Vitamin B12 - komponenta stvaranja stanica i DNA

Vitamin B12 je jedini vitamin u kojem možete pronaći elemente u tragovima - osobito kobalt. Za održavanje vitalnih funkcija ljudskog tijela, ovaj vitamin je potreban u vrlo malim dozama, izmjerenim mikrograma (μg).

U stvari, vitamina B12 predstavlja dvije molekule cobalamin - cijanokobalamin i hydroxocobalamin, koje imaju vitamin aktivnosti, što sve blagotvorno svojstva tog elementa.

Glavne značajke vitamina B12:

  • samostalno sintetiziran u tijelu, akumulira se u jetri, bubrezima i crijevima (u vrlo malim količinama);
  • otporna na toplinsku obradu;
  • prisutan je samo u proizvodima životinjskog podrijetla.

Prednosti tijela

Glavni zadatak koji obavlja cobalamin u tijelu - je nastanak i razvoj crvenih krvnih stanica, osiguravajući procese stvaranja krvi i stanične diobe. Važno je za stvaranje zaštitnih funkcija, kao i stvaranje DNA molekula.

Osim toga, vitamin B12 je odgovoran za zdravlje živčanog sustava - to je važno u razdobljima povećanog mentalnog stresa, posebno za djecu školske dobi.

Potrebno je za razvoj stresa i depresije, jer pomaže stabilizirati emocionalno stanje i ima blagi sedativni učinak.

Kobalamin utječe na brzo obnavljajuća tkiva našeg tijela - kožu, krv, sluznice. Omogućuje vam ubrzanje tih procesa, što je važno za razne mehaničke štete: rezovi, opekline itd.

U djetinjstvu, vitamin B12 pomaže u normalizaciji apetita, a također poboljšava pamćenje i koncentraciju.

Osim toga, kobalamin ima slijedeća korisna svojstva:

  • sudjeluje u formiranju živčanih vlakana;
  • pomaže u vraćanju metabolizma lipida (masnoća) i ugljikohidrata;
  • sudjeluje u sintezi energije;
  • sprječava pojavu i razvoj anemije (posebno kod djece mlađe od 12 godina);
  • poboljšava cirkulaciju mozga i intelektualne sposobnosti;
  • potrebna za proizvodnju kolina, koja sprečava taloženje masti u jetrenim stanicama;
  • ima blagotvoran učinak na rast i razvoj mišićnog tkiva;
  • kontrolira aktivnost leđne moždine.

Zbog svojih svojstava, kobalamin se može koristiti za liječenje određenih bolesti, na primjer:

  • polyneuritis;
  • psorijaza;
  • gastritis;
  • pankreatitisa;
  • radijacijska bolest;
  • hepatitis;
  • ciroza jetre;
  • razne ozljede i štete;
  • bolesti zglobova;
  • anemija.

Dnevna stopa

Odlučivanje o dodatnom primanje vitamina B12 je najbolje zajedno sa svojim liječnikom kako bi se utvrdilo nedostatak ovog elementa će zahtijevati laboratorijske analize.

Stvar je da je nedostatak vitamina će biti vidljiv odmah, ali nakon otprilike 3-4 godina, ako cobalamin za to vrijeme će biti isporučena u tijelo u nedovoljnim količinama.

Vitamin B12 (kobalamin, cijanokobalamin). Opis, izvori i funkcije vitamina B12

sadržaj:

Dobar dan, dragi posjetitelji projekta "Dobro je!", Odjeljak "Medicina"!

Danas ćemo se i dalje upoznati s vitaminima, a usredotočit ćemo se na vitamin B12.

Vitamin B12 (vitamin B12) - skupina biološki aktivnih tvari koje sadrže kobalt zvane cobalamine, uključene u skupinu vitamina B.

Vitamin B12 općenito znači cijanokobalamin (cijanokobalamin), iako kobalamin, osim toga, također uključuje hidroksikobalamin i dva koenzimska oblika vitamina B12: metilkobalamin i 5-deoksiadenozilkobalamin. To je zbog činjenice da glavna količina vitamina B12 ulazi u ljudsko tijelo u obliku cijanokobalamina.

Vitamin B12 je jedini vodotopljivi vitamin koji se može nakupiti u tijelu, akumulirajući se u jetri, bubrezima, plućima i slezeni.

Cijanokobalamin je bez mirisa, crvenkasti kristalni prah. Cijanokobalamin je relativno stabilan u svjetlu i na visokim temperaturama.

Kemijska formula cijanokobalamina: C63H88CON14O14P

Coa- [a- (5,6-dimetilbenzimidazolil)] - kob-kobamid cijanid ili a- (5,6-dimetilbenzimidazolil) -kobamid-cijanid

Funkcije vitamina B12

Vitamin B12, kao i drugi vitamini, ima ogromnu količinu korisnih svojstava koja imaju blagotvoran učinak na ljudsko tijelo, uključujući on:

- jača imunološki sustav;
- povećava energiju;
- pomaže normaliziranju niskog krvnog tlaka;
- poboljšava koncentraciju, pamćenje i ravnotežu;
- sprječava depresiju, senilnu demenciju i zbrku mišljenja;
- pomaže u zaustavljanju sloma mentalne aktivnosti kao rezultat AIDS-a;
- važna za normalan rast, kao i poboljšanje apetita;
- sprečava pojavu anemije;
- regulira reproduktivnu funkciju, korigira smanjenje sadržaja spermatozoida u seminalnoj tekućini;
- igra važnu ulogu u regulaciji funkcije krvotvornih organa;
- održava živčani sustav u zdravom stanju;
- smanjuje razdražljivost;
- pomaže u nadvladavanju nesanice, a također pomaže prilagoditi se promjenama u spavanju i budnosti, što je objašnjeno sudjelovanjem cijanokobalamina u sintezi melatonina;
- sprečava masnu infiltraciju jetre, povećava potrošnju kisika stanicama tijekom akutne i kronične hipoksije.

Osim toga, vitamin B12:

Vitamin B12 je uključen u procese transmetiliranja, prijenos vodika, aktivira sintezu S-metilmetionina (vitamin U). Pojačavajući sintezu i sposobnost akumuliranja proteina u tijelu, cijanokobalamin također ima anabolički učinak.

Vitamin B12 također igra važnu ulogu u reguliranju funkcije organa koji stvaraju krv: sudjeluje u sintezi purinskih i pirimidinskim bazama, nukleinskih kiselina potrebnih za proces eritropoeze, aktivno utječe na nakupljanje u eritrocitima spojeva koji sadrže sulfhidrilne skupine.

Vitamin B12 potreban je za normalnu apsorpciju folne kiseline tijekom stvaranja crvenih krvnih stanica i membrana živčanih stanica, te je uključen u reakcije formiranja DNA.

Također sudjeluje u metabolizmu masti i ugljikohidrata, poboljšava sintezu i sposobnost akumuliranja proteina, te sudjeluje u procesima prijenosa vodika.

Simptomi nedostatka vitamina B12 (hipovitaminoza)

Niske razine cijanokobalamina udvostručuju razvoj bolesti kod osoba s AIDS-om.

Malo smanjenje sadržaja cijanokobalamina u krvi u usporedbi s normom može uzrokovati značajnu štetu mozgu i živčanom sustavu.

Također, nedostatak vitamina B12 može uzrokovati: slabu probavljivost hrane, zatvor, povećanje jetre, izazvati kronični umor, razdražljivost, depresija, vrtoglavicu, tinitus, pospanost, glavobolje, poteškoće s disanjem, vizualne smetnje, halucinacije, gubitak pamćenja, neurološki poremećaji, imunodeficijencije, gastroduodenitis, ulkus želuca i ulkus dvanaesnika.

Indikacije za uzimanje vitamina B12

Kronična anemija (anemija), koja se pojavljuje s nedostatkom vitamina B12 (Addison-Birmerova bolest, alimentarna makrocitna anemija), kao dio složene terapije anemije (uključujući nedostatak željeza, post-hemoragijska, aplastična, anemija uzrokovana otrovnim tvarima i / ili C) Kronični hepatitis, pankreatitis, ciroza, zatajenje jetre. Alkoholizam, produljena vrućica. Polineuritis, radikulitis, neuralgija (uključujući trigeminalnu neuralgiju), hipotrofiju, uspavljujuću moždinu, ozljede perifernih živaca, amiotrofnu lateralnu sklerozu, cerebralnu paralizu (CP), Downovu bolest. Bolesti kože (psorijaza, fotodermatoza, dermatitis herpetiformis, atopijski dermatitis).

Za profilaksu - kada dodjeljuje bigvanide, påsk, askorbinske kiseline u visokim dozama, što patologija želuca i intestinalne malapsorpcije vitamina B12 (resekcije želuca, tankog crijeva, Crohnovu bolest, celijakije, sindroma malabsorbcije, tropska) malignih tumora gušterače i crijeva, bolesti zračenja.

Također, vitamin B12 je indiciran za stres i dugotrajne infekcije, s prehranom, za bolesti bubrega, za alergijske bolesti (astma, urtikarija).

Korištenje vitamina B12 naznačeno je u preranoj i novorođenčadi nakon ranijih infekcija.

Kontraindikacije za uzimanje vitamina B12

Preosjetljivost, tromboembolizam, eritremija, eritrocitoza, trudnoća (postoje naznake mogućeg teratogeni učinak vitamina B visoke doze), razdoblje dojenja.

C oprez: angina, benigne i maligne novotvorine, popraćena megaloblastičnom anemijom i nedostatkom vitamina B12, sklonost stvaranju krvnih ugrušaka.

Doziranje vitamina B12

Vitamin B12 se uzima oralno, subkutano (sc), intramuskularno (intramuskularno), intravenozno (iv) i intralumbalno:

- s Addison-Birmeria anemijom - 100-200 mcg / dan svaki drugi dan;

- s funikularnom mijelozom, makrocitnom anemijom s umanjenom funkcijom živčanog sustava - 400-500 mcg / dan za prvi tjedan - svakodnevno, zatim s intervalima između injekcija do 5-7 dana (istodobno se propisuje folna kiselina); tijekom remisije, doza održavanja od 100 μg / dan, 2 puta mjesečno;

- u prisutnosti neuroloških pojava - 200-400 mcg 2-4 puta mjesečno;

- u akutnoj anamnezi nakon hemoragične i nedostatka željeza - 30-100 mcg 2-3 puta tjedno;

- s aplastičnom anemijom - 100 μg prije pojave kliničkih i hematoloških poboljšanja;

- u slučaju poremećaja živčanog sustava - 200-400 μg 2-4 puta mjesečno;

- u bolestima središnjeg živčanog sustava i perifernog živčanog sustava - 200-500 μg svaki drugi dan tijekom 2 tjedna;

- za ozljede perifernog živčanog sustava - 200-400 mcg svaki drugi dan 40-45 dana;

- za hepatitis i cirozu jetre - 30-60 μg / dan ili 100 μg svaki drugi dan tijekom 25-40 dana;

- s bolešću zračenja - 60-100 mcg dnevno 20-30 dana;

- s uspavljujućom mijelozom, amiotrofnom lateralnom sklerozom - endolyumbno, 15-30 mcg s postupnim povećanjem doze do 200-250 mcg za primjenu;

- ukloniti nedostatak vitamina B12 koji se primjenjuje u / m ili /, 1 mg dnevno tijekom 1-2 tjedna; za profilaksu, 1 mg jednom mjesečno intramuskularno ili intravenozno;

- mala djeca s prehrambenom anemijom i preranom bebom - s / c, 30 mg dnevno dnevno 15 dana;

- s distrofijama u maloj djeci, Downovu bolest i cerebralnu paralizu - s / c, 15-30 mg svaki drugi dan.

Simptomi predoziranja (hypervitaminosis) vitamin B12

Nuspojave predoziranja cijanookalamina:
- plućni edem;
- kongestivno zatajenje srca;
- periferna vaskularna tromboza;
urtikarija;
- rijetko - anafilaktički šok.

Svakodnevna potreba za vitaminom B12

Preporučeni dnevni zahtjev za vitamin B12, ovisno o dobi u Rusiji, Velikoj Britaniji i SAD-u (μg):

Vitamin B12: tko ga treba, što je odgovoran i kako izračunati nedostatak

Nije uvijek slabost, vrtoglavica, zujanje u ušima, razdražljivost, oštećenje pamćenja, depresija i srčana bol tipična su manifestacija senilnih problema. Ponekad je to samo dokaz da tijelo nedostaje vitamina B12.

Ispunite njegov nedostatak - i dobro će se poboljšati.

Savjet je dao dr. Natalia Lipatova, liječnik najviše kategorije, medicinski direktor tvrtke KDL grupe (Clinical Diagnostic Laboratories).

Svi sustavi rade normalno.

Svetlana Chechilova, AiF Zdravlje. Drug Review ": Natalya Alekseevna, koja je razlika između vitamina B12 i njegovih bližnjih?

Natalya Lipatova: Svi znaju da su vitamini organske tvari koje su vitalne u malim dozama kako bi tijelo radilo. Vitamini mogu doći i od hrane i lijekova. Oni podržavaju važne funkcije u tijelu: koenzimi su uključeni u metabolizam, antioksidanti štite tijelo od štetnih čimbenika okoline i bore se sa starošću, prohormoni su uključeni u regulacijske procese.

Vitamin B12 odnosi se na koenzime. Uključuje kobalt. Vitamin se nalazi isključivo u životinjskim proizvodima. Drugi dio vitamina sintetiziran je mikroorganizmima u crijevu osobe. Postoje dva oblika ovog vitamina.

- Prvo ću govoriti o obliku vitamina B12 koji je uključen u sintezu DNK komponenata. Uz nedostatak vitamina B12, poremećena je podjela stanica koštane srži, a sazrijevanje crvenih krvnih stanica i ostalih krvnih stanica dodatno se smanjuje. Osim toga, vitamin B12 smanjuje razinu homocisteina, što povećava šanse osobe za dobivanje srčanog ili moždanog udara. I u borbi protiv kardiovaskularnih bolesti, vitamin B12 treba obaveznu saveznu folnu kiselinu.

Druga važna funkcija - vitamin B12 je potreban za proizvodnju kolina, što je suprotno našim lošim navikama neuravnotežene prehrane i sprječava masnu degeneraciju jetre. Konačno, vitamin B12 je uključen u sintezu aminokiselina, što kao rezultat složenih reakcija utječe na mentalnu aktivnost neke osobe, uključujući naše pozitivne emocije.

- A što čini drugu vrstu vitamina B12?

- sudjeluje u metabolizmu masnih kiselina, u sintezi mijelina - ovojnica živčanih vlakana. Stoga, s nedostatkom B12, razvijaju se razni neurološki poremećaji. U nekim slučajevima, simptomi nedostatka vitamina slični su onima kod multiple skleroze.

Također je važno djelovanje vitamina B12 na rast mišića i održavanje vitalne aktivnosti živčanih vlakana kralježnične moždine, kroz koju se kontrolira mišićno-koštani sustav.

I vitamin je potreban za izgradnju specifičnih stanica osteoblasta, koje su podijeljene za rast koštanog tkiva. Ako žena pati od nedostatka tijekom postmenopauze, kada je metabolizam kalcija poremećen (ispran je), onda su u tijelu stvoreni uvjeti za razvoj osteoporoze.

- Koliko vitamin B12 treba osobu dnevno?

- Na svim staklenicima s vitaminima naznačena je preporučena stopa potrošnje. Ali ne uzima u obzir visinu osobe, dobi, spola. Najčešće je ova doza znatno niža od fiziološke potrebe vitamina. Potonji je pojedinačni pokazatelj, odražava trenutnu potrebu za vitaminom za određenu osobu, razlikuje se od dobi, fiziološkog stanja, radnih uvjeta, odmora i vanjskog okruženja. Preporučeni dnevni unos vitamina B12 iznosi 1 do 3 mikrograma dnevno.

Postoji još jedna imovina u vitaminu B12. On, kao vitamin topiv u mastima, može se akumulirati u tijelu - pohranjen u jetri. Čak i kod nedostatka vitamina značajan će se deficit razviti samo 3-4 godine, a za to vrijeme ne možemo odrediti da li osoba dobiva pravu količinu vitamina B12 iz hrane ili ne, budući da će se njegov iznos održavati na normalnoj razini. Nedostatak se najčešće izražava u autoimunim bolestima, poremećajima apsorpcije u crijevima - najčešće se javljaju u starijoj dobi i pri uzimanju određenih lijekova, kroničnih intestinalnih bolesti (kolitis, enterokolitis, helmintičke invazije).

Deficit ispuniti

- Kako možete sumnjati na nedostatak vitamina?

- Prije svega, anemija ukazuje na to, onda - neurološke simptome. Uz anemiju kod ljudi, pored slabosti, vrtoglavice i buke u ušima, određuje se nedostatak hemoglobina u krvi. Među neurološkim znakovima najčešće se javlja parestezija - guščje guske, trnci. Ponekad ljudi koji okružuju takvu osobu primjećuju njegovu razdražljivost, oštećenje pamćenja, depresiju. Usput, ti problemi iz navike pripisuju se tipičnim karakternim osobinama starijih ljudi.

A kad kažemo da se temperament obično pogoršava prema starosti, ne shvaćamo da nedostatak vitamina B12 pridonosi toj dobi, jer se s dobi njegova apsorpcija značajno smanjuje. Posljednja manifestacija je kardiovaskularne bolesti, povećani rizik od srčanog i moždanog udara.

- Koje testove potvrđuju nedostatak vitamina?

- Prethodno je njegov nedostatak utvrđen općim testom krvi, kada je pronašao smanjenje sadržaja hemoglobina u crvenim krvnim stanicama. Sada se koristi mjerenje ukupnog vitamina B12 u serumu. Proces dijagnosticiranja hipovitaminoze i dalje se poboljšava: pojavili su se posebni testni sustavi, dopuštaju popravljanje razine aktivnog vitamina B12, što je samo znak nedostatka, a potom opći pokazatelj pati.

- U kojem obliku treba uzeti vitamin?

- Prije uzimanja vitamina, potrebno je procijeniti njihovu količinu u tijelu, a to u laboratorijskim testovima. Odluku o preporuci vitaminske terapije preuzima liječnik. Postoje pravila za propisivanje vitamina: profilaktičke doze trebaju biti veće od dnevne fiziološke potrebe, a terapeutske doze trebaju biti veće od profilaktičke. I još jedna važna točka - uporaba kombiniranih lijekova. Vitamin B12, bez obzira koliko je dobar, djeluje zajedno s folnom kiselinom. U idealnoj kombinaciji, ova dva vitamina - B1 i B6 - trebaju se dodati još dva vitamina.

- Postoje li posebne preporuke za vegetarijance?

- Ljudi koji svoju prehranu ograničavaju na hranu za povrće, nužno morate mjeriti razinu vitamina B12 i popuniti svoj deficit kupnjom u ljekarni. U pravilu, protivnici koji jedu meso nemaju B12, folnu kiselinu i druge vitamine koje dobivamo od životinjske hrane. Lako je za nemirne vegetarijance: nedostatak vitamina B12 nadoknađuje mliječni proizvodi.

Injekcije, antibiotici i vitamini susjedi

Znanstvenici su uspoređivali učinak uzimanja vitamina ²² u tablete i injiciranim intramuskularnim injekcijama.

Neki antibiotici utječu na apsorpciju vitamina В¹². Liječnici znaju za ovaj lijek, a tijekom antibakterijskog tečaja također propisuju B-vitamine.

Zapamtite, prekomjerna doza vitamina C inhibira apsorpciju vitamina skupine B. Iako su kompleksi vitamina uravnoteženi, oni se proizvode različitim smjerovima: neki imaju više antioksidativnih vitamina, drugi imaju više vitamina B. Stoga, ako već imate određene simptome, bolje je konzultirati liječnika. I u svakom slučaju, trebate uzeti vitamine.

Vitamin B12

Vitamin B12 je vodotopljivi vitamin grupe B. Za razliku od ostalih tvari ove skupine, može se nakupiti u ljudskom tijelu, ponajviše u jetri, slezeni, plućima i bubrezima. Apsorbira se u tankom crijevu, pohranjen u jetru.

Kao dio toga sadrži kobaltni ion, stoga i drugi naziv - cijanokobalamin ili kobalamin. Cyancobalamin je otporan na svjetlost i visoku temperaturu, a bolje je očuvana u prehrambenim proizvodima kada se toplinski obrađuju.

Sadržaj vitamina B12 u proizvodima

Aktivnost cijanokobalamina je vrlo visoka, a količina vitamina B12 u hrani mjeri se u mikrogramima. Prema tome, potreba za osobom je mala.

Količina vitamina B12 u proizvodima (μg / 100g):

  • Jetra jetre - 60;
  • Srce - 25;
  • Oštrige - 18;
  • Trout - 7,5;
  • Herring - 13;
  • Ruski sir - 1,5;
  • Sardine u ulju - 8.5;
  • Zečje meso - 4,3;
  • Govedina - 3,0;
  • Redfish - 2,4;
  • Cod - 1,6;
  • Nizozemski sir - 1,1;
  • Sir Poshekhonsky - 1,4;
  • Rezani sir - 1,0;
  • Pileća jaja - 0,5;
  • Kravlje mlijeko - 0,4;
  • Kefir - 0,4;
  • Maslac - 0,1.

Glavni izvor ovog vitamina za tijelo je životinjski proizvodi. Neki kobalamin se sintetizira u crijevu s vlastitom mikroflora. Vrlo male količine se nalaze u soje, hmeljima, vrhovima, špinatima, zelenoj salati.

Potrošnja energije vitamina B12

Dob određuje dnevnu potrebu za cijanokobalaminom. Dakle, u dojenčadi do 6 mjeseci 0,4 μg / dan, kod djece od 6 do 12 mjeseci - 0,5 μg / dan, od 1 do 3 godine, ta se potreba povećava na 1 μg / dan, od 4 do 6 godina - do 1,5 mcg / dan. Djeca od 7-10 godina zahtijevaju 2 mcg vitamina dnevno, adolescenti 11-17 godina, kao i odrasli - 3 mcg / dan. U trudnica i dojilja, potreba je veća - 4 mcg / dan.

Postoji još jedna oznaka količine vitamina B12 - u međunarodnim jedinicama (IU). 1ME odgovara aktivnosti od 1 p.g cijanokobalamina.

Metabolizam kobalamina u tijelu je vrlo spor, a za stvaranje njegovog nedostatka traje najmanje 5-6 godina. Ako osoba uzima kalijeve pripravke, onda se hipovitaminoza formira nekoliko puta brže.

Ako osoba puši, konzumira alkohol ili je vegetarijanac, tada se potreba za vitaminom B12 povećava.

Uz prekomjernu potrošnju slatkih, gaziranih pića, kao i kroničnog proljeva, apsorpcija cijanokobalamina iz crijeva pogoršava, a time i njegov unos se smanjuje.

Ako osoba koristi mnogo različitih lijekova, a posebno kontracepcija, povećava se konzumacija cijanokobalamina.

Vrijednost vitamina B12 u tijelu

Vitamin B12 igra važnu ulogu u biološkim procesima tijela, zajedno s drugim vitaminima uključen je u metabolizam masti, proteina i ugljikohidrata, kao i:

  • Sudjeluje u formiranju crvenih krvnih stanica - crvenih krvnih stanica;
  • Pomaže uklanjanju homocisteina iz tijela - aminokiseline koja doprinosi pojavi moždanog udara i infarkta miokarda;
  • Smanjuje količinu masnoća i kolesterola u tijelu;
  • Poboljšava dostupnost kisika za stanice tijekom hipoksije;
  • Sudjeluje u regeneraciji oštećenih tkiva, sudjelujući u sintezi nukleinskih kiselina;
  • Potiče formiranje aktivnih oblika vitamina A;
  • Sudjeluje u formiranju hormona melatonina, koji regulira biorhythms;
  • Utječe na reproduktivni sustav muškaraca - povećava sadržaj spermatozoida u spolnim žlijezdama;
  • Regulira imunološki sustav;
  • To je katalizator za biokemijske transformacije organskih kiselina, zbog čega nastaje mijelin - omotač živčanih vlakana.

Vitamin B12 je vrlo važan za kosu, za njihov rast i zdrav izgled.

Nedostatak vitamina B12

Hypovitaminosis nastaje kada nedovoljan unos cijanokobalamina s hranom, kršenje njezine apsorpcije, uz uzimanje određenih lijekova. Znakovi neuspjeha su sljedeći simptomi:

  • Nizak hemoglobin, broj trombocita i leukocita;
  • Poremećaj probavnog sustava;
  • Umor, razdražljivost, depresija;
  • Osjećaj utrnulosti i težine hodanja;
  • Stomatitis, glossitis;
  • glavobolje;
  • Zamagljen vid;
  • Bolna menstruacija.

Nedostatak vitamina B12 za kosu dovodi do gubitka kose i rane erekcije.

Višak vitamina B12

Rijetko se formira hipervitaminoza cyanokobalamina, s neusklađenim doziranjem tijekom primjene tableta vitamina B12 ili parenteralnom primjenom.

Glavni simptomi predoziranja:

  • Pulmonarni edem;
  • Venska tromboza;
  • Urtikarija ili anafilaktički šok;
  • Zatajenje srca.

Upotreba cijanokobalamina u terapijske svrhe

Kao lijek, vitamin B12 u ampulama ili tabletama koristi se za bolesti poput hepatitisa, anemije, išijasa, polineurita, kroničnog pankreatitisa, multiple skleroze, dijabetičke neuropatije, bolesti zračenja, cerebralne paralize, ozljeda perifernih živaca, kože i alergijskih bolesti.

Tablete vitamina B12 bolje se apsorbiraju kada se uzimaju folna kiselina. Koristi se za liječenje anemije u dozi od 30 do 200 mg dnevno svaki drugi dan, dok se ne postigne remisija.

Vitamin B12 u ampulama koristi se za intravensku, intramuskularnu, intra-lumbalnu i supkutanu primjenu.

U slučaju neurološke patologije, uključujući sindrom boli, vitamin B12 se primjenjuje od 0.2 do 0.5 mg po injekciji u inkrementalnom uzorku, 1 puta u 2 dana, tečenju do 2 tjedna.

kontraindikacije

Nemojte koristiti vitamin B12 u ampulama i tabletama u slučaju tromboembolije, eritrocitoze i pojedinačne netrpeljivosti. Istodobna angina zahtijeva oprez.

Vitamin B12

Kemijska formula:

Kratak opis

Vitamin B12 je vrlo važna tvar za zdravlje mozga, živčani sustav, sintezu DNA i stvaranje krvnih stanica. Zapravo, to je hrana za mozak. Njegova uporaba je ključna u bilo kojoj dobi, a osobito starenju tijela - nedostatak vitamina B12 povezan je s kognitivnim oštećenjem. Čak i umjereni nedostatak može dovesti do smanjenja mentalne sposobnosti i kroničnog umora. Jedan od najvažnijih vitamina za vegetarijance, budući da se najveći dio nalazi u životinjskim proizvodima [1].

Također poznat kao: kobalamin, cijanokobalamin, hidroksokobalamin, metilkobalamil, kobamamid, vanjski čimbenik Castle.

Povijest otkrića

U 1850-im godinama engleski liječnik opisao je smrtonosni oblik anemije, pripisujući joj vezu s patološkom sluznicom želuca i odsustvom želučane kiseline. Pacijenti su imali simptome anemije, upale jezika, ukočenost kože i abnormalni hod. Nije bilo lijekova za ovu bolest, i to je uvijek bilo kobno. Pacijenti su bili iscrpljeni, hospitalizirani i nisu imali nade za liječenje.

George Richard Minot, liječnik na Harvardu, iznio je ideju da prehrambene tvari mogu pomoći pacijentima. Godine 1923. Minot je udružio s Williamom Perry Murphyjem, temeljeći svoje istraživanje na prethodnom radu Georgea Whippla. U ovoj studiji, psi su dovedeni u stanje anemije, a zatim su pokušali odrediti koji proizvodi regeneriraju crvene krvne stanice. Učinkovite su bile povrće, crveno meso i, osobito - jetra.

Godine 1926., na konvenciji u Atlantic Cityju, Minot i Murphy izvijestili su o senzacionalnom otkriću - 45 bolesnika s perzističnom anemijom izliječeno je uzimanjem velike količine sirove jetre. Kliničko poboljšanje bilo je očigledno i obično se dogodilo unutar 2 tjedna. Za to je Minot, Murphy i Whipple dobila Nobelovu nagradu u medicini 1934. Tri godine kasnije William Castle, također Harvard znanstvenik, otkrio je da je bolest povezana s nekim čimbenikom u želucu. Ljudi s udaljeni trbuh često su umrli od perniciozne anemije, a jedenje jetre nije imalo pomoći. Ovaj čimbenik, koji je prisutan u želučanoj mukozi, nazvan je "unutarnji" i nužan je za normalnu apsorpciju "vanjskog čimbenika" iz hrane. "Unutarnji čimbenik" bio je odsutan u bolesnika s pernicioznom anemijom. Godine 1948. "kristalni oblik" iz jetre izdvojen je "vanjskim čimbenikom" i objavio ga je Karl Volkers i njegovi suradnici. Zvao se vitamin B12.

Godine 1956. britanski kemičar Dorothy Hodgkin opisao je strukturu molekule vitamina B12, za koju je 1964. osvojila Nobelovu nagradu u kemiji. Godine 1971. organski kemičar Robert Woodward najavio je uspješnu sintezu vitamina nakon deset godina pokušaja.

Smrtonosna bolest sada se može lako izliječiti injektiranjem čistog vitamina B12 i bez nuspojava. Pacijenti su potpuno oporavljeni [2].

Proizvodi bogati vitaminom B12

Ukazano je na procjenu prisutnosti (μg / 100 g) vitamina [11]:

Dnevni zahtjev za vitamin b12

Stupanj unosa vitamina B12 određuje se od strane prehrambenih odbora u svakoj zemlji i kreće se od 1 do 3 mikrograma dnevno. Na primjer, norma koju je utvrdila Američka prehrambena i prehrambena zajednica 1998. godine je kako slijedi [3]:

Godine 1993. Europski odbor za prehranu utvrdio je potrošnju vitamina B12 dnevno:

Usporedna tablica preporučene količine vitamina B12 po danu, prema podacima u različitim zemljama i organizacijama [4]:

Potreba za vitaminom B12 raste u takvim slučajevima:

  • starije osobe često smanjuju lučenje klorovodične kiseline u želucu (što dovodi do smanjenja apsorpcije vitamina B12), kao i povećanje broja bakterija u crijevu, što može smanjiti razinu vitamina dostupnih tijelu;
  • s atrofičnim gastritisom, sposobnost tijela da apsorbira prirodni vitamin B12 iz hrane se smanjuje;
  • u slučaju maligne (štetne) anemije, u tijelu nema tvari koja pomaže apsorbiranju B12 iz probavnog kanala;
  • tijekom gastrointestinalnih operacija (na primjer, skraćivanje trbuha ili njegovo uklanjanje), tijelo gubi stanice koje izlučuju klorovodičnu kiselinu i sadrže unutarnji faktor koji doprinosi apsorpciji B12;
  • u ljudi na dijeti koja ne sadrži životinjske proizvode; kao i kod beba čije majke koje se dojilju pridržavaju vegetarijanstva ili veganstva.

U svim gore navedenim slučajevima tijelo može biti nedostatno vitaminom B12, što može dovesti do vrlo ozbiljnih posljedica. Za prevenciju i liječenje takvih stanja, liječnici propisuju unos sintetskih vitamina oralno ili u obliku injekcija [5].

Fizička i kemijska svojstva vitamina B12

Zapravo, vitamin B12 je cijela skupina tvari koje sadrže kobalt. Sadrži cijanokobalamin, hidroksokobalamin, metilkobalamin i kobamamid. Kod ljudi najcjelovitije je cijanokobalamin. Ovaj vitamin se smatra najkompleksnijim u svojoj strukturi, u usporedbi s ostalim vitaminima.

Cijanokobalamin ima tamno crvenu boju, pojavljuje se u obliku kristala ili praha. Nema mirisa ni boje. Otopljen je u vodi, otporan na zrak, ali ga uništavaju ultraljubičaste zrake. Vitamin B12 je vrlo stabilan pri visokim temperaturama (točka topljenja cijanokobalamina je 300 ° C), ali gubi svoju aktivnost u vrlo kiseloj sredini. Također se otopi u etanolu i metanolu. Budući da je vitamin B12 topljiv u vodi, tijelo neprestano mora dobiti dovoljno. Za razliku od vitamina topljivih u mastima koji se pohranjuju u masnom tkivu i postupno se koriste u našim organima, vitamini topljivi u vodi uklanjaju se iz tijela čim doza bude primljena iznad dnevne norme [6,7].

Shema dobivanja B12 u krvi:

Vitamin B12 je uključen u stvaranje gena, štiti živce i pomaže u metabolizmu. Međutim, kako bi ovaj vitamin topljiv u vodi mogao ispravno funkcionirati, mora se adekvatno konzumirati i apsorbirati. Različiti čimbenici pridonose tome.

U hrani se vitamin B12 kombinira s specifičnim proteinom koji, pod utjecajem želučanog soka i pepsina, se otapa u ljudskom želucu. Kada se B12 otpušta, vezni protein se pridružuje i štiti dok se transportira u tankog crijeva. Jednom kad je vitamin u crijevima, tvar zvane "unutarnji faktor B12" odvaja vitamin od proteina. To omogućava da vitamin B12 ulazi u krvotok i ispunjava svoje funkcije. Kako bi tijelo B12 dobro upijalo, želudac, tankog crijeva i gušterača moraju biti zdravi. Uz to, u gastrointestinalnom traktu treba proizvesti dovoljnu količinu unutarnjeg faktora. Pijenje velikih količina alkohola također može utjecati na apsorpciju vitamina B12, jer smanjuje proizvodnju želučane kiseline [8,9].

Korisna svojstva i njezin utjecaj na tijelo

Interakcija s drugim elementima

Dok brojne bolesti i lijekovi mogu negativno utjecati na učinkovitost vitamina B12, određene hranjive tvari, naprotiv, mogu poduprijeti njezin učinak ili čak omogućiti općenito:

  • folna kiselina: ova tvar je izravni "partner" vitamina B12. On je odgovoran za pretvaranje folne kiseline natrag u svoj biološki aktivan oblik nakon različitih reakcija - drugim riječima, to ga ponovno aktivira. Bez vitamina B12, tijelo brzo pati od funkcionalnog nedostatka folne kiseline, jer ostaje u našem tijelu u neprikladnom obliku za to. S druge strane, vitamin B12 također zahtijeva folnu kiselinu: u jednoj od reakcija, folna kiselina (posebno metiltetrahidrofolat) proizvodi metilnu skupinu za vitamin B12. Onda se metilcobalamin odlazi u metilnu skupinu do homocisteina, zbog čega se pretvara u metionin.
  • Biotin: Drugi biološki aktivni oblik vitamina B12, adenozilkobalamin, zahtijeva biotin (također poznat kao vitamin B7 ili vitamin H) i magnezij da bi ispunio svoju važnu mitohondrijsku funkciju. U slučaju nedostatka biotina, može se pojaviti situacija kada postoji dovoljna količina adenozilkobalamina, ali je beskorisna jer se njeni reakcijski partneri ne mogu formirati. U tim se slučajevima mogu pojaviti simptomi nedostatka vitamina B12, iako razina B12 u krvi ostaje normalna. S druge strane, analiza urina pokazuje nedostatak vitamina B12, iako zapravo nije. Dopunski unos vitamina B12 također ne bi dovelo do prestanka odgovarajućih simptoma, budući da vitamin B12 jednostavno ostaje neučinkovit zbog nedostatka biotina. Biotin je vrlo osjetljiv na slobodne radikale, tako da dobivanje dodatne biotine postaje neophodno u slučajevima stresa, teške vježbe i bolesti.
  • Kalcij: apsorpcija vitamina B12 u crijevima unutarnjim faktorom izravno ovisi o kalciumu. U slučajevima nedostatka kalcija ova metoda apsorpcije postaje iznimno ograničena, što može dovesti do slabog nedostatka vitamina B12. Primjer toga je uzimanje metafenina, lijek za dijabetes koji smanjuje razinu kalcija u crijevima do te mjere da mnogi bolesnici razvijaju nedostatak B12. Međutim, studije su pokazale da se to može nadoknaditi istovremenom primjenom vitamina B12 i kalcija. Kao rezultat nezdravih prehrambenih navika, mnogi ljudi pate od visoke kiselosti. To znači da se većina konzumiranog kalcija koristi za neutralizaciju kiseline. Dakle, prekomjerna kiselost u crijevima može dovesti do problema apsorpcije B12. Nedostatak vitamina D također može dovesti do nedostatka kalcija. U tom se slučaju preporučuje uzimanje vitamina B12 s kalcijem kako bi se optimizirala brzina apsorpcije unutarnjeg faktora.
  • Vitamini B2 i B3: pridonose pretvorbi vitamina B12 nakon što se pretvori u svoj bioaktivni koenzimni oblik [10].

Apsorpcija vitamina B12 s drugim proizvodima

Hrana bogata vitaminom B12 dobra je za jelo crnim paprom. Piperin, tvar pronađena u papriku, pomaže tijelu apsorbirati B12. U pravilu se radi o mesnim i ribljim jelima.

Istraživanja pokazuju da konzumacija pravog omjera folne kiseline i B12 može poboljšati zdravlje, ojačati srce i smanjiti rizik od razvoja Alzheimerove bolesti; međutim, ako je kiselina previše, može ometati apsorpciju B12 i obrnuto. Dakle, održavanje optimalne količine svake od njih je jedini način da se spriječi pojava deficita. Folna kiselina bogata je lisnatim zelenilom, grahom i brokulom, a B12 se pronalazi uglavnom u proizvodima životinjskoga podrijetla kao što su riba, organski i mršav mesni proizvodi, mliječni proizvodi i jaja. Pokušajte ih kombinirati!

Prirodni B12 ili prehrambenih dodataka?

Kao i svaki drugi vitamin, B12 se najbolje dobiva iz prirodnih izvora. Postoje studije koje sintetički aditivi za hranu mogu naškoditi tijelu. Osim toga, samo liječnik može odrediti točnu količinu tvari potrebnu za zdravlje i dobrobit. Međutim, u nekim slučajevima, sintetski vitamini su neophodni.

U prehrambenim dodatcima vitamin B12 obično je prisutan u obliku cijanokobalamina, oblik koji tijelo lako prevodi u aktivne oblike metilkobalamina i 5-deoksiadenozilkobalamina. Dodaci prehrani mogu također sadržavati metilkobalamin i druge oblike vitamina B12. Postojeći dokazi ne pokazuju nikakve razlike između oblika u smislu apsorpcije ili bioraspoloživosti. Međutim, sposobnost tijela da apsorbira vitamin B12 iz prehrambenih dodataka uglavnom je ograničena sposobnošću unutarnjeg faktora. Na primjer, samo oko 10 mcg od 500 mcg oralnog dopuna zapravo apsorbira zdravi ljudi [5].

Na dodatnom unosu vitamina B12 posebno treba misliti vegetarijanci i vegani. Nedostatak B12 među vegetarijancima ovisi uglavnom o vrsti prehrane koju slijede. Vegani su najviše izloženi riziku. Neki obogaćeni proizvodi od žitarica, obogaćeni u B12, dobar su izvor vitamina i često sadrže više od 3 μg B12 za svaki 100 grama. Osim toga, neke marke kvasaca i pahuljica za hranu obogaćeni su vitaminom B12. Razni proizvodi soje, uključujući sojino mlijeko, tofu i nadomjestak za meso, također sadrže sintetički B12. Važno je pogledati sastav proizvoda, budući da nisu svi obogaćeni s B12, a količina vitamina može varirati.

Različite formule za bebe, uključujući soje, obogaćene su vitaminom B12. Novorođenčad koja prima formulu, razina vitamina B12 veća je nego kod dojenja. Dok se ekskluzivno dojenje preporučuje tijekom prvih šest mjeseci života bebe, dodavanje vitamina B12 utvrđene formule u drugoj polovici djetinjstva može biti vrlo korisno.

Nekoliko preporuka za one koji se bore vegetarijanstvom i veganstvom:

  • Pobrinite se da imate dobar izvor vitamina B12 u svojoj prehrani, kao što je utvrđena hrana ili dodatak prehrani. U pravilu, nije dovoljno konzumirati samo jaja i mliječne proizvode.
  • Zamolite PCP da provjerava vašu razinu B12 jednom godišnje.
  • Pobrinite se da su razina vitamina B12 normalna prije i tijekom trudnoće, kao i ako dojite.
  • Stari vegetarijanci, osobito vegani, možda trebaju veće doze B12 zbog problema povezanih sa starenjem.
  • Veće doze vjerojatno će trebati ljudi koji su već u kratkom opskrbi. Prema stručnoj literaturi, za liječenje osoba s nedostatkom vitamina B12 koriste se doze od 100 mcg dnevno (za djecu) do 2000 mcg dnevno (za odrasle) [12].

Sljedeća tablica sadrži popis namirnica koje se mogu uključiti u vegetarijansku i vegansku prehranu te su izvrsne za održavanje normalnih razina B12 u tijelu [13]:

Tablete vitamina B12 - kada je lijek propisan? Značajke recepcije i konpokazaniya

Tablete vitamina B12 mogu se davati pacijentima koji pate od kronične anemije, kao i kod hepatitisa, ciroze jetre i brojnih drugih patoloških poremećaja, popraćeno smanjenim stvaranjem krvi. O pravilima uzimanja vitamina B12, kao i indikacije za njegovu upotrebu, naučit ćete iz ovog članka.

Važno je zapamtiti da je najbolje uzimati vitamine iz hrane, ali s nedostatkom vitamina u tijelu, možete napuniti ego s doznim oblikom

svojstvo

Vitamin B12, drugi naziv je cijanokobalamin, jedinstvena je tvar. Prvo, to je jedini koji se može nakupiti u tijelu i biti konzumiran po potrebi. Drugo, samo u sastavu vitamina B12 nalazi se atom kobalta. Konačno, molekula vitamina je najsloženija od svih.

Međutim, ta nevjerojatna svojstva vitamina B12 nisu ograničena. Bez nje normalni rad ljudskog tijela ne čini se mogućim. Vitamin sudjeluje u sljedećim procesima:

  • oksidacija i apsorpcija proteina i lipida;
  • sinteza esencijalnih aminokiselina;
  • regulacija stvaranja krvi;
  • dioba stanica;
  • formiranje mijelinskih ovojnica živčanih završetaka;
  • reguliranje razina kolesterola u krvi;
  • zaštita jetrenih stanica od različitih štetnih čimbenika.

Ovo je zanimljivo! Vitamin B12 nije uključen u biljne proizvode. Stoga je njegov nedostatak vrlo važno pitanje za ljude koji su odbili hranu životinjskoga podrijetla. Zbog toga vegetarijanci moraju uzimati komplekse vitamina koji uključuju B12.

Normalna količina vitamina B12 u tijelu je neophodna za ispravan rad mnogih ljudskih organa, osobito onih važnih kao i jetra

Tko bi trebao uzimati vitamin B12?

Vitamin B12 se snažno preporučuje u sljedećim slučajevima:

  • odbijanje hrane za životinje;
  • hepatitis;
  • cerebralna paraliza;
  • sindrom kroničnog umora. Vitamin ne samo da poboljšava funkcioniranje živčanog sustava, već i ima tonikost, pomažući brzo vratiti snagu i povratiti izgubljenu energiju;
  • starost Sa starošću, vitamin B12 iz hrane apsorbira se još gore i gore. Prema tome, ljudi starijih od 60 godina često se suočavaju s simptomima koji ukazuju na nedostatak ovog vitamina;
  • trudnoća. Vitamin B12 tijekom trudnoće vrlo je važan: pridonosi normalnom stanju ženskog tijela i pravilnom razvoju fetusa. Tipično, vitamin je dio posebnog multivitaminskog kompleksa za trudnice. Kada se otkrije nedostatak cijanokobalamina, može se preporučiti povećani unos vitamina B12.

Ovo je zanimljivo! Vitamin B12 je otkriven u studiji pacijenata koji pate od anemije. Trenutno, borba protiv ove patologije bez cijanokobalamina nije moguća: on je koji "kontrolira" količinu crvenih krvnih stanica u krvi i osigurava razinu hemoglobina potrebnih za normalno funkcioniranje.

Simptomi nedostatka vitamina B12

Indikacije za uporabu vitamina B12 su kako slijedi:

  • oštećenje pamćenja i smanjenje brzine psihomotornih reakcija;
  • sporiji rast kose i lomljivi nokti. Tipično, ovi simptomi upućuju na to da tijelo nema dovoljno vitamina B6 i B12, koje se moraju uzeti cjeloviti;
  • kronični umor i nemogućnost pomlađivanja čak i nakon dugog odmora;
  • virusni hepatitis;
  • nesanica, nedjelotvornost ujutro;
  • razdražljivost;
  • konvulzije;
  • neuritis.

Sljedeći znakovi ukazuju na nedostatak vitamina B12:

  • vrtoglavicu i nesvjesticu;
  • promjene u stanju površine i boje jezika. Nedostatak vitamina B12 dovodi do činjenice da se sluznice stanice atrofiraju. Kao rezultat, jezik postaje svijetlo crvena, bradavice na njemu se smanjuju. Istodobno, može doći do krvarenja desni;
  • povraćanje, mučnina i zatvor;
  • slabost mišića;
  • bljedilo koje se razvija zbog nedostatka crvenih krvnih stanica.

Vitamin B12 je dio mnogih multivitamskih kompleksa. U ovom slučaju, nazivi lijekova mogu ukazivati ​​na njihove učinke. Na primjer, lijek "Vitrum Memory" propisan je za oštećenje pamćenja, a lijek koji se naziva "aktivni dan" preporučuje se ako pacijent osjeća slabu i nedostatak energije.

Ovo je zanimljivo! Cijanokobalamin je otporan na povišene temperature. Stoga je u potpunosti pohranjen i nakon toplinske obrade.

Za muškarce i žene u starijih osoba, uzimanje pilule oblika vitamina B12 može biti osobito važno jer s godinama manje i manje vitamina apsorbira se iz hrane.

Tablete vitamina B12

Pripreme vitamina B12 dostupne su u dva oblika: u ampulama i tabletama. Cijena vitamina u ampulama niža je od onog oblika tablete. Također u Ukrajini, možete kupiti vitamin B12 u obliku supozitorija, koji je umetnut u rektum. Supozitoriji su izvrsna alternativa obliku injekcije: lijek brzo ulazi u krvotok kroz pleksus hemorrhoidnih vena.

Koliko je droga? To ovisi o proizvođaču, ljekarni u kojoj se kupuje vitaminski kompleks, kao io obliku otpuštanja. Trošak lijeka varira od 120 do 1500 rubalja.

Koji oblik odabrati? Bolje je da ovo pitanje odluči liječnik. Lijekovi imaju različite doze i indikacije za upotrebu. Tablete su propisane za prevenciju nedostatka vitamina B12, kao iu blagim slučajevima nedostatka. Ako se stanje bolesnika procjenjuje dovoljno ozbiljno, preporučuje se ubrizgavanje vitamina. To je zbog činjenice da kada se primjenjuje parenteralno, vitamin brzo ima pozitivan učinak na tijelo, pa je stoga moguće u kratkom vremenu poboljšati stanje bolesnika.

Ovo je važno! Glavna razlika između dva oblika vitamina B12 (injekcija i tableta) je bioraspoloživost, tj. Stupanj probavljivosti tijela. Vitamin u obliku injekcije apsorbira se za 90%, dok će se vitamin u obliku tableta apsorbirati za 70%.

Liječnik će vam moći savjetovati o najboljoj pripremi vitamina B12 u skladu s vašom bolesti i simptomima, kao i odabrati optimalnu dozu lijeka.

Kako uzeti vitamin B12?

Postoje mnoge nijanse uzimanja vitamina B12: u kutiji s lijekom su upute za uporabu, koje se moraju proučavati prije nastavka liječenja. Na primjer, važno je zapamtiti da pretjerivanje bilo kojeg vitamina u tijelu može biti još opasnije od nedostatka vitamina. Stoga je važno pažljivo pratiti doze koje propisuje liječnik ili preporučuje proizvođač. Također, ne smijemo zaboraviti da se vitamin B12 ne kombinira s određenim ljekovitim tvarima: bolje je apsorbirati folnom kiselinom, ali s vitaminom C može doći do "sukoba". Također, iznenađujuće, vitamini B1 i vitamini B6 kombinirani s vitaminom B12 dovoljno su loši. B vitamini se obično uključuju u različite komplekse, čiju kombinaciju mora odabrati stručnjak.

Odrasli se preporuča uzimati jednu pilulu vitamina tri do pet puta dnevno 30 minuta prije jela. Možete žvakati pilule. Djeca mogu otopiti tabletu u kuhanoj vodi: to je učinjeno jer mali dijete može imati poteškoća s gutanjem prilično velike tablete.

U kojim dozama uzimati vitamin, kao i trajanje tijeka recepcije ovise o stanju pacijenta, kao io tome kako tijelo reagira na vitamin B12. Uobičajeno, tečaj se kreće od jednog tjedna do mjeseca, a doziranje lijeka varira od 250 μg do 1000 μg dnevno. Pojedinosti o režimu detaljno su opisane u uputama za uporabu.

Unatoč korisnosti uzimanja vitamina B12, potrebno je uzimati ovaj lijek strogo prema uputama ili propisati liječnik, budući da se mogu pojaviti neželjene nuspojave.

Nuspojave

Vitamin B12 rijetko uzrokuje nuspojave. Međutim, njihov izgled nije isključen. Može se zabilježiti sljedeće radnje:

  • stanje živčanog preopterećenja;
  • povećana brzina otkucaja srca i bol u području srca;
  • pojava kožnih osipa (urtikarija);
  • poremećaji osjetljivosti kože;
  • Ako je doziranje lijeka više puta prekoračeno, moguća je hiperkagulacija, tj. Prekomjerna krvna ugrušaka.

Ovo je važno! S nedostatkom vitamina B12 u tijelu u svakom slučaju ne bi trebao ispraviti situaciju uzimanjem velike doze lijeka. Tijelo neće moći asimilirati aktivne sastojke, što će rezultirati razvojem predoziranja, u nekim slučajevima prijeti ne samo zdravlje već i život. Stoga, uzimanje vitamina B12 treba biti samo prema svjedočenju liječnika i vođeno preporučenom dozom.

kontraindikacije

Važno je znati kako uzeti vitamin B12. Nemojte koristiti tablete cijanokobalamina u djece mlađoj od 18 godina. Osim toga, lijek je kontraindiciran u slučaju da je osoba alergična na komponente lijeka. Ako se pojave simptomi alergije (osip na koži, slabost itd.), Odmah prestanite uzimati vitaminski kompleks i posavjetovati se s liječnikom.

Oprez treba poduzeti vitamini ljudi koji pate od kroničnog zatajenja bubrega.

Ovo je važno! Apsorpcija vitamina B12 povećava se kada se uzima paralelno s folnom kiselinom. Stoga, sastav vitamina kompleksa obično uključuje obje ove tvari. Istovremeno možete uzeti lijekove folne kiseline i vitamina B12, naravno, nakon savjetovanja s liječnikom.

Vitamin B12 je neophodan za normalno funkcioniranje tijela. Potrebna je dovoljna razina unosa ovog vitamina u hranu ili s multivitaminskim kompleksima, inače se mogu primijetiti neugodni simptomi iz mnogih tijela. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kojeg vitamina, inače riskiramo da ne poboljšavate svoje zdravlje, već, naprotiv, pogoršavate. Više o vitaminu B12 možete vidjeti na:

Pročitajte Više O Prednostima Proizvoda

Antiretrovirusna terapija

KalkulatoriStranica je namijenjena medicinskim i farmaceutskim radnicima 18+Vitamini, minerali, aminokiseline, itd., Korisni za HIVBok Odlučio sam stvoriti novu temu - po mom mišljenju, vrlo relevantnom.

Opširnije

Mirisni muskatnik ili stablo muškatnog oraščića

Botanički naziv: mirisni Muskatnik ili muškatni oraščić, ili Myristica (Myristica fragrans). Pripada muškarcu Muskatnik, obitelj Muskatnikovye.Miranda miranda domaće muskatike: Moluccas.

Opširnije

Slatki krumpir slatkog krumpira - rastuća pravila

Takve vrijedne hrane i stočne hrane poput slatkog krumpira uzgajaju se u regijama s tropskom i subtropskom klimom, ali mogu također rasti u toploj temperaturnoj zoni.

Opširnije