Datumi: zdravstvene beneficije

"Kruh pustinje" - ovo je naziv datuma u arapskim zemljama. I nije slučajno da je to glavna hrana većine stanovnika tog područja. Postoji više od 100 jela pripremljenih od datuma. I još uvijek datumi - to su nevjerojatni plodovi s njihovim svojstvima koja već više od jednog tisućljeća produžuju život i ojačavaju zdravlje čovječanstva.

Sastav datuma

Sastav tih vrijednih plodova toliko je proučavan da nitko ne sumnja u korisnost ovog voća. Značajka datuma je da oni sadrže veliku količinu zdravih ugljikohidrata, do 65%, što je značajno više od bilo kojeg drugog voća. Pola dI stol Mendeleev je uključen u sastav datuma kao makro i mikroelemenata. Također, plodovi datuma sadrže veliku količinu vitamina i 23 važnih aminokiselina koje se ne mogu pohvaliti drugim plodovima.

Datumi korisna svojstva (koristi) i štete

Datumi su plodovi datuma dlanova, visok stablo obitelji palmi, s dugim (do 6 metara) velikim listovima. Datumi - sočne bobice, velike, ovalne ili sferne oblika jantarne crvene boje.

Datumi su nevjerojatan plod, koji se u mnogim zemljama pripisuje svojstvima promicanja zdravlja i produljenja života. Kažu da u Kini postoji dugo jetra, čija je osnova hrana samo datumi. U svakom slučaju, ovo je vrlo koristan proizvod, a mnogi nutricionisti preporučuju da ga jedu umjesto slatkiša. Osim toga, datiraju iz davnih vremena bili su poznati po svojim ljekovitim svojstvima.

Liječnici su otkrili da nizak šećer u krvi često dovodi do osobe koja doživljava pretjeran osjećaj gladi, a nakon što jede samo nekoliko datuma, nestaje osjećaj gladi. Dakle, ako je osoba koja postirala prvo pojede datume, tada će biti zadovoljan malom količinom hrane, neće prejedati i neće štetiti njegovom duhovnom ili tjelesnom zdravlju.

sastojci:

Tako se mineralne tvari predstavljaju fosfor (30-350 mg / 100 g), kalcij (34-60 mg / 100 g), željezo (0,7-6,0 mg / 100 g), kalij (do 700 mg / 100 g ), natrij (do 1 mg / 100 g), bakar, magnezij, cink, mangan, aluminij, kadmij, kobalt, sumpor, bor, itd.

Beta-karoten (30-145 mg / kg).

Zbog kombinacije ogromne količine šećera (glukoza i fruktoza (26-55%), koje tijelo brzo apsorbira s vitaminom B5, Datum palminog voća ima vrijednu imovinu ne samo da brzo zadovoljava glad, već i da obnovi fizičku snagu, energiju i svježinu mozga i živaca.

Poput većine biljnih namirnica, datumi ne sadrže kolesterol.

Energetska vrijednost od 100 g jestivog dijela voća - 142-274 kalorija, sušena ili sušena - 340 kalorija. Voće sadrži 40,0 do 77,5% suhih tvari. Fenicija je niska u kalorijama, stoga slobodno jesti umjesto slatkiša, a vaša težina će biti u skladu s normom.

Kupujete na tržištu najmanje 200 grama datuma, kupite nevjerojatnu količinu minerala, soli i vitamina.

Znanstvenici vjeruju da je 10 datuma dnevno dovoljno da se zadovolji svakodnevna potreba za magnezijem, bakrom, sumporom, polovom potrebom za željezom, četvrtinom potrebe za kalcijem.

Dakle, jedući samo datume i vodu, možete živjeti već nekoliko godina.

Moderna medicina također je prilično pažnju posvećivala datumima kao predmetom dugogodišnjeg studija, akademskog istraživanja, tijekom kojih su otkrivene brojne korisne osobine ovog proizvoda.

Upotreba datuma preporučuje se u sljedećim slučajevima:

• s mentalnim stresom
Vjeruje se da osušeni datumi imaju pozitivan učinak na mozak, povećavajući njegovu produktivnost za 20% ili više;

• s fizičkim umorom i iscrpljenjem
Samo pola sata nakon potrošnje datuma, čak se i vrlo umorna osoba vraća na snagu i vraća se energija;

• poboljšati vid, smanjuju zamor;

• u liječenju helmintičkih invazija jetre i žutice, zbog prisutnosti vitamina B, datumi su izvrstan dodatak;

Budući da suši i osušeni datumi imaju ljepljivu podlogu i mogu biti kontaminirani i bakterije, ne bi se trebali držati na otvorenom duže vrijeme i trebali bi biti oprati prije upotrebe.


TRETMAN RECEPCIJE S DATUMA


Gastrointestinalna nadutost

Postoje prešani datumi s crnim gumom od tla.

Ljudi koji pate od akutnog gastritisa, enteritisa, kolitisa, treba ih koristiti u malim količinama.

3) Zloupotreba tih plodova može uzrokovati tešku glavobolju.

Kalorijski datumi premašuju sva ostala plodova. A sada za Arape datumi, to za ruski kruh. Jedite ih kuhani i prženi, napravite džemove, žele, pića su različita.

U sušenom ili sušenom obliku, datumi su vrlo dobro očuvani. Od drevnih vremena, oni su uzeti s njima na duge šetnje (oni ne zauzimaju puno prostora i vrlo su visoke u kalorija). Oni, zajedno s smokvama i drugim slatkišima, služe se čajem.

Datumi: prednosti za tijelo i zla, ljekovita svojstva

U toplim zemljama raste jedinstven dalmatinski datum, dajući mirisne, tart-slatke plodove, izuzetno korisne za ljude. Datumi su pravi izvor vitamina i elemenata u tragovima koji su potrebni tijelu.

Korisna svojstva datuma su identificirani od strane ljudi u davna vremena. Na dugom putu, stanovnici istočnih i južnih zemalja sigurno su s njima isporučili ove hranjive i ukusne sušene voće.

U ovom članku ćemo reći o prednostima datuma za muškarce i žene, o sastojcima sadržanim u ovom proizvodu, o kontraindicijama na korištenje ovog delikatesa.

Što je dio datuma

Predstavnici ne-tradicionalne i službene medicine govore o prednostima datuma. Znanstvenici su proveli istraživanje o tim plodovima, identificirajući mnoge jedinstvene elemente u njihovoj strukturi.

  • Vitamin A sadržan u datumima prirodna je komponenta koja sprečava kisele i trulne procese u ljudskom tijelu.
  • Vitamin B1 poboljšava probavni trakt, normalizira kiselost želučanog soka, povećava njegovu proizvodnju. Datumi za jelo pomažu da se riješite težine u želucu.
  • Vitamin B2 je najvažnija tvar za jetru, ta je komponenta "odgovorna" za sastav krvi i nastajanje crvenih krvnih zrnaca u njemu.
  • Vitamin B5 regulira metaboličke procese u tijelu, povećava i smanjuje apsorpciju hranjivih tvari po potrebi.
  • Vitamin B6 je velik pomagač za živčani sustav.
  • Vitamin PP je prirodni aktivator stanica koštane srži.
  • Magnezij. Najvažniji element koji je sastavni dio metaboličkih procesa u ljudskom tijelu. Magnezij regulira izmjenu ugljikohidrata, povećava snagu sluznice, normalizira dotok krvi u kardiovaskularni sustav, jača kosti.
  • Kalcij. Glavni element koštanog tkiva. Osim toga, kalcij jača živčani sustav i regulira gustoću krvi.
  • Natrijev. Komponenta koja poboljšava rad srčanog mišića. Natrij, prodiranje u stanični protein, oslobađa stanice od prekomjerne vlage.
  • Fosfor. Prirodni regulator mozga i živaca. Čisti bubrege i jetru, poboljšava funkcioniranje tih organa, sudjeluje u svim vitalnim procesima u ljudskom tijelu.
  • Željezo. Građevinski materijal mišićnog tkiva dio je hemoglobina. Također, željezo pomaže smanjiti oksidacijske procese u probavnom traktu.
  • Ugljikohidrata. Zbog urušavanja tih tvari u gastrointestinalnom traktu, osoba prima glavnu količinu energije potrebnu za život.
  • Masti. Potaknuti mozak, povećati njegovu aktivnost, prodrijeti u živčano tkivo, jačati i hraniti ih. Osim toga, masti su vrsta energije kapsula prirodnog podrijetla.
  • Proteini. Bez proteina, osoba vodi rizik od distrofije, jer je ta komponenta građevinski materijal za mišiće.
  • Vlakna. Najvažnija komponenta koja poboljšava rad probavnog trakta, koji uklanja šljake i otrovne tvari iz tijela.

Korištenje datuma

  • Datumi moraju koristiti osobe koje pate od bolesti kardiovaskularnog sustava. Ovi sušeni plodovi također će pomoći pri abnormalno niskom ili visokom pritisku.
  • Imunomodificirajuća svojstva imunološkog jačanja datuma su dobro poznata. Voće aktivno bori protiv virusa, bakterija, oslobađa stanje prehlade, bronhijalnu astmu, poboljšava sastav krvi.
  • Muškarci koji pate od seksualne disfunkcije trebaju koristiti datume kako bi prevladali ovo neugodno stanje. Suho voće povećava seksualnu želju, liječi impotenciju.
  • Zbog prisutnosti velike količine vlakana, datumi su idealni lijek za gastrointestinalne bolesti.
  • Osobe s nervnim oboljenjima, skloni depresivnim i stresnim uvjetima, moraju jesti datume. Uvođenje tih sušenih voća u prehranu uklanja nesanicu.
  • Za žene, datumi pomažu povećati libido, poboljšati kožu, kosu i nokte.
  • Trajna opstipacija? Redovito jedući datume, možete zaboraviti na to neugodno stanje, da značajno poboljšati rad želuca i crijeva.
  • Datumi zasićaju tijelo energijom, povećavaju performanse.
  • U anemiji, suho voće djeluje lako i učinkovito utječući na sastav krvi.
  • Korisne kvalitete datuma bezuvjetne. Redovita konzumacija datuma u hrani poboljšava vid, je prevencija katarakta i konjuktivitisa.
  • Datumi mogu zaštititi tijelo od malignih tumora.

Datumi za trudnice i mlade majke

Stvaranje prehrane trudnih i laktičnih žena zahtijeva poseban pristup. Mnogi proizvodi tijekom tog razdoblja ne mogu se konzumirati, dok su drugi - potrebno. Datumi se nalaze u drugoj kategoriji - oni moraju biti uključeni u popis proizvoda za buduće majke.

Osušeni plodovi će podržati tijelo u teškom trenutku, regulirat će hormone. Evo nekoliko korisnih svojstava za trudnice s datumima:

  • Velika količina željeza u suhom voću aktivira sintezu hemoglobina kod žene koja se priprema da postane majka. Tijelo majke koje skrbe također doživljava značajno preopterećenje, i kako bi je podržalo, potrebna je želja u datumima.
  • Voće datuma dlana sadrži opsežan vitamin-mikroelement kompleks, koji doprinosi poboljšanju laktacije - proizvodnje mlijeka u ženskim grudima.
  • Zatvor je uobičajena pojava u trudnica ili novorođenčadi. Da biste dobili osloboditi od neugodnih simptoma koji mogu dovesti do hemoroida, datumi će vam pomoći. Voće sadrži ogromnu količinu vlakana, učinkovito oslobađajući crijeva i rektum.
  • Rođenje - najteži stres za žensko tijelo. Datumi pomažu vratiti snagu, zasititi tijelo energijom, poboljšati imunološki sustav.
  • Za trudnicu, upotreba datuma može biti neka vrsta preventivnog postupka protiv pobačaja.
  • Djevojčica koja koristi datume tijekom trudnoće više je vjerojatno da će roditi zdravu bebu. Osim toga, bit će joj lakše za vrijeme poroda: komponente sadržane u suhom voću ojačavaju jajovodne cijevi, tupa bol tijekom rada.

Težina

Što je još upotreba datuma? Čak iu davnim vremenima, žene su zabilježile jedinstveni učinak tih slatkih plodova. Djevojke koje pate od prekomjernog tjelesne težine, svakako jedite datume u hrani.

Unatoč nevjerojatnoj slatkoći i visokom sadržaju saharoze, datumi se smatraju prehrambenom hranom i dio su mnogih kompleksa za gubitak težine. Masnoće spaljivanja svojstva plodova bilježi najveći svjetski nutricionisti.

Posebno učinkovite dijete s potpunom zamjenom bijelog šećera. Za razliku od glukoze, datum sukroze se ne nakuplja na bedrima ili stražnjici, već se potpuno obrađuje u želučanom traktu u čistu energiju.

Među nedvojbenim prednostima datuma - prehrana. Čak i mala količina voća zasititi osobu, dugo vremena, ublažiti glad. Ovaj učinak omogućen je prisustvom biljnih vlakana u voću.

Jedući datume, žena ne treba stalni "zalogaje", na noćnim izletima u hladnjak za komad torte, kolača ili komad kobasice.

Ukusni, zdravi i hranjivi datumi - savršeni obrok za uredske radnike. Suho voće može se sigurno ostaviti u vašem torbici, bez straha da će se pogoršati ili protjecati, kao što je pio jogurt. Možete jesti datume tijekom rada ili na predavanju.

Voće se naširoko koristi u kuhanju - dodaju se kaši, salatu i raznim pićima. Datumi su savršeni za ljude koji se bave sportom: u stvari, to su prirodne energetske šipke koje se mogu konzumirati u bilo koje doba dana. Za teške vježbe datumi će vam pomoći da brzo vratite snagu.

Prednosti datuma za muškarce

Najstariji grčki rukopisi sadrže mnoge zanimljive priče o datumima. Heroji velike epske "Ilije" upotrijebili su datume za liječenje gnojnih rana, lokalizaciju upalnih procesa, pa čak i za uklanjanje spolnih bolesti. Drevni Grci su jeli suhe i sirovo, nezrelo plodove datuma dlana.

Krenuvši u dugu i tešku vojnu akciju, grčki vojnik nužno je s njim uzeo vrećicu s datumima. Osušeni plodovi mu dali snagu, brzo mu olakšali glad, dopustio mu da dulje pješačke prijelaze.

Datumi nisu izgubili ljekovita svojstva u naše vrijeme. Milijuni ljudi širom svijeta jedu ovaj jedinstveni proizvod za vraćanje muške snage, povećanje seksualne želje i povećanje libida.

Pristaše tradicionalne medicine savjetuju slijedeći recept za liječenje muških bolesti s datumima. Deset zrelih plodova datuma dlana ulije kozji mlijeko. Smjesa se šalje u hladnjak 24 sata. Da biste poboljšali učinak, dodajte malo kardamoma i prirodnog meda na mlijeko-datum sastav. Miješamo sastojke i svakodnevno koristimo sredstva u malim količinama.

Iskusni iscjelitelji tvrde da će ovaj prirodni proizvod pomoći očistiti tijelo toksina, povećati kvalitetu i količinu spermija i povećati snagu. Posebno ova tehnika je pogodna za parove koji nemaju načina za stjecanje potomaka. Datiranje jela uvelike povećava šanse za uspješno začeće.

Ako planirate veliki praznik i gozbu s velikim brojem alkoholnih pića, svakako morate koristiti prije određenog broja datuma. Osušeni plodovi smanjuju štetne učinke alkohola, sprječavaju opijanje tijela. Konzumirati datume kako bi neutralizirali alkohol savjetuje se prema sljedećoj shemi: oko 10 datuma za jednu litru kuhane vode, ostavite na prozoru oko 24 sata. Plodovi se jedu, infuzija - pijemo.

kontraindikacije

Prednosti datuma su mnogobrojne, ali ovaj jedinstveni proizvod ima kontraindikacije za koje bi svatko trebao znati.

  • Dijabetičari koriste datume u hrani je zabranjen jer plod sadrži veliku količinu saharoze. Potrebno je izbjegavati ove suhe voće i osobe koje pate od bolesti želuca i crijeva. Datumi celuloze su prilično grubi, tvrd - oboljeni želudac jednostavno ga ne može probaviti u stanju prikladnom za prolazak kroz crijeva. Kao rezultat toga, osoba može osjetiti nelagodu, pa čak i bol.
  • Datumi mogu biti štetni za pacijente s migrenom ili urolitijazom. Pacijenti bolje eliminirati korištenje voća ili minimizirati.
  • Ogromne rezerve šećera u proizvodu ne mogu, ali imaju negativan učinak na zube: caklina je prekrivena cvjetanjem što na kraju dovodi do karijesa. Nakon jela, morate temeljito četkati zube s tijestom koji sadrži fluor.

Naravno, korisne kvalitete datuma su mnogo veće od mogućih šteta od njih, no ipak ne zaboravite na kontraindikacije.

Odabir datuma: nijanse i pravila

Svatko zna o korisnim svojstvima datuma, ali mora se imati na umu da će samo visokokvalitetni plod imati pozitivan učinak na tijelo. Potrebno je odabrati suho voće što je moguće brižljivo, obraćajući pažnju na svaki detalj. Prije svega, proučavamo "izgled" datuma.

Nažalost, proizvođači ponekad tretiraju plodove dalmatinskih plodova kemikalijama poput sumpornog dioksida. Obrađeni datumi zadržavaju lijep izgled duže. Međutim, voće prekriveno dioksidom gubi korisna svojstva i čak postaje opasno za ljude. Kemijska komponenta ima negativan učinak na želudac, iritira sluznice i može uzrokovati i peptički ulkus.

Kupi datumi trebaju biti u certificiranim prodajnim mjestima, od pouzdanih dobavljača. Kada kupujete, obratite pozornost na boju ploda. Vrhunski, zreli datumi imaju bogatu tamnu boju i glatku kožu s rijetkim pukotinama. Ako postoji mnogo pukotina, može se zaključiti da su datumi stari. Naravno, takav proizvod nije izgubio korisna svojstva, ali je vjerojatno da će se ukus uskočiti s idealom.

Neki potrošači žale se na prisutnost u sušnim razdobljima jama: po njihovu mišljenju, proizvođači mogu ukloniti jame, smanjujući težinu proizvoda. Međutim, bez kosti, datum prestaje biti datum, jer sjeme stalno hrani meso s korisnim tvarima.

Hadis, liječenje sunca

Pravilna upotreba datuma

Proizvod je namijenjen izravnoj potrošnji. Najbolje je popiti datume s mlijekom ili zelenim čajem. Voće se tradicionalno koriste kao deserti, dodaju se kolačima, kolačima, pite i salatama.

Morate znati da nekontrolirano korištenje datuma u hrani može naštetiti zdravlju. Za odraslu osobu, stopa je deset do petnaest voća dnevno. Djeca trebaju 4-5 komada. po danu. Za sportaše ili ljude koji imaju značajnu fizičku napetost, stopa se može udvostručiti.

Tijelo svake osobe reagira na datume na svoj način. Za nekoga će proizvod biti vrlo korisno, neće donijeti posebnu korist nekome. Ipak, okus i prehrambene kvalitete datuma omogućuju im da ih zovu najvažniji dio prehrane modernog čovjeka.

Kako pohraniti datume

Zasebna tema je pohranjivanje sušenih datuma. Najbolje je staviti voće u vakuum pakete ili u staklene posude, prekrivene najlonskim poklopcem. Temperatura skladištenja - prostorija. Pod tim uvjetima, datumi se mogu pohraniti do 7 mjeseci. Moguća i duža pohrana palminih voća. Da biste to učinili, dovoljno je staviti datume u zamrzivač: u ovom slučaju, neće izgubiti korisne kvalitete pet godina.

Datumi su prirodne kapsule u kojima je zdravlje skriveno. Drevni istarski mudraci savjetovali su ljude svih dobi da koriste ove plodove. U teškim bolestima datumi jačaju tijelo, dopuštaju mu da učinkovitije liječe bolest.

Ne kršite uvjete skladištenja datuma. Na primjer, sušeno voće ne vole izravnu sunčevu svjetlost i otvrdnu su pod njihovim utjecajem.

Osim toga, ne držite sušeno voće u blizini izvora topline: radijatori, peći ili peći. Datumi bez pakiranja brzo će isušiti. Mokri datumi se vrlo loše spremaju i brzo hrane.

Idealan uvjet za datume je suho, tamno i hladno mjesto. Datumi koji su prolazili kroz tisak i postupak pasterizacije su pohranjeni dulje nego one labave, ali oni također moraju biti stavljeni u vrećicu ili kutiju paketa.

Opća upotreba datuma

Zbirka plodova datuma dlan počinje u listopadu i traje do siječnja. Samo u ovom vremenu možete kupiti svježe datume. U proljeće i ljeto se prodaju samo suho voće. Međutim, to ne igra značajnu ulogu: sušeni datum zadržava sva korisna svojstva, osim toga, ona se čuva mnogo duže.

Sadržaj kalorija suhih datuma je visok - 282 Kcal na 100 grama proizvoda. Ova količina sušenog voća sadrži:

Svojim korisnim svojstvima i nutritivnim svojstvima, datumi se sigurno mogu prepoznati kao najzdraviji proizvod. Sušenje datuma odvija se u prirodnim uvjetima, na suncu, nisu tretirani sa šećernim sirupom. Čak i mala količina voća zasit će tijelo vitaminima i elementima u tragovima.

Istočni beduinski lutalci, stvarajući duga putovanja kroz pustinju, datiraju njihov glavni proizvod. Datumi daju snagu, energiju, ne trebaju se oprati.

Plodovi datuma dlana idealni su večernji zalogaj, lagani i ugodni. Naravno, nakon što jedete datume, morate oprati zube.

Datumi liječenja

Ovi jedinstveni plod može se nazvati legendarnim: u starim grčkim, srednjoistočnim i američkim folklornim datumima se stalno spominju. Knjige i znanstvene rasprave napisane su o prednostima ovog proizvoda. Nemoguće je spomenuti okus voća šećera.

Na Istoku, uključiti datume u prehrani započela u davna vremena. Iskusni iscjelitelji preporučili su ove plodove ljudima koji su preživjeli ozbiljne bolesti. Osušeni plod brzo je obnovio ljudsku snagu, dopuštao mu da prevlada učinke bolesti.

Datum je jedinstven u prisutnosti fluora - najrjeđih komponenti proizvoda prirodnog, prirodnog podrijetla. Fluor ima blagotvoran učinak na caklinu zuba, štiteći ih od karijesa. Osim toga, datumi sadrže veliku količinu selena - priznati profilaktički protiv raka. Kalorijski datumi su niski, upotreba ovog sušenog voća neće uzrokovati prekomjernu težinu ili pretilost. Zamjena svih slatkiša s datumom, osoba će se spasiti od masnih naslaga na kukovima i abdomenu.

Posebno se spominje dojam utjecaja sušenih datuma na kardiovaskularni i imunološki sustav osobe. Redovita uporaba plodova u terapijske i preventivne svrhe poboljšat će stanje trbuha, normalizirati ravnotežu kiselina i lužina u tijelu.

Dodavanje datuma na prehranu je odličan način da brzo prevlada učinke operacija, bolesti unutarnjih organa. Osoba koja pate od anemije, uskoro će se osjećati bolje, donijet će reljefne datume i bolesti pluća.

Štetni mikroorganizmi jako se bore za komponente sadržane u datumima. Antioksidansi napadaju bakterije, traže i uklanjaju slobodne radikale iz tijela. To su slobodni radikali - glavni uzrok starenja ljudskog tijela. Ove opasne čestice uništavaju lanac DNA, narušavajući opću strukturu stanica.

Osušeni plodovi neutraliziraju toksične učinke bakterijske flore, sprečavaju proliferaciju mikroba. Vitamin A u datumima jedan je od najboljih načina za poboljšanje vida.

Jedući nekoliko datuma prije glavnog obroka, značajno poboljšavamo apetit. Plodovi imaju veliki anthelminticni učinak: nekoliko datuma posta - a crvi će napustiti tijelo.

Suvremena medicina preporučuje korištenje datuma s umorom, tjelesnim i duševnim stresom, katarhalnim bolestima, nedovoljnom gustoćom krvi i živčanom i duševnom bolesti. Izvrsno voće pomoći za razne poremećaje u probavnom sustavu. Datum enzima se uvodi u intestinalnu mikroflora, normalizirajući ga i obnavljajući.

Jedinstvena svojstva sušenog voća pomažu u prevladavanju emocionalnog umora, što je osobito korisno za žene. Datumi će se razveseliti, dopustiti da pogledaju život iz pozitivnijega kuta. Date juha i tinkture su sjajan način za liječenje glavobolja, zatvor i začepljenje krvožilnog sustava.

Liječenje prema datumima na suncu

Najnovija otkrića suvremenih znanstvenika šokirala su znanstvenu zajednicu. Ispalo je da na zemlji postoji proizvod s kojim dugo možete održavati zdravlje i vitalnost. Štoviše, upotreba ovog proizvoda je Sunnet proroka Muhameda (mir i blagoslovi Svevišnjeg Stvoritelja) i ovaj je proizvod pokazao datum! Muslimani diljem svijeta tijekom mjeseca Ramazana koriste datume i otvaraju svoj post. Ovo sušeno voće puno je korisnije od crnog ili crvenog kavijara. Riječ "datumi" spominje se u Kur'anu više od 20 puta.

Hadisi o datumima:

Sa'da ibn Abu Wakkas (radio Allah 'anhu) je rekao da je rekao: "Čuo sam da je Allahov Poslanik (peace and blessings of Most High) rekao:

"Tko jede sedam suhih datuma" Ajva ujutro neće biti ozlijeđen otrovom ili čarolijom "(do te noći)." (Sahih Musliman)

Prorok Muhammed (mir i blagoslovi Allaha biti na njemu također je savjetovao da otvore datume posta, a ako nisu onda voda, kao voda pročišćava tijelo.

Poslan je od Aisha (Radi Allah ankh) da je Allahov Poslanik (Allah, koji ga blagoslovi i pozdravlja), rekao:

"Doista, u 'ajwe al' Alyi postoji lijek. I doista, to je protuotrov na početku zore. " (Sahih Musliman)

Liječnici znanosti, profesor Mehmet Altan u svojoj knjizi "Datumi - iscjeljivanje plodova iz pustinje" govori o prednostima ovog nevjerojatnog ploda. Tko brine, mislim da se na internetu može naći download ili čitanje knjige na mreži.

Kako se koriste kameni iz datuma?

Ispada da se ne radi samo o tijelu, već i o jadovima datuma, koji uključuju cijeli kompleks vitamina-minerala. Korisna svojstva jama otkrivena su u davnim vremenima.

Ali kako koristiti kosti? Postoji nekoliko prilično jednostavnih načina:

  • Izgaranje kamenja. Stavite nekoliko šačica u posudu, kuhajte na vatri, a zatim - stajite. Alat savršeno pomaže kod urolitijaze, drugih bolesti mokraćnog sustava.
  • Kosti se mogu slomiti u prašak dobivanjem odličnog sredstva za lijepljenje koje će jednom zauvijek ublažiti proljev i proljev.
  • Pripremanje sjemenke sjemenke i upotrebu umjesto čaja, možete ukloniti oteklinu i poboljšati vid. Listovi čaja izvrsna su preventivna mjera protiv konjunktivitisa.
  • Svi oblici lijekova s ​​lijekovima na danu imaju protuupalni učinak, oslobađaju čireve, otvorene rane i čireve.

Pripreme na temelju datuma jama koriste ne samo narod, nego i tradicionalna medicina.

Datumi u kozmetici

Dodatni kilograme postali su noćna mora za milijune žena širom svijeta. Borba s njima je iscrpljujuća, lišavajući snagu i zdravlje. Svaka dama želi izgledati tonirana i mladenačka. Glavni neprijatelj žena u borbi protiv pretilosti je njezin apetit. Vrlo je teško napustiti uobičajenu hranu, smanjiti potrošnju slatkiša i pečenje.

Datumi će postati vjerni pomoćnik žena u borbi protiv masnih naslaga. Ovo je jedinstveni proizvod koji kombinira nisku kalorijsku i nutritivnu vrijednost. Uz redovitu i umjerenu potrošnju datuma za hranu i istodobno napuštanje slatkiša, žena će brzo baciti do 5 kg. težine.

Naširoko koristi u kozmetologiji dobio ulje, proizvedeno od datuma kamenje. Ovaj se proizvod koristi za pripremu kreme protiv starenja, dodajte ga pilingu za kožu. Ulje se aktivno koristi u industriji masaže, daje kožu mekom i ugodnom, zdravom bojom.

Komponente sadržane u datumu sjemenke suncokreta ojačavaju kosu, uklanjaju dijelove, obnavljaju epidermu.

Je li moguće uzgajati stablo datuma?

Putnici na Bliskom Istoku i sjevernoafričke zemlje vjerojatno su obratili pažnju na palmama. To su velike, rasprostranjene stabla do 15 metara visine s debelim prtljažnikom koji gotovo nema grane. U gornjem dijelu datuma dlan raste oko 50 velikih tvrda lišća.

Ljudi su počeli obrađivati ​​ove stabla u davnim vremenima. Cilj je uvijek bio čisto praktičan - dobivanje nevjerojatno zdravih i ukusnih voća s puno vitamina i hranjivih tvari.

Palme uzgojene kod kuće bit će male u visini i, što je najvažnije, nikada neće donositi plodove.

Nakon što je iskopao nekoliko dana kamenja u loncu s zemljom, nakon nekog vremena sasvim je moguće vidjeti jednu ili dvije klice: klijavost sjemena je vrlo visoka. Kako bi voda bila brža, kosti bi trebale biti poslane dva dana u termos s čistom vodom s malom količinom natrijevog humata.

Datumi liječenja: recepti

Datumi s povećanim stvaranjem plina u želucu i crijevima

  • Prešani datumi - 100 gr.
  • Čajni crni tlo - 20 grama.

Stavite meso datuma u žbuku, dodajte kumin, jesti smjesu na prazan želudac, piti vodu ili mlijeko.

Datumi za poboljšanje rasta trepavica

  • Tiskani datumi - 20 gr.

Spuštamo datume na suhom tava, mljeveno u prah. Rezultirajuća "maskara" sažima noćne oči.

Bol u debelom crijevu

  • Datumi - 7 kom.
  • Seine ulje - 1 tbsp. žlicu.
  • Izbjeljivanje Blackmin - 100 ml.
  • Med - 1 tbsp. žlicu.

Med konzumira na prazan želudac, preuzimajući ga s prešanim datumima. Istoga dana, prije odlaska u krevet, koristimo maslac, pranje ju s bujonom s crnim dnom.

Datumi distrofije

Da biste prevladali destruktivnu mršavost, trebate kuhati nekoliko datuma u rižini i upotrijebite rezultirajući lijek svakodnevno prije jela u jednom staklu.

Datumi za impotenciju, anemiju i umor

  • Svježi datumi - 10 kom.
  • Đumbir - 1 tsp.
  • Kardamom - 1/8 tsp.
  • Šafran - 1/8 tsp.

Datumi se šalju u posudu od jedne litre, ulijemo u začine. Zatvorimo spremnik čvrstim poklopcem i isporučujemo ga na toplo mjesto najmanje 15 dana. Nakon što su datumi natopljeni točnom infuzijom, svaki dan ujutro jedemo jedan plod.

Datumi migrene

Migrena je iznimno neugodno stanje u kojem se glava osobe "pukne" od boli. Terapijski postupci trebaju započeti s masažom cervikalnog i kralježničkog dijela. Osim toga, potrebni su i homeopatski lijekovi: propisuje ih liječnik.

Svaki dan pacijent mora pojesti određenu količinu zelenog čaja, što smanjuje pritisak. Svakodnevno jedemo datume na oko 80 grama. Liječenje kombinira s dnevnim unosom male količine (oko 20 ml).

Hemoroidi datumi

Redovita potrošnja datuma u kombinaciji s prirodnim medom ublažit će hemorrhoidalne manifestacije.

Datumi za živčane bolesti

Stres i živčana bolest odavno su štetni za naše vrijeme. Voće datuma dlan su veliki pomoćnik za takve bolesti. Pacijent ne mora obavljati komplicirane postupke kako bi osjetio poboljšanje, dovoljno je jednostavno jesti određenu količinu datuma dnevno. Pijte najbolje voće mlijeka.

Datumi za iscrpljenost

Ljudsko tijelo pod teškim opterećenjima ili kroničnim bolestima može biti iscrpljeno do granice. U ovoj situaciji potrebno je ojačati prehranu visoko kvalitetne i visoko kalorijske hrane. Na primjer, datumi i kikiriki.

Datumi stanjivanja sputuma

Bolesti pluća, bronhitis i tuberkuloza mogu dovesti do ozbiljnih posljedica za tijelo. Da biste dobili osloboditi od ovih nesreća, trebate poslati određenu količinu datuma pulpa na prirodni med i koristiti ovaj lijek svakodnevno, pio mlijeko ili čaj.

Datumi za rak

Voće je pomiješano s prirodnim medom, crnim kuminom i kastom. Omjer sastojaka je oko 1 do 1. Svaki dan koristimo sredstvo u malim količinama da održimo snagu i borimo se protiv stanica raka.

Restaurativni lijek

Loše vrijeme, stres, umor - svi ti čimbenici dovode do nagomilavanja umora, što je vrlo teško riješiti. Pomoći će jedinstveni tonik na temelju datuma.

Uzet ćemo ravnopravno dlanove, datume, kumin, đumbir, prirodni med, miroblan i cimet. Sastojci se miješaju i prenose na nisku toplinu. Čekamo dok se med ne otopi, a zatim rezultira smjesu s kokosovim mlijekom. Kuhanje, što svakodnevno konzumiraju čajem.

zaključak

Datumi prate ljude tisućama godina. U muslimanskoj praksi, ta plodovi se smatraju svetom hranom, oni se više puta spominju u "Kuranu". Osušeni plodovi imaju niz korisnih svojstava:

  • Dajte osobi snagu.
  • Povećajte otpornost tijela na bakterije i viruse.
  • Poboljšati kvalitetu krvi.
  • Hranite stanice mozga.
  • Liječenje velikog broja bolesti.
  • Dopustite da dobijete dovoljno male količine zdrave hrane.
  • Oni imaju izvrstan učinak opterećenja masnoća.
  • Njega kože, ublažavanje dermatoloških bolesti.
  • Dajte kosu jakom i zdravom.

Phenic koji je spasio video od požara

Ovo je prirodan, ukusan proizvod koji mogu koristiti i odrasli i djeca. Međutim, kao što je slučaj s bilo kojim drugim proizvodom, morate se pridržavati mjere. Pravilna potrošnja datuma u hrani je ključ dugovječnosti, zdravlja i ljepote.

Datumi konstipacije

Od davnih vremena egzotično plodno razdoblje dlanom izjednačeno je s "hranom bogova" kao nevjerojatno ukusnim i hranjivim proizvodom. Svježi i suhi datumi bogati su cijelim kompleksom korisnih tvari i mikroelemenata. Uključuju više od 20 vrsta aminokiselina, vitamine "A", "C", "PP", "B". Pulpa voća sadrži 15 korisnih elemenata u tragovima i veliku količinu dijetalnih vlakana. Oni imaju pozitivan učinak na mnoge sustave tijela, uključujući - stabiliziraju rad probavnog trakta.

Može li ili ne datumi za zatvora?

Kršenje probavnog procesa izaziva:

  • vodeći pogrešan životni stil;
  • sjedeći posao;
  • štetna hrana;
  • bolesti gastrointestinalnog trakta;
  • nekontrolirani lijek;
  • živeći u nepovoljnim ekološkim zonama.

Kada dođe do opstipacije, prvi savjet liječnika je prilagoditi prehranu i prehranu. Među prikazanim hranom, stručnjaci ističu brojne laksativne proizvode. To uključuje datume.

Korisna svojstva

Prednosti datuma su različite, ali ako govorimo o pomoći sa zatvorom, to je:

  1. Aktivacija crijevne peristalzije.
    • Zbog visokog sadržaja grubog dijetalnog vlakna, datumi ubrzavaju izlaz akumulirane feces;
  2. Normalizacija intestinalne mikroflore.
    • Sustavna potrošnja sušenog voća potiskuje patogene i pomaže reprodukciji korisnih mikroorganizama;
  3. Povećan metabolizam.
    • Zbog povoljnih učinaka "plodova pustinje" na jetru povećava se proizvodnja enzima, ubrzavaju se metabolički procesi;
  4. Brzo crijevno čišćenje otrovnih tvari.
    • Voće sadrži korisne mikronutrijente koji pomažu uklanjanju troske agregata;
  5. Stabilizacija probave.
    • Proces probave se ubrzava zbog visokog sadržaja aminokiselina u datumima.

Međutim, ne biste trebali zlorabiti plodove zatvora, oni su korisni uz umjerenu potrošnju. Za normalnu osobu, 7-8 fetusa dnevno su dovoljni za normalizaciju intestinalne funkcije, 2-3 za dijete.

Uz blagotvorne učinke na probavni trakt, redovita konzumacija sušenog voća ima pozitivan učinak:

  • za očuvanje zubne cakline (elementi u tragovima fluora);
  • poboljšati vizualnu funkciju i optimizirati štitnjaču (vitamin "A");
  • ojačati mišićni okvir (vitamini skupine "B");
  • povećati apetit i ublažiti manifestacije anemije (elementi fosfora i željeza);

Datumi su također traženi, s:

  • bolesti bubrega;
  • patologije jetre;
  • infekcije pluća;
  • slab imunitet;
  • upala, kao protuupalno i antimikrobno sredstvo;
  • normalizacija srca i mozga.

kontraindikacije

Ulaskom u vašu prehranu egzotičnog sušenog voća potrebno je uzeti u obzir kontraindikacije o njihovoj potrošnji. Datum palminih plodova ne može se koristiti za zatvor:

  1. U slučaju dijabetesa.
    • Zbog povišenog glikemijskog indeksa voća može doći do oštrog porasta šećera u krvi;
  2. Ako ste alergični na složene sastojke;
  3. Uz negativnu reakciju na fruktozu.
    • Zreli datumi su bogati u ovom elementu i njegova netolerancija uzrokuje dispeptički poremećaj;
  4. Sa ulcerativnim patologijama u želucu i dvanaesniku.
    • Velika količina grubog vlakna iritira crijevne sluznice, izazivajući upalu;
  5. S prekomjernom težinom.
    • 100 g suhog voća sadrži oko 300 kcal.

Snažna strast za datumima s medom ili slatkim sirupom može dovesti do glavobolja, uzrokovati razvoj karijesnog plaka na zubima. Nakon jela sušenog voća isperite usta vodom.

Za djecu

Za djecu, slatki datumi su savršena alternativa karamelu i čokoladi. Suho voće se uvodi u dječju hranu koja nije prije 1.5-2 godina. Dijete do godinu dana teško će se boriti s viskoznim plodom, a postoji i opasnost od alergijske reakcije. S razvojem konstipacije kod dojenčadi je bolje dati mu izvarak šljive.

Bebe prije jela datume se pare u vodenoj kupelji, jer postoji opasnost od gušenja tvrdog voća. Osim začepljenja, dnevni par datuma će biti korisno za djecu u sljedećim situacijama:

  1. Nakon operacije ili teške, produljene bolesti.
    • Fenicia - dobar alat za rehabilitaciju. Kombinacija fetusa s liječenjem i fizioterapijom daje nevjerojatne rezultate;
  2. Kad trovanja hranom.
    • Suho voće značajno smanjuje rizik od dehidracije. Zbog sadržaja kalcija, usporiti povlačenje tekućine;
  3. Kada je dijete sklono anemiji.
    • Elementarno željezo u egzotičnom plodu puno je bolje apsorbirano nego isti Fe u farmaceutskim pripravcima;
  4. Uz alergijske reakcije.
    • Sadržaj elemenata u tragovima sumpora smanjuje alergije na komponente biljnog podrijetla (pelud, topola).
  5. Ojačati kosti.
    • Kalcij i fosfor u slatkoj pulpi pomažu intenzivnom razvoju dječjeg skeletnog sustava.

trudna

U razdoblju nošenja djeteta, liječnici preporučuju da žene koriste s datumima s oprezom, osobito u prvom tromjesečju trudnoće. Bogati sastav elemenata u tragovima vrlo je koristan za nerođeno dijete i majku, ali sadržaj male količine oksitocina, pojačava ton maternice i može uzrokovati rizik od pobačaja. Za zatvora u prvih mjeseci, trudnice se preporučuju laksativne dekocije šljiva.

U kasnijim razdobljima, neposredno prije općeg procesa, potrošnja datuma, naprotiv, pomoći će ubrzati kontrakcije maternice. Olakšava rođenje djeteta, smanjuje vjerojatnost krvarenja. U razdoblju laktacije i oporavka nakon rođenja, slatki plodovi će također uvelike pomoći ženi i novorođenčadi.

Je li datumi zatvor?

Prekomjerna strast za slatkim plodovima može imati suprotan učinak - zatvor. Odrasli ne smiju jesti više od 5-10 komada dnevno, dijete - 1-2 datuma. Prekomjerna potrošnja vlakana, bogata proizvodom, usporava probavu. I ovo je izravan put do zatvora. Potom će vam trebati lijekovi.

Razvoj zatvora (ili proljeva) izaziva loše oprano sušeno voće. Zbog visokog sadržaja šećera, oni imaju vrlo ljepljivu površinu koja privlači patogene mikroorganizme, uzrokujući funkcionalne poremećaje u radu želuca i crijeva.

Kako bi egzotični plod mogao dati samo pozitivan učinak, morate se pridržavati normi potrošnje, temeljito ih oprati, a bolje je pariti kipućom vodom.

Datumi pomoći u liječenju zatvora

Za liječenje zatvornih datuma se koriste, kako u svježem tako iu suhom obliku. Nema velike razlike, jer Svojstva tražena za konstipaciju su identična. Možete ih konzumirati u svom prirodnom obliku ili napraviti ljekovito i ukusne deserte.

Sastaviti od datuma

Za pripremu ukusnog komita, desetak plodova ulijeva se litrom vode, dovede do kuhanja i ostavi preko noći. Ujutro, na prazan želudac popiti spremna juha. Sastav kože aktivira probavu, pomaže u razrjeđivanju čvrste fecesove. Za veću učinkovitost, možete dodati nekoliko plodova suhe šljive i suhe marelice.

Datumi za ulje i papar

Da bi proces digestija vratio u normalu, priprema se sljedeća terapeutska kompozicija: 8-10 komada voća dobro se peru, kost se ukloni i zgnječi. Dobivena masa se pomiješa s maslacem (1. mjesto, žlicom) i crnom paprom (0,5 tsp.). Alat se uzima ujutro na prazan želudac, ima dobar laksativ učinak.

Podrezati datume

Prunes zajedno s datumima - izvrstan lijek za zatvor. Pripremljena mješavina suhog voća pomaže u borbi s zagušenjem u crijevu i olakšava zatvore. Potrebno je uzeti 150 grama voća, oslobođeno sjemena i 0,75 litara vode. Zgrabite pulpa datuma i šljive (može se rezati u male kocke) i sipati vruću vodu. Kuhajte i promiješajte 2-3 minute na laganoj vatri. Da biste dobili deblji "džem" vode, možete dodati manje. Ukusan laksativ pogodan je za sve uzraste. Može se dodati tijekom doručka na bilo koji kašu, čaj, čašu kefira.

Puree od meda, datumi i 4 vrste sušenog voća

Ljubitelji složenih recepata vole čarobnu pire od meda. Sušene marelice sa suhim marelicama, grožđicama, smokvama i šljive (svaka od 200 grama) su bez kamena, natopljene i usitnjene u mlinu za mljevenje (možete koristiti mikser). 5 tbsp se pomiješa u homogenu masu. žlice meda. Gotovi proizvod se pohranjuje u hladnjak, prema potrebi. Debeli pire od krumpira može se dodati žitaricama, kolačima, kavanama, samo širiti na kruh.

Datum složiti s maticama

Dobro je koristiti orijentalni voće u ljekovitim bujonima s orasima, biljem i drugim suhim plodovima. Na 1,5 litre vode uzeti:

  • 100 g datuma i šljive;
  • 150 grama suhih ružica;
  • 60 g oraha (pire ili mljeveno);
  • 40 g list senna.

Sastojci izlijevaju vodu, kuhaju i polako kuhaju 0,5 sati. Nakon hlađenja i filtriranja, piju 1 čašu komita dnevno, na prazan želudac.

Datumi - korisna svojstva i šteta

sadržaj

Datumi su duguljasti, mesnati i glatki plodovi. Arome se razlikuju od meda-karamela do veličine listova, ovisno o vrsti. Voće raste na datumima dlanova.

Postoje tri vrste datuma: meke, polu-suhe i suhe. 1

Kako bi produžili rok trajanja, datumi su ostavljeni na stablu sve dok ne postanu zreliji. To vam omogućuje prikupljanje suhog voća. Mogu se potpuno sušiti, analogno grožđicama. Takvi datumi imaju najdulji rok trajanja.

Datumi su slatki pa se često jedu za desert. Voće se dodaju u povrće i voćne salate, kao i koristiti kao začin tijekom kuhanja jela od mesa. 2

Od datuma možete napraviti zdrave slatkiše.

Sastav i kalorijski datumi

Datumi su bogati vitaminima i mineralima koji pružaju njihova ljekovita svojstva.

Vitamini u 100 gr. od dnevne norme:

Mineralne tvari u 100 gr. od dnevne norme:

Datumi kalorija - 275 kcal na 100 grama.

Datumi sadrže mnogo polifenola, u usporedbi s drugim voćem i povrćem. 3

Korisna svojstva datuma

Datumi se mogu jesti svježe ili sušeni.

Za mišiće

Kalij u datumima je odgovoran za mišiće. Pomaže tijelu da obnovi i izgradi mišiće, a također proizvodi proteine ​​- glavnu komponentu mišićnog tkiva.

Za kosti

Kalcij u sastavu datuma jača kosti i zglobove. 4

Za srce

Redovita potrošnja datuma održat će vaše srce zdravo i štiti od srčanih udara i moždanog udara. 5

Bakar u plodu ima pozitivan učinak na stanje kardiovaskularnog sustava. 6

Za plovila

Limfni sustav se sastoji od niza plutajućih površina. Bakar u datumima, koji sintetizira kolagen, odgovoran je za njihovu snagu i elastičnost. 7

Za živce

Datumi su bogati vitaminima B koji pomažu održati živčani sustav zdravim. Vitamin B6 je odgovoran za dobro raspoloženje. 8

Datumi mogu spriječiti razvoj Alzheimerove bolesti i stvaranje plakova u mozgu koji ometaju komunikaciju između moždanih stanica. 9

Za vid

Karotenoidi u sastavu datuma su dobri za oči. Redovita uporaba će sačuvati viziju i smanjiti rizik od bolesti očiju, uključujući makularnu degeneraciju. 10

Za bronce

Jesti svježe voće, kao i dekocije i sirupi, liječit će hladnoću od kašlja, upale grla i bronhitisa. 11

Za crijeva

Datumi eliminiraju proljev i zatvor, kao i normaliziraju crijeva. Datumi za zatvor - ne samo spasenje, već i prevenciju poremećaja.

Celuloza u datumima brzo se zasićuje i dugoročno pomaže u izbjegavanju gladi. Iz tog razloga plodovi se uključuju u izbornik različitih dijeta. 13

Za bubreg

Datumi sprječavaju razvoj cistitisa i bolesti bubrega, te brzo uklanjaju probleme s mokraćnim sustavom. Jesti voće će olakšati oticanje. 14

Za kožu i kosu

Vitamin B u datama održava zdravu kožu i kosu, čineći ih snažnim i lijepim. 15

Kolagena u plodu odgovorna je za elastičnost kože, a kalcij omogućuje održavanje zdravlja noktiju i kose.

Za imunitet

Korištenje datuma jača imunološki sustav i pomaže mu da se bore virusima i bakterijama brže i učinkovitije.

Zahvaljujući datumima, možete smanjiti rizik od razvoja stanica raka. 16

Datumi tijekom trudnoće

Datumi - izvori nutrijenata koji pozitivno utječu na razvoj fetusa i tijek trudnoće. Studije su pokazale da žene koje koriste datume u kasnoj trudnoći nisu imale problema s prirodnim porođajem. 17

Datumi smanjuju bol tijekom kontrakcija, a također poboljšavaju rad, smanjujući potrebu stimuliranja porođaja. Visoki kalorični sadržaj datuma čini ih dobrim izvorom energije potrebnih za žene u procesu porođaja. 18

Štete i kontraindikacije datuma

Proizvod se ne preporučuje za osobe koje pate od:

  • dijabetes - zbog visokog sadržaja šećera u sastavu; 19
  • gojaznost - zbog visokog sadržaja kalorija pomoći će brzo ubrzati težinu;
  • alergični na datume.

Datumi mogu naškoditi tijelu ako se prekomjerno konzumira. Izražava se u obliku oštećenja zubi zbog fruktoze, kao i u obliku crijevnog uzrujanja. 20

Kako odabrati datume

Pojava datuma može varirati ovisno o vrsti. Svježe voće mora imati glatku, slabo sjajnu kore, au suhim mogu biti malo naborane.

Miris datuma je slatko i ugodno. Ako osjetite kiseli okus, onda je proizvod razmažen.

Na površini može biti svjetla bjelina. Ako su kristali šećera vidljivi na oguliti, to ukazuje na neuspjeh ploda. 21

Kako pohraniti datume

Svježi datumi mogu se spremiti u hladnjak u ventiliranom spremniku nekoliko mjeseci. Ako se plodovi osuše, mogu se čuvati izvan hladnjaka u hermetični spremnik 2 mjeseca. Nakon toga, šećer sadržan u plodu će doći na površinu, stvarajući bijele mrlje na oguliti.

U hladnjaku se sušeno voće čuva duže od godinu dana, a zamrzivač već nekoliko godina. 22

Datumi mogu biti izvor vitamina, minerala i energije. Oni su ukusni i zdravi desert koji mogu zamijeniti štetne slastice.

Pročitajte Više O Prednostima Proizvoda

Priča o sijalicama za djecu, razred 1-2. Svijet oko

Razgovor: O obojenoj djeciU rujnu se u šumama pojavljuju sočne, slatke, velike, svijetlo crvene bobice bobica, koje uključuju šumske arome mahovine i borovih iglica.

Opširnije

morski psi

Mogu li jesti morske pse?Ocean karteIgre morskih pasasnimak:Vodeni sportoviAkulyatina, kao ukusni lijek za gladMorska riba. Naravno, može se jesti meso i orgulje.Mnoge vrste morskih pasa dugo su raznovrsile ljudsku prehranu, osobito u azijskoj regiji (Kina, Japan, Koreja, regija Indokina), poznata po posebnoj egzotičnoj kuhinji.

Opširnije

Kako koristiti bademovo ulje za lice - ljekovita svojstva i uporabu

Eterično ulje badema i kozmetičke - svojstva i aplikacija za lice, kosu i trepaviceEmanužno ulje badema je široko primjenjivo u kozmetičkoj, cijenjenoj za masu hranjivih tvari u sastavu.

Opširnije