Prednosti i štete krušaka za zdravlje muškaraca i žena

Kruška je drugi najpopularniji u Rusiji nakon jabuke. Međutim, njegovo točno podrijetlo još je nepoznato. Sa sigurnošću možemo sa sigurnošću reći da su na početku kruške jeli kuhani ili pečeni. Samo u 16. stoljeću počeli su jesti sirovo. Kruška se zove kraljica plodova zbog svojstava okusa i zdravstvenih prednosti. Vi ćete naučiti o prednostima i šteti ovog voća za ljudsko tijelo, njegovim ljekovitim svojstvima dalje.

Sastav i korisna svojstva kruške

Kruške sadrže manje šećera nego jabuke, iako imaju slađe okus. Zbog visokog sadržaja fruktoze, ona ima pozitivan učinak na gušteraču. Kruška ima vrlo nisku kaloriju - 42 kcal na 100 g, pa se preporučuje da ga upotrijebite ljudima koji se pridržavaju dijeta.

Kompozicija voća od kruške

Kruška sadrži vitamine kao što su E, B1, B2, A, C, P, kao i sljedeće korisne tvari i elementi u tragovima:

Eterična ulja koja su dio krušaka ojačavaju imunološki sustav, bore se protiv infekcija i upala, pa čak i pomažu da izađu iz depresije. Organska tvar poboljšava probavu i metabolizam, a vlakna smanjuju kolesterol i daju osjećaj sitosti. Zbog visokog sadržaja tanina, kruška se smatra dobrim lijekom za proljev.

Vlakna od povrća u kruškama potiču oslobađanje žuči, pa se preporučuju za bolesti jetre. Kalij sprječava naslage soli u jetri i bubrezima.

Ljekovita svojstva fetusa, što sadrže vitamine, kontraindikacije?

Kruške su naširoko koristi u narodu iu službenoj medicini. Ali važno je znati neka pravila za njihovu upotrebu:

  • Nemojte jesti ujutro na praznom trbuhu;
  • ne pijte vodu;
  • Nemojte jesti odmah nakon obroka (optimalno - 30 minuta nakon obroka);
  • ne koristiti ih u pogoršanju bolesti probavnog sustava;
  • kruške bi trebale biti zrele, ali ne pretjerane.

Važno svojstvo kruške je sposobnost zadržavanja mnogih korisnih elemenata dok se prolazi kroz toplinsku obradu. Stoga se može sušiti, kuhati i napraviti bilo koji predoblik. Postoje dvije glavne vrste krušaka: divlje (šume) i vrt.

Kruške sadrže arbutin - prirodni antibiotik, tako da se dekocija šumskog voća koristi za snižavanje temperature. Također, divlji plodovi su poznati u narodnoj medicini kao lijek za liječenje prostatitisa. U roku od nekoliko dana od korištenja takvog komposta, možete primijetiti pozitivan učinak. I njegova dugotrajna upotreba može se izliječiti. Za muškarce starijih od 50 godina, preporučljivo je osušiti wilder kako bi pili čaj od kompote i kruške tijekom zime - to će biti izvrsna prevencija prostatisa.

Kompozicija suhih krušaka ima diuretski i analgetski učinak na ljudsko tijelo. Kruška od mlaznice je iskrivljenje antitusiva. Označeno je da se koriste za bronhitis, pa čak i plućnu tuberkulozu.

Kruške se preporučuju za hipertenzivne pacijente i osobe koje pate od bolesti srca i krvnih žila jer sadrže mnogo antioksidansa koji sprječavaju povećanje krvnog tlaka.

Postoji nekoliko svojstava kruške, korisne za žene:

  1. Folna kiselina u tim plodovima je korisna za trudnice. Pomaže u normalnoj podjeli i obnovi stanica tijela. Također sprječava nedostatke u živčanom sustavu u novorođenčadi.
  2. Za žene starije od 40 godina, kruška je prevencija raka, zbog velike količine vitamina C i bakra. Oni štite stanice od oštećenja slobodnih radikala.
  3. Vitamin E, koji je dio kruške, zove se vitaminski vitamin ili vitamina ljepote. Sprječava starenje stanica kože, što ima pozitivan učinak na rast kose i noktiju. Također, ovaj vitamin je uključen u izgradnju hormona u žena, doprinosi dobroj ovulaciji. Vrlo korisno za gubitak težine.
  4. Ekstrakt krušaka, koji je dio mnogih kozmetičkih proizvoda, vraća elastičnost kože i zdravu boju.
  5. Kozmetičke maske za kruh mogu se napraviti kod kuće. Dovoljno je samo za rezanje kruške u kaši. Ova maska ​​će imati efekt liftinga, ublažiti upalu kože, pomoći u uklanjanju akni. I ako opereš kruškom kruškom, kao piling, onda su mrtve čestice kože dobro uklonjene.

Mladi lišće imaju izrazito antifungalna i protuupalna svojstva. Brodovi iz lišća koriste se za liječenje raznih bolesti, a slomiti suhi lišće olakšava pretjerano znojenje. Primjerice, dekocija lišća pomaže kod reumatizma. Da biste je pripremili, ulijte 2 čajne žličice suhog lišća čašom kipuće vode, zatim pustite da se skuha 2 sata, dobro obrišite, a zatim napunite. Uzmi 3 puta dnevno, 2 žlice. Kada se upala infekcije genitourinarnog sustava infuzija krušnih listova može isprati. Oni uništavaju mikroorganizme i uklanjaju upalni proces. Za uklanjanje pijeska iz bubrega, lišće se pere kao čaj i koristi se umjesto drugih pića.

Prednosti i štete ploda za ljudsko tijelo

Razmotriti nedvojbene prednosti krušaka za ljudsko tijelo može biti na receptima, u kojima je ovaj plod glavna komponenta.

Kruška je vrlo korisna za ljudsko tijelo

  1. Za liječenje urolitijaze trebate jesti 2 divlje kruške na prazan želudac. Također je korisno piti kompot bez šećera.
  2. Za prevenciju i liječenje adenoma, kruška se pere u termos u večernjim satima, rezultirajuću infuziju treba uzeti u četvrtini šalice 4 puta dnevno.
  3. Dobili osloboditi od žgaravice i bolovi u trbuhu 2 kruške, jesti u jutro.
  4. Preporuča se sok od svježih krušaka za pacijente s dijabetesom u 50-70 ml 30 minuta prije obroka.
  5. Pečene kruške, lagano posipane šećerom, pomoći će u liječenju cistitisa.
  6. Na temperaturi i kada kašalj treba uzeti izvarak sušene kruške.
  7. Za proljev, 100 grama suhe kruške po litri vode kuhaju se pola sata. Onda je infuzirana dva sata. Tijekom dana, morate piti 3 puta pola stakla.

Bogata hranjivim sastojcima kruške ima neke kontraindikacije. Tvrde vrste krušaka ne preporuča se koristiti starije osobe u sirovom obliku. Najbolje je kuhati ili peći u pećnici. Isto se odnosi i na osobe koje pate od gastrointestinalnih bolesti.

Za sigurnost, kruške su bolje ukloniti i ukloniti jezgru.

Korisni recepti s kruškom za muškarce i žene

Kruška kolača

sastojci:

  • pšenično brašno - 1 tbsp. žlica;
  • kukuruzno brašno - 1 tbsp. žlica;
  • pšenično brašno za tijesto - 175 grama;
  • vrhnje 35% - 1 šalicu;
  • jaje - 2 kom.;
  • kruška - 2 kom.;
  • šećer - 100 g;
  • margarin - 100 grama;
  • hladnu vodu

priprema

Mliječni margarin pomiješan s brašnom (175g), žumanjkom, 50 gr. šećera i vode. Tijesto se lagano izvlači i peče 20 minuta na temperaturi od 180 stupnjeva. Kruške se brišu iz kože i jezgre, izrezane na kriške. Širi se na tortu, a zatim pospite kukuruznim tijestom i ulije mješavinu pretučenih jaja, šećera, pšeničnog brašna i vrhnja. Zatim se kolač peče 25 minuta na 200 stupnjeva.

Kruška i sir

sastojci

  • slanina - 100 grama;
  • salata luk - 1 kom.;
  • sir - 50 g;
  • kruška - 1 kom.;
  • krem - 1 tbsp. žlica;
  • lisnatog lišća - 1 hrpa;
  • biljno ulje - 1 tbsp. žlicu.

priprema

Stavite sliced ​​salate. Na obje strane pržene su slaninom, rezane kruške i luk. Da biste umak pomiješali, pomiješajte sjeckani sir s vrhnjem i zagrijte ga na vatru sve dok se ne otopi sir. Ulijte salatu s tom smjesom, dodajte sol i papar po želji.

Kruška desert s kravlji sir

sastojci

  • kruška - 3-4 komada;
  • sir - 100 g;
  • kiselo vrhnje - 3 tbsp. žlice;
  • šećer - 3 tbsp. žlice;
  • voćni sok - pola šalice.

priprema

Kruške su izrezali na 4 dijela i stavili na posudu. Rezan sir temeljito pomiješajte s kiselim vrhnjem, šećerom i sokom dok ne postane glatka. Stavite smjesu na svaki dio kruške.

Postoji mnogo recepata od krušaka - pite, curd slastica, palačinke, džem, razna pića, itd.

Jesti 1-2 kruške dnevno može osigurati tijelu dnevnu stopu kobalta, koja pomaže bubrezi izlučivati ​​dodatnu vodu i potiče apsorpciju željeza. Odabirom svježeg voća u trgovini morate znati da dobra kruška mora imati slatki miris čak iu neobojenom obliku.

Što je korisno za tijelo kruške

Sadržaj članka

  • Što je korisno za tijelo kruške
  • Prednosti kruške
  • O prednostima krušaka za zdravlje

Ovaj će plod pomoći u poboljšanju imunosti, oporavku i izbjegavanju depresije. Janje krušaka korisno je u liječenju prostatisa. U narodnoj medicini dugo se koristi kruška i čaj. Posebno je dobro za održavanje zdravlja muškaraca kruške.

Koje hranjive tvari sadrže kruške?

Zahvaljujući organskim kiselinama u svom sastavu, kruška je antimikrobno sredstvo. I u tim popularno voljenim plodovima nalazi se arbutin - antimikrobni antibiotik. Za neke probleme s crijevima i genitourinarnog sustava, preporučljivo je koristiti kruške, jer pomažu normalizirati crijevnu floru.

Kruška - izvor zdrave vlakno, saharoza, glukoza i fruktoza. Plod sadrži karoten i folnu kiselinu. Također, to zasluženo popularno voće je izvor tanina koji štite podlogu želuca i crijeva. Kruške sadrže tanin, koji ima adstrigentni učinak, koji je koristan za dispepsiju.

vitamini

Kruška je skladište vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, P, PP. Stoga je potrebno usporiti proces starenja, boriti se protiv različitih infekcija, poboljšati vid i vratiti imunološki sustav. B vitamini su potrebni za mnoge tjelesne sustave, uključujući živčani. Nedostatak vitamina PP ugrožava kardiovaskularne bolesti i trombozu.

makronutrijenti

Kruška je izvor mnogih makronutrijenata. Sadrži kalij, neophodan za pravilan metabolizam proteina i ugljikohidrata. Zahvaljujući kaliju, krvni tlak se normalizira. Kruška pomaže eliminirati višak tekućine iz tijela i pomaže regulirati sadržaj vode u tkivima. Kalcij i fosfor, koji su dio kruške, sudjeluju u izgradnji koštanog tkiva. Kruške pomažu u poboljšanju funkcije jetre.

Magnezij sadržan u kruškama poboljšava pokretljivost crijeva, aktivira enzime potrebne za metaboličke procese, a blagotvorno djeluje na rad srca. Kruške su također bogate natrijom, što stimulira aktivnost probavnih enzima.

Elementi u tragovima

U sastavu krušaka možete naći korisne elemente u tragovima kao što su bakar, cink i fluor. Ovo voće sadrži mangan, dobro ublažava toksični učinak nekih spojeva. U kruškama postoji željezo, potrebno za povećanje količine hemoglobina u krvi i jod, zbog čega dolazi do sinteze tiroksina, hormona štitnjače.

Tko su korisne kruške?

Kruške, zbog kalija sadržanih u njima, korisne su za slabost srca, palpitacije srca, visoki krvni tlak i razne kardiovaskularne poremećaje. Preporučuje se da se koriste pri smanjenju mentalne i tjelesne učinkovitosti, kao i ateroskleroze i drugih bolesti povezanih s nedostatkom magnezija. Ljudi koji pate od vrtoglavice, gubitka apetita, stalne anksioznosti, straha i iritacije, nesanice i umora također se mogu savjetovati da uključe kruške u njihovu jelovniku.

Osobe koje pate od disfunkcije gušterače i dijabetesa, možete uključiti u dnevnu dijetu kruške, jer sadrži mnogo fruktoze, koja tijekom apsorpcije ne zahtjeva inzulin. Pacijenti koji imaju slabo iscjeljivanje tkiva preporučuju se jesti kruške, kao i osobe koje su posebno osjetljive na hladnoću.

Kruške su potrebne kako bi se poboljšali procesi probave, poboljšali metabolizam. Korištenje tih plodova pomaže kod začepljenja, zahvaljujući grubim dijetalnim vlaknima u svom sastavu.

Kontraindikacije i štetu

Jesti kruške mogu nepovoljno utjecati na crijevne poremećaje. Važno je jesti ovo plod. Nakon kruške, ne možete piti sirovu vodu ili uzeti jaku hranu. Također se ne preporučuje jesti kruška na prazan želudac. Treba imati na umu da ovaj plod ima diuretski učinak.

Što je korisna kruška

Ako zatražite od prvog dolaska da nazove dva plodova karakteristična za naše širine, najvjerojatnije će to biti jabuka i kruška. Prvi uspješno opravdava ugled super zdravih fetusa, dovoljno je podsjetiti na popularnu englesku riječ. Drugi je povezan s aromom meda i neusporedivom aromom. Zapravo, kruška nema manje korisnih svojstava od jabuke, ona se može koristiti za prevenciju i liječenje mnogih bolesti.

Uzgojem pod umjerenim i toplim klimatskim uvjetima, voće ima izduženi oblik i prošireno na dno. Ovisno o raznolikosti, a oko dvjesto, kruška također može biti okrugla. Korisna svojstva kruške su potpuno otkrivena ako je zrelo voće sirovo. Ali takvi načini pripreme kao što su konzerviranje, konzervi, kompotice, pečenje ili sušenje, omogućuju Vam da uštedite najviše vitamina i drugih korisnih tvari.

Korisna svojstva krušaka

Kruška voće je pravi koktel tvari vrijednih za ljudsko zdravlje.

Preporuča se koristiti ovaj plod tijekom avitaminoze, jer sadrži vitamin A, vitamine B i P, folnu i askorbinsku kiselinu. Biološki aktivne tvari poput joda, željeza, kalija, kalcija, magnezija, natrija, fosfora i cinka, koje su bogate kruškama, uzrokuju njezin dobrotvorni učinak na zdravlje ljudi i otpor tijela.

Od davnina, kruška je korištena kao pomoć u tradicionalnoj i tradicionalnoj medicini. Antibakterijska svojstva ploda, primjerice, pridonose normalizaciji mikroflore u gastrointestinalnom traktu, stvarajući okruženje koje nije pogodno za reprodukciju patogenih i uvjetno patogenih mikroorganizama. I divlja kruška sadrži prirodni antibiotik arbutin. Sirovi ili u obliku soka, smanjuje upalu u organima mokraćnog sustava. Konkretno, urolozi preporučuju liječenje prostate s kompozitorom od kruške.

S dovoljnim sadržajem glukoze, saharoze i fruktoze, dijabetičari ne utječu na kruške: jedan medeni plod može dobro igrati ulogu korisnog desert.

Kruška - 5 korisnih svojstava

Čvrsta, antibakterijska i protuupalna svojstva krušaka su razumljiva, ali bilo bi zanimljivo znati što su korisne kruške.

Gubitak težine

Dobar raspoloženje

Hematopoetska funkcija

Zdravlje žena

Ženska ljepota

Što je korisna kruška za trudnice?

Trudna kruška će pomoći prevladavanju manifestacija toksikoze, ona će se osloboditi jutarnje mučnine. Kao izvor folne kiseline, ovaj se plod preporuča u prvom tromjesečju, što smanjuje poremećaje u rastu, formiranju organa i sustava fetusa.

Promjene u organima i hormonima koji se javljaju u tijelu trudne žene često dovode do probavnih poremećaja kao što je zatvor. U ovom slučaju korisno vlakno koje obiluje kruškom.

Kruške - kontraindikacije

Jesti kruške mogu prouzročiti neku štetu za vaše zdravlje, a vrijedno je ograničiti ili potpuno ukloniti:

Ograničite korištenje krušaka na jedan - dva po danu.

Kruške - korisna svojstva i kontraindikacije

Mirisna kruška je kraljica među plodovima. Ojačava ljudsko tijelo, smanjuje kolesterol, jača imunološki sustav, pomaže izgubiti težinu. Ovo je izvrstan plod za dijabetičare, savjetuje se jesti za trudnice jer je to vrsta skladišta vitamina i hranjivih tvari za djecu.

Vrste krušaka

  1. Suhe kruške. Pri sušenju voća povećava se koncentracija hranjivih tvari i sadržaja kalorija. Oni su korisni za jesti za ljude koji se bave sportom, brzo napuniti energiju, zadovoljiti glad, obogatiti tijelo vitaminima i hranjivim tvarima.
  2. Kineski kruška. Imaju slatko kiselo okus i svijetlo žutu boju. Poput ostalih vrsta, oni se sastoje od minerala, vitamina i hranjivih tvari. Ovi plodovi su najviše sočne, imaju veliki učinak na srce i krvne žile, živčani i urogenitalni sustav i potiču probavu.
  3. Crvene voće. Smatraju se najcjenjenijim od svih vrsta krušaka. To su sočni plodovi bogati vitaminima i mineralima, sadrže velike količine vitamina C. Oni se razlikuju u odsustvu natrija, visokog sadržaja željeza. Oni se konzumiraju s prekomjernom težinom, dijabetesom, aktiviraju cirkulaciju krvi i eliminiraju toksine i štetne tvari.

Hranjiva svojstva

  • Glukoza, fruktoza.
  • Tanini.
  • Polisaharidi.
  • Organske kiseline.
  • Amino kiseline.
  • Vlakna.
  • Tvari dušika.
  • Vitamini C, B, PP.
  • Mineralne tvari.

Određene sorte imaju jod u svom sastavu. Juicy voće sadrži 80% vode, a u sjemenu do 20% ulja.

Što se tiče sadržaja kalorija, može se primijetiti da to nije proizvod s visokim kalorijama. Kalorijski sadržaj voća ovisi o vrsti kruške. Kalorijski sadržaj europskih sorata je 46 kal, u kineskim sortama, 42 kal.

Sadržaj kalorija suhog voća je mnogo više, u 100 grama sadrži 270 kalorija. Bilo svježe voće ili sušeno, može se koristiti za liječenje i na jelovniku ako ste prekomjerna težina.

Korisne kvalitete voća

Bogati sastav kruške daje plodove s brojnim korisnim svojstvima. Amino kiseline sprečavaju stanice od oksidativnih učinaka radikala. Velik broj kalija omogućuje kontrolu intracelularne tekućine, nedostatak kalij može dovesti do visokog krvnog tlaka.

Kruška ima sljedeća svojstva:

  • Diuretik.
  • Iskašljavanje.
  • Adstringentno.
  • Sredstvo za dezinfekciju.
  • Antipiretik.
  • Učvršćivanje.

Stabilizira rad probavnog trakta, povećava tajni rad trbuha. Kruške voće se uzima sa:

  • Prekomjerna tjelesna težina.
  • Kolecistitis.
  • Poremećaj spavanja
  • Migrena.
  • Poremećaji nereda.
  • Proljev.
  • Bolesti bubrega, žuči i mokraćnog mjehura.
  • Dijabetes.

Kruške plodovi su preventivna mjera za gastritis, normaliziraju rad srca, jačaju vaskularni sustav, potiču cirkulaciju krvi i koriste se u bolesti gušterače.

Zbog sadržaja vlakana u fetusu smanjuje se kolesterol u krvi, eliminiraju se toksini i teški metali.

Ljekovita svojstva krušaka

  1. Kruška je savršeno asimilirana, kako od odrasle osobe, tako i od dječjeg organizma. Mnoge majke se koriste za liječenje proljeva kod beba Swaz iz sušenih krušaka.
  2. Voće ima tonik, povećava raspoloženje, liječi depresiju i živčanu napetost.
  3. Divlja kruška ili divljina imaju izvrsna ljekovita svojstva. Da biste smanjili temperaturu hladnoće, kako biste ublažili kašalj, morate popiti sok od kruške ili bujon iz šumske kruške.
  4. Izgaranje divlje kruške pomaže muškarcu s prostatitisom, njegova dugotrajna upotreba dovodi do potpunog izlječenja bolesti. Za prevenciju prostatisa, tradicionalni iscjelitelji savjetuju muškarce da redovito popiju bujon nakon pedeset godina.
  5. U slučaju plućnih bolesti (bronhitis, tuberkuloza, kašalj), pečeno, kuhano ili svježe voće savršeno će pomoći.
  6. Kada upala mokraćnog mjehura uzeti izvarak od dicky, i kako bi se poboljšala učinak na izvarak kruške, možete dodati zobena kaša decoction.
  7. U dijabetesu savjetuje se svakodnevno popiti čašu svježeg krušnog soka. Potrebno je uzeti sok od četvrtine ili trećine stakla, postepeno povećavajući njegovu količinu. Potrebno je konzumirati sok trideset minuta prije obroka, što pridonosi snižavanju razine šećera u krvi, poboljšavajući opće stanje tijela.
  8. Kruška savršeno čisti tijelo, s obzirom na to da plodovi niske kalorije, pomoći će da se riješe dodatnih kilograma. Da biste to učinili, morate jesti 1,5-2 funti svježeg voća dva puta tjedno. Da ne uzrokuje nadutost u crijevima, možete nježno posuti plod prije uporabe.
  9. Ljudi koji imaju niski hemoglobin moraju svaki dan jesti dva velika crvena voća. Da biste postigli najveći rezultat, morate pripremiti kruška s medom.
  10. Potrebno je jesti voće u oboljenjima bubrega i srčanih posuda jer sadrže malu količinu natrija i značajnu količinu kalija, što vam omogućuje da uklonite višak tekućine iz tijela.
  11. Liječnici savjetuju korištenje pečenog voća ili pire krumpira u slučaju cistitisa. Bit će dovoljno jesti 2-3 komada. Za bolesti kože nanesite pulpu.
  12. Maske na osnovi kruške povećavaju elastičnost kože, pomažu u uklanjanju pigmentnih mrlja, uskih pore, savršeno tonova i osvježavaju kožu. Kada pukotine i abrazije na oštećenom području nametnu pulpu kruške.
  13. Za liječenje se također koriste grane i lišće kruške. Od listova s ​​okusom čaja koji je bogat vitaminima i drugim korisnim tvarima.
  14. Brodovi iz grana stabla kruške koriste se u bolesti respiratornog trakta i tuberkuloze, gihta, osteokondroze, aritmija, infekcija i poremećaja gastrointestinalnog trakta. Glavna značajka dekocija je mogućnost uklanjanja iz zračenja ljudskog tijela i metalnih soli.
  15. Izgulje lišća od krušaka i jabuka za omekšavanje kamenja u bubrezima.

Što je korisno za mušku krušku

  1. Voće su učinkovita metoda suzbijanja rane ćelavosti. Da biste pripremili lijek, trebate miješati tri žlice pulpe s žlicom meda, bojnom ulju i tri kapi ulja od smreke. Nanesite masu kružnih pokreta na koži glave i isperite ga nakon pola sata.
  2. Mirisni plod smatra se muškim, jer povećava snagu.

Korisna svojstva krušaka za žene

  1. U razdoblju menopauze, kruška će se osloboditi od negativnih čimbenika, podignuti duhove, dati vam zaduženost življenja i energije. Kruška će ublažiti bolne simptome u slučaju cistitisa, a zajedno s brusnicom i usijanjem, to će dati snažan diuretski učinak.
  2. Da biste dobili svježinu na kožu lica, možete napraviti masku kruške. Da biste to učinili, dvije žlice kruške kruške pomiješane s žlicom meda i ukusom cimeta. Masku možete primijeniti dva puta tjedno.
  3. Za akne se koristi maska ​​za glavu. Za to su dvije žlice celuloze pomiješane s četiri kapi vodikovog peroksida.

Ne možete koristiti maske za kruške za žene s preosjetljivom kožom, kao i ako postoje modrice i ogrebotine.

Koje su prednosti za bebe

  1. Djelotvorno je da bebe daju kuharicu od suhog voća s proljevom, visoku temperaturu ili hladnoću.
  2. Sjemenke kruške pomoći će se riješiti pinworms. Korisni plodovi jačaju imuni sustav, povećavaju zaštitna svojstva tijela tijekom prehlade.

Narodni recepti

Kruška se često koristi u tradicionalnoj medicini. Oni oslobađaju stres i depresiju. Jedite nekoliko voća s nervozom ili frustracijom umjesto čokolade.

Mnogi recepti temelje se na korištenju divljih krušaka. Međutim, uobičajeni plod može se koristiti za kršenje funkcioniranja crijeva. U ovoj situaciji se ne koriste svježe, već suhe kruške.

  1. Kit s proljevom. Za pripremu posude potrebno je nekoliko suhih voća koje treba napuniti s dvije šalice vruće vode i ostaviti stajati najmanje četiri sata. Mogu ih kuhati nekoliko minuta, inzistirati i konzumirati šezdeset mililitara nekoliko puta dnevno. Više krušaka će se koristiti za dekocija, to će jači astringent kvalitete biti.
  2. Welter za tuberkulozu. Za kuhanje trebat će vam suhe kruške i zobi. Stotinu grama sušenog voća pomiješano je s 75 grama zobi, pili sa ½ litre vruće vode i kuhano preko male vrućine trideset minuta. Dopustite da se ohladi na sat i filtrira se s prosijom ili gaza. Koriste sto grama po sto grama nekoliko puta dnevno. Isto ulje može biti pijan s proljevom, urolitijazama, kolikom, kašljem i prehladom.
  3. Tkati lišća divljine. Ovo se pivo koristi u bubrežnim kamenjem. Da biste ga pripremili, trebate stotinu komada lišća, ulijte čašu vruće vode. Pustite da pere, filtrirajte pivo i koristite nekoliko puta dnevno umjesto čaja. Dopušteno je miješati lišće jabuke i kruške u jednakim omjerima i kuhati pozvar.
  4. Zamotajte iz grančica divljih za dijabetes. Da biste ga pripremili, uzmite dvadeset grama zgnječenih grančica i pecite u pola litre vode, pecite tri minute. Tada inzistirajte na deset sati i filtrirajte kroz sito ili čašu. Redovito trebate uzimati nadomjestak više od mjesec dana, ovisno o obliku bolesti.

kontraindikacije

Kruška je proizvod s niskim alergenom, stoga ga mnogi ljudi savršeno percipiraju. Da biste dobili maksimalnu korist od fetusa i hranjivih tvari, liječnici vam savjetuju da ne uklonite krušku. U oguliti puno vlakana i drugih korisnih tvari.

Međutim, može sadržavati negativne tvari. To se osobito odnosi na kruške koje se unose na tržište ili u trgovinu iz drugih regija ili zemalja. Za kretanje i sigurnost tijekom prijevoza obrađuju se s određenim supstancijama koje su štetne za ljudsko tijelo.

Nemojte jesti kruške na prazan želudac. Osim toga, nutricionisti savjetuju da ne jedu voće odmah nakon bogate, masne hrane ili mesa. Morate pričekati barem jedan sat. Nemojte piti kruške vodom.

Kruška je kontraindicirana za osobe koje pate od poremećaja crijeva i gastrointestinalnog trakta u otežanom obliku. To se osobito odnosi na svježe voće, budući da imaju laksativni učinak.

Ljudi koji pate od kroničnih bolesti želuca ili crijeva, umirovljenici, savjetuju se prije nego što jedu voće, podvrgavaju se toplinskoj obradi ili jedu samo meke kruške.

Ojačajte svoje zdravlje, uživajte u mirisnim i slatkim darovima Majke prirode - odlične kruške. Nemojte zaboraviti sušiti lišće ljeti kako biste sebe i svoje voljene upuštali u mirisni zdravi čaj zimi.

Prednosti i štete od kruške

Kruška - voće nije samo ukusno, već i vrlo korisno. Redovno uključivanje krušaka u izbornik omogućuje smanjenje razine kolesterola u krvi, pomaže u jačanju imunološkog sustava, omogućuje vam da se riješite dodatnih kilograma. Možete jesti kruške za apsolutno zdrave ljude i osobe s dijabetesom. Ovi su plodovi korisni za trudnice i malu djecu, jer kruške sadrže mnogo vitamina i elemenata u tragovima.

Poznato je da je mirisniji plod, više korisnih komponenti koje sadrži.

100 g kruške sadrži:

Askorbinska kiselina - 5 mg.

Tokoferol - 0,4 mg.

Vitamini skupine B: vitamin B2 - 0,03 mg, vitamin B5 - 0,05 mg, vitamin B9 - 0,002 mg, vitamin B1 - 0,02 mg, vitamin B6 - 0,03 mg.

Sumpor i silicij - 6 mg.

Osim toga, kruške sadrže takve esencijalne tvari kao što su molibden, jod, bor, cink, mangan, vanadij, fluor, nikal i mnogi drugi. Sjedenje kruške omogućuje vam zasitivanje tijela folnom kiselinom, što je osobito korisno za trudnice.

Zrele kruške su 97% sačinjene od sočne pulpe, a preostalih 3% su sjeme i kora. Kruška je vrijedan izvor vlakana koji normalizira crijeva. Uključivanje krušaka u izbornik omogućuje prilagodbu biocenoze u tijelu, budući da je voće prirodni antibiotik.

U pulpi od ploda postoje flavonoidi, organske kiseline, tanini i enzimi. Kruška također sadrži škrob.

Međutim, one kruške koje rastu u okolišnim nepovoljnim područjima neće imati koristi tijelu. Ne skupljajte voće s drveća duž cesta. Takvi plodovi sadržavat će teške metale, uključujući olovo, talij i stroncij.

Kruške se sigurno konzumiraju od ljudi prekomjerne težine, jer su ti plodovi niskokalorični proizvodi. 100 g kruške sadrži oko 47 kcal, od toga 10,7 g su ugljikohidrati, 0,3 g su masti, a 0,4 g su proteini.

Sadržaj članka:

Korisna svojstva krušaka za zdravlje tijela

Korisna svojstva krušaka za zdravlje ne mogu se previše naglasiti.

Kroz korištenje tih plodova mogu postići sljedeće učinke:

Povećati opću otpornost na organizam na zarazne bolesti;

Ukloniti postojeće upalne procese;

Povećajte nutritivnu vrijednost majčinog mlijeka;

Normalizirajte rad probavnog sustava;

Regulira metabolizam;

Poboljšati funkcionalnost jetre i bubrega.

Zbog činjenice da kruška sadrži veliku količinu askorbinske kiseline, jača krvne žile, povećava snagu i elastičnost vaskularnog zida. Kruške se mogu koristiti za prevenciju ateroskleroze, jer pomažu smanjiti razinu "štetnog" kolesterola.

Budući da je kruška bogata dijetalnim vlaknima, korisno je uključiti u izbornik za ljude s bolestima žučnog kamenca. Ljubitelji kruške u izvrsnom stanju ne samo kosa i noktiju, već i kože i zuba. Oni redovito preporučuju jesti kruške ljudima koji pate od raka, budući da ta plodnost povećava učinkovitost lijekova namijenjenih liječenju raka.

Kruške pomažu u borbi protiv slijedećih bolesti:

Bolesti kože. Uz sklonost alergijama, kao i ekcem, potrebno je koristiti izvarak krušnih listova. Za pripremu, potrebno je uliti 0,5 litara kipuće vode na čašu mladih krušnih listova. Zatim se smjesa kuha na laganoj vatri tijekom 2 minute. U dobivenoj juhi navlažite gazu i nanesite ga na upaljene dijelove kože.

Bolesti mokraćnog sustava. Brod na osnovi krušaka može smanjiti intenzitet boli prilikom mokrenja, na primjer s cistitisom. Osim toga, količina urina raste, neugodan miris prestaje istjecati iz nje.

Bolesti bilijarnog sustava. U terapeutske svrhe, korisno je uzeti izvarak na bazi sušenog voća. Potrebno je samljeti jednu krušku, sipati 500 ml vode i kuhati smjesu dok plod ne bude mekan. Zatim je bujon uklonjen iz vrućine i držao pod poklopcem 3 sata. Pijte rezultirajuću kompoziciju 3-4 puta dnevno za pola stakla. Ovo je vrlo koristan lijek za bolesti žučnjaka.

Bolesti kardiovaskularnog sustava. Budući da kruške sadrže kalij, korisne su za jesti svježe i suhe. Možete napraviti razna pića iz voća: kompotice, sokovi, voćni napici.

Kruške mogu riješiti edem, povećati razinu hemoglobina u krvi, normalizirati žučni mjehur. Da biste to učinili, dovoljno je jesti oko 100 g voća dnevno. Ovaj dio omogućuje da 100% saturira tijelo kobaltom.

Vrlo korisno kruška sorti konferencije. Trebao bi biti uključen u izbornik za osobe s oštećenim srčanim aktivnostima, kao i za probleme s imunološkim sustavom. Ova sorta sadrži organske kiseline i dijetalna vlakna. Konferencija se može jesti s proljevom, kao i da se ubrza gubitak težine.

Ne manje korisne vrste krušaka Vojvotkinja. Ovo je prilično veliko voće čija težina može doseći 0,8 kg. Kruške sorte Vojvotkinja sadrži antibakterijsku komponentu - arbutin. To je destruktivno za većinu predstavnika patogenih flora čovjeka. Liječnici preporučuju uzimanje izlučivanja kruške sorti Osjeti ljude s bolestima dišnog sustava, kao i jakim kašljem. Takav "lijek" definitivno će privući sve pacijente, jer krušice hercegovača imaju ugodan okus sapunice.

Međutim, u velikim količinama ne biste trebali jesti hercegovačke kruške, jer to može izazvati probavne smetnje u obliku zatvora.

Ne preporučuje se jesti jake kruške za starije osobe. Za konzumaciju, trebali biste odabrati samo zrelog voća, koji su najbolje pripremljeni, na primjer, pečeni u pećnici.

Impresivan skup korisnih svojstava ima krušni kurac. U suhom obliku propisano je osobama s tuberkulozom. Učinkovito ublažava pečenu ili kuhanu krušku od bolnog kašlja. Za liječenje djece od prehlada pomoću decoction kruške dicky.

Neodgovarajuće za hranu jesu plodovi s rogovima ili zrelim plodovima. Ove kruške izazivaju procese propadanja u crijevu.

Divlje kruške su korisne za uključivanje osoba s bubrežnim kamenjem u svoj izbornik. Dovoljno je jesti dva voća dnevno. Možete kuhati nezaslađenu smjesu.

Druga korisna vrsta krušaka zove se Williams. Ovi plodovi imaju niski sadržaj kalorija i ne uzrokuju alergijske reakcije. Te kruške u pečenom obliku vrlo su korisne za davanje često bolesnoj djeci. Nemojte odustati od jesti Williams kruške na lactating žene. Njihovo uključivanje u dnevni izbornik omogućuje vam da poboljšate kvalitetu i volumen majčinog mlijeka.

Kruške Williams pomažu jačanju imunološkog sustava, pa ih treba jesti trudnice.

Prednosti krušaka za muškarce

Kruška sadrži mnoge minerale i vitamine koji su potrebni za kronični prostatitis, tako da će ovaj plod biti koristan za sve ljude.

Poznato je da su muškarci osjetljiviji na alopeciju od žena. Kruška, zauzvrat, pomaže u borbi protiv rane gubitka kose. Da biste to učinili, trebali biste redovito koristiti masku koja se temelji na kruškama.

Komponente za izradu maske:

Žlica meda;

3 žlice kruške pulpe;

Ulje češnjaka u žaru;

Osnovno ulje jabuke - 3 kapi.

Svi sastojci su temeljito izmiješani, nakon čega se maska ​​treba nanositi na kožu, intenzivno ga trljajući u korijen kose. Održavajte takav sastav pola sata, a zatim isperite toplom vodom.

Druga korisna osobina krušaka za muškarce je povećanje snage. Na dan trebate jesti 2-3 zrelog voća. Isti broj krušaka treba jesti ljudi koji se bave teškim fizičkim radom.

Prednosti krušaka za žene

Prednosti krušaka za žene su neprocjenjive tijekom menstrualnog ciklusa. Njegova uporaba u hrani omogućuje smanjenje težine neugodnih simptoma, naime: poboljšanje raspoloženja, ublažavanje boli i povećanje učinkovitosti.

Cistitis je jedna od najčešćih bolesti među ženama. Kako bi se ubrzao oporavak i smanjio bol tijekom mokrenja, može se dogoditi zbog upotrebe kruške s rovanom i brusnicom. Takva mješavina voća i bobičastog ulja omogućuje povećanje volumena ispuštanja urina.

Kruška je vrijedna komponenta maski za lice:

Kruška pulpa (2 žlice) mora biti pomiješana s medom (1 tsp) i prstohvatom od cimeta. Nanesite ovu masku na lice 1 svakih 3-4 dana. To će osvježiti kožu i dati joj zdrav izgled.

Mješavina krušne kruške (2 žličice) i vodikovog peroksida (4 kapi) je vrlo učinkovit alat za borbu protiv akni i pigmentnih mrlja.

Maske na obrisima trebaju se nanositi samo na netaknutoj koži. Maske za kruške ne smiju se koristiti za ljude s vrlo osjetljivom kožom.

Poznato je da mnoge žene traže da se riješe dodatnih kilograma. Kruška je vrlo korisno uključiti u izbornik s različitim dijetama. Ovaj plod će vam omogućiti da zasićite tijelo korisnim tvarima, ali nećete dopustiti da dobijete tjelesnu težinu zbog niskog sadržaja kalorija.

Osim toga, kruška je bogata netopivim dijetalnim vlaknima. Njihov redoviti unos doprinosi normalizaciji rada svih probavnih organa, kao i uklanjanju toksina. Stoga, u ljeto i jesen, kada dolazi kruška berbe sezone, morate jesti najmanje 2 od tih mirisnih voća tjedno.

Kruške su korisne tijekom trudnoće, jer omogućuju da zasitite tijelo folnom kiselinom i povećate razinu hemoglobina u krvi. Osim toga, trudnice često pate od zatvora, a kruške će nježno riješiti ovaj problem.

Prednosti krušaka za djecu

Prednosti kruške za djecu smanjuju se na normalizaciju crijeva. Možete ponuditi ukus sušenog voća djeci sklona opstipaciji. Također, ovo piće je korisno za prehlade, uz groznicu.

Kao anthelmintic se može ponuditi djeci kruška sjemena. Uz pomoć, proljev je zaustavljen.

Kruške trebaju biti uključene u dječji izbornik tijekom hladne sezone, jer dopušta tijelu da učinkovitije borbi protiv virusa.

Prednosti i štete u raznim bolestima

Kruška može biti korisna i štetna za različite bolesti, i to:

Šećerna bolest. Kruška može biti uključena u izbornik za osobe koje pate od dijabetesa. Ovi plodovi sadrže fruktozu, tijekom kojih će razina glukoze u krvi biti ravnomjernija. Kruška sok, razrijeđena u jednakim omjerima s vodom, omogućuje vam snižavanje razine šećera u krvi. Međutim, sok se mora svježe pritisnuti. U slučaju teškog dijabetes mellitusa, provjerite s liječnikom mogućnost uključivanja krušaka u izbornik.

Gastritis. Kruške mogu koristiti ljudi tijekom remisije bolesti. Protuupalni učinak je postignut zbog činjenice da ta plodovi sadrže astringentne komponente i tanine. Kada je gastritis s povećanom kiselinom želučanog soka koristan za upotrebu soka od kruške. Ali s gastritisom s niskom kiselosti ovih voća treba napustiti.

Prostatitis. Kada je prostatitis koristan za jesti kruške različitih sorti, i piti kompot na temelju njih. Terapeutski učinak postiže se normalizacijom cirkulacije krvi u zdjeličnim organima, kao i zbog diuretskih djelovanja.

Kako odabrati kruška?

Potrebno je pravilno odabrati kruške, to je jedini način da dobijete maksimalnu korist od voća. Najčešće, trgovina policama voće pada jazbina. Ako nije moguće kupiti zrelu krušku, nakon kupnje voća potrebno ih je držati nekoliko dana na sobnoj temperaturi. To će im omogućiti da dozrijevaju i dobiju maksimalni okus.

Osim toga, treba obratiti pozornost na sljedeće osobine:

Boja kruške. Taj će pokazatelj varirati ovisno o vrsti voća. Međutim, na jednoj kruškama ne bi trebalo biti velikih crnih točaka, jer to ukazuje na proces truljenja koji se javlja unutar voća.

Okus. Najkorisnije i ukusnije kruške su one koje izlučuju ugodan miris. Jednostavno njuškajte "pravu" kruškicu da probudite apetit.

Integritet. Na kruškama ne smije biti mehanička oštećenja, udubljenja, kleknuti i ogrebotine. Ako je koža ploda oštećena, tada je kupnja takvog proizvoda bolja odbiti.

Površina kruške. Plod ne bi trebao svijetliti, a na njemu ne bi trebalo biti pretrpan napad. U pravilu, ove voće se tretiraju sa štetnim kemikalijama kako bi produljili rok trajanja.

Peteljka. Ne smije biti previše suha u zreloj kruškari. Trebali biste odabrati plod čiji čep je mekan i elastičan, i ne slomi kada je savijen.

Kako pohraniti kruške?

Kruške se mogu pohraniti kod kuće, ali morate to učiniti ispravno. Ako je izrezana velika žetva, onda bi voće trebalo staviti u drvene kutije ili košare. Različite vrste krušaka trebaju biti pohranjene u različitim spremnicima.

U kutiji moraju biti rupe kroz koje će strujati zrak. Na dnu posude za postavljanje papira. Kruške su se proširile na stabljiku. Potrebno je provesti polaganje na način da plodovi ne dolaze u doticaj jedni s drugima. Kruške se pohranjuju u jednom sloju.

Ako su svježe kruške pohranjene u podrumu, tada u zatvorenom prostoru morate prvo ukloniti kalup i gljive. Temperatura zraka mora biti niska (od -1 do 0 stupnjeva), a vlažnost zraka treba biti visoka (oko 85%). Nije preporučljivo držati povrće ili voće u blizini krušaka. Osim toga, morate pažljivo pratiti plodove. Ako se znakovi pogoršanja pojavljuju na jednoj kruškari, onda je potrebno odmah ukloniti. Rotted voće će oštetiti cijeli usjev.

Kada se kruške održavaju u stanu, za tu namjenu može se koristiti ostakljena lođa. U svim uvjetima voće može zadržati svježinu 3 mjeseca. Kako bi se povećalo trajanje skladištenja krušaka, svako voće mora biti omotano papirom. U tu svrhu najbolje je koristiti pergament.

Također možete pohraniti kruške u hladnjak, pretpakirati ih u plastičnim vrećicama pola kilograma. U pakiranju je potrebno napraviti otvore za prozračivanje.

Čak i uz savršeno poštivanje svih uvjeta, kruške neće zadržati svježinu duže od 4 mjeseca. U hladnjaku plodovi se čuvaju 30 dana.

Harm i kontraindikacije kruške za čovjeka

Prekriveni plodovi ne bi trebali biti uključeni u izbornik jer su sposobni izazvati crijevne poremećaje. Sadržaj metil alkohola, octene i mliječne kiseline, acetaldehid se povećava u takvim plodovima.

Ako su plodovi zreli, onda ih treba jesti pola sata nakon jela, a ne u kombinaciji s drugim hranom, inače je fermentacija u crijevima moguća.

Spontana upotreba krušaka i masnih mesa, mliječnih proizvoda i pušenih delicija može izazvati kršenja gastrointestinalnog trakta.

Kruška: Odgovori na pitanja

Što je korisnije: u kruškama ili jabukama? Oba krušaka i jabuka su zdravi plodovi. Jabuke imaju niži sadržaj kalorija u odnosu na kruške, oni sadrže puno željeza. Jelo jesti stimulira mozak, a također vam omogućuje da očistite crijeva toksina. Kruške, zauzvrat, djeluju kao prirodni antibiotik, zasićaju tijelo mineralima i vitaminima, normaliziraju rad probavnog sustava. Kruške okusa slađe od jabuka, ali sadrže manje šećera. Međutim, osoba treba konzumirati sve plodove u umjerenim količinama.

Kako jesti krušku? Kruške se mogu jesti u bilo kojem obliku. Oni su korisni svježi, osušeni i osušeni. Stručne kućanice pripremaju vino, marmelade, kandirano voće i marmeladu s kruške. Suho voće je vrlo ukusno. Tijekom cijele godine možete jesti kruške i pića na temelju njih: decoctions, sokovi, čajevi. Ako se sokom od jabuke ili limuna dodaje krušni sok, piće će imati još ugodniji miris i okus. Duhovite kruške mogu se koristiti za izradu sushija i kompotina. Oni su izvrsni za spajanje u bankama.

Zaključak o koristima kruške

Kruške mogu i trebaju ih koristiti ljudi bilo koje dobi. Ovi plodovi jačaju imuni sustav, omogućuju tijelu da brzo rješava prehlade. Redovno uključivanje krušaka u izbornik omogućuje normalizaciju rada živčanog sustava, kako bi se spriječio razvoj raka. Kruške pomažu kod proljeva.

U sezoni žetve svakako jesti kruške, ali umjereno. Istodobno, možete zalijevati zimski list plodnog drveta i u hladnoj sezoni uživati ​​u ukusnom i zdravom čaju.

Što je korisna kruška?

U ovom ćete članku naučiti o korisnim svojstvima krušaka. Prekrasno, sočno, slatko, mirisno - sve ove definicije savršeno obilježavaju kruške. Nije iznenađujuće da su mnogi ljudi oduševljeni tim plodom.

sadržaj:

Kruška ima mnogo različitih svojstava. Ali! Možda se najvažnija može nazvati jačajući učinak na tijelo. Obratite pažnju! Organi puno bolje rade za osobu koja jede 1-2 kilograma krušaka tjedno. A osoba koja s vremena na vrijeme jede ovaj plod više je osjetljiva na bolesti i infekcije.

Korisna svojstva krušaka za srce i krvne žile

Kruška je vrlo korisna za kardiovaskularni sustav. Uz redovitu uporabu, zahvaljujući njoj:

Kruška u zemlji. Zar ne? Poznata i tako lijepa na oku s kraja ljeta - početak jeseni, kada dođe vrijeme da se sakupi "kruška" usjeva.

  • srce je normalizirano;
  • zidovi posuda postaju jači;
  • ubrzava se cirkulacija krvi;
  • poboljšava se sastav krvi.

Kruška za gastrointestinalni trakt

Kruška je također neophodna za rad trbuha:

  • normalizira probavu;
  • čisti tijelo toksina;
  • poboljšava pokretljivost crijeva;
  • ima antimikrobni učinak.

Kruška je također korisna za:

  • nedostatak vitamina;
  • dijabetes;
  • disfunkcija gušterače;
  • neke bolesti želuca.

Međutim, prije dodavanja kruške na izbornik za liječenje preporuča se savjetovanje s dijetetičarom.

Što je korisna kruška za mršavljenje

Kruške su vrlo korisne za pretile ljude. I na tim je plodovima u danima posta i dijeta učinkovit. Ali! Prije gubitka težine s kruškama, nije također neophodno konzultirati se s liječnikom.

Korisna svojstva za trbušne organe

Za mnoge ljude, kruška je omiljeni i dugo očekivani plod kraja ljeta!

Zbog redovitog korištenja krušaka:

  • potiče mokraćni mjehur, bubrege i jetru;
  • suvišna tekućina se uklanja iz tijela;
  • upalne bolesti organa genitourinarnog sustava.

Reljef za stres

Prije svega, kruške se preporučuju da ih jedu sportaši i ljudi koji se bave teškim fizičkim radom. Redovita konzumacija krušaka ublažava stres i povećava otpor tijela.

Koje su korisne kruške za živčani sustav?

Kruška ima veliki učinak na živce. Zahvaljujući njoj:

Zašto su kruške korisne za muškarce?

Kruška i razni krušni napici (čajevi, kompoti) djelotvorni su lijek za liječenje i prevenciju prostatisa. Čak i ako, na sreću, ne bolujete od ove bolesti, preporučujemo da ponekad koristite kruška kako biste spriječili bolesti reproduktivnog sustava.

Korisna svojstva kruške za liječenje

Ponekad stručnjaci preporučuju da koriste ovaj plod za liječenje bolesti hladnoće. Uostalom, zahvaljujući korisnim svojstvima kruške:

  • kašalj brže;
  • povišena temperatura;
  • drugi hladni simptomi se oslobađaju.

I što je najvažnije - kruška pomaže brzo uklanjanju uzroka prehlade u tijelu. Važno je napomenuti da su i svježa i sušena kruška jednako učinkovita za liječenje.

Salate od kruške

Kruška dobro ide sir (posebno - s plijesni, na primjer, Dorblu)

Contraindications na jedenje kruške

Kruška ne može jesti s pogoršanjem bolesti. Ne preporučuje se jesti kruška na prazan želudac. A poželjno je da nakon jela prije jela ovog voća prođu 30-40 minuta. Usput, za starije osobe, mekane kruške su korisnije.

Poseban užitak ljeta su pite i čokoladni kolači s kruškama!

Kao što vidite, kruška nije samo ukusna, već i vrlo zanimljiva i zdrava voća. I ne zaboravite na to, pogotovo ako vaša obitelj ima djecu ili starije osobe. Jedini nedostatak ovog lijepog voća samo je da je njegova sezona žetve kratka. Stoga, trebate imati vremena da ne samo uživate u ugodnom ukusu, već također hranite tijelom uz potrebnu opskrbu korisnih svojstava zimi.

Kruška: prednosti i štete tijelu svježeg, sušenog i pečenog voća

U dalekoj prošlosti, ljudi nisu jeli ove plodove, s obzirom na otrovne, već su samo koristili svoje lišće za pušenje. Naše velike bake nisu napravile ništa od takvih plodova - osušene, natopljene, pripremljene kompote i kvas, pretvorene u brašno, iz koje su pečene kruh. Danas uživamo u jedenju krušaka. Koje pogodnosti i štete zdravlju donose?

Što je više u kruškama - korist ili okus?

U biografiji tih plodova bilo je razdoblja kad su ih jeli samo kuhani, jer su mislili da se svježe mogu otrovati. Zatim je došlo do nekog usuditnika koji je odlučio probati sirove kruške. Otada su čvrsto ušli u ljudsku prehranu.

Naoružani modernim dostignućima znanosti, nutricionisti su istraživali prednosti krušaka za ljudsko tijelo i donijela je presudu: ovaj vrtni proizvod treba svakodnevno konzumirati, tako da tijelo ne doživljava nedostatak vitamina i mikroelemenata.

Broj njihovih sorti doseže 3000, ali svaka kruška sadrži vitamine C, E, P, K, B skupine. Ima antioksidante. Pulpa je bogata fruktozom. U oguliti su dijetalna vlakna. I kruška sadrži pektine. Uklanjaju toksine, olakšavajući život jetre.

Kvalitetni rekorder u mnogim aspektima. Sadrži jedinstvenu komponentu - fitosterol, koji ima svojstvo zamjene opasnog kolesterola. Folna kiselina u kruškama više od krastavaca. Njegove mineralne rezerve uključuju kalcij, kalij, željezo, natrij, magnezij, i još mnogo toga.

Nakon proučavanja njihovog sastava, nije teško pogoditi što koristi od krušaka za tijelo. No, ipak smo popisali sva terapijska i profilaktička svojstva ove delicije.

Kruška kao lijek:

  • ojačati imunološki sustav;
  • zaustaviti upalni proces u tijelu;
  • zaštititi od toksina i otrova;
  • poboljšati funkcioniranje srca;
  • eliminira parazite (sjeme takvih plodova razlikuje se u anthelmintic akcije);
  • podići hemoglobin;
  • smanjuje tjelesnu temperaturu (ovo je svojstvo zbog prisutnosti prirodnog antibiotika Arbutin u kruškama);
  • će staviti kako bi probavni proces;
  • ublažavanje žgaravice;
  • ukloniti nedostatak vitamina i drugih elemenata u tragovima;
  • normalizira aktivnost štitne žlijezde;
  • ubrzati oporavak od prehlada i virusnih bolesti;
  • staviti energiju u tijelo;
  • će povoljno utjecati na crijevnu mikroflora;
  • vratiti ravnotežu hormona;
  • liječiti rane;
  • normalizira metabolizam;
  • ojačati kosti;
  • smanjiti depresivni sindrom;
  • dati zdravlje kosi i koži;
  • usporeno starenje stanica;
  • spriječiti rizik od prostatitisa kod muškaraca.

Važno je! U tvrtki s đumbirom, kruška ima učinak protiv raka.

Kruške imaju još jednu sposobnost. Oni smanjuju opijanje alkohola i liječe mamurluk. Da biste izbjegli patnju od glavobolja, žeđi i ostalih "užitaka" pijenja alkohola nakon olujnog gozbe, dan prije biste trebali popiti čašu kruške ili jedete jedan plod.

Korisni savjeti

Sve kruške na očima za bolne oči, ali malo za jelo! O opasnostima i kontraindicijama

Ova "ljepota" ima takav karakter da je sposobna i dobro i loše. Kruška je bogata grubim vlaknima, ima tanine, tvrdi celulozu, pa je to teško probaviti proizvod. To iritira sluznice želuca i značajno povećava pokretljivost crijeva. To može uzrokovati pogoršanje kroničnih bolesti gastrointestinalnog sustava.

Loša stvar oko krušaka je ta da sadrži mnogo šećera, što ima razoran učinak na krvne žile.

Zabrani jesti kruške:

  • individualna netrpeljivost;
  • ulkus;
  • gastritis u akutnoj fazi;
  • kolitis;
  • kronična opstipacija;
  • slab imunitet;
  • kiseli i voćni sokovi se ne preporučuju za paralizu, bolesti živčanog sustava.

Da bi "neutralizirali" takve plodove, dovoljno je slijediti nekoliko pravila. Potrebno je koristiti samo zrelo, umjereno mekano voće bez znakova truleži. Prije toga treba temeljito oprati. Bolje je ne jesti kruške na prazan želudac, a ne kombinirati s mlijekom, sodaom, masnom hranom. Ne možete "staviti" svoje meso i možete jesti samo pola sata nakon jedenja krušaka.

Kruške bolje jesti u sezoni. Iako su dostupni u bilo koje doba godine, zimi često sadrže nitrate, soli dušične kiseline, au tijelu se obrađuju u tvari koje blokiraju disanje stanica. Stopa takvih tvari za kruške je 60 mg / kg, ali plodovi koje kupujemo u supermarketima tijekom zimskih mjeseci mogu ih sadržavati do 153 mg / kg. Ovo prijeti razvoju opasnih patologija.

Ako su kruške ljepljive na dodir, oni se najvjerojatnije liječe difenilom. Ova tvar sprječava truljenje. Smatra se opasnim kancerogenim i WHO je zabranjen. Takvi plodovi su bolje ne jesti. U ekstremnim slučajevima, barem ih treba isprati toplom vodom i četkom i oguliti.

Važno je! Kako se ne bi suočili s takvim izrazito neugodnim posljedicama zbog upotrebe krušaka, kao što su nadutost, proljev i kolika u želucu, potrebno je ograničiti njihov sadržaj na izborniku 1-2 kom. po danu.

Pečena - zdravija?

To ne znači da toplinska obrada povećava količinu zdravih sastojaka koji sadrže kruške. Prednosti i štete plodova pečene su zbog činjenice da se u procesu grijanja njihova kemijska sastava donekle mijenja. Ovo jelo manje opterećuje probavne organe, pa je dozvoljeno onima koji imaju problema s gastrointestinalnim traktom. Nakon pečenja u voću, povećava se količina pektina, što povoljno utječe na crijeva.

Pečena kruška je dokazana i učinkovita medicina za kašalj. Ovaj proizvod također pomaže kod gušenja. Preporučuje se i korištenje onih koji pate od tuberkuloze. Pire od pečene kruške poboljšava stanje cistitisa.

Važno je! Takav proizvod snažno jača, tako da ne bi trebao biti često uključen u prehranu, ako je osoba sklona opstipaciji.

Je li moguće dobiti masnoću od krušaka?

Ovo je slatki plod. Zato su oni koji su počeli gubiti težinu, sumnjaju: mogu li jesti kruške? Njihove prednosti i štete za organizam i za lik uvelike ovise o načinu korištenja. Svježe voće s korjenom sadrži najmanje kalorija - u 100 g ima 42, au jednom komadu (srednje veličine) - oko 57 Kcal. Ako jedete veliki voće, možete dobiti 75 Kcal. Zbog takvog niskog sadržaja kalorija, ovaj je proizvod pronašao mjesto u mnogim dijetama.

Važno je! Ovaj plod ubrzava metaboličke procese, koji također doprinose gubitku težine.

Suho voće također se razlikuje u mnogim kvalitetama koje su vrijedne za zdravlje. A što je upotreba suhih krušaka za gubitak težine? Njihov kalorijski sadržaj povećava se 5 puta i doseže 250 Kcal na 100 g, no oni brzo i dugo zadovoljavaju glad. Ako polako žvakate par kriške takvog voća, možete sigurno (bez snackinga) čekati sljedeći obrok.

Meke i okusne pečene kruške zadržavaju prednosti koje donosi svježe voće. Osim toga, rizik oporavka od njih je gotovo nula. U jednoj kruškama kuhano u pećnici, ima 46-50 Kcal.

Ukusna slastica - konzervirana kruška, može se sigurno uključiti u prehranu, ukoliko se morate riješiti nepotrebnih zaliha masti. Energetska rezerva iznosi 43 Kcal na 100 g.

Kako staviti ove plodove u službu zdravlja?

Kruška je korištena ne samo kod kuhanja već iu tradicionalnoj medicini, jer je karakteristična za diuretik, dezinfekciju, antitusivno, kao i antipiretski učinak. Preporučuje se za vrtoglavicu, tahikardiju, smanjenu učinkovitost, upalu mokraćnog trakta.

Kruška daje upečatljiv ljekoviti učinak na prostatitis. Ali da biste iskoristili takve sposobnosti, nije dovoljno samo jesti kruške, morate ih koristiti na poseban način.

Tradicionalni recepti s kruškom:

  • Od anemije - očistite 2 voća, dobro razmazite njihovo meso, dodajte 2 žličice. med.
  • U slučaju adenoma prostate, plod se rezati, parati u termos za noć. Tijekom sljedećeg dana, piti infuziju ¼ Art. 4 str. po danu.
  • Za žgaravicu - nakon 30 minuta. Nakon doručka, jesti nekoliko voća.
  • Za rak debelog crijeva, jesti krušku s đumbirom.

Vidi također:

Sada znate da kruška nije samo plod koji izgleda kao žarulja. To je prirodni antibiotik, lijek za toplinu i učinkovit imunomodulator. Štoviše, takav "lijek" se može liječiti tijekom cijele godine, jer tijekom sušenja gotovo se sve biološki aktivne tvari krušaka sprema.

Pročitajte Više O Prednostima Proizvoda

Proizvodi koji pomažu očistiti crijeva

Stručnjaci preporučuju redovito čišćenje tijela iznutra. Pojava određenih bolesti izravno je povezana sa slaganjem probavnog trakta. Mnogi ljudi pribjegavaju uporabi klistera i hidroterapije debelog crijeva, ali nema takvih kardinalnih metoda.

Opširnije

Povijest Kazahstana

povijesti, kulture, tradicije domovineBata. Blagoslovi kazahstanskih ljudiDugo je u našem narodu postojalo nepokolebljiva vjera u milostivoj moći ove riječi. Iz ove vjere rađa se osebujni ritual "baht take" - blagoslov.

Opširnije

Simptomi nedostatka vitamina B12 kod djece

Simptomi nedostatka vitamina B12Vitamin B12 je vodotopljiva i učinkovita tvar čak iu malim dozama. Sadrži samo takav element u tragovima kao kobalt, nužan za normalno funkcioniranje ljudskog tijela.

Opširnije