Fenilalanin ne komunicira s

Iz navedenog popisa odaberite dvije izjave koje su specifične za fenilalanin.

1) ima formulu

2) odnosi se na aromatske amine

3) u interakciji s alkoholima

4) ne reagira s alkalijama

5) ne reagira s dušičnom kiselinom

Zabilježite odabrane tvrdnje u polju za odgovor.

Ova tvar pripada klasi aminokiselina. Amino kiseline su organske amfoterne supstance, tako da reagiraju s kiselinom i alkalom. Oni su karakterizirani reakcijama karboksilnih kiselina i amina. Budući da karboksilne kiseline mogu reagirati s alkoholom, uz formiranje estera, da uđu u reakciju supstitucije vodika u karboksilnoj skupini na metalu kada su u interakciji s metalima, metalnim oksidima, bazama, soli slabijih kiselina.

fenilalanin

Fenilalanin pripada skupini esencijalnih aminokiselina. To je građevinski materijal za proizvodnju proteina kao što su inzulin, papain, kao i melanin. Osim toga, ona doprinosi uklanjanju metaboličkih proizvoda jetre i bubrega. Također igra važnu ulogu u poboljšanju sekretorne funkcije gušterače.

Hrana bogata fenilalaninom:

Opće značajke fenilalanina

Fenilalanin je aromatska aminokiselina koja je dio proteina i dodatno je dostupna u tijelu u slobodnom obliku. Od fenilalanina u tijelu nastaje nova, vrlo važna tirozinska aminokiselina.

Za ljude, fenilalanin je esencijalna aminokiselina, budući da ga tijelo ne proizvodi sam po sebi, već se isporučuje tijelu uz hranu. Ova aminokiselina ima 2 glavna oblika - L i D.

L-oblik je najčešći. To je dio proteina ljudskog tijela. D-oblik je izvrstan analgetik. Tu je i mješoviti LD-oblik s kombiniranim svojstvima. LD-oblik se ponekad dodjeljuje u obliku dodataka prehrani za PMS.

Svakodnevna potreba za fenilalaninom

  • do 2 mjeseca potrebna je fenilalanin u količini od 60 mg / kg;
  • do 6 mjeseci - 55 mg / kg;
  • do 1 godine - 45-35mg / kg;
  • do 1,5 godine - 40-30 mg / kg;
  • do 3 godine - 30-25 mg / kg;
  • do 6 godina - 20 mg / kg;
  • preko 6 godina za djecu i odrasle - 12mg / kg.

Potreba za fenilalaninom raste:

  • u sindromu kroničnog umora (CFS);
  • depresija;
  • alkoholizam i drugi oblici ovisnosti;
  • sindrom predmenstrualne napetosti (PMS);
  • migrena;
  • vitiligo;
  • u djetinjstvu i predškolskim godinama;
  • opijenost tijela;
  • s nedovoljnom sekrecijskom funkcijom gušterače.

Potreba za fenilalaninom je smanjena:

  • s organskim lezijama središnjeg živčanog sustava;
  • u kroničnom zatajivanju srca;
  • s fenilketonurijom;
  • s bolesti zračenja;
  • tijekom trudnoće;
  • dijabetes;
  • visoki krvni tlak.

Apsorpcija fenilalanina

Zdrava osoba apsorbira fenilalanin dobro. Kada koristite hranu bogatu fenilalaninom, trebate biti pažljivi onima koji imaju nasljedni poremećaj metabolizma aminokiseline, nazvan fenilketonurija.

Kao rezultat ove bolesti, fenilalanin se ne može pretvoriti u tirozin, što negativno utječe na cijeli živčani sustav i mozak. Istodobno se razvija fenilalanin demencija ili sječa.

Srećom, fenilketonurija je nasljedna bolest koja se može pobijediti. To se postiže uz pomoć posebne prehrane i posebnog liječenja koje propisuje liječnik.

Korisna svojstva fenilalanina i njezin učinak na tijelo:

Jednom u našem tijelu, fenilalanin može pomoći ne samo u proizvodnji proteina već iu brojnim bolestima. Dobro pomaže u kroničnom sindromu umora. Pruža brzi oporavak snage i jasnoće razmišljanja, jača memoriju. Djeluje kao prirodni lijek protiv bolova. To znači, s dovoljno sadržaja u tijelu, osjetljivost na bol značajno se smanjuje.

Pomaže vratiti normalnu pigmentaciju kože. Koristi se za poremećaj pažnje, kao i za hiperaktivnost. Pod određenim uvjetima, tirozin se pretvara u aminokiselinu, koja je zauzvrat osnova dva neurotransmitera: dopamina i noradrenalina. Zahvaljujući njima, memorija se poboljšava, povećava se seksualna želja i poboljšava se sposobnost učenja.

Osim toga, fenilalanin je polazni materijal za sintezu feniletilamina (tvar koja je odgovorna za osjećaj ljubavi), kao i epinefrin, što poboljšava raspoloženje.

Fenilalanin se također koristi za smanjenje apetita i smanjenje želje za kofeinom. Koristi se za migrene, grčeve mišića u rukama i nogama, postoperativne boli, reumatoidnog artritisa, neuralgije, sindroma boli i Parkinsonove bolesti.

Interakcija s drugim elementima

Jednom u našem tijelu, fenilalanin reagira sa spojevima kao što su voda, probavni enzimi i druge aminokiseline. Kao rezultat toga nastaju tirozin, norepinefrin i feniletilamin. Osim toga, fenilalanin je u mogućnosti komunicirati s mastima.

Znakovi nedostatka fenilalanina u tijelu:

  • slabljenje pamćenja;
  • Parkinsonova bolest;
  • depresivno stanje;
  • kronična bol;
  • gubitak mišićne mase i drastičan gubitak težine;
  • izbjeljivanje kose.

Znakovi suviška fenilalanina u tijelu:

  • prekomjerna stimulacija živčanog sustava;
  • gubitak pamćenja;
  • poremećaj cijelog živčanog sustava.

Čimbenici koji utječu na sadržaj fenilalanina u tijelu:

Sustavna uporaba hrane koja sadrži fenilalanin i odsutnost nasljedne bolesti Felling dva su glavna čimbenika koji igraju važnu ulogu u pružanju tijela s određenom aminokiselinom.

Fenilalanin za ljepotu i zdravlje

Fenilalanin se također naziva aminokiselina dobrog raspoloženja. Osoba u dobrom raspoloženju uvijek privlači poglede drugih, odlikuju se posebnom atrakcijom. Osim toga, uz pomoć fenilalanina, neki ljudi uspijevaju smanjiti nezdrave hrane za ukusnu hranu i postati vitkiji.

Dovoljni sadržaj fenilalanina u tijelu daje dlaku bogatu boju. I odbijajući redovito koristiti kavu i zamijeniti ga s proizvodima koji sadržavaju fenilalanin, možete poboljšati vašu kosu i ojačati svoje zdravlje.

fenilalanin

Komponente hrane - fenilalanin

Fenilalanin - komponente snage

Fenilalanin je esencijalna aromatska aminokiselina čija rezerve tijelo nadopunjuje ili iz hrane (meso, mliječni proizvodi, žitarice) ili od prehrambenih dodataka.

No kako bi se dobile stvarne koristi od ove aminokiseline, nužno je prisutnost vitamina B3, B6, C, kao i bakra i željeza. I u tijelu, fenilalanin se pretvara u drugu aminokiselinu - tirozin.

Uloga u tijelu

Amino kiseline su hranjive tvari iz kojih se proizvode proteini. A fenilalanin je jedna od tih tvari. To je "sirovina" za inzulin, melanin i papain.

Postoje tri varijante ove aminokiseline. L-fenilalanin je prirodni oblik koji se nalazi u hrani bogatom proteinima. D-fenilalanin je sintetička zrcalna slika prirodnog oblika, ili znanstveno je izomer. No budući da obje opcije imaju svoje jedinstvene prednosti, stvoren je i treći oblik fenilalanina koji je kombinirao korisna svojstva dvaju prethodnih oblika. Njegov naziv je DL-fenilalanin.

Ova aminokiselina je neophodna za zdravlje središnjeg živčanog sustava. Može se riješiti depresije i nekih drugih mentalnih poremećaja. I sve to zbog "sposobnosti" za poboljšanje raspoloženja, ublažavanja anksioznosti, koncentriranja pozornosti i poboljšanja motivacije. Fenilalanin je uključen u formiranje neurotransmitera, kao što su dopamin, epinefrin, norepinefrin, na kojem pravilno funkcioniranje sustava ovisi o velikoj mjeri.
1 Koristan učinak na dobrobit osoba koje pate od kroničnog umora. Brzo vraća snagu i jasnoću razmišljanja. To je također važan element za jačanje memorije.

Fenilalanin pridonosi formiranju melatonina koji određuje pravilan slijed ciklusa spavanja. Također je potrebno za proizvodnju druge aminokiseline, tirozin, koji je učinkovit u liječenju anksioznosti i depresije. I pored toga, fenilalanin regulira metaboličke procese, sprečavajući prekomjerne masne naslage.

Istraživači su još uvijek nejasni o principu fenilalanina u tijelu, ali je već jasno da on obavlja svoju funkciju besprijekorno odašiljanja signala. I iako nisu svi mehanizmi djelovanja na tijelu proučeni do kraja, poznato je da ova supstanca može prodrijeti u središnji živčani sustav, prelazeći krvno-moždanu barijeru (ova barijera štiti mozak od ingestije toksina, bakterija i virusa).

I jedna zanimljiva činjenica. Ne možete li prevladati pretjeranu žudnju za kavom? Fenilalanin će vam pomoći da se riješite ovisnosti o kavi. Također će pomoći prevladavanju pretjeranog apetita.

Koje su prednosti za tijelo

Postoje mnoge prednosti u korist redovitog konzumiranja fenilalanina. Ova tvar poboljšava pamćenje, povećava ukupnu koncentraciju i sposobnost učenja, pomaže živčanom sustavu da djeluje učinkovitije (prijenos signala između neurona brže). Zbog tih svojstava, fenilalanin je djelotvorna komponenta u liječenju depresije, bipolarnog poremećaja, hiperaktivnosti, Parkinsonove bolesti.

Fenilalanin djeluje na tijelo kao učinkovit lijek protiv bolova.

Ova sposobnost neke aminokiseline je osobito učinkovita kod migrena i drugih vrsta glavobolja. Također pomaže kod nelagode u vratu, donjem dijelu leđa, artritisu i menstruaciji. Postoje dokazi da fenilalanin uklanja neugodne bolne osjete u mjestima starih biljaka. To je zbog utjecaja aminokiseline na sustav endogenog anestezije, koji zapravo potiskuje prijenos boli. Učinkovit u liječenju artritisa, neuralgije, napadaja.

Fenilalanin je u mogućnosti smanjiti učinke depresije i anksioznosti. Mnogi neurotransmiteri, stvoreni uz sudjelovanje aminokiselina, učinkovito su sredstvo poboljšanja raspoloženja, davanja osjećaja dobrobiti, pomoći u borbi protiv stresa, smanjenja anksioznosti i tjeskobe. Potrošnja hrane bogate fenilalaninom ili prehrambenim dodatcima koji sadrže aminokiseline pomoći će "prilagoditi" raspoloženje i opće stanje svijesti, što brže dovodi do emocionalne ravnoteže.

Dnevna stopa

Postoji prilično širok raspon preporučenih doza fenilalanina: od 100 mg do 5 g dnevno. Najčešći dnevni unos "odgovara" između 1 i 2 grama tvari dnevno.

Tko je koristan

Fenilalanin nije uobičajeno liječenje. Koristi se uglavnom za ublažavanje kronične boli, depresije, u liječenju vitiliga (bijele mrlje na koži). Blago povećanje dnevne stope aminokiselina korisno je za djecu, kao i disfunkciju gušterače, PMS i razne vrste opijenosti (uključujući alkohol).

Nuspojave

Doplate koje sadrže fenilalanin općenito se smatraju sigurnima, iako neke nuspojave su rijetke, ali se mogu pojaviti. To je mučnina, glavobolja, nelagoda u srcu.

Osobe koje uzimaju antidepresive ili podvrgnu antipsihotičnom liječenju ne smiju uzimati fenilalanin bez liječničke preporuke.

predozirati

U nekim slučajevima, fenilalanin (posebno uzimanje u velikim dozama) može izazvati alegorijske reakcije. Oni obično pokazuju svrbež, oticanje lica ili ruku, teško disanje i trnci u ustima.

Drugi simptomi odbacivanja tijela fenilalanina:

  • žgaravica;
  • slabost;
  • mučnina;
  • vrtoglavica i glavobolja;
  • anksioznost;
  • nervoza;
  • poremećaj spavanja.

Doza od više od 5 g dnevno može uzrokovati ozbiljnu štetu živčanom sustavu.

Nedostatak fenilalanina

Nedostatan unos fenilalanina je pun broj ozbiljnih poremećaja u tijelu.

Prvo, nedostatak aminokiselina utječe na rad mozga - memorija slabi. Drugo, moguće pogoršanje depresije, razvoj Parkinsonove bolesti, kao i povećana kronična bol. Nedostatak tvari uzrokuje smanjenje mišićne mase, gubitak težine, a kosa gubi svoju prirodnu boju.

Uzmi pažljivo

Postoje okolnosti u kojima je bolje izbjegavati fenilalanin. To se osobito odnosi na osobe s Parkinsonovom bolesti ili shizofrenijom. Također, ne možete uzimati lijekove koji sadrže aminokiselinu, osobe koje su alergične na fenilalanin. Uz oprez - hipertenzivne bolesnike koji pate od nesanice ili mentalnih poremećaja. Izbjegavajte uzimati sintetički oblik supstancije preporučene za trudnice i majke koje dojilju. Hipertenzivni bolesnici, dijabetičari, trudnice, osobe sa srčanim zatajenjem ili lezije središnjeg živčanog sustava, bolesnici s bolešću zračenja ili fenilketonurija (genetska bolest, koja se očituje poremećajem metabolizma aminokiselina) treba ograničiti na minimalni unos tvari.

interakcija

U pozadini antipsihotičnih lijekova može izazvati diskinezu. U kombinaciji s nekim antidepresivima, dovodi do hipomanije, nesanice, visokog krvnog tlaka i zatvora. Osim toga, fenilalanin je u stanju oslabiti snagu antihipertenziva (smanjenje tlaka) i povećati učinak sedativa. Uzmite s oprezom na pozadini inhibitora.

Fenilalanin u hrani

U prehrambenoj industriji, fenilalanin se koristi kao sastojak za aspartam - umjetni zaslađivač. Stoga ljudi koji pate od fenilketonurije (nemogućnost organizma da razgrađuju aminokiselinu) trebaju izbjegavati proizvode s aspartamom.

Prirodni oblik aminokiselina u visokim dozama nalazi se u soje, siru, oraščićima, sjemenu, govedini, janjetini, piletini, svinjetini, ribi, jaja, mliječnih proizvoda, grah, žitarica, gljiva, peršina, smokava, suhe marelice, banane,

fenilalanin

Fenilalanin (a-amino-P-fenilpropionska kiselina, abbr: Fen, Phe, F) je aromatska alfa-aminokiselina.

L-fenilalanin je proteinogena aminokiselina i dio je proteina svih poznatih živih organizama. Sudjelujući u hidrofobnim i međusobnim slaganjem, fenilalanin igra važnu ulogu u savijanju i stabilizaciji proteinskih struktura, što je sastavni dio funkcionalnih centara.

biosinteza

U procesu biosinteze fenilalanina, intermedijerni spojevi su shikimat, kormizat, prefenat. Fenilalanin u prirodi sintetizira mikroorganizmi, gljive i biljke. Biosinteza fenilalanina detaljno se raspravlja u članku na putu shikimatniy.

Za ljude, kao i za sve metazole, fenilalanin je esencijalna aminokiselina, stoga se mora uzimati u dovoljnim količinama s proteinima hrane.

katabolizam

U prirodi postoji nekoliko načina biorazgradnje fenilalanina. Glavni intermedijeri u katabolizam fenilalanina i metabolički povezanih tirozina u različitim organizmima korist fumarat, piruvat, sukcinat, acetoacetata, acetaldehid i ostale. U životinjskom i ljudskom fenilalanina i tirozina razbiti fumarat (pretvoren u oksaloacetat, što je supstrat glukoneogeneze) i acetoacetat (povećava razina ketonskih tijela u krvi), dakle, te aminokiseline prirodom katabolizma kod životinja nazivaju se glukoketogenim (pomiješanim) (vidi klasifikaciju aminokiselina). Glavna metabolička konverzija fenilalanina u životinja i ljudi je enzimatska hidroksilacija ove aminokiseline uz tvorbu druge aromatske aminokiseline - tirozin. Pretvorba fenilalanina u tirozin u tijelu je neophodna za uklanjanje suviška fenilalanina, a ne za vraćanje rezervi tirozina jer tirozin obično dolazi u dovoljnoj količini s proteinima hrane, a njegov nedostatak se obično ne javlja. To je tirozin koji prolazi kroz daljnje katabolne transformacije.

Fenilalanin je prekursor cinamata, jednog od glavnih prekursora fenilpropanoida. Fenilalanin se može metabolizirati u jedan od biogenih amina - feniletilamin.

Nasljedne bolesti kod fenilketonuriju pretvorbu fenilalanina natrag u tirozin je prekinut, a tijelo je akumulacija fenilalanina i njegovih metabolita (fenilpiruvata, fenillaktat, fenilacetat, o-hidroksifenilacetata, phenylacetylglutamine), suvišku koji nepovoljno utječe na razvoj živčanog sustava.

primjena

Fenilalanin se na industrijskoj razini dobiva mikrobiološkom metodom. Fenilalanin se koristi za uravnoteženje hrane za životinje kao sastavni dio sportske prehrane. Znatan dio fenilalanina ide u proizvodnju dipeptidnog aspartama - sintetskog šećerne zamjene, koji se aktivno koristi u prehrambenoj industriji, češće u proizvodnji žvakaće gume i gaziranih pića. Korištenje takvih proizvoda kontraindicirano je za osobe koje pate od fenilketonurije.

Fenilalanin. Dnevna stopa. Nedostatak fenilalanina

Fenilalanin (2-amino-3-fenilpropionska kiselina, L-fenilalanin) je nezamjenjiva aromatska alfa-aminokiselina. Prisutan u tijelu kao dio proteina, osim protamina i slobodnog oblika. Ova aminokiselina se najčešće koristi u medicini i sportskoj prehrani. Fenilalanin je također dio zamjene šećera - E951 (aspartam).

Naše tijelo nije u stanju proizvesti samo fenilalanin, zbog čega mora doći iz hrane ili pomoću prehrambenih dodataka. Na temelju toga vrijedi znati dnevni unos L-fenilalanina.

Dnevna potreba tijela za fenilalaninom

Dnevni unos fenilalanina je 2 do 4 grama dnevno. Potrebno je uzeti u obzir činjenicu da se, ovisno o dobi, načinu života, općem zdravlju i mnogim drugim čimbenicima, dnevna potreba organizma za određenu aminokiselinu može promijeniti. Stoga, za svaku osobu, stručnjak treba odrediti točno doziranje kako bi se izbjegao nedostatak ili višak fenilalanina u tijelu.

Učinci nedostatka fenilalanina u tijelu

Nedostatak fenilalanina u našem tijelu može dovesti do živčanih poremećaja (depresija), gubitka mišićne mase, drastičnog gubitka težine, ozbiljnih hormonskih poremećaja, poremećaja štitnjače i nadbubrežne žlijezde, smanjenja mentalnog kapaciteta. To negativno utječe na stanje kose, noktiju i koži.

Učinci suviška fenilalanina u tijelu

Višak fenilalanina u ljudskom tijelu očituje se kao simptomi: poremećaj središnjeg živčanog sustava, loše raspoloženje, poremećaj spavanja, glavobolja, razdražljivost, smanjena mentalna aktivnost. Stoga, morate se pobrinuti za svoje zdravlje, pravilno jesti i ne dopustiti neželjene posljedice uporabe L-fenilalanina u prekomjernim dozama i time dobiti samo prednosti za svoje tijelo.

Korisna svojstva fenilalanina

Fenilalanin igra važnu ulogu u hormonskim procesima koji utječu na aktivnost mozga i opće fizičko i mentalno zdravlje neke osobe. Od fenilalanina, od tirozina nastaje još jedna aromatska aminokiselina, ne manje važno za tijelo, i od toga, dopamina, norepinefrina i adrenalina. Uz njihovu pomoć, poboljšanje pamćenja, sposobnost učenja, tu je veliko raspoloženje, jasnoća razmišljanja i povećana seksualna aktivnost. Fenilalanin je uključen u rad nadbubrežne žlijezde i štitnjače, potiče proizvodnju endorfina (hormona sreće), smanjuje bol, stimulira metabolizam, regulira tjelesnu težinu, opekotava dodatnu mast, pomaže u izgradnji mišića i brzo se oporavlja od ozbiljnih bolesti, jača tetive i ligamenta, što je važno i za sportaše. Osim toga, L-fenilalanin smanjuje žudnju za kofeinom, lijekovima, alkoholnim napicima i ima pozitivan učinak na jetru, gušteraču i bubrege. Dovoljna količina fenilalanina u našem tijelu će dati kožu, kosu i nokte zdrav izgled. Osim toga, finanalanine se skreću pretvoriti u feniletilamin, koji je odgovoran za osjećaj ljubavi.

U medicini, L-fenilalanin se koristi za liječenje Parkinsonove bolesti, Vitiligo, kroničnog umora, artritisa, pretilosti, sindroma boli. Također je propisana za PMS, depresiju, neuralgiju, alkoholizam, ovisnost o drogama, ovisnost o kofeinu, poremećaji pozornosti.

Svatko treba znati da lijekovi i biološki aktivni aditivi (BAA) koji sadrže fenilalanin nisu prikladni za svakoga i imaju brojne kontraindikacije i moguću štetu zdravlju.

Kontraindikacije i štetu fenilalaninu

Fenilalanin aminokiselina je kontraindicirana tijekom trudnoće, idiosinkrazirana tijekom dojenja, u bolesnika s fenilketonurijom. Također se ne smije koristiti istodobno s antidepresivima (MAO inhibitorima) i osobama s visokim krvnim tlakom.

Fenilalanin se prepoznaje kao sigurna aminokiselina, ali u rijetkim slučajevima moguće su alergijske reakcije (osip i svrbež). U velikim dozama može oštetiti živce. Iz tog razloga, prije uporabe L-fenilalanina, potrebno je posjetiti liječnika.

Na vrhu toga, vrijedno je znati koja je hrana bogata ovom esencijalnom aminokiselinom.

Hrana bogata fenilalaninom

Izvori fenilalanina su hrana bogata proteinima. Ove namirnice su govedina, piletina, porcini, sušeni: kanoni, banane, smokve i marelice. Fenilalanin se također nalazi u velikim količinama u suhom mlijeku, jajima, jogurta, siru, špinatu, peršinama, soje, sjemenki bundeve, sezama i kikiriki.

Fenilalanin ne komunicira s

"Veliki pretka" važnih tvari

Fenilalanin je esencijalna aromatska a - aminokiselina.

Fenilalanin je jedna od glavnih 20 aminokiselina koja je uključena u biokemijske procese stvaranja proteina i kodirana je specifičnim DNA genom.

Fenilalanin - 2-amino-3-fenilpropanoična ili a-amino- (3-fenilpropanska kiselina.

Fenilalanin (Phen, Phe, F) je esencijalna aminokiselina jer životinjska tkiva nemaju sposobnost sintetiziranja benzenskog prstena. Kemijska formula C9H11NE2 (Ci6H5CH2CH (NH2) COOH).

Fenilalanin je prvi put izoliran iz sadnica lupine E. Schulze i I. Barbieri 1881.

Fenilalanin je široko rasprostranjen u prirodi, nalazi se u svim organizmima u sastavu molekula proteina, posebice inzulina, bjelančevina, hemoglobina, fibrina.

Dnevni zahtjev za fenilalanin je 2-4 grama.

Fizička svojstva

Fenilalanin je bezbojna kristalna tvar koja se raspada tijekom topljenja (283 ° C). To je slabo topivo u vodi, slabo topljivo u etanolu.

Metabolizam fenilalanina kod ljudi

U tijelu, fenilalanin se koristi samo u sintezi proteina. Cjelokupno neiskorišteno aminokiseline pretvaraju se u tirozin. Pretvorba fenilalanina u tirozin prvenstveno je potrebna za

ukloniti suvišak fenilalanina jer su njegove visoke koncentracije toksične za stanice.

Tvorba tirozina nije mnogo važna, budući da u stanicama praktički nema nestašice. Tirozin je potpuno zamjenjiv s dovoljnim unosom fenilalanina s hranom.

Fenilalanin se kontinuirano formira u tijelu tijekom raspada proteina hrane i tkivnih proteina. Potreba za fenilalaninom raste s nedostatkom tirozinske aminokiseline.

Biološka uloga fenilalanina vrlo je važna za ljude.

Fenilalanin je sirovina za sintezu druge aminokiseline - tirozin, koji zauzvrat predstavlja prekursor adrenalina, noradrenalina i dopamina, kao i pigment melanina kože.

Fenilalanin se formira u tijelu tijekom raspada sintetskog zaslađivača - aspartama, koji se aktivno koristi u prehrambenoj industriji.

Fenilalanin daje mozgu potrebnu količinu supstancije za biokemijske procese koji se aktiviraju u slučaju povećanja opterećenja. Postoji automatska stimulacija mentalne aktivnosti, povećanje ljudskog učenja.

Fenilalanin je povezan s funkcijom štitnjače i nadbubrežnih žlijezda, sudjeluje u formiranju tiroksina - glavnog hormona štitnjače. Ovaj hormon regulira metaboličku brzinu, na primjer, ubrzava "gorenje" hranjivih tvari koje su u izobilju. Fenilalanin normalizira štitnu žlijezdu.

Fenilalanin igra značajnu ulogu u sintezi proteina kao što su inzulin, papain i melanin, a također potiče izlučivanje metaboličkih proizvoda bubrega i jetre.

Pomaže poboljšati funkciju gušterače i jetre.

Fenilalanin je uključen u sintezu tvari čija je djelovanja slična adrenalinu.

Fenilalanin je dio proteina, obavlja funkciju građevnih blokova proteina i važna je "opeka" u "konstrukciji" tijela.

Fenilalanin je dio proteina tijela, koji čine mišiće, tetive, ligamenata i drugih organa. Osim toga, to je dio masnih plamenika.

Ovo je važno za one koji žele postići mišićnu masu. Prije svega se tiče bodybuildera. S nedostatkom fenilalanina nemoguće je postići dobre rezultate u bodybuildingu.

Stoga, mnogi prehrambeni dodaci u sportskoj prehrani, stvoreni da povećaju intenzitet i maksimiziraju oporavak energije, sadrže fenilalanin.

U tijelu, fenilalanin se može pretvoriti u drugu aminokiselinu, tirozin, od kojeg se sintetiziraju dva glavna neurotransmitera: dopamin i noradrenalin, koji su izravno uključeni u prijenos živčanih impulsa.

Stoga ova amino kiselina utječe na raspoloženje, smanjuje bol, poboljšava pamćenje i sposobnost učenja, povećava seksualnu želju.

Fenilalanin potiče proizvodnju melanina, stoga sudjeluje u regulaciji boje kože.

Poremećaj normalnog puta za konverziju fenilalanina dovodi do razvoja bolesti fenilketonurije.

Prirodni izvori

Prirodni izvori fenilalanin su meso (svinjetina, janjetina i govedina), pileće meso i jaja, jaja, ribe i morskih plodova, orasi, bademi, kikiriki, sjemenke suncokreta soja i druge mahunarke, tvrdi sir, sir, sir, mlijeko i mliječni proizvodi, koji je sadržan u velikim količinama.

Apsorpcija fenilalanina povećava vitamin C, B6, željezo, bakar i niacin (nikotinska kiselina, vitamin B3, vitamin pp).

Bolesti povezane s oštećenim metabolizmom fenilalanina

depresija

Fenilalanin je najvažniji "građevinski materijal" za neurotransmitere, pridonoseći snazi, dobrom raspoloženju, pozitivnoj percepciji svijeta, pa čak i olakšanju od boli, depresije, apatije, letargije.

Fenilalanin je osnova za sintezu endorfina, koji se nazivaju "hormoni sreće".

Ti hormoni i neurotransmiteri uzrokuju pozitivnu aktivaciju psihe, jasnoće i oštrine mišljenja, visokih duhova, optimističnog pogleda na svijet i vlastitu osobnost. Osoba osjeća osjećaj radosti, blagostanja i mira.

Štoviše, endorfini oslobađaju kronične i akutne boli, potiču brži oporavak od raznih bolesti.

Fenilalanin je jedina tvar s kojom se može sintetizirati feniletilamin, koji je sadržan u čokoladi i blagi stimulirajući učinak, a istodobno ima smirujući učinak na psihu.

Dnevni unos fenilalanina u kombinaciji s vitaminom B6 dovelo je do brzog poboljšanja.

Kronična bol

Fenilalanin ima analgetski učinak na artritis, bol u leđima i bolna menstruacija.

Fenilalanin smanjuje upalu i može poboljšati učinak lijekova protiv bolova.

vitiligo

Fenilalanin može pomoći vratiti pigmentaciju kože i smanjiti obezbojenje vitiliga. Uz ovu bolest, fenilalanin je gotovo jednako učinkovit kao tirozin.

Dobro dokazane kreme s fenilalaninom, ali za postizanje najboljeg rezultata, morate koristiti fenilalalin u kombinaciji s bakra, tijelo treba proizvesti melanin - prirodni pigment kože.

Neurološke bolesti

Fenilalanin značajno smanjuje manifestaciju brojnih simptoma Parkinsonove bolesti (posebice, depresije, poremećaja govora, poteškoća u hodu i krutih udova).

Ovisnost o kofeinu

Fenilalanin je dobra zamjena za kofein i pomaže se konačno probuditi i postati vesela.

fenilketonuriju

To je česta nasljedna bolest povezana s kršenjem metabolizma bjelančevina u ljudskom tijelu.

Jedna od najozbiljnijih posljedica fenilketonurije je oštećenje mozga i prateći poremećaji u mentalnom i tjelesnom razvoju djece. Kada je bolest poremećena metabolički procesi, posebno važni za dijete u razvoju mozga.

Zajednički poremećaji u defektima metabolizma nasljednih aminokiselina su izlučivanje aminokiselina u mokraćnoj i tkivnoj acidozi.

Djeca s fenilketonurirom često su rođena iz zdravih roditelja koji su nositelji modificiranog (mutantnog) gena.

Uz rano otkrivanje bolesti i odgovarajuće prehrane, dijete s fenilketonurirom može odrasti savršeno zdravo.

Fenilalanin je štetan kod fenilketonurije.

Područja primjene

Za razliku od umjetnih stimulansa (kave, alkohola), koji iscrpljuju energiju i time dovode osobu u stanje praznine i iritacije, ova aminokiselina vam omogućuje da se uspješno nosite s iritacijom i anksioznosti.

Fenilalanin pomaže osobi da ublaži stres bez upotrebe alkohola, čime je osoba manje ovisna o uporabi alkohola i opijuma.

Fenilalanin doprinosi regulaciji prirodne boje kože formiranjem melanin pigmenta. Potrebno je za vitiligo kad dođe do djelomičnog gubitka pigmentacije kože. Fenilalanin pomaže vratiti boju kože na mjestu blijedih mjesta.

Fenilalanin je koristan u Parkinsonovoj bolesti (smanjuje ozbiljnost simptoma - depresija, poremećaji govora, krutost ekstremiteta).

Proizvodi koji sadržavaju fenilalanin

L-fenilalanin

Da se koristi za bolesti štitnjače, sindrom kroničnog umora, depresije, poremećaja pažnje i / ili hiperaktivnosti, alkoholizam, pretilost, artritis, predmenstrualnog sindroma, migrene, kronične i akutne boli (uključujući u onkologiji), ovisnosti (kofeina, alkohola, narkotika), vitiligo, Parkinsonova bolest.

Poboljšava intelektualne sposobnosti, potiskuje apetit, obnavlja pigmentaciju kože.

Vitamin B je bitan za metabolizam fenilalanina, potičući njegovo djelovanje.6, Vitamin C, bakar, željezo i niacin.

DL-fenilalanin

On djeluje kao prirodni analgetik za određene lezije vratne kralježnice (kao od potresa mozga u nesreći), osteoartritisa, reumatoidnog artritisa, bolova u leđima, migrene, grčevi u mišićima ruku i nogu, bol nakon operacije, neuralgije.

Fenilalanin je aminokiselina koja pogađa aktivnost mozga i emocionalno stanje osobe. Indikacije i kontraindikacije u kojima su sadržani proizvodi. Pregled prehrambenih dodataka s fenilalaninom na iHerb

Za održavanje tijela potrebno je različite tvari. Amino kiseline su uključene u mnoge procese. Oni su zamjenjivi i neophodni. To jest, neki se mogu sintetizirati u tijelu, dok drugi dolaze samo s hranom. Na primjer, aminokiselina fenilalanina potrebna za stabilizaciju proteinskih struktura može se dobiti samo s hranom ili posebnim aditivom za hranu.

Budući da to hranjivim tvarima igra veliku ulogu, osoba mora paziti da ga koristi u dovoljnim količinama.

Što je fenilalanin?

Uz aminokiseline kao što su leucin, valin, metionin, treonin i fenilalanin. Sve te tvari su vrlo potrebne za tijelo, ali nisu proizvedene samostalno u njoj.

Detaljne karakteristike daju razumijevanje onoga što je fenilalanin. Ovo je aromatska alfa aminokiselina. Ona je prisutna u proteinima ljudskog tijela, kao i svih živih bića. Glavni zadatak fenilalanina - da se uspostavi proces stvaranja bjelančevina. Aminokiselina je izravno uključena u presavijanje proteina. A budući da su potonji građevni materijal mišića i mnogih drugih tkiva, pravilno oblikovanje njihove strukture od velike je važnosti.

Normalna koncentracija tvari u krvi ovisi o dobi. Što je stariji osoba, to je niža razina fenilalanina. Za odraslu osobu, indikator unutar normalnog raspona iznosi oko 58 μmol / l. Za djecu, do adolescencije, razina ove aminokiseline u krvi treba biti oko 62 μmol / L. U novorođenčadi gotovo dvostruko više. Da biste doznali postoji li nedostatak ili suvišak fenilalanina, potrebna je posebna analiza.

Znatiželjni pojedinci će biti zainteresirani za detaljnije informacije o fenilalaninu.

  • Kemijska formula: C9HiN02
  • Kratice: sušilo za kosu, Phe, F.
  • Izomerni oblici: L (prirodni) i D (sintetska refleksija zrcala prve varijante).

Znanstvenici su stvorili treći oblik - ekvimolarnu mješavinu dvaju stereoizomera. Svojstva LD-fenilalanina su kombinacija značajki prirodnih i sintetičkih oblika.

U prirodi se sintetizira aminokiselina:

  • kristalna tvar;
  • nema boje;
  • taljenje će se raspasti;
  • kada se zagrijava u vakuumu iz krutog stanja, proći će u plinovitom stanju;
  • nije potpuno otopljen u vodi;
  • u monohidratnom alkoholu etanol je također slabo topljiv;
  • ako se tvar zagrijava, reakcija dekarboksilacije će se nastaviti.

Fenilalanin je prilično proučavana aminokiselina. Tijekom brojnih studija, napravljeni su sljedeći zaključci.

Ova tvar je preteča cimeta - masnih aromatskih nezasićenih karboksilnih kiselina. S druge strane, cimetna kiselina ili cimetna kiselina su preteča organskih spojeva aromatskih serija koje pripadaju biljnoj klasi i nazivom fenilpropanoidi. Stoga je fenilalanin sposoban metabolizirati na feniletilamin - kemijski spoj koji je polazište za određene prirodne medijatore.

Sumnja ne podliježe sudjelovanju Phe u formiranju melanina, papaina i inzulina. Ako je tijelo bilo lišeno barem jednog proteina, negativne posljedice ne bi se čekale.

Fenilalanin i tirozin su metabolički povezani. Proizvodi propadanja ovih dviju aromatičnih alfa-aminokiselina su kemijski spoj fumarat, kao i acetoacetat, što povećava količinu ketonskih tijela u krvi. Za normalan razvoj središnjeg živčanog sustava, razmjena fenilalanina i tirozina je od posebne važnosti, a njegova kršenja su ispunjena posljedicama.

Kako bi se spriječio višak fenilalanina u tijelu, potrebna je njegova enzimatska hidroksilacija, što će dovesti do stvaranja tirozina. Ako se takva metabolička konverzija ne odvija iz određenih razloga, akumulacija fenilalanina je neizbježna. To je moguće u osobi koja ima nasljednu bolest fenilketonurija. Prekid razmjene fenilalanina predstavlja ozbiljnu prijetnju. U takvim slučajevima akumulira se ne samo fenilalanin nego i njegovi metaboliti. Kao rezultat toga, to se odražava u razvoju središnjeg živčanog sustava. Moguće posljedice:

  • mentalna retardacija;
  • odgođeni razvoj motora;
  • grčevita spremnost mozga;
  • nejednakost veličine proporcija glave tijela.

Izliječite ovu bolest nemoguće. Ostaje samo zadržati dijetu tijekom života. Poremećaj razmjene fenilalanina i tirozina - rezultat prijenosa roditelja lošeg gena. Znanstvenici još nisu pronašli način da to spriječi.

Što se očekuje od fenilalanina?

U ljudima, kao i svako živo biće, Phe igra ulogu. Štoviše, ova amino kiselina može biti korisna i štetna.

Razmotriti svojstva fenilalanina, što može biti korisno čovjeku. Ova tvar:

  • podupire zdravlje središnjeg živčanog sustava;
  • upozorava na mentalne poremećaje;
  • povećava otpornost na stres;
  • uklanja iz depresije;
  • eliminira bezgrešnu anksioznost;
  • potiče koncentraciju pozornosti;
  • poboljšava psiho-emocionalno stanje;
  • vraća mirovanje;
  • potiskuje prijenos impulsa boli;
  • ublažava bol, osobito glavobolju;
  • stimulira aktivnost mozga;
  • povećava sposobnost pamćenja;
  • čini razmišljanje jasnim;
  • daje živahnost;
  • normalizira faze aktivnosti i spavanja;
  • vraća fizičku snagu;
  • uklanja osjećaj umora;
  • regulira apetit;
  • pomaže odbiti osvježavajuća pića;
  • kao metabolički regulator, sprječava taloženje višak masnoća.

Normalizacija funkcioniranja živčanog sustava objašnjava činjenicom da je Phe izravno uključen u formiranje neurotransmitera. Još jedna korist u borbi protiv depresije i drugih živčanih poremećaja jest da je fenilalanin koji pomaže povećati količinu tirozina. Ova aminokiselina se smatra vrlo učinkovitom u smislu normalizacije procesa koji se javljaju u živčanom sustavu. Rezultat nepostojanja neuspjeha u radu središnjeg živčanog sustava je dobro raspoloženje, velika dobrobit, želja za životom i uživanje u životu.

Praksa potvrđuje da pored poboljšanja funkcije mozga, uklanjanja depresije i samo lošeg raspoloženja, esencijalna aminokiselina Fen poboljšava noćni san. Ljudi koji uzimaju prehrambene dodatke potvrđuju da su nakon prolaska na stazu zaboravili na nesanicu. Ovaj učinak na tijelo fenilalanina posljedica je činjenice da ona pridonosi razvoju hormona spavanja - melatonina.

Fenilalanin je štetan kada se akumulira u višak zbog bolesti. Ljudi koji imaju bolest poput fenilketonurije moraju ograničiti broj proizvoda koji sadrže ovu kiselinu.

Predoziranje dodataka prehrani, u kojima je sušilo za kosu aktivna tvar, može biti opasno. Takve lijekove treba uzeti strogo u skladu s preporučenim dozama. Pročitajte upute prije jela dodatak prehrani treba svaka osoba koja će uzeti tečaj fenilalanina.

Ako slijedite upute proizvođača, sušilo za kosu ne smije biti štetno.

Izvori esencijalnih aminokiselina Phe

Dnevna stopa fenilalanina za odraslu osobu iznosi oko 2-5 grama. U principu, za primanje od 500 ml do 1 g aminokiseline također se smatra da je unutar normalnog raspona. Prihvaćanje dnevno samo 200-300 mg tvari također nije kritično. Ali sve što je već ispod ovih brojki dovodi do Phe deficita. Njegova razina u krvi znatno se smanjuje kad osoba neprestano gubi dnevnu normu, ili na izborniku nema proizvoda koji sadrže ovu kiselinu.

Djeca također trebaju fenilalanin koliko i odrasli. Stoga, za održavanje zdravlja, dijete mora jesti hranu koja sadrži Phe.

Da biste dobili dovoljno fenilalanina, trebate uključiti u prehranu:

  • soje;
  • orašasti plodovi: bademi, pistacije, orašasti plodovi,
  • voćnog sjemenja;
  • mahunarke: grah, leća;
  • žitarice;
  • riba: tuna, losos, bakalar, skuša;
  • tvrde sorte sira: parmezan, mozzarella, goudou, sv.
  • kokošja jaja i druge ptice;
  • meso peradi, kao i svinjetina, govedina, janjetina;
  • svježe mlijeko i proizvodi od nje;
  • gljiva;
  • banane;
  • suhe marelice;
  • smokve.

Najviši sadržaj fenilalanina u soje. Tvrdi sir je nešto slabiji. Na trećem mjestu - orasi. Ne daleko iza u količini tvari u sastavu i mesu. Dobivanje ove aminokiseline je također moguće uz jesti tune. Jedući ove i druge gore navedene proizvode, osoba nikada neće dopustiti nedostatak sušila za kosu u tijelu. To znači da će živčani sustav biti pod pouzdanom zaštitom, struktura građevnog materijala mišićnog proteina neće biti destabilizirana, a nastali sindromi boli će proći mnogo brže nego ako postoji manjak ove esencijalne aminokiseline.

Zdrava prehrana uključuje prisutnost hrane bogate fenilalaninom. Uostalom, ovo je samo jedna od mnogih korisnih tvari koje se nalaze u takvoj hrani. Ali ako iz nekog razloga još uvijek nedostaje ova aromatska alfa-aminokiselina, onda je vrijedno razmišljati o dodatnim izvorima.

Alternativni izvor fenilalanina su prehrambeni dodaci. Do danas, lijekovi koji zasišćuju tijelo s ovom esencijalnom aminokiselinom nude različite proizvođače. Ova tvar dobiva se mikrobiološkom metodom ili kao rezultat kemijske sinteze.

Pokaži njegu

Tako da ne morate stalno razmišljati o fenilalaninu, u kojemu ste proizvodi na vašem stolu i u kojima niste. A kako bi bili sigurni da dovoljna količina ove kiseline ulazi u tijelo, trebali biste biti zainteresirani za odgovarajuće prehrambene dodatke.

Prije nego što odlučite koristiti kapsule ili tablete, svakako se posavjetujte sa specijalistom. Liječnik će vam reći je li poželjno povezati takav dodatak prehrani. Ovo je najlakši način da ga igrate na sigurnom.

Treba imati na umu da uzimanje fenilalanina u svakom slučaju nije moguće ako postoje kontraindikacije. Ne možete ga koristiti u slučaju da u tijelu prekomjerne te tvari. Možda ne znate sigurno hoće li vam potreban dodatni izvor. Čak i ako postoje problemi povezani s radom središnjeg živčanog sustava, to nije razlog za kupnju paketa tableta. Potrebno je razmotriti sljedeće informacije.

kontraindikacije

  • trudnoća;
  • razdoblje dojenja;
  • fenilketonuriju;
  • zatajenje srca;
  • radijacijska bolest;
  • Parkinsonova bolest;
  • shizofrenije;
  • individualna netrpeljivost.

S oprezom u primjeni Phe, hipertenzivne i dijabetične bolesnike treba pristupiti.

predozirati

Dulje od doze moguća su sljedeća pojava:

  • alergijske reakcije;
  • anksioznost ili povećana nervoza;
  • mučnina;
  • vrtoglavica;
  • glavobolje;
  • žgaravica;
  • osjećaj slabosti

U slučaju nuspojava, potrebno je zaustaviti upotrebu dodataka prehrani. Pitanje o nastavku tečaja treba zatražiti od liječnika.

Fenilalanin u dodatku prehrani prikazan na iHerb

Kada postoje naznake za uzimanje lijeka, postavlja se logično pitanje, kakve dodatke kupiti. Poznati proizvođači nude izbor. Na tržištu aditiva za hranu dostupni su različiti izomerni oblici sušila za kosu.

Ispitajmo raspon iHerb-a, prilično popularnog online resursa specijaliziranog za prodaju prehrambenih dodataka. Kupnja u ovoj trgovini ne možete se brinuti o kvaliteti robe. Još jedan plus je relativno niske cijene. Dakle, kakvi su proizvodi dostupni na mnogim omiljenim web mjestima Eiherb.

Sada namirnice, L-fenilalanin, 500 mg, 120 Veggie Caps

Nezamjenjiva aminokiselina u slobodnom obliku. Dostupno u kapsulama. Koncentracija aktivnog sastojka 500 mg. Pakiranje od 120 kapsula. Trebate konzumirati 1-3 komada po danu. Dnevna doza treba podijeliti u nekoliko doza. Progutajte kapsule koje su vam potrebne između jela.

Proizvođač također nudi fenilalanin kao dio složene droge True Focus. Svaka kapsula sadrži 150 prirodnih izomera Phe. Ostale komponente također su dizajnirane za održavanje mentalne aktivnosti i zdravlja središnjeg živčanog sustava.

Solgar, DLPA, slobodni oblik, 500 mg, 100 kapljica

DL-fenilalanin kapsule. Proizvod je pakiran u smeđe posude od stakla, svaka po 100 komada. Koncentracija glavnog sastojka u jednom obroku - 500 mg. Preporuča se jednom ili dvaput dnevno u kapsuli. Bolje je to raditi nekoliko sati prije obroka ili pričekati da vrijeme prođe nakon obroka.

Liječnik najbolji, najbolji, D-fenilalanin, 500 mg, 60 kapsulama

Oblik fenilalanina, koji je zrcalna slika slobodnog izomera L. Svaka kapsula povrća sadrži 500 mg aktivne tvari. Lijek se prodaje u plastičnim posudama. Broj kapsula u jednom - 60 komada. U uputama kažu da jednu ili dvije kapsule dnevno.

Izvorni naturals

Proizvođač proizvodi različite verzije aditiva za hranu. Izaberite tri proizvoda.

DLPA sadrži DL-fenilalanin, a drugi koristan sastojak je kalcij. Možete uzeti dodatke prehrani s koncentracijom glavne komponente od 750 mg. U jednom staklenku će biti 60 tableta. Trebate uzeti 1-3 tablete dnevno.

Drugi lijek dolazi s nižom koncentracijom Fena, odnosno 350 mg. Broj tableta u jednom staklenku je točno dvostruko veći - 120 komada.

Tvrtka također proizvodi slobodni oblik aminokiseline. L-fenilalanin 500 mg po 100 tableta. Preporuča se svakodnevno koristiti 1-2 komada.

Country Life, DLPA (DL-fenilalanin) u kapsulama, 1000 mg, 60 kapsula

Dodatak prehrani s visokom koncentracijom DL-fenilalanina. U jednom dijelu od 1000 mg. Također je uključen u sastav vitamina B6. Proizvođač u uputama upućuje na dopuštenu dozu - to je jedan ili dva, najviše tri kapsule dnevno. Pakiran u smeđe posude od 60 kapsula u jednu.

Kada naručujete bilo koji od gornjih dodataka fenilalanina, trebate ispuniti poseban oblik. Bit će potrebno najmanje vremena. U bliskoj budućnosti dobit ćete robu i biti u mogućnosti započeti tečaj. Doslovno nakon jednog ili dva tjedna uzimanja prehrambenih dodataka osjetit ćete poboljšanje.

Svakodnevno ćete postati mirniji i veseli, napokon ćete moći dobro spavati i ostati budni tijekom napornog radnog dana. Pazite da tijelo dobije aromatsku alfa-aminokiselinu Phe u pravoj količini i definitivno će utjecati na vašu dobrobit.

Phenylalanine - što sadrže proizvode, indikacije za uporabu, analozi, cijene i recenzije

U ljudskom tijelu postoje esencijalne i nebitne aminokiseline, bez kojih je normalno funkcioniranje organa i sustava nemoguće. Svrha prehrane je pružiti tijelu potrebnu količinu tih tvari. Ako to nije dovoljno, morate uzeti dodatke prehrani. Aminokiseline Fenilalanin je dostupan u obliku tableta ili kapsula. Saznajte više o tome iz uputa za upotrebu.

Što je fenilalanin?

Aminofenilpropionska kiselina (d, l fenilalanin) je aromatska alfa-aminokiselina koja postoji u dva optički izomerna oblika, kao racemat (dl fenilalanin). Formula fenilalanina slična je strukturi alanin aminokiseline, pri čemu je jedan vodikov atom zamijenjen fenilnom skupinom. Tvar je proteinogena aminokiselina, komponenta proteina, sudjeluje u hidrofobnim interakcijama. Njegova uloga u tijelu je stabilizacija proteina.

Aminokiselina je bezbojni kristalni prah koji se podvrgava taljenju i sublimaciji kada se grije pod vakuumom. Svojstva katabolizma: tvar je slabo topljiva u vodi i etanolu, u interakciji s dušičnom kiselinom. U ljudskom tijelu, komponenta mora doći s proteinima hrane, u tijelu se podvrgava hidroksilaciji s formiranjem aminokiselina tirozina. Uz nasljednu bolest fenilketonurije, metabolički proces je poremećen, što dovodi do akumulacije tvari, negativnog učinka na živčani sustav.

Koja hrana sadrži fenilalanin

Aminokiselina je neophodna kako bi podržala ljepotu kose, zdravlje kože i dobro raspoloženje. U prehrambenoj industriji se koristi za proizvodnju aspartam-zaslađivača i E951 aditiva (koristi se za proizvodnju žvakaće gume, slatkih napitaka). Prirodni izvor fenilalanina je visoko proteinski proizvodi. To uključuje:

  • proizvodi od soje;
  • sir;
  • orasi, chia sjemenje;
  • meso: govedina, piletina, ovčetina, svinjetina;
  • riba, kavijar, škampi;
  • chlorella, spirulina;
  • jaja;
  • laneno ulje, badem, ulja sezama;
  • mliječni proizvodi, sir;
  • grah, žitarice, gljive;
  • peršin, rajčica, artičoka, celer, zeleni grašak, masline;
  • smokve, marelice, banane.

Fenilalanin u pićima

Često, umjetni zaslađivač aspartam, dobiven od aminokiseline, dodaje se slatkim gaziranim pićima - kola, limunada, voćnog soka. Stoga ih treba izbjegavati osobe s fenilketonurijom, bolesti u kojima je poremećaj metabolizma aminokiselina. U proizvodima komponente mogu se naći u kokosovom mlijeku, kokosovoj vodi, grožđa, limetu, soku od naranče.

Analozi aminokiselina

Postoje strukturno bliski analozi aminokiseline koji se mogu natjecati s njom i biti umjesto njega uključeni u sastav proteina. Takvi supstituenti su antimetaboliti i toksični za stanice. Analoge aminokiselina su:

  1. Dihidrofenilalaninopropanoična kiselina - proizvedena od strane aktinomiceta, je antibiotik.
  2. Fluorofenilalanini su sintetički analozi, pri čemu je vodikov atom fenilne skupine zamijenjen fluorom. Zamjena takvih tvari dovodi do inhibicije rasta, stanične diobe.
  3. Piridilalanini - sintetički analozi s zamjenom atoma ugljika i vodika s dušikom.

Upute za uporabu L-fenilalanina

Fenilalanin proizvode mnoge domaće i strane farmaceutske tvrtke. Lijek je sintetska zamjena za prirodnu aminokiselinu, sadrži njezin lijevi izomer i ima zajednički učinak na proizvodnju hormona. Lijekovi imaju niz korisnih funkcija koje se koriste za nadoknadu nedostatka komponente, bez prehrane.

Sastav i otpust

Za jednostavnu uporabu Fenilalanin je dostupan u obliku kapsula. Njihov sastav, ambalaža i opis:

Bijele meke želatinske kapsule, bijeli prah unutar

Koncentracija aminokiselina, mg po 1 kom.

Pomoćne komponente sastava

Voda, trigliceridi, celuloza, silicijev dioksid, želatina, stearinska kiselina

Boca 60 ili 120 kom.

Farmakodinamika i farmakokinetika

Lijek je umjetna zamjena za prirodnu aminokiselinu formule C3H5CH2CH. Uzimanje lijekova normalizira pigmentaciju kože, vraća jasnoću razmišljanja, ubrzava početak osjećaja snage. Aktivna tvar pripravka stimulira kolecistokinin kao poboljšanje apetita. Amino kiselina je uključena u biosintezu proteina, inzulina, papaina, melanina, tiroksina (osnovni hormon koji regulira metabolizam lipida).

Aktivna komponenta uklanja proizvode raspadanja iz tijela, povećava rad pankreasa i jetre, normalizira rad nadbubrežnih žlijezda i štitnjača. Uz ubrzanje metabolizma tirozina, aminokiselina tvori neurotransmitere dopamina, adrenalina i noradrenalina. To dovodi do smanjenja boli, poboljšanja raspoloženja, pamćenja, sposobnosti učenja, povećanja libida.

U procesu metabolizma nastaje feniletilamin, koji je odgovoran za osjećaj ljubavi. U mentalnom i emocionalnom stresu, mozak troši mnogo specifičnih supstrata, čija opskrba u traženoj količini daje esencijalnu aminokiselinu. Tvar vraća kožu prirodnom ravnomjernom bojom, poboljšava sposobnost učenja, ne dopušta pretilosti da se razvije.

Fenilalanin smanjuje žudnju za alkoholom i opijata, utječe na očuvanje unutarnjeg opijatnog sustava i čini osobu neovisnom o opojnim drogama. Aminokiselina ima izražen analgetski učinak koji ne uzrokuje ovisnost i ovisnost. Suviška supstanca je vrlo otrovna, ali bolest u kojoj se to događa promatra se u samo 0,01% svjetske populacije.

Genetički poremećaj fenilketonurije ovisi o nedostatku enzima u jetri koji pretvara fenilalanin u tirozin. Kao rezultat toga, apsorpcija aminokiselina je poremećena, akumulira se u tijelu, nepovoljno utječe na živčani sustav, može oštetiti mozak, izazvati konvulzije i mentalnu retardaciju. Identifikacija abnormalnosti u jetri javlja se u bolnici.

Liječenje patologije pomaže u izbjegavanju ozbiljnih komplikacija. Terapija se sastoji od promatranja prehrane bez proteina, uzimanja ljekovitih dodataka (vitamina, minerala, omega-3 masnih kiselina, karnitina). Razina aminokiselina ne smije prelaziti 120-240 μmol / l za malu djecu, 360 μmol / l za predškolske dobi, 480 μmol / l za mlađe klase i 600 μmol / l za viąe razreda.

Upozorenja za uporabu

Upute za uporabu lijeka naznačene na njegovom iskazu uporabe. To uključuje:

  • depresivna stanja;
  • sindrom kroničnog umora;
  • pozornost na poremećaj hiperaktivnosti;
  • pretilosti;
  • artritis;
  • alkoholizam (uklanjanje acetaldehida), mamurluk;
  • predmenstrualni sindrom (PMS);
  • kofein, duhan, ovisnost o drogama;
  • migrena;
  • vitiligo;
  • uklanjanje stresa;
  • kronični sindrom boli;
  • izgradnja mišića za sportaše u bodybuildingu;
  • Parkinsonova bolest.

Doziranje i administracija

Kapsule koje sadrže aminokiselinu uzimaju se oralno, isperu s čašom vode, bez žvakanja i mljevenja. Preporučljivo je koristiti jedan komad 1-3 puta dnevno između obroka ili pola sata prije jela. Trajanje liječenja određuje stručnjak pojedinačno, ovisno o vrsti bolesti i utvrđenim značajkama pacijenta. Najveća dnevna doza je 1500 mg.

Interakcija lijekova

Prema kliničkim ispitivanjima utvrđeno je da aminokiselina nije u mogućnosti ući u interakciju lijekova s ​​drugim lijekovima. Prije uzimanja drugih lijekova i ovog lijeka istodobno, preporučujemo vam da dobijete dopuštenje od svog liječnika, jer dodatne komponente mogu reagirati. Lijek se koristi za smanjenje ovisnosti o mamurluku i alkoholu pa se kombinira s etanolom.

Nuspojave i predoziranje

Kao što većina bolesnika ističe, uzimanje fenilalaninskih kapsula ne uzrokuje nuspojave. Moguće negativne manifestacije upotrebe lijeka su alergijske reakcije (svrbež, osip, pečenje, oticanje) uzrokovane preosjetljivosti na komponente pripravka. Identificirani su slučajevi predoziranja.

kontraindikacije

Postoji nekoliko zabrana upotrebe lijeka. To uključuje preosjetljivost na sastavne dijelove pripravka, fenilketonurija, dojenje (dojenje), trudnoću, istodobnu primjenu inhibitora monoamino oksidaze (MAO) ili antidepresiva. Zabrana kapsula je prisutnost melanoma, hipertenzije, migrene.

Uvjeti prodaje i čuvanja

Kapsule možete kupiti po receptu. Pohranjuju se na temperaturi do 25 stupnjeva dvije godine od datuma proizvodnje.

analoga

Postoje samo dva analoga lijeka, jer je aminokiselina koja se nalazi u njemu neophodna, a nijedna druga tvar ne može ponoviti svoj terapeutski učinak. Supstituenti droga uključuju:

  • Fenilalanin - lijek za depresiju i pretilost, ima smanjenu dozu.
  • DL-fenilalanin je aminokiselinski izomer, koji se koristi za liječenje kronične boli u dozama do 400 mg / dan.

Cijena fenilalanina

Na policama moskovskih ljekarni i na mrežnim trgovinama u Velikoj Britaniji možete naći različite proizvođače lijeka koji se temelje na esencijalnoj aminokiselini. Njihov trošak ovisi o kvaliteti sirovina i marži. Uzorci cijene:

Pročitajte Više O Prednostima Proizvoda

Dr. Komarovsky o sinjskoj djevojci

Dugo se vremena vjerovalo da je takav intimni problem djevojaka kao synechia uzrokovan isključivo neodgovarajućom ili neadekvatnom higijenkom. Danas, s provedbom higijenskih postupaka, nema problema čak ni među stanovnicima dalekih sela i sela, a spajanje labisa mater je i dalje dijagnosticiran s vremena na vrijeme.

Opširnije

Metoda dobivanja masti iz lignje jetre

Izum se odnosi na industriju ribe i nafte i može se koristiti za dobivanje masti iz lignje jetre. Metoda uključuje brušenje lignje jetre, koje vode bez predgrijavanja.

Opširnije

Prebiotici: što je to?

Danas svi znaju o probioticima i korisnim mikroorganizmima. Čak smo i mi pisali o njima. Ono što vrijedi brojno oglašavanje o živim hranjivim bakterijama - tako živo da gotovo iz staklenke jogurta ne skoči.

Opširnije