Limun. Sastav, korisna svojstva i recept s limunom

Dobar dan, dragi čitatelji! U ovom ćemo članku razgovarati s vama tako nevjerojatno korisnom biljkom, odnosno plodom ove biljke, poput limuna, kao i njezinim sastavom, prednostima, indikacijama i kontraindikacijama za upotrebu, medicinskim receptima, i naravno, pozivam vas da raspravite o limunu u komentarima ovaj unos ili forum, u odgovarajućoj temi. So.

Opis limuna

Limun je voćno zimzeleno stablo s širenjem ili piramidalnom krunom koja raste u visini do 8 metara. Limun se odnosi na biljke citrusa (Citreae).

Limunski listovi su zeleni, kožnati, široki 5-8 cm, dugi 10-15 cm. Axillary, single ili pair cvijeće. Limunski plod je svijetlo žuta boja, ovalni ovoidni oblik, promjera 4-6 cm, duljine 6-9 cm. Ljuštura je tuberkuloza ili pit-like, teško razdvojiti i sadrži mnogo žlijezda s eteričnim uljem. Unutrašnjost ima nekoliko gnijezda, sjemenke u obliku jajeta.

Plod i stablo limuna imaju isti naziv - limun, iako obično pod tim pojmom ljudi često označavaju plod.

Domovinski limunski tropusi i subtropici Kine, Indije i Burme, ali danas je ta biljka široko uzgojen u mediteranskim zemljama, SAD-u i Kavkazu.

Za ukus, limun je kiselo voće, iako je uvezena limuna često gorak okus. To je zbog činjenice da su prijevremeno prekinuti (nespretni) za transport. Ripe limun se razlikuje od nezreo ne samo u osjetljivom profinjenom ukusu, već iu ljekovitim svojstvima, tj. zrelom limunu je korisnije.

Za proizvodnju 1 kg eteričnog ulja morat ćete ukloniti oko 3000 limuna, a limunska pulpa se koristi za proizvodnju limunske kiseline.

Limunski kemijski sastav

Limunska pulpa sadrži veliku količinu limunske kiseline, koja je glavni izvor korisnih svojstava ovog voća. Također, u sastavu limuna su prisutni - esencijalni limun ulje, flavonoidi, phytoncides i glikozidi, puno vlakana i pektin.

Glavne tvari koje čine limun:

Makroelementi: klor, kalij, magnezij, kalcij, sumpor, natrij, fosfor;

Elementi u tragovima: željezo, fluor, molibden, mangan, bor, cink, bakar;

Ostale tvari: dijetalna vlakna, organske kiseline, šećer, ugljikohidrati, bjelančevine i masti, voda, pepeo, mono- i disaharidi.

Energetska vrijednost limuna (na 100 g proizvoda):

Proteini - 1,1 g;
Masnoća - 0,3 g;
Ugljikohidrati - 9 g;
Kalorijski limun - 29 kcal.

Sok od 1 limuna sadrži 33% dnevnog zahtjeva vitamina C i 1 žlica. Žlica kuhana limuna 13%.

Korisna svojstva limuna

Jedno od najvažnijih blagotvornog svojstva limuna, ili bolje da je u njoj vitamin C (askorbinska kiselina), jest poticanje imunološkog sustava (imunitet). Imunitet je zaštitni mehanizam tijela protiv infekcije, različitih patoloških čimbenika i nadražujućih sredstava. Kada imuni sustav oslabi, osoba često pati od infektivnih bolesti, teško je oporaviti, a liječenje gotovo bilo koje bolesti je obvezna uporaba lijekova. Ako imunološki sustav dobro funkcionira, mnogi patogeni - virusi, bakterije, alergeni, stres itd. I zato pokušajte zadržati imunitet uvijek u dobrom stanju, često jedući hranu bogatu vitaminom C. Sada razmotrimo glavne bolesti i stanja u kojima je vrlo korisno jesti limun, kao i piti vodu ili čaj s limunom.

Limun se koristi u mnogim bolestima, na primjer:

Osim toga, limun ima sljedeća ljekovita svojstva:

  • jača imunološki sustav;
  • uklanja toplinu;
  • uklanja toksikozu kod trudnica;
  • stimulira aktivnost kardiovaskularnog sustava;
  • liječi središnji živčani sustav;
  • pomaže kod hipotenzije i neurasthenije;
  • ublažava glavobolje i migrene;
  • je antihelmintična;
  • poboljšava probavu;
  • smanjuje kiselost;
  • pomaže eliminirati toksine iz tijela;
  • uklanja teške metale iz tijela;
  • jača i čini zidove krvnih žila elastično;
  • ubija do 12 različitih bakterija;
  • inhibira stvaranje crijevnih plinova (nadutost).

Ako jedete 1 limun svaki dan ili upotrijebite sok od 1 limuna, količina spavanja koja vam je potrebna je smanjena (ako nemate vremena za spavanje). Osim toga, jedenje limuna poboljšava raspoloženje, održava tijelo u dobroj formi, uklanja želju za jesti između glavnih obroka.

Lemon Harm

Ozbiljna šteta na limuni može se pojaviti samo u nekoliko slučajeva:

  • ako osoba ima pojedinačnu netoleranciju na limun i druge agrume, što može uzrokovati alergijsku reakciju, jer agrumi su proizvodi povećane alergenosti;
  • u nazočnosti kontraindikacija;
  • s prekomjernom uporabom ploda.

Također se primjećuje oštećenje limuna zubnom caklinu.

Za terapijski učinak, limun treba konzumirati umjereno, na primjer, piti vodu s malom količinom limunovog soka, dodati krišku na čaj, itd. Usput, limeni čaj i čaj od limuna glavni su recept za konzumiranje limuna u ljekovite svrhe.

Kontraindikacije za uzimanje limuna

Limun se ne može uzeti kada:

  • upaljeno grlo (može izazvati opekotine);
  • visoka kiselost;
  • kronični gastritis;
  • pankreatitisa;
  • čira.

Lemon Recepti za medicinsku uporabu

U terapeutske svrhe, možete jednostavno jesti limun dnevno, dobro je uspostavljen kao prevencija i liječenje cerebralnog edema, krhkost kapilara, bol u nogama. Pomaže u normalizaciji živčanog sustava, ublažava umor i opću slabost. Također, s venskom dilatacijom vena, hemoroida, trofičnih ulkusa, učinkovito je sredstvo u borbi protiv različitih infekcija (virusa, bakterija, gljiva).

Limun može uništiti do 20 vrsta mikroba, djelotvorno je u dizenteri, koleri, paratifnoj vrućici, meningokoku, žutici, kapi, skorbutu. Propisan je za bubrežnu bolest, giht, rak želuca, plućnu tuberkulozu, lumbagu. Uklanja toksine iz tijela, potiče obnavljanje tkiva. Pogodan je za ljude svih životnih dobi i izvrstan je posao protiv putivnih procesa.

Lemon Recepti

Voda s limunom. Nije samo ukusno, ali i korisno. Uz redovitu uporabu, voda s limunovim sokom ublažava glavobolje, smanjuje krvni tlak, učinkovito liječi bubrežnu bolest, potiče uklanjanje toksina iz tijela. Ako pijete vodu s limunom na prazan želudac, aktivira rad probavnog trakta i neutralizira povećanu kiselost želuca.

Med se također može dodati u vodu s limunom, pa ćemo dobiti tvrdo napitkom koji će zasititi naše tijelo vitaminom C i elementima u tragovima.

Od crva. Uzmite 1 limun, uklonite oguliti i nasjeckajte. Na dobivenu masu dodajte celulozni i limunski sjemenki. Ako imate miješalicu, možete jednostavno nasjeckati voće bez čišćenja. Ulijte smjesu s 1 šalicom kipuće vode, kada malo ohladi, dodati 1 čajnu žličicu meda i ostaviti stajati 2 sata. Procijedite i uzmite prije spavanja.

S reumatizmom. Uništite 4 limuna i 3 glave češnjaka, napunite ih 1 litrom kipuće vode i ostavite na dan. Procijedite i uzmite 50 g prije jela 3 puta dnevno.

Uz prehladu ili gripu. 1 limun sa žarom s kipućom vodom. Prolazite kroz mljevenje mesa i dodajte 100 g omekšanog maslaca s 1 žlica. žlicu meda. Umiješajte i jedite umjesto maslaca za sendviče. Zimi, trebate jesti ovo ulje najmanje 6 puta dnevno, nakon što ste je razmazali kriškom crnog kruha.

Đumbir s limunom. Na prvom znaku hladnoće, napravite đumbir čaj s limunom. Izrežite limun i đumbir na komade, prekrivajte kipuću vodu i pirjati 5 minuta tijekom male vrućine. Pijte mali gutljaji.

S anginom. Stisnite sok od četvrtine limuna, dodajte 150 ml vode i isperite grlo ovom otopinom svaki sat 2 uzastopna dana.

Također možete pripremiti takvu smjesu za ispiranje: uzmite sok od 0,5 limuna, 1 žličicu grube soli i 1 šalicu vode.

Kod bronhitisa. Iscijedite sok od 3 limunske smjese, pomiješajte s 50 g hrena na rešetkani. Uzmite 1 čajnu žličicu nekoliko puta dnevno. Ovaj lijek ne može piti ili zagušiti.

S anginom. Stisnite sok od 1 limun, dodajte sok od 2 listova aloe i 500 g meda. Stavite lijek u staklenu posudu i držite u hladnjaku tjedan dana. Uzmi 1 tbsp. žlica 3 puta dnevno jedan sat prije jela.

S hipertenzijom. Stavite 3 limuna i 5 glava češnjaka u 3-litarsku bocu ili posudu i pokrijte vodu na vrh. Čim smjesa lebdi na površinu, pričekajte 2 dana, a kad se riješi na dno, uzmite svakih 100 ml ujutro.

Uz glavobolju. Napunite glavu iz vode s limunovim sokom ili stavite sočne komadiće limunske pulpe na svoje čelo i hramove.

Sedativ. Zdrobljeni limun oguliti i sipati votku u omjeru od 1:10, uzmite nekoliko kapi.

S povećanim otkucajem srca na nervoznom tlu. Izrežite 0,5 kg limuna, pomiješajte s 0,5 kg meda i 20 zrnatih keljuba. Jedite na prazan trbuh ujutro i navečer za 1 žlica. žlicu.

U onkološkim bolestima. Gore navedeni lijek, iz mješavine od 500 grama limuna, 500 grama meda i 20 marelica, također pomaže u borbi s stanicama raka, budući da jezgre marelica sadrže vitamine B17 i B15, koji su se pokazali agensima protiv raka među narodnim iscjeliteljima.

Uz nosebleeds. Dodajte četvrtinu soka limuna u 1 šalicu hladne vode, uspite otopinu u nos i držite 3-5 minuta držiteći nosnice s prstima. Zatim, mirno sjedite ili stojite, ali nemojte leći. Stavite hladan, mokar ručnik ili led na čelo i nos.

Elixir mladosti. Crush 6 velikih limuna, kombinirati s 4 glave češnjaka i 350-400 g meda. Napunite staklenu posudu s mješavinom, vezajte je s gazom i ostavite 10 dana na tamnom mjestu. Procijedite i uzmite 1 tbsp. žlica razrijeđena u čaši vode ujutro 15 minuta prije jela i navečer nakon večere.

Za mršavljenje. Navečer pripremite infuziju: 1 šalicu kipuće vode, ulijte 2 žličice suhog kamilice i nekoliko kriški limuna. Ujutro popijte na prazan želudac.

Kondicioniranje kose. U 1 litru tople vode dodajte 2 žličice soka limuna. Isperite kosu nakon pranja.

Maska za lice Umiješajte u jednakom omjeru soka od limuna i meda i nanesite lice 20 minuta. Nakon ispiranja s toplom vodom.

Od kukuruza. Parne noge, vezati koru s celulozom na kalu, tako da ne 2-3 dana.

Zašto je limun korisno za naše tijelo? Tajne pijenja

Jeste li se ikad pitali što je limun dobar za naše tijelo? U ovom članku ćemo otkriti sva korisna svojstva limuna, saznati što je uključeno u njegov sastav i kako ga pravilno jesti.

Zašto je limun dobar za naše tijelo - tajne limuna

Limun je stablo koje raste u Aziji, a posebno na kineskom teritoriju.

Danas, ovaj žuti citrusi se uzgajaju u Kavkazu, na Mediteranu i čak u Americi.

U našoj zemlji samo je nekoliko ljudi vidjelo zimzeleno agrume, koje mogu doseći visinu od 8 metara, imaju pahuljasto krunu i cvjetaju s veličanstvenim bijelim cvjetovima, malo slično magnolijini.

No, agrumi i njihovi jedinstveni kiseli okusi poznati su svima.

Ovaj citrusa je jedan od najpopularnijih okusa za razne vrste jela, slatkiša, mineralne vode itd.

Limun se može jesti sa svime: pulpa, sok od limuna, zest.

Od njih stvaraju aroma ulja i kiselu komponentu.

Što je uključeno u limun?

Glavne komponente citrusa su voda i limunska kiselina. Osim toga, limun je zasićen vitaminima i u njemu je puno askorbinske kiseline.

To je ascorbinka koja daje plod kiseli okus.

Voćni sok 1 sadrži oko 1/3 dnevne norme askorbinka i 15 grama zest - oko 12 posto.

Osim askorbinske kiseline, limun uključuje sljedeće vitamine:

Osim limunske kiseline, sadrži i druge organske čestice i različite elemente alkalnog traga.

Postoje elementi poput šećera, dušičnih spojeva, minerala, pektina i čak Cu u ovom plodu.

Bioflavonoidi su prisutni u koži ploda - posebni prirodni spojevi koji su potrebni ljudima i žute boje dodiruju agrumi.

Što je korisno svojstva iscjeljivanja limuna

Dakle, koja je upotreba limuna za tijelo:

  1. Prvo, ovo je citrusa izvrsna preventivna mjera protiv prehlade. Ojačava imunološki sustav, povećava otpor tijela. Ne samo zato što limunska kiselina često nije uključena u kompleks antivirusnih lijekova i drugih lijekova za prehladu.
  2. Osobu je potrebna routina, jer njegov nedostatak može uzrokovati vaskularne patologije. Rutin sprječava protok krvi unutar i potkožnih krvarenja uslijed jačanja kapilarnih zidova i drugih plovila. Olakšava bol u donjim udovima uzrokovanih proširenim žilama.
  3. Pozitivan učinak na vaskularne zidove i K, sadržan je u mekom dijelu voća. Korisno je ne samo za srce i krvne žile, već i za urogenitalni sustav, posebno za bubrege.
  4. Ljekovita svojstva agruma također se razlikuju po svojim antiseptičkim učincima. Sok ima healing i anti-inflammatory učinke, kao i ubija mikroorganizme. U nekim zemljama sjeckani plod primjenjuje se izravno na zahvaćeno područje.
  5. Askorbinska kiselina, prisutna u sastavu limuna, djeluje kao antioksidans. Sprječava rano starenje, sprječava formiranje ranih bora, čini kožu mlađom i čisti kožu.
  6. B vitamini eliminiraju nesanicu, smanjuju umor, pomažu u borbi protiv depresije i tonu. Oni također pružaju zaštitu od prhuti i akni na koži, normalizira stanje ploče nokta.
  7. Retinol je dobar za vizije.
  8. Limun oguliti smanjuje stvaranje plinova i normalizira probavni sustav.

Što tretira limun?

Od antike, iscjelitelji su koristili limun za liječenje takvih patologija kao:

  1. Hepatitis A.
  2. skorbut
  3. Malarija.
  4. Tuberkuloza.
  5. Reumatizam.

Citrusstvo je također korisno za žene, jer pomažu u liječenju ginekoloških bolesti.

Voda s limunom izvrsna je mogućnost liječenja tijekom infekcijskog procesa u ustima, tonzilitis i patologija mukoze. U 125 ml vode morate stisnuti sok pola citrusa.

  • Žuti plod je neophodan ako morate ukloniti toksine iz tijela. Dobro pokreće urin, čisti crijeva i uklanja štetne inkluzije iz jetre.
  • Sok limuna može raditi gdje su drugi lijekovi nemoćni.
  • Tvari koje su prisutne u celuloznoj i koži citrusa pomažu kod bubrega i urolitijaze, te kod kamenja žučnog mjehura.
  • Ekstraktno peeling za liječenje gljiva.
  • Trljanje agrumske kože ojačat će pločicu nokta.
  • Zest ili kompresija s sokom od citrusa pomoći će bolovima u glavi.

Sok od limuna ujutro na prazan želudac razrijeđen vodom bit će koristan za gubitak težine. Korisno je za muškarce i žene.

Ljekoviti recepti s limunom

Ljekoviti recepti s limunom:

Čaj od limuna može se smatrati najpopularnijom alternativnom medicinom. Ovo je profilaktično protiv prehlade i savršeno normalizira ravnotežu vode, a također je i proizvod za ublažavanje groznice.

Kako kuhati ukusnu i zdravu limunadu od limuna, pročitajte u ovom članku

. Nepolirano voće 60 sekundi. mora biti umočen u jako vruću vodu, a zatim uvijen u miješalicu. U dobivenom sastavu dodajte 2 žlice meda i oko 100 grama maslaca. Med s limunom, možda, jesti s kruhom kao širenjem, to je lijepo i hranjivo.

Kako bi se uklonili kukuruz, moguće je pričvrstiti kožu od limuna na prethodno steamed noge i pintintovat. Ovaj postupak se mora obaviti 2-3 dana, nakon čega će kalus proći.

  • Limun za kosu

Da biste poboljšali stanje kovrče i uklonili uljni sjaj, trebali biste isprati kosu. U 1 litri vode trebat će sipati 2 žlice soka od limuna.

Eterično ulje limuna također je naširoko koristi. U narodnoj medicini koristi se za uklanjanje glavobolje i vrtoglavice, nosa, bubrenja, groznice, pretilosti, struganja, smrzavanja, hemoroida, migrene. I također protiv kuhanja, bradavica, lišajeva.

Tko ne može jesti limune - kontraindikacije

Ovo voće je štetno za ljude koji imaju čir na želucu ili 12 čira na dvanaesniku.

Sa određenim stupnjevima gastritisa može potaknuti bol, grč i žgaravicu.

Ali čak iu ovom slučaju potrebno je zapamtiti da je samo sirovo voće kontraindicirano. Sok od limuna kao dodatak u zdjelici ili kao komad u čaju nije zabranjen.

Kiselo voće može oštetiti zubnu caklinu. U bilo kojoj dozi štetno je za djecu mlađu od 3 godine i osobe koje pate od alergijskih manifestacija.

Nema dokaza o ozljedama trudnica i dojilja.

U svakom slučaju, šteta je uzrokovana prekomjernom potrošnjom limuna. To vrijedi i za bilo koje drugo voće, a ne samo žute citruse.

Nema potrebe jesti iznad dopuštenog broja, koristiti sok od limuna ili citrusa, ne uzimajući u obzir pojedinačne karakteristike organizma.

Prije liječenja sokom, bolje je konzultirati liječnika.

LiveInternetLiveInternet

-kategorije

  • 1000. Tip +1 (299)
  • Savjeti za sve prigode (98)
  • Mali trikovi izvrsni kuhanje (84)
  • Mistress note (120)
  • Osobni razvoj (83)
  • Razvoj memorije (48)
  • Savjeti o životu (13)
  • Upravljanje vremenom (11)
  • Komunikacijske vještine (9)
  • Čitanje brzine (3)
  • Plesovi (76)
  • Latina (26)
  • Zumba Dancing Slimming (16)
  • Go-Go (5)
  • Plesni predmeti (4)
  • Klubski plesovi (2)
  • Orijentalni ples (25)
  • Često postavljana pitanja (78)
  • Često postavljana pitanja (20)
  • LiRu (2)
  • Dizajn (6)
  • Memo (24)
  • Naša manja braća (656)
  • Psi (35)
  • "Žive - poput mačke s psom" (25)
  • Moja zvijer (5)
  • Od života mačaka -1 (154)
  • Iz života mačaka-2 (35)
  • Zanimljivi o mačkama (62)
  • Mačići (18)
  • Mačke (slike) (232)
  • Za vlasnike mačaka (37)
  • Ove slavne životinje (75)
  • Na World Wide Webu (326)
  • Zbirka mišića (32)
  • Koji je napredak postignut. (8)
  • Želim znati sve (114)
  • Pisanje kreativnosti (17)
  • Mitovi i činjenice (36)
  • Namjerno se ne možete sjetiti (3)
  • Strastveni Mordasti (44)
  • Iznenađujuće - blizu! (14)
  • Showbiz (39)
  • Sve o svemu (39)
  • Život u radosti (656)
  • Uživo jednostavno (186)
  • Rituali, pripovijedanje, predmeti (126)
  • Praznici, tradicije (97)
  • Novac Magic (72)
  • Čovjek i žena (46)
  • Simoron (36)
  • Numerologija, horoskop (28)
  • Za dušu (25)
  • Feng Shui (17)
  • Ezoterija (2)
  • Znanost (1)
  • Svetišta (5)
  • Abeceda vjere (102)
  • Zdravlje (790)
  • Pomognite sebi (359)
  • Samo masaža prema svim pravilima (82)
  • Bolesti (70)
  • Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (61)
  • Akupresura, refleksologija (39)
  • Starost nije radost? (26)
  • Tradicijska medicina (9)
  • Korekcija vida (5)
  • Orijentalna medicina (2)
  • Živi sjajno (132)
  • Tradicionalna medicina (45)
  • Čišćenje tijela (41)
  • Posljednja cigareta (24)
  • Izrael (144)
  • Gradovi (34)
  • Obećana zemlja (10)
  • Korisne informacije (5)
  • Izravideo (19)
  • Foto izvješća (11)
  • Yoga (210)
  • Kompleksi joge (123)
  • Yoga rješava probleme (43)
  • Vježbe (30)
  • Asanas (9)
  • Yoga za prste (mudra) (7)
  • Savjeti (2)
  • Ljepota bez magije (1151)
  • Ljestvica gimnastike, vježbe (218)
  • Luksuzna kosa (133)
  • Japanska ljepota, azijska tehničara (80)
  • Tehnologija masaže (60)
  • Tajne mladosti (56)
  • Izvorni manikura (20)
  • Put do zračene kože (111)
  • Kozmetička torbica (55)
  • Bezgrešni šminka (105)
  • Problemi (40)
  • Umjetnost divljenja (33)
  • Stil (131)
  • Njega (280)
  • Recepti (768)
  • Pečenje (93)
  • Ukrasiti (18)
  • Prvo posuđe (12)
  • Etnička kuhinja (6)
  • Desert (53)
  • Snackovi (118)
  • Proizvodi od tijesta (83)
  • Jesti za podjelu (51)
  • Meso (113)
  • U žurbi (31)
  • Piće (75)
  • Povrće i voće (115)
  • Recepti (25)
  • Ribe, plodovi mora (34)
  • Salate (60)
  • Umaci (8)
  • Uvjeti (16)
  • Korisne web stranice (11)
  • Fotografija (8)
  • Urednici fotografija (3)
  • Napajanje (7)
  • Korisni linkovi (7)
  • Programi (11)
  • U životu, smijeh. (132)
  • Video zabava (33)
  • Fotografija smiješno (2)
  • Igračke (25)
  • O, one djece. (27)
  • Prikolyushechki (29)
  • Samo sjajno! (15)
  • Needlewoman (209)
  • Pletenje (21)
  • Ručica (11)
  • Popravci (3)
  • Učinite to sami (83)
  • Mi stvaramo udobnost (37)
  • Šivanje (70)
  • Pjesme i proza ​​(245)
  • Lyrics (151)
  • Izreke (67)
  • Aforizmi, citati (22)
  • Proza (4)
  • Popularni izrazi (1)
  • Savršeno tijelo (629)
  • Bodyflex, oksysize (120)
  • Pilates (40)
  • Aerobik (25)
  • Callanetics (21)
  • Milena. Fitness (18)
  • Teretana (17)
  • Bodytransformiranje (5)
  • Anatomija (1)
  • Savjeti (69)
  • Sport (Video) (88)
  • Istezanje (40)
  • Vježbe (231)
  • Foto svijet (63)
  • Umjetnici (5)
  • Priroda (5)
  • Fotografija (16)
  • Fotografi i njihovi radovi (31)
  • Cvijeće (8)
  • Photoshop (5)
  • Izazovite prekomjernu težinu (549)
  • Zatvoren u prehrani (62)
  • Snaga zakona (118)
  • Jedite za život. (76)
  • HLS (16)
  • Proizvodi (73)
  • Intenzivno mršaviti (126)
  • Put do idealnog (103)

-video

-glazba

-Pretraživanje dnevnikom

-Pretplatite se putem e-maila

-Redoviti čitatelji

Limun i njegova ljekovita svojstva

Limon (lat. Citrus × limon) je hibridna vrsta stabala iz roda Citrus (Citrus) (osim limuna, ovaj rog uključuje mandarin, narančastu, citronu, brigadu, grejp itd.).

To je mali zimzeleni stablo do visine od 5-8 m, sa širenjem ili piramidalnom krunom.

Postoje stabla u dobi od 45 godina. Limun se također zove ovalni žuti plod ove biljke s teško razdijeljenom tuberkuloznom korom koja sadrži mnoge žlijezde s eteričnim uljem.

Citrusi tradicionalno se smatraju tropskim i suptropskim područjima jugoistočne Azije, posebice Indije. Upravo riječ "Limun" preuzeta je iz perzijskog jezika i prvi put se pojavila u Rusiji krajem 16. stoljeća. U Europi, limun se pojavio zahvaljujući Aleksandru Makedonca. Uz sve vrste čuda, njegovi su vojnici donijeli iz Indije limune, također nazvane indijske jabuke.

Postoje tri glavne skupine sorti: sitni (ili pravi) limuni, slatki - sa slatkom, ugodnom degustacijom pulpe i grubom (ponderozom) - s debelom kožom i velikim brojem sjemenki. Glavne vrste kultiviranih limuna su kisele. Usput, postoji hibridni plod, genetski blizu limuna - vapno, koji ima gotovo sva korisna svojstva limuna, ali istodobno ima neutralni ili čak slatki okus.

Limunski plodovi su vrlo mirisni, miris je specifičan. Pulov je limuna oko 60% mase ploda.

Svatko zna da su limuni korisni, nose bogatu kompoziciju ljekovitih supstanci i prije svega vitamin C. Usput, vitamin C u limunu sadrži do 53 mg, a u stabilnom obliku (sok jednog limuna sadrži 33% dnevnog zahtjeva vitamina C i 1 žlica limuna - 13%). Čak i kad se limunov sok zagrijava 5 minuta na 100 ° C, sadržaj vitamina C gotovo se ne smanjuje (to je razlog zašto je čaj od limuna dobar). Stoga, ove voće kupuju bolesna, oslabljena djeca i stari ljudi.

Ali limuni mogu učiniti mnogo više dobro za zdrave i bolesne ljude.
Sudite za sebe: limuni sadrže 7.1% ugljikohidrata u obliku šećera, u kojima prevladavaju lako probavljiva fruktoza i glukoza; veliki broj pektina, koji gotovo 16% suhe tvari u peći, a 11% u celulozu; sadrže prilično veliku količinu voćnih kiselina, među kojima prevladava limunska kiselina.
Limun sadrži puno vitamina B (pomaže u borbi protiv depresije i nesanice, istodobno oslobađa prhuti i akne), vitamin A (odgovoran za dobar vid, kožu i sluznicu) i vitamin P (pomaže tijelu da potpuno apsorbira askorbinsku kiselinu).

Osim toga, sok od limuna je vrlo bogat, prvo, s organskim kalijem, što je nužno za normalno funkcioniranje kardiovaskularnog sustava i bubrega. Sok limuna je izvor citrusa. Ova tvar, u kombinaciji s vitaminom C, blagotvorno djeluje na redoksne procese u tijelu, metabolizam, a također jača i čini zidove krvnih žila elastičnim.

Sastav limuna

Točniji kemijski sastav limuna. Pulpa limuna za 90% sastoji se od tekućine u kojoj postoje kiseline i vitamini topljivi u vodi

100 g limuna sadrži:

  • Protein - 0,9 g
  • Masnoća - 0,1 g
  • Ugljikohidrati - 4,9 g (uključujući mono i disaharide - 3 g)
  • Dijetna vlakna (vlakna) - 1,3 g
  • Pektin - 0,5 g
  • Organske kiseline (limunska, jabučna) - 5,7 g
  • Ash - 0,5 g

Vitamini u limunu:

  • Vitamin A - 0,01 mg
  • Vitamin B1 (tiamin) - 0,04 mg
  • Vitamin B2 (riboflavin) - 0,02 mg
  • Niacin (vitamin PP) - 0,1 mg
  • Folna kiselina (vitamin B9) - 9 mcg
  • Vitamin C (askorbinska kiselina) - 40-50 mg

Makronutrijenti u limunu:

  • Kalij - 163 mg
  • Kalcij - 40 mg
  • Magnezij - 12 mg
  • Natrij - 11 mg
  • Fosfor - 22 mg

Elementi u tragovima limuna:

  • Željezo - 600 mcg
  • Mangan - 40 mcg
  • Bakar - 240 mcg
  • Molibden - 1 mcg
  • Fluor - 10 mcg
  • Cink - 125 mcg
  • Sjeme sadrži masno ulje i gorak limon. Masno ulje se također nalazi u granama i lišćem (0,24%).
  • Citronin glikozid je pronađen u korteksu.
  • Karakteristični miris limuna je zbog prisutnosti esencijalnog (limunskog) ulja u različitim dijelovima biljke. Glavne komponente eteričnog ulja limuna su terpena, α-limonena (do 90%) i citralna (do 6%).

Kalorijski limun

100 g limuna sadrži prosječno oko 33 kcal.

Korisna svojstva limuna

Ljekovita svojstva limuna poznata su u davnim vremenima. Poznato je da je u XI stoljeću prije Krista. Kineski liječnici napisali su recepte u kojima su plodovi limuna poslužili kao glavno sredstvo za liječenje i ozdravljenje rana i plućnih bolesti.
I indijski jogiji jedu jedan limun svaki dan, i s kora, a to im omogućuje da održe dobro zdravlje do vrlo starosti.

Eterična ulja sadržana u oguliti, imaju jak baktericidni učinak. Limuni su vrlo bogati mineralnim solima, a značajan dio njih je kalija koja, zajedno s vitaminom C, ima diuretik (diuretik) učinak na tijelo.

Vitamin C ima blagotvoran učinak na ljudsko tijelo, sudjeluje u metabolizmu ugljikohidrata, masti, proteina, pomažu normalnom funkcioniranju jetre u neutralizaciji toksičnih proizvoda.
Limuni su prikazani u mnogim bolestima. Posebno je korisno jesti ih s aterosklerozom, visokim krvnim tlakom, trudnim i dojiljama.

Od svih agruma, limun ima najveći terapeutski učinak u hipo- i avitaminozu C, kao i za liječenje prehlade. Klasična kombinacija - čaj s limunom - nije samo priznanje tradiciji, već i izvrstan alat za nadopunjavanje vitamina, zaustavljanje žeđi, pomlađivanja i borbe protiv umora.

Limun stimulira apetit, potiče probavu, snižava kolesterol u krvi, olakšava grčeve i koliku, ima tonik učinak.

Limun također potiče proizvodnju enzima i probavnih sokova u želučanoj mukozi, što dovodi do povećanja apsorpcije željeza i kalcija od strane tijela.

Iako je okus limuna vrlo kiselak (voće sadrži 5-8% limunske kiseline), njegova redovita uporaba može smanjiti pretjeranu kiselost želuca.

Sok od limuna ubrzava zacjeljivanje kostiju, pomaže kod liječenja čira, difterije, lobarne pneumonije, kolitisa, anemije, hipertenzije, gihta, tifusne groznice i upala grla. Sok od limuna igra važnu ulogu u čišćenju jetre i žučnog mjehura ljudskog tijela od pijeska, kamenja i troske. Bez operacije, sok od limuna otapa kamenje, pijesak i uklanja ih iz tijela.

Upotreba limuna u tradicionalnoj medicini

Koristična svojstva limuna već se dugo koriste u raznovrsnoj tradicionalnoj medicini.

  • Kada počnete grlobolju, odstranite pola svježeg limuna, ne pilinga od kora i malo žvakati. Učinite to sve dok grlo ne prođe.
  • Limun češnjak je bolji lijek za prehladu. Uzmi 9-10 limuna, ljušteno, ali ostavite oguliti, rešetke na finu gratet. Zatim se 9-10 češera češnjaka dobro namazati, dobro izmiješati, ulijte ovu mješavinu s tri litre ključanog vode na sobnoj temperaturi. Dobro zatvorite i ulijte u hladnjak. Uzmi ujutro prije jela i navečer prije spavanja po žličici.
  • Terapijska otopina za prehladu. Na prvim znakovima hladnoće morate prestati uzimati hranu i pripremiti takvo rješenje: jedno i pol litara kuhane vode, jednu žlicu grube soli, sok od jednog velikog limuna, 1 grama askorbinske kiseline. Navečer morate popiti cijelo rješenje na sat i pol.
  • Kašalj i gripica dobra su pomoć za takav izvarak. Kuhajte 1 limun u vodi 10 minuta u laganoj vatri, odrežite ga i iscijedite sok u čašu (umjesto limuna možete koristiti treću čašu jabučnog octa). Dodajte 2 žlice glicerina u sok od limuna, promiješajte i popunite staklo do vrha s medom, uzmite 2 žličice smjese 3 puta dnevno uz jak i čest kašalj, kao i preko noći. Ako je kašalj jaka, ali rijetka i suha, trebate uzeti 1 žličicu prije i poslije doručka, ručka, večere i uvijek prije spavanja.
  • Limun s reumatizmom. Morate uzeti 1 cijeli lim ili kožu od četiri ili pet limuna. Peel limun, izrezati ga u male komadiće, sjeckati koru, sipati sve 1/2 litre votke. Inzistirati na nekoliko dana. Svake večeri trljajte ovu infuziju bolnim mrljama, a zatim ih umotajte u vunenu tkaninu.
  • Med, jaja, limun i rakija s osteoporozom. Uzmite pet jaja i limuna, dvije žlice meda, 50 ml konjaka (Cahors). Razbiti jaja, pomiješati s medom, sušiti i zgnječiti ljusku. Ulijte školjku s limunovim sokom, nakon pet dana izmiješajte obje mješavine, sipajte rakiju i temeljito promiješajte, pijte 25-30 ml jednom dnevno dok ne pijete cijelu smjesu. Ponovite tri tečajeva s tri dana odmora.
  • Mješavina sokalimona i peršina koristi se za uklanjanje pjega. Pripremite snažno izvarenje peršina, pomiješajte s limunovim sokom i koristite za izbjeljivanje pjega, trljanje lica ujutro i večeri.
  • Acne, modrice, modrice su brži ako su razmazani infuzijom sok od limuna i meda, u omjeru od 1 do 2.
  • Limun i bjelanjak s aknama. Pomiješajte jednu bjelanjku s limunovim sokom, tukli do pjenjenja, nanesite na licu, vrat i ostavite pola sata, a zatim isperite toplom vodom. Ova maska ​​zateže pore i daje lice izmaglicu.
  • Limun oguliti se koristi za glavobolje. Uzmite svježu ljuštiku limuna, pažljivo uklonite bijeli unutarnji sloj nožem, a zatim nanesite oguljenu hranu na hramove i ostavite neko vrijeme. Hram će malo izgorjeti i bol će proći.
  • Lemonsko ocat se koristi za uklanjanje bradavica.
  • Limun oguliti s pulpe kako bi ublažio kukuruz. Imao parne noge prije spavanja, vezati koru limuna s pulpom na kukuruz. Ponavljanje ovog postupka 2-3 puta, ponovo morate pariti noge i lagano uklonite kališ.
  • Kada se krhki nokti preporučuju za upotrebu s limunovim sokom dva puta dnevno, ujutro i navečer.
  • Limun, maslinovo ulje, med s kamenjem u mjehuru. Umiješajte 50 g meda, 50 g maslinovog ulja, sok jednog limuna. Uzmi 1 tbsp. žlica 3 puta dnevno s pijeskom u bubrezima. Tečaj - 1 mjesec.
  • Limunski plod koristi se kao anthelmintik.
  • Njezin sok ima adstrigentna svojstva i koristi se za jačanje želuca.
  • Ako imate parodontnu bolest i upalu desni, preporuča se isprati usta sokom od limuna otopljenog u čaši tople vode: otopiti 4 čaja u čaši kuhane vode. žlice meda i 1 žlica. žličica soka od limuna, koristite kao ispiranje nekoliko puta dnevno.
  • Kako bi se ojačali korijeni zuba, trljajte zube s limunovim slojem.
  • Sok od limuna izbjeljuje zube. Da biste to učinili, uzmite mali dio citrusa, pričvrstite je na zube i pričekajte nekoliko minuta. No, liječnici savjetuju da se ne zlostavljaju ovaj alat, jer limunska kiselina u velikom broju negativnih učinaka na kalcijeve soli, koje su jedna od komponenti zubne cakline.
  • Jaka kava s limunovim sokom olakšava opijenost. Prije očekivanog obroka, popijte šalicu dobro pripremljene kave s limunovim sokom ili kriškom limuna. Nakon blagdana ponovite isti postupak. Pijanstvo brzo prolazi.
  • Limun i perutno ulje. Uzmite četiri žlice maslinovog ulja, dodajte sok od pola limuna, dobro izmiješajte, zagrijte malo. Nanesite na korijene kose s vrhovima prstiju s pokretima masaže, ostavite neko vrijeme, a zatim operite kosu šamponom.

Upozorenje: Za bolesti želuca, crijeva, jetre, žučnog mjehura, žučnog trakta i gušterače (akutni i kronični pankreatitis), pažljivo koristite limete, au nekim slučajevima i potpuno ukloniti iz prehrane.

Također trebate biti oprezni pri uzimanju velikih količina soka od limuna jer može uništiti zubnu caklinu, pa se u takvim slučajevima treba razrijediti s nekom vodom.

Trebali biste znati da prekomjerna i iracionalna upotreba limuna, kao i bilo koji proizvod, može naštetiti i zdravoj osobi.

***
Kompleks jedinstvenih korisnih svojstava limuna čini ga nezamjenjivim plodom za punu i zdravo ishranu. Stoga, ako je vaš izbor zdravlje, napravite limun kao sastavni dio svoje prehrane.

Što je korisno limun: ljekovita svojstva ljudskog tijela, uporaba, kontraindikacije

Askorbinska kiselina, izvor dobrog zdravlja, nalazi se u velikim količinama u agrumi. Limuni se u tom smislu mogu nazvati rekorderi, oni koji učinkovito djeluju na imuni sustav i bore se protiv patogena raznih bolesti. Što je korisno limun, kako ga koristiti, kako ne bi štetili zdravlju - zanimljive informacije u članku.

Ljekovita svojstva limuna za ljudsko tijelo

Svijetlo žuto voće dugo je steklo poštovanje ljudi za jedinstvenim ljekovitim sposobnostima. Uostalom, šalica čaja s limunom savršeno zagrijava, pomaže tijelu da se razveseliti, poboljšava dobrobit i povećava otpornost na infekcije.

Osim visokog sadržaja askorbinske kiseline, plodovi imaju dovoljnu količinu drugih vitamina i minerala koji imaju blagotvoran učinak na ljudsko tijelo.

  1. Prisutnost kalija pomaže ojačati krvne žile, normalizirati krvni tlak. Tako se smanjuje rizik od patologija srčane aktivnosti.
  2. Flavonoidi ubijaju bakterije koje uzrokuju zarazne bolesti.
  3. Uz pomoć posebnih fitonutrijenata, citrusa aktivira aktivnost mozga i poboljšava funkcioniranje živčanog sustava.
  4. Askorbinska kiselina i limonen smanjuju broj slobodnih radikala koji uzrokuju rak.
  5. Kombinacija kalcija i magnezija poboljšava viskoznost krvi, sprečava stvaranje plakova kolesterola i pojavu ateroskleroze.
  6. Lemonska pulpa poboljšava pokretljivost crijeva, pridonosi normalizaciji probave.
  7. Plod neutralizira mokraćnu kiselinu i druge toksične spojeve.
  8. Antibakterijska svojstva ploda mogu uništiti patogene bakterije tuberkuloze, difterije, kolere, malarije.
  9. Limun stimulira jetru, potiče proizvodnju enzima i razrjeđivanje žuči.
  10. Citruska kiselina ubrzava otapanje bubrežnih kamenaca i žučnog mjehura.
  11. Zahvaljujući kalciju u plodu, poboljšava stanje kostiju, noktiju i zubima.
  12. Lemon hranjivi sastojci jačaju kosu, uklanjaju perut i poboljšavaju stanje kovrčavosti.
  13. Limunska kiselina uništava parazite u tijelu.
  14. Vanjska uporaba limuna pomaže u liječenju akni, uklanjanju bora i pigmentacije na koži.
  15. Rutin poboljšava vid.

Žene i muškarci mogu cijeniti ljekovita svojstva svijetle predstavnika agruma.

Prednosti za žensko tijelo

Budući da mlade žene posebno brinu o svom izgledu, sposobnost limuna da poboljšava stanje kože i kose čini ga nezamjenjivim sredstvom za stvaranje lijepe ženske slike.

Osim toga, lijepe plavuše mogu dati kosu svjetliju sjaju redovitim ispiranjem s limunovim sokom.

Zasebno, mora se reći o učinkovitosti agruma za gubitak težine. Smetnje voća ubrzava metaboličke procese u tijelu, doprinosi uklanjanju toksina, što vam omogućuje da brzo izgubite one dodatne kilograma.

Trudnice s limunom dobit će potrebnu dozu vitamina i elemenata u tragovima, kao i:

  • riješiti toksikozu;
  • normalizirati probavu;
  • ojačati imunološki sustav;
  • spriječiti prehladu;
  • normalizirati tlak;
  • će ubrzati oporavak.

U određenoj situaciji, bolje je koristiti limun u malim količinama kako bi se smanjila vjerojatnost alergija, kao i kako bi se zaštitili od pojave žgaravice.

Za muškarce

Posebno djeluju predstavnici jake polovice agruma čovječanstva. Limun pomaže povećati snagu i koristi se za liječenje neplodnosti kod muškaraca, poboljšavajući kvalitetu sperme. Također, učinkovitost voća u uklanjanju prostate.

No, moramo paziti da ne pretjeramo, jer višak limunske kiseline, naprotiv, pogoršava kvalitetu spermija.

Limun eterično ulje

Uz pomoć tehnologije hladnog prešanja ili toplinske obrade, ulje je od ljuske citrusa.

Njegova je osnova aromatična tvar limonena, koja se uspješno koristi u sljedećim područjima:

  • u kuhanju - za proizvodnju limunade, slatkiša;
  • u kozmetici - kao dio kreme, šampona i balzama kako bi se uklonili perut, poboljšavaju stanje kože i kose;
  • dezinficirati objekte, kao što su jela, vodoinstalacije;
  • u aromaterapiji - osvježiti zrak, poboljšati stanje živčanog sustava, smiriti se;
  • za uklanjanje mrlja na različitim površinama, odjeći;
  • kao odbijajući - odbojne insekte (muhe, sredine, komarci);
  • u medicini - za liječenje i prevenciju različitih bolesti.

Prednosti limunovog soka

Da biste dobili energiju, dobro raspoloženje, ojačali svoj imunitet, kao i poboljšali performanse, trebali biste ujutro popiti šalicu soka od limuna. Obavezno ga razrijedite vodom kako ne biste izazvali bolesti želuca.

Sok od limuna:

  • aktivira aktivnost mozga;
  • poboljšava funkcioniranje srca;
  • povećava funkciju bubrega i jetre;
  • uklanja mokraćnu kiselinu;
  • ublažava zubobolju;
  • smiruje grlobolju;
  • liječi kašalj;
  • bori se protiv anemije.

Djelotvorniji u svojoj akciji se smatra sokom zelenih limuna.

Voda s limunom

Ni manje korisno piće će biti čista voda s dodatkom sok od limuna. Za pripremu mora uzeti u obzir udio: trećina prosječnog limuna do 1 šalice vode. Citrus je izrezan na 3 dijela, a jedan od njih je stisnut u staklo.

Ovaj koktel dio je mnogih dijeta, jer pomaže u gubitku težine. Da biste to učinili, popiti čašu vode s limunom ujutro, popodne i večeri, 20 minuta prije jela.

Pijenje pomaže:

  • poboljšati emocionalno blagostanje;
  • spriječiti bubrežnu bolest;
  • očistiti tijelo toksina;
  • ubrzati metabolizam.

Ove osobine koktela od limuna omogućit će vam da bolje izgledate nakon nekoliko tjedana korištenja, da poboljšate stanje kože i kose, kako biste sjajili ljepotom i zdravljem.

Limun oguliti

Mnogi ljudi ne znaju činjenicu da najkorisnije tvari nisu u soku citrusa, već u njihovoj žarkosti. Sadrži 7-10 puta više vitamina nego sok od limuna.

Da biste to napravili, prvo morate zamrznuti koru voća, a zatim ga trljati.

žar:

  • pomlađuje tijelo;
  • čisti jetru;
  • nadzire nadutost, zatvor;
  • povećava tjelesnu obranu;
  • smiruje, smanjuje reakciju na stres;
  • izbjeljuje zubnu caklinu;
  • smanjuje masnu kožu;
  • uklanja pigmentaciju;
  • koristi se kao antiseptik.

Koristite u tradicionalnoj medicini

Povoljna svojstva iscjelitelja upotrebe citrusa u njihovom liječenju.

  1. Zarazne bolesti uspješno se obrađuju s mješavinom limuna i meda uz dodatak maslaca.
  2. Da biste zaustavili njušćenje, nekoliko kapi limunovog soka trebalo bi se staviti u nosnice.
  3. Pijenje limuna u razdoblju avitaminoze pomaže ojačati imunološki sustav.
  4. Za glavobolje i migrene, preporuča se primjena oguljenih voćnih korica na hramove.
  5. Stanje giht je olakšan, ako tijekom mjeseca tri puta na dan piti 50 g citrusa soka razrijeđen s vodom.
  6. Mješavina limuna, meda i marelica zrna normalizira brzinu otkucaja srca.
  7. Plak grk u difteriji eliminira podmazivanje s voćnim sokom.
  8. Lijek koji se temelji na limunima s celerom služi kao preventivna mjera za dijabetes melitus.
  9. Koru žutog voća eliminira žuljeve na nogama, ako se nanose 3-4 puta preko noći na problematično područje.
  10. Tinktura od limun-alkohola eliminira mučninu, ublažava vrtoglavicu i povraćanje.
  11. Citrusni sirup uklanja crve iz tijela.

Tradicionalna medicina ima mnogo recepata koji koriste ovaj zdravi plod. Uostalom, uporaba prirodnih sastojaka može učinkovito boriti protiv bolesti.

Koristite u kozmetici

O tome kako limun utječe na ljepotu, već je rečeno. Citrus se koristi za poboljšanje stanja kože, dlake, noktiju i zuba.

Kako se limun u ljepoti:

  • uklanja perut;
  • stimulira rast kose;
  • uklanja pigmentaciju, freckles, whitens lice;
  • uklanja prištiće na koži;
  • ublažava bore, čini dermis mekim;
  • ublažava iritaciju nakon opekline, ugriza insekata;
  • uklanja pločicu;
  • jača nokte (brisanje limuna);
  • omekšava grubu kožu (na pete, laktove);
  • osvježava kožu (deodorantni učinak).

Koristeći različite recepte za ljepotu i zdravlje, posebnu pažnju treba posvetiti dozi sirovina limuna, kako ne bi izazvali neželjene reakcije na citruse.

kontraindikacije

Sigurno svi znaju da se previše agruma ne može konzumirati, jer to plodovi često uzrokuju alergije. Može postojati diateza kod djece i osip kože kod odraslih koji zloupotrebljavaju kiseli plodovi.

Osim toga, kontraindikacije za korištenje limuna su:

  • oštećena zubna caklina, čiji sok od limuna može pogoršati;
  • upala usta (stomatitis);
  • želučani ulkus u akutnoj fazi;
  • žgaravica, kiselost;
  • probavne smetnje;
  • dječji dob do 1 godine.

Također, liječnici ne preporučuju prečesto upoznavanje limuna u vašoj prehrani s osobama s pankreatitisom i bubrežnim kamenjem.

Tijekom trudnoće i dojenja, agrumi trebaju biti ograničeni zbog moguće alergijske reakcije kod djeteta.

I ne zaboravite na higijenu: potrebno je temeljito oprati limune prije upotrebe kako bi se izbjegle patogene bakterije u tijelu.

Umjereno konzumiranje i korištenje sunčevog voća pomoći će u potpunosti otkriti ljekovita svojstva limuna, ojačati imunološki sustav, dati ljepotu i zdravlje.

Limun-iscjelitelj: ljekovita svojstva limuna

Ljekovita svojstva limuna poznata su od davnih vremena - drevni liječnici aktivno su koristili plodove limuna u liječenju bolesti bronha i pluća, tifusa, malarije pa čak i kuga. Limuni su čuvali mornare iz skorbuta u dalekim lutanjima, spašeni od prehlada i ozdravljenih rana.

Danas su pouzdano poznate sve ljekovite kvalitete limuna, njihov kemijski sastav, nutritivnu vrijednost i količinu vitamina u zrelom plodu (vidi tablicu). Stoga, limuni se koriste za liječenje i sprečavanje mnogih bolesti, na primjer:

  • Limuni ojačavaju imunološki sustav tijela;
  • Limuni imaju izvrsna antioksidacijska svojstva, pa sprječavaju razvoj tumora, uključujući maligne (rak);
  • Limuni normaliziraju krvni tlak i, prema tome, pomažu kod hipertenzije;
  • Limuni snižavaju razinu kolesterola i protrombina u krvi i stoga se mogu koristiti u liječenju problema s krvnim žilama, aterosklerozom i pretilosti;
  • Limun pomaže kod vrtoglavice povezanih s umorom i grčevima cerebralnih žila;
  • Limun je koristan u epidemijama influence i ARVI, kao i protiv herpes virusa;
  • Limuni otapaju kamenje i pijesak u žučnom mjehuru i bubrezima;
  • Limuni ubrzavaju zacjeljivanje kostiju i zacjeljivanje rana.

Preporuke stručnjaka: kako koristiti limun u liječenju

Bezobzirno korištenje limuna nema ljekoviti učinak, ali doprinosi razvoju gastritisa i povećanju kiselosti želučanog soka. Da biste dobili povoljan učinak, trebali biste slijediti preporuke stručnjaka, a najbolje je konzultirati se sa svojim liječnikom, tako da:

  • Varikozne vene i tromboza tretiraju se kompresijama i sitnim rezancima limuna.
  • Hipertenzija u početnoj fazi je izlječiva, ako 3-4 puta dnevno pojede pola limuna s korom. Krvni tlak brzo pada na normalne vrijednosti.
  • Za liječenje angine, ispiranje se propisuje s mješavinom sok od limuna i meda, u jednakim udjelima.
  • Za sprečavanje beriberi, povećanje imuniteta i poboljšanje apetita, pijte razrijeđeni ili čisti sok od limuna dnevno, ali ne više od 100 ml.
  • Zubobolja ublažava guljenje s nerazrijeđenim sokom limuna.
  • Krv iz nosa može se zaustaviti umetanjem vunene krpice umočene u kapljicu eteričnog ulja limuna u nosnicu ili isisati u nos, razrijediti sok od limuna i držati je nekoliko minuta (četvrtina soka od limuna razrijedi se čašom hladne vode).
  • Migrena tretira svježi kora. Kada vam glava počne ozlijediti, nanesite šupljinu na hramove s vlažnom stranom i držite dok ne počne jak osjećaj pečenja. Zatim je kora uklonjena, u pravilu, ovaj put prolazi glavobolja.
  • Proljev se može zaustaviti tako da piju sok od jednog limuna na prazan trbuh.
  • Stomatitis se tretira ispiranjem usta smjesom sok od limuna, meda (1 žlica). Otopljeno u čaši vode na sobnoj temperaturi.
  • Spasmi se tretiraju prema starom ruskom receptu: "Osoba koja pati od grčeva u nogama treba ujutro i navečer umočiti svježim sokom limuna sa svojim potplatima, a ne hodati ili nositi cipele dok se sok od limuna ne isušuje".
  • Kako biste smanjili tjelesnu temperaturu tijekom hladnoće, upotrijebite vodu koja sadrži sok od limuna u omjeru 1 / 3-1 / 2.

Tanke kriške limuna liječe proširene vene. Fotografija: Vermont Farm Heart

S gastritisom s visokom kiselosti i disfunkcijom gušterače limuni mogu biti štetni. Također, limuni mogu iritirati sluznice želuca i crijeva, tako da se limuni ne preporučuju za ulkus želuca i čir na dvanaesniku, za enteritis i kolitis.

Limun za ljepotu: primjena u kozmetici

Osim liječenja ozbiljnih bolesti, limuni ublažavaju umor, zasićaju tijelo vitaminima, vraćaju snagu nakon napornog dana i, naravno, pomažu očuvati mladost i žensku ljepotu.

Kozmetičari koriste sok, pulpa i kora voća limuna. Losion i maska ​​s dodavanjem limuna glatko uklanjaju bore, uklanjaju pjegice i dobne mrlje, korjeniziranu kožu, a također obrađuju pukotine na nogama i dlanovima. Borba protiv peruti zauzima zasebno mjesto u arsenalu kozmetologije.

Limun za kožu

Rješavanje problema kože zauzima većinu limunskih sposobnosti:

  1. Za masnu kožu s proširenim pore, također je prikladan i losion jednakih dijelova mineralne vode i sok od limuna. Za razliku od prethodnog receptura, lice se ne ispire nakon brisanja s vodom.
  2. Da biste smanjili masnu masnu kožu, obrišite ga s limunovim sokom prije odlaska u krevet i isperite ga vodom ujutro.
  3. Vitamin maska ​​od praškastog praha od limuna (1 čajna žličica) s dodatkom žumanjka i kiselo vrhnja (1 žličica) dobro hrani, vitaminizira i osvježava suhu kožu lica. Nanesite masku na lice i vrat. Nakon 20 minuta isperite masku toplom vodom.
  4. Trljanje s mješavinom jednog bijelog bjelanjka, 1/2 šalice votke i sok od limuna dobro sužuje pore.
  5. Za omekšavanje suhe kože, možete koristiti svježi žumance jaje zaliven čajnom žlicom meda i pola čaše vrhnja. Dok se miješate, polako sipajte žličicu soka od limuna i 1-2 žlice votke. Losion hrani suhu kožu, može se koristiti za večernje čišćenje lica.
  6. Elastičnost kože vrata može se obnoviti podmazivanjem naborane kože vrata s mješavinom sok od jednog limuna, jednog pretučenog proteina i 1 žlica. l. biljno ulje.
  7. Osvježavajuća masnu kožu može biti mješavina sokova od limuna, mrkve i krastavaca, u jednakim dijelovima. Smjesa osvježava masnu kožu i sužava povećane pore.
  8. Osvježite i hranite suhu kožu može se izbrisati iz mješavine sok od limuna, čaše vrhnja, jajašca, pola čaše votke ili cologne i žličice glicerina.
  9. Učinak toniranja, omekšavanja i čišćenja na suhu osjetljivu kožu ima losun sok od limuna (1 žlica), biljno ulje (1 žlica), jedan žumanjak, votka (3/4 šalice) i kamforni alkohol (1/4 šalice),
  10. Oslobađajući, starenje kože obrisano je losom sok od limuna (1 tbsp), glicerinom (1 tsp), Kölnom (1 tsp) i vodom (1 šalica).
  11. Pa čisti, dezinficira i osvježava normalnu kožu lica, pranje losionom soka od limuna (1/4 šalice), žumanjcima (3 kom.), Vodkom (1 šalicom), kamfornim alkoholom (1 šalicom) i vodom (1/2 šalice).

Limun za liječenje problema s kosom

Kozmetičari preporučuju korištenje limuna ne samo za uklanjanje problema s kožom lica, već i za kosu, ruke, noge.

  • Kada masnu seborrhea pomaže brisanju masne kose s limunovim sokom između pranja. Sok od limuna učinkovito uklanja perut.
  • Za pranje suhih, podijeljenih krajeva, koristite smjesu žlice limunovog soka, jednog žumanjka, žlicu biljnog ulja i pola čaše tople vode.
  • Sjaj i svilenkasta kosa mogu se obnoviti ispiranjem kose s vodom i sok od limuna, 1 tbsp. l. po litri vode.
  • Sok limuna omekšava suhu, grubu kožu ruku. Za omekšavanje podmazati ruke s mješavinom sok od pola limuna, žlicu glicerina, pola čaše vode
  • Kožice, koža oko noktiju, lako se uklanjaju ako dodate neki sok od limuna u kupke u toploj vodi
  • Nježne noge uklanjaju redovne kupke limunske kiseline, uz dodatak timola i borne kiseline.
Želim sačuvati zdravlje i ljepotu dugi niz godina! Neka je limun vaš pouzdan pomoćnik!

Pročitajte Više O Prednostima Proizvoda

8 razloga za jesti antocijana! Koje proizvode sadrže?

Antocijanini su biljni pigmenti koji se nalaze u plodovima, lišćem, cvjetovima, stablima i korijenima. Značajka je njihova bogata i duboka crvena, ljubičasta i plava boja.

Opširnije

Pivske marke

Essa je pivo brand koji se pojavio na ruskom tržištu u 2010. Proizvodi pod ovim markom proizvodi ruska podjela turskog holdinga Anadolu Efes - tvrtka Efes Rus, koja zauzima četvrto mjesto na popisu najvećih proizvođača u Ruskoj Federaciji.

Opširnije

Korisna i ljekovita svojstva feijoa bobica

Feijoa (drugi naziv je Akka Sellova) je zimzeleno suptropsko stablo s jestivim slatkim plodovima.Domovina - Brazil. Biljka je dobila ime u čast slavnog brazilskog uzgajivača ravnatelja Muzeja prirodne povijesti - Joan de Silva Feijho.

Opširnije