Voće s psorijazom

Većina ljudi s psorijazom zna koliko je važno jesti i prehranu. Pijte voće i povrće dok je potrebno. Ali kakav voće možete jesti s psorijazom, kako ne biste izazvali pogoršanje?

Ovo je važno pitanje. Nisu dostupni svi proizvodi od povrća. Morate ih ispravno odabrati. Neki plodovi s psorijazom jednostavno su potrebni jer učinkovito pomažu u liječenju bolesti.

Ovaj plod ubrzava metaboličke procese u tijelu, njegovi enzimi brzo razgrađuju potkožnu masnoću i smanjuju izlučivanje masti na površini kože. Vitamini i minerali sadržani u njemu su dobri za tijelo.

Banane i kivi u psorijazi mogu se koristiti kao unutarnji i vanjski lijekovi.

Korisno je napraviti maske iz pulpe tih plodova. Za psorijazu plakete izliječene i postale blijedo, učinite sljedeće:

  1. Uzmite 1 kivi i oguliti.
  2. Nanesite ljuštenje s izrezanom stranom na plakete, lagano trljajući sok.
  3. Plod se mora jesti s toplom vinom.
  4. Za obavljanje takvog liječenja potrebno je 2 puta dnevno.

Nakon 4-7 dana, upala se zaustavi. Za vanjsku upotrebu moguće je neznatno gorenje. Učinak je zabilježen u 7 od 10 ispitanika.

  • Svatko ne može jesti kivi za psorijazu.
  • U poremećajima i patologijama gastrointestinalnog trakta ovaj se plod ne preporučuje jesti.
  • Također je vrijedno paziti zbog svoje visoke alergenosti.
  • Može doći do alergijske reakcije.

datumi

Ovo voće je izvor:

i drugih minerala, stoga je vrlo korisno koristiti datume za psorijazu u prehrani. Nutricionisti preporučuju zamjenu sa šećerom.

Oni inhibiraju proces starenja, uključujući keratinizaciju ljestvica na psorijaznim plakovima.

Također, ove prekomorske bobice jačaju imuni sustav i živčani sustav.

  1. Datumi su bogati aminokiselinama, uključujući glutamin, koji regulira ravnotežu kiselina i baze u probavnom traktu.
  2. Međutim, nemoguće je jesti datume za psorijazu.
  3. Oni su prilično visoki u kalorijama i sadrže veliki postotak saharoze.
  4. Ne preporučuju se osobe s prekomjernom tjelesnom težinom i dijabetesom.

jabuke

Ovaj rodoslovni i poznati ruski građani voće je pomoćnik u liječenju psorijatičnih exacerbations.

Razvijena je posebna prehrana od jabuka, koja se mora slijediti u slučaju iznenadne pogoršanja bolesti.

Zelene domaće jabuke za psorijazu bit će samo spašavanje u slučaju iznenadnog recidiva. Dijeta je dizajnirana 3 dana. Unutar 3 dana možete jesti crvene jabuke u bilo kojoj količini i obliku.

  1. Ujutro prije jela popijte čašu tople vode kuhane i dodajte sok od jednog cijelog limuna.
  2. U vrijeme spavanja uzmite 2 žličice maslinovog ulja ili lanenog ulja.

Oni mogu popiti čašu kuhane vode. Korištenje jabuka za psorijazu na ovaj način, poželjno je provoditi aktivno tjelesno obrazovanje. odijelo:

Istodobno u večernjim satima morate napraviti klice s biljnim uljem. Nakon trodnevne prehrane jabuka, možete se prebaciti na dijetu dizajniranu za psorijazu.

ACCA SELLOWIANA

Feijoa ima iznenađujući učinak na psorijazu u svim fazama bolesti.

Njegova glavna prednost je visok sadržaj joda, koji će u 2-3 mjeseca uspostaviti punopravni rad štitnjače (ako nema fizičkih patologija) i regulirat će metaboličke procese u tijelu.

Feijoa sadrži više vitamina C od agruma, a sadržaj rijetkog vitamina PP olakšava probavljivost tijelu.

Plod je prirodni antidepresiv i može se natjecati u razvoju "hormona sreće" s gorčom čokoladom.

Osim toga, feijoa za psorijazu djeluje kao antioksidans, pomažući tijelu da ukloni otpadne tvari, toksine i otrove.

Razmotrili smo kakvu vrstu voća možete jesti s psorijazom kako biste brzo smanjili recidiv ili produljili remisiju. Također možete koristiti:

  • banane,
  • šljive,
  • smokve,
  • gotovo sve bobice (osim jagoda, jagoda).

Svaka od tih biljnih delicija na svoj način je dobra za zdravlje ljudi koji pate od psorijaze.

Prehrana za psorijazu

Opći opis bolesti

Psorijaza je kronična dermatoza, koju karakteriziraju papularne ljuske erupcije na koži, u nekim slučajevima može utjecati na zglobove.

Vrste psorijaze i njihovi simptomi:

  1. 1 Uočena psorijaza - ova vrsta psorijaze na koljenima, koljenima, skalpu, donjem dijelu leđa, genitalijama, usnoj šupljini pojavljuju se crvene formacije prekrivene ljuskavim srebrno-bijelim vlaknima.
  2. 2 psorijaza u obliku trupa može se pojaviti nakon akutne respiratorne virusne infekcije i upale grla, karakterizirane s pikovima sličnim točkama s vrlo tankim mjerilima. Najviše pogođenih osoba preko 30 godina.
  3. 3 Pustularna (pustularna) psorijaza - karakterizira pojava bijelih blistera okruženih crvenom kožom koja prekriva velika područja kože. Bolest je popraćena teškim svrbežom, zimicanjem i grijanjem, mjesta često nestanu i ponovno se javljaju. U opasnosti su trudnice i pojedinci koji zloupotrebljavaju upotrebu steroidnih kreme i steroida.
  4. 4 Seborrheic psorijaza - karakterizira pojava sjajnih svijetlo crvenih točaka (praktički bez vage) u pazuhu, ispod grudi, u preponskom i genitalnom području, iza ušiju, na stražnjici. Masti ljudi su najviše pogođeni.
  5. Erythrodermic psoriasis je rijetka vrsta bolesti koja je karakterizirana svrbežom, upalom kože i osipa koji prekriva cijelo tijelo i pahuljice. Istodobno, dolazi do porasta temperature, zimice. Potaknuta je opekotina od sunca, koja nije izliječena sortama psorijaze, jer nije sustavno uzimala potrebne lijekove. Eritrodermična psorijaza uzrokuje gubitak tekućine i proteina, infekciju, upalu pluća ili oticanje.

Korisni proizvodi za psorijazu

Terapeutska dijeta za psorijazu je vrlo važna, jer mora održavati alkalnu razinu tijela oko 70-80%, a njezina kiselost - za 30-20%:

1. Grupa proizvoda koja se mora konzumirati u prehrani u omjeru od barem 70-80% i koja su alkalno oblikovana:

  • svježe, žaru ili svježe smrznuto voće (marelice, datumi, trešnje, grožđe, smokve, limun, grejp, mango, lim, nektarin, papaja, naranče, breskve, male šljive, ananas, grožđice, kivi).
  • određene vrste svježeg povrća i sokova od povrća (mrkva, repa, celer, peršin, salata, luk, kelj, češnjak, kupus, brokula, šparoge, špinat, jams, klice, squash, bundeve);
  • lecitin (dodan u hranu i piće);
  • svježe iscijeđen sok od bobica i voća (kruške, grožđe, marelica, mango, papaja, grejp, ananas), kao i sokovi od citrusa (konzumirani odvojeno od mliječnih proizvoda i žitarica);
  • alkalna mineralna voda (Borjomi, Smirnovskaya, Essentuki-4);
  • čistom vodom (pri brzini od 30 ml po kg mase).

2. Grupa proizvoda koja se mora konzumirati u prehrani u omjeru od najviše 30-20%:

  • žitarice i jela od njih (zob, proso, ječam, raž, heljde, mekinje, cijeli ili zdrobljeni pšenici, pahuljice, sadnice i kruh od nje);
  • divlja i smeđa riža;
  • cijelo sjeme (sezam, bundeva, lan, suncokret);
  • tjestenina (ne bijeli brašno);
  • (plava riba, tuna, skuša, bakalar, koryfmin, kopulus, koplja, baldac, losos, grmlje, sardine, jeset, jedini jezik, sabljarka, bijela riba, pastrva, sushi);
  • meso peradi (puretina, piletina, jazbina);
  • jabučica s niskim udjelom masti (ne više od 101 grama po pretu i bez dijeljenja s škrobnim proizvodima);
  • mliječni proizvodi s niskim udjelom masnoća (mlijeko, mlaćenica, sojino ulje, badem, kozje mlijeko, praškasti mlijeko u prahu, neslan i sirovo sir, sir, jogurt, kefir);
  • mekana kuhana ili tvrdo kuhana jaja (do 4 tjedno);
  • biljno ulje (repu, masline, suncokret, kukuruz, soja, pamučno sjeme, badem) ne više od jedne žličice tri puta dnevno;
  • Biljni čaj (kamilica, sjemenke lubenice, mulein).

Folk lijekovi za psorijazu:

  • razrijediti sok od limuna u čaši hladne ili vruće vode;
  • glikotimolina (do pet kapi u čaši čiste vode noću pet dana u tjednu);
  • izvarak lišća (dvije žlice listova zaljeva za dvije čaše vode, kuhati deset minuta) da se koristi tijekom dana, za tri doze, tečaj - tjedan;
  • tinkturu brašna od slada od ječma (dvije žlice po litru kipuće vode, da inzistiramo na četiri sata) da uzmemo pola šalice s medom do šest puta dnevno.

Opasni i štetni proizvodi za psorijazu

Vrlo je važno isključiti iz prehrane ili ograničiti količinu konzumirane hrane koja "zakiseli" tijelo.

Smanjite broj takvih proizvoda:

  • neke vrste povrća (rabarbara, mahunarke, velike bundeve, prokulice, grašak, leća, gljive, kukuruz);
  • neke vrste voća (avokado, brusnice, ribizle, šljive, velike šljive);
  • badem, lješnjak;
  • kava (ne više od 3 šalice dnevno);
  • crveno suho ili polu-suho vino (do 110 grama u isto vrijeme).

U psorijazi treba isključiti sljedeće proizvode: solanaće povrće (rajčica, paprika, duhan, krumpir, patlidžani); hrana bogata proteinima, škrobima, šećerima, mastima i uljima (žitarice, šećer, maslac, vrhnje); ocat; proizvodi s umjetnim aditivima, konzervansima, bojama; alkohol; bobice (jagode, jagode); određene sorte ribe (haringa, anđela, kavijar, losos); rakovi (jastozi, rakovi, škampi); školjke (kamenice, školjke, lignje, kapice); perad (guska, patka, koža peradi, dimljena, pržena ili pečena u tijestu ili mrvicama); meso (svinjetina, govedina, teletina) i mesni proizvodi (kobasice, hamburgeri, kobasice, kobasice, pršut, odsto); masni mliječni proizvodi; proizvodi od kvasca; palmino ulje; kokos; vruće začine; slatke žitarice; dimljeni meso

Koje plodove može jesti s psorijazom

Voće treba biti prisutno svakodnevno u prehrani bolesnika s psorijazom. Pravilna prehrana pomaže smanjiti simptome bolesti i povećava trajanje remisije, a mirisni plodovi igraju važnu ulogu u tome.

Pacijenti s psorijazom trebaju znati kakav je plod njihovo tijelo hitno potrebito, što bi trebalo biti potpuno napušteno ili ograničeno.

Prednosti voća

Poboljšanje stanja kože kod bolesnika s psorijazom zabilježeno je nakon uključivanja dovoljne količine voća u prehranu.

Da bi se bolest popustila, prehrana za trećinu mora se sastojati od proizvoda koji čiste tijelo, a plodovi su među njima. Stalni protok svježeg voća u probavni sustav rezultira:

  • Za normalizaciju vitamina. Askorbinska kiselina, tokoferol, nikotin, vitamini iz skupine B stimuliraju rad imunološkog sustava, poboljšavaju protok reakcija razmjene, podržavaju rad živčanog sustava.
  • Za poboljšanje procesa regeneracije tkiva, što je moguće zbog sadržaja elemenata u tragovima u plodovima - cink, magnezij, kalcij.
  • Za smanjenje upale. Voće je bogato aminobenzojevom kiselinom, što smanjuje upalni odgovor i sudjeluje u pigmentaciji.

Voće povrća su izvori prirodnog vlakna i pektina, pod čijim utjecajem se poboljšava probava hrane, a potrebne hranjive tvari bolje se apsorbiraju. Uključivanje plodova u jelovnik dovodi do poboljšanja peristaltike - zatvori nestaju, toksini i akumulirane troske idu brže.

Kakvo voće može jesti pacijent s psorijazom - ovisi o tome kako se bolest razvija u određenom pacijentu. Često uzrok egzacerbacije su alergijske reakcije na hranu, tako da kada promijenite dijetu, trebate znati sigurno hoće li konzumirana voća uzrokovati alergiju ili ne.

Voće dopušteno i zabranjeno u psorijazi

Nutricionisti vjeruju da je plod koji raste pored osobe u klimatskoj zoni svog boravka korisno za ljudsko tijelo. Naravno, ne sve klimatske zone i zone imaju veliko izbor biljnih proizvoda. Stoga je potrebno naučiti kako odabrati voće koje neće uzrokovati negativnu reakciju i pomoći u jačanju tijela.

Pacijenti s psorijazom dopušteni su, bez ograničenja, uključiti u prehranu:

  • jabuke. Korisno i pečeno voće, koje po želji dodaju med ili cimet;
  • kruške;
  • grožđe;
  • marelice i breskve;
  • mango, ananas, kivi;
  • banane;
  • dinje.

U akutnoj fazi, preporuča se ne uključiti se u agrumi, osim grejpa. Također su zabranjene brusnice i šipak. Ne možete jesti puno šljiva, jagoda i jagoda. Kada relapsa ograničiti korištenje borovnice, ribizle.

Kada uključite moć novog voća ne smijete ju odmah jesti u velikim količinama. Tijelo treba vremena da se prilagodi, tako da jedući svježe voće treba početi s malim količinama.

U početku je potrebno procijeniti promjene koje se javljaju - plod će morati biti napušten, ako se koža ispere i svrbeža pojačava, pojavljuju se novi psorijatični plakovi i osip.

Voće s psorijazom može se jesti u različitim oblicima. Više hranjivih tvari u svježem voću, ali nije zabranjeno kuhati, pirjati zajedno s drugim proizvodima. Djeca uživaju u jedenju voćne salate pripremljene dodatkom prirodnog jogurta i meda.

Škrgutan egzotičan plod s psorijazom donosi prednosti za unutarnju i vanjsku upotrebu. Dovoljno je jesti jednu ili dvije stvari kiwi dnevno kako bi tijelo zasitili vitaminima iz skupine B, askorbinskom kiselinom i antioksidansima.

Juicy, kiselo voće ubrzava procese metabolizma, jača tjelesnu obranu. Ne može se jesti samo u bolesnika s upalnim i ulcerativnim lezijama gastrointestinalnog trakta. Također treba imati na umu da kiwi često dovodi do alergijskih reakcija.

Kiwi pomaže da se riješi psorijaze na koži, pod utjecajem plakova postupno blijedi i rastopiti. Voćna maska:

  1. Od jednog voća uz pomoć noževe oguliti se uklanja.
  2. Nanosi se mekanom stranom na plakete, dok trlja ostatak celuloze s sokom.
  3. Ponovite liječenje treba biti dva puta dnevno.

Vidljiva poboljšanja pojavljuju se nakon tjedan dana vanjske upotrebe kivija. Liječenje se provodi do potpunog čišćenja kože.

datumi

Nutricionisti savjetuju korištenje slatkih datuma za psorijazu kao izvor glukoze, oni mogu zamijeniti šećer. Egzotični plodovi u suhom i svježem obliku povećat će u tijelu sadržaj cinka i kalcija, aminokiselina, korisnih za kožu.

Datumi smanjuju keratinizaciju ljestvica nastalih na pločama, obustavljaju starenje kože. Oprez pri korištenju slatkog voća treba se provoditi kod osoba s prekomjernom težinom i kod dijabetesa.

jabuke

Nije previše slatka jabuka za psorijazu, poželjno je dnevno konzumirano. Kada pogoršanje psorijatičnih simptoma zaustavlja daljnji razvoj, pomoći će mono-dijetu na jabukama, promatrana tri dana. To uključuje:

  • Pijenje čašu filtrirane vode sa žlicom soka od limuna odmah nakon buđenja.
  • Izbornik Apple tijekom dana. Morate jesti plod slatkih i kiselih sorti u bilo kojoj količini.
  • Jačanje opterećenja režima alkohola. Tijekom dana morate popiti najmanje 6 čaša vode ili zelenog čaja.
  • Potrošnja od 20-30 grama maslinovog ulja prije spavanja.

Prvi dan dijete morate napraviti čišćenje klistir u večernjim satima, što će povećati otpuštanje toksina iz tijela. Nakon što slijedi dietoterapiju na jabukama, pridržavaju se štedljivih antipsorijskih dijeta i nastavljaju slijediti punu prehranu.

Suho voće

Suho voće korisno je za bolesnike s psorijazom. Suhe voće sadrže isti niz elemenata u tragovima kao i svježe voće. Nezasićeni kompoti napravljeni su od sušenog voća, koriste se za žitarice, salate i jela od mesa.

Pirja od sušenog voća, osobito suhe šljive i suhe marelice, jedu ako postoje problemi s pokretom crijeva. Oni poboljšavaju peristaltiku organa i uklanjaju toksine.

Korištenje svježeg voća, dijetetskih jela na temelju njih i kompotina normalizira količinu elemenata u tragovima koji su potrebni tijelu i ima pozitivan učinak na raspoloženje.

Biljni proizvodi produžuju mladost, sprječavaju rizik od razvoja karcinoma, povećavaju sadržaj vlage u koži, poboljšavaju turgor. Smetnje voća trebaju biti u bilo kojoj dobi, ali tijelo ih posebno treba u kroničnim patološkim stanjima, što uključuje psorijazu.

Ključne točke prehrane u psorijazi

Psorijaza je dermatološka bolest koja u kratkom vremenu postaje kronična. Uspjeh njegova liječenja ovisi uglavnom o osobi i načinu života. Glavna uloga u ovoj prehrani igra s psorijazom. Ovdje ćemo sada razgovarati o tome.

Postoje mnoge mogućnosti za terapeutsku prehranu koja se preporučuje da se pridržavaju u liječenju psorijaze, na primjer, Pegano dijete. Sada nećemo opisati svaku od njih, već ističemo osnovna načela prehrane, koja pridonose iscjeljivanju kože i poboljšanju bolesnikove dobrobiti.

Što je važno znati?

Zapamtite, glavna stvar u liječenju psorijaze je spriječiti akutne zarazne bolesti od uzimanja kroničnog oblika. To nepovoljno utječe na cijelo tijelo i tijek psorijaze.

Važno je prestati pušiti i pušiti. Alkohol i nikotin nepovoljno utječu na metaboličke procese, što dovodi do slabe prehrane kože. Kao rezultat toga, bolest počinje napredovati.

Danas, Internet potiče različite načine čišćenja tijela. Naravno, imamo koristi u njima, ali s psorijazom ne biste trebali biti odvedeni. Doista, tijekom pročišćavanja, tijelo gubi ne samo štetne, već i korisne tvari, uključujući vitamine i minerale. A s psorijazom, vrlo je važno sačuvati ih i spriječiti njihov nedostatak.

Vjeruje se da je za poboljšanje stanja kože u psorijazi korisno za kupanje u sunčanju. Vrlo brzo daju pozitivne rezultate, ali ne dugo. Ultraljubičasti negativni učinak na kožu, pa čak i ako su manifestacije psorijaze smanjene, a uskoro se pojavljuju još više.

To se događa zbog činjenice da su sunčeve zrake, kao što je to bilo, "voziti" psorijazu duboko ispod kože, a rezultat je da nakon nekog vremena počinje "gurati". Sunčanje se može uzeti samo u jesensko-zimskom razdoblju, kada izloženost UV zračenju nije tako jaka.

Osim toga, važna točka u liječenju psorijaze je uporaba hormonskih lijekova. Oni su obično propisani pacijentima pri prvom upisu. Ne možete ih odbiti. U kombinaciji s drugim terapijskim mjerama, daju dobar terapeutski učinak.

Dijeta za psorijazu

U psorijazi, glavna stvar je prehrana. To bi trebalo biti prehrambeno, ali istodobno je fiziološki punopravno s obzirom na njegovu energetsku vrijednost, sadržaj masti, proteina i ugljikohidrata. U razdobljima akutne bolesti treba isključiti sljedeću hranu iz vaše prehrane:

  • agrumi;
  • čokolada;
  • jaja;
  • cjelovito mlijeko;
  • pčelinji med;
  • voće i povrće su crvene.

Čak i nakon što je razdoblje pogoršanja prošlo, ti se proizvodi trebaju konzumirati u minimalnim količinama. Istodobno, bez obzira na fazu bolesti, pacijent treba zaboraviti jednom zauvijek o kiseloj, začinjenoj i masnoj hrani, kao i dimljenim jelima i raznim slatkišima.

Mnoge namirnice sadrže alergene koji također mogu nepovoljno utjecati na tijek bolesti. Njihova upotreba je također potrebna kako bi se smanjili ili potpuno eliminirali iz prehrane.

Osim toga, važna stvar nije ono što pacijent jede s psorijazom, ali koliko i kako. Morate jesti male obroke do 6 puta dnevno. Istodobno, sva jela treba kuhati, pirjati ili peći.

Prejedanje s psorijazom je neprihvatljivo. One dovode do povećanja opterećenja na probavnim organima. Kao rezultat toga, tijelo daje svu svoju snagu da probavlja hranu, ali u ovom trenutku bolest napreduje.

U prehrani pacijenta moraju biti potpuno odsutni začini, začini, začinjena i pušena jela, jaki meso, ribu i bujne gljive. Istodobno, sva konzumirana hrana mora biti ispod soli. Visoka unos soli nepovoljno utječe na opće stanje pacijenta.

Liječenje psorijaze bi trebalo biti složeno i uvelike ovisi o čimbenicima koji su pridonijeli razvoju i pogoršanju bolesti, kao i prisutnosti povezanih bolesti.

Kakva bi dijeta trebala biti za psorijazu?

Dijeta za psorijazu treba biti uravnotežena i ispravna. Mora sadržavati potrebnu količinu minerala, vitamina, masnoća, proteina i ugljikohidrata za normalno funkcioniranje tijela.

Posebna pozornost treba posvetiti uporabi polinezasićenih masnih kiselina, koje su u hrani biljnog podrijetla. Njihov ulazak u tijelo osigurava sintezu prostaglandina, koji imaju protuupalni i antihistaminski učinak. Polinezasićene masne kiseline pomažu vratiti stanične membrane, jačati zidove krvnih žila i regulirati metabolizam.

celuloza

Vlakna su potrebna za normalno funkcioniranje probavnog trakta. Zbog nedostatka prehrane, pacijenti često pate od konstipacije i dovode do nakupljanja toksičnih tvari u tijelu, što nepovoljno utječe na stanje kože.

Osim toga, vlakna je također aktivno uključena u metaboličke procese i omogućuje vam održavanje ravnoteže minerala u tijelu. Sve to u kompleksu ima blagotvoran učinak na kožu i pridonosi brzom oporavku.

vitamini

Tijekom liječenja psorijaze, vrlo je važno osigurati tijelu vitamina koji pripadaju grupi antioksidansa, koji igraju važnu ulogu u održavanju zdravlja noktiju i koži.

Takvi vitamini pomažu neutralizaciji slobodnih radikala, što nepovoljno utječe na stanje kože, jer dovode do iscrpljivanja vaskularnih zidova i smanjuju sintezu kolagena.

Primjer takvih vitamina su vitamini B. Oni sudjeluju u svim procesima koji se javljaju u stanicama kože. Također je vrijedno reći da vitamini B imaju blagotvoran učinak na živčani sustav, što je osobito važno za psorijazu.

Uz ove elemente, vitamini E, C, D i A moraju biti u pacijentovoj prehrani.

Posebno puno njih sadržano u takvim proizvodima kao što su:

  • pas ruža;
  • Bugarski papar;
  • biljna ulja;
  • proizvodi od mesa
  • maslac;
  • struja;
  • govedina;
  • heljda;
  • ribu i plodove mora.

kalcijum

Kalcij je vrlo važan element koji je uključen u izgradnju koštanog tkiva, zubi, noktiju i koži. Ima anti-inflamatorni i antihistaminski učinak na tijelo.

Izvori kalcija su sva mliječna i mliječna hrana. No, s psorijazom, vrlo je važno koristiti takve proizvode s minimalnim udjelom masti.

Cink također igra važnu ulogu u ljudskom tijelu. Ona promiče sintezu proteina, koja je potrebna za brzi oporavak štete na koži. Osim toga, ovaj mineral poboljšava imunitet i osigurava zaštitu antioksidansa.

U psorijazi, važno je osigurati tijelu dobru prehranu. Apsolutno svi vitamini i minerali su potrebni za bolesnika s ovom bolešću. Ako ne možete jesti mnogo povrća i voća, primjerice, zimi, možete se posvetiti korištenju kompleksa vitamina i minerala u ljekarni.

Samo ih mora odrediti liječnik pojedinačno. Samozadovoljavanje može uzrokovati hipervitaminozu, što također može dovesti do pogoršanja bolesti.
Da biste razumjeli što možete jesti, što ne možete, a što bi trebalo biti ograničeno, možete upotrijebiti sljedeću tablicu.

Kakva hrana ne može jesti s psorijazom

Psorijaza je uobičajena bolest koja utječe na različite dijelove tijela. Bolest ne samo da ima neprivlačan izgled, nego također prati i neugodne simptome. Izlječenja na tijelu pojavljuju se iz raznih razloga, ali nakon liječenja dolazi do remisije. Njeno trajanje je drugačije, od nekoliko tjedana do šest mjeseci. Međutim, održavanje dobrog zdravlja potrebno je pravilno jesti. Ono što ne može biti u psorijazi, a što može biti - odgovor na ovo pitanje bit će dan u članku.

Osnovna pravila prehrane za psorijazu

Psorijaza je kronična bolest kože koja se očituje crvenim crvenim plakovima. Glavni uzrok bolesti je reakcija kože na vanjske i unutarnje podražaje. Izlječenje može utjecati na bilo koji dio tijela i pojaviti se na laktovima, na rukama, koljenima, licu i psorijazi na koži. Bolest prati neugodne kliničke manifestacije. Obiluje ga jakim svrbežom, pilingom, paljenjem, upalom i oteklina.

Za psorijazu na glavi i drugim dijelovima tijela, potrebno je konzultirati dermatologa. U pravilu, liječnici preporučuju sveobuhvatnu terapiju lijekovima, što je važno za dopunu odgovarajuće prehrane. Dijeta je glavna komponenta, na putu ka dugoročnoj remisiji i oporavku.

Osobe s psorijazom trebaju znati i slijediti osnovna pravila prehrane. Obično liječnici i nutricionisti preporučuju sljedeće jednostavne savjete koji bi trebali postati način života pacijenta:

  • odbijanje alkoholnih pića, pržene i pušene hrane;
  • smanjiti unos soli;
  • proizvodi koji sadrže umjetne aditive treba trajno isključiti iz prehrane;
  • ne možete jesti citrusa;
  • hrana treba biti frakcijska, tj. hrana treba konzumirati često, ali ne mnogo;
  • piti više pročišćene vode (ne manje od 1,5 litara dnevno);
  • dodati dnevnoj prehrani svježeg povrća i voća, kao i žitarica.

Gore su osnovna pravila dnevne prehrane koja su apsolutno pogodna za sve pacijente. Međutim, jedna učinkovita dijeta za psorijazu ne postoji. Zašto? Jednostavno, svaka osoba ima alergijsku reakciju pod utjecajem različitih tvari u proizvodima. Može se zaključiti da samo liječnik može odabrati prehranu. Da biste to učinili, pacijent mora proći niz testova koji će vam pomoći u određivanju zabranjene hrane. Konzultacije s dermatologom za psorijazu važan su korak na putu oporavka!

Proizvodi koji se ne mogu jesti s psorijazom

Koja hrana ne može jesti? Psorijaza je uobičajena bolest koja je već desetljećima poznata u medicini. Liječnici su pažljivo proučavali ovu bolest, stoga imaju veliko iskustvo u liječenju. U pravilu, terapija lijekovima nadopunjuje pravilno sastavljen dnevni izbornik. Međutim, važno je znati opasne proizvode koji su zabranjeni u patologiji kože.

  1. Razni začini. Ovi proizvodi sadrže puno aromatskih tvari i eteričnih ulja, oni su svi ozbiljni alergeni i mogu izazvati razvoj bolesti. Ove komponente u posudama stimuliraju svrbež, pečenje i upalu zahvaćene kože, što će dovesti do ozbiljnih pogoršanja. Potrebno je napustiti kinesku kuhinju (peciva, sushi) jer sadrži mnogo začina. Osobe koje pate od psorijaze, ne možete koristiti ove začine:
  • crveni i crni papar;
  • oraščić;
  • korijandera;
  • paprika;
  • karanfil.

Važno je znati da se najcjenjenije tvari nalaze u cvjetovima, pupoljcima ili stabljici biljke. Međutim, lišće i korijenje ne sadrže mnogo tih komponenti. Pacijenti s psorijazom, možete konzumirati luk, češnjak i hren. Njihov broj bi trebao biti minimalan. Kada konzumirajte ove biljke, morate pratiti dobrobit, ako se osip pogoršava, morate ih napustiti.

  1. Nuts su ozbiljan alergeni. Zabranjeno je konzumiranje cjelovitog i kao dodatak jelima i slatkišima. Maslac od kikirikija trebao bi biti isključen. Kategorizirano je nemoguće konzumirati takve matice:
  • kikiriki;
  • lješnjaci;
  • obični, orasi.
  1. Slana, pušena i začinjena hrana. Sva ta jela ne dopuštaju potpuno upijanje korisnih sastojaka u probavnim organima. Ova disfunkcija izaziva trenutnu reakciju na koži u obliku psorijaze.
  2. Agrumi. U pravilu, liječnici dopuštaju konzumaciju agruma, ali u ograničenim količinama. Zabranjeno je jesti plodove s brusnim papirom, jer sadrži esencijalna ulja. Važno je napustiti prirodne sokove od naranče, limuna i mandarina, kao što je svježa biljka preživjela od neplodnih voća.
  3. Masne vrste mesa. Svinje i masti sadrže puno arahidonske kiseline. Za zdravu osobu ova tvar je apsolutno sigurna. Međutim, kod alergičnih bolesnika izaziva upalne procese u tijelu, koje se odmah manifestiraju osipom na koži.
  4. Alkoholna pića. Zašto ne piti? Čak i mala konzumacija alkohola smanjuje funkcioniranje jetre, što dovodi do pogoršanja funkcije čišćenja. Postupno, tijelo nakuplja toksine, koji izazivaju osip na koži. Osim toga, alkohol sprečava prodor vitamina i korisnih sastojaka u tijelu, što značajno smanjuje imunološki sustav i metaboličke procese.

Preporučeni zdravstveni proizvodi za psorijazu

Kod psorijaze na licu i tijelu, postoji niz proizvoda koji su jednostavno potrebni za održavanje i poboljšanje općeg stanja psorijaze. Ispod je popis korisnih proizvoda potrebnih za tijelo ljudi koji pate od psorijaze. U pravilu, liječnici preporučuju takvu hranu potrebnu za poboljšanje zdravlja:

  • morske i riječne ribe;
  • svježe voće (kivi, jabuke);
  • jaja;
  • sjemenke suncokreta;
  • suho voće (datumi, šljive, grožđice);
  • povrće (repa, bundeva, rotkvica, krumpir, mrkva, kupus, rajčica) i zelje;
  • sir, ali s malim udjelom masti;
  • prirodni svježi sokovi i voćni napici;
  • pšenične mekinje;
  • meso s masnoćama;
  • zdravi crni kruh;
  • mliječni proizvodi niske masti (mlijeko, kefir);
  • đumbir.

Osnove prehrane D. Pagano

Pagano dijeta je jedinstvena tehnika koja učinkovito liječi bolesnike za psorijazu bez lijekova. Temelji se na unutarnjoj alkalnoj ravnoteži, koja vam omogućuje uklanjanje znakova bolesti. Pravilna prehrana prema ovom načelu može se sažeti u tablici koja će pojednostaviti terapiju, jer bi dijeta trebala postati način života pacijenta.

Dijeta za psorijazu

Za liječenje i remisiju potrebna je pravilna prehrana za psorijazu, jer je vrlo važno znati što se može i ne može jesti s psorijazom, a dijetalna tablica za psorijazu, koja navodi potrebnu hranu i vitamine za prehranu, pomoći će nam u tome.

Osnova prehrane ako imate psorijazu je održavanje ravnoteže između kiselina i baze u tijelu. Štoviše, alkalna reakcija treba biti mnogo više od kiselog.

Stoga, dnevna prehrana proizvoda s psorijazom trebala bi se sastojati od 65-75% formiranja alkalija i 25-35% formiranja kiseline. Na prvom mjestu alkalno oblikovanje su povrće i voće. Proizvodi koji stvaraju kiseline uključuju proteine ​​koji sadrže škrob, masti i ulja - mesne proizvode, žitarice, vrhnje, sir, krumpir.

Prije svega, prehrana za psorijazu podrazumijeva veliku potrošnju vode, potrebno je koristiti 7-10 čaša dnevno. Čak i bolje piti samo pročišćenu destiliranu vodu i svježe sokove.

Dijeta za psorijazu: tablica proizvoda

Od brojnih receptura i dijeta planiranih i odabranih u procesu proučavanja ove bolesti, tablica proizvoda i priprema ispravne hranjive prehrane koja u potpunosti zadovoljava potrebe osobe koja jede je razumljivija i jednostavnija za razumijevanje.

Sve tablice s različitim dijetama nalaze se na dnu stranice, pokušajte i odlučite koja će vam dijeta za psorijazu bolje odgovarati.

Dijeta i prehrana za psorijazu

Dakle, neka pravila i preporuke prehrane za psorijazu, a što bi trebalo biti ispravna prehrana:

  1. Potrebno je da se dnevni obrok u tri dijela sastoji od svježeg povrća i voća. Prije svega, to su salate od repa, mrkve i kupusa. Također u osnovi prehrane treba dodati celer, luk, češnjak, kumin, kopar, krastavac itd.
  2. Drugi dio prehrane nužno se sastoji od bjelančevina (sjemenke, sirovi orašasti plodovi, bjelanjak, mršavo meso).
  3. Posljednji dio dnevne prehrane za psorijazu je heljda, ječam, grašak i grah. Plus će biti korištenje prirodnih slatkiša - datume, grožđice, suhe marelice.

Što ne može jesti s psorijazom

Prije svega, prehrana za psorijazu treba biti bez citrusa, čokolade, punomasnog mlijeka s visokim udjelom masti. Ne možete jesti velike količine meda i proizvoda koji uključuju crveni pigment, kao što su rajčica, paprike, jagode i drugi - to su proizvodi koji se u svakom slučaju ne mogu pojesti psorijazom.

Pravilna prehrana u psorijazi zalog je dobrog stanja kože, stoga je potrebno negirati upotrebu kiselo, začinjeno, dimljeno, slatko. Također je vrijedno obratiti pozornost na potrošnju soli i pokušati smanjiti potrošnju druge slane hrane.

Zabranjena hrana za psorijazu su one koje mogu imati alergijske reakcije koje su jako nepoželjne u liječenju psorijaze. Vrijedno je obratiti posebnu pozornost na alkohol za psorijazu, njegova upotreba mora biti oštro ograničena.

Što možete jesti s psorijazom?

Najkorisnija prehrana za psorijazu je uporaba biljnih ulja s polinezasićenim kiselinama u sastavu. Ove kiseline su neophodne za osiguravanje protuupalnih i antialergijskih procesa u tijelu.

Za održavanje funkcioniranja jetre potrebno je jesti hranu s dovoljnom količinom vlakana. Također, vlakno je ključ za redovne bowel movements, održavanje ravnoteže minerala i osiguravanje normalnog metabolizma.

Stoga će razne salate s biljnim uljem, heljinom i zobenom kašom, vinaigretom, jetrom jetre, sirom, sirom biti važni proizvodi za psorijazu.

Za održavanje čvrstoće zidova krvnih žila, zdrave kože, noktiju, tijelo uvijek treba vitamina, a s psorijazom njihova potreba se povećava mnogo puta.

Dijeta za pacijente s psorijazom također treba uključivati ​​vitamine A, B i D. Osim održavanja zdravih noktiju, kose i kože, vitamini u psorijazi pospremaju stanje živčanog sustava.

U prehrani za psorijazu mora biti uključena repe. Sadrži vitamine skupine B, provitamin A i veliku količinu organskog natrija, joda, cinka, mangana, puno željeza, magnezija itd.

Post sa psorijazom

Dijeta za psorijazu uključuje obavezno čišćenje tijela, a to će nam pomoći u postu za psorijazu (tjedan je oko 20 ili 30 sati posta). Pokušajte odstraniti jedan dan tijekom kojeg nećete jesti ili piti ništa osim destilirane vode. Nakon jednog dana posta, ujutro možete jesti salatu repa, mrkve i kupus, piti monastički čaj za psorijazu, a potom redovno nastaviti.

Rezultat nakon posta i dijeta s psorijazom bit će ogroman, a nakon 2-3 tjedna možete osjetiti poboljšanje stanja tijela. Nemojte zaboraviti da alkohol nije prihvatljiv.

Kod ponašanja, kada se dijeta strogo promatra u psorijazi, može se primijetiti kako se stanje kože mijenja i da neće biti više neugodnosti koje ometaju slobodan, miran život bez jasno vidljivih tragova psorijaze.

Korisno voće u liječenju psorijaze

Sva voća i povrća se smatraju skladištem vitamina i mikroelemenata koji donose velike prednosti našem tijelu. No, ne smiju se jesti svi plodovi s psorijazom.

Dijeta igra važnu ulogu u liječenju i sprječavanju gubitka kose. Nutricionisti obraćaju posebnu pažnju na temu voća i povrća. Neki od njih su potpuno zabranjeni, drugi će biti korisni samo u ograničenim količinama. A postoje i oni koji se snažno preporučuju za liječenje psorijaze.

Ali postoje neke nijanse. Nemojte zaboraviti na probleme alergijske reakcije, idiosinkraziju i jednostavnu odbojnost za određene proizvode.

Prednosti

Voćna prehrana, koja uključuje oko 70% plodova ukupne prehrane, postaje popularno odredište u liječenju i prevenciji oštećenja uslijed škrga. Te taktike podržavaju stručnjaci i preporučuju svojim pacijentima da se usredotoče na ovu kategoriju proizvoda.

Istraživanja pokazuju da s redovitom konzumacijom zdravih plodova kod osoba s psorijazom postoji pozitivan trend, koža se mijenja, plakovi se rastopi i koža dobiva zdrav izgled.

To se objašnjava činjenicom da voće sadrži:

  • beta karoten;
  • omega 3 masne kiseline;
  • cink;
  • antioksidansi;
  • folna kiselina itd.

Te tvari su dio velikog broja voća i bobica. Ali prije nego počnete s liječenjem, svakako saznajte koje plodove možete jesti s psorijazom koja je posebno za vas i koja je strogo zabranjena. Postoji i međufazna skupina čija se potrošnja preporučuje u ograničenim količinama.

Najkorisnije

Za početak, koji bi plod trebao obratiti glavnu pažnju na problem pomanjkanja kose. Oni će biti korisni u razdoblju pogoršanja, remisije i za one koji imaju tendenciju da se psorijaza, ali nikada nisu naišli na to.

Pečene jabuke

Ako želite pružiti tijelu korisne vitamine i elemente u tragovima koji pomažu u borbi protiv kronične dermatoze (psorijaze), obratite posebnu pozornost na sljedeće plodove i bobice:

  • pečene jabuke;
  • smokve;
  • grožđice;
  • breskve;
  • šljive (male);
  • kivi;
  • papaja;
  • ananas;
  • mango;
  • višnja;
  • grožđe;
  • marelice;
  • datuma;
  • ACCA SELLOWIANA.

Postoje plodovi koji su poznati u našem tijelu, kao i broj egzotičnog voća. Razmotrite svoje preferencije okusa, jer svi ljudi ne vole te proizvode. Nema potrebe da se prisilite jesti ono što vam se ne sviđa i izaziva gađenje. Ali nije potrebno zlouporabiti svoje omiljene kivi, jabuke ili ananase.

Nutricionista će vam pomoći da stvorite izbornik nekoliko tjedana unaprijed, gdje će se jasno naznačiti količina i učestalost konzumiranja različitih plodova i plodova. Neki plodovi se bolje jedu ujutro, drugi tijekom dana, a drugi će učiniti više dobro ako ih jedete prije spavanja.

Nije ih potrebno koristiti u čistom obliku. Predlažemo razmatranje metoda korištenja nekoliko korisnih plodova koji su se pokazali izvrsnim sredstvima za liječenje i prevenciju psorijaze.

Prednosti takvih plodova su sposobnost ubrzanja metaboličkih procesa. Enzimi kivi aktivno razdvajaju potkožni oblik masnoća i minimiziraju lojalne sekrecije na površini dermisa. Pa, vitamini i minerali daju tijelu korisne tvari.

Približno slična svojstva imaju bananu. Mogu se primijeniti naizmjenično ili selektivno, ovisno o tome što vam se sviđa više. Plodovi se koriste izvana i iznutra:

  • Kiwi je uklonjen iz kože;
  • rezano voće nanosi se na zahvaćena područja kože;
  • pokušajte lagano utrljati malo soka u kožu;
  • Možete jesti voće i svakako piti s toplom pročišćenom vodom.

Sličan postupak preporučuje se dvaput tijekom dana. Nakon 3-7 dana, upalni proces je inhibiran. Razmotrite vjerojatnost neznatnog gorućeg osjeta ako trljaš plod u zahvaćenu kožu.

Zapamtite neke od značajki Kivija:

  • ovi plodovi ne smiju biti konzumirani od strane svih pacijenata s psorijazom;
  • Kiwi je kontraindiciran zbog kršenja gastrointestinalnog trakta;
  • To je uobičajeni alergen, pa budite oprezni, postoji rizik od alergijske reakcije.

Ako nema kontraindikacija, slobodno upotrijebite kiwi za vlastitu korist.

datum

Mnogi omiljeni sušeni plod, koji ima ne samo izvorni ukus, već i veliki popis korisnih tvari. Među njima su:

Uključivanje datuma u prehranu korisno je za svaku osobu. Ovo je izvrsna zamjena za šećer, koja se ne smatra najkorisnijim proizvodom.

Korištenje datuma pomaže u usporavanju procesa keratinizacije psorijaznih plakova, jača imunološki sustav i vraća živce. Zbog velikog broja aminokiselina ova plodovi doprinose regulaciji ravnoteže između kiselina i baze, što je izuzetno važno kod psorijaze.

Postoji nekoliko ograničenja:

  • ne zlorabe datume, jede doslovno 3 do 5 voća dnevno;
  • sadrže puno kalorija i saharozu;
  • zabranjeno dijabetesom;
  • nije preporučljivo za osobe koje su prekomjerne težine.

Jabuka

Još jedno korisno voće koje se preporučuje uključiti u prehranu bolesnika s ljuskavim lišavanjem. Najpoznatiji plod naše populacije na temelju kojeg se gradi jedan od najučinkovitijih voćnih dijeta.

Nutricionisti savjetuju uzimanje samo jabuka zelene boje domaćeg podrijetla. Uvezeno neće dati željeni efekt. Ovo je dobar lijek za relaps i za prevenciju.

Dijeta traje 3 dana, nije potrebno prekoračiti ovo razdoblje, inače će pogodnosti rezultirati štetom. Pacijenti preporučuju:

  • ujutro, prije jela, piti čašu tople, pročišćene vode s limunom (dodajte sok od pola ili cijelog limuna);
  • jesti jabuke tijekom dana;
  • prije spavanja, piti laneno ili maslinovo ulje (doslovno 2 mala žlica) s čašom vode.

Pacijenti mogu propisati klice uslijed biljnog ulja za 3 dana prehrane. Ali to nije nužno. Takva prehrana osigurava uklanjanje toksina iz tijela i pripremit će se za prijelaz na uravnoteženu, nutricionistički razvijenu prehranu.

ACCA SELLOWIANA

Neobični egzotični plod, koji su mnogi čuli, ali malo je pokušalo. I uzalud. Plod je vrlo ukusan i neobičan. Može biti pravi ukras vaše voćne prehrane.

Preporuča se njegovo korištenje bez obzira na fazu ili razdoblje dermatološke patologije. Koristan je zbog sadržaja joda, sposobnosti normalizacije metaboličkih procesa. Ona također pomaže vratiti funkciju štitnjače.

Nije svatko zna, ali razina vitamina C u feijoi je mnogo puta veća nego u vaunted agrumi. Osim toga, sastav sadrži vitamin PP. Vrlo rijetko za našu uobičajenu hranu, ali nevjerojatno korisno. Jednostavno apsorbira tijelo.

Ovo je ukusan prirodni antidepresiv koji djeluje poput gorke čokolade. No, okus je mnogo ljepšiji, prema ljudima koji su uspjeli blagovati na ovom plodu.

Važna prednost fetusa je njegova antioksidativna svojstva. Uključivanje feijoa u dijetu pomaže eliminirati toksine i normalizirati probavni trakt.

Ograničena upotreba

To nisu posve zabranjeni plodovi i bobice, ali njihova se potrošnja mora pažljivo pristupiti. U malim količinama donose samo prednosti. No, potrebno je prekoračiti dopuštenu stopu, a vi se možete suočiti s neugodnim nuspojavama i izazvati pogoršanje tijeka bolesti.

Pažljivo pristupite:

Bilo koji proizvod koji ima najbolje ljekovita svojstva, s viškom zla. Djelomično u istoj skupini uključuje banane i dinje.

Zabranjena grupa

Obavezno spomenuti da s psorijazom ne možete jesti iz kategorije voća. Iako su korisni za zdravu osobu, "psorijazu" ima svoje osobine tijela.

Tvari sadržane u tim plodovima i bobičastim plodovima su alergeni i aktivirajući. To jest, izaziva manifestaciju psorijatičnih plakova. Njihova potrošnja može uzrokovati recidiv i spriječiti odustajanje od bolesti. Učinci droga, prehrane i fizioterapije potiskuju tvari ploda, jer je liječenje odgođeno ili se remisija koja se dogodila brzo zamijenila recidivom.

Da ne bi iritiralo tijelo još jednom, pri pripremi uravnotežene prehrane, odustati od takvih plodova i plodova:

  • jagode;
  • grejp;
  • jagode;
  • vapna;
  • gorki i obični limuni;
  • svježe voćne sokove;
  • marmelada na bazi svježeg soka od naranče.

Iako ovaj potonji nije plod, priprema se na temelju zabranjene komponente s ljuskavim lišajem. Nemojte riskirati i staviti svoje tijelo u opasnost, samo pokušavate uživati ​​u okusu svoje omiljene jagode ili naranče. Postoji mnogo drugih bobica i voća koje mogu zamijeniti zabranjenu grupu.

Oslanjajući se na zdravu prehranu na voće, povrće i druge zdrave hrane, znatno ćete ubrzati proces ozdravljenja. Tvari u svom sastavu, vitaminima i elementima u tragovima pomažu u normalizaciji tijela, svim njegovim sustavima i dopuštaju koži da ponovno dobije zdravi prirodni izgled.

Dermatolozi savjetuju da se pridržavaju načela zdrave prehrane tijekom pogoršanja, recidiva i dugotrajnih stabilnih remisija. Nikada ne znate kako vaše tijelo može reagirati na određeni okidač. Što je ispravnije hrana, to je veća moć tijela i jači imunološki sustav, to je bolji gastrointestinalni trakt.

Oni su izravno povezani s psorijazom. To se mora imati na umu i uzeti u obzir pri liječenju lijeka. Bez odgovarajuće pozornosti na prehranu, njihov će utjecaj biti minimalan, a liječenje će biti odgođeno nekoliko mjeseci ili godina.

Uvijek ostanite zdravi, jedite više voća i izbjegavajte jesti nezdravu hranu.

Pretplatite se, ostavite svoje komentare i postavljajte pitanja, ne zaboravite reći prijateljima i poznanicima o nama!

Pravilna ishrana u liječenju psorijaze

Konzumirana hrana utječe na ljudsko tijelo. Zbog toga, nutricionisti razvijaju prehrambeni izbornik za psorijazu. Ako se pridržavate, stanje bolesnika poboljšava se.

Pri odabiru odgovarajuće prehrane, metabolički procesi u tijelu normalizirani su. To sprječava pogoršanje bolesti kože.

Trebali biste slijediti ova pravila za psorijazu:

  1. 1. Potrebno je pojedinačno odrediti prehrambene proizvode koji se mogu konzumirati kako bi se izbjegla alergijska reakcija. Liječnik može pomoći u tome.
  2. 2. Potrebno je odbiti alkoholna pića, dimljena i pržena hrana.
  3. 3. Treba se pridržavati frakcijske prehrane.
  4. 4. Količina soli treba smanjiti na minimum.
  5. 5. Proizvodi koji sadrže emulzifikatore, konzervanse, boje, omekšivače, stabilizatore i druge dodatke umjetnog podrijetla trebaju biti uklonjeni iz prehrane.
  6. 6. Nemojte jesti citrusa.
  7. 7. Korisna hrana biljnog podrijetla, žitarice.
  8. 8. Preporučljivo je koristiti mliječne proizvode koji sadrže malu količinu masti.

Proizvodi koji smanjuju opterećenje na probavnom sustavu, normaliziraju metaboličke procese i metabolizam. Korisni proizvodi za psorijazu su:

  • povrće;
  • voće;
  • svjež sir;
  • sokovi, voćni napici;
  • riba;
  • pšenične mekinje;
  • rotkvica;
  • bundeva (preporuča se napraviti kašu sa proso);
  • lubenica;
  • mrkve, planinski pepeo, morsku prašinu, marelicu;
  • repa;
  • kestena, orašastih plodova;
  • kupus, divlji rose ribiz.

Hrana koja pridonosi oksidaciji u tijelu, mora biti isključena iz prehrane. Osim toga, morate smanjiti upotrebu:

  • mahunarke, grašak, gljive, kukuruz, ljubomoran;
  • avokado, šljive, šljive;
  • kave;
  • crno vino (dopušteno je piti do 100 g po prijemu);
  • lješnjaci, bademi.

Neki bi proizvodi trebali biti uglavnom isključeni. Ovo je:

  • namirnice koje sadrže visoke razine bjelančevina, masti, šećera;
  • ocat;
  • solanaće povrće;
  • hrana s umjetnim aditivima;
  • alkohol;
  • školjke;
  • masni mliječni proizvodi;
  • vruće začine;
  • dimljeni meso

Dijeta za psorijazu pomaže poboljšati performanse alkalnih nivoa i kiselosti, oni su 70-80% i 20-30%, respektivno.

Na alkalnu razinu utječu takvi proizvodi:

  1. 1. svježe ili žaru s plodom. Na primjer, papaja, datumi, marelice, trešnje, mango, breskve, ananas, kivi, grožđice i drugi.
  2. Svježe ili u obliku sokova povrće. Na primjer, mrkve, peršin, češnjak, brokula, špinat, luk, tikvice, repa, bundeve i druge.
  3. 3. sokovi od voća.
  4. 4. Mineralna voda koja sadrži alkaliju. Na primjer, Smirnovskaya voda, Borjomi;
  5. 5. Očistite vodu.

Liječnici preporučuju dodavanje lecitina u hranu ili piće. Ovi proizvodi bi trebali biti 70-80% prehrane. I 20-30% hrane trebalo bi zauzeti takva hrana:

  • jela od žitarica (mekinje, raž, zob, ječam, pahuljice, ječam i dr.);
  • smeđa riža;
  • kuhane ili odresirane ribe (tuna, bakalar, losos, pastrmka, sardine, grmlje, skuta i slično);
  • tjestenina od bijelog brašna;
  • sezam, lan;
  • meso peradi;
  • janjetina, koja sadrži malu količinu masti;
  • mlijeko, nemasni sir, jogurt, mlaćenica, sir, kefir (glavna stvar je da su mliječni proizvodi niske masnoće);
  • potrebno je pojesti do 4 jaja tjedno, koje se kuhaju mekano kuhano;
  • biljno ulje (badem, maslinovo ulje, suncokret, pamučno sjeme, soja);
  • čaj, koji je načinjen od sjemenki lubenice, kamilice i drugih biljaka.

Slijedeći ova jednostavna pravila, osoba poboljšava svoje stanje. Simptomi psorijaze se smanjuju. Ako istodobno provodi složeno liječenje, bolest se može ukloniti.

Pročitajte Više O Prednostima Proizvoda

Popis riječne ribe

Predstavljamo popis najčešćih riba slatkovodne (rijeke). Imena s fotografijama i opisima za svaku riječnu ribu: njezin izgled, okus, stanište, način ribolova, vrijeme i način mriješćenja.

Opširnije

Primjena suncokreta

Suncokret je godišnja biljka obitelji Astrov, s velikim žutim cvjetovima u obliku košara. Plod suncokreta je jajoliki, izduženi pčelinji crni ili prugasta boja. Domovina suncokreta je Amerika.

Opširnije

Kvasnja jaja: prednosti i štete. Kako jesti jaje prepelice?

Kao što pokazuje praksa, uglavnom jesu pileća jaja. Izvrsna alternativa ovom proizvodu su prepelice. Prednosti i ozljede nisu svima poznati. Ali prepelice - pravi izvor vrijednih tvari.

Opširnije