Dijeta s trovanjem hranom

U slučaju jesti loše kvalitete ili kuhane hrane s oštećenim simptomima trovanja hranom ili prehrambenim bolestima.

Bolest nije uzrokovana samim patogenim mikroorganizmima, koji se nalaze u prehrambenim proizvodima, nego tvari koje nastaju tijekom svoje vitalne aktivnosti i toksične za ljude.

Dijeta s trovanjem hranom pomoći će brzo pobijediti bolest i pomoći osobi da se "vrati u rad".

Osnovna pravila prehrane u trovanju hranom

Svrha prehrane u trovanja hranom je osigurati maksimalnu udobnost probavnog trakta, što se postiže svojim kemijskim, mehaničkim i toplinskim shchazhenie.

Tijekom trovanja dolazi do proljeva i povraćanja, često nepobjedivih, tako da su ciljevi terapijske prehrane:

  • restauracija ravnoteže elektrolita;
  • smanjena dehidracija i upalni odgovor gastrointestinalnog trakta;
  • ubrzanje procesa ozdravljenja sluznice.

Između ostalog, potrebno je nadopuniti tijelo proteinima, vitaminima i mineralima.

Prema Pevzner klasifikaciji, dijeta za trovanja hranom je tablica za liječenje broj 1a.

Svakodnevna potreba proteina, masti i ugljikohidrata:

  • masti - 80-90g, od kojih najmanje 20% biljnih masti;
  • proteini - 80g, od kojih je do 60-70% životinjskih bjelančevina;
  • ugljikohidrati - 200g.

Zbog ograničenja trovanja hranom hranjivim tvarima do donje granice fiziološke norme, dnevna kalorijska dijeta je 1900-2000 kalorija.

Osnovni principi

Način rada napajanja.
Prehrana treba biti frakcijska, do 6-7 puta dnevno. U prva tri dana volumen hrane iznosi 150-200 ml, a zatim se postepeno povećava. Česti obroci u malim obrocima smanjuju opterećenje na nadražene sluznice probavnog trakta, omogućuju apsorpciju hrane, što je vrlo problematično s proljevom i povraćanjem, postupno stimulira apetit i aktivira probavni trakt.

Način pušenja.
Kada je trovanja hranom vrlo važno promatrati režim pića. Trebate uzeti najmanje 2 litre tekućine dnevno. Prvo, pomaže eliminirati toksine iz tijela, i drugo, vraća volumen vaskularnog kreveta i sprječava dehidraciju. Prvoga dana nakon trovanja, bolje je odbiti jesti, samo piti. Tekućina se uzima u malim količinama (50-100 ml) svakih 30 minuta, jer velike količine pića izazivaju povraćanje. Možete koristiti kuhanu ili mineralnu vodu bez plina, kao i posebna rješenja prašaka ("Hydrolit", "Oralit", "Regidron").

Gastronomska obrada.
S obzirom da dijeta treba osigurati mehanički sparing gastrointestinalnog trakta, hrana zahtijeva prisustvo kuhane ili steamed jela u krznom ili pire stanju. Meso na mljevenju svitka dvaput. Dakle, opterećenje na želucu i svi probavni organi znatno se smanjuje, rade u ekonomičnom načinu rada, a hranjive tvari bolje se apsorbiraju. Osim toga, temeljito je žvakati hranu.

Način temperature.
Posude i konzumirana tekućina trebaju biti posluženi u obliku topline (15-50 ° C). Previše hladno ili previše vruća hrana uzrokuje refleksne grčeve sfinktera želuca i jednjaka i potiče povraćanje. Osim toga, hladna ili vruća hrana nadražuje oštećeni epitel probavnog trakta i usporava regeneraciju.

Soli.
Potrošnja soli je nešto ograničena: do 6-8 g po danu. Previše slane hrane i pića nadražuju gastrointestinalni trakt i sprečavaju obnavljanje njezinih sluznica.

Alkohol.
U vrijeme liječenja, osobito u prvom tjednu, kada je prehrana stroga, potrošnja svih alkoholnih pića je zabranjena. Alkohol ima iritirajući učinak na probavne organe, ometa proces obnavljanja, izaziva povraćanje. Ako se to stanje ne promatra, jetra i bubrezi, koji su bili posebno oštećeni tijekom napada s toksinima hrane, počinju funkcionirati još gore.

Trajanje prehrane.
Trajanje pridržavanja stroge prehrane je oko 4-7 dana. Povratak na normalnu prehranu provodi se postupno i pažljivo: dnevno se uvode jedan ili dva nova jela / proizvodi.

Hrana dopuštena za trovanje hranom

Dijeta s trovanjem hranom, kao što je gore spomenuto, postupno se proširuje.

Hrana mora imati potrebnu količinu bjelančevina, uglavnom životinjskog podrijetla, budući da su potrebni za izgradnju novih stanica i regeneraciju sluznice probavnog trakta.

Potrebni su kompleksni ugljikohidrati, ali samo u prerađenom obliku: kompoti, žele od slatkog voća i bobica. Oni su uključeni u proizvodnju glikogena u jetri, čime se povećava njegova toksin neutralizirajuća funkcija.

Ne zaboravite na vitamine. Askorbinska kiselina potiče obranu tijela, jača vaskularne zidove, osigurava integritet stanica sluznice epitela. Vitamini A i E su potrebni u borbi protiv slobodnih radikala nastalih u procesu upale. B vitamini su potrebni za normalnu probavu.

Popis odobrenih proizvoda uključuje:

  • slaba ili sekundarna (prva voda nakon spajanja ključanja), juhe od mesa, ribe i peradi;
  • sluzavne juhe od krupice, riže, zobene pahuljice, nakon 3. dana, možete dodati u njih smjesu mlijeko i jaja, vrhnje ili maslac;
  • mljeveno meso i perad (bez kože) u valjanoj i kuhanoj formi (kunić, "bijeli" pileći meso, teletina, govedina): mesne, sufne i smeće - 4-5 dan;
  • riba s niskim udjelom masnoća u obliku sušnice;
  • riža riža riža, heljda, zobena kaša;
  • nemasno mlijeko, ne kiselo ribani sir;
  • mekana kuhana jaja ili omeletti za paru;
  • maslac u malim količinama ili biljno ulje u gotovom jelu;
  • krekeri pšeničnog kruha, krekeri, kekse;
  • kompote, želei, želei, mousses slatkog voća i bobica;
  • prirodni sokovi sa šećerom, razrijeđeni vodom 1: 1, slabi čaj s mlijekom, kiselinu od limuna, bućkanje pasze, kompozicija sušenog voća, kapljica vode.

Zabranjeni proizvodi

Popis zabranjenih namirnica je ogroman, samo se možete uvjeriti da dijetu ne treba dugo slijediti.

Sve namirnice koje povećavaju izlučivanje želučanog soka, gušterače i duodenuma isključene su iz prehrane kako bi se smanjio iritirajući učinak klorovodične kiseline i enzima na sluznice probavnog trakta.

Također biste trebali napustiti sve prirodne i, naravno, sintetičke podražaje. Prihvaćanje previše slane i začinjene hrane, proizvoda bogatih eteričnim uljima i organskim kiselinama nije dopušteno.

Zabranjeno složeni ugljikohidrati sadržani u biljnim vlaknima. Povećavaju opterećenje na probavnom traktu, povećavaju fermentacijske procese koji iritiraju svoje sluznice i uzrokuju nadutost i bol.

U prvim danima kliničke prehrane nakon trovanja hranom, masti su ograničene, budući da tijelo troši znatnu količinu energije na njihovo cijepanje, dodatno oblaže sluznicu želuca i crijeva, usporava apsorpciju hranjivih tvari i povećava učinke dispepsije (povraćanje, proljev).

Popis zabranjenih uključuje:

  • kruh i sve kolače;
  • bogate juhe i složene juhe (juha, okroshka, kiselica);
  • masno meso, ribu i perad, kao i mesno meso;
  • bilo koja konzervirana hrana;
  • gljive u bilo kojem obliku;
  • sve povrće;
  • kobasica;
  • hrana za brze hrane i pogodnost;
  • sireva, kiselo vrhnje i sve mliječne proizvode;
  • grube žitarice: ječam, ječam, kukuruz;
  • mahunarke (konzervirano zelene grašak s pažnjom);
  • kiselo meso, kiselo meso, kiselo meso;
  • ocat, hren, papar, začinsko začini, senf;
  • svježe kiselo voće, bobičasto voće i povrće (rotkvica, rotkvica, sorr, ribizle, zelene jabuke itd.);
  • koncentrirani sokovi, jak čaj, kava, kakao, slatki gazirani napici;
  • umaci (ketchup, majoneza).

Potreba za dijetom

Kada trošenje trovanja hranom zauzima vodeće mjesto u taktici liječenja. Medicinska prehrana pomoći će smanjiti bol, ublažiti učinke dispepsije, pomoći u izbjegavanju dehidracije i iscrpljivanja tijela, te se brzo osloboditi toksina. Osim toga, prehrana poboljšava zdravlje pacijenta i normalizira funkciju probavnog trakta.

Posljedice nepridržavanja prehrane

U slučaju zanemarivanja principa terapeutske prehrane, osoba se suočava s različitim komplikacijama iz gastrointestinalnog trakta. Najviše "svjetlo" i česte uključuju:

  • crijevnih i želučanih poremećaja s pojavom kolitisa i gastritisa;
  • crijevna disbioza;
  • alergije na hranu.

Značajke prehrane u slučaju trovanja kod odraslih i djece

Dijeta za trovanje je sastavni dio učinkovitog i brzog liječenja. Pomaže vratiti tijelo, poboljšava probavni sustav. Ovaj članak opisuje kako jesti nakon trovanja, što možete jesti i što je strogo zabranjeno za korištenje, kako napraviti pravu hranu izbornika.

Zašto trebate prehranu?

Dijeta nakon trovanja je neophodna za potpuni oporavak i za prevenciju komplikacija bolesti. Pomaže u obnovi sljedećih kršenja u tijelu.

  • Upala želučane sluznice. Prvi koji pati od trovanja je taj organ. Loša kvaliteta ili otrovana hrana uzrokuje upalu zidova.
  • Kršenje elektrolita, nedostatak proteina, neuspjeh u pH krvi. Zajedno s povraćanjem i proljevom, tijelo gubi veliku količinu proteina i mikroelemenata. Ispravno odabrana snaga uklanja taj problem.
  • Neuspjeh gušterače. Kronični pankreatitis najčešće se razvija kod djece s otrovanjem. Gušterača je glavni organ uključen u probavu. Proizvodi većinu enzima koji probavljaju hranu.
  • Oštećenje jetre. Na primjer, prehrana s trovanjem alkoholom omogućava da se taj organ odmori, budući da kroz sve to prolazi alkohol i neutralizira ga. Ovaj organ uglavnom je pogođen trovanjem gljiva i otrova.
  • Neuspjeh bubrega. Pate od dehidracije. Većina toksina i otrova izlučuje se bubrega. U slučaju trovanja gljiva, zamjene alkohola, kemikalija, zatajenje bubrega može se razviti.
  • Otrovanje tijela s alkoholom. Dijeta nakon trovanja alkoholom pomaže neutralizaciji alkohola i očistiti tijelo.

Pravila prehrane u slučaju trovanja

Ako slijedite prehranu nakon trovanja hranom, trebate slijediti pravila recepcije, odabira i kuhanja. Sljedeće su preporuke koje će vam pomoći da se brže oporavite od bolesti:

  • Jedite malo i često. Veličina dijela ne smije premašiti veličinu šake. Odmori između obroka iznose 2-3 sata. Ovaj način prehrane nakon trovanja hranom regulira pokretljivost želuca, crijeva, poboljšava funkcioniranje gušterače i jetre.
  • Dijeta za trovanja hranom kod odraslih podrazumijeva potpuno prestanak pušenja i pijenja alkohola. Također u to vrijeme trebate zaboraviti na kavu i jak čaj. Ako ne možete prestati pušiti, pokušajte to učiniti što je rijetko moguće, a nakon jela.
  • Kuhajte hranu u dvostrukom kotlu, pećnici ili kuhajte. Od prženog, pušenog treba napustiti.
  • Nemojte koristiti konzerviranu hranu ili poluproizvode.
  • Jedite samo domaću hranu. U slučaju trovanja i proljeva, preporuča se kupiti gotove jela u supermarketima ili kafićima. Oslabljeno tijelo je vrlo osjetljivo na infekcije, a postoji visok rizik od ponovnog otrovanja.
  • Kupujte hranu samo na službenim tržištima i supermarketima. Izbjegavajte njihovo stjecanje na prirodnim tržištima i rukama.
  • Pri kupnji proizvoda pažljivo provjeravajte njihov datum proizvodnje, provjerite integritet paketa. Provjerite meso za miris. Tijekom razdoblja prehrane hrana mora biti sigurna za pacijenta.
  • Prilikom kuhanja, nemojte dodavati začine, leptir, ocat. Za poboljšanje okusa proizvoda dopušteno je lagano dodavanje soli ili njihovo zaslađivanje.

Zapamtite da je nemoguće liječiti samo trovanja. Liječnik će vam napisati izbornik nakon trovanja, savjetovati što možete jesti i što ne. Sve preporuke liječnika treba pažljivo pratiti.

Što možete jesti prvi dan trovanja?

Prema novim protokolima SZO, post je zabranjen u slučaju trovanja. Trebalo bi započeti već prvi dan bolesti. Pravilno odabrana hrana pomaže u pokretanju rada cijelog probavnog sustava, potiče pokretljivost crijeva. Pacijent može početi hraniti u nedostatku povraćanja i mučnine.

Danas ne možete jesti samo u slučaju gastrointestinalnog krvarenja ili trovanja kiselinama i alkalijama.

Dijeta za trovanja hranom kod djece i odraslih prvog dana sastoji se od:

  • kuhana riža ili zobena kaša. Riža treba kuhati mukusnu konzistenciju. Sva prašina se kuha u vodi, bez ulja, soli i šećera;
  • galetny lean kolačići bez okusa i mirisa;
  • sušeni bijeli kruh.

Nakon trovanja možete piti alkalnu mineralnu nekarboniranu vodu, slatki crni čaj.

Zapamtite da je prvi dan zabranjeno dodavanje limuna u čaj. Povećat će kiselost želučanog soka i iritirati sluznicu.

Što možete jesti u slučaju trovanja?

Dijeta nakon trovanja se širi od drugog dana. Treba ga slijediti 10-14 dana. Ispod je popis namirnica i jela koje možete jesti u slučaju trovanja i proljeva.

  • Pečene jabuke - dijetna jela. Kad je svježe, ti plodovi ne preporučuju jesti s trovanjem i proljevom. Pečene ili kuhane jabuke poboljšavaju funkciju crijeva i opskrbljuju tijelo vlaknima i vitaminima.
  • Piletina je jedno od najboljih jela za trovanje. Pomaže u nadoknadi gubitka proteina i elemenata u tragovima u tijelu, vraća sluznicu želuca i crijeva. Potrebno je kuhati prema posebnom receptu: kuhati na piletinu, ispustite prvu vodu nakon kuhanja, nemojte dodavati papar i začine. Meso iz bujona je bolje jesti odvojeno, tijekom drugog obroka. Brod se može jesti sa suhim bijelim kruhom.
  • Masno meso od piletine, purice, morske ribe. Treba ga jesti jedanput dnevno, za ručak ili poslijepodnevni čaj. Nutricionisti ne savjetuju da ga koriste prije spavanja. Proteinska hrana digestirana je najduža.
  • Zobena kaša, heljda i riža riža. Trebate ih kuhati u običnoj vodi. Nakon tjedan dana možete jesti tjesteninu.
  • Kuhana jaja ili omlet za paru. Tijekom dana možete jesti više od dva jajašca ili četiri prepelice.
  • Osušeni bijeli kruh, krekeri, kekse. Ne kupujte krekere za trgovine, bolje je kuhati ih sami, osušeni kruh u pećnici ili mikrovalnu pećnicu.
  • Banane su jedino svježe voće koje se može jesti ako je otrovno.
  • Pecivo ili kuhano povrće (mrkva, tikvice, krumpir).
  • Možete piti slatki kompot, izvarak divlje ruže i sv. Ivana, slab crni ili zeleni čaj, alkalna mineralna voda.

Imajte na umu da se samo kuhanje može koristiti samo biljno ulje. Životinjske masti treba odbaciti tijekom prehrane.

Što je zabranjeno jesti tijekom prehrane

Hrana nakon trovanja treba biti sigurna i uravnotežena. Tijekom prehrane treba napustiti proizvode koji su loši za prehrambeni sustav i mogu postati opasni za otrovanu osobu.

Popis zabranjenih namirnica i jela:

  • masno meso ili ribu;
  • sve vrste konzervi i ostalog;
  • kava, kakao;
  • čokolada, marmelada, marshmallows;
  • proizvodi od brašna;
  • mliječni proizvodi;
  • svježe voće i povrće (osim banana);
  • mahunarke (grah, grašak, slanutak, leća, šparoge);
  • sve vrste kupusa;
  • gljiva;
  • poluproizvodi;
  • čips, slani krekeri, grickalice, kokice, kukuruzni štapići;
  • svježi i spremni sokovi;
  • gazirana pića;
  • umaci (senfa, majoneza, ketchup);
  • sve vrste začina (hrana može biti samo malo slana ili zaslađena);
  • maslac, lardo;
  • oraha, sjemenki suncokreta.

Izbornik uzorka

Liječnik će vam reći pravila prehrane. Morat ćete napraviti pravi izbornik nakon trovanja. Hrana pacijenta treba biti raznovrsna i ne smije se ponoviti iz dana u dan.

Radi Vaše udobnosti sastavili smo uzoran izbornik na koji možete kretati s prehranom nakon trovanja hranom. Pogodan je za djecu i odrasle.

Što možete pojesti s trovanjem hranom za odraslu osobu: prehrambene značajke

Čovjek ne može živjeti bez hrane. Zato se s punom odgovornošću često bavimo pitanjem prehrane, pažljivo odabiru visoko kvalitetne proizvode i podvrgavaju ih toplinskoj obradi. No unatoč tomu, trovanja hranom u naše vrijeme nisu neuobičajena. U nekim slučajevima to je zbog neodgovornosti proizvođača, au drugima sami ne obraćamo pažnju na datume isteka i značajke skladištenja hrane. Na prvim znakovima trovanja, ne samo da normalizirate svoje zdravlje što je prije moguće, već također slijedite posebnu prehranu. Što možete jesti s trovanjem hranom za odraslu osobu, razumjet ćemo u ovom članku.

Zašto trebate prehranu tijekom trovanja

Povraćanje, proljev, groznica i teška bol u trbuhu samo su površni simptomi trovanja. Zapravo, ljudsko tijelo u ovom trenutku prolazi kroz teške opijenosti, a želučana sluznica je snažno upaljena i nadražena. Osim toga, u slučaju trovanja i proljeva, postoji snažan gubitak važnih elemenata u tragovima u tijelu.

Pravilno odabir prehrane postupno će vratiti rad želuca i ubrzati proces ozdravljenja sluznice. Osim toga, uravnotežena dijeta će vratiti ravnotežu elektrolita i nadopuniti tijelo s pravim proteinima, vitaminima i elementima u tragovima. Također, stručnjaci kažu da će pravi proizvodi pomoći eliminirati ili smanjiti refleks gagea.

Važno je imati na umu da odbijanje ispravljanja prehrane može dovesti do pogoršanja zdravlja, kao i ubrzati proces dehidracije.

Što piti u slučaju trovanja?

S nekontroliranim povraćanjem i proljevom, treba poduzeti pristranost za vraćanje ravnoteže vode u tijelu, inače se može pojaviti dehidracija. Da biste to učinili, prvog dana opijanja trebate piti najmanje 2 litre tople, vode bez plinova. Unos vode trebao bi biti čest i u malim količinama, približno 100 ml svakih 20 minuta. Treba imati na umu da ni u kojem slučaju ne možete piti vodu u jednom gutljaju, grla bi trebala biti mala.

Umjesto vode, stručnjaci preporučuju uporabu dekocija kamilice i drugih biljaka, kao i redoviti crni čaj, po mogućnosti sloj limuna. Ako je moguće, možete koristiti domaće voćne napitke, voćne napitke i žele.

Da bi se ubrzao obnavljanje ravnoteže između soli i soli, lijek "Regidron" će pomoći, a ako ovaj lijek nije pri ruci, može se pripremiti samostalno, kod kuće. Za to ćete trebati:

  • 1/4 čajne žličice soli;
  • 5 litara čiste tople vode;
  • 2 žlice šećera;
  • 1 4 žličice sode za pečenje.

Prije nego što koristite ovo rješenje, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom, jer čim sazna značajke trovanja i da će moći preporučiti odgovarajuće lijekove.

Drugi dan nakon trovanja, lagane juhe mogu se dodati u prehranu. Idealna opcija bila bi juha od piletine.

Osobitosti ishrane u slučaju trovanja

Jedući pravu hranu u slučaju trovanja, pomoć će se brže oporaviti, ali vrijedi prisjetiti se da će pacijent radije početi osjećati bolji, vrijedi potrošiti jedan dan u krevetu za spavanje i spavati više.

Glavne značajke prehrane u slučaju trovanja su:

  • Korištenje obroka u malim obrocima;
  • Povećanje obroka do 6-8 puta dnevno;
  • Smanjeni dnevni unos kalorija;
  • Iznimke su masne, pikantne i slane hrane;
  • Jesti hranu od komadića ili kave.

Jedite hranu treba biti samo u obliku topline, jer vruća i hladna hrana nadražuje želučanu mukozu. Također, ne zaboravite na uzimanje sorbents, koji će vam pomoći da brzo ukloniti otrovne tvari iz tijela.

Dopušteni i popravni proizvodi

Akutno trovanja hranom podrazumijeva mnogo posljedica, pa stoga, nakon stroge prehrane i posebnu prehranu tijekom perioda liječenja i oporavka je jednostavno potrebno. No, unatoč mnogim kontraindikacijama, postoje namirnice koje pacijenti jedu posebno za vraćanje želuca i suzbijanje refleksa i proljeva.

Popis takvih proizvoda nije dug, ali je njihov prijem nužan za normalizaciju stanja zdravlja:

  • Kuhano ili pečeno povrće i voće;
  • Kaša na vodi. Riža je osobito korisna;
  • Krzno raži bez arome;
  • Decocije biljaka;
  • Pileći ne-masni riblji fileti;
  • Kuhano mljeveno meso ili pripremljeno meso pire krumpir;
  • Suhe kekse ili kekse.

Borovnice također pomažu eliminirati znakove proljeva. Ali prirodnim sokovima treba pažljivo postupati. Osoba koja pate od poremećaja želuca dopušteno je koristiti jabuku, bananu, šipak i sok od mrkve. Narančasta ili grejpfrut treba odbaciti jer sadrže kiseline koje mogu naštetiti već nadraženom trbuhu.

Što ne može jesti u slučaju trovanja?

U slučaju trovanja, uporaba mnogih proizvoda postaje zabranjena. Razlog tome - njihova slaba probavljivost, osim toga, često neki proizvodi mogu nositi posebne negativne posljedice. Na primjer, fermentacija, stvaranje plina i povećanje kiselosti. Zato se pacijentima savjetuje da ne jedu prženu, slanu, začinjenu i pušenu. Također, kada trovanja ne bi trebala jesti pekarskih proizvoda, mliječnih proizvoda, sirovih voća i povrća, alkoholnih i gaziranih pića, slatkiša, kave i gljiva. Svi ti proizvodi imaju iritirajući učinak i izazivaju nove udarce povraćanja ili proljeva.

Što možete jesti nakon trovanja?

Čak i nakon normalizacije zdravlja i obnavljanja želuca, pacijenti se savjetuju da slijede najmanje jednu tjednu posebnu prehranu. To je učinjeno tako da želudac može u potpunosti obnoviti svoju mikroflora i izliječiti zidove sluznice. Dodatno, dijetna hrana pomoći će u sprječavanju ponovnog sloma.

Prvi dan trovanja, stručnjaci preporučuju potpuno napuštanje hrane i pristranost na korištenje vode. U ekstremnim slučajevima pacijent može priuštiti jesti nekoliko krekera i piti ih toplim čajem.

Sutradan, ako se osjećate bolje. Liječnici preporučuju prebacivanje na čestu uporabu hrane u malim količinama. Za doručak, velika mogućnost bila bi jesti rižu rižu u vodi. U vrijeme ručka prikladna juha. I za večeru, možete jesti mali komad parenog ribljeg fileta. Uloga laganih zalogaja može igrati pečene jabuke, krekere ili kekse.

Nakon potpunog poboljšanja stanja, pacijent može početi uvoditi mesne proizvode u prehranu, na primjer, pileće mesne kuglice u to vrijeme ili pileće prsa. Također možete postupno uvesti fermentirano mlijeko, ne-masnu hranu. Idealna opcija u ovom slučaju bila bi kefir, ali trebate uzeti u obzir da svježi proizvod može izazvati proljev, stoga trebate odabrati mliječni proizvod s 2-3 dana izloženosti.

Sljedećih dana biste trebali pokušati učiniti izbornik raznolikijim, ali istodobno nemojte žurno predstavljati teže proizvode.

Važno je zapamtiti da se pitanje izbora hrane mora približiti punom odgovornošću i pokušati upotrijebiti samo dokazane proizvode koji ispunjavaju sve rokove i podliježu pravilnom skladištenju.

Dijeta nakon trovanja hranom

Pravilna prehrana je jedna od važnih metoda terapije za različite bolesti probavnog sustava. Dijeta u slučaju trovanja pomoći će da se brzo oporavi, kako bi se izbjegao razvoj komplikacija, osobito je važno pridržavati se prehrane za djecu i starije osobe.

Kada je trovanja važno jesti zdravu hranu u malim količinama.

Glavne preporuke i značajke liječenja

Otrovanja hranom razvijaju se nakon konzumiranja niskokvalitetnih prehrambenih proizvoda, alkoholnih pića i negativnih simptoma koji proizlaze iz akumulacije u tijelu velike količine otrovnog otpada koji se proizvodi tijekom rasta i reprodukcije patogenih mikroorganizama.

Načela prehrane:

  1. U dnevnoj količini ugljikohidrata je 200 g, 80 g proteina, 70% treba biti životinjska bjelančevina i 85 g masti.
  2. Jesti hranu treba biti frakcijska - svaka 2-2.5 sati, masa dijela treba biti oko 100 g.
  3. Pijenje - trebate piti najmanje 2,5 litara tekućine dnevno, što će vam pomoći očistiti tijelo toksičnog otpada i spriječiti dehidraciju. Pijenje mineralne alkalne vode bez plina, ljekovitih dekocija i infuzija potrebno je 70-80 ml svakih pola sata, kako se ne bi izazvalo povraćanje.
  4. Sva hrana treba kuhati, kuhati u dvostrukom kotlu, nakon kuhanja, hranu treba trljati, pire, meso treba dvaput uvijati.
  5. Potrebno je jesti polako, pažljivo žvakanje hrane, za vrijeme obroka ne bi trebalo biti ometanja - TV, knjige, razgovori.
  6. Sve hrane i pića trebaju imati ugodnu temperaturu - 18-55 stupnjeva.
  7. Minimiziraj unos soli - slana hrana nadražuje sluznice probavnog sustava.
  8. Strogo je zabranjeno piti alkohol, inače bubrezi i jetra, koji uvelike pate od trovanja, radit će još gore.
  9. Trajanje prehrane je 1.5-3 tjedna, ovisno o jačini trovanja. Vraćanje na uobičajenu prehranu treba postupno, na izborniku možete unijeti samo jednu novu jelo dnevno.

Za čišćenje tijela toksina morate piti najmanje 2,5 litre vode dnevno

Nakon trovanja lošom hranom ili alkoholom, morate slijediti prehranu od 1a, 4. Dnevni unos kalorija je 1900-2000 kcal.

Što možete jesti u slučaju trovanja?

Nakon teškog trovanja, jedete samo prehranu koja je visoko u životinjskim bjelančevinama, koja je potrebna za stvaranje novih stanica i vraćanje integriteta sluzi.

Popis dopuštenih proizvoda:

  • slabe juhe na bazi mesa i povrća;
  • tikvice, mrkve, repe;
  • banane;
  • zobene pahuljice, riža, krupica, heljdin kaša na vodi, nakon 3-4 dana možete dodati malo mlijeka, maslac;
  • purica i piletina;
  • low-fat fish;
  • sir, acidophilus, kefir, jogurt, niske masnoće;
  • kuhana jaja, kajgana jaja;
  • krekeri, suhi kruh, kekse, krekeri;
  • prirodni sokovi, razrijeđeni na pola s vodom, izvarak ružovodi.

Kad trovanja, možete koristiti masti s malo masti

Osim toga, možete uzeti vitamina - askorbinska kiselina jača imunološki sustav i zidove krvnih žila, vraća oštećeni epitel. Retinol i tokoferol u borbi protiv upale, vitamini B osiguravaju normalno funkcioniranje probavnog trakta.

Dijetetski stol u trovanja hranom ne podrazumijeva potpuno uklanjanje slatkiša - možete popiti kompot, mliječ, jesti marmeladu u maloj količini. Ovi proizvodi pridonose sintezi glikogena, koji pomaže organizmu da se brzo oslobodi od akumulacije toksina.

Što ne jesti u slučaju trovanja

Dijeta nakon trovanja trbuhom podrazumijeva potpunu isključenost od prehrane štetne hrane, proizvoda koji iritiraju sluznicu, izazivaju povećanje stvaranja plina.

Popis zabranjenih proizvoda:

  • začinjene, začinjene, pržene, marinirane, pušene, masne hrane, brze hrane;
  • svježe voće, kiselo bobice, agrumi, orašasti plodovi;
  • mahunarke, sve vrste kupusa, gljiva, rotkvica, luk, krastavci;
  • svježi kruh i kolači, kolači, čokolada, tjestenina;
  • zasićene juhe, višekomponentne juhe;
  • masno meso i riba;
  • konzervirana hrana, kobasice, poluproizvodi, umaci;
  • ječam, proso, kukuruzni kašik;
  • jaka kava, čaj, slatka soda.

Nemojte jesti masnu i začinjenu hranu nakon trovanja.

U roku od 48 sati nakon pojave znakova trovanja, trebate potpuno odustati od jela, ako imate apetit, možete jesti svježe mrvice kruha, komad tvrdog kruha, piti sok od kupusa i bujon hips. Alkalne mineralne vode - Borjomi, Yessentuki 17, Polyana Kvasova pomažu dobro uklanjanju negativnih simptoma, ali najprije morate otpustiti plin.

Izbornik uzorka

Nakon apetita, morate napraviti izbornik dopuštenih proizvoda kako biste lakše držali dijetu. Obroci se mogu kuhati isto za odraslu osobu i dijete, samo će veličina posluživanja biti drugačija.

Dijeta s otrovanjem

Opis od 16. kolovoza 2017

  • Učinkovitost: terapeutski učinak nakon 5-10 dana
  • Datumi: 5-15 dana
  • Troškovi proizvoda: 1200-1300 rubalja tjedno

Opća pravila

Trovanja hranom (PO) definira se kao "bolest infektivne / toksične prirode uzrokovane potrošnjom loše kvalitete hrane / vode kontaminirane patogenim mikroflora i njegovih toksina, kao i otrovnih proizvoda životinjskog / biljnog porijekla ili primjesama kemikalija". U većini slučajeva, u slučajevima trovanja u odraslih i djece, bolesti se javljaju sporadično (manje uobičajeno u skupini) s razvojem kliničkih simptoma akutnog gastritisa, gastroenteritisa ili gastroenterokolitisa s dehidracijom organizma različitih stupnjeva i opće opojnosti.

trovanje hranom može biti uzrokovan raznim patogenih / oportunističkih patogena virusnog i bakterijskog porijekla (streptokoka, Staphylococcus aureus, Salmonella, Klebsiella, Proteus, Shigella, E. coli, rotavirus, enterovirusi, itd).

Glavni simptomi trovanja hranom:

  • sindrom proljeva; akutna proždrljiva proljev;
  • mučnina / povraćanje (blaga / teška), nedostatak apetita;
  • dehidracija (dehidracija): blaga, umjerena ili teška;
  • Opća intoksikacija blage / umjerene razine - zimice, glavobolja, letargija, slabost;
  • povišena temperatura (subfebrile, febrile);
  • bol u trbuhu (grčevi, tenesmus, akutni abdomen).

Uz trovanje hranom, napad bolesti je akutan. Trajanje razdoblja inkubacije varira od 6 do 12 sati (ne duže od 24 sata). U nekim slučajevima, simptomi trovanja pojavljuju se puno kasnije (do 72 sata) i zabilježeni su s shigellozom, salmonelozom, yersiniozom, kolibacilozom, vibriosnim infekcijama. U pravilu, kod trovanja hranom postoji jasna veza između bolesti i uporabe određenog proizvoda / posuđa.

Najpotencijalnije opasne su sljedeće: slatki kolač, nedovoljno pečeni meso / riba, kobasice, sirova piletina, kiseli mliječni proizvodi, neoprano voće i povrće, plodovi mora, gljive, zeleni krumpir, sirova voda, povrće s visokim nitratima, kao i ostali proizvodi i hrana skladištena u kršenju uvjeta skladištenja i duljeg korištenja.

Liječenje trovanja hranom u ranim stadijima bolesti (nakon 24 sata) počinje sa ispiranjem želuca do čiste vode za pranje i zatim prijem u prvih 3-4 dana ehnterosorbentov bolesti (enterosorbent, POLYSORB, Polyphepanum, aktivni ugljen). U većini blagih slučajeva pacijenti ne trebaju naprednu farmakoterapiju ili se mogu propisati simptomatski tretmani.

U tešim slučajevima, osnovno liječenje je usmjereno na rehidrataciju tijela za adekvatnu i brzu zamjenu gubitaka tekućine i elektrolita. Rehidracije terapija može se provesti oralno (na neizraženo dehidracija) primanjem lijekove smektita Regidron, oralno, ORF Tsitroglyukosolan, parenteralno, na / u pripremama Trisol, Kvartosol, Acesol, Chlosol. Najvažnija komponenta tretmana trovanja hranom je dijeta.

Dijeta nakon trovanja kod odraslih

Dijeta za trovanje hranom trebala bi biti usmjerena na:

  • uklanjanje dehidracije i restauracije ravnoteže elektrolita;
  • smanjenje upale i štednja gastrointestinalne sluznice;
  • smanjenje opijenosti;
  • normalizaciju probave i obnavljanja prirodne intestinalne biocenoze.

Kada su prvi simptomi trovanja treba učiniti postom dan uzimanje minimalnu količinu hrane i puno tekućine u obliku esencije od šipka, komorača, Korijen sljeza, biljni čaj s kamilice, kadulje, lipe, kompot od sušenog voća, kipuća voda, zeleni čaj. Istodobno, količina potrošene tekućine trebala bi premašiti gubitak u mokraći i izmet dnevno za 1,5-2 puta (približno 2,5-3 l / dan).

Sve tekućine moraju biti na sobnoj temperaturi. Obično se, kako se dehidracija kompenzira, zabilježena normalizacija diureze, smanjenje žeđi i poboljšanje općeg stanja pacijenta. Unos hrane trebao bi biti ograničen na potrošnju slatkog čaja (pileća juha s malo masti) s bijelim krušnim mrvicama.

Sljedeći dan, prehrana može uključivati ​​žitarice (riža / zobena kaša, kuhana u vodi bez ulja, povrće / pileća juha s mrvicama kruha). Hrana treba biti lagana i usitnjena što je više moguće. Prehrana je frakcijska, 6-7 puta dnevno. Pijte puno vode. U sljedeća dva dana, dijeta se može proširiti na štetu pire krumpira, fileta mršavih riba i pileća prsa, kuhana ili kuhana.

Zabranjeno korištenje mlijeka i mliječnih proizvoda, sirovo povrće i voće, konzervirana hrana, dimljenog mesa, kobasice, životinja vatrostalnog masti, duhovit, masne, pržene i teško / dugo vremena probaviti hranu, uključujući i ječma, pshonnoy, ječam kaša, slatkiša, gaziranih pića, a također proizvodi koji promiču razvoj fermentacijskih procesa u crijevima (crni kruh, kupus, muffini, mahunarke, slatki plodovi). Kod 7-10 dana s pozitivnom dinamikom, pacijent se može postupno vratiti u uobičajenu prehranu.

U akutnom razdoblju ne preporuča se uzimati lijekove koji inhibiraju pokretljivost crijeva (Imodium, Lopedium) zbog njihove niske učinkovitosti u vraćanju ravnoteže vode i elektrolita i usporavanja eliminacije toksina. U razdoblju oporavka, za poboljšanje procesa rehabilitacije, preporuča se uzimati probiotike (Linex, Bion, Bifidumbacterin Forte) tijekom 7-10 dana. Prihvaćanje probiotika u akutnom razdoblju u pozadini izraženog sindroma proljeva je nepraktično.

Dijeta za dijete nakon trovanja temelji se na istim načelima. Dijete do godine koja je izmiješana / umjetno hranjena nakon pauze od 5-6 sati može se dati rižin juha, prilagođeni mlijeko / mliječne mješavine. Volumen hrane u prvih 3-4 dana smanjen je za 15-20%. Količina prehrane koja nedostaje fiziološkoj normi zamijenjena je tekućinom (poželjno s posebnim otopinama - Glucosolan, Regidron). Ostale vrste komplementarne hrane (5-10% riža / heljdin kaša, povrće kvasca, žumanjak, želeća žele) se uvode postupno, počevši od trećeg dana. Zatim se razmnožava ražnja, mljeveno meso i druge vrste komplementarne hrane.

Kada trovanja starijem djecom u prvom danu za hranjenje djeteta je moguća samo na njegov zahtjev. Ne možete prisiliti jesti. Prvi dan trovanja, poželjno je iskrcati, dajući djetetu kefir 150-200 ml svakih 3-3.5 sati. Preporučljivo je dati djetetu Smekta enterosorbent. Da bi ublažio opće stanje u slučaju jake povraćanja, Motilium suspenzija može se dati.

Drugi dan, rižina kaša na vodi, pire lagane vegetarijanske juhe, krekeri, kefir, pire krumpir bez maslaca i mlijeka, pečena jabuka uključena je u dječju prehranu. Potrebno je hraniti dijete u malim obrocima 7-8 puta dnevno. Od 3-4 dana nakon trovanja hranom, prehrana se proširuje kokošjim jajima, rešetkastim kravljem sirom, mršavom ribom, prehrambenim mesom, kuhanim povrćem, heljinom, maslacem. Istovremeno, žitarice i povrće, ribu i meso treba dobro kuhati i trljati. Zabranjeno je koristiti proizvode koji poboljšavaju peristaltiku i sadrže grubo vlakno - sve vrste kupusa, raženog kruha, mahunarki, krastavaca, tjestenine, repa, repe, svježeg voća.

Važno je spriječiti dehidraciju djetetovog tijela. Zbog toga je potrebno dati mu obilje pića na sobnoj temperaturi u obliku biljnih čajeva s kaduljom, kamilicom, kuhanom vodom, juhu od šipka, kompozitorom sušenog voća, ne-karboniranom mineralnom vodom. Količina slobodne tekućine potrebne za djecu do tri godine određuje se iz omjera 100 ml tekućine nakon svake epizode proljeva / povraćanja; za stariju djecu, ovaj se volumen povećava na 150-200 ml. Tekućinu treba konzumirati u malim gutljajima, u malom volumenu (50-100 ml) za 5-10 minuta.

Ako dehidracija još uvijek nije spriječila dijete, neophodno je dopuniti količinu izgubljene vode i soli slanim otopinama - Reosolan, Gastrolit, Glukosolan, Orasan, Humana Electrolyte.

Polazeći od 7-8 dana s pozitivnim trendom, prehrana djeteta se širi. Sastoji se od juha s bujonom razrijeđenim vodom, sladoledom, mesnim okruglicama, kuhanom ribom, žitaricama s mlijekom, jajima, suhim keksima, svježim jabukama i kiselim mlijekom. Ograničenje se odnosi na lako probavljive ugljikohidrate u obliku šećera, kolača, slatkiša, kolača, sladoleda, slabo i teško probavljivih i asimilabilnih namirnica (masno crveno meso, kupus, mahunarke, konzervirana hrana, kobasice, meso ptica ptica).

Dijeta nakon trovanja djeteta ne smije se otkazati odmah nakon normalizacije stolice, ali nastaviti najmanje još 2-3 tjedna, jer oslabljeni probavni sustav kod djece ne može brzo vratiti svoje funkcije. Za ovo dijete morate hraniti umjereno štedljive hrane, pomoću recepata i metoda kuhanja hrane za pripremu prehrambenih jela, osim agresivne hrane. Dijetna hrana nakon trovanja hranom mora postupno otkazati, prenoseći dijete u uobičajenu prehranu, koja odgovara njegovoj dobi.

svjedočenje

Trovanja hranom kod odraslih i djece.

Dopušteni proizvodi

Dijeta za akutno trovanja hranom omogućuje uključivanje u prehranu:

  • sluzavne juhe od riže, zobene pahuljice i krupice na vodi ili slabe povrće / pileće juhe;
  • lean peradi bez mesa bez kože, kunić u obliku kuglica, mljevenog mesa, mesnih okruglica;
  • niske masnoće kuhane bijele ribe;
  • bijeli krekeri, krekeri, galetny kolačići;
  • kuhana jaja / steamed omlet;
  • pire od kaše napravljen od riže, zobene pahuljice, jajnika od heljde;
  • mljeveno prženje niske masti, mliječni proizvodi;
  • maslac kao dodatak u gotovom jelu;
  • žele, kompoziti od sušenog voća, žele;
  • svježe stisnute voćne sokove razblažene vodom, zelenim čajem, kapljicom vode, juhu od šipka, biljnim čajem s kamilicom, timijanom, kadulom, mineraliziranom mineralnom vodom.

Što možete jesti s trovanjem i proljevom?

Otrovanja i proljev su posebni uvjeti tijela u kojem trpi probavni sustav. Pitanje prehrane u tim bolestima je iznimno akutno.

Trebam li dijetu?

Najčešći trovanja uzrokuje Staphylococcus aureus bakterija i Escherichia coli. Oni su sadržani u proizvodima koji nisu standardi, a istekli su rok trajanja, koji su pohranjeni uz nepoštivanje uvjeta proizvođača ili standarda, pripremljeni su s nepoštivanjem sanitarnih standarda. Možete dobiti otrov ako jedete otrovne gljive, voće ili biljke.

Proljev uzrokuje različite uzroke - od stresa i infekcije do netolerancije bilo kojeg proizvoda. Često, proljev se javlja kod putnika koji u drugim zemljama jedu hranu koja nije upoznata s njima. Također, proljev je jedan od simptoma trovanja.

Glavni šok u slučaju trovanja uzima probavni sustav i jetru. Dakle, prehrana je jedna od glavnih mjera koja pomaže u borbi s štetnim djelovanjem otrova, toksina na tijelu.

piće

Dijeta hrana za trovanje i proljev uključuje potrošnju dovoljne količine tekućine. Sam po sebi, proljev ili proljev nije štetan za zdravlje. Katastrofalne posljedice - dehidracija i gubitak elemenata u tragovima.

U prvim danima bolesti propisano je puno pića. Po standardima, bolesnik svakog sata mora piti 250 ml tekućine. Takva su pića korisna:

Tijelo bi trebalo dobiti vodeni mineral, ali bez plina, kuhano toplo. Ako pacijent odbija piti, onda se zalijeva silom. Počnite s žličicom po satu, postupno dovodite dozu do stakla.

U prvom tjednu nakon bolesti, preporuča se napustiti prirodnu kavu zbog snažnog diuretskog učinka koji samo otežava stanje bolesnika.

U slučaju trovanja, potrebno je uspostaviti ravnotežu između soli i soli. Soli se izlučuju i tijelo izlučuje, emetičke mase. Stoga je dio dnevnog dijela vode zamijenjen posebnim pripremama - Regidron, Hydrovit, Citrogluxolane. Ti lijekovi imaju učinak rehidratacije. Prodaju se u ljekarni u obliku prašaka koji se razrjeđuju u vodi.

Ako pacijent pije dovoljno tekućine, tada neće biti potrebna davanje lijekova na vene.

Zabranjeni proizvodi

Medicinska prehrana osigurava odbacivanje većeg broja proizvoda. Ne možete jesti masne i proteinske hrane jer tijelo apsorbira puno energije. Crna lista za trovanje uključuje:

  • alkoholna pića, s proljevom, možete crno vino - do 50 g dnevno;
  • masno meso, riba;
  • ulje, s proljevom bez opijanja dodano žitaricama;
  • poluproizvodi;
  • gljiva;
  • kiselo voće;
  • pića s plinom;
  • umaci - majoneza, ketchup, itd.;
  • kolači, kolači i deserti;
  • slatki sirupi;
  • kobasica;
  • pečena, pušena, konzervirana;
  • začina, luk, češnjak;
  • proso, zobeno brašno, biserno ječam;
  • jaja (s izuzetkom omela za paru).

Hranidba pacijenta u prvih dana ne smije sadržavati svježe povrće i voće zbog laksativnog učinka. U prehrani se mogu vratiti samo četvrti dan. Ali poželjno je da se oni liječe termički.

U prvom tjednu ograničavaju uporabu mliječnih proizvoda, jer samo povećavaju manifestacije bolesti. Ali, oni bi trebali biti prisutni na izborniku kako bi se vratili crijevni mikroflori. S tekućom stolicom možete koristiti neželjeni sir od sireva, svježi domaći sir, mlijeko se dodaje žitaricama, ali ne više od 1/3 volumena posluživanja.

Dijetna hrana zabranjuje korištenje gotovih poljubaca i kompote. U slučaju trovanja, bolje je kuhati sami, uz minimalan dodatni šećer.

Zahtjevi za napajanje

Načela na kojima je organizirana hrana za pacijenta u slučaju trovanja:

  • energetska vrijednost dnevnog dijela u prvom danu ne bi trebala prelaziti 1 tisuću kcal;
  • mehanički i kemijski blagi učinci na probavni sustav;
  • jela i pića se poslužuju toplo, ne hladno i ne vruće;
  • enveloping akcija;
  • isključeni su proizvodi s koleretskim učinkom i povećava pokretljivost crijeva;
  • tekstura hrane je tekućina ili polu-tekućina;
  • nema učinka fermentacije;
  • posuđe se kuha ili kuha.

U slučaju opijenosti pacijent može jesti:

  • pečenje - keksa, sušenje;
  • žitarice, kuhane u vodi i bez dodanog ulja - heljda, riža;
  • meso - mršavo, bez filmova, tetiva, vezivnog tkiva, poželjno je jesti u obliku mesnih okruglica, žvakanja, mesnih okruglica;
  • mršave vrste riba - pollock, bakalar, filet se preporučuje za brisanje;
  • sluzavne juhe, slabe mesne bujice;
  • tjestenina - ne više od jednom dnevno;
  • svježe pripremljena svježeg sira, mekog sira;
  • s proljevom bez znakova opijenosti, možete jesti mekano kuhana jaja, kajgana jaja, do dva jaja dnevno;
  • povrće - pečeno bez kore, pire krumpir, bundeva, tikvice, zelene grašak, patlidžan;
  • voće - pečeno, pire, žele, žele;
  • kruh - bijelo, osušeno.

Izbornik uzorka za 3 dana

Prvi dan bolesti, poželjno je odbiti jesti, možete jesti samo ako ima apetita. Dnevni dio podijeljen je na 6-7 primanja kako bi se smanjila napetost probavnih sila.

Nešto poput ovoga trebao bi biti hrana u ranim danima.

  • 1. dan: domaće krekere, čaj bez šećera, u večernjim satima možete slabo pileća juha, bez povrća i začina;
  • 2. dan: voćna žele, krekeri, čaj, vodena krupica, kuhano meso (piletina, teletina), slaba juha, čaj bez šećera;
  • 3. dan: slaba riba s mesnim okruglicama; svježi sir vrećica s malo masnoća sir; parne omlet, krekeri, čaj bez šećera.

Kada se proljeva prvi dan preporuča jesti kompot od plodova trešnje ili borovnice, krekeri. Možete piti sirutku, koja sprečava truljenje u crijevima, jak čaj.

Od četvrtog dana, oni se postupno vraćaju u uobičajeni stol, uvedujući povrće, voće i druge proizvode u prehranu. Jednokratni dijelovi povećavaju se smanjenjem broja obroka.

Kada trebam vidjeti liječnika?

Obično, kada trovanja košta samoobradu i ispravnu prehranu. Ali s nekim opasnim simptomima, odlazak liječniku postaje obavezan. Ove manifestacije uključuju:

  • nema rezultata nakon 2-3 dana liječenja;
  • starija osoba ili dijete je bolesno;
  • labave stolice popraćene vrućicom;
  • alergije ili netolerancije na lijekove za proljev;
  • psihosomatske reakcije kao što su razdražljivost, razdražljivost, poremećaji spavanja, deluzije, halucinacije;
  • izmet postaje viskozna, crna;
  • česte povraćanje s obilnim sputom, u kojem postoje tragovi krvi;
  • dehidracija.

Sprječavanje trovanja i proljeva

Obično uzrok opijenosti i proljeva je neuspjeh osobne higijene. Budući da je glavna preventivna mjera - pranje ruku nakon toaleta, šetnju, kontakt s životinjama, itd.

Za normalno blagostanje slijedite jednostavna pravila:

  • jedenje mesa, ribe, jaja moguće je samo nakon toplinske obrade;
  • operite povrće i voće, a pola sata upijajte bilje u vodu;
  • ne jedite gotovu hranu;
  • pohraniti proizvode prema proizvođaču;
  • sirovina i gotovi obroci pohranjuju se zasebno;
  • držati čistom tijekom kuhanja;
  • držati kućne ljubimce iz kuhinje;
  • ne jedite hranu s prirodnih tržišta;
  • Koristite samo kvalitetnu vodu za kuhanje.

Pročitajte Više O Prednostima Proizvoda

Što učiniti s laringitisom?

Što učiniti s laringitisom? Za početak, nemojte započeti bolest i dogovoriti sastanak s liječnikom. Samo on točno može dijagnosticirati bolest. Doista, vrlo je lako zbuniti laringitis s faringitisom ili laringotraheitisom.

Opširnije

Shiitake gljive - korisna svojstva polisaharida gljiva za liječenje

Fotografija: Depositphotos.com. Objavio: tiverylucky.Što se tiče dobrobiti shiitake gljiva, to se objašnjava bogatim kemijskim sastavom, uključujući selen, željezo, dijetalnu vlakna, proteine ​​i vitamin C.

Opširnije

Demodex Snaga

Opći opis bolesti

Demodex je bolest kože uzrokovana parazitskom aktivnošću mikroskopskog kožnoga grinja (acne zhelnitsa), koja živi u meibomijskim kanalima, žlijezdama lojnica i folikulima dlake.

Opširnije