Analiza tijela i dijeta

Instrumenti za analizu sastava tijela pomažu razumjeti mnoge aspekte. Oni dolaze u pomoć nutricionista, fitness trenera, sportaša i samo ljudi koji vode zdrav život. Omogućuju vam da kontrolirate tijelo i saznajte:

  1. prisutnost viška tjelesne težine;
  2. tijelo mast;
  3. metabolička stopa;
  4. omjer mišićne mase;
  5. stupanj pretilosti;
  6. prisutnost unutarnjeg masnog tkiva;
  7. broj potrebnih kalorija;
  8. stanje koštanog sustava.

Stoga, vage s analizom masti olakšavaju utvrđivanje visokog rizika od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa, pa čak i nekih vrsta raka. Odredite učinkovitost tjelesne aktivnosti u skladu s rastom mišića. Dopustite da doznate na kojoj se metaboličkoj dobi pristupa zdravlje. Naravno, ovo je puno. Ali što je mehanizam za određivanje? Kako funkcioniraju vage nove generacije - s analizatorom sastava tijela?

Pogledaj sve proizvode u kategoriji: Vage za analizatore sastava tijela

Načelo rada dijagnostičkih mjerila

Osobitost rada uređaja za analizu sastava tijela i stanja tijela povezana je s sposobnošću tkiva da se odupru prolasku električnih impulsa. Preciznije - električna struja. Ova tehnika ima svoje ime - BIA (BIA, analiza bioelektrične impedancije). Na temelju izračuna električne otpornosti različitih tkiva prolazom struje kroz njih. Definitivno sigurno, nisko intenzivno.

Organska masa bez masti lako prolazi takve impulse. To je zbog prisutnosti dovoljne količine tekućine u njima. U mišićima doseže koncentraciju od 75%. Dok je u masnom tkivu njegov volumen minimalan. Odavde - i veći otpor (impedancija) do električne struje.

U pravilu, 400 μA (niska istosmjerna struja) konstantne frekvencije 50 kNz, koja se šalje između elektroda, jednostavno prolazi kroz tijelo. I smanjenje standardnog napona između njih omogućuje izračunavanje impedancije. Dobiveni podaci podvrgnuti su obradi softvera - BIA (BIA). Dala je sve analizatore sastava tijela.

Metode proračuna i njihovo značenje

Analizatori sastava tijela odmah izračunavaju i prikazuju rezultat ukupne prisutnosti vode u tijelu. Obično je proporcionalan stupnju otpornosti na električnu struju. Ona također odmah ukazuje na mršavu i mršavost. Potonji se izračunava utvrđivanjem razlike između slabe težine i nominalne tjelesne težine.

Impedancija (otpornost bioloških tkiva na električne impulse) sastoji se od 2 komponente:

  • aktivni otpor;
  • reaktivna otpornost.

Specifične osobine (svojstva) tekućina prisutnih u tijelu određuju komponentu aktivnog otpora. Stanične membrane rade u njoj kao kondenzatori. Oni donose reaktivnu komponentu koja izravno ovisi o frekvenciji električnog impulsa.

Prikazivanjem impedancije u različitim frekvencijskim rasponima (na primjer, 200 kNz i 5 kNz) pomoću prediktivnih jednadžbi, realno je dobiti rezultate ECW (ekstracelularne vlage) i TBW (njegov ukupni sadržaj u cijelom tijelu). Tada uobičajena oduzimanja izračunava podatke o prisutnosti ICW (intracelularne tekućine). Dalje. Čitanja ECW-a mogu se odnositi na ECM (ekstracelularnu masu). Dok ICW - s podacima o razini BCM-a (stanična masa).

Kako vage s analizatorom tjelesne mase

Sigurni niskonfrekventni impuls prolazi kroz metalne elektrode postavljene na platformu mjerila analizatora. Kad osoba stoji na njima, signal prolazi kroz tijelo. A različita otpornost dijelova tijela pomaže u određivanju točnog omjera vode i masti, u kojem postoji mnogo manje vlage nego u mišićnoj masi.

Tada se dobivena otpornost uspoređuje s dobi, visinom i spolom ispitanika. I prikazuje osobni izračun vrijednosti nivoa masti i drugih pokazatelja sastav tijela. Također je moguće dobiti podatke o metaboličkom dobu, količini abdominalne masti i tako dalje. Točnost analizatora sastava tijela postiže se:

  • veličina i položaj elektroda;
  • kvalitetu formule koja se koristi za izračunavanje;
  • pouzdanost mjerenja vaganja.

Prvi ovisi o tehničkom znanju, drugo - o istraživanjima, treći - o pouzdanosti mehanizma težine. Posljednjoj ulozi ne igra kvaliteta analitičke platforme.

U trgovini možete kupiti analizator sastava tijela s 5% popusta. Da biste dobili popust, upotrijebite promotivni kôd: DISCOUNT2017

Pročitajte isto:

Korištenje materijala s web mjesta bez pristanka autora strogo je zabranjeno. Prilikom kopiranja članka veza na resurs je obavezan.

Pametne ljestvice za mjerenje masnoće, vode i mišićne mase

Ukupna težina osobe važan je pokazatelj, ali ne određuje stvarno stanje tijela i ne uzima u obzir omjer masnoće i mišićne mase u tijelu. Zato nema jedinstvenog standarda težine na kojoj bi se svi mogli dobro osjećati. U nutricionističkim i medicinskim centrima, analitičke vage služe za određivanje točnog sastava tijela. Oni su nezaobilazni asistent za one koji se bave sportom i prate njihovo zdravlje. Koja je načela rada takvih mjerila i kako odabrati kvalitetan uređaj, što ćemo reći u ovom članku.

Mjerila za analizatore - što je to?

Vage analizatori su uređaji koji određuju količinu masti, mišića i koštane mase u tijelu. Uglavnom su korišteni u medicinske svrhe kako bi se dobila objektivna karakteristika općeg zdravlja pacijenta. Neki modeli imaju funkcije za mjerenje hidratacije, izračunavanje dobi metabolizma i ukupnog BMI.

Kako elektroničke ljuske rade s analizatorom masti?

Dijagnostička vaga služi metodom bio-impedancijske analize sastav tijela. Jednostavno rečeno, oni prolaze kroz naše tijelo slabim električnim ispuštanjima i određuju njihovu propusnost u različitim dijelovima. Postotak tekućine u sloju masti je manji nego u mišiću, pa ima veću otpornost na struju. Kosti mase se izračunava prema istoj shemi. Tada se svi prikupljeni podaci analiziraju, a uređaj prikazuje njihovu ukupnu vrijednost na zaslonu.
Trenutni impulsi koji se koriste u analizatorima vaganja ne predstavljaju opasnost za djecu ili odrasle. Postoji mišljenje da štetu trudne žene, ali ovo je mit. Jedini razlog za suzdržavanje od vaganja u ovom razdoblju je pogrešnost prikazanih podataka, s obzirom na činjenicu da uređaj čita fetalne indikatore i sažima ih sa svojim.

Kako odabrati

Na tržištu postoje mnogi modeli elektronskih vage za mjerenje sastava tijela, različiti u točnosti čitanja i skup značajki. Njihov trošak može varirati od 1,5 do 100 tisuća rubalja. U ovom slučaju, cijena se ne utječe samo na kvalitetu materijala, već i na prisutnost takvih funkcija kao što su automatska identifikacija osobe, inteligentno upravljanje, sposobnost određivanja dobi metabolizma i izračunavanje postotka hidratacije. Međutim, prilikom odabira mjerila za analizatore, ne biste se trebali oslanjati samo na broj obilježja, jer za neke ljude oni možda neće biti korisni. Evo nekoliko praktičnih savjeta koji će vam pomoći odabrati kvalitetan uređaj s velikom točnošću čitanja:

  1. Materijali od kojih je napravljena platforma. Nema ograničenja na materijale kao takve, ali moraju biti visoke kvalitete i trajne. Ako je plastika previše tanka i zavoja ispod težine tijela, to je loš znak. Također izbjegavajte uređaje s prazninama, labav dijelovi koji se mogu ugraditi i "labave" slojeve na prednjoj ploči.
  2. Maksimalno opterećenje. Svaka vaga s analizatorom je ograničena u težini. Najčešće, maksimalna je 150 kg, ali postoje modeli do 270 kg.
  3. Bežična veza za povezivanje s računalom ili pametnim telefonom. Druga korisna značajka koja pomaže prikazati informacije o vašem tijelu na zaslonu računala ili pametnog telefona. Postoje dvije vrste bežične veze - putem Wi-Fi-ja i Bluetooth veze. Oni se, pak, razlikuju po cijeni i rasponu. Vage s Wi-Fi modulom moći će prenositi informacije na nekoliko uređaja u različitim prostorijama odjednom. No Bluetooth ima ograničenje od 9 do 10 metara i istodobno radi samo s jednim uređajem.
  4. Dostupnost memorije i automatska identifikacija. Neke ljestvice imaju sposobnost prepoznavanja osobe. Oni pomažu saznati koliko se pokazatelji promijenili od zadnjeg vaganja i da li se vidljiv napredak pojavio. Ako u obitelji postoji nekoliko ljudi koji koriste težine, onda je vrijedno odabrati model s maksimalnom memorijom (od 2 korisnika).
  5. Određivanje količine masnoća u tijelu. Nije dovoljno jednostavno odrediti količinu masnoća u tijelu. Potrebno je znati svoj odnos s drugim pokazateljima i vidjeti potrebnu stopu. Korisna značajka bila bi mjerenje visceralne masti koja se akumulira oko trbušne šupljine.
  6. Određivanje udjela mišićnog tkiva. Uz mjerenje masnoća, također morate uzeti u obzir količinu mišićne mase u tijelu. Uostalom, zdravo tijelo je mjesto gdje su mišići u dobroj formi i prevladavaju nad masnom tkivu. Ugodan dodatak je određivanje težine okvira kostiju.
  7. Izračunajte postotak hidratacije. Određivanje količine vode u tijelu je još jedna potrebna sposobnost mjerila analizatora. Pomaže saznati postoji li višak tekućine ili njegov nedostatak.

Zapamtite da svaka vaga za kondiciju ima malu pogrešku u izračunu - oko 10-15%. Da bi se postigli najcitniji rezultati, potrebno je vagati na prazan želudac ili 2-3 sata nakon obroka. Također se preporučuje da ne pijete vodu tijekom pregleda i ne dodirujte uređaj mokrim rukama. Uz poštivanje općih pravila i TB, postotak pogreške je minimiziran.

Ocjena mjerila analizatora

Postoji mnogo modela dijagnostičkih vaga. Neki od njih imaju veću funkcionalnost i povećanu točnost mjerenja, dok neki od njih vole ili ne rade ispravno. Da biste lakše odabrali, rangirali smo deset najboljih korisnika pondera analizatora prema korisnicima:

O svjedočenju vaga-analizatora sastav tijela Tanita

Što je potrebno pratiti sastav tijela?

Analizatori dijagnostičkog analiza masno tkiva osmišljeni su kako bi pružili zdraviji način života mjerenjem ključnih zdravstvenih pokazatelja koji ukazuju na utjecaj vanjskih uvjeta na ljudsko zdravlje:

  • 1. Obratite pažnju na učinke primijenjene prehrane na tijelo, kako biste bili sigurni da prehrana pruža poboljšano zdravlje.
  • 2. Prilagodite svoj fitness program praćenjem promjena u mišićnoj masi i osnovnom metabolizmu.
  • 3. Pratite visceralni sadržaj masti - ključni pokazatelj rizika od bolesti srca i dijabetesa s fizičkom ocjenom od 2 (puna).

Načelo rada analizatora Tanita

Dijagnostički analizatori izračunavaju sastav vašeg tijela pomoću metode analize bioelektrične impedancije (BIA). Snažan električni signal prolazi kroz tijelo, a postotak tjelesne mase izračunava se na temelju mjerenja otpora signala dok se kreće. Signal prolazi znatno brže kroz mišićno tkivo nego kroz masne naslage, jer mišići sadrže 70-75% vode, dok u masnim naslagama gotovo da nema vode.

Metoda BIA je najtočnija i bez pogrešaka ako sadržaj vode u vašem tijelu odgovara svojoj normi, tj. ako se mjerenja odvijaju najmanje tri sata nakon obroka ili vježbe. Ako su ti uvjeti ispunjeni i mjerenja koja se koriste ovom metodom redovito se obavljaju, rezultati mjerenja podudarat će se s rezultatima hidrodensitometrije.

Metoda BIA nudi najjednostavniji i najprikladniji način kontrole tjelesne masti kombinirajući najnoviju tehnologiju i tradicionalnu metodu. Ovaj inovativni razvoj tvrtke Tanita omogućuje vam precizno određivanje postotka tjelesne masti kod kuće. Možete doslovno "gledati u sebe" i stvarno procijeniti svoje zdravlje i uspjeh iz vježbanja i prehrane.

Da biste dobili točne podatke, korisnik mora mjeriti tjelesnu masnoću u određeno doba dana pod odgovarajućim uvjetima. Preporučamo preuzimanje mjerenja prije večernjeg obroka.

Masu kostiju

Ovaj parametar prikazuje težinu koštanih kostiju u vašem tijelu. Istraživanja su pokazala da vježbanje i razvoj mišića pridonose razvoju jačih i zdravijih kostiju.

Budući da se struktura kostiju ne podliježe značajnim promjenama u kratkom vremenu, važno je razviti i održavati zdravlje kostiju kroz zdravu uravnoteženu prehranu i dovoljnu količinu tjelesne aktivnosti.

Osobe zabrinute za stanje kostiju trebale bi kontaktirati svog liječnika. Osobe koje pate od osteoporoze ili niske gustoće kosti zbog starijih dobi, ranog doba, trudnoće, hormonalnih ili drugih bolesti mogu dobiti netočne podatke o masi njihovih kostiju.

Ispod su rezultati procijenjene koštane mase ljudi u dobi od 20 do 40 godina (izvor: Tanita Body Weight Science Institute). Koristite podatke tablice kao pokazivač kada uspoređujete svoj indeks koštane mase.

Ženke: prosječna procijenjena koštana masa.

Mužjaci: prosječna procijenjena koštana masa.

Kategorije osoba navedenih u nastavku mogu dobiti indikatore koštane mase različiti od gore navedenih i koristiti ih samo kao procjenu:
- starije osobe
- žena tijekom ili poslije menopauze,
- ljudi koji uzimaju hormonske lijekove.

Procjena koštane mase je vrijednost dobivena statističkom metodom korelacijom s indikatorom "bez masnoće". Procijenjena koštana masa ne izravno prosuđuje tvrdoću ili čvrstoću kostiju tijela ili rizik od oštećenja kostiju. Ako imate sumnje u stanje kostiju, savjetujemo vam da se posavjetujte s liječnikom. Više informacija o parametru mase kostiju.

Sadržaj masnoće u tijelu
(dobna granica 5-99 godina)

Sadržaj masnoća je postotak masnog tkiva u ljudskom tijelu. Povećani sadržaj masnoće dovodi do takvih posljedica kao što su visoki krvni tlak, srčani udarovi, dijabetes, rak itd.

Ako odaberete način "Sportaš", uređaj neće prikazati indikator zdravlja. Sportaši mogu imati smanjeni sadržaj tjelesne masti, ovisno o sportu ili vrsti tjelesne aktivnosti.

Mjerilo masti za djecu i odrasle

Sadržaj vode tijela
(dobna granica od 18 do 99 godina)

Postotak sadržaja vode u tijelu je ukupna količina tekućine u ljudskom tijelu kao postotak njegove ukupne težine. Voda igra vitalnu ulogu u mnogim procesima ljudskog tijela i može se naći u bilo kojoj stanici, tkivu ili organi. Održavanje zdrave razine sadržaja vode u tijelu ukazuje na to da tijelo djeluje učinkovito, što smanjuje vjerojatnost problema u tijelu.

Sadržaj vode u vašem tijelu varira tijekom dana i noći. Sve značajnije promjene u sadržaju vode u tijelu mogu utjecati na pokazatelje sastava tijela. Na primjer, nakon dugog sna, tijelo je sklono gubitku vode, a postoje razlike u raspodjeli vode u tijelu tijekom dana i noću.

Obrok, alkohol, menstruacija, bolest, vježbanje i kupanje također mogu uzrokovati oscilacije razine hidratacije. Postotak vode u vašem tijelu treba biti pokazatelj, ali se ne smije koristiti za određivanje točnog preporučenog postotka vode u tijelu. Važno je analizirati promjene u sadržaju vode u tijelu dugo vremena i istodobno održavati zdravu razinu sadržaja vode u tijelu.

Primanje velike količine vode odjednom ne može značajno promijeniti pokazatelj sadržaja vode u tijelu. Zapravo, to će dovesti do povećanja sadržaja masti, jer će povećati ukupnu težinu tijela. Molimo vas da uvijek pratite čitanja uređaja kako biste utvrdili relativne promjene. Svaka osoba se razlikuje od druge, ali kao normalna razina sadržaja vode u tijelu za odrasle, možete koristiti sljedeće vrijednosti:

Razina sadržaja vode u tijelu nastoji se smanjiti povećanjem sadržaja masti u ljudskom tijelu. Osoba s visokim udjelom masti može imati sadržaj vode u tijelu ispod prosjeka. Ako izgubite (smanjite) količinu masti u tijelu, razina sadržaja vode u tijelu će se odnositi na gore navedene vrijednosti.

Visceralna razina masti
(dobna granica od 18 do 99 godina)

Visceralna masnoća je mast koja okružuje vitalne organe u trbušnoj šupljini. Istraživanja su pokazala da čak i ako vaša tjelesna težina i sadržaj masnoća ostanu konstantni, raspodjela tjelesnih masnoća mijenja se s dobi. Masnoće se nagomilava u lumbalnom području, osobito nakon menopauze. Zdravi pokazatelji masnog tkiva u organizmu pomoći će u predviđanju rizika od kardiovaskularnih bolesti, povišenog krvnog tlaka i dijabetesa za skupinu ljudi fizičke ocjene drugog tipa. Tanita analitičari daju procjenu visceralne razine masnoća u tijelu u rasponu od 1 do 59.

Razina od 1 do 12 0
Označava da imate zdravu razinu masnoće u tijelu.

Razina od 13 do 59 +
Pokazuje da imate povećanu razinu visceralne masti u tijelu. Pretpostavlja se da morate napraviti promjene u vašem načinu života, na primjer, u prehrani ili vježbi.

Čak i uz nisku količinu masti u tijelu, možete imati visoku razinu masnoće. Za medicinsku dijagnozu obratite se svom liječniku.

Dnevni unos kalorija

Dnevni unos kalorija ( «dnevni unos kalorija» - DS) je količina kalorija potroše tijelo za održavanje normalnog funkcioniranja svih organa u «bazalnog metabolizma» ostatak (BMR) i kalorija su izgubili od strane tijela za vrijeme obavljanja dnevnih aktivnosti, kao i termogenezu energije (spaljivanje tjelesne masti i vrućine) uzrokovane prehranom i vježbanjem.

Skala za analizatore sastav tijela Tanita

Smatramo nužnim istaknuti jedinstvene prednosti mjernih instrumenata kao što su elektroničke vage i TANITA tjelesni analizator:

  1. Točnost je jamstvo kvalitete pružene opreme.
  2. Proizvodi rezultat su strogog razvoja i izvrsnih proizvodnih procesa.
  3. Kalibriranje može biti potrebno nakon 300 tisuća sjednica, a po potrebi i ekonomično i brzo popravljanje obavljaju regionalni servisni centri.

Dobra investicijska mogućnost je u visoko progresivnim mjerama pod markom Tanita!

Mnogi medicinski centri i svjetski poznati fitness klubovi bili su uvjereni u razumnost odlučivanja o kupnji TANITA analizatora sastava tijela. Prije svega, povezano je s dizajnom uređaja, kao u modelu Tanita BC-543. Temelj je jedinstvena metoda analize bioelektrične otpornosti.

Za provođenje potpunog pregleda pacijent se postavlja na platformu mjerne instalacije, nakon čega se sigurno i praktično neprimjetljive niske frekvencijske struje prolaze kroz tijelo. Kao rezultat toga, procjenjuje se stanje mišića, masnoća, koštane mase, različitih indeksa i razina determiniranih komponenti. Podaci se bilježe i prenose na ispis.

Ovisno o modelu, omjer vode / masti / mišić može se procijeniti. U tu svrhu najbolje je kupiti ljuske s analizatorom masti. Oni u pravilu rade od baterija i posjeduju takve korisne mogućnosti kao što su "Automatsko isključivanje", "Samo težina" i "Sportaš". Ako je potrebno, može se izvršiti prethodni podatkovni poziv, a memoriju je dizajniran uglavnom za 4-5 osoba.

Za naše posjetitelje nudimo i Tanita analizatorske ljestvice, koje možete kupiti po pristupačnoj cijeni. Drugi modeli mogu iznenaditi svojim stilom izvedbe, velikim zaslonom osjetljivim na dodir i automatskim otkrivanjem osobnog korisnika. Stoga pogledajte katalog i zasigurno ćete naći potrebnu opremu za instrumente.

Procjena parametara tijela

Wellness rezultat

Tanita-i dijagnostički maseni analizatori masne mase pomažu u provođenju wellness procjene kod kuće.

Odmah ćete prepoznati sadržaj masnoća i vode u vašem tijelu, kao i važne pokazatelje vašeg zdravlja kao:

  1. Postotak masnog tkiva
  2. Postotak vode u tijelu
  3. Postotak unutarnje masti
  4. Masu kostiju
  5. Mišićna masa
  6. Procjena fizikalnog tipa
  7. Metabolička stopa i vaša metabolička dob

Najnovija metoda koja se koristi u analizatoru masne mase, omogućuje vam definiranje tih pokazatelja u kući.

Često se pojmovi "pretilost" i "prekomjerna tjelesna težina" tumače kao sinonimi, međutim, to nije ista stvar. Težina je ukupna tjelesna težina, uključujući kosti, mišiće, vodu, masti itd. Prekomjerna težina je tjelesna težina određene osobe, iznad onoga što se smatra normom za njegovu visinu. Pretilost je prekomjerna nakupina tjelesne masti koja je zdravstvena opasnost. Često se događa kada protok energije u tijelu s hranom premašuje troškove energije.
Znanstvenici su dokazali izravnu povezanost između višak tjelesne masti i rizik od razvoja dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti. Prekomjerna tjelesna težina nije uvijek pokazatelj pretilosti, budući da se ljudi međusobno razlikuju u veličini tijela, obliku i vrsti dodavanja. Na primjer, tjelesna težina sportaša može se dramatično povećati u usporedbi s normom za njegov rast (zbog mišićne mase), ali se ne mogu smatrati pretilima, jer je postotak tjelesne masti u tijelu normalan. Istodobno, s normalnom težinom, sadržaj masti može biti veći od utvrđenih normi, što predstavlja prijetnju zdravlju.

Analizatori sastava tijela: poznati uređaj s puno funkcija

Danas postaje moderan voditi zdrav stil života. Većina ljudi počinje shvaćati da je zdravlje jedina stvar koja se ne može kupiti u ovom životu.

Jedan od važnih uvjeta za dobro zdravlje je održavanje normalne tjelesne težine.

U trgovinama možete pronaći veliki broj opcija za podne ljestvice, ali se postupno izbacuju u pozadinu, ako stvarno upravljate težinom, a zatim upotrijebite za tu svrhu ljuske - analizatore sastava tijela.

Koji su ti uređaji, kako se razlikuju od običnih težina?

Ono što možete koristiti analizatora

Konvencionalni uređaji za mjerenje težine sposobni su pokazati težinu osobe. No kako bi se odredila prisutnost vode, masti u stanicama ne mogu. A to su vrlo važni pokazatelji koje nutricionisti trebaju znati prilikom sastavljanja izbornika, sportaša, trenera i svih koji ne samo promatraju njihov izgled nego i opće stanje tijela.

Analizatori težine pratit će sljedeće pokazatelje:

  • Tjelesna masa
  • Količina tjelesne masti.
  • Na kojoj razini su metabolički procesi.
  • Omjer mišićnog tkiva.
  • Ako imate višak težine, uređaj će pokazati stupanj pretilosti.
  • Postoji li unutarnje masno tkivo?
  • Količina vode u tijelu.
  • S obzirom na sve pokazatelje, analizatori mase pokazat će broj kalorija koje bi osoba trebala konzumirati dnevno.
  • Analiza stanja skeletnog sustava neće se zanemariti.

Vage za određivanje sastava tijela pomažu stručnjacima da saznaju postoji li rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa, čak i nekih vrsta onkologije. Za sportaše, ovaj uređaj je nezamjenjiv, jer možete brzo odrediti koliko je opterećenje učinkovito, na kojoj se razini nalazi metabolizam.

Načelo rada mjerila s analizatorom masti

Ovi vanjski elektronički uređaji djeluju na principu različite sposobnosti tkanina da se odupru prolasku električnih impulsa. Nema straha, jer puls se koristi niskofrekventnim.

Osoba stoji na metalnoj ploči kroz koju struje niska frekvencija. Njegovi impulsi praktički nisu primjetni. Prolaze kroz tkiva tijela, svaki od njih susreće određenu snagu otpora. Zadatak računala, koji je glavni centar mozga u uređaju, jest analizirati podatke i dati pokazatelje sastav tijela.

Otpor uvijek korelira ne samo s dobi, već i sa spolom, rastom.

Ako u tkivu nema ili vrlo malo masnoće, impuls prolazi bez ikakvog otpora zbog velike količine vode. U masnom tkivu vode je mala, pa stanice imaju veliku otpornost. Uređaj uspoređuje pokazatelje s težinom osobe, a razina vode i masti u tijelu se prikazuje na ploči.

Nema sumnje o točnosti uređaja, postiže se:

  • Točno izračunato mjesto elektroda.
  • Veličina elektroda.
  • Točnost formule koju uređaj koristi za izračune.
  • Elektronički uređaji za težinu pružaju pouzdane pokazatelje ljudske tjelesne mase.

Iskusni stručnjaci koji imaju opsežna tehnička znanja i istraživačke vještine sudjeluju u stvaranju instrumenata za određivanje sastava tijela. Koristi se za stvaranje samo visokokvalitetnih sirovina.

Prednosti analizatora sastava tijela

Ovaj uređaj je jednostavno potreban za sportaše koji nisu samo važni pokazatelji tjelesne težine, već i pokazatelji količine masti i vode. Ovi podaci omogućuju vam upravljanje procesom izgradnje mišićne mase.

Pokazatelji težine ne mogu dati informacije o tome kako tijelo reagira na prehranu ili vježbu koju ste mu ponudili. Neki ljudi pogrešno vjeruju da je gubitak kilograma posljedica samo spaljivanja masnih naslaga, zapravo gube težinu i mišiće.

Vaga sastav analizatori tijelo ne dopušta da izgubi iz vida bilo kojeg pokazatelja, takav uređaj će biti potrebno ako se odlučite za napraviti sa svojim tijelom bez osobnog trenera za izgradnju mišića, uklanjanje viška masnoće.

Razlike između različitih modela analizatora težine

Trenutačno takvi uređaji postaju sve veći dio naših života, stoga različiti modeli zadivljuju maštu kupaca. Troškovi modela variraju od 1500 rubalja i više. Cijena ovisi o nekim karakteristikama:

  • Postoji li funkcija za analizu sastav tijela po segmentima?
  • Koja je maksimalna tjelesna masa koju osoba može izdržati. Proizvođači proizvode i one u kojima pokazatelji težine mogu doseći do 250 kg.
  • Neki su modeli opremljeni bežičnom vezom s računalom za prijenos podataka.
  • Cijena uređaja također će ovisiti o tome postoji li mogućnost pamćenja prethodnih pokazatelja.
  • Najnapredniji modeli mogu prepoznati i osobe koje koriste ovaj uređaj.
  • Je li moguće odrediti metaboličku dob.
  • Postoji li funkcija određivanja mase visceralne masti?

Koji model za kupnju ovisi o onim pokazateljima koje morate držati pod kontrolom. Preporučljivo je konzultirati se s vašim trenerom ili nutricionista.

Postoje li kontraindikacije za korištenje vage?

Budući da takvi uređaji rade na određivanju težine i sastava tijela na principu prolaska električnih impulsa, neki stručnjaci pitaju postoje li kontraindikacije za njihovu uporabu. Ako pažljivo gledate upute, na nekim modelima možete vidjeti zapis da nema kontraindikacija i imate pravo koristiti apsolutno sve.

No, neki proizvođači svjesnije pristupaju svojem radu i podsjećaju da je za korisnike koji imaju pacemakere bolje odbiti takav instrument i koristiti druge metode za kontrolu tjelesne mase i drugih pokazatelja.

Također je nepoželjno koristiti analizatore težine za žene koje čekaju rođenje djeteta. Štetu i rizik nisu dokazani, ali bolje je pogriješiti.

Najpopularniji modeli

Najpopularniji među kupcima su ponderi analizatora sljedećih modela:

  1. Tanita BC-575. Ovaj uređaj ne samo da može odrediti omjer vode i masti, već i mišićnu masu, kao i visceralnu masnoću.
  2. Tanita BC-581. Maksimalna tjelesna težina je 150 kg, karakterizirana prisutnošću posebne funkcije za žene, tj. Kod određivanja svih pokazatelja, uzimaju se u obzir značajke ženskog tijela.
  3. InBody R20 ne prikazuje samo sve indikatore i omjere što točnije, već i procjenjuje fizičko stanje tijela.
  4. Tanita BC-351 su najtanji u svijetu takvih uređaja. Točno izvodite mjerenja vode i masnoća, mišićne mase i kostiju. Analizator može zapamtiti prethodne pokazatelje.

Ako pratite svoje zdravlje, a ne samo dijete da biste vidjeli manje brojeve na vagi, onda biste trebali pogledati analizatore za mjerenje sastava tijela. Oni će dati mnogo više informacija o tijelu i pomoći u rješavanju mnogih problema.

Pravilno pristup izboru takvog uređaja uvijek će pomoći dijetetičaru ili sportskom treneru. Ali s takvim utezima uvijek možete biti sigurni da ćete gubitkom težine dijeliti s mrzim masnim naslagama, a ne s vodom i mišićnom masom.

ANALIZATOR SASTAVE

Objavljeno u: Nutricionizam Priopćenja za javnost s 3 komentara 27. kolovoza 2014

Najvažniji instrument koji vam preporučujem kupujete su vage - analizatori tijela.

Znaš li zašto? Kada osoba postane obična ljestvica i vidi gubitak težine, često se raduje i ne razmišlja o tome što je ta tezina ispuštena: mišiće, vodu, masti, minerale?

Pokušavajući izgubiti težinu, ponekad gubimo samo vodu i mišićnu masu umjesto masnog tkiva. Stoga, kako ne bi naškodili našem zdravlju, potrebno je razumjeti da gubimo težinu.

I za to morate točno znati podatke o svim komponentama vaše težine (mišića, masti masnoća, težine mineralne komponente skeletnog sustava), a posebno što je postotak masti u vašem tijelu, a zatim ga usporediti s prosječnim vrijednostima za vašu dob.

Međutim, s našim očima ne možemo vidjeti koliko je masnoća u tijelu. Elektronski mjerni pretvarači masti uspješno se nositi s ovim zadatkom (sinonimi: vage s analizatorom sastava tijela, mjerila analizatora).

Proizvode ih različite tvrtke, no japanska tvrtka TANITA, koja je otkrila i patentirala metodu bio-impedancije (BIA metoda - analiza bioelektrične otpornosti), smatra se utemeljiteljem takvih proizvoda. Bit njihova izuma leži u činjenici da kroz tijelo osobe u trenutku vaganja prolaze slabe sigurne električne impulse (

50 kHz). Impuls se slobodno prodire kroz tekuće komponente mišićnog tkiva i teškoće kroz masnu tkivu. Otpornost masnog tkiva na prijenos signala zove se bioelektrična impedancija.

VAŽNO! Postoje mnogi modeli takvih vage-analizatora. Naravno, one se razlikuju jedna od druge skupom funkcija, maksimalnom mogućom težinom za vaganje, dizajn i trošak. Što tražiti:

  1. oni db svjetlosti;
  2. oni bi trebali pokazati metaboličku dob od 90 godina;
  3. oni bi trebali imati funkciju programiranja vaših rezultata (obično možete programirati na 4 člana obitelji);
  4. moraju točno prikazati parametre (dopuštena promjena od 100 g);
  5. maksimalna težina - do 150 kg (ako trebate iskoristiti vage u vašoj profesionalnoj aktivnosti, a zatim uzeti modele koji teže do 200 kg)
  6. treba biti funkcija "Gost", što je prikladno kada se koristi u zdravstvenim centrima - omogućuje brzo analizu bez spremanja podataka.

Preporučujem:

A) za vage za kućanstvo TANITA BC 582

B) za uporabu u profesionalnim aktivnostima TANITA BC 587 (težak do 200 kg)

Ovom tehnikom, ljestvice analizatora pokazuju ne samo težinu, već i druge važne komponente vašeg tijela, koje pomažu pri donošenju zaključaka o tome da li se proces gubitka težine ispravno događa.

Vrlo je važno zamisliti zašto dobivamo ili izgubimo težinu.

Na primjer, gubimo težinu gubitkom vode ili mišićnog tkiva?

Je li težina stabilna zbog činjenice da masti ulazi u mišiće?

Je li mineralna komponenta koštanog tkiva smanjena?

Uz to, TANITA model pokazuje vaš tip tijela, visceralnu masnoću (pohranjenu na unutarnjim organima), a također određuje osnovni indeks metabolizma (PBM) ili HBP (osnovni metabolizam) i metaboličku dob.

PBM (BMR) omogućuje određivanje broja kalorija koje tijelo troši na vlastite vitalne procese, tj. GLD.

ASL je minimum potreban da bi se osiguralo normalno funkcioniranje respiratornih, cirkulacijskih, živčanih sustava, jetre, bubrega i drugih organa u mirovanju.

Drugim riječima, ako ne radite ništa tijekom dana, ali samo ležite na kauču i ne pljujte čak ni na strop, vaše će tijelo i dalje potrošiti taj iznos kalorija.

Ako ste aktivni, povećat će se broj izgorenih kalorija. To je zato što lokomotorni sustav, poput motora, troši veliku količinu energije (do 40%). Posebno se puno energije troši na rad mišića. Stoga, ako povećate mišićnu masu, to će dovesti do povećanja PBM. Što je veći, to je veći broj kalorija koje će tijelo izgorjeti, što znači da će se težina brže smanjivati.

Tip tijela - ovaj parametar prikazuje omjer količine masnoće i mišićne mase u vašem tijelu. Ako se količina masti u njoj smanjuje, tada se također mijenja pokazatelj tipa tijela. Ovo je vrlo važan pokazatelj, jer signalizira promjenu u sastavu tijela - povećanje mišićnog tkiva i smanjenje masnog tkiva (ili obrnuto).

Pametne ljuske s analizatorom masti: laže ili ne?

Kućanski aparati ubrzano postaju pametniji. Već nitko neće biti iznenađen da se perilica može kontrolirati s pametnog telefona. Zašto postoji perilica rublja - kotlići idu online. Nije iznimka i oprema za ljepotu i zdravlje. Natasha Kashentseva neustrašivo je testirala ljuske, koje ne samo da teže, već izgledaju kao da znaju sve o korisniku. Plus uspoređivali su svoje podatke s rezultatima studije u klinici. Napravili smo video i tekst o tome kako rade i što je bio-impedancemetry.

Verzija videozapisa. Za nekoliko minuta ispričamo sve pojedinosti eksperimenta. Na testu pametne ljestvice MGB masti za tijelo:

Glavna stvar o pametnim mjerilima

Što može moderna pametna ljestvica? Ispada da im pomoć može pratiti mnoge važne parametre tijela, ne samo težinu. Konkretno, oni koji su došli do nas za test MGB Body fat scale također kontroliraju sljedeće:

- BMI (indeks tjelesne mase)
- postotak masti
- mišićna masa
- sadržaj vode (hidratacija)
- koštana masa
- brzina metabolizma ili brzina metabolizma
- visceralna (unutarnja) mast
- masno tkivo
- težina bez masnog tkiva
- stupanj pretilosti
- postotak proteina i njezina količina
- sažetak mjera dobi tijela

Pametna ljestvica MGB Body Fat skala. Cijena - 2 500 rubalja
(cijena je relevantna na dan objavljivanja)

Kako točno to rade? Upotrebljava se metoda bioimpedancemetrije. Jednostavno rečeno, to je analiza otpornosti tjelesnih tkiva na slabu struju. Postupak uključuje ugrađene elektrode, senzore s velikim preciznim senzorima (pretvaraju veličinu soja u prikladan signal za mjerenje) i procesor visokih performansi koji "probavlja" informacije.

Dmitrij Mamontov, znanstveni urednik Veleučilišta:

Ljudsko tijelo se sastoji od tkiva različitih tipova - mišića, kostiju, masti, vode - koji električnu struju upravljaju na različite načine. Voda (točnije, elektroliti) provodi struju bilo koje frekvencije, a stanične membrane su analozi kondenzatora, pa njihova vodljivost ovisi o učestalosti struje. Mjerenje impedancije omogućuje brzu određivanje sastava ljudskog tijela pomoću rekalkulacije određenih modela - omjer vode, mišićne mase, masti itd., Što je važno u slučaju određenih medicinskih stanja.

Korisnik vidi podatke o svom tijelu na zaslonu pametnih telefona - morate instalirati AIFit mobilnu aplikaciju. Možete stvoriti do 10 korisničkih profila - dovoljno za mali tim. Vage će "prepoznati" određenu osobu, vođene pohranjenim podacima o njegovom tijelu. Bez mobilne aplikacije, vage rade samo za njihovu namjeravanu namjenu - odmjerile su se.

Ugrađene elektrode, mjerač debljine i procesor podataka omogućuju analizu sastava bio-impedancije

Glavne karakteristike mjerila MGB masnoća:

- veličina: 26 × 26 × 2,3 cm
- maksimalna težina: 150 kg
- korak mjerenja težine: 0,1 kg
- napajanje: 4 x 1,5 V AAA baterije (uključeno)
- pametni telefon: Bluetooth
- mobilna aplikacija: besplatno, za iOS i Android
- digitalni prikaz
- zemlja podrijetla: Kina

Kako smo testirali

Nismo samo provjeravali kako se vage rade, već uspoređuju i rezultate koje daju s onim što su pokazale kliničke studije - preciznija bioimpedancemetrija od ruku do nogu (senzori se postavljaju na ruke i noge, dok u slučaju utega) samo noge).

Postoji i denzitometrija - radi se o rentgenskom pregledu organizma (različitog tipa, ali samo u klinici), koji je karakteriziran najvišom točnosti podataka.

Duboko proučavanje stanja različitih parametara tijela - denzitometrija - može se obaviti u klinici

Ali puna denzitometrija je skupo: Moskva će morati platiti najmanje 10.000 rubalja. Denzitometrija zasebnih dijelova tijela bit će jeftinija, ali da bi imali potpune podatke, morate pregledati cijelo tijelo.

Dmitrij Mamontov, znanstveni urednik Veleučilišta:

Točnost mjerenja bio-impedancije u životnim uvjetima je niska. Prvo, u profesionalnoj medicini koristi se shema s četiri točke koja je mnogo preciznija u smislu rezultata, sa zasebnim strujnim i potencijalnim krajevima: slaba izmjenična struja se prenosi između daljih elektroda i mjeri se pad napona između bliskih.

Drugo, u većini kućanskih mjerača koristi se fiksna frekvencija koja omogućuje prepoznavanje samo osnovnih tipova tkiva, au klinikama višestruko mjerenje koje čak može razlikovati vodu u stanicama od vode u međustaničnom prostoru.

Treće, sustavi kućanstava mogu mjeriti samo opću biopentanost tijela, nešto poput "prosječne temperature u bolnici".

Rezultati ispitivanja

Glavna stvar koju smo uspjeli osigurati jest da proizvođač, općenito, ne zavarava kada tvrdi (na primjer, na svojoj internetskoj stranici) da analiza sastav tijela koristi bio-impedancemetry i pokazuje malo drugačiji rezultat o tome što denzitometrija i druge metode u klinici daju. Pogreška se događa, ali je mala.

Rezultati kliničke studije

Tako je BMI Natasha Kashenteva, koja je pokazala mjerilo, bila jednaka 21, a klinička studija otkrila je rezultat od 20. Sadržaj vode u tijelu također se malo razlikovao. Težina bez masti - 42,7 kg (ljestvica) i 46 kg (klinika). Razlika u ostalim važnim pokazateljima također je bila minimalna.

Ali podaci o količini masti bili su različiti: klinici su imali 13 kilograma, ali vage su uplašile Nataliju, mjereno čak 18 kg, što je 4 kg više od norme za njezinu težinu (59,7 kg).

Snimci zaslona informacija u mobilnoj aplikaciji AIFit u različitim fazama testiranja

Zaključak: općenito, vage se suočavaju sa svojim zadatkom - daju prilično pouzdane podatke o sastavu tijela. No, može doći do problema s ispravnim određivanjem mase masnoća, što je, zapravo, važno.

Još jedan nedostatak: vage se brzo isključuju u slučaju neaktivnosti, tako brzo da često nemate vremena da "legit" telefon s njima. U svakom slučaju, za nekoliko tjedana, dok su vage bile kod kuće s Natasha Kashensevom, to se dogodilo.

Dmitrij Mamontov, znanstveni urednik Veleučilišta:

U medicinskoj praksi mjerenje biološke impedancije koristi se za kontrolu važnih pokazatelja pri obavljanju određenih postupaka, kao što je hemodijaliza, te praćenje težine i sastav tijela u liječenju ozbiljnih kroničnih bolesti (neke vrste raka, miopatija, shizofrenija itd.). Kod kuće ti su podaci potpuno beskorisni bez stručnjaka koji razumiju jasan cilj, vidi veliku sliku i uzima u obzir pojedinačne karakteristike pacijenta.

Nije mi se svidjelo činjenica da se mobilna aplikacija zove drugačije, ne kao vage. A ako ne znate, potrošeno je više vremena za njegovo pretraživanje. U priručniku je njegov naziv - AIFit -. No, predlaže se korištenje QR koda za preuzimanje, ali ne i svi u telefonu imaju program za skeniranje.

Naravno, možete ručno pronaći aplikaciju u Apple trgovini ili Google Playu, ali ova staza ne izgleda očigledna.

Mobilna aplikacija nije lako pronaći. Osim toga, ima i prilično nisku ocjenu.

Konačno, praktična Natalia postavila je pitanja o boji ljestvice. Bijeli su, i s obzirom da mogu "služiti" do deset ljudi, koji bi trebali stajati na njima samo bez čarapa (inače se neće mjeriti bioimpedancija) - to joj se činilo pogrešnom odlukom. Htio bih imati verzije manje oznake boje.

Zahvaljujući medgadgets.ru za pružanje pametne ljestvice MGB Body Fat Scale za testiranje.

Presuda Chudo.tech

MGB Body Fat Smart najčešće skenira sa svojim zadatkom - analiza vaganja i sastav tijela - nositi se. Natasha je postavila mjerilo za ovu procjenu "pet".

Postoje pitanja o točnosti određivanja mase masnoće, automatskog isključivanja, praktičnosti mobilne aplikacije i praktičnosti bijele boje: "tri" za praktičnost i "četiri" za dizajn.

Ukupna ocjena za test: četiri boda.

S obzirom na nisku cijenu (2 500 rubalja), kompaktnost i, najvažnije, "pet" za glavne funkcije, preporučujemo da se ove pametne ljestvice koriste.

Ali morate shvatiti da daju vrlo prosječne podatke, a ako je potrebno, precizniju kontrolu stanja tijela treba konzultirati s liječnikom.

Budite oprezni: bioimpedancemetry je kontraindiciran za trudnice i osobe s pacemakerima.

Vidi također: Je li parobrod za miješalicu koristan za dječju hranu? Odgovor je u našem videu:

Pretplatite se na naš poseban kanal o kućnim aparatima.

Vage s analizom sastava tijela

Za održavanje zdravlja važno je pratiti kolebanje tjelesne mase. Liječnici povezuju drastične promjene težine s ozbiljnom bolešću. Ne može se sami pratiti vibracije bez ovog uređaja. Osim toga, uređaj je potreban za sport, fitness, jogu ili kada se držite dijete.

Slučajno posrćući na novom uređaju, odmah postoji želja za dobivanjem ovog analizatora težine. Uostalom, uz pomoć aparata, određuje se koje se promjene događaju u tijelu: mišići rastopiti ili smanjiti kilokalore.

Koristeći uobičajene kućanske aparate znamo samo broj kilograma. Ali ponekad morate otkriti koji postotak masti, vode, koštanog tkiva nalazi se u tijelu. Osoba s određenom tjelesnom težinom može imati 15 posto masti i vode - zdravo tijelo. Ili, s istim brojem kilograma više od 30%, što će dovesti do patoloških promjena.

parametri

Vrlo često, nakon prvog tjedna, bez vidljivih promjena u ogledalu, mnogi napuštaju školu. I uzalud. Za jasno praćenje učinaka treninga ili dijetalnih analizatora su neophodni. Glavni "neprijatelji" su višak masti i vode sadržane u našem tijelu.

Te pokazatelje možete naučiti pomoću pametnog pomoćnika. Možete kupiti zajedno s drugim modelima u običnoj trgovini - aparat se nalazi kao kućanski aparat s dodatnim funkcijama. Nije potrebna dodatna potvrda.

Prvo pravilo je odabrati stabilan model za vas. Nemojte oklijevati u trgovini da zamolite prodavača da otvori okvir i da se malo stavi na njih.

Elektronički senzori, u pravilu, nalaze se u nogama. Morat ćete se ustati upravo na zonama posebno označenim za noge, inače možete skliznuti bez dobivanja pravog svjedočenja. Morate odabrati veličinu i odabrati tako da je uređaj opremljen antisclim materijalom.

Potrebno je na praznom želucu nakon što se postupke jutarnje čišćenja ispituju na elektronskom analizatoru masti. Da biste to učinili, sjednite na postolje, uzimajući stabilnu poziciju.

Uređaj donosi slabe električne pražnjenja. Uzima u obzir različitu otpornost mišića, kostiju, masti i mekih tkiva, prikazuje podatke o omjeru postotka komponenata.

Gubici električnog impulsa koji proizlaze iz višak masnoća poslužili su kao osnova za stvaranje ovih suvremenih uređaja.

Utvrđuje se 6 glavnih parametara:

  • masovni indeks određuje stanje tijela - normu, pretilost, nedostatak. Idealna masa izračunava se na temelju individualnih parametara svake osobe;
  • volumen mišića - potrošač energije. Uz intenzivan fizički napor s povećanjem mišićne mase počinje gori masnoća. Ali mišići počinju intenzivno apsorbirati proteine, koje tijelo prima ili iz hrane ili kroz svoje vlastito.

Prilikom vježbanja, potrebno je pratiti gubitak dodatnih funti kako bi se osiguralo da je proces zbog spaljivanja masti. Da biste to učinili, potrebno je jesti uravnoteženu prehranu, svakako uključite bjelančevine u dijetu, jer nedostatak proteina negativno utječe na stanje ljudskog zdravlja, smanjujući vitalnost.

  • postotak masne masti je potkožna masnoća. S viškom će stvoriti puno problema, to je dodatni teret na kardiovaskularni sustav. Ne smijemo zaboraviti da svaki kilogram masnih naslaga klija više od kilometar krvnih žila. Osim toga, nosi puno toksina i troske, krši hormone;
  • visceralna masnoća - pretilost unutarnjih organa vizualno će se pokazati. Njegov visok sadržaj prati dijabetes i kardiovaskularne abnormalnosti. Smanjenje ovog parametra blagotvorno djeluje na zdravlje;
  • bazalni metabolizam - metabolizam. O tome kako brzo prolaze metabolički procesi i izlučivanje otpadnih tvari, ovisi normalno funkcioniranje organa. Pomoću utega izračunava se potreban broj kalorija po danu i sastavlja se dijeta;
  • voda je temelj života. Prati životne procese, odgovara za dobrobit, uklanja neželjene tvari, pomaže u pružanju tkiva kisikom i hranjivim tvarima. Čini do 75 posto tijela;
  • Mineralna koštana masa obično je oko 1 kilogram kalcija, koja osigurava snagu kostura, odgovorna je za pokretljivost mišića i ligamenata;
  • metabolička dob - određuje normalno funkcioniranje unutarnjih organa. Pokušajte ne biti veći od kalendara navedenog u putovnici.

Načelo rada temelji se na činjenici da svako tkivo i organ ima svoju vrijednost električne vodljivosti.

Funkcije mjerila s analizom sastava tijela

Pri pregledu profesionalnih sportaša ili velikih medicinskih centara koriste sofisticirane high-tech elektroničke uređaje - profesionalne vage s PC priključkom i ugrađenim pisačem s posebnim softverom.

  • omogućuje vam da napravite pojedinačne ispise za razvoj programa prehrane i vježbanja, uzimajući u obzir karakteristike svakog organizma;
  • izvršit će zoozumentnu analizu. Prije postupka unesite prezime, inicijale, visinu, dob, spol - korisno za uspoređivanje sljedećih rezultata i za dobivanje detaljnih informacija. Može se sjetiti prethodnih mjerenja;
  • uz pomoć prilagodljivih parametara, uređaj daje usporednu analizu i dinamiku promjena u glavnim pokazateljima razmjene
  • odrediti postotak vode u tijelu;
  • određuje u kilogramima mase kostiju i mišića;
  • pokazat će postotak visceralnih i potkožnih masnoća;
  • izračunat će dnevni iznos u kcalu;
  • izračunati BMI indeks masovnog indeksa.

Komercijalno dostupne vage za kućnu uporabu. Oni su manje točni, ali će vam otkriti povijest stanja tijela. Dijeljena u dvije vrste - s 2 ili 4 senzora. Opremljena s 4 i 4 noge elektroda osiguravaju točnost rezultata.

Značajke:

  • rade iz mreže i iz akumulatora.
  • izračunato na tjelesnoj težini do 200 kilograma;
  • memorija pohranjuje performanse 4 do 8 osoba, ovisno o modelu;
  • ugrađeni način "Gost";
  • način opreme "Sportaš" - za učinkovitu kondiciju;
  • posebni način rada "Samo težina";
  • omogućuje gledanje prethodnih pokazatelja.

Kako koristiti mjerila s analizom sastava tijela

Prije uzimanja očitanja instalirajte pametne ljuske na ravnu površinu.

Prvo pravilo koje treba strogo slijediti za dobivanje rezultata je istodobno mjerenje na prazan želudac (posljednji obrok je više od 3 sata prije uklanjanja rezultata) i nakon postupaka čišćenja.

Rezultati mjerenja ovise o sadržaju tekućine u tijelu. Ovaj pokazatelj jako varira tijekom dana i ovisi o brojnim razlozima. Nakon vježbe trebalo bi potrajati najmanje 10 sati.

Drugo: pratite pravilnu instalaciju nogu na uređaju, senzorima, zasebno označenim zonama, u suprotnom uređaj će vam pokazati netočne podatke.

Treće: uzeti čitanja, uzimajući se bos, materijal čarapa može promijeniti vodljivost električnih pražnjenja.

Posebno za žene: nemojte previše približiti srcu svjedočanstvo aparata na kritičnim danima. Postotak tekućine u tom razdoblju se povećava - stoga ćete pokazati smanjenu količinu masti, što će biti pogrešno.

Mjere opreza

Držite podalje od izvora topline. Nemojte dopustiti djeci da umjesto toga koriste igračke.

Doživotno će se povećati ako se pridržavate sljedećih preporuka:

  • obrišite vlažnom krpom;
  • nemojte skočiti na uređaj i ne iznenaditi pokrete;
  • ne koristite abraziva ili otapala za čišćenje;
  • nemojte sami popravljati uređaj;
  • za servis, obratite se samo servisnim centrima;
  • ne dopustite da uređaj dođe u dodir s tekućinama kako bi se izbjegle pogrešne očitanja brojila;
  • Nemojte ostavljati uređaj na mjestima s visokom vlagom.

Najčešći problem je zaslon, on se prekida za 1,5-2 godine. Ljestvice klupa se ne mogu odbaciti, mehanička oštećenja također su problem ako se nepravilno upotrebljavaju.

Upotreba na nejednolikoj površini znači smanjiti unesenih postavki. Uređaj treba redovito brisanje bioelektričnih kontakata, gumba i prozora.

Pročitajte Više O Prednostima Proizvoda

Proizvodi koji stimuliraju ovulaciju

Poticanje ovulacije kod kućeStres, bolest, visoki tjelesni napor, problemi s hormonima u žena mogu uzrokovati neuspjeh njezine reproduktivne funkcije. U ovom slučaju, za uspješnu trudnoću potrebna je stimulacija ovulacije, koju biste trebali uzeti vrlo ozbiljno.

Opširnije

Durianovo voće

Durianovo voće - najneobičnije takve vrste. U pravilu, oni koji su ga bar jednom pokušali podijeljeni su u dvije kategorije - one koji su to jako voljeli i one koji nikad neće pokušati durian u njihovim životima.

Opširnije

Dobrotvorna svojstva žumanjka jajeta

Žumanjak junca je skup hranjivih tvari, vitamina i minerala potrebnih za potpuni razvoj živog organizma. Tužnik je prisutan u svim jajašcima životinja i ljudi, ali njegov broj i sastav značajno variraju.

Opširnije