Korisna svojstva avokada za muškarce i žene, koriste za ljekovite svrhe, za gubitak težine i ljepotu

Prije sadnje avokada, treba proučiti sve njegove osobine kako bi se utvrdilo mogu li poteškoće u uzgoju ovog voća ne prekoračiti prednosti koje sadrži.

I tako ćemo pričati o avokadima i njegovim korisnim svojstvima.

Mogu li rasti kod kuće?

Kao i svaka biljka, stablo avokada posađeno kod kuće ne ukrašava samo stan, pretvarajući ga u tropski kutak. Hrani toplinu vlagom, blagotvorno djeluje na emocionalno i fizičko stanje osobe.

Lišće i stabljike, apsorbirajući ugljični dioksid, pretvaraju ga u kisik, tako nužno za sva bića.

Stručnjaci feng shui uvjeravaju da avokado poboljšava ljubavnu energiju kuće i preporučuje bračnim parovima da ga stave u spavaću sobu kako bi održali romantične i strastvene odnose.

Kemijski sastav

Avokado - rekord među ostalim plodovima u količini vitamina E (tokoferol), tiamina i riboflavina bogat je vitaminima A, B, C, D, K. Osim toga sadrži folne i oleinske kiseline, mononezasićene masti, lutein, kalij, magnezij, bakar i vlakana.

Koristite u medicini

Voće avokada: korisno za što? Zbog visokog sadržaja hranjivih tvari, avokado se široko koristi u medicini.

Poboljšava stvaranje krvi, povoljno utječe na rad srca i krvnih žila, uklanja kolesterol. Poboljšava rad crijeva i probavni trakt u raznim bolestima: ulkus, gastritis, problemi s stolicom.

Plod je koristan za starije ljude, pogodne za kosti i zube. Ulje avokada je blisko u sastavu s ljudskim stanicama, djeluje lagano i prirodno na tijelo, pogodno za liječenje kožnih bolesti, opekotina, ozljeda, rezova i upala.

Avokado smanjuje rizik od razvoja tumora i neoplazmi. Jača imunitet, povećava učinkovitost. Olakšava rad jetre i bubrega, pomaže očistiti tijelo toksina, neutralizira karcinogene nakupljene u ljudskim organima i tkivima.

Avokado su vrlo korisni za muško i žensko zdravlje. Kod majki koje njeguju, poboljšava se laktacija. Avokado je pronašao svoju primjenu u kozmetici, a koristi se kao sastojak za pripremu maski za kožu, trepavice, kosu i nokte. Potiče imunološki sustav kože, štiti ga od suhoće, sprječava pojavu bora i vraća zaštitne funkcije epiderme.

U narodnoj medicini se za pripremu raznih tinktura i mješavina pripremaju različite tinkture i mješavine za poboljšanje stanja crijevnih bolesti, kako bi se dobili osloboditi od crva, dizenterije, kolitisa, upale gume, za čišćenje krvnih žila, radi poboljšanja stanja diabetes mellitusa.

Kuhanje

Kakvo je korištenje avokada u kuhanju? Neutralan okus ovog plodova kombinira se s raznim proizvodima: zelenim povrćem, mesom, ribom, sirevima, raznim začinima. U vegetarijanskoj kuhinji, avokado se koristi kao zamjena za meso i jaja.

Najčešće, avokado je sastojak salata, umaka i juhe, a najpopularnije jelo je umak od guacamole.

Kamen avokado: korisna svojstva

U kosti avokado sadrži veliku količinu antioksidansa. U njemu je mnogo više kalija i fosfora nego u pulpi, a kako se plodovi sazriju, sadržaj kalija u njemu se smanjuje.

Avokadna jama je bogat izvor topljivih vlakana, koji pomaže poboljšati funkcioniranje srca i smanjiti kolesterol u krvi.

Eksperimenti na štakorima pokazali su svoju veliku učinkovitost protiv tumora i neoplazmi. Znanstvenici iz Brazila, u svojim eksperimentima, otkrili su da tvari iz avokadnog sjemena uništavaju Candida gljivu i uzročnike žute groznice. Poput pulpe, kost se koristi u probavnim poremećajima, proljevu i dizenteri.

U jami avokada postoji velika koncentracija tanina, koji imaju toksični učinak na ljudsko tijelo, stoga treba konzumirati u minimalnim količinama!

Kontraindikacije i štetu

Avokado: prednosti i štete. Unatoč očiglednoj korisnosti avokada, za neke ljude njegova uporaba može biti štetna. Kontraindikacija je individualna netolerancija na komponente koje čine plod. Osim toga, avokado može uzrokovati alergije, pa za one koji ga prvi put pokušaju, preporučuje se jesti malu količinu voća.

Avokado - visoko kalorijski proizvod, s problemom pretilosti treba konzumirati u ograničenim količinama, ne više od pola dana.

Bez sumnje, avokado je korisno voće koje može poboljšati stanje tijela i zasititi ga potrebnim tvarima i vitaminima.

U tim videozapisima pronaći ćete još korisnije informacije o avokadima.

Korisna svojstva avokada, koje vrijedi znati

Mnogi od nas, barem u općem smislu, predstavljaju koja su svojstva karakteristična za naranče, banane, breskve, jabuke, kruške i ono što jedemo. Ali malo ljudi zna što je korisno avokado. Neki ljudi čak ni ne znaju što izgleda ovaj plod i kako to izgleda.

Vrijeme je da otkrijete prednosti avokada! Moguće je da ćete, nakon što ste saznali za njih, tijekom sljedećeg trgovačkog ili tržnog sajma, dobili i ovaj neobičan plod. I, naravno, moći ćete ga cijeniti.

Avokado je plod zimzelene stabla koji raste u Srednjoj i Južnoj Americi. Danas se uzgajaju na industrijskoj razini. U ovom slučaju plodovi se izvoze u različite zemlje.

Što izgledaju plodovi?

Avokado može biti okrugli, ovalni ili kruškoliki. Veličina - 5-20 cm Težina - do 2 kg. Kost je gusta, tamnozelena ili crna. U zrelom plodu, pulpa je žućkasto, a površina je masna. Oni su okusili kao orasi kako bi okusili. U sredini - velika kost.

Zašto u prehrani treba uključiti avokado?

Korisna svojstva avokada iznenađujuće raznolika. Ovo voće je pravi riznica bitnih elemenata za zdravlje. Vitamini u avokadama sadrže široku paletu. Njegova redovita uporaba poboljšava zdravlje i zadržava mladost dulje, pomaže tijelu da dade hranjive tvari i djeluje kao neka vrsta prevencije od mnogih bolesti.

Avokado je ekološki prihvatljiv i genetski modificiran proizvod. U svom sastavu gotovo nikada nisu pronašli pesticide.

Koje su svojstva avokada dobre za zdravlje? Analiziramo glavne značajke voća.

Avokado je bogat mononezasićenim mastima, bitnim za funkcioniranje srca. Korištenje ovog voća smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti zbog sadržaja vitamina B6 i folne kiseline. Ljudi koji konzumiraju hranu sa značajnom količinom tih tvari su manje vjerojatno da će patiti od bolesti srca. Osim toga, folna kiselina može spriječiti moždani udar.

  • Važna svojstva avokada za trudnice

Trudnice i planiranje djece također preporučuju folnu kiselinu za žene, jer njezina uporaba smanjuje rizik od kongenitalnih bolesti u fetusu. Neki znanstvenici tvrde da je za ljudsko tijelo ova tvar, koja se nalazi u avokadama i drugim prirodnim proizvodima, mnogo korisnija nego sintetski proizvedena.

Istraživač Daniel G. Amen, u svom znanstvenom radu, tvrdi da redovito korištenje avokada ima blagotvoran učinak na mozak.

Plod sadrži vitamin E i omega-3 masne kiseline, koje su dobre za zdravlje ovog organa. Rezultati istraživanja potvrđuju da takva kombinacija može spriječiti pojavu Alzheimerove bolesti, au nekim slučajevima čak može zaustaviti njegov razvoj u početnoj fazi.

Upala je uzrok mnogih bolesti. Avokado je izvor fitonutrijenata karakterističan samo takvom akcijom.

  • Šećer u krvi

Dijabetes se može spriječiti jedući hranu bogatu mononezasićenim masnim kiselinama. To uključuje avokado. Osim toga, njegov sastav sadrži topiv vlakno, čija upotreba pomaže u izbjegavanju šiljaka u razinama šećera u krvi.

  • Utjecaj na krvni tlak

Avokado sadrži značajnu količinu kalija, čija kombinacija s oleinskom kiselinom i omega-3 smanjuje krvni tlak.

Redovita konzumacija voća podržava i čak vraća bjelinu osmijeha. Oleinska kiselina sprječava formiranje plaka.

Voće sadrži lutein. To je antioksidans koji sprječava očne bolesti koje dovode do pogoršanja vida i katarakta.

Voće sadrži značajnu količinu glutationa, pridonoseći normalnom funkcioniranju živčanog sustava. Ovaj antioksidans se nalazi samo u nekim prirodnim proizvodima. Pomaže u jačanju imunološkog sustava. Glutathione usporava proces starenja, neutralizira slobodne radikale i sprječava oštećenja stanica.

Vitamin E bori se na promjene u dobi, štiti stanice od učinaka virusa i puni ih kisikom. Ima blagotvoran učinak na kožu, potiče izglađivanje malih bora.

  • Učinci na probavu

Avokado sadrži različite vrste vlakana potrebnih za tijelo. Oni pridonose procesu probave. Topljiva vlakna usporavaju raspad ugljikohidrata u tijelu, pomažu vam da se osjećate duže sitosti. Netopljivi čišćenje probavnog sustava, što je prevencija zatvora i smanjuje rizik od raka rektuma.

Uporaba proizvoda preporučuje se za želudac i može smanjiti upalu. Nutritivni elementi ovog voća pomažu tijelu da bolje apsorbira hranjive tvari. Sudionici jednog eksperimenta, koji su uključivali avokado u svojoj prehrani, razlikuju se po tome što su njihova tijela primila pet puta više karotenoida od onih koji nisu jeli ovaj plod.

Osim toga, pomaže bolje upijanje nekih nutrijenata sadržanih u drugim proizvodima. Stoga se preporuča jesti u kombinaciji sa salatom, rajčicama i mrkvom.

  • Utjecaj na maligne novotvorine

Znanstvenici vjeruju da uporaba proizvoda može spriječiti rak. Plod sadrži fitonutriente koji uništavaju tumorske stanice.

  • Utjecaj na živčani sustav

Mannoheptuloza, sadržana u avokado, pomaže smanjiti umor, slabost i nervozu, uklanjanje pospanosti, a također povećava koncentraciju i performanse.

Kako jesti voće?

Sredstvo za hranu avokado koristi se kao hrana. Najbolje je upotrijebiti osjetljive plodove, na koži od kojih nema udubljenja i mjesta.

Nemojte kupiti više voća nego što jesti - oni brzo perezareyvayut. Ako želite spriječiti prirodno zatamnjenje celuloze koja se javlja u dodiru s zrakom, prskajte malo soka limuna ili ocat na proizvod.

Uključivanje voća u prehranu je jednostavno. Mogu imati ugriz na poslu ili kod kuće između jela. Avokado - izuzetno visoko kalorično voće: 100 grama proizvoda sadrži oko 220 kcal. Međutim, ove kalorije imaju nutritivna svojstva, tako da voće savršeno zadovoljava glad, bez da nanese štetu zdravlju.

Možete koristiti avokado i kao sastojak salate. Na primjer, isjeckajte ju, a zatim ga pomiješajte s lukom, rajčicom, cilantrom, sokom od limete i omiljenim začinima.

Svojstva ploda će se očitovati na najbolji način, pod uvjetom da je jedete sirovo, jer će tada svi vitamini sadržani u njoj biti spašeni. Ako odlučite koristiti recept koji uključuje toplinsku obradu, pokušajte zadržati izloženost na minimum.

Pokušajte avokado - i sigurno ćete osjetiti prednosti ovog voća.

Korisni avokado. Plod koji uzbuđuje, gori masnoću i pomlađuje

Mekani i sočni avokado danas su cijenjeni diljem svijeta zbog svojih korisnih svojstava, potiče gubitak težine i razgrađuje višak kolesterola u krvi. Ovo egzotično voće poboljšava pamćenje i smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti. U Meksiku se koristi kao afrodizijak, vjeruju da avokado ima stimulativni učinak, ali to nisu sve prednosti ovog voća.

Povrće, orah ili voće?

Meksiko i Srednja Amerika smatraju se rodnim mjestom avokada. Njegovo ime dolazi iz azektičkog jezika i prevedeno je kao "testis". Indijanci su odmah primijetili da plodovi imaju poticajni učinak. Kasnije su španjolski kolonizatori stigli do ovog zaključka. Usput, tijekom osvajanja, bilo je zabranjeno jesti avokado. Mornari su također poznavali svojstva ovog voća, a prije iskrcaja, velikodušno šire avokado kašu na kruh.
Ova biljka i njezini plodovi imaju još jedno ime - "aligator kruška". Stablo avokada ponekad doseže 18 metara visine. Deblo je obično ravno i razgranat.

Avokado nisu tako slatki i prilično nalikuju na povrće, štoviše, kemijski sastav ploda kao što je povrće već duže vrijeme smatra se orahom, ali ipak je to plod.

Korisna svojstva

Prednosti avokada se vide u normalizaciji cirkulacije krvi i stvaranja krvi. Bakar, dio mineralnog i vitaminskog sastava avokada, sprečava anemiju (anemija), željezo je najvažniji hematopoetski element, a vitamin B2 (riboflavin) uključen je u formiranje crvenih krvnih stanica. Štoviše, bakar i željezo, u kombinaciji jedni s drugima, dobro su apsorbirani od strane tijela.

Avokado je dobar za cijeli probavni sustav i pomaže kod začepljenja. U Francuskoj je stvoren lijek na bazi avokadnog ulja, koji pomaže u liječenju sklerodermije, parodontne bolesti i artroze. U starijoj dobi, ovaj lijek se koristi za ekcem i dekalcifikacije.

Ulje avokada koristi se u industriji parfema.

U sredini avokada voće je veliko sjeme. Kamen, kao i listovi avokada, sadrže štetne tvari opasne za životinje i ljude; Te tvari mogu dovesti do poremećaja probavnog sustava i izazvati alergijsku reakciju. Harm avokado može uzrokovati u slučaju pojedinačne netrpeljivosti.

Sirovo i posljednje

Plodovi avokada su kruškoliki, ovalni ili sferni, duljine oko 5-10 cm, te teže od 200 grama do pola kilograma. Koža nezrelog avokada je tvrda, tamnozelena u boji, a nakon sazrijevanja gotovo je crna. Pulpa zrelog avokada je žuto-zelena ili zelena, vrlo masnu, njegova konzistencija je malo poput maslaca. Pulpa zrelog avokada koristi se pri pripremi hladnih jela: salate, zalogaje i sendviči, obično posipani vapnom ili sokom limuna kako bi se izbjegla oksidacija i pogoršanje izgleda i okusa avokada. Najpopularnija jela avokada je meksički guacamol, u kojemu je glavni sastojak pulpe avokada.

100 grama avokada ima oko 245 kalorija. Avokado su popularni u vegetarijanskoj kuhinji, kao punjenje za vegetarijanski sushi, kao alternativa jaja i mesa.

Vaš preglednik ne podržava ovaj format videozapisa.

Avokado dodati osjetljiv okus salate i osvježiti sendviče. Dobro je s crvenom ribom, pogodnom za škampi i meso peradi. Pulpa avokada je dobra, širenje na kriške hrskavog kruha. Bolje jesti avokado sirovo, voće sadrži tinin, zbog toga tijekom toplinske obrade, gorčina se pojavljuje. Budući da se ljušteno voće u zraku brzo zatamnjuje, oni bi trebali biti dodani u posudu u posljednji trenutak. Da biste lako očistili avokado, trebali biste rezati oštrim nožem preko cijelog promjera voća, tako da nož dotakne kost. Podijelite voće u dvije polovice, malo uvijanje - ako je voće zrelo, onda će to raditi bez poteškoća. Također, pažljivo izrežite kost s nožem i uklonite je. Zatim na svakoj od polovica avokada, napraviti još jedan jednostavan rez od vrha do dna. Zatim polako povucite vrh kore, to bi trebao lako odvojiti.

Pravila odabira

Vaš preglednik ne podržava ovaj format videozapisa.

Prilikom odabira obratite pozornost na izgled ploda avokada. Budući da avokado sazri vrlo sporo, kupujući avokado koji ne namjeravate jesti odmah, izaberite tvrdo i tvrdo voće, sazrijevati na sobnoj temperaturi dva dana. Peeling mora biti netaknut, čist, bez mrlja i pukotina. Prisutnost tamnih mrlja je jasan znak pretjeranog avokada. Zrelo voće iz pritiskanja prstom treba lagano ispirati, tj. biti mekan, ali ne i labav.

Ripe avokado može se čuvati u hladnjaku samo 5 dana, nakon čega će plod početi zatamniti, izgubiti svježinu i okus. Zapamtite, nezreli avokado ne smije biti pohranjen u hladnjaku, neće sazrijeti, već samo pokvariti.

Materijal se temelji na informacijama iz otvorenih izvora.

Verzija 5.1.11 beta. Da biste kontaktirali urednike ili prijavili bilo koju pogrešku, upotrijebite obrazac za povratne informacije.

© 2018 MIA "Rusija danas"

Mrežno izdanje RIA Novosti registrirano je u Federalnoj službi za nadzor u području telekomunikacija, informacijskih tehnologija i masovnih komunikacija (Roskomnadzor) 8. travnja 2014. godine. Potvrda o registraciji El broj FS77-57640

Osnivač: Savezno državno poduzeće "Međunarodna informacijska agencija" Rusija danas "(IIA" Russia Today ").

Glavni urednik: Anisimov A.S.

E-adresa uredništva: [email protected]

Urednici telefona: 7 (495) 645-6601

Ovaj resurs sadrži materijale 18+

Registracija korisnika u službi RIA Cluba na web stranici Ria.Ru i autorizacija na drugim mjestima medijske grupe Russia Today pomoću računa ili korisničkih računa u društvenim mrežama označava prihvaćanje ovih pravila.

Korisnik se obvezuje svojim radnjama da ne prekrši postojeće zakonodavstvo Ruske Federacije.

Korisnik pristaje govoriti u odnosu na druge sudionike u diskusiji, čitateljima i osobama koje se pojavljuju u materijalima.

Komentari se objavljuju samo na onim jezicima u kojima je predstavljen glavni sadržaj materijala u kojem korisnik objavljuje komentar.

Na web stranicama medijske skupine "Russia Today" MIA, komentari se mogu uređivati, uključujući i prethodne. To znači da moderator provjerava sukladnost komentara s tim pravilima nakon što je autor objavio komentar i postao dostupan drugim korisnicima, kao i prije nego što je komentar postao dostupan drugim korisnicima.

Komentar korisnika bit će izbrisan ako ga:

  • ne odgovara temi stranice;
  • potiče mržnju, diskriminaciju na rasnoj, etničkoj, seksualnoj, vjerskoj i društvenoj osnovi, krši prava manjina;
  • krši prava maloljetnika, nanosi im štetu u bilo kojem obliku;
  • sadrži ideje ekstremističke i terorističke prirode, traži nasilnu promjenu ustavnog poretka Ruske Federacije;
  • sadrži uvrede, prijetnje drugim korisnicima, određenim pojedincima ili organizacijama, vrijeđa čast i dostojanstvo ili potkopava njihov poslovni ugled;
  • sadrži uvrede ili poruke koje izražavaju prezir za Rusiju danas MIA ili zaposlenike agencije;
  • krši privatnost, dijeli osobne podatke trećih osoba bez njihovog pristanka, otkriva tajne korespondencije;
  • sadrži reference na prizore nasilja, okrutno postupanje prema životinjama;
  • sadrži informacije o metodama samoubojstva, poticanje samoubojstva;
  • traži komercijalne ciljeve, sadrži neprimjereno oglašavanje, ilegalno političko oglašavanje ili veze s drugim mrežnim resursima koji sadrže takve informacije;
  • ima opscen sadržaj, sadrži opscen jezik i njegove derivate, kao i savjeti o korištenju leksičkih jedinica koje spadaju pod tu definiciju;
  • sadrži neželjenu poštu, oglašava distribuciju neželjene pošte, masovne mailing usluge i resurse za zarađivanje novca na Internetu;
  • oglašava uporabu opojnih droga / psihotropnih lijekova, sadrži informacije o njihovoj proizvodnji i upotrebi;
  • sadrži veze s virusima i zlonamjernim softverom;
  • To je dio kampanje u kojoj postoji veliki broj komentara s istim ili sličnim sadržajem ("flash mob");
  • autor zloupotrebljava pisanje velikog broja malih sadržaja, ili je značenje teksta teško ili nemoguće uhvatiti ("poplava");
  • autor krši netiquette prikazujući oblike agresivnog, ismijavanja i zlostavljanja ("trolling");
  • autor pokazuje nepoštivanje ruskog jezika, tekst je napisan na ruskom pomoću latinske abecede, upisan je u cijelosti ili uglavnom velikim slovima ili nije podijeljen na rečenice.

Molimo napišite točno - komentari koji ukazuju na nepoštivanje pravila i normi ruskog jezika mogu biti blokirani bez obzira na sadržaj.

Uprava ima pravo, bez upozorenja, blokirati korisnika od pristupanja stranici u slučaju sustavnog kršenja ili jednokratne brće kršenja pravila komentiranja sudionika.

Korisnik može pokrenuti obnovu svog pristupa pisanjem poruke e-pošte na [email protected]

Pismo mora naznačiti:

  • Tema - Vraćanje pristupa
  • Prijava korisnika
  • Objašnjenje razloga za djela koja su bila u kršenju gore navedenih pravila i rezultirala blokiranjem.

Ako moderatori smatraju da je moguće vratiti pristup, to će biti učinjeno.

U slučaju ponovljenog kršenja pravila i ponovljenog blokiranja, pristup korisniku ne može se vratiti, blokiranje u ovom slučaju je dovršeno.

Avokado - korisna svojstva za muškarce, za žene, recepte

Dobar dan, dragi prijatelji i čitatelji bloga. Danas ćemo razgovarati o svom omiljenom avokadu, naučit ćete sve o njemu i nadam se da ćete voljeti ovo vrijedno voće, uključiti ga u vašu prehranu. Avokado - korisna svojstva koja sadrži sadrži bogati sadržaj vitamina E, skupina B, mikroelemenata i minerala.

Ima blagotvoran učinak na tijelo i lider među proizvodima koji pomažu u očuvanju mladih, promicanju gubitka težine, smanjenju kolesterola i poboljšanju pamćenja. I to nije sve dostojanstvo. Pročitajte više o ovoj i mnogim drugim stvarima u ovom pregledu.

Avokado je zimzelena voćna biljka u Meksiku. Danas se uzgaja u drugim tropskim zemljama: Africi, Izraelu, Brazilu, SAD-u. To je brzo raste stablo, dostizanje do 18 m. Trup je ravno i jako razgranat. Eliptična lišća, koja pada cijele godine, dosežu 35 cm.

Korisna svojstva

Broj sorti prelazi 400 vrsta. Žetva jednog stabla je 150-250 kg. Oblik voća - kruškoliki, ovalni ili sferni, težina do 1,5 kg, duljina -

10 cm, koža je tvrda, tamnozelena, tijelo je osjetljive teksture, masnu zelenkasto-žutu boju.

U središtu ploda je veliko sjeme. Brojni sporovi na temu avokada su voće ili povrće, biolozi vjeruju da je voće, ali ukus nalikuje orah-povrću.

Postoji dosta korisnih tvari pronađenih u avokadama. Dakle, sadrži niz vitamina: provitamin A, C, skupina B, PP, D, filokvinon K, tokoferol (beta, gama, delta), biotin, karoten, kolin, betain.

Što se tiče mineralnih tvari, oni također nedostaju ovdje. To su kalcij, silicij, magnezij, natrij, sumpor, fosfor, klor, bor, aluminij, željezo, jod, mangan, bakar, fluor, cink itd.

Rekordni sadržaj oraha i povrća ima kalija i vitamin E. Osim toga, sadrži prirodne hormone, proteine, aminokiseline, masti i sterole. Plod je vrlo hranjiv i vrlo visok u kalorijama.

U 100 grama koncentrirane su 160 kalorija. Istovremeno, nedostaje šećera i štetnih masti, pa je uključen u izbornik prehrane hrane.

Ali da bi tijelo dobilo sve gore navedene tvari, prije svega proizvod bi trebao biti pravilno odabran. Ako se plod planira konzumirati ne odmah, onda je bolje da se čvrsto.

Sazrijet će u roku od 2 dana u sobi. Zrelo voće se čuva u hladnjaku ne više od 5 dana, nakon mraka gubi svježinu i okus.

Kako je avokado koristan i kako se jede?

Prije nego što naučite jesti avokado, trebate znati kako to odabrati. Pri kupnji pažljivo pregledajte oguliti. Ne smije biti oštećen, koža je čista bez pukotina i mrlja.

Tamne prepreke su znak previše zrelosti. Pritiskom zrelog idealnog proizvoda s prstom, malo je podmašen i ne smije biti labav. Na spoju stabljike ne bi trebalo biti truljenje.

Avokado se obično konzumira sirovo. Voće je izrezano oko kosti, obje polovice pomiču se u različitim smjerovima, razdvajajući ih. Žlica ukloniti kost i ukloniti oguliti.

Video o korisnim svojstvima

No, budući da se celuloza u zraku brzo zatamnjuje, plod se ne smije prethodno hraniti. Kombinirajte voće s mnogim proizvodima (crvena riba, škampi, perad), dodajte salate i hladno predjelo, pripremite umake, slatke i začinjene začinima. Najpopularnija delicija je tradicionalni meksički guacamolski umak.

Poslužuje se s kruhom, kukuruznim čipovima i nadopunjuje druga jela. Voće za svu hranu daje osjetljivi okus i svježinu.

Zanimljivi članci o ovoj temi:

Korisna svojstva i kontraindikacije

Avokado ima veliku količinu ljekovitih svojstava koja imaju pozitivan učinak na zdravlje. Mi ćemo detaljnije razumjeti što je njezina korisnost.

No ovdje valja napomenuti da se bogat kompleks korisnih tvari čuva samo kada se koristi u svom sirovom obliku. Nakon toplinske obrade, ljekovita svojstva će biti znatno manja.

  1. Zahvaljujući vitaminu E, na staničnoj razini, otporan je na promjene u dobi i štiti stanice tijela od virusa.
  2. Oleinska kiselina - pročišćava krv kolesterola i sprječava njihovo pojavljivanje.
  3. Polinezasićene masne kiseline poboljšavaju pamćenje i smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti.
  4. Kalij - normalizira rad srca i ravnoteža vode i soli.
  5. Smanjuje krvni tlak.
  6. Sadržana mannoheptuloza povećava učinkovitost, smanjuje razdražljivost, pospanost i umor, vraća živčani sustav.
  7. Vitamin B2, bakar i željezo normaliziraju cirkulaciju krvi i krvarenje tijela, sprječavaju pojavu anemije.
  8. Odupre nevezane radikale.
  9. Vitamin C povećava imunitet.
  10. Korisno za probavni sustav, osobito se bori sa zatvorom.
  11. Interferira s reprodukcijom stanica raka.
  12. Karotenoid - poboljšava ravnotežu soli i soli.
  13. Snažan afrodizijak - povećava snagu.
  14. Kalcij i fosfor - jača kosti, zubi.
  15. Izvor proteina je biljni analog životinjskog mesa. Korisno za povećanje mišićne mase.
  16. Vitamini A i E glatke fine bore na koži, smanjuju upalu psorijaze, ekcema i akni.

Šteta od avokada i kontraindikacija za njegovu upotrebu nije osobito velika. Ne preporučuje se korištenje plodova ljudi:

  • Ako ste alergični na agrumi.
  • S individualnom netrpeljivosti.
  • Ako ste alergični na lateks.

Sadržaj kalorija

Sadržaj kalorija avokada je najviše visoko kaloričan plod. U 100 grama proizvoda je 160 kilokalorija. Hranjiva vrijednost voća: proteini - 2 grama, masti - 20 grama, ugljikohidrati - 7,4 grama. Budući da pulpa ne sadrži štetne masti i šećere, može se uključiti u prehranu dijabetičara.

Korisna svojstva za žene

Za zdravlje žena plod donosi znatne prednosti. Zbog svog sastava, ona se široko koristi u kozmetici. Proizvodi ulje pogodno za sve tipove kože.

Daju sjaj i snagu suhu i tanku kosu, poboljšava njihov rast. Pozitivan učinak na nokte: jača i potiče njihov rast. Unatoč visokom sadržaju kalorija, to pridonosi gubitka težine, koju svaka žena sanja. Razgovarajmo više o ovome.

mršavljenje

Kao što je gore navedeno, 100 kcal sadržano je u 100 proizvoda. Ali, unatoč tome, koristi se za gubitak težine. To nisu teške masti, koje nisu pohranjene, ali ih koristi tijelo. Dosta dugo osjećaju sitosti.

Voće sadrži veliku količinu prirodnih aminokiselina (levocarnitin ili L-karnitin) s najjačim antioksidativnim ljekovitim svojstvima. Glavna uloga levocarnitina jest ubrzati metabolizam masti u tijelu i nositi masne kiseline u mitohondrije, što gori i razgrađuje masnoće. Bez lijevo karnitina tijelo ne može spaliti masnoće i izgubiti težinu neće raditi.

Da bi izgubili težinu, nutricionisti su razvili avokadnu prehranu, u kojoj nema osjećaja gladi, jer plod se dugo probavlja i daje dugotrajnu sitost. Dijeta može biti ne duže od 3 dana. Tijekom tog vremena, moguće je izgubiti težinu za 1,5-2 kg. Dijeta je posebno dobra za abdomen.

Dan 1

  • Doručak: pola avokada, sirovi sir s malo masnoća, šalica zelenog čaja.
  • Ručak: pulpa voća se miješa s krastavcima, lukom i kuhanim jaje.
  • Večera: polovica voća, mršavih ili svježeg sira.

Dan 2

  • Doručak: pola avokada, sir, 3 datume, 50 grama oraha.
  • Ručak: pire krumpir i salata voća, rajčica, tvrdi sir i maslinovo ulje.
  • Večera: kuhana pileća prsa, sok od rajčice i salata od voćnog kaše, rajčice, luk, sok od limuna.

Dan 3

  • Doručak: avokado puree, banana, zeleni čaj s sendvičem (maslac i sir).
  • Ručak: kuhana riba i salata od pola voća, kuhano jaje, zelene luk, krastavac i maslinovo ulje. Mlijeko ili kefir.
  • Večera: polovica voća, skuhanog sira s malo masnoće, lagano prženi odrezak, jabuka, sok od ananasa.

Recepti za mršavljenje avokada

Često se koristi avokado u kuhanju za mršavljenje. Njegova se pulpa koristi u salatama, sendvičima, hladnim predjelima. Ako se približite pravoj kombinaciji proizvoda, proizvod ne samo da će doprinijeti gubitku težine, nego i pomaže u održavanju savršenog oblika. Zamijenite večeru zdrave salate avokada i uvijek ćete imati tanak lik. Primjeri ovih salata su navedene u nastavku.

Salata od škampi

  • Kuhani šunke tigrova ili rakovica - 125 grama
  • Avokado pulpa - 3 voća
  • Sol - okus
  • Kiselo vrhnje s visokim udjelom masti - 5 komada l.
  • Lime oguliti - 0,5 tsp.

Kako kuhati:

Piling od avokada, prepolovljen. Uklonite kost i uklonite celulozu. "Oblik" od korijena ostaviti. Umiješajte pulpa s škampi i kiselim vrhnjem. Pusti je. Napunite korjen salata i pospite lime zest.

Salata od pileća prsa

  • Listovi salate - 2 kom.
  • Avokado - 1 kom.
  • Pileća prsa - 1 kom.
  • Sol - okus.
  • Sok od limuna - 1 tbsp.

Kako kuhati:

Kuhajte pileća prsa u slanoj vodi. Izrežite avokado na kriške. Stavite salatu na pladanj, stavite meso s voćem i sipajte sok od limuna.

Salata od sira

  • Avokado - 2 kom.
  • Feta sir - 100 grama.
  • Bosiljak - par grančica.
  • Sol - okus.
  • Rajčice - 4 kom.
  • Maslinovo ulje - 5 tbsp.
  • Vinski ocat - 1 tsp.

Kuhano voće i rajčice sitno sjeckani. Feta i bosiljak sitno sjeckani. Kombinirajte sve proizvode, sol i pomiješajte s maslinovim uljem i vinskim ocatom.

Salata "Dietetska"

  • Avokado - 1 kom.
  • Krastavci - 1 kom.
  • Kuhana jaja - 3 kom.
  • Kineski kupus - 1/3 dio glave
  • Biljno ulje - 3 tbsp.
  • Sok od limuna - 1 tsp.

Sve su komponente sitno sjeckane, pomiješane i sušene biljnim uljem, pomiješane s limunovim sokom.

Kako korisno avokado za trudnice

Ako tjelesne majke žele nešto egzotično - avokado je ono što trebate. To će zasititi tijelo i nadoknaditi ga korisnim tvarima.

  • Kao što smo gore napisali, plod je bogat mononezasićenim masnim kiselinama iu dovoljnoj količini s vitaminima A, B, C, E, K. A samo ti pokazatelji su korisni tijekom trudnoće - tvore placentu, a beba ima mozak, živčani sustav i organa vida.
  • Folna kiselina (vitamin B9) sprječava oštećenja rođenja djeteta.
  • Fosfor, magnezij, bakar, mangan, natrij, kalij su vrlo značajni za razvoj fetusa, a fetus se može pohvaliti njihovom prisutnošću. Zahvaljujući njima, moguće je spriječiti anemiju, probleme kardiovaskularnog sustava i poboljšati rad probave.
  • Plod je izvrsna preventivna mjera protiv niske težine novorođenčeta i dobro podupire imunološki sustav.
  • Osim toga, tradicionalni satelit tijekom trudnoće - strijama na prsima, abdomenu i kukovima. Kako bi izbjegli njihov izgled pomoći će egzotičnim proizvodima. Vlaži, hrani, smiruje i liječi kožu. Sve vrste avokado maski će riješiti problem strija.

Avokado za djecu

Do 6 mjeseci, tijelo novorođenčeta može se nositi samo s majčinskim mlijekom ili mliječnim formulama. Međutim, početak hrane avokadom ne smije biti u žurbi. Dopušteno joj je ući u prehranu bebe nakon godinu dana.

U ovom dobu, proizvod će biti savršena hrana za bebu, jer to je mekano i masno, što je vrlo popularno kod djece. No, kako bi djeca probavnog sustava prihvatili novu egzotičnu hranu dobro, po prvi put, meso avocado kaša bolje je pomiješati s majčinskim mlijekom.

  • Plod sadrži mononezasićene masti i masne kiseline, nužne za rast i razvoj djece.
  • Veliki plus je velika kalorija. Tijelo djeteta treba puno kalorija.
  • Plod je bogat vitaminima A, C i B koji su po kemijskoj formuli bliski cijelom mlijeku.
  • Korisno za oči i oči zbog beta-karotena i luteina.

Za muškarce

Prednosti egzotičnog voća za muškarce dugo su poznate. Ono što je najvažnije, avokado je prirodni afrodizijak. Ojačava zdravlje ljudi, daje snagu, energiju i izdržljivost.

Sadrži mnogo vitamina, biološki aktivnih tvari, mikroelemenata i složenih ugljikohidrata. Oni povećavaju seksualnu želju, reproduktivnu funkciju, poboljšavaju kvalitetu spermija, povećavaju životnu sposobnost sperme i povećavaju seksualnu energiju. Ali to nisu jedini hranjivi sastojci muške moći.

  • Mnogi lijekovi za liječenje neplodnosti i impotencije kod muškaraca uključuju ekstrakt ili ekstrakt avokada. Plod je bogat folnom kiselinom, koja nadopunjuje tijelo s dodatnom energijom i aktivira rast bjelančevina.
  • Osim toga, jači spol je sklon pretjeranoj težini, a pretilost nepovoljno utječe na zdravlje muškaraca i izaziva razvoj mnogih bolesti. Stoga, uporaba nekoliko kriški proizvoda pomoći će vam da se riješite dodatnih kilograma.
  • Velika količina biljnog proteina pomaže u izgradnji mišićne mase.
  • Poznato je da kardiovaskularne bolesti često utječu na jači seks. Avokado - prvak u sadržaju kalija, koji je neophodan za srce. I natrij zajedno s kalijem smanjuje kolesterol i normalizira krvni tlak.
  • U mentalnom radu, dnevna uporaba fetusa će se oporaviti, energizirati i povećati učinkovitost.

Ovdje možete pročitati korisna svojstva đumbira za muškarce.

Za kosu

Avokado je masno voće koje sadrži mnoga biljna ulja koja su izuzetno korisna za kožu i kosu. Pulpa i ulje voća vlaže suhu kosu, zasićuje ih vlagom, spriječava krhkost, spriječava presjek i gubitak.

Domaće voćne maske pomažu kosi da se oslobode od prhuti, i na bravama za vraćanje snage i sjaja. Oni vraćaju i štite kosu od negativnih učinaka sunčeve svjetlosti i poboljšavaju njihov rast.

Ispod su recepti maski koji će vam pomoći vratiti kosu. Trajanje svake od najmanje 30 minuta. Treba ih nanijeti cijelom duljinom kose i po potrebi utrljati u kožu.

Oni rade najbolje u toplini. Stoga je poželjno omotati glavu s filmom ili staviti na posebni šešir i zamotati ručnik. Isprani su redovitim šamponom.

Učestalost korištenja maski ovisi o vrsti kose. Normalna kosa će biti dovoljna 1 put u 7 dana, masna - 1 puta u 10 dana, suha - 2 puta u 8 dana. Treba uzeti količinu voća, uzimajući u obzir debljinu i duljinu kose.

Prosječno voće bez kože i kosti teži oko 150 g. Ovo je dovoljno za kovrčave srednje debljine ispod ramena.

  • Za suhu i krhku kosu. Umiješajte 150 g celuloze, 3 žlice. prirodni jogurt, 1 desertnu žlicu bademovog ulja.
  • Za pada kosu i suhu kožu. Pomiješajte pire pulpu jednog voća i 1 desertnu žlicu maslinovog ulja.
  • S dosadnom kosom. 150 g avokada, jednu bananu i 1 žlicu meda pomoći će dodati sjaj.
  • Hranjiva i hidratantna maska. Crush 150 g voća, dodati jedan žumance, 1 desert žlicu meda i sipati sok jednog limuna.
  • Za rast kose. Pomiješajte pulpu jednog avokada s 3 kapi eteričnog ulja i jednog žumanjka.
  • Maska za obnavljanje. Kombinirajte jedno voće s 3 desertne žlice maslinovog ulja i jedno jaje.
  • Protiv uljaste kose. Puree jedan voće kombinirati s 3 žlice. low-fat kefir i koliko meda.
  • Ojačati kosu. Dodajte slomiti jedan voće na majoneze (1 žlica) i maslinovo ulje (1 žlica).

Za lice

Kemijski sastav voćne pulpe čini biljku veliku kozmetiku. U sastavu su gotovo svi vitamini koji su potrebni za zdravu kožu.

Stoga, avokado se ne može zamijeniti za maske i peels. Vitamini A i E pomažu regenerirati i vratiti kožu, povećati elastičnost i čvrstoću. Stoga, voće se koristi za brigu o labavoj i starenju kože.

Upotreba maski preporučuje se za uporabu u sljedećim slučajevima:

  1. Koža je suha, pahuljica, pahuljica, pore su sužene. Ometa stanično disanje.
  2. Lice su pokazale znakove starenja.
  3. Na licu se pojavila žulja i tupost.
  4. Koža je dosadna i umorna.

Uz redovno korištenje maski s egzotičnim plodom, možete dobiti fantastičan učinak. Dobivate:

  • Iscjeljivanje malih pukotina, nevidljivih rana i opeklina.
  • Aktivna hidratacija kože.
  • Uklanjanje upale dermatitisa i ekcema.
  • Zaštita od pilinga i sušenja.
  • Uzimajući osloboditi od osipa, uklj. alergijski.
  • Uklanjanje sitnih bora oko očiju, usta i nosnih nabora.
  • Usporite prerani proces starenja kože.
  • Poticanje proizvodnje elastina i kolagena.
  • UV zaštita.
  • Ubrzanje regeneracije stanica kože.
  • Aktivacija metabolizma kisika i cirkulacije krvi u koži.

Maske i pilingovi na osnovi oraha-povrća mogu se pripremiti kod kuće bez traženja pomoći kozmetičara skupih salona. Da se liječenje ne ozlijedi, maske moraju biti pravilno pripremljene.

Nemojte se koristiti samozadovoljstvom i nemojte se odmaknuti od recepata. Samo nakon što se naviknete na maske za avokado kože, možete promijeniti recept, a zatim kompetentno. Neće biti suvišno znati pravilno pripremiti maske.

  • Voće su samo zrele s sočnim pulpe. Nemojte truliti, nezreli, zagađeni i zeleni.
  • Uz voće isprati toplom vodom, ukloniti tanki sloj i ukloniti kamen.
  • Beat pulp s miješalica ili rešetka.
  • Preostale sastojke dodajte kaši. Konzistencija maske bi trebala biti kremasta, a ne iz lica.
  • Prije nanošenja, parnu kožu iznad parne kupelji s biljem.
  • Nanesite debeli sloj na licu, polazeći od čela i spuštanjem na područje dekolte.
  • Namočite postupak 15-30 minuta i isprati masku toplom vodom bez sapuna.
  • Nanesite kremu na kožu.

Učestalost takvih postupaka: za normalnu i zrelu kožu - jednom tjedno, za suhu kožu - dva puta. Tijek liječenja je 8-12 maski.

Maske se nanose na kožu debelim ravnim slojem i ostave pola sata, pere - obrišite lice. Piling duboko čisti pore i pere mrtve stanice.

  • Za osjetljivu i suhu kožu. Pomiješajte masnu zemlju avokado, jedan žumanjak, desertnu žlicu meda i istu količinu maslinovog ulja.
  • Piling za sve tipove kože. Povežite 1 tbsp. voćna pulpa, ista količina zobene mljevene mase i jogurta.
  • Maska za masnu kožu. Uzmite 1 dessertspon od sjeckanog proizvoda pulpe i pomiješajte s šlagom proteina.
  • Od bora. Umiješajte u 1 desertnu žlicu pire od avokada i mljevene zobene pahuljice, 4 žlice. toplo mlijeko.
  • Za zrelu kožu (zatezanje). Povežite 1 tbsp. avokadna pulpa, 1 tsp maslinovog ulja i iste količine suhog kvasca. Dopusti 10 minuta da se fermentira.
  • Toniranje. Umiješajte 100 ml kisele vrhnjače, 1 tbsp. pire od voća, onoliko mrkve, sirovog jaja i 50 ml meda.

Važno je napomenuti da paketi voćnog lica ne smiju biti bezopasni. Ali avokado nisu među njima. Ipak, ipak primjenjujući avokadne maske potrebno je biti vrlo pažljiva i pažljiva. Kontraindikacije ovog neobičnog fetusa su sljedeće:

  • Pojedinačna netolerancija. Provjerite sastav na zglobu kako biste bili sigurni da neće biti osipa.
  • Masnu kožu. Avokado je masni i masni plod. Stoga, nakon maske, lice će biti još sjajnije i masnoće. Za masnu kožu, potrebno je vješto kombinirati plod s drugim komponentama: limun, limun, bjelančevine.
  • U liječenju akni, avokado se često koristi jer sadrži cink, vitamine A i E. Ali sadržaj fetusa velike količine masti može uzrokovati upalni učinak. Vlasnici problema kože također trebaju kombinirati voće s limunom ili bjelanjkom. Ti proizvodi imaju efekt sušenja i neutraliziraju djelovanje masti.

Što je korisno avokado ulje

Ulje avokada - skladište hranjivih tvari, esencijalnih vitamina, lako probavljivih masti, makro i mikronutrijenata, drugih biološki aktivnih tvari. Balansirani su proteini, ugljikohidrati i masne kiseline.

  • Vitamin F u ulju je nekoliko puta više nego kod ribljeg ulja. Normalizira cirkulaciju krvi i sudjeluje u razvoju stanica. Vitamin je neophodan za uklanjanje teških metala, toksina i radionuklida iz tijela, kao i regulaciju metabolizma masti.
  • Ne manje važan vitamin E koji vas drži mladima. Sadržaj je 5 puta veći od maslinovog ulja. Usporava starenje stanica, sprečava nastajanje krvnih ugrušaka, razvoj artritisa, ateroskleroze i raka.
  • Grupa vitamina B ima blagotvoran učinak na živčani sustav i poboljšava sastav krvi.
  • Osim vitamina, ulje sadrži širok raspon mikro i makro elemenata koje tijelo treba za normalno funkcioniranje.
  • Važno je napomenuti visok sadržaj ulja lecitina, što je važno za srce, mozak, krvne žile i živce. Važno je za centralne, kardiovaskularne i periferne živčane sustave, bitne za gušteraču i jetru, a sudjeluju u sintezi hormona.

Još jedno ulje avokada se jede s ciljem da se navija, napuni s vitalnom energijom, da poboljšava radnu sposobnost, da se nosi s psiho-emocionalnim poremećajima (nesanica, glavobolja). To štedi žene od frigidnosti i povećava muški potencijal. Za domaću uporabu, ulje se preporučuje za punjenje salata, mesnih i ribljih jela, pripremanje umaka i morskih plodova.

Osim toga, koristi se u kozmetičkoj, izrađuje maske, balms i losione za kožu lica i ruku, kosu i trepavice. Oni imaju pozitivan učinak na prljav i suhu kožu, slabu kosu i neravne nokte. I učinak se očituje i u unutarnjoj uporabi i vanjskoj.

Kamen avokado - korisna svojstva

Kupujete voće, navikli smo se riješiti kosti u srži. Ali ne biste trebali žuriti da ga bacite - kost je učinkovit prirodni lijek za rješavanje problema s kožom, liječenje bolova u zglobovima i mišićima.

Uostalom, oko 70% aminokiselina koncentrirano je u kosti afrozodiaka. Osim toga, bogato je topljivim vlaknima.

Ljekovita svojstva avokado kostiju su mnoge.

  • Sadrži antioksidante, koji sprečavaju starenje stanica.
  • Smanjuje masnoće i potiče gubitak težine.
  • Vlakna, koja je dio kosti, poboljšavaju probavu.
  • Zbog prisutnosti aminokiselina, on sprečava nastanak kardiovaskularnih bolesti.
  • Pomaže snižavanju kolesterola.
  • Povećava libido.
  • Pomaže kod umora i umora.
  • Ublažava bolove u zglobovima i mišićima.
  • Upozorava na epilepsiju.
  • Olakšava zvukove i akne.
  • Regulira funkcioniranje štitne žlijezde.
  • To pomlađuje.
  • Tretira astmu.

Okus kosti produkta je vrlo gorak. Da biste ga koristili iznutra, trebali biste ukloniti gornju smeđu kožu, sitno isjeckati unutrašnjost i ispeći na niskoj temperaturi.

Sadržaj treba zasušiti zlatno crveno. Nakon što se ohladi, malo suši i zgnječi. Prijavite se u obliku:

  • Začinima za salate, pečenja, rižu, tjesteninu, juhe i druga jela.
  • Supstanca: natočite vodu i kuhajte 10 minuta. Hladna pjena za piće tijekom dana.

Bone fruit koristi se u kozmetičke svrhe za vanjsku upotrebu. Zatim se slomiti i pomiješati s drugim komponentama.

  • Kombinirajte s alkoholom i inzistirajte na tjedan dana. Način trljanja mišića i zglobova tijekom masaže ili utrljavanje u stražnji dio glave i hramove s migrenama.
  • Miješati s toplom vodom do konzistencije paste. Krem iscjeljuje kožu, osuši svile i pimples. Zalijepite na mjesto na kojem je zahvaćeno, između slojeva gaze 5-10 minuta.
  • Umiješajte s ricinusovim uljem i inzistirajte na dan. Sredstva se primjenjuju na sjaj i sjaj kose. Da bi to učinio, primjenjuje se na kožu s masažnim pokretima, glava je prekrivena šeširom i ručnikom, ostavljena 1 sat. Isprati toplom vodom i šamponom.

Na blogu postoji zanimljiv članak "Kako uzgajati avokado iz kosti", pročitajte. Pročitajte ovdje o zdravstvenim prednostima banana.

Peeling avokada - korisna svojstva

Mnogi egzotični plodovi nisu u potpunosti konzumirani. Avokado se ne jede uvijek s kožom.

Ovisno o stupnju zrelosti i vrsti voća, ima nježnu kožu, poput krastavaca, ili naprotiv teško, što je nemoguće ne primijetiti. To je labavo, tamno zeleno ili crno.

Zrela kora sadrži sve gore navedene korisne komponente kao voćna pulpa. Stoga se može koristiti u istu svrhu kao i sam plod: izraditi dekacije, praške, maske itd. Osim toga, koža je izvrstan alat za borbu protiv parazita i crva.

Video - Je li avokado koristan?

Danas smo postavili avokado, korisna svojstva i kontraindikacije fetusa. Nadam se da sam vas uvjerio i sigurno ćete se družiti s njim. Želim vam dobro zdravlje i dobro raspoloženje.

Pročitajte Više O Prednostima Proizvoda

Steroli u siru

U proizvodnji orshske mljekare nalazile su se strane tvari.Rosselkhoznadzor je najavio sljedeća utvrđena kršenja u sastavu bjeloruskih mliječnih proizvoda. Broj bjeloruskih tvrtki koristio je sterole u proizvodnji proizvoda.

Opširnije

Kako suho suho povrće u sušilici

Sadržaj članka Kako suho suho povrće u sušilici Kako dobro sušiti zelje u pećnici Kako suhe jabuke, voće i povrće s baterijomHranjive tvari u suhoj hrani zadržane su čak i više od onih spremljenih za svježe skladištenje.

Opširnije

Cod: prednosti i štete ljudskom tijelu

Cod je riba koja pripada obiteljskom šafranu (lat. Gadidae) i roda rod (lat. Gadus). Šljaka dijeli jednu obitelj s takvim ribama kao ličinka, Pollock, Pollock, plavi čekić, navaga, smenok, morska ptica, itd.

Opširnije