BRUM: treba i utječe na tijelo. Što sadrže.

Brom je poznat većini nas od mitova o dodavanju tog kemijskog elementa na prehranu vojnog osoblja (kako bi se smanjila seksualna aktivnost). Brom ima veliku ulogu u vitalnim funkcijama tijela i, naravno, ne koristi se za smanjenje potencijala.

Opis broma:
Brom je kemijski element, aktivan ne-metal, koji pripada skupini halogena. U čistom obliku pod normalnim uvjetima, brom je crveno-smeđa tekućina s jakim neugodnim mirisom, jer nije nimalo da riječ "brom" u prijevodu iz starogrčkom znači "fetid". Čisti brom i njegove pare vrlo su toksični i mogu uzrokovati ozbiljne trovanja ili čak smrt. U prirodi, brom se nalazi u obliku spojeva s drugim kemijskim elementima. Spojevi bromina prisutni su u tlu, zraku i ponajviše u morskoj vodi. Osoba dobiva brom iz hrane i tijela, uglavnom je koncentrirana u hipofiza, bubrega, krvi, mišićnog tkiva, štitnjače. Izlučeno u mokraći i znoj. Bromidi (preparati koji sadrže spojeve broma) koriste se u medicini za liječenje određenih bolesti i trebaju se koristiti samo onako kako to propisuje liječnik.

Zašto tijelo treba brom?

  • Brom, koji je inhibitor joda, uključen je u regulaciju štitne žlijezde.
  • Ovaj kemijski element igra važnu ulogu u metabolizmu ugljikohidrata i masnoća, jer promiče sintezu lipaze i amilaze (enzimi odgovorni za razgradnju masti i ugljikohidrata).
  • Brom sudjeluje u središnjem živčanom sustavu. Potrebno je regulirati procese inhibicije i uzbude središnjeg živčanog sustava.

Dnevna potreba tijela za bromom:
Informacije o dnevnim potrebama tijela u razlici broma, prema nekim podacima, iznose 0,8-1 mg, s druge 3-8 mg.

Proizvodi koji sadrže brom:
Većina broma nalazi se u sljedećoj hrani:

Nedostatak broma u tijelu:
Uz pravilnu prehranu, nedostatak broma u tijelu, u pravilu, ne događa se. Glavni simptomi ovog nedostatka elemenata su: nesanica, slabost, razdražljivost, poremećaji živčanog sustava i drugi poremećaji u tijelu. Nedostatak broma obično se uklanja obogaćivanjem prehrane hranom koja sadrži taj element. Osim toga, liječnik može propisati lijekove ili komplekse vitamina i minerala, uključujući spojeve broma.

Višak bromina u tijelu:
Višak broma u tijelu može se pojaviti iz raznih razloga, na primjer: prekoračenje maksimalne dopuštene koncentracije ovog elementa u zraku ili prekomjernog korištenja pripravaka koji sadrže brom, kao i zbog metaboličkih poremećaja ili nepoštivanja mjera sigurnosti pri radu s tom otrovnom tvari. Prekomjerno opskrbljivanje broma u tijelu može uzrokovati teške posljedice, čak i smrt. Višak broma može se očitovati sljedećim simptomima: vrtoglavica, povraćanje, poremećaji probavnog sustava, osip na koži, kašalj i drugi.

Pazite i budite zdravi!

Brom (Br) u hrani i njegovu ulogu u ljudskom tijelu

Kao i drugi elementi u tragovima, brom je važna komponenta za zdrav rad ljudskog tijela. I nedostatak i višak broma mogu uzrokovati ozbiljne probleme.

Opće značajke

Brom je široko rasprostranjen u prirodi. Posebno puno toga u slanoj vodi, također u biljkama i stijenama. U svom čistom obliku, to je gusta kaustična tekućina tamno crvene boje s vrlo neugodnim mirisom.

Biološka uloga bromina kod ljudi

U tijelu odrasle zdrave osobe je oko 200-300 mcg broma. Sadrži bubrege, hipofiza, štitnjaču, mišićno i koštano tkivo i krv. Element u tragovima aktivno je uključen u takve procese tijela:

  • aktivira pepsin;
  • aktivira određene enzime kao što je lipaza i amilaza;
  • utječe na štitnjaču;
  • sudjeluje u regulaciji živčanog sustava;
  • aktivira seksualne funkcije.

Biološka uloga broma u tijelu nije odmah dokazana. Danas je poznato da pridonosi regulaciji procesa inhibicije i uzbude živčanog sustava, uglavnom u cerebralnom korteksu, i pruža pravu ravnotežu. Zbog toga je često sastavni dio sedativa. Budući da je brom je antagonist joda, sprječava hiperfunkciju štitnjače i aktivira nadbubrežne žlijezde. Aktivno sudjeluje u metabolizmu masti i ugljikohidrata. Postoji također pretpostavka da je ovaj element u tragovima potreban za stvaranje krvi.

Dnevna potreba

Brzina potrošnje broma dnevno za prosječnu odraslu osobu iznosi 3-8 mg.

Povoljna svojstva broma

U obliku bromida, element u tragovima se koristi za liječenje različitih bolesti. Ima visok učinak sedative, zbog čega su bromni pripravci često naznačeni za živčane poremećaje i probleme sa spavanjem. Brominske soli se učinkovito koriste za suzbijanje bolesti koje uzrokuju konvulzije, kao i probleme u radu kardiovaskularnog sustava, bolesti želuca i crijeva, naročito, čireva.

Da biste dobili osloboditi od fekalne kamen, dok konzumiranje "junk food", koristi čišćenje klistir. Pročitajte sve o kliničkom čišćenju kod kuće - pravilima postavljanja i kontraindikacija, pregledima o korištenju.

Saznajte kako je šipka korisno za vaše tijelo. Ljekovita svojstva sokova i njezinih kora.

Simptomi nedostatka broma u tijelu

Nedostatak broma u ljudskom tijelu moguć je ako jede nekoliko biljnih namirnica, kao i zbog stanovanja u područjima gdje je sadržaj elemenata u tragovima u okolišu nizak. To su planinska područja i regije daleko od mora. Simptomi nedostatka bora u tijelu su sljedeći:

  • velika razdražljivost, sklonost tantrumima;
  • niska seksualna aktivnost;
  • problemi sa spavanjem, nesanica;
  • sporiji rast djece;
  • niske razine hemoglobina u krvi;
  • niska kiselost želučanog soka.

Znakovi suviška

Višak broma obično se očituje kada predoziranje lijekova koji ga sadrže, što je vrlo nepoželjno. Među znakovima višak broma:

  • pojava upale i osipa na koži;
  • depresije i opće slabosti;
  • problemi u radu probavnog sustava;
  • redoviti noktiju i kašalj koji nisu povezani s prehladom i virusima.

Bromski spojevi su nisko toksični, dok je elementarni brom najsnažniji otrov. Čak i lagani višak sadržaja broma u okolišu može uzrokovati konstantne vrtoglavice, iritaciju sluznice dišnih organa i očnih membrana, krvarenje iz nosa. Ako je koncentracija broma znatno viša od normalne, moguća su grčenja respiratornog trakta, pa čak i smrt uslijed gušenja. Smrtonosna doza za ljude - 3 g bromina.

Brom u hrani

Tijelo prima većinu broma s hranom. U vezanom obliku, kao dio soli ili organskih kiselina, to je niska toksičnost. Brom sadrži mahunarke, osobito grah, grašak i leća, orasi i žitarice. To je biljni proizvodi koji se smatraju njegovim glavnim izvorima. Sadržano u plodovima mora i morskoj ribi. Postoji u zajedničkoj soli. Tijelo apsorbira ovaj mikroelement vrlo dobro, ali to se događa samo ako postoje druge komponente, kao što su fluor, jod, aluminij i klor.

Brom (Br)

Brom je element VII skupine periodičkog sustava s atomskim brojem 35. Ime dolazi od grčke. bromos (smrad).

Brom je teška (6 puta teža od zraka) tekućina crveno-smeđe boje koja pluta u zraku, uz oštar i neugodan miris. Prirodni izvor broma su slana jezera, prirodni slanici, podzemne bušotine i morska voda, gdje je brom u obliku natrij, kalij i magnezijev bromid.

Brom ulazi u ljudsko tijelo s hranom. Glavni izvori bromina su mahunarke, pekarski proizvodi i mlijeko. U uobičajenoj dnevnoj prehrani sadrži 0,4-1,0 mg broma.

U tkivima i organima odrasle osobe sadrži oko 200-300 mg broma. Brom je široko rasprostranjen u ljudskom tijelu i može se naći u bubrezima, pituitaryu, štitnjaču, krvi, kostiju i mišićnom tkivu. Brom se uglavnom izlučuje u urinu i znoju.

Hrana bogata bromom

Navodi se procijenjena prisutnost 100 g proizvoda

Hrana bogata bromom (Br)

Koliko i koji proizvodi sadrže brom? O važnosti bromina (Br) ljudi su dugo nagađali. Njegov relativno visok sadržaj u biološkim tkivima poput mozga, krvi, bubrega i jetre bio je rezultat aktivnog sudjelovanja elementa u metabolizmu.

Slobodni brom se ne nalazi u prirodi zbog svoje visoke kemijske aktivnosti. U proizvodima se nalazi u obliku netoksičnih soli - bromida. Pogotovo ih puno u plodovima mora, mahunarkama, orasi, pekarnici, tjestenini i gljivama. U biljkama sadrži više uzvišenih dijelova. U manjim količinama nalazi se u mlijeku i mesu.

Osoba treba do 1 mg br. Dnevno. Fiziološka potreba za mineralima je nešto veća u sportašima, trudnicama i dojilicama. Brom se dobro apsorbira iz hrane i stoga nema potrebe za njegovom dodatnom upotrebom.

Aluminij, fluor, klor i jod ometaju njegovu apsorpciju. Br sama je jodni antagonist. Ovo sprječava sintezu viška količine hormona tiroksina, koja aktivira proces pobude u CN.

Na nadbubrežne funkcije Br, naprotiv, ima stimulirajući učinak. Brom je sudionik sinteze brojnih enzima koji ubrzavaju reakcije ugljikohidrata i metabolizma masti.

Biološka uloga bromina

Brom je potrebno tijelu da:

  • normalizacija kiselosti želuca;
  • poboljšanje sna;
  • povećati inhibiciju u središnjem živčanom sustavu;
  • poboljšanje muškog reproduktivnog zdravlja, što se odražava u višoj kvaliteti sperme;
  • prevencija endemske guze.

Simptomi bromofeksacije

Nedostatak broma je prilično rijedak. Sljedeći simptomi mogu ukazivati ​​na nedostatak u Br:

  • gastritis;
  • anemija;
  • nesanica;
  • neplodnost muškog i ženskog;
  • pobačaj fetusa;
  • impotencije;
  • smanjena očekivana životna dob.

Br deficijencija može biti uzrokovana prekomjernom uporabom diuretika, budući da je mineral, koji je hidrofilni spoj, lako izlučuje u urinu.

Višak bromina

Doza od 35 mg je smrtonosna za ljude.

Predoziranje dovodi do:

  • poremećaji bubrega i jetre;
  • probavne smetnje;
  • hipofunkcija štitnjače;
  • problemi s pamćenjem i svjesnošću;
  • pospanost.

Lijekovi koji sadrže Br imaju sedativni učinak. Danas se praktički ne koriste, budući da postoji velika vjerojatnost razvoja bromizma - kroničnog trovanja bromom. Akutno trovanja mineralima prati:

  • teškoće govornih funkcija;
  • promjena hoda;
  • slaba pozornost.

Bromoderma je poremećaj u kojem osoba ima ljubičaste plakete i plavkaste akne na tijelu, osobito na stražnjici, nogama, licu.

Korisna svojstva broma (Br)

Prema fiziologu I.P. Pavlova, čovječanstvo je imalo sreće jer ima vrijednu pripremu za živčani sustav, kao što je brom. U bolestima živčanog sustava, količina broma u mozgu i krvi smanjuje. Brom ne smanjuje uzbudljivost, već povećava inhibiciju, tj. Regulira ispravnu ravnotežu između tih procesa. To je njegov ljekoviti učinak na živčani sustav. Tijekom noćnog sna, mozak je zasićen bromom, a kad je budan, njegova se količina smanjuje.

Formula, fizikalna i kemijska svojstva broma

Bromo na grčkom znači smrdljiva, a to nije slučajno. U čistom obliku, u normalnim uvjetima, to je crveno-smeđa tekućina s odvratnim mirisom. Zajedno s fluorom, jodom, klorom i nekim radioaktivnim elementima, brom je član halogene skupine. U normalnim uvjetima, molekula je diatomska - Br2, zajedno s živinom, bromom, tekućina.

Glavni dio broma otopljen je u oceanu. Njegova visoka koncentracija nalazi se u slanim jezerima i podzemnim vodama. U zraku je mnogo više zraka u blizini mora nego u područjima koja su smještena daleko od morske obale.

Neznatan dio broma nalazi se u biljnim organizmima, gdje je predstavljen spojima netopljivih u vodi. Neke biljke mogu akumulirati ovaj element u velikim količinama - alge, mahunarke.

Biološki postupci koji uključuju brom

Brom je natjecatelj klora u biološkim spojevima, istiskujući je. Dobro se apsorbira kroz sluznicu probavnog trakta, a unutar nekoliko minuta nakon ingestije ulazi u urin i krv.

U tijelu, brom se nalazi u bubrezima, kostiju, pitufu, jetri, mišiću, štitnjaču i krvi. Sadržaj je 200-300 mg s tjelesnom težinom od oko 70 kg.

Izlučeno iz tijela kroz bubrege, znoj i kroz crijeva. Mali dio broma izlučuje je suzavac, žlijezda slinovnica, znojnica i bronhija. Zbog nadražujućeg djelovanja, stimulira njihovu sekretornu funkciju.

Postupak uklanjanja je spor. Brom je sklon akumulirati u tijelu. Poluvrijeme eliminacije spojeva mikroelemenata je oko dva tjedna. Tijekom prva dva dana nakon primjene, uklanja se 15% primljene doze.

Bromidi imaju terapeutski učinak na središnji živčani sustav u svim stanjima napetosti, uzbuđenosti i razdražljivosti. Ovo se očituje kao:

  • Doprinijeti razvoju unutarnje inhibicije.
  • Zabraniti širenje inhibicije kroz mozak.
  • Normalizirajte uvjetovanu refleksnu aktivnost.
  • Uklonite neravnotežu između uzbuđenja i inhibicije.
  • Podignite prag ekscitacije živčanih stanica.
  • Imaju antiepileptičke učinke.

Uloga u nastanku i tijeku različitih bolesti

Brom pripada skupini spojeva koji djeluju na iste receptore kao i jod, tako da bromni pripravci inhibiraju vezivanje jodnih iona. To dovodi do smanjenja sinteze hormona štitnjače i uzrokuje smanjenje njegove funkcije.

Nedostatak broma ometa razmjenu vode, elektrolita i dovodi do takvih kršenja:

  • Niska tjelesna temperatura.
  • Oštećena imunobrana.
  • Gubitak memorije
  • Razvoj alergijskih reakcija.

S premještanjem broma iz tijela povećava se rizik od raka jajnika, mliječnih i prostatskih žlijezda, kao i autoimunih upalnih procesa.

Velike doze broma uzrokuju pospanost i oslabljenu svijest. Brominske soli su bijeli prah koji iritira crijeva, te se koriste u obliku otopina, sirupa ili kao dio smjese.

Glavne funkcije broma u tijelu

Pod utjecajem broma smanjuje se djelovanje štitne žlijezde (slika: www.urogenital.ru)

Brominski spojevi utječu na živčani, probavni i seksualni sustav. Oni reguliraju razmjenu hormona štitnjače i nadbubrežne žlijezde, kao i reakciju mišićnog tkiva na djelovanje podražaja.

Biološke funkcije elementa u tragovima se očituju na ovaj način:

  • U želučanom soku povećava djelovanje enzima koji razgrađuje proteine ​​- pepsin.
  • Pod djelovanjem broma poboljšava se sekrecija enzima gušterače - amilaza i lipaza. Oni stječu sposobnost da aktivno razgrađuju ugljikohidrate i lipide u crijevima.
  • Povećava se sinteza hormona kortikalnog i cerebralnog sloja nadbubrežnih žlijezda.
  • Povećana proizvodnja sperme, aktivnost sperme i ukupni volumen ejakulata.
  • Razvijena je endemična gušavost i regulirana je hormonska aktivnost štitnjače.
  • Uz povećanu pobudnost živčanog sustava, pripravci broma imaju opuštajući i umirujući učinak, obnavljajući normalni odnos između uzbuđivanja i inhibicije.
  • Spavanje se ubrzava i broj buđenja tijekom noći spavanja se smanjuje.
  • Manifestacije epilepsije i konvulzija se smanjuju.
  • Krvni tlak se smanjuje.
  • Redovito se zadržava normalni sadržaj hemoglobina u crvenim krvnim stanicama.

Izvori biljnog i biljnog izvora broma

Brom se ne koristi za dodavanje hrane u vojsci (foto: www.news.tut.by)

Školjke, bakalar, dagnje, morski bas su najbogatiji u bromu. Sadrži brom u mesu i mliječnim proizvodima, ali u mnogo manjim količinama.

Glavni izvori broma su proizvodi biljnog podrijetla:

  • More Kale
  • Pšenica, ječam.
  • Grah, grašak, slanutak, leća, grah.
  • Gljive.
  • Orah, lješnjak, pistacija, badem.

Prirodne mineralne vode mogu ispuniti potrebu za bromom: Nizhneserginskaya, Talitskaya i Lugela. Koriste se prema preporuci liječnika.

Savjet! Nema potrebe vjerovati mitovima o upotrebi bromina u vojsci! Postoje mnoge predrasude o inhibicijskom učinku elementa u tragovima na muške potencije, koje nisu znanstveno potkrijepljene. Najsigurniji način smanjenja seksualne aktivnosti je povećana tjelesna aktivnost, a bromni spojevi smanjuju koncentraciju. To se smatra neprihvatljivo u službi vojske, jer prekomjerna letargija može izazvati ozljede, ozljede i ugroziti živote vojnika.

Danas je utvrđeno da lijekovi s bromom ne utječu na seksualnu aktivnost. Oni pokazuju blagi hipnotički i sedativni učinak, bez obzira na spol osobe.

Lijekovi koji sadržavaju bromine ne mogu se koristiti za osobe čiji je rad povezan s najvećom pažnjom i koncentracijom: monteri, vozači, operatori mehanizama u proizvodnji.

Kako zadržati ovaj mineral u hrani

Spojevi bromina u organskim proizvodima lako se uništavaju produljenom toplinskom obradom. Kako bi se osigurala opskrba mineralima s hranom, preporučljivo je da se riba kuha, orašasti plodovi i zeleni grašak se jedu sirovi. Također, previše slane hrane smanjuje mogućnost apsorpcije broma.

Apsorpcija broma i kombinacije s drugim hranjivim tvarima

Uz pravilnu prehranu s dovoljnom količinom ribe, morskih plodova i povrća, dodatni unos bromida obično nije potreban, budući da su izvori mineralnog unosa dovoljni da bi ga dobili od hrane, a brom se lako apsorbira.

Apsorpcija broma se reducira u prisustvu aluminija, fluorida i joda. Unatoč činjenici da su u tradicionalnoj (mješovitoj) prehrani prisutni svi mikroelementi, nedostatak broma se ne pojavljuje, budući da su svi u uravnoteženom stanju.

Kloridi iz soli mogu smanjiti sadržaj broma u tijelu, koji se koristi u slučaju trovanja s parom broma.

Dnevni unos broma

Dnevni zahtjev za tijelom u bromu je od 1 do 3 mg. Jednostavno je pokriveno kada izbornik sadrži proizvode koji sadrže brom. Povećana potreba za mineralom je promatrana s visokim fizičkim naporom, radom u stresnim uvjetima, psiho-emocionalnim prekomjernim povišenjem i adolescentima u razdoblju intenzivnog rasta.

Osim toga, uz visoku ekscitabilnost živčanog sustava, potrebna je velika količina broma.

Nedostatak broma u tijelu

Pomanjkanje broma razvija se kada hrani uglavnom meso i mliječne proizvode, s viškom slane hrane, smanjenom apsorpcijom zbog crijevnih ili želučanih bolesti, s dugotrajnim stresnim situacijama. Smanjenje sadržaja elemenata u tragovima u tijelu se javlja kada prisilna diureza, zlouporaba diuretika ili laksativnih lijekova.

S nedostatkom broma razvijaju se sljedeći uvjeti:

  • Smanjena kiselost želučanog soka.
  • Slaba enzimatska aktivnost gušterače.
  • Prekomjerna razdražljivost i agresivnost.
  • Nesanica.
  • Smanjena seksualna aktivnost i neplodnost kod muškaraca.
  • Thyrotoxicosis.
  • Spor rast djece.
  • Spontani pobačaj.
  • Smanjenje očekivanog trajanja života.

Da bi se napunio deficit broma, dovoljno je uključiti plodove mora, mahunarke, gljive i matice u prehranu. Terapija lijekom u obliku broma u slučaju njegove insuficijencije, u tipičnim slučajevima se ne preporuča, jer se može akumulirati u tijelu.

Savjet! Tablica soli i pripravci broma nisu kompatibilni. Unos broma ne može se kombinirati sa slanom hranom. To je zbog činjenice da je u prisutnosti klornih iona apsorpcija broma inhibirana. Stoga, kako bi dobili dobre rezultate od umirujućih lijekova koji sadrže bromide u njihovom sastavu, potrebno je prebaciti na slobodnu prehranu u vrijeme primjene. Kako bi se spriječili neželjeni učinci bromida na kožu, preporučuju se sluznice, ispiranje usta i svakodnevno kupanje ili tuširanje.

Višak broma u tijelu

Tablica sol neutralizira učinak broma. (fotografija: www.domovouyasha.ru)

Prekomjerna količina broma može biti u tijelu koje krši bubrežnu funkciju, dugotrajnu uporabu lijekova koji sadrže brom. Istodobno se mogu pojaviti i sljedeći simptomi:

  • Krvarenja iz nosa.
  • Ožiljak na koži.
  • Vrtoglavica.
  • Oštećenje govora.
  • Bol u mišićima
  • Mučnina.
  • Proljev.
  • Povraćanje.
  • Spastični kašalj.
  • Oštećenje pamćenja

Brom i njegove pare vrlo su otrovne. Kada brom se dobije na koži, razvija se ozbiljna opeklina. Stoga se mjesto kontakta mora oprati s puno vode, tretirati natrijevim hyposulfitom i razmazati s mastima, koja uključuje sol.

Kada udišete brominu, hitno morate žrtvu dovesti do čistog zraka, donijeti tampon amonijakom u nos. Nakon toga dati povraćanje i laksative. Koristi se daljnji aktivirani ugljen, obilno pijenje mineralne vode i toplo mlijeko, inhalacijom s natrijevim tiosulfatom.

Ako je došlo do trovanja bromom, onda se manifestira u razvoju enteritisa, rinitisa, bronhitisa, halucinacija, napadaja astme, mogućih simptoma plućnog edema.

Pripravci koji sadrže brom

Pripreme broma propisane su od strane liječnika prije pojave velikog izbora lijekova kao sedativa i antikonvulziva. Trenutno je njihova nezavisna imenovanja rijetka. Oni se uvode u mješavine i sirupe. U tu svrhu koriste se brominske soli: kalij bromid normalizira psihološko i emocionalno stanje i srčani ritam, dok natrijev bromid normalizira razdražljivost, neurozu i histerije. Natrij bromid je dostupan u otopinama, prašcima i tabletama. Doze za oralnu primjenu (doza podijeljena 2-3 puta):

  • Odrasli na 0,5-1g.
  • Djeca do jedne godine - 100 mg.
  • Do dvije godine - 150 mg.
  • Do 4 godine - 200 mg.
  • Do 6 godina - 250 mg.
  • Do 9 godina - 300 mg.
  • Do 14 godina - 400 mg.

Početna doza za epilepsiju je 1-2 g, s postupnim povećanjem nakon 1 tjedna za 1-2 g do doze od 6-8 g dnevno. Istodobno, oni smanjuju upotrebu solne soli s hranom, što povećava terapeutsko djelovanje. Za upotrebu natrijevog bromida u praksi djece, dobiva se otopina s voćnim sirupom.

Najpoznatiji lijekovi s sadržajem broma uključuju smjesu Adonis-brom i Quater.

Adonis brom ima tonik učinak na srčani mišić. Istovremeno se povećava snaga kontrakcija, a ritam se usporava. U mozgu Adonis brom koncentrira i poboljšava inhibiciju, vraća ravnotežu s uzbuđenjem. To je indicirano za početne znakove zatajivanja srca i povećanu razdražljivost. Primjenjuje se 3 puta na dan na tabletu. Tijek liječenja propisuje liječnik.

Tromjesečna smjesa uključuje valerij, mentu, magnezijev sulfat i natrijev bromid. Ima sljedeće naznake:

  • Nesanica.
  • Stresne situacije.
  • Mentalni, fizički prekovremeni rad.
  • Depresija.
  • Climacteric sindrom.
  • Konvulzivna stanja.
  • Poremećaji panike.
  • Fobije.
  • Neuroze.

Za jednu dozu, doza za odrasle iznosi 15 ml. Smjesa se može davati noću ili 2-3 puta na dan. Djeca do 12 godina smanjuju dozu žličice. Potrebno je stalno poboljšati stanje. Nakon mjesec dana uzimanja preporuča se provesti desetodnevnu stanku.

O ulozi broma, njegove prednosti i nedostatke, kao i kako ispuniti nedostatak broma, može se naći u video ispod.

Vrijednost broma kod ljudi

Brom je element u tragovima 6 puta teži od zraka, otkriven 20-ih godina 20. stoljeća od strane kemičara Antoine Balar u Francuskoj.

U pravim dozama, bitno je za održavanje normalnog funkcioniranja središnjeg živčanog i reproduktivnog sustava, a ima pozitivan učinak na stanje štitne žlijezde.

Uloga u tijelu

U tijelu, brom se nalazi u bubrezima, pituitaryu, mišićnom tkivu, mozgu, koštanom tkivu, štitnjaču, jetri i krvi u veličini od 200 do 300 miligrama s tjelesnom težinom od oko 70 kilograma.

Izlučeno iz tijela kroz proizvode razgradnje - urin i znoj.

funkcije

Funkcije elementa u tragovima uključuju:

  1. To dovodi do povećane aktivnosti enzima želučanog soka - pepsina.
  2. Poboljšava seksualnu aktivnost.
  3. Ima aktivirajući učinak na enzime amilaze i lipaze.
  4. Značajno poboljšava aktivnost nadbubrežnih žlijezda.
  5. Ima blagotvoran učinak na štitnu žlijezdu, smanjujući vjerojatnost nastanka endemske gušavosti.
  6. Ima značajnu ulogu u regulaciji središnjeg živčanog sustava - ona podupire normalnu inhibiciju i uzbuđenje u cerebralnom korteksu.

Za muško zdravlje

Za muškarce, brom je osobito važan - povećava proizvodnju sperme i povećava volumen ejakulata.

sedativ

Pripravci na osnovi broma koriste se kao sedativni lijekovi. Na muškom tijelu ima učinak, normaliziranje seksualne želje (njezino supresija) u prisutnosti odgovarajućih indikacija.

Živčani sustav

Primanje u dovoljnim dozama doprinosi pomaganju živčanom sustavu u normalnom funkcioniranju sa svim sustavima i organima neke osobe, pa je element u tragovima uključen u mnoge sedativne lijekove - kalij i natrijev bromid, koji se mogu koristiti kao tablete za spavanje.

Brominske soli djelotvorne su za utjecanje na bolesti koje se manifestiraju kao konvulzije (epilepsija), patologije gastrointestinalnog trakta (želučani ulkus i dvanaesni ulkus), te negativne promjene u aktivnosti kardiovaskularnog sustava.

U proizvodima

Ona ulazi u tijelo s hranom biljnog podrijetla i upotrebom mineralne vode s bromom u sastavu - Nizhne-Serginskaya (medicinsko-blagovaonica sa sadržajem 1 šalice 6 mg), Lugela i Talitskaya (ljekovito, koje se koristi po imenovanju stručnjaka).

Proizvodi koji sadrže brom:

  • grah;
  • riba;
  • kruh;
  • kukuruzna ječma;
  • pasta;
  • alge;
  • orašasti plodovi - orašasti plodovi, bademi, kikiriki, lješnjaci;
  • sol s dodatkom elemenata u tragovima;
  • pšenica;
  • grah;
  • mlijeka i proizvoda na njemu.

Nedostatak u tijelu može biti popunjen dodatkom ljekarni, koji se preporuča nakon savjetovanja s specijalistom.

Dnevna stopa

Za odrasle, brzina broma dnevno iznosi od 3 do 8 miligrama. U prosjeku, dnevni obrok sadrži 0,5 do 1,5 mg, pa je važno uključiti hranu koja sadrži elemente u tragovima u prehrani.

Pripravci broma nisu preporučljivi za uporabu u aktivnostima koje zahtijevaju visoku koncentraciju pažnje.

višak

Brom se smatra tvarima s toksičnim učinkom. Učinak na ljudsko tijelo od 3 grama može uzrokovati trovanja, od 35 grama - smrti. Kod koncentracija u zraku od 0,001% broma, postoje negativni problemi u obliku vrtoglavice, iritacije sluznice i nosa, s 0,02% - spazmi i respiratornih bolesti i gušenja.

U kontaktu s kožom dolazi do svrbeža i čireve koje dugo ne liječe. U tom slučaju temeljito operite kožu vodom s vodom što je prije moguće.

  • upala nosne sluznice;
  • poremećaja spavanja;
  • oštećenje pamćenja;
  • pojava lezija na koži;
  • upala bronha;
  • opća letargija;
  • patološke promjene neurološkog tipa;
  • probavne patologije.

Ako postoji višak u tijelu, preporučuje se uzimanje laksativa. Parne boce mogu uzrokovati plućni edem čija se vjerojatnost pojave povećava u prisutnosti sklonosti alergijskim manifestacijama kod ljudi i bolesti pluća i respiratornog trakta. Stoga, brom je posebna opasnost za astmatičare.

Kada je trovan, poželjno je žrtvu dovesti na svježi zrak, ako je moguće, da se dobije čisti kisik. Ako se osoba žali na gušenje, preporuča se da mu nos donese vatu koja je natopljena tekućim amonijakom. Nakon pružanja mjera hitne pomoći, žrtva treba biti hospitalizirana u medicinskom objektu. Kako bi neutralizirao štetne učinke broma na tijelo, inhalacija se vrši s 2% -tnom otopinom natrijevog tiosulfata, a kava i mlijeko propisuju se toplom ili mineralnom vodom.

mana

Negativna uloga nedostatka bromina kod ljudi:

  • usporavanje rasta u djetinjstvu i adolescenciji;
  • razdražljivost;
  • smanjenje očekivanog trajanja života;
  • seksualna disfunkcija kod muškaraca;
  • smanjenje hemoglobina u krvi;
  • depresija;
  • smanjenje kiselosti želuca;
  • zamagljen vid i sluh;
  • povećana vjerojatnost pobačaja tijekom trudnoće i prijevremene dostave;
  • poremećaja spavanja;
  • snižavanje razine hormona štitnjače.

Nedostatak u tijelu se opaža dugotrajnom upotrebom diuretskih lijekova, kada se brom ispere s urinom.

interakcija

Djelovanje broma oslabljeno je u kombinaciji s jodom, fluorom, aluminijem i klorom. Kada je povezan s bromidima i kloridima, topljivost broma se povećava i smanjuje nakon dodira sa sulfatima. Ne sudjeluje u reakciji s kisikom i dušikom, uključujući i na visokim temperaturama.

Brom je potreban za dobro zdravlje i normalno blagostanje svake osobe. Radi sigurnosti i isključivanja vjerojatnosti višak akumulacije u tijelu, treba pratiti količinu dolaznog broma.

Brom u ljudskom tijelu

Brom je neophodan za ljudsko tijelo jer djeluje pozitivno na funkcioniranje središnjeg živčanog sustava, štitnjače i genitalnih žlijezda, koji reguliraju spolni ciklus.

Uloga bromina kod ljudi

Brom je vrlo koristan za ljudsko zdravlje: aktivira lipazu, amilazu, pepsin. Osim toga, brom pomaže štitnjaču da normalno funkcionira, a također pridonosi suzbijanju seksualne želje, ako je to potrebno prema svjedočenju.

Izvor broma za tijelo

Brom je prilično uobičajeni element u tragovima koji osoba može koristiti svakodnevno, čak i ako je ne zna. Brom je sadržan u:

  • proizvodi od tjestenine;
  • orašasti plodovi: slanutak (turski orah), kikiriki, lončići, bademi i lješnjaci;
  • mahunarke i žitarice.

Mnogo manje broma se može naći u ribama i mliječnim proizvodima.

Norm brom u tijelu

Odrasla osoba treba dnevno brom u količini od 3 do 8 mg, a njegov nedostatak i viška mogu uzrokovati štetu ljudskom tijelu.

Nedostatak broma u tijelu

Nedovoljna količina broma koji se može asimilirati nužno dovodi do neugodnih posljedica, kao što su:

  • osoba će imati poteškoća s spavanjem;
  • rast usporava u djece;
  • hemoglobin počinje smanjivati;
  • povećava se rizik od pobačaja;

Višak broma u tijelu

Da biste odredili višak broma na prvom mjestu prisustvom: različitih crvenih lezija na koži, problema sa spavanjem, pamćenjem, vidom i sluhom. Osim toga, bolesnik može doživjeti nepravilnosti na neurološkim i probavnim razinama, kao i pojavu rinitisa ili bronhitisa.

Apsorpcija broma po tijelu

Ljudsko tijelo prilično lako apsorbira brom, ali taj se proces javlja samo zbog prisutnosti joda, fluora, klora i aluminija.

Indikacije za upotrebu broma

Budući da je brom je neophodan za povećanje broja i aktivnosti spermatozoida, kao i za balansiranje kiselosti želučanog soka, liječnicima se savjetuje da se pridržavaju upotrebe svakodnevnog zahtjeva. Osim toga, pomaže ljudskom živčanom sustavu da djeluje skladno s drugim sustavima u tijelu. Zahvaljujući posljednjoj funkciji, brom je dio nekih sedativnih lijekova koji imaju veliki učinak na ljudsko tijelo.

Doziranje broma

Kao što je gore spomenuto, dnevna brzina broma je od 3 do 8 mg, iako osoba prosječno troši oko 1 mg dnevno uz uravnoteženu prehranu. Stoga, preporučujemo da napravite dnevnu prehranu tako da prisutnost proizvoda koji sadrže brom u njoj nadilazi svu drugu hranu.

Unatoč činjenici da je brom je vrlo potreban za tijelo, također je važno razumjeti da je vrlo lako dobiti višak tog elementa u tragovima. 35 mg broma je doza koja može biti smrtonosna. Čak i ako imate višak broma, hitno morate uzeti laxatives koji će ga lako ukloniti iz tijela.

Interakcija broma s drugim spojevima

Bromine dobro reagiraju s ostalim elementima u tragovima koji su u tijelu.

Brom što sadrži

Brom je neophodan element u tragovima koji ima blagotvoran učinak na ljudsko zdravlje. Zahvaljujući bromu, središnji živčani sustav, štitnjača počinje funkcionirati, a genitalna sfera također je regulirana.

U ljudskom tijelu, brom je vrlo raširen. Nalazi se u hipofize, bubrega, štitnjače, mišića i koštanog tkiva, kao iu krvi. Ukupno, ljudski organi i tkiva sadrže približno 200-300 miligrama broma. Ovaj element u tragovima izveden je iz tijela na prirodan način - uz znoj i urin.

Biološka uloga

U ljudskom tijelu brom ima mnoge korisne funkcije - oni su uključeni u aktivaciju pepsina, pridonosi aktivaciji lipaza, amilaza, kao i nekih drugih enzima; poboljšava aktivnost štitne žlijezde i sprečava nastanak endemske guze, te također aktivno sudjeluje u reguliranju aktivnosti središnjeg živčanog sustava. Osim toga, na temelju broma proizvode lijekove koji se koriste za suzbijanje seksualne želje.

Treba imati na umu da brom nije kompatibilan s jodom, aluminijem, klorom i fluorom.

Simptomi predoziranja i nedostatka broma

U slučaju prekomjerne upotrebe broma, osoba može osjetiti osip na koži, poremećaji u probavnom procesu, rinitis, bronhitis, gubitak pamćenja, problemi sa spavanjem, kao i neki drugi poremećaji koji su u prirodi neurološki. Zapamtite da ne smijete prekoračiti dopuštenu dozu broma, jer to je otrovna tvar. Doza od 35 grama može biti smrtonosna.

Nedostatak broma može izazvati nesanicu, smanjenje razine hemoglobina u krvi, povećani rizik od spontanog pobačaja i odgađanje rasta djece. Osim toga, nedovoljna količina broma u tijelu smanjuje trajanje ljudskog života.

Dnevna potreba

Za odraslu osobu koja nema zdravstvenih problema, dovoljno je konzumirati između tri i osam miligrama broma dnevno.

Sadržaj u hrani

Glavni prirodni izvori bromina su orašasti plodovi, mahunarke, žitarice, a također i stolna sol pomiješana s tim elementom u tragovima. Riba također sadrži brom, ali u mnogo manjim količinama.

Brom u hrani

Uloga broma u tijelu: zašto je to potrebno?

Tijelo odraslih sadrži oko 200 do 300 mg bromina (akumulira se u bubrezima, pituitaryu, štitnjaču, krvi, kostiju i mišićnom tkivu); uglavnom se izlučuju u urinu i znoju.

Brom u ljudskom tijelu obavlja niz važnih funkcija:

  • uključeni u aktivaciju pepsina;
  • aktivira neke enzime, osobito lipaze i amilaze;
  • utječu na aktivnost štitne žlijezde (pomaže u sprječavanju endemičnog gušenja);
  • jačanje procesa inhibicije, uključeni su u regulaciju središnjeg živčanog sustava.

Sadržaj broma u prehrambenim proizvodima ^

  • Brom ulazi u ljudsko tijelo s hranom.
  • Glavni izvori bromina su mahunarke, pekarski proizvodi i mlijeko.
  • U uobičajenoj dnevnoj prehrani sadrži 0,4 - 1,0 mg broma.

Brom u hrani: stol

Fiziološka potreba za bromom, simptomi nedostatka i suviška

Fiziološka potreba za bromom u zdravih odraslih osoba je oko 3 do 8 mg dnevno.

Brom je prilično otrovna tvar:

  • Otrovanje može izazvati samo 3 g, smrt - od 35 g;
  • Kada se sadržaj u zraku od 0,001% broma, vrtoglavica i krvarenje iz nosa pojavljuju, sluznice su nadražene.
  • Koncentracija od 0, 02% može uzrokovati gušenje, bolesti dišnog sustava, grčeve.
  • U dodiru s kožom, pojavljuje se svrbež, s produljenom izloženošću - polagano izliječiti čireve.

Brom što sadrži

Dugi put ljudi nisu shvatili da je brom važan element u tragovima potreban za ljudsko zdravlje. Međutim, detaljna studija biokemijskog sastava živih tkiva pokazala je da je u bubrezima, jetri, krvi iu osobito velikoj količini ovaj element prisutan u ljudskom mozgu. I ne samo prisutan nego i aktivno sudjeluje u metaboličkim procesima!

Sadržaj broma u proizvodima (na 100 g):

Morska trava 250 mcg
Škampi 230 mcg
Cod 230 mcg
Pšenica 80 mcg
Orasima 65 mcg
Grah 40 mcg

Što je brom?

Brom je nemetalni mineral. U čistom obliku, to je tamno crvena tekućina s iznimno neugodnim mirisom (grčki "bromos" znači "smrad"). U prirodi se pojavljuje uglavnom u obliku soli.

Hrana bogata bromom

Maksimalne doze broma su prisutne u plodovima mora. Alge, škampi, riba su glavni izvori.

Od "tla" proizvoda, brom je prisutan u sastavu žitarica, kruha, oraha, mahunarki.

U svim biljkama zabilježi se uzorak: najmanje količina bromina je u korijenu, prije svega - u lišću. Relativno puno toga u gljivama. Također je u mlijeku, mesu, bijelom, ali obično nije dovoljno.

Dnevna potreba za bromom

Pretpostavlja se da je oko 1 mg dnevno.

Povećana potreba za bromom

Trudne, dojilje, osobe koje se intenzivno bave sportom i izložene su velikom opterećenju, uvijek imaju povećanu potrebu za bromom u tijelu.

Apsorpcija broma iz hrane

Dodatna upotreba broma nije tako često potrebna, jer uobičajena smjesa sadrži mnoge izvore ovog elementa i dobro se apsorbira.
Antagonisti prirodnog broma jod, fluor, aluminij, klor. Oni ometaju njegovu apsorpciju. Međutim, unatoč činjenici da mnogi proizvodi sadrže sve te elemente odjednom, osoba prima dovoljnu količinu broma iz mješovite hrane.

Biološka uloga bromina

Poboljšava seksualnu funkciju muškaraca, poboljšava kvalitetu sperme, održivost spermija
• ima smirujući učinak na središnji živčani sustav, uzrokujući prevladavanje procesa inhibicije nad procesima uzbuđivanja, poboljšava san
• Normalizira kiselost želučanog soka.

Ovo nije izravno povezano s svojstvima broma, ali na temelju njega pripremaju se pripravci za liječenje peptičkog ulkusa, infekcija, pa čak i tumora.

Simptomi nedostatka broma

Mineralni nedostatak rijetko se otkriva. Međutim, ako osoba prima nedovoljne doze broma, mogu se pojaviti sljedeći simptomi:

• Impotencija kod muškaraca
• tendencija pobačaja u žena
• Neplodnost u oba spola
• poremećaji spavanja
• Razdražljivost, nervoza
• Anemija
• Gastritis.

Znakovi višak broma

Uz povećanu potrošnju hrane koja sadrži brom, pa čak i pri velikim količinama broma u sastavu mineralnih kompleksa, njegov višak je malo vjerojatan. No, još uvijek je moguće postići predoziranje ako često uzimate puno broma kao dio lijekova.

Lijekovi koji se temelje na bromu daju snažan sedativni učinak. Prije su se često koristili, sada ih se praktički ne koristi, jer su ih ljudi koji su ih pili u vremenu razvili kronično trovanja u mnogim slučajevima. Ovo stanje je čak dobilo ime - bromizam.

Predoziranje broma dovodi do povišene pospanosti, depresije svijesti, gubitka pamćenja, suzbijanja štitnjače, poremećaja gastrointestinalnog trakta, u teškim slučajevima do smanjene funkcije jetre i bubrega. Ako se uzme bromna doza od više od 35 mg, to može biti kobno.

Čimbenici koji utječu na sadržaj broma

Brom je pohranjen u hrani za bilo koju vrstu kuhanja.

Zašto dolazi do nedostatka broma

Nedostaje element koji se nalazi, ali ne često.

Obično, nedostatak broma doživljava oni koji slabo jedu, sjedaju na strogim dijetama ili pate od gastrointestinalnih bolesti, uz smanjenje apsorpcije nutrijenata.

Brom: cijena i prodaja

Raspon našeg dućana uključuje mnoge predmete vitaminsko-mineralnih, mineralnih kompleksa i dodataka prehrani s bromom. Možete kupiti spojeve koji sadrže brom koji je najmanji.

Oni će vam biti dostavljeni u najkraćem mogućem roku, a prijem će vam pomoći da poboljšate svoje zdravlje i izbjegnete probleme s razmjenom mineralnih proizvoda.

Za regije broj je 8 800 550-52-96.

© 2009-2016 Transfaktory.Ru Sva prava pridržana.
Mapa
Moskva, sv. Verkhnyaya Radischevskaya d.7 bld.1 od. 205
Tel: 8 (495) 642-52-96

© 2009-2018. Hypermarket-Health.RF Sva prava pridržana. Mapa

Moskva, sv. Verkhnyaya Radischevskaya d.7 bld.1 od. 205 Tel: 8 (495) 642-52-96

Pročitajte Više O Prednostima Proizvoda

Vitamini za nesanicu što piti

Vrlo često, problemi s poremećajem spavanja, većina ljudi povezuje se s neishranjenjem, čestim stresom i prekomjernim radom. Ali malo ljudi će misliti da takav problem može nastati i zbog nedostatka vitamina u tijelu.

Opširnije

Sojino ulje - sastav i svojstva. Prednosti i štete soje ulja

Svojstva soje uljaKoliko košta ulje soje (prosječna cijena za 1 zabranu)?Neki časni doktori, znanstvenici i nutricionisti s pravom nazivaju "prvakom" ulja soje među svim vrstama biljnih ulja.

Opširnije

Korisna svojstva koprive i kontraindikacija

Kopriva je dio mnogih popularnih recepata za liječenje brojnih bolesti. Ona je stekla popularnost zbog prisutnosti korisnih spojeva koji utječu na tijelo. U sočne stabljike i lišća tijekom rasta, prikuplja se značajna količina elemenata u tragovima potrebnih za tijelo, vitamine i druge biološki aktivne tvari.

Opširnije