Asparaginska kiselina

Danas, pristup informacijama, obilje sportske prehrane i razvoj fitness industrije omogućuju svim ljudima da vode aktivan i zdrav stil života. Ne možete biti profesionalni sportaš, ali istovremeno napredovati u dobivanju mišićne mase ili gubitku masnog tkiva kroz trening u teretani. To nam pomaže u sportskim dodatcima. Ali analizirajući informacije na mnogim internetskim portalima, vidio sam da svugdje postoji naglasak na bilo kojem kompleksu aminokiselina, zaboravljajući pojedine komponente koje su jednako važne za tijelo kao BCAA, protein i druga sportska prehrana.

Opisat ću tvar poput Asparaginske kiseline i istaknuti njegov značaj tijelu. Također vam reći kako se ova amino kiselina koristi u sportu.

Asparaginska kiselina (D Aspartic Acid) je zamjenjiva aminokiselina koja je prisutna u tijelu svih živih bića. Maksimalna koncentracija ove supstance je promatrana u mozgu i retini. Uz pomoć ove aminokiseline je prijenos živčanih impulsa kroz neurone. Znanstvenici su utvrdili da se maksimalna koncentracija ove tvari promatra kod ljudi mlađih od 35 godina, a zatim se koncentracija smanjuje.

Funkcije i svojstva

1. Regulacija endokrinog sustava

Asparaginska kiselina dolazi u interakciju s dijelom hipotalamusa. Zbog toga se povećava proizvodnja gonadotropina. Iz ovog lanca, slijedi da s dovoljnim unosom asparaginske kiseline, proizvodnja testosterona je učinkovitija.

Osim gonadotropina, ova aminokiselina također stimulira proizvodnju prolaktina (peptidnog hormona), somatotropina (hormona rasta), inzulinskog faktora rasta (IGF-1) i hormona štitnjače štitne žlijezde.

2. Služi kao izvor energije.

Poput glutaminske kiseline, asparaginska kiselina se oksidira u mitohondrijima i sintetizira energiju koja se pohranjuje kao ATP. Svaka aminokiselina može poslužiti kao izvor energije, ali asparaginska kiselina igra ključnu ulogu - opskrbljuje energiju mozgu.

3. Uklanja amonijak iz tijela

Asparaginska kiselina uspješno povezuje molekule amonijaka, čineći ih bezopasnim za tijelo asparaginom. Ali što je najvažnije, asparaginska kiselina pretvara amonijak u ureu, a zatim se (urea) uklanja iz tijela.

Primjena u sportu

U bodybuildingu i fitnesu sve su male stvari važne, ali budući da su prehrana i odmaranje glavni mehanizmi napretka u dobivanju ili smanjenju težine, ne zaboravite na određene aminokiseline poput Asparaginske kiseline.

Razgovarala sam o radu i regulaciji endokrinog sustava koristeći ovu aminokiselinu. Za nas važna svojstva su povećana proizvodnja hormona rasta (hormona rasta), inzulina sličnog faktora rasta (IGF-1), gonadotrofina i testosterona.

Iskustvo stranih sportaša i suvremenih studija pokazuju da uzimanje asparaginske kiseline u bodybuildingu može:

  • Povećajte svoju razinu testosterona
  • Povećajte vlastitu razinu gonadotropina
  • Jačanje rasta mišića i snage
  • Povećanje libida (seksualna aktivnost)

Sve ove osobine imat će odličan učinak na proces treniranja, dobivanje mišića, gubitak masnih naslaga i opću dobrobit sportaša. Zbog toga je unos ove supstancije obavezan u razdoblju aktivnog treninga.

doze

Za najbolji učinak, poželjno je koristiti ciklički režim: 2 - 3 tjedna prijema uz 1-2 tjednu stanku. Tada se tečaj može ponoviti. Učinkovita doza će biti 3 g asparaginske kiseline dnevno, koja se mora podijeliti na tri jednaka dijela. Prvi prijem treba uzeti odmah nakon buđenja, drugog i naknadno prije jela (ručak, večera).

Neki proizvođači sportske prehrane odvojeno proizvode asparaginsku aminokiselinu. Na primjer:

  • DAA Ultra od Trec Nutrition
  • D-asparaginska kiselina iz AI Sports Nutrition

Stručno mišljenje

Arseny Novikov - savjetnica sportske prehrane za sportfood40.ru

Najvažnije pitanje za osobu koja je uključena je povećanje anabolizma. Za to se koriste razni aditivi. Ovaj članak otkriva korisna svojstva jednog od njih. Ovo je D-asparaginska kiselina. Kao što možete vidjeti iz članka, glavna je zasluga ove tvari da povećava izlučivanje testosterona. To pridonosi brzom oporavku i povećanom rastu mišića.

Autor s pravom primjećuje da nakon dostizanja zrelog doba smanjuje koncentraciju D-asparagina u organizmu, a kako se testosteron također smanjuje, samo trebate upotrijebiti D-asparaginsku kiselinu kao aditiv.

Gore, mogu dodati da je D asparaginska kiselina, pokazala se kao neizmjenjivi pomoćnik za teški fizički napor. Iz onoga što postoji na tržištu želim spomenuti proizvod tvrtke PrimaForce, koji se može kupiti u našoj trgovini.

Osobna kondicijska obuka iz autora ovog članka:

  • izrada programa obuke i prehrane online,
  • smanjenje težine i podešavanje
  • dobivanjem mišićne mase
  • Terapeutska vježba za različite bolesti (uključujući leđa),
  • rehabilitacija nakon ozljeda
  • Kontakti: Vkontakte, Instagram, VIBER: +375291503882

Pronašli ste pogrešku u članku? Odaberite ga mišem i pritisnite Ctrl + Enter. I mi ćemo to popraviti!

Asparaginska kiselina

Po prvi puta, asparaginska kiselina izolirana je od šparoga i šparoge i dala mu odgovarajuće ime. Istraživanje kemijskih svojstava ove tvari donijelo je drugo ime, amino-sukcinsku kiselinu.

Asparaginska kiselina bogata je sojevima i grahoricama, šparogama, lucerne, proklijaloj raži, kokosa, kikirikija, sok od Semerenka jabuka i tropskog voća, krumpira, jaja, rajčice, govedine, peradi, morske ribe.

Svojstva asparaginske kiseline

Asparaginska kiselina ima endogena svojstva, tj. Tijelo može primati ne samo od hrane, već je proizvedeno u samom tijelu. U ljudskom tijelu asparaginska kiselina može biti ne samo slobodna nego i u obliku bjelančevina.

Uloga asparaginske kiseline je osigurati ispravni prijenos signala između neurona, tj. Posrednik. Također se smatra važnim neuroprotektivnim svojstvima kiseline. U fazi embrionalnog razvoja, povećanje koncentracije kiseline u mozgu i retine zabilježeno je u tijelu embrija.

Osim toga, rezerve asparaginske kiseline, osoba može napuniti lijekove proizvedene u obliku tableta za liječenje bolesti srca, a također je dostupan u obliku dodatke prehrani, koji daje slatko kiselo okus slatkišima i pićima. Asparginska kiselina se također koristi u body buildingu kao elementu sportske prehrane, gdje je oznaka D-asparaginska kiselina.

Zahtjevi asparaginske kiseline

Svakog dana tijelo treba konzumirati asparaginsku kiselinu, ali ne više od tri grama, i dva ili tri puta, to jest, u jednom trenutku ne smije biti više od pola - pola.

Tjelesna potreba za asparaginskom kiselinom može se povećati s oštećenim funkcioniranjem živčanog sustava, moždanim bolestima, kardiovaskularnim sustavom, smanjenom pamćenju, depresijom, mentalnim poremećajima, problemima vida (kratkovidost, "noćnom sljepnošću"), pogoršanjem učinkovitosti. Nakon 35-40 godina treba provjeriti ravnotežu između testosterona spolnog hormona i asparaginske kiseline. Potreba za asparaginskom kiselinom je smanjena s bolestima koje izazivaju povećanje formiranja muških spolnih hormona; aterosklerotične vaskularne promjene mozga, povišeni krvni tlak.

Asparaginska kiselina je dobro apsorbirana, ali njegova sposobnost da se kombinira s proteinima može dovesti do ovisnosti. Zatim će hrana u odsustvu ove tvari izgledati neukusno.

Uloga tijela

Asparaginska kiselina sudjeluje u sintezi imunoglobulina, igra važnu ulogu u metabolizmu, deaktivira amonijak, jača tijelo i uzrokuje povećanje radne sposobnosti, pomaže vratiti tijelo kada je umoran, pomaže u ekstrakciji energije iz složenih ugljikohidrata u obliku RNA i DNA, promiče jetru u uklanjanju preostalih elemenata lijekova i kemikalija, pogoduje prodiranje magnezija i kalija u stanice.

Simptomi nedostatka asparaginske kiseline

S nedostatkom asparaginske kiseline u tijelu, mogu se pojaviti simptomi poput memorije i pogoršanja performansi ili depresivnog raspoloženja.

Višak aspartatne kiseline

Prekomjerna količina asparaginske kiseline očituje se u povećanoj agresivnosti, prekomjerne stimulacije živčanog sustava i zadebljanja krvi.

Liječnici ne preporučuju redovnu uporabu proizvoda u kojima se asparaginska kiselina nalazi u neprirodnom obliku, posebno za djecu, jer je njihov živčani sustav vrlo osjetljiv na ovaj lijek, imaju veću vjerojatnost od ovisnosti, a u tom slučaju dijete može potpuno napustiti proizvode u kojem nema aspartina. Korištenje prekomjerne količine proizvoda s asparaginskom kiselinom se ne preporučuje trudnicama, jer to može negativno utjecati na živčani sustav bebe koji će se manifestirati u autizmu.

Prihvatljivo za ljudsko tijelo smatra se kiselinom, koja je u početku prisutna u konzumiranim proizvodima u svom prirodnom obliku. Prirodna asparaginska kiselina ne uzrokuje ovisnost.

Korištenje D-asparaginske kiseline kao poboljšivača okusa također se ne preporučuje jer može prouzročiti ovisnost o hrani, a zatim proizvodi bez ovog dodatka neće izgledati privlačni i potpuno neukusni.

D-asparaginske kiseline

D-asparaginska kiselina (D-AA) je regulator aminokiseline testosteronske sinteze i može utjecati na stimulirajući receptor (N-metil-D-aspartatni receptor). D-AA može imati pozitivan učinak na mušku plodnost. U zdravih muškaraca, dopunjavanje D-AA dovodi samo do privremenog povećanja razina testosterona, što ograničava njegovu upotrebu.

Opće informacije

D-asparaginska kiselina je jedan od dva oblika asparaginske aminokiseline. Drugi oblik je L-aspartat. Prednosti D-AA su specifične i ne odnose se na asparaginsku kiselinu ili L-aspartat. D-AA se može koristiti kao poticaj testosterona za neplodne muškarce i za privremeno povećanje razine testosterona kod sportaša. U zdravih muškaraca, povećana razina testosterona traje od tjedan dana do tjedan i pol, a kasnije je razina testosterona normalizirana. D-AA utječe na središnju regiju mozga, uzrokujući oslobađanje hormona - luteinizirajućeg hormona, folikula-stimulirajućeg hormona i hormona rasta. Tvar se također može akumulirati u testisu, koja služi za olakšavanje sinteze testosterona, što dovodi do blagog porasta razine testosterona. Potrebne su daljnje studije o D-AA jer većina provedenih studija procjenjuje ulogu D-AA u tijelu u prirodnim uvjetima, a ne kao aditiv.

To je jedan od oblika:

Učinkovito za poboljšanje reproduktivne funkcije (kod muškaraca)

D-asparaginska kiselina: upute za uporabu

Standardna doza za D-asparaginsku kiselinu je 2000 - 3000 mg. D-AA se uzimaju svakodnevno. Različiti protokoli za doziranje su korišteni u raznim studijama. U jednoj studiji, 3.000 mg D-AA je korišteno tijekom 12 dana dnevno, nakon čega slijedi tjedni odmor. U drugim ispitivanjima, dnevno su uzimali dozu od 2000 mg bez pauze, što nije uzrokovalo štetne učinke. Potrebna su daljnja istraživanja kako bi se utvrdilo treba li uzeti D-AA ciklus.

Izvori i struktura

izvori

D-asparaginska kiselina je uključena u skupinu enantiomera [[aminokiseline | aminokiseline]] aspartat, njihov zajednički dijetalni enantiomer je L-aspartat. "Asparaginska kiselina" i "aspartat" imaju slične strukture, a aspartat je konjugirana baza asparaginske kiseline. Interkonverzija tih supstanci ovisi o pH otopine. D i L pokazuju smjer u kojem molekula zakreće svjetlost (D-izomeri savijaju svjetlo desno, a L-izomeri nagnuti svjetlo lijevo). U svim metaboličkim procesima, ova dva izomera mogu se smatrati različitim biološki aktivnim molekulama. Molekule koje se razlikuju samo zbog njihove sposobnosti savijanja svjetlosti (označene kao D ili L, na primjer L-karnitin) poznate su kao enantiomeri, a smjesa oba enantiomera naziva se racemična smjesa. D-AA je prirodni alternativni oblik jedne od 20 osnovnih strukturnih aminokiselina. D-asparaginska kiselina može biti dio prehrane. Najbogatiji izvori D-asparaginske kiseline uključuju (postotci ukazuju koliko se aspartat racemizira u D-enantiomeru) 1):

D-aspartat se također može proizvesti (racemizirati) iz L-aspartata u procesu kuhanja ili zagrijavanja. Postoje i slučajevi kada se udvostručenje količine D-aspartata u sirovom mlijeku javlja tijekom pasterizacije (od 1,5% do 3%). D-aspartat koegzistira s L-aspartatom i može se racemizirati na osnovi stimulacije aminokiselina; najučinkovitiji način pretvorbe L-aspartata u D-aspartat je zagrijavanjem 2).

Biološko značenje

L-aspartat je ne-esencijalna aminokiselina i može biti uključena u strukturu proteina; D-aspartat obično nije vezan za strukture proteina. Za D-aspartat je utvrđeno da je sastavni dio ljudske hrskavice i cakline, a može se akumulirati u mozgu, kao i sastavni dio eritrocita membrana. Aspartat nije esencijalna aminokiselina, a D-izomer se obično ne koristi za stvaranje strukturnih proteina. Ona služi kao signalna molekula. 3) Distribucija D-aspartata u mozgu sisavaca i ljudi je oko 20-40 nanomola / g vlažnog tkiva, s većim udjelom od oko 320-380 nanomola / g u mozgu embrija. Studija koja je uspoređivala zdrav mozak i mozak pacijenta s Alzheimerovom bolešću nije pokazala razlike u količini D-aspartata u sivoj tvari, ali je svjedočila dvostrukom povećanom D-aspartatu u bijeloj tvari u bolesnika s Alzheimerovim sindromom. Zanimljivo je da je koncentracija D-aspartata u hipokampusu (dentat gyrus i CA1) manja u starijih nego kod mladih, tj. Da je moguće da tvar ima učinak na stvaranje memorije. 4) U štakora, ukupne koncentracije ove aminokiseline su vrlo slične (15-30 nanomola / g vlažnog tkiva); Više koncentracije u hipofize (120-140 nmol / g) pituitsite (stanica neurohipofize) u epifize (650-3000nanomol / g) pinealocytes stražnji hipofize, te u manjoj mjeri, retina (30-60nanomol / g ) i supraoptičke i paraventrikularne jezgre hipotalamusa. Izvan mozga akumulira se D-asparaginska kiselina u izduženim spermatidima testisa, gdje koncentracija D-aspartata može iznositi do 60% ukupnog aspartata. Testisi sadrže najveću količinu D-aspartata, nakon pinealne žlijezde. 5) D-asparaginska kiselina može se proizvesti endogenim iz L-aspartične aminokiseline upotrebom enzim aspartat racemaze. Bakterija D-asparaginske kiseline pomoću enzima metilirani metil D-asparaginske kiseline, što je rezultiralo u transformiranom ekscitotoksičnih NMDA (N-metil-D-aspartat), koristeći adenozil metionin (SAM) kao primarni izvor metilne skupine. Budući da je NMDA prvi selektivni agonist za NMDA receptor (kao što naziv implicira), NMDA istodobno nije dominantni odašiljač koji se endogeno oblikuje u ljudskom tijelu. NMDA i D-aspartat se metaboliziraju enzimom D-amino kiseline oksidaze. D-aspartat je ekscitatorni neurotransmiter. Čini se da je prisutan u svim dijelovima mozga, ali još više u hipofiza i pinealnih žlijezda. 6)

farmakologija

Interakcije enzima

D-asparaginska kiselina može (na primjer, svinjski testis) aktivirati aromatazni enzim, koji povećava lokaliziranu proizvodnju estrogena. Taj je učinak također opažen u gušterima. 7)

neurologija

Djelovanje neurotransmitera

Nakon depolarizacije neurona, D-aspartat se oslobađa u sinapsi na način koji ovisi o Ca2 +, gdje stimulira postinaptički prijenos neurona; to potvrđuje da je sam D-aspartat endogeni neurotransmiter. Sličan oslobađanje D-aspartata opažen je u astrocitima i mozgu štakora, posebno u hipokampusu, kao odgovor na K + stimulaciju. 8) D-aspartat može također biti supstrat za dobivanje poznatijeg neurotransmitera NMDA (N-metil-D-aspartata) kroz proizvodnju metilne skupine od donora; Poput NMDA, D-aspartat može djelovati na NMDA receptore s istom učinkovitošću. 9) D-aspartat je oba oblika skladišta za ekscitatorski neurotransmiter i same neurotransmitera.

memorija

Prihvaćanje 40 mmol natrij-D-aspartata dnevno tijekom 12-16 dana povećava funkciju neurona i poboljšava memoriju kod štakora, povećavajući njihovu sposobnost da pronađu skrivenu platformu u Morrisovom labirintu (vrijeme potrebno za to smanjuje se od 20-30 s do 5 +/- 2 c). U ovoj studiji, oralna doza bila je 60 mg dnevno po štakora i 0,19 mg / g dnevno. Nisu zapažene nuspojave nakon jednog mjeseca. Ova doza također uzrokuje porast ukupne koncentracije D-aspartata u mozgu od 30,6 ± 5,4 nanomola / g do 82,5 ± 10 nanomola / g nakon 18 dana; Također, u prosjeku, razina D-aspartata u hipokampusu se povećava za 2,7 puta, a koncentracija D-aspartata u hipokampusu korelira s poboljšanim performansama u testu. 10) Preliminarne studije pokazuju da oralna D-asparaginska kiselina djeluje kao nootropno sredstvo.

neurogeneza

Enzim koji pretvara L-aspartat u D-aspartat, aspartat racemaza, uključen je u regulaciju odrasle neurogeneze sekundarne proizvodnje D-aspartata. Ova studija, koja je isključila enzim koji stvara D-asparaginsku kiselinu in vivo, pokazuje da u novorođenima neuroni imaju puno kraću dužinu dendrita i grananje, dok neuroni koji ne mogu stvoriti D-asparaginsku kiselinu imaju kraću duljinu od 40% i 50% više osjetljiv na staničnu smrt. 11)

gojaznost

Prijam D-asparaginske kiseline tijekom 28 dana u dozi od 3 g u zdravih obučenih muškaraca (uz trening snage) nije dao rezultate na značajnom smanjenju masne mase, u usporedbi s placebom. 12)

D-asparaginska kiselina u bodybuildingu

Hipertrofije mišića

Pri primanju 28 dana D-asparaginske kiseline u dozi od 3 g, nije bilo moguće značajno povećati mišićnu masu kod zdravih obučenih muškaraca. 13)

Izlazna snaga

Izlazna snaga, prema procjenama prešanih nogu i prešama na glavi, ne mijenja se tijekom mjeseca uzimanja dodataka D-asparaginske kiseline u zdravih obučenih muškaraca.

Interakcije s organskim sustavima

Muški spolovi

D-aspartat može djelovati na testise kroz NMDA receptore prisutne u testicular gradulocitima i Seroli stanicama. Nakon ulaska u stanicu, D-aspartat može izazvati oslobađanje testosterona; iako se također sinergično kombinira s hCG, povećavajući učinkovitost hCG u testisnim stanicama. Povećanje sinteze testosterona se ne opaža nakon 1 sata inkubacije (ali je zabilježeno nakon 16 sati); može povećati kretanje kolesterola u unutarnju mitohondrijsku membranu, povećavajući ekspresiju StAR proteina, koja prenosi kolesterol u mitohondrije i na koju utječu cordyceps. Primanje hCG može povećati ekspresije proteina sa zvjezdicom kroz tsiklitichesky adenozinmonofosfatny ovisan put, te inkubacija stanica s D-aspartata može povećati regulaciju hCG-induciranu mRNA 3,5 puta i sadržaj proteina od 1,9 puta, te za povećanje razine cAMP u tsikliticheskogo 3 1 vrijeme na 0,1 mm i 5,25 puta na 5,25 mm. 14) Povećana aktivnost stupnja ograničavanja steroidogeneze (sinteza steroida) u testisima može objasniti sposobnost D-asparaginske kiseline da poveća razinu testosterona u zdravih muškaraca, što je već zabilježeno. Oralna primjena u dozama od 500 mg / kg i 1 g / kg štakora je povezana s povećanjem od 12% i 20% u 3β-HSD. U štakora, pri uzimanju D-asparaginske kiseline u dozi od 500 mg / kg, razina dušičnog oksida povećava se za 30%, ali ostaje na istoj razini pri dozi od 1 g / kg. 15) D-asparaginska kiselina može izazvati oksidacijski stres u testisima tijekom 7 dana u dozi od 500 mg / kg i 1 g / kg tjelesne težine u hrani štakora, ali ne u dozama od 50 mg / kg tjelesne težine. Kod ove doze, težina testisa (i jetre) je neznatno smanjena za 11-13%, a oksidativni biljezi povećavaju se u dozi od 500 mg / kg i 1 g / kg za 74% i 85% (mitohondrije) i 30% i 46% ( Citosol); slična povećanja zabilježena su u lipoperoksidima. Ovi pro-oksidativne promjene prati povećanje glutation, glutation i katalaze nepromijenjenom u SOD, kao i nepovoljne promjene u mitohondrijske funkcije, mjereno povećanje Ca2 + i smanjenje mitohondrijske membranskog potencijala. Pod umjetnim uvjetima, ti prooksidativni učinci ovise o koncentraciji, a postupak počinje na 250 um u citosolu, a kod mnogo nižih koncentracija u mitohondrijima (5-50 μm uzrokuje dvostruko povećanje). Veće doze od 500-1000 mg / kg kod štakora uzrokuju pre-toksikološke učinke, a ta doza odgovara 80-160 mg / kg kod ljudi; Oralna doza za osobu koja teži 90 kg je 7,2-14,4 g. 16) Osim što utječu na testise i sintezu testosterona, D-aspartat je uključen u spermatogenezu (proizvodnja sperme) i može igrati ulogu u reproduktivnoj funkciji. Studija u kojoj su ljudi s karakteristikama abnormalni sjemena (Astenozoospermija i oligoastenozoospermijom) je 2,66 g D-aspartata na dan 90 dana pokazuju poboljšan pokretljivost sjeme i koncentracije (50-100% u odnosu na osnovne razine), koji je povezan s višim razinama plodnosti kod muškaraca. Ova studija također je pokazala značajno povećanje koncentracije D-aspartata u semenima muškaraca koji su uzimali D-aspartat (povećanje koncentracije 96-100%).

Ženske genitalije

D-aspartat može igrati ulogu u ženskoj seksualnosti i reproduktivnoj funkciji, budući da je to fiziološka komponenta folikularne tekućine, koja se smanjuje s dobi. Smanjenje razine folikularne tekućine povezano je s smanjenjem reproduktivnog potencijala. 17)

hipotalamus

Aktivacija receptora na hipotalamusu može prethoditi oslobađanju hormona iz hipofize, dok blokiranje NMDA receptora u preoptijskom prostoru prednjeg hipotalamusa (kroz koji D-aspartat daje signal) smanjuje razinu testosterona. 18) Hipotalamus je također neuroorgan, koji je povezan s učinkom povećanja pamćenja pri uzimanju D-aspartata; doza od 0,16 mg / g u ispitivanju miševa pokazala je povećanje razumijevanja i učinkovitosti, što je u korelaciji s koncentracijom D-aspartata u hipotalamusu.

Hipofiza

Adenohipofize sadrži sedam puta više D-aspartat od stražnjeg režnja hipofize, ali u stražnjem režnja hipofize je raspoređen prilično jednoliko cijelom području koje eksprimiraju neurona aksona, a na prednjoj hipofizi je koncentrirana u citoplazmi endokrinih stanica. U prednjem režnju hipofize, D-aspartat se može akumulirati u stanicama koje proizvode prolaktin; njegova se razina povećava zbog implantacije estrogena, a kod žena je koncentracija D-aspartata i broja stanica veća. Moguće je da ove stanice proizvode endogeno D-aspartat. D-aspartat je uključen u indukciju lučenja prolaktina u hipofiza. Injekcije D-aspartata u dozi od 0,5-4 M / kg induciraju otpuštanje prolaktina kod štakora, ovisno o dozi, od 1,9 puta (0,5 M) do 3,7 puta (4 M) (30 minuta nakon injekcije ). Vjeruje se da je to zbog aktivacije NMDA u prednjoj hipofiznoj žlijezdi. 19) D-aspartat ima visoku koncentraciju u hipofiznoj žlijezdi, a također se može sintetizirati lokalno. Sudjeluje u neurohormonalnom oslobađanju. Injekcije D-aspartata dovode do povećane proizvodnje prolaktina. Ljudska istraživanja nisu provedena. 20)

Interakcije hormona

Hipofizni hormoni

Nakupljanje D-asparaginske kiseline u adenohipofizi (prednjeg režnja hipofize) uzrokuje povećanje stope izlučivanja hormona koji oslobađa gonadotropin, hormon rasta i prolaktina oslobađanja faktora koji aktiviraju proizvodnju luteinizirajućeg hormona, hormon stimulacije folikula, hormon rasta i prolaktin, respektivno.

Hepovi epifiza

U pinealnoj žlijezdi, gdje D-aspartat doseže najviše koncentracije, djeluje kao regulirajući faktor za izlučivanje melatonina. Studija početku norepinefrina se inkubira na 10 mikrona s pinealocytes, koji je potvrdio da je sintetiziran melatonina kao odgovor na noradrenalin, i da je ta je smanjena sinteza tijekom inkubacije D-aspartata (smanjenje do 20% kontrolnih vrijednosti na 0,2 mM). L-aspartat također ima sposobnost inhibicije sinteze melatonina, ali kod istih koncentracija je nešto slabiji. 21) D-aspartat mogu biti sintetizirani u epifize (koja izražava aspartat racemizira, ali češće, u svojstvu sekvestracija D-aspartat izvan stanice), i zatim se izlučuju iz stanice preko natrij-ovisnog transportera za glutamat / aspartat prikazanog na pinealocytes koji reagiraju na D-aspartat; onda djeluje na receptore povezane s inhibitornim Gi receptorima i inhibira sintezu melatonina. D-aspartat može zatim proći kroz GLT-1 natrag u pinelocite, sprečavajući pretjeranu signalizaciju - time djeluje kao regulirajući faktor sinteze melatonina. 22) Trenutno je poznato da aditivi D-asparaginske kiseline utječu na te procese. D-asparaginska kiselina uključena je u cirkadijanski ritam melatonina, pohranjuje se u pinealnoj žlijezdi i oslobađa kada je potrebno suzbiti sintezu melatonina. Trenutno, praktično značenje D-AA nije poznato.

testosteron

D-asparaginska kiselina uzrokuje povećanje sinteze testosterona kroz povećanje aktivnosti mRNA koja proizvodi spoj nazvan StAR (steroidogenski akutni regulatorni protein (Eng. Steroidogenic acute regulatory protein)). StAR regulira sintezu androgena u Leydigovim stanicama. Izlučivanje hipotalamskog LH (iz višak aktivnih N-metil-D-aspartatnih neurona) također izaziva sintezu testosterona u Leydigovim stanicama i može biti mehanizam kojim D-asparaginska kiselina utječe na sintezu testosterona. 23) D-asparaginska kiselina može izravno povećati sintezu testosterona povećanjem aktivnosti StAR enzima, a neizravno stimuliranjem oslobađanja luteinizirajućeg hormona u hipotalamusu. 12-dnevna studija pokazala je da je dodatak D-asparaginske kiseline (brand DADAVIT) povećao razinu testosterona za 15% nakon šest dana i 42% nakon dvanaest dana od početne razine (početna razina pao je na 22% nakon tri dana prestanak prijema). Ova studija ponovljena je ponovljena - doza od 2,66 g D-asparaginske kiseline (DADAVIT) je mogla povećati razine testosterona u neplodnim muškarcima za 30-60% nakon 90 dana. 24) Još jedna studija sportaša koji su uzimali dodatke D-asparaginsku kiselinu u dozi od 3 g dnevno tijekom 28 dana nije pokazala povećanje razine testosterona tijekom mjerenja u 28 dana. Ova studija je zabilježila statistički značajnu indukciju serumske D-aspartat oksidaze, koja je odgovorna za razgradnju D-aspartata; ovo sugerira da je moguće negativno reagiranje, a aromataza (koja također može biti uzrokovana D-asparaginskom kiselinom) ne čine značajne promjene, budući da estrogeni ostaju nepromijenjeni. Kratkoročno korištenje D-asparaginske kiseline povećava razinu testosterona, ali produljena upotreba povezana je s povećanjem i održavanjem iste vrijednosti. Indukcija (povećanje) enzima koji razgrađuje D-asparaginsku kiselinu ukazuje na negativni rezultat; Vjerojatno je da se ova negativna regulacija događa kod sportaša (s razinama testosterona od normalnih do visokih) i ne opaža se kod neplodnih muškaraca (s niskim razinama testosterona), budući da druga skupina pokazuje produženo povećanje razine testosterona.

estrogen

Prihvaćanje 3g dodataka D-asparaginske kiseline od treniranih sportaša uz trening snage tijekom 28 dana ne mijenja značajnu razinu cirkulirajućih estrogena. Nije bilo značajnih promjena u razinama estrogena u cirkulaciji u inače zdravih muškaraca.

Sigurnost i toksičnost

Nakon konzumiranja 2,66 g D-aspartata tijekom 90 dana kod muškaraca s nedovoljnom reproduktivnom funkcijom, nije zabilježena promjena u serumu. U ovom su istraživanju izmjereni elektroliti, jetreni enzimi, glukoza, urea, kreatinin i funkcija crvenih i bijelih krvnih stanica.

dostupnost

D-asparaginska kiselina (D-AA) je regulator aminokiseline testosteronske sinteze i može utjecati na stimulirajući receptor (N-metil-D-aspartatni receptor). D-AA može imati pozitivan učinak na mušku plodnost. Dostupan u obliku dodataka aminokiselina.

reference:

Podržite naš projekt - obratite pažnju na naše sponzore:

Asparaginska kiselina

Asparaginska kiselina je alifatska aminokiselina koja ima endogena svojstva, tj. Sposobna je proizvesti ljudsko tijelo.

Ova vrsta aminokiselina pripada 20 aminokiselina tijela, koja ima proteinogenost, nalazi se u tijelu i u slobodnom stanju i u proteinima.

Formula asparaginske kiseline - HO2CCH (NH2) CH2C02H ili u racionalnom zapisu - C4H7NO4.

U ljudi, asparaginska kiselina ima sljedeće funkcije:
1. Budući da je posrednik, on pruža prijenos živčanih impulsa između neurona središnjeg živčanog sustava.
2. Izvede neuroprotektivne funkcije, u embrionalnom razvoju embrija uočavaju se visoke koncentracije asparaginske kiseline u mozgu.
3. Asparaginska kiselina je uključena u regulacijske procese endokrinog sustava tijela za oslobađanje određenih tipova hormona.
4. U reakciji asparaginske kiseline s hipotalamusu povećava izlučivanje hormona koji oslobađa gonadotropin, za pojačanje tjelesne proizvodnje gonadotropinom potrebno da se poveća proizvodnja testosterona - hormona koji anabolic svojstva važna.
5. Asparaginska kiselina je uključena u oslobađanje progesterona i testosterona iz testisa i povećava lučenje hormona rasta i prolaktina.

Učinak asparaginske kiseline na ljudsko tijelo

Asparaginska kiselina poboljšava imunitet, metabolizam, deaktivira amonijak, sudjeluje u procesu stvaranja ribonukleinske kiseline, pridonosi uklanjanju kemikalija, uključujući lijekove, vraća učinkovitost.

Studije koje su proveli znanstvenici dokazali su učinkovitost uzimanja lijekova asparaginske kiseline za povećanje razine testosterona. Asparaginska kiselina je uzeta kao dodatak sportskih sportaša koji poboljšavaju snagu, povećavaju libido i razinu testosterona u krvi.

Proizvodi koji sadrže asparaginsku kiselinu

Asparaginska kiselina se nalazi u velikim količinama u sljedećim proizvodima:
1. krumpir.
2. Rajčica.
3. Govedina, piletina, morske vrste riba.
4. Pileća i prepelica jaja.
5. Soja, lucerna.
6. Sadnice ražene i soje.
7. Šparoga, kikirikija, pulpa od kokosa.
8. Voćni sok od jabuka vrste Semerenko, naranče, mandarine, grapefruits, limun.

Asparaginska kiselina, koja ulazi u ljudsko tijelo prirodnim proizvodima, lako se apsorbira i ne doprinosi tjelesnoj ovisnosti.

Pročitajte Više O Prednostima Proizvoda

7 proizvoda za kosti - ojačajte kosti i zaboravite na prijelome

Dugo je vremena vjerovalo da je kalcij glavni izvor jačanja koštanog tkiva tako da su mnogi od nas čak i gnječili kredu u našem djetinjstvu, tako da su naši zubi, čavli i kosti bili snažni.

Opširnije

Koji proizvodi su crvi uplašeni?

Crvi koji parazitiziraju ljudsko tijelo oduzimaju sve najkorisnije tvari iz hrane - minerala, vitamina, proteina i ugljikohidrata. Dodavanjem određene hrane iz crva na vašu dnevnu prehranu, možete pomoći tijelu da se riješi nepozvanih gostiju.

Opširnije

Što je funkcionalna prehrana

Suvremeni prehrambeni proizvodi s kojima je zasićena populacija nisu bogati korisnim hranjivim tvarima, u njih je mnogo boja, zamjenskih i drugih tehnoloških aditiva. Nažalost, količine njihove potrošnje rastu.

Opširnije