Slatkiši - korisna svojstva prekrasnog voća

Univerzalna ljubav agruma, kao i moderne uzgojne mogućnosti, omogućila je znanstvenicima stvaranje nevjerojatne hibridne suite. Prijelazom bijelog grejpa i pomela, uzgajivači su primili mali, slatki citrusi, posjedujući sva korisna svojstva koja su svojstvena plodovima rodova Citrus.

Ime voća dobivenih glavnim karakteristikama koje je stvorio hibridni - Sweetie - slatko, također nazvan "mljevenje", jer izgleda kao metlica, samo manje veličine. Suite se također naziva "oroblanco" u španjolskom stilu, što znači "bijelo zlato", kako ga nazivaju poljoprivrednici u SAD-u koji su počeli proizvoditi ovaj hibrid u komercijalne svrhe.

Bez obzira na to kako se ovaj plod zove, korisna svojstva se ne mijenjaju. I zdravstvene prednosti su daleko od male. Mnogi liječnici i nutricionisti preporučuju uvođenje usisa u redovnu prehranu, korisna svojstva ovog voća su značajna i vrijedna.

Sastav apartmana

Slatkiši, poput bliskih srodnika, sadrže veliku količinu hranjivih tvari. Prije svega, to je jedan od najučinkovitijih antioksidansa - askorbinska kiselina (vitamin C). To je ova važna komponenta koja Sweets pretvara u prekrasan proizvod koji sprečava i liječi gripe i katarhalne bolesti.

Znoj, zbog antioksidansa, ima pomlađivanje na stanice našeg tijela. Vitamin C uništava slobodne radikale i ne dopušta im da inficiraju stanice, kao rezultat toga, bore se pojavljuju u kasnijoj dobi. Ako postoje problemi s kardiovaskularnim sustavom, jedan plod dnevno je dovoljan da se smanji rizik od srčanih napada, hipertenzivnih kriza, poteza itd.

100 g kit sadrži samo 50-60 kcal, nutritivna vrijednost proizvoda je kako slijedi: sadrži 11,6 g ugljikohidrata, 0,6 g masti, 0,4 g proteina.

Sastav ploda sadrži mnoge elemente u tragovima i eterična ulja. Sadrži posebne enzime koji lako razgrađuju bjelančevine i masti zahvaljujući kojima se znoj smatra izvrsnim prehrambenim proizvodom. Uključen je u prehranu osoba s prekomjernom tjelesnom težinom i onih koji ne pokušavaju izgubiti dobar fizički oblik. Fitonutrijenti sadržani u oguliti ploda, smanjuju rizik od raka kože.

Učinak znojenja na tijelo

Zbog visokog sadržaja askorbinske kiseline preporučuje se voće:

  • Oni koji osjećaju prve simptome zarazne bolesti;
  • Ljudi koji zlostavljaju alkohol i puše;
  • Trudna i dojenja;
  • Osobe s dugoročnim kroničnim bolestima;
  • Oni koji puno rade na računalu i imaju oštećenje vida.

Redovita konzumacija sokova od citrusa normalizira krvni tlak, ima pozitivan učinak ne samo na rad srca već i na kardiovaskularni sustav u cjelini, smanjuje razinu kolesterola. Sweetie vraća ravnotežu vode u tijelu, uklanja oticanje. Plod smanjuje razinu šećera u krvi pa je uključen u izbornik dijabetičara kako bi se smanjile doze inzulina.

Osim toga, Sweat je veliki antidepresiv, njegova redovita upotreba pomaže da se riješi depresije, depresije i apatije. Voće povećava raspoloženje, poboljšava pamćenje i budi vitalne interese.

Sustavna uporaba sokovih sokova tonizira sve životne sustave tijela, normalizira stanje jetre, crijeva i žučnog mjehura. Pigment beta kriptozantin sprječava rak pluća i sprečava pojavu reumatoidnog artritisa. Hranjive tvari sadržane u apartmanu pridonose uklanjanju toksina iz tijela, stoga je citrusa poželjna onima koji rade u opasnim industrijama ili žive u područjima s teškim okolišnim situacijama.

Sweetie je kontraindicirana kod bolesnika s gastritisom s visokom kiselosti. Budući da plod ima iritirajući učinak na želučanu sluznicu, gastrointestinalni trakt i bubrege, ne preporučuje se korištenje za upalu crijeva, enteritis, čir na želucu i čir na dvanaesniku, nefritis, kolecistitis i hepatitis.

Slatkiši - što je, kako jesti, imati koristi

Danas ćemo razgovarati o nečemu vrlo neobjašnjivom egzotičnom plodu iz obitelji citrusa. Zeleni, slatki i zasigurno ukusni apartmani, okupljali su sebi najbolje kvalitete grejpa i pomela.

Oroblanco, pomelito ili jednostavno slatki grejp samo su neki od imena ovog voća. U različitim zemljama njegovo se ime razlikuje.

Slatka je doslovno mješavina pomelo i grejpfrut. Primili su ovaj plod križanjem, u laboratoriju jedne od sveučilišta u Kaliforniji 1958. godine. Tada su znanstvenici zvali novi plod Oroblanco, ali u Izraelu, zahvaljujući slatkom okusu, zvao se apartman, koji se prevodi na engleskom kao doslovno slatko ili bombon. Svrha stvaranja apartmana bila je poboljšati okus grejpa i moram reći da su uspjeli, sve dok ovaj plod ne uspije postati popularan kao i njegov predak.

Imena apartmana:
Sweety - u prijevodu s engleskog znači slatko, ili bombon
Oroblanco - na španjolskom znači bijelo zlato
Pomelito - španjolski se shvaća kao malo pomelo

Oroblanco je manji od grejpa i ima okrugli oblik, ponekad lagano poravnato. Boja kože se ne mijenja čak i kada je zrela, i ostaje svijetlo zelena, u rijetkim slučajevima može postati malo žuta.

Slatko meso je vrlo ukusno, možete reći da je slatko poput pomela i sočnih poput grejpa. Za one koji vole grejp, taj je plod božji dar jer je vrlo teško odabrati grejp, često su kiseli plodovi koji se mogu jesti s poteškoćama, ali slatko je zadana slatka, a osim toga, ima i juiciness koji nedostaje u pomelu. Slatkiši ne kušaju gorke, međutim, pregrade između kriški još uvijek su malo gorke.

Gdje se uzgaja

U početku, pomelito je počeo kultivirati u tropskim zemljama, međutim, svake godine popularnost ovog ploda samo raste, a arija distribucije se širi. Dakle, slatkiši se uzgajaju u nekim zemljama Južne Europe, Indije i Kine, na jugu Japana, u zemljama Srednje Amerike.

Kako jesti voće

Srećom, nema potrebe za posebnim vještinama i znanjem za jesti voće. Ako znate jesti grejp, onda čistite i koristite apartman nije teško.

Znojna koža je gusta pa se preporuča najprije napraviti nekoliko rezova dubine kože, a zatim prstima čistim. Nadalje, pregrade ostaju, gorka su poput onih od grejpa, međutim, oni su posve jestivi, pa ih u načelu možete jesti, a možete ih ukloniti i jesti samo meso.

Pulpa mačića također se koristi za izradu slastica i voćnih salata, ali se uglavnom jedu svježe, čime se čuvaju korisna svojstva, vitamini i minerali.

Kao i svaki drugi agrum, Oroblanco je bogat vitaminom C i organskim kiselinama. U usporedbi s grejpom, slatkiši sadrže više glukoze i fruktoze, što objašnjava svoj slatki okus.

Voćni odijelo u Americi i Izraelu, liječnici preporučuju za konzumaciju ljudi starijih generacija, kao i kod redovite konzumacije postoji pad "lošeg" kolesterola u krvi, koji s godinama postaje sve više i više.

S lijeve strane - pomelo; pravo voće voće

Sweetie je korisna zbog svojih tonikih svojstava, ovaj plod poboljšava zdravlje, poboljšava raspoloženje, daje snagu i energiju.

  • Vitamini: vitamini A, E i C, kao i vitamini skupine B.
  • Minerali: željezo, kalcij, magnezij, fosfor, fluor, cink, kalij.
  • Organske kiseline, enzimi.

Zbog visoke koncentracije vitamina i minerala, Slatkiši jačaju imuni sustav i otpornost organizma kao cjeline. Ovo je ukusnija alternativa grejpu ili limunu kada je u pitanju sprječavanje prehlade kod djece.

Također je bogata vlaknima koja poboljšavaju probavu i pomažu ispiranje toksina i otpadaka iz debelog crijeva.

Slobodno znojenje s voćem

Od grejpa, znoj je naslijedio posebne enzime koji su u mogućnosti razbiti masti. Dakle, vrlo je moguće zamijeniti grejp plodovima oroblanca. Oni koji nisu posebno dragi grejp s radošću ga zamjenjuju s plodovima apartmana, budući da ima bolji okus i pomaže u gubitku težine.

Kako odabrati i pohraniti Sweats

Prva stvar koju trebate obratiti pozornost pri odabiru ploda je slatkiš, to je njegova težina. Ne bi trebalo biti lagano, jer to znači da pulpa zauzima više prostora i plod nije dovoljno sočan.

U veličini, mačka je manja od grejpa, a nakon uklanjanja kore, tijelo ostaje oko veličine mandarina.

Vrijedno je napomenuti da se apartman prenosi u našu regiju iz udaljenih zemalja, što znači da se i dalje bere, tako da okus i sokolnost voća gotovo uvijek nije onaj koji bi trebao biti.

Apartman je pohranjen, apsolutno kao i ostali agrumi. Na sobnoj temperaturi oko tjedan dana, u hladnjaku jednako 2.

Postoje li kontraindikacije?

Ovo je obični plod, slatko sočan i ukusan. Nema praktički nikakvih kontraindikacija, osim što stručnjaci upozoravaju da ne biste trebali jesti više od 700 grama citrusa pulpa dnevno, trebali biste slijediti mjeru u svemu. Previše vitamina C i limunske kiseline također može biti ozlijeđeno. U svakom slučaju, predoziranje vitamina jednako je opasno kao i njihov nedostatak.

Voće bogate kiselinom uvijek treba jesti s oprezom ako imate bolove u želucu, ako je kiselost povišena.

Oni koji su okusili plod voća, iskreno vjeruju da je najbolje od grejpa i metla, osim iz gipsa. Ovaj sočan i slatki plod zaista zaslužuje više pozornosti.

  • Pamela fruit (pomelo) - properties,...
  • Voće rambutan - kako jesti, zdrava...
  • Pitahaya (zmaj voće) - kako jesti, zdrava...
  • Papaya Voće - korisna svojstva za...
  • Avokado - korisna svojstva i...
  • Patlidž - prednosti i štete. Sastav,...
  • Korisna svojstva bundeve. kontraindikacije
  • Guava voće - korisna svojstva,...

Kupio sam danas da pokušam. Ne znam... Možda nisam bio sretan, ali bio je jako gorak. Čak mi se činilo da je gorak od grejpa... (Iako sam ih dugo jela, mogao sam biti u krivu). Tijelo je blago gorko, a pregrade su samo kositra i celuloza koja ih je gorko dodirnula... Tijelo je pojelo, ali vjerojatno više neću kupovati. Možda je bio samo zelen?
Pomelo ljubav. Ali mandarini - jači))

Pokušali su u apartmanu, bilo je vrlo ukusno, ali trgovina imala je blijedo žute boje, zaista nalikuje pomelu i grejpa, ali je još više suznija i slađa.

Vrlo je ovo ukusno skupo, a najmanje 50% je odbaceno. Sada, da su smanjili cijenu, oni to ne bi morali napisati, plijevati s tonovima, i baciti je, ljudi bi to uzeli mnogo brže, a to bi bilo više ekonomično, profitabilnije i korisnije za ljude.

Također mi se jako svidio i metla i suite, ali ne razumijem - prodaje se zasebno i po različitim cijenama, žuti i zeleni plodovi su različite sorte? KAKO - ŠTO TREBA ŠTO JE SVAKI ZELEN!

Moramo uzeti apartman samo JAFFA Izrael. Win-win opcija. Bilo je neko tursko - neopisivo zalogaj. Hvala Bogu sada su tabu. Ponekad se trgovine ponovno smještaju jaffa naljepnice na neugodne gorke i kisele apartmane. Zato izaberite da dodirnete debelu i debelu kožu. Ako elastična i tanka oguliti - da emitiraju.

Pročitajte dalje →

Zahvaljujući naporima izraelskih znanstvenika, uzgojena je vrsta citrusa poznata kao suite, oroblanco ili mljevenje. Ovaj hibrid pomela i grejpusa ima slađi okus i ostaje zelen, čak i kada je potpuno zrela.

Slatkiši, ili različiti grejp, razvio je sveučilišni eksperimentalni laboratorij 1984. godine u Riversideu u Kaliforniji. Neobičan plod bio je rezultat dugogodišnjeg istraživanja znanstvenika iz Izraela koji su sanjali da je slatko i ugodno okus. Međutim, duže vrijeme, slatko (s engleskog "slatko"), on će pasti, inferiorni u popularnosti njegov "stariji brat" grejp, najvjerojatnije zbog dovoljne količine otpada iz voća. Sljedeća slika prikazuje njegovu debelu kožu.

Ona također ima ime Oroblanco (Oroblanco), od španjolskog "oro blanco" prevodi kao "bijelo zlato". I njegovo treće ime - pomelo, na latinskom - "Pomelit".

Oroblanco, koji se odnosi na citrusa, "voli" toplinu, tako da uzgoj ovog voća dolazi uglavnom u zemljama s toplom tropskom klimom. Može se naći u Japanu, Indiji, Kini, Italiji, Portugalu, Španjolskoj, Izraelu, Havajima, kao i zemljama Južne i Srednje Amerike.

Zanimljivo je da zadržavanje ostaje zeleno čak i kad je potpuno zrela. Citrus ima glatku i sjajnu gustu ljusku koja je odvojena od celuloznog sloja kremaste boje. Ako uklonite oguliti, tada će na rukama ostati neka vrsta masnog sloja. Plod je prilično težak, čak i mali plod ima dovoljno težine.

Slatkiši se jedu kao grejp, podijelivši je na pola. Pulpa ploda je dodana u salate, prethodno je očistila film i oguliti. Okus je dobro kombiniran u jelima s plodovima mora, šampinjoni, povrćem i piletinom.

Sastav oroblanca: vitamini i kalorije

Vitamin C se nalazi u apartmanu točno u istoj količini kao u grejpa - 45 mg. Zahvaljujući "askorbinskom", ovaj citrusi se mogu pripisati najučinkovitijim proizvodima za liječenje i prevenciju prehlade. Velik broj elemenata u tragovima (magnezij, kalcij, natrij, fosfor, kalijev), aktioksidanti i eterična ulja koncentrirani su u Oroblancu. Sadrži vitamine B6 (čita što sadrži hranu vitamin B6), B5, B2, B1, folnu kiselinu i posebne enzime koji potiču raspad masti i bjelančevina, pa znoj je izvrstan prehrambeni proizvod.

Kalorični sadržaj slastica na 100 g - 58 kcal:

Sweetie: korisna svojstva

Znanstvenici su došli do zaključka da zbog sadržaja s niskim sadržajem kalorija, sucky je korisno za osobe s prekomjernom težinom (za usporedbu, kalorijski sadržaj grejpa je 52 kcal). To će vam pomoći da uvijek ostanete u dobroj formi i uklonite troske, toksine i štetni kolesterol. Štoviše, plod normalizira pritisak i rad srca, stoga će imati nedvojbenu korist za pacijente s kardiovaskularnim bolestima.

Pomeliti su u mogućnosti pomoći s edemom i vratiti ravnotežu soli i soli u tijelu. Također je veliki antidepresiv. Jedite komad ovog divnog ploda i osjećaj kroničnog umora i depresije kao ruka koja će ukloniti! Citrus voće poboljšava pamćenje i blagotvorno djeluje na tijelo, osobito ako je to svježeg soka - korisno i okrepljujuće. To će poboljšati stanje žučnjaka, jetre i gastrointestinalnog trakta.

U kozmetici, Suite također pokazuje svoje nevjerojatne i korisne svojstva. Na temelju sokova i celuloze, možete napraviti pomlađivanje maske, koje imaju hranjivi, hidratantni učinak na kožu lica.

Pall: šteta i kontraindikacije

Sweetie, iako slatko voće, ali se odnosi na citrusa, i stoga može uzrokovati alergije. Druga šteta koju uzrokuje osobama koje pate od bolesti gastrointestinalnog trakta, - česta uporaba uzrokuje iritaciju crijevne sluznice i želuca. Iz istog razloga treba biti strogo ograničen u prehrani bolesnika s enteritisom, kolecistitisom, akutnim nefritisom, upalom crijeva, dvanaesniku, kolitisu i gastritisu.

A ostatak apartmana, poput ostalih voća - ovo je sunčana hrana koju daje priroda i njihove su prednosti neporecive!

Sweetie: prednosti i štete

Sweety (Citrus Sweetie, Citrus 'Oroblanco' ili Pomelit) je agrum koji je izveden iz prethodno poznatog bijelog grejpa i pomelo hibrida. Ime "Sweetie", u pravilu, uobičajeno je na europskom kontinentu i uzima korijen od engleskog pridjevom slatko - "slatko". Ime ploda je 1984. godine izraelskim uzgajivačima za njihov nezaboravan ukus. Međutim, vrlo često ova vrsta se naziva "oroblanco" ili "bijeli grejpfrut", koji ima španjolske korijene: oro blanco - "bijelo zlato". Također, jedan od roditelja "roditelja" hibrida može nazvati voće "pomelo".

Oroblanco ima sferični oblik, ali je blago podešen. U veličini nije tako velik kao grejp i pomelo. Povrće voća ne izgubi zelenu boju čak i za zrelog voća, samo u rijetkim slučajevima može postati malo žutije. Pulpa pomelo zaslužuje posebnu pozornost ljubitelja sočnih grejpfrutova i slatkog okusa pomela. Za razliku od uobičajenog grejpa, gorkasti uzorci ne mogu se uhvatiti među plodovima apartmana, a prekomjerna suhoća pomela potpuno je odsutna. Samo pregrade između kriške apartmana mogu postati blago gorke, ali zbog obilja mesa to se jedva osjeća.

U početku se pasmina uzgaja samo u tropskim zemljama, jer zahtijeva redoviti priljev topline da bi se stvorio plod. No, u procesu povećanja popularnosti ploda, njegovo se distribucijsko područje znatno proširilo: sada se oroblanco stabla može naći u Španjolskoj, Italiji, Portugalu, Izraelu, u nekim državama Južne i Srednje Amerike, kao iu kineskim i indijskim područjima.

Sastav vitamina sita i njegova energetska vrijednost

Pomeliti su poznati po visokoj koncentraciji vitamina i minerala u celulozi. To pomaže ojačati imunološki sustav i razvoj zaštitnih sustava tijela kao cjeline. Takva ukusna alternativa limunu ili grejpima može doći do spašavanja ako trebate liječiti prehladu kod djece.

Sastav kompleta od 100 g sadrži sljedeću količinu vitamina:

  • 45 mg askorbinske kiseline (C);
  • 0,001 mg vitamina A;
  • 0,051 mg tiamina (Bl);
  • 0,029 mg riboflavina (B2);
  • 0,23 mg niacinske kiseline (PP ili B3);
  • 0,02 mg karotena.

Oroblanco također sadrži nešto manje količine nekih drugih vitamina B i vitamina E.

Energetska vrijednost 100 g citrusa je:

  • 0,7 g proteina;
  • 0,2 g masti;
  • 9,0 g ugljikohidrata;
  • 58 kilocalorija.

Niskokalorični sadržaj apartmana omogućava ga uključiti u dječji meni, pa čak iu prehrambenoj količini. Vlakna u sastavu ploda pomažu u radu probave i uklanjanja iz debelog crijeva toksina i toksina.

Mineralna mineralna vrijednost

Plod je izuzetno bogat enzimima, organskim kiselinama i mineralima. Pravi nalaz za poboljšanje zdravlja oroblanca je zbog visokog sadržaja makronutrijenata:

  • 184 mg kalija (K);
  • 23 mg kalcija (Ca);
  • 18 mg fosfora (P);
  • 13 mg natrija (Na);
  • 10 mg magnezija (Mg);

Pomelo također sadrži male količine elemenata u tragovima, uključujući željezo (0,5 mg), cink, fluor.

Korisna svojstva

  • Kao i grejp, to će imati bogat kompleks vitamina i pomaže u jačanju imunološkog sustava i učinkovito borbu protiv virusa, akutnih respiratornih infekcija, gripe i prehlade. Treba napomenuti da osim jednako visoke koncentracije vitamina C, paket sadrži više glukoze i fruktoze nego grejp. Takav antioksidantni proizvod neutralizira djelovanje slobodnih radikala na tijelo, što dovodi do učinkovite regeneracije tkiva i pomlađivanja.
  • Uz redovno korištenje ovog voća može se izliječiti pufanje, jer poboljšava ravnotežu vode u tijelu.
  • Što se tiče stope snižavanja kolesterola u krvi, oroblanco nadilazi čak i grejpfrut. Istovremeno, zglob stabilizira aktivnost srčanih mišića i normalizira krvni tlak, stoga se ovaj citrusi često preporučuju za stariju generaciju.
  • Za radnike znanja, pomeliti će biti korisni u povećanju koncentracije i pamćenja.
  • Enzimi u sastavu ovog agruma aktivno razgrađuju višak masnoća i proteina, a također i neiscrpne kalorije.
  • Prisutnost beta kriptoksantinskog pigmenta sprječava mogućnost vrlo opasnih bolesti. Konkretno, to uključuje rak pluća i reumatoidni artritis. Voće brzo uklanja štetne sastojke i toksine iz tijela pa se često preporučuje za one koji pate od ekologije ili opasnih radnih uvjeta.
  • Svježe stisnuti oroblanco sok tonizira tijelo i ima pozitivan učinak na kiselost gastrointestinalnog trakta, jetre i žučnog mjehura.
  • Okus i ugodna aroma nadilazi umor i depresiju, značajno poboljšava zdravlje i daje prasak energije.
  • Kozmetičari dodaju korisni sok od citrusa za hranjenje i hidratizaciju kože. Jednostavna maska ​​za lice je vrlo popularna: rižino brašno, dvije kapi bergamotovog ulja i sok od mješavine se miješaju s konzistencijom kiselog vrhnja i nanose se 10 minuta.

Contra kontraindikacije

Voće Slutilo je najbolje okus i značajne kvalitete grejpa i pomela. Međutim, pri korištenju ovog agruma treba uzeti u obzir mjere predostrožnosti, tako da prekomjerna briga o tijelu ne uzrokuje štetu:

  • Bolje je ne jesti više od 700 grama znoja dnevno, budući da je pulpa agruma previše bogata vitaminom C i limunskom kiselinom. Osim nedostatka minerala i vitamina, njihov višak predstavlja prijetnju tijelu.
  • U slučaju gastritisa s visokom kiselosti, znoj se ne smije trošiti, jer to može dovesti do iritacije bubrega i crijevnih sluznica.
  • Opasno je koristiti oroblanco s enteritisom, kolitisom, kolecistitisom, hepatitisom i akutnim nefritisom. Čak i ako ove bolesti u tijelu nisu identificirane, ne vrijedi ih previše oduzeti od apartmana jer prevelika količina vitamina C može dovesti do alergijskih reakcija.

Sweetie: prednosti i ozljede egzotičnog voća

Godine 1970., u jednom od eksperimentalnih laboratorija Kalifornijskog sveučilišta, uzgajan je nevjerojatan plod pod nazivom suite. Sweety doslovno znači "slatko". Ova vrsta agruma pojavila se zbog križanja bijelog grejpa i hibridnog pomela. Cilj je bio dobiti slatki grejp, a uzgajivači su uspješno nosili s tim zadatkom. Najčešće su takvi egzotični plodovi rijetki na našem stolu. Do sada, apartman nije stekao popularnost među širokim masama potrošača, iako se može kupiti po pristupačnoj cijeni u gotovo svakoj trgovini. Sweetie je ostao u pozadini potpuno nezaslužen, jer ovaj citrusi, osim ugodnog ukusa, imaju ljekovita svojstva za naše tijelo. U današnjoj temi ćemo vam reći koje su tvari dio paketa, prednosti i štete ovog voća, bilo da je davanje maloj djeci dano darovati, te u kojem obliku bolje je uključiti ovaj citrusa u vašu prehranu.

Hranjiva vrijednost apartmana i njegov kemijski sastav

Dakle, 100 g sočne pulpe sadrži sljedeće tvari:

  • Voda - 83,2 g;
  • Masnoća - 0,2 g;
  • Proteini - 0,6 g;
  • Ugljikohidrati - 7 g;
  • Organske kiseline - 1,3 g;
  • Mono - i disaharidi - 5,7 g;
  • Dijetalna vlakna - 1,5 g;
  • Ash - 0,5 g.

Iako je apartman, zapravo, grejp, ali sastav tih plodova je nešto drugačiji. Slatkiši su slađi, a time i kaloričniji od prethodnika - 55 kcal na 100 grama agruma. To je dosta, tako da možete sigurno ako želite jesti cijeli kilogram ovog voća. Međutim, ako odlučite, taj zadatak neće biti lagan za vas - znoj ima gustu ljusku, a morate pokušati doći do ukusnog jestivog mesa. Možda je jedan od razloga za "nepoželjno" apartmana upravo zbog velike količine otpada i male količine slatkog dijela voća.

Slatkiši bogati su makronutrijentima koji su potrebni ljudskom tijelu za normalan zdrav život. Oni čine oko ¼ preporučene dnevne doze. Najznačajniji od njih:

Makroelementi koji su dio paketa, čija je korist i štetnost važno pitanje, su minerali koji se mogu unijeti u tijelo samo ljudskom hranom.

Među cjelokupnim kompleksom vitamina koji se nalaze u apartmanu, najviše je prisutan vitamin C. Čak 45 mg ovog vitamina može se uklopiti u 100 g žice. Sadržaj zapisa askorbinske kiseline daje kiselinska svojstva antioksidanta. Redoviti unos takve količine vitamina C u potpunosti pokriva potrebu za dnevnom dozom i jača imunološki sustav, omogućuje tijelu intenzivnije borbu protiv infekcija, a djelomično zadovoljava potrebu za nekim drugim vitaminima, kao što su A, E, neki B vitamini itd.

Korisna i ljekovita svojstva apartmana

Sweeties - jednostavan i koristan lijek za prehladu, tijekom epidemije influence i ARVI. Dovoljno je jesti voće dvaput tjedno, a virusi će vas zaobići. Štoviše, slatkiši se mogu jesti na kriške, a također je dobro dodati kriške citrusa na vrući čaj - piće će stjecati magičnu aromu i postati pravi iscjeliteljski eliksir za hladni grlo.

Sastav zelenog voća uključuje eterična ulja. Imaju prirodno osnažujuće svojstvo, a citrusi od antičkih vremena smatraju se prirodnim antidepresivom. Ove ulja se mogu vidjeti kada očistite plod - na rukama će biti masnih mrlja. Koru koja pokriva apartman je bogata eteričnim uljima. Nakon napornog rada, korisno je kupati se s slatkim korijenima voća. Koža će postati elastičnija i svježa, a vi napuniti baterije i želite ugodno donijeti večer s voljenima.

Sweetie - niskokalorični plod, pa je njegova upotreba dobrodošla u prehrani. Osim toga, ovaj citrus ima blagotvoran učinak na krvne žile i smanjuje razinu glukoze u krvi. Za dijabetičare, slatkiši trebaju biti uključeni u dnevni jelovnik, a stalnom primjenom doze inzulina može se smanjiti sukladno smanjenju razine šećera.

Znoj također pomaže ukloniti edem iz tijela. Štoviše, agrumi prvenstveno reagiraju na opasno skriveno edem. Gestoza je najopasnija komplikacija, koja nije rijetka tijekom trudnoće i može ozbiljno ugroziti život obje očekivane majke i bebe. Slatka sprječava razvoj preeklampsije, poboljšava mikrocirkulaciju krvi.

U dječjoj hrani, ovaj plod nije kontraindiciran, može biti uključen u hranu u obliku sok ili pire krumpira iz 1 godine u mikro dozi.

Slatkiši u kuhanju

Najbolji način da se pojede ovo predivno voće jesti je svježe, bez manipulacije. Mi očistimo kožu od kože na način koji želite - rukama ili nožem. Uživajte u slatkom okusu celuloze. Imajte na umu da čak i zrelih plodova voća imaju duboku zelenu boju, tako da boja ne bi trebala biti usmjerena pri odabiru ploda. Miris će vam bolje reći o kvaliteti voća - ako postoji "kiselost", tada citrusa još nije zrela. Slatko, malo gorko okus će vam reći o sočan zrelo voće.

Koža apartmana ne smije biti bačena - sušene korice mogu se dodati u čajnik, a tada će vaš čaj postati vrlo mirisan, s laganim mirisom citrusa. Međutim, uklanja se unutrašnji bijeli sloj kora prije sušenja - to je gorko.

Možete napraviti marmeladu iz ploda apartmana. Trebat će nam 5 naranče, 5 slatkiša, vrećicu suhe žele, 100 grama sok od naranče i 200 grama granuliranog šećera. Voće ljušteno, celuloza filmova. Izrežite na male komadiće. Zatim je ljušteno i pripremljeno citrino zaspalo šećer. Ostavite pola sata. Dodaj sok na voće. Kapacitet s agrumom na vatru. Ponesite polako u kuhanje. U kipuću smjesu dodajte vrećicu od žele. Dobro promiješajte. Nastavite kuhati 7-10 minuta. Zatim izvadite spremnik iz peći. Pažljivo, pokušavajući se slomiti stavite vruću marmeladu u staklenku. Ostavite na sobnoj temperaturi dok se ne ohladi. Nakon stavljanja u hladnjak 8 sati. Prekrasna domaća marmelada spremna!

Contra kontraindikacije

Apartman sadrži limunsku kiselinu koja može pogoršati kronične bolesti tijela. Također, kada se prvi put susretnete s apartmanom, bit će dovoljno jesti najviše pola voća. Želuca na nepoznatom egzotičnom proizvodu može odgovoriti na probavne smetnje. Zapamtite: sve je dobro u umjerenim količinama. S velikim oprezom je da se ovaj plod koristi za sljedeće bolesti:

- želučani ulkus;

- akutne i kronične bolesti gušterače;

- upala dvanaesnika;

- Individualna netolerancija na agrumi.

Povoljna svojstva plodova sunty, kalorija

Često, kada se radi o citrusa, sjetite se poznatih predstavnika ove obitelji: limun, naranče, grapefruits, mandarin, kumquat i pomelo. Na žalost, plod još nije dobio zasluženo mjesto među favoritima agruma, iako ni na koji način nije inferioran sa svojim bližnjima u ukusu i koristima. Možda kupci prolaze neodređeno zelenom narančastom bojom, jednostavno zato što ne znaju što je paket.

Ovo voće ima mnoga imena: oroblanco, samljeti, suite. U prijevodu s španjolskog naziva plod znači "bijelo zlato". A ovo nije slučajno! Strašan okus i težina hranjivih tvari čine ovaj plod pravi trag za ljudima.

Kako stan raste

Voće voće ispostavilo se križanjem grejpa i pamela, također poznat kao pomelo. Godine 1958., kalifornijski su znanstvenici radili na stvaranju slatkog grejpa i očuvanju svih njegovih korisnih svojstava. Tako se pojavio oroblanco citrusi, koje su kasnije popravili izraelski uzgajivači. Novi plod zadržao je plemenitu kiselost grejpa i imao je nježan slatki okus, u čijem je času dobio ime suite.

Stablo zvijeri podsjeća na visok zeleni grm s granama širenja. Obično raste od 4 do 10 metara visine. No, na plantažama gdje se uzgaja voće, drvo je obrezano na 2,5 metara, radi praktičnosti žetve. Tijekom razdoblja cvatnje biljka je prekrivena mirisnim bijelim cvjetovima skupljenim u malim skupinama. Nakon nekog vremena cvijeće se zamjenjuju zaobljenim svjetlo zelenim plodovima.

Plodovi pomela i apartmana su slični jedni drugima, poput starijih i mlađih braće. No, usprkos bliskoj blizini, obrt se razlikuje od metle u manjoj veličini. Umjesto toga, plod nalikuje svjetlo zelenom grejpa. U promjeru, zrelo voće doseže 10-12 cm i ima gustu kožu s malim pore, zbog čega izgleda prostran i težak. Kao zrenja, apartmani mogu imati žućkastu boju, ali češće zadržavaju boju vapna.

Gdje slatkiši rastu

Od laboratorija, biljka se proširila na zemlje s toplom klimom i bila je voljena od strane mnogih ljudi. Danas se slatki citrusi uzgajaju u Španjolskoj, Italiji, Indiji, nekim zemljama Europe i Azije, odakle se isporučuje na brojila tržišta i trgovina širom svijeta.

Poduzetni uzgajivači izumili su način da rastu sugi iz kamena kod kuće. Malo truda, pogodnih uvjeta i briga za tropske goste ukrasit će kuću s grmom bogate zelene boje s ugodnom aromom. I nakon 10-15 godina, biljka može početi isplivati ​​i uživati ​​u delikatnim domaćim voćem.

Kako odabrati apartman

Da biste uživali u cijeloj paleti okusa, morate znati nekoliko pravila o tome kako odabrati zrelog voća. Prije svega, trebate znati kakav zreli znoj izgleda.

Prvo, obratite pozornost na oguliti. Dobar plod ima svijetlu zelenu boju, bez oštećenja i tamnih mrlja, jednostavno ga vraća kada se pritisne. Među plodovima iste veličine vrijedi odabrati onu koja je teža. U ovom slučaju, više pulpe, i manje debele kore.

Prekomjerno sjaj kože ukazuje na prisutnost voska, koja je zaštićena voćem i povrćem. Citrusi se moraju temeljito oprati prije konzumiranja tako da kemikalije ne ulaze u hranu.

Ali glavna referentna točka je miris. Što je svjetlije, citrusa je slađa.

Kako čistiti voće

Za ljubitelje citrusa nije teško razumjeti kako očistiti apartman. Prije upotrebe nježni plod apartmana treba prati s puno tekuće vode. Kao koža mandarina, kora od pomelita lako se odvaja od celuloze. Dovoljno je prstom rezati ili gurati kožu, a zatim ukloniti cijelo voće.

Slatke kriške odvajaju bijeli gorki film, baš kao i grejpfrut. Podjela je korisna, može se jesti s pulpom. Ali oguljene slatke i kiselkaste sjemenke citrusa puno su ukusnije.

Kako jesti Sweetie

Oroblanco ima okus poput slatkog grejpa ili sočnog pomela. Poput mnogih voća, konzumira se svježa kako bi se što više držali svih vitamina i hranjivih tvari. Pulpa se koristi za izradu voćnih salata, slastica, smoothija ili za ukrašavanje kolača. Slatki i kiseli, kao sok, savršeno se kombiniraju s mesom i morskim plodovima, posuđe daje poseban izuzetan ukus.

Svježe iscijeđen sok od citrusa izvrstan je alat za nadopunu opskrbe vitaminom C i opći ton tijela. I produljenje roka trajanja voća može se zamrznuti. U isto vrijeme sve hranjive tvari ostaju netaknute.

Smetnje ovog voća moguće je u većoj kalorijskoj verziji. Možete kuhati aromatizirane kandirano bombone kod kuće. Da biste to učinili, potrebna vam je koža mače (možete dodati zest ostalih agrumi), šećera i slobodnog vremena. Nažalost, tijekom toplinske obrade, većina vitamina je izgubljena. Ali takav pikantni desert ukrašava sve čajne zabave.

Sastav i sadržaj kalorija

Slatki oroblanco je pravi blago za zdravlje. Koncentrira korisna svojstva, sastav i sadržaj kalorija roditelja voća. U usporedbi s grejpom, zaslađene kalorije su nešto veće, ali istu količinu vitamina C.

  • Slatkiše 58 kalorija
  • 80 g vode
  • 1,5 g dijetalna vlakna,
  • 9 g ugljikohidrata
  • 0,7 g proteina
  • 0,2 g masti

Također ima nizak glikemijski indeks, što ga čini idealnim za dijabetičare i osobe s gubitkom težine.

100 grama voća sadrži čak 45 mg vitamina C, što je pola dnevne vrijednosti, vitamini A i E, kao i vitamini iz skupine B. Mineralni sastav predstavlja kalij, kalcij, fosfor, natrij i magnezij. Za razliku od vitamina, minerali se ne sintetiziraju u tijelu, tako da ih trebate uzimati hranom.

Sladilo voće korisna svojstva i kontraindikacije

Da biste razumjeli korisnost paketa, morate procijeniti njegov sastav u smislu nutriciologije.

  • Askorbinska kiselina je snažan prirodni antioksidans, povećava otpornost tijela na infekcije i bakterije, uklanja krvožilne gume, ubrzava metabolizam.
  • Vitamini skupine B (tiamin i riboflavin) uključeni su u sintezu enzima koji aktiviraju metaboličke procese, povećavaju živčani sustav.
  • Vitamin A, zajedno s B2, ima blagotvoran učinak na vid, jača mišiće oko očiju.
  • Vitamin E pomaže eliminirati "krivi" kolesterol, štiti krvne žile od ateroskleroze, uništava slobodne radikale.
  • Kalij i natrij jačaju srce, olakšavaju krvne žile.

Što je korisni paket?

Korisna svojstva apartmana su zbog visoke koncentracije vitamina C, prisutnosti organskih kiselina i vlakana.

Bruise - jak antidepresiv, tonizira tijelo, aktivira aktivnost mozga i poboljšava dobrobit. Hladno, plod nadopunjuje opskrbu vitaminom C i potiče brzu oporavak. Askorbinska kiselina razrijedi krv i normalizira krvni tlak.

Celuloza, koja je dio, čisti crijeva, uklanja toksine i toksine. Enzimi ubrzavaju metaboličke procese, ubrzavaju rad jetre, želuca, žučnog mjehura, potiču cijepanje hrane. Sastav enzima je vrlo sličan grejpu i pomaže u smanjenju težine. Sok ima blagi diuretski učinak, pomaže u uklanjanju edema.

Film koji okružuje celulozu sadrži tvar naringin, koji je uključen u proces korištenja glukoze, snižava kolesterol, ima koleretski učinak i razgrađuje masnoće.

Za žene, korist znojenja se izražava u očuvanju mladosti i ljepote. Voće inhibira procese starenja, jača kosu i nokte, čini kožu mekom i podatnom.

Kod dijabetesa postoje ograničenja mnogih ugljikohidratnih namirnica. Stoga, dijeta za dijabetičare treba planirati tako da ne izaziva skokove u razinu šećera u krvi. U takvoj situaciji, oroblanco djeluje kao korisno dijabetično slatko, obogaćuje prehranu vitaminima bez štete zdravlju.

I parfemski posao nije bio bez primamljivog mirisa slatkog voća. Mršav miris je dio skladbi poznatih parfemskih tvrtki.

Oroblanco je također pronašao aplikaciju u kozmetici. Na osnovi sokova i pulpe izrađuju se maske za promicanje prehrane, vlaženja i očuvanja mladenačke kože. Citrus ulje se koristi za masažu, dodano sredstvima za borbu protiv celulita. Također, sok od znojenja i ostalih agruma dodaje se šamponima i masku za kosu.

kontraindikacije

Nažalost, sastav suite ograničava njegovu upotrebu. Korisna svojstva i kontraindikacije su neraskidivo povezani. Prvo, voće je kontraindicirano za osobe s gastrointestinalnim traktima, osobito u akutnoj fazi. Enzimi mogu dati prekomjerno opterećenje na probavni sustav i značajno pogoršati stanje.

Drugo, osobe s alergijama trebaju biti oprezne od citrusa i koristiti ih u ograničenim količinama.

Treće, bolesti želuca - težak kontraindikacija za korištenje apartmana. Citrus povećava kiselost želučanog soka i može uzrokovati žgaravicu i nelagodu.

Višak askorbinske kiseline jednako je opasna kao manjak. Prvi znakovi trovanja (mučnina, povraćanje, proljev, nadutost, žgaravica, glavobolja i vrtoglavica, svrbež, osip, letargija ili razdražljivost), odmah nazovite hitnu pomoć.

Sladjesti voće tijekom trudnoće

Buduće majke se pitaju jesu li trudnice jedu egzotično voće. Za običnu osobu, to je ukusno i zdravo, ali tijekom trudnoće postoje ograničenja. Nije potrebno unijeti novi proizvod u prehranu nakon drugog tromjesečja, u prisutnosti alergija ili bolesti želuca.

Za zdravu majku, agrumi će postati pravi pomagač jer:

  • Ima ugodan okus i regulira rad gastrointestinalnog trakta, koji će biti koristan za toksikozu;
  • Omogućuje vam da obogavate tijelo majke i bebe vitaminom C;
  • Ovo je osobito važno tijekom hormonske reorganizacije;
  • Regulira izmjenu tekućina, uklanja oticanje.

Štedite voće i mršavljenje

Ne samo minimalni sadržaj kalorija i niski sadržaj ugljikohidrata omogućuju vam korištenje znojenja za gubitak težine. Slatkiši, poput grejpa, sadrže enzime koji razgrađuju mast i proteine. Omogućuje i ubrzava probavu, potiče gubitak težine.

Vlakna imaju dvostruki učinak: hrani tijekom obroka i pomaže očistiti crijeva. Točan rad gastrointestinalnog trakta je zalog lijepe figure, zdrave kože i dobrog zdravlja.

Smanjiti težinu razvijene prehrane koja uključuje slatki znoj. Voće se konzumira tijekom doručka ili tijekom večere, kombinirajući ga s proteinskom hranom, a također se dodaje vitaminskim glatkim i glatkim okusima. Takva prehrana, u kombinaciji s tjelesnom aktivnošću, pomoći će riješiti se dodatnih kilograma.

Slatkiši: korisna svojstva i kontraindikacije, zla, sastav i sadržaj kalorija.

Kroz napore uzgajivača, roda agruma se stalno nadopunjuje novim vrstama. Kao rezultat križanja sijamskog slatkog pomela i grožđa grejpa pojavio se oroblanco hibrid. Registrirano novo voće u 80-ima u Kaliforniji.

Zatim su se pridružili izraelskim uzgajivačima. Oni su stvorili još slađi hibrid, i nazvali su Sweetie.

Što je sweetie i kako jesti

Exotici na našim policama više nisu neuobičajeni. Mnogi ljudi znaju što je voće znojce i kako se jede. Voće se sastoji od kora s esencijalnim uljnim žlijezdama, spužvastog sloja međuproduktivnog i jestivog pulpa.

Recept tinktura viburnuma na votki.

Hibrid kombinira najbolje kvalitete roditelja: grančice okusu slatko kao pomelo i sočno kao grejp. Peel green, postoje vrste žućkaste boje. Debljina kore ovisi o ocjeni. Obično je tanji od metle.

Jedite egzotične sirovi citrusi. Pripremljeni kandirano oguliti, pulpa se koristi za sokove i džemove, dodano salatama. Prije upotrebe, voće se ljušti, što rezultira s nekoliko strana.

Sastav i sadržaj kalorija

Energetska vrijednost voćne pulpe je nešto veća od ostalih agruma.

Uostalom, to je 80% vode. Celuloza čini oko 1,5%, organske kiseline također su dio.
100 g proizvoda sadrži:

  • ugljikohidrati - 9 g;
  • proteini - 0,70 g;
  • Masti - 0,20 g.
    • C - 45 mg;
    • B1 (tiamin) - 0,05 mg;
    • B2 (riboflavin) - 0,03 mg;
    • A, E u maloj količini.

    Mineralni kompleks se sastoji od kalija (184-212 mg), kalcija (23 mg), fosfora (18 mg), natrija (13 mg) i magnezija (10 mg).

    Sladni plod: korisna svojstva i kontraindikacije

    Korisna svojstva i kontraindikacije plodova bogatih vlaknima, askorbinskom kiselinom i enzimima koji razgrađuju ugljikohidrate, proteine ​​i masti, ovise o karakteristikama percepcije citrusa određenog organizma.

    Upotreba džempera

    U nedostatku netolerancije na proizvod, pomaže:

    1. smanjiti razinu kolesterola u krvi;
    2. zaštita od prehlada i virusnih infekcija;
    3. normalizirati krvni tlak, poboljšati funkcioniranje srca;
    4. poboljšati probavu i stabilizirati žučni mjehur;
    5. normalizirati težinu;
    6. razveseliti i osvojiti apatiju i depresiju.

    Hibrid pomaže očuvanju vizije onih koji rade na računalu.

    Korištenje njezinog voća čini kosu i kožu lijepo, ima pozitivan učinak na zdravlje.

    Kako je voće korisno ljudima koji se bave mentalnim radom? Povećava koncentraciju.

    Hibrid se koristi u hrani i smanjuje natečenost.

    Prednosti i štete Sweetie ovisi o količini voća koja se jede.

    kontraindikacije

    Ne biste trebali ući u prehranu citrusa sviti ljudi koji pate od gastritisa s visokom kiselosti. Kiseline u svom sastavu mogu uzrokovati pogoršanje. Kontraindikacije uključuju i bolesti kao što su:

    • akutni nefritis;
    • enteritis;
    • hepatitis;
    • kolecistitis;
    • ulkus želuca;
    • kolitis.

    Ovaj citrusi sadrže značajne količine vitamina C. Prekomjerno uzimanje ovog antioksidansa može uzrokovati glavobolje, mučninu i druge simptome opijanja čak iu zdravih ljudi.

    upotreba

    U kuhanju, apartmani se najčešće koriste svježe. Dobro ide s povrćem, mesom i plodovima mora.

    Za kandirano voće, kora od 3 citrusa se izlije vodom 2-3 dana (ne zaboravite mijenjati vodu). Kuhajte sirup od šećera i vode (1: 1), iscijedite tijesto s njom.

    Nakon 3 sata, sadržaj se grije i kuha se 5 minuta. Nakon hlađenja postupak se ponovi još 3 puta. Spremni kandirano voće čuvaju se u hladnjaku.

    Tijekom trudnoće

    Slatkiš dobro percipira tijelo buduće majke. Međutim, ako niste probali ovaj citrusi prije trudnoće, nemojte početi. Pogotovo na kraju trećeg tromjesečja.

    Razdoblje nošenja djeteta nije pogodno za pokuse. Tijekom trudnoće, majice mogu uzrokovati alergije. Štoviše, sklonost alergijama može se prenijeti bebi.

    Kako očistiti

    Prije čišćenja apartmana treba temeljito oprati. Na površini citrusa ne mogu biti samo mikroba i prljavština, nego i tragovi kemikalija koji se nakupljaju tijekom uzgoja i skladištenja voća.

    Nakon rezanja, kora se lako uklanja i voće se može podijeliti na kriške. Korisnije je jesti ih u potpunosti, zajedno s bijelom kožom. Ako je gorko, lobule se čiste od tankih školjaka.

    Ne možete ga očistiti, a tu je i žlica, rezanje voća na pola.

    Kako odabrati plod

    Prije nego što odaberete ovaj plod, morate znati kako pronaći zrelog voća. Boja kore nije moguće procijeniti na kvaliteti. Brzina zrelosti je miris. Što je bogatiji, to je slađi agrumi. Među plodovima iste veličine, potrebno je dati prednost težim primjercima: imaju više pulpe.

    Zelene slastice grejpa mogu se zamrznuti. Da biste prepoznali takav proizvod, trebate pritisnuti plod. Dobri plodovi imaju čvrstu, čvrstu kožu. Ne bi trebalo imati pečata i mrlje.

    Ali sjajna površina ukazuje na to da citrusa nanosi vosak. Bolje je odabrati citrusa bez umjetnog sjaja. Uostalom, manje "kemija", tako da su korisnije.

    Poput ovog članka? Pretplatite se na ažuriranja web sučelja putem RSS ili ostanite ugošćeni Vkontakte, Odnoklassniki, Facebooku, Google Plusu ili Twitteru.

    Pretplatite se na ažuriranja putem e-maila:

    Recite svojim prijateljima! Recite svojim prijateljima u svojoj omiljenoj društvenoj mreži o ovom članku pomoću gumba na ploči slijeva. Hvala vam!

    Slatki plod - korist i štetu

    Slatka - egzotično voće, ima jedinstven sastav, zanimljiv okus, pomaže da se riješi ekstra kilograma, na temelju koje možete kuhati puno zdravih jela. Ali proizvod ima neke kontraindikacije, a ako se pretjerano koristi, to može prouzročiti štetu zdravlju.

    Sviti - zdravi i ukusni agrumi

    Gdje je apartman rasla i što je to plod?

    Slatkiši - agrumi, rezultat napornog selekcijskog rada. U 80-ima, oroblanco voće je uzgajan križanjem slatkog pomela i bijelog grejpa. Izraelske su znanstvenice nastavile eksperiment i stvorile slatko i sočno citrusa, hibrid voća nazvan sweety ili sweeten.

    Slatkiši su prekriveni ne baš gustom zelenom kore, ponekad blijedo žutom, spužvom i sočanom pulpom, kakav egzotičan proizvod izgleda, možete vidjeti na slici. Je li citrusa slatka ili kisela? Plodovi imaju slatki okus koji nalikuje pomelu, vrlo sočan.

    Slatkiši imaju slatki okus.

    Prije toga, sweetie se smatrao čisto tropskim voćem, ali raste u mnogim europskim zemljama s toplom klimom - Italija, Španjolska, Portugal, na policama supermarketa možete naći plodove iz Indije, Izraela, Kine i Japana.

    Sweetie je niskokalorični proizvod, 100 g celuloze sadrži prosječno 50 kcal, što omogućuje ljudima koji se bore s prekomjernom težinom kako bi uključili plod u prehranu.

    Sastav voća

    Slatkiši su 80% vode, što objašnjava niski sadržaj kalorija, omjer BJU do 100 g proizvoda je 0,7 g / 0,2 g / 9 g

    Što je uključeno u sastav:

    • celuloza - čini oko 2% mase fetusa;
    • askorbinska kiselina;
    • vitamini B1, B2, B6, B9;
    • u maloj količini voće sadrži vitamine A, E;
    • od minerala u citrusa, najviše kalija je oko 200 mg / 100 g;
    • kalcij, željezo, bakar, fosfor, fluor, natrij i magnezij - 10-23 mg / 100 g;
    • esencijalnih ljekovitih ulja.

    Sweetie sadrži jedinstvene enzime koji mogu razbiti masti, proteine ​​i ugljikohidrate, koji ima blagotvoran učinak na probavni proces i doprinosi gubitku težine.

    Korisna svojstva

    Slatko i mirisno tropsko voće - skladište hranjivih tvari, sprječava razvoj mnogih ozbiljnih bolesti.

    Prednosti voćnog znojenja za tijelo:

    • normalizira razinu kolesterola u krvi, poboljšava stanje zidova krvnih žila, smanjuje rizik od razvoja bolesti srca, plod je neophodan za hipertenziju;
    • čisti tijelo toksičnih tvari;
    • jača imunološki sustav, smanjuje osjetljivost tijela na viruse i bakterije;
    • poboljšava funkcioniranje žučnog mjehura, jetre, crijeva;
    • pomaže kod pretilosti;
    • uklanja stres, poboljšava performanse, sprječava razvoj depresivnih stanja, povećava koncentraciju pažnje;
    • pomaže u očuvanju vidljivosti ljudi koji puno vremena provode na računalu;
    • poboljšava stanje kose i kože;
    • sadrži pigmente koji smanjuju rizik od razvoja reumatoidnog artritisa, raka pluća;
    • uklanja oticanje.

    Kako odabrati apartman

    Da agrumi nisu gorki, morate naučiti kako odabrati zrelog voća. Izvana, mačka izgleda poput velikog grejpa, jedina razlika je u tome što egzotični proizvod, čak i zrel, ima zelenu boju, to je teže.

    Pravila odabira:

    1. Boja kore ne dopušta suditi zrelost apartmana, glavni pokazatelj kvalitete je miris, to je svjetliji, to je slađi proizvod.
    2. Veličina ploda također je važna, bolje je odabrati velike i teške voće, one sadrže više pulpe.
    3. Ako je citrusa smrznuta, njezina će koža postati mekana, a pritisak na površinu ostat će zubobolja. Takvi proizvodi ne bi trebali biti kupljeni jer u njih nema praktički nikakvih hranjivih tvari, a okus mraza se ne odražava na najbolji način.
    4. Previše sjajna površina znači da je voće bilo vosko, bolje je odabrati voće s matenom kožom.
    Može se pohraniti neplodni plod mače u hladnjaku ili na sobnoj temperaturi mjesec dana.

    Izaberite slatkiše velikih dimenzija s jakim mirisom

    Kako čistiti voće

    Jedući svježe voće, trebate je samo očistiti - jedan od rijetkih nedostataka u apartmanu - puno otpada, oni čine gotovo polovicu težine proizvoda.

    Kako očistiti paket:

    1. Temeljito prati voće pod tekućom vrelom vodom, možete ga trljati četkom.
    2. Napravite 4-6 rezove na koru od vrha do dna, a zatim se ljuska lako uklanja.
    3. Jesti voće je bolje s bijelim filmom, ako je gorko, tanke ljuske treba ukloniti.

    Ako napravite nekoliko rezova, koža je dobro uklonjena

    Slatkiši ne mogu očistiti, i rezati voće u 2 polovice, lagano dobiti meso žlicom.

    Egzotični citrusi moraju biti konzumirani od strane ljudi koji puno puše, zloupotrebljavaju alkohol i masnu hranu.

    Metode primjene

    Citrus se konzumira svježi, koristim voće za izradu džemova, sokova, dijetnih salata, dobivaju se ukusna i aromatična kandirana ogulja, celuloza je savršena za proizvodnju pomlađivanja i vitaminske maske, eterično ulje koristi se u proizvodnji parfema.

    Za mršavljenje, morate koristiti 1 voće za doručak ili prije spavanja - to će vam pomoći riješiti se 5-7 kg u 8 tjedana.

    Korisni recepti:

    1. Ljetna salata - izrezati meso, zrelo rajčice i žuti paprat u male kocke, dodati 50 g brynze ili fete, bosiljak, sezonu s maslinovim uljem.
    2. Za pripremu vitamina za pomlađivanje potrebno je izrezati kockice prosječne veličine od 2 jedinice. 1 avokado, izrežite polovicu crvenog luka u tanke prstenove. Stavite mješavinu na salatu bilja, posipajte 50 g pržena pinjola na vrhu. Za preljev, pomiješajte 15 ml meda, 5 ml soka od limete, malo muškatnog oraščića, ulijte gotove jelo.
    3. Za pripremu kandiranog voća potrebno je ukloniti 3 žitarice, ukloniti bijeli spužvasti sloj, fino usitniti. Prelijte pripremljenu sirovinu vodom 48-72 sata, trebate mijenjati vodu 2-3 puta dnevno. Sipajte sirup jednake količine šećera i vode, ulijte kora, ostavite 3 sata. Kuhajte smjesu 5 minuta na laganoj vatri, ohladite da ponovite postupak tri puta. Gotov proizvod se čuva u hladnjaku.
    4. Koktel s velikim masnoćom - iscijedite sok od pola apartmana, mali krastavac, 50 g špinata, dodajte 5 ml meda, popijte piće prije odlaska u krevet.
    5. Dan posta. Doručak - pola apartmana, zeleni čaj bez šećera, ručak - lagana povrća, salata, pola citrusa, večera - 1 kuhano jaje, 150 g pirjanog kupusa, pola egzotičnog voća.

    Slastice se mogu dodati salatama

    Da biste napravili masku pomlađivanja kod kuće, morate očistiti kožu od kora i bijelih filmova, nasjeckati, dodati 10-15 ml maslinovog ulja ili bademovo ulje. Nanesite smjesu na licu i vrat, ostavite 20 minuta, isperite toplom vodom. Postupak se provodi dva puta tjedno, tečaj se sastoji od 10-12 sesija.

    Maska od 30 g rižinog brašna, 30 ml svježeg soka, 3 kapi eteričnog Mala bergamota pomoći će stezanju konture lica, izbijeliti i osvježiti kožu lica. Sve komponente se miješaju, nanosite na kožu, ostavite 10 minuta, isperite hladnom vodom.

    Uništiti voće

    Uz pravilnu i razumnu uporabu, apartmani ne uzrokuju štetu zdravlju, kako bi se izbjegle pojave negativnih reakcija, alergija, potrebno je konzumirati najviše 800 g proizvoda dnevno.

    Ako ima puno slatkiša, onda se glavobolja može povrijediti.

    Citrus sadrži puno askorbinske kiseline, pa zloupotreba znoja je puna jakih glavobolja, osipa, problema s zgrušavanjem krvi.

    Slatkiši se ne mogu kombinirati sa škrobnim namirnicama - krumpirom, kukuruzom, kolačima od bijelog brašna - su-potrošnja je puna nadutosti i žgaravice.

    kontraindikacije

    Unatoč svim prednostima sisanja, plod ima određene kontraindikacije, jer mnoge probleme s gastrointestinalnim traktom nije moguće koristiti ovaj citrusi.

    Glavne kontraindikacije:

    • gastritis visoke kiselosti;
    • nefritis u akutnoj fazi;
    • hepatitis;
    • enteritis;
    • kolecistitis;
    • ulkus;
    • kolitis.

    Ne možete jesti voće sranje tijekom kolitisa

    Znoj treba izbjegavati osobe koje uzimaju razrjeđivače krvi, diuretike, dodatke prehrani s visokim sadržajem vitamina C.

    Slatkiši su egzotični agrumi koji izgledaju kao grejp, ali imaju slatki okus. Redovita i pravilna upotreba ploda pomoći će poboljšanju dobrobiti, povećanju izdržljivosti i izbjegavanju prehlade. No, potrebno je poštivati ​​mjeru, sjetiti se protiv kontraindikacija i mogućih nuspojava.

    Ocijenite ovaj članak
    (3 ocjena ocjena: 4.67 od 5)

    Pročitajte Više O Prednostima Proizvoda

    Koji proizvodi su korisni za srce i krvne žile, kako ih pravilno jesti

    U članku ćete saznati o korisnim proizvodima za srce i krvne žile. Što i zašto se preporučuje da se jede za održavanje normalnog funkcioniranja kardiovaskularnog sustava i za konsolidaciju učinka terapije lijekovima (ako već imate kardiološku bolest).

    Opširnije

    Hrana za poboljšanje memorije

    Činjenica da ljudska memorija, bez obzira koliko je to izvanredna, pogoršava tijekom vremena, oni znaju apsolutno sve. A da se to događa iz raznih razloga, najčešće fiziološkog, također je poznato da je apsolutno sve.

    Opširnije

    Dijeta s trovanjem hranom

    U slučaju jesti loše kvalitete ili kuhane hrane s oštećenim simptomima trovanja hranom ili prehrambenim bolestima.Bolest nije uzrokovana samim patogenim mikroorganizmima, koji se nalaze u prehrambenim proizvodima, nego tvari koje nastaju tijekom svoje vitalne aktivnosti i toksične za ljude.

    Opširnije