Popis svjetski poznatih vegetarijanaca

Vegetarijanstvo je danas postalo vrlo moderno. Ljudi se prebacuju u vegetarijanski sustav hrane iz znatiželje, zbog zdravstvenih prednosti, uslijed usvajanja novih vjerskih uvjerenja ili jednostavno zbog suosjećanja sa životinjama. Povijesni dokazi pokazuju da su mnoge zajednice širom svijeta izgrađene na osnovi vegetarijanstva ili veganstva. Vegetarijanski stil života prati se u Indiji. Iz te zemlje je većina svjetskih slavnih osoba, vegana, donijela predanost prirodnoj zelenoj prehrani. Evo nekoliko poznatih imena. Svi se ti ljudi pridržavaju i pridržavaju veganstva.

Poznati vegetarijanci:

Leonardo da Vinci. Svjetski poznati umjetnik iz Italije poznat je ne samo po svojim slikama, već i za svoj vegetarijanski način života. Njegova ljubav prema životinjama bila je toliko duboka da je kupio životinje na tržištima mesa. Upravo je on rekao: "Dokle god bi ljudi izrezali životinje, međusobno će se ubiti."

Paul McCartney. Jedan od članova popularne glazbene grupe "Beatles". Odlučio se staviti u vegetarijansku prehranu sa svojom suprugom, Lindom McCartney, aktivistom za prava životinja. U intervjuu je izrazio sljedeću misao: "Ako su klaonice izgrađene sa staklenim zidovima, svi bi bili vegetarijanci".

Thiruvalluvar. Sveti, čije je obožavanje uobičajeno u južnoj Indiji. Fame je dobio svoju izjavu: "Kako može osoba koja jede meso i tijelo živih bića, pokazati suosjećanje?"

Pamela Anderson. Popularna kanadska glumica i plesačica. Pridržava se vegetarijanstva od adolescencije. Štiti prava životinja i utemeljitelj je mnogih karitativnih kampanja.

Tobey Maguire. Hollywood Spiderman je vjeran vegetarijanac. Značajno je promijenio prehranu, pa čak i odustaje od jesti jaja i mliječnih proizvoda. Osim toga, kod kuće nećete naći niti jedan proizvod s kože životinja.

Mike Tyson. Bivši američki boksač. On je krajnji prvak u teškoj kategoriji. Osvojio je svoj prvi naslov u dobi od 20 godina i uspješno je obranio devet puta u narednim godinama. Potpuno se pridržava vegetarijanske prehrane.

Amitabh Bachchan. Bollywood zvijezda, njegova je popularnost veća od onoga Marlon Brando i Robert de Niro. Značajan dio njegova života pridržava se strogo vegetarijanstva.

Svjetski poznati vegetarijanski glumci:

  • Pamela Anderson (Kanada);
  • Jim Carrey (SAD);
  • Amitabh Bachchan (Indija);
  • John Abraham (Indija);
  • Casey Affleck (SAD);
  • Gillian Andersen (SAD);
  • Alec Baldwin (SAD);
  • James Cromwell (SAD);
  • Tobey Maguire (SAD);
  • Lisa Edelstein (SAD);
  • Joakin Phoenix (SAD);
  • Brad Pitt (SAD);
  • Alicia Silverstone (SAD);
  • Billy West (SAD);
  • Christian Bale (UK);
  • Julie Christie (UK);
  • Sadie Frost (Ujedinjeno Kraljevstvo);
  • Anne Hathaway (SAD);
  • Natalie Portman (SAD).

Svjetski poznati vegetarijanski sportaši:

  • Adam Myerson (biciklizam, SAD);
  • Greg Chapel (kriket, Australija);
  • Martina Navratilova (tenis, Češka);
  • Sachin Tendulkar (kriket, Indija);
  • Mike Tyson (Boxing, SAD).

Druge poznate ličnosti prošlosti i sadašnjosti:

  • Leonardo da Vinci, umjetnik
  • Amos Bronson Alcott, Transcendentalist
  • Konfucije, kineski filozof
  • Dalaj Lama 14. duhovni vođa
  • Albert Einstein, fizičar
  • Adolf Hitler, nacistički vođa
  • Aristotel, filozof i mislilac
  • Platona, filozof i mislilac
  • Pitagora, matematičar
  • Sokrat, filozof i mislioc
  • Mahatma Gandhi, indijski vođa
  • Swami Vivekananda, filozof
  • George Bernard Shaw, dramatičar
  • Isaac Newton, znanstvenik
  • Leo Tolstoj, pisac
  • Mark Twain, pisac
  • Michael Jackson, pjevačica
  • Benjamin Franklin, američki političar
  • Henry Ford, poduzetnik
  • Louise May Alcott, pisac
  • HG Wells, pisac
  • Pjevač Ringo starr
  • George Harrison, pjevačica
  • Charlotte Bronte, pisac
  • Charles Darwin, prirodoslovac
  • Brian Adams pjevačica
  • Gulu Lalvani, poduzetnik
  • Heather Mills, društvena aktivistica
  • Mack Danzig, prvak borilačkih vještina
  • Prince pjevačica
  • Dr. Abdul Kalam, znanstvenik
  • Rabindranath Tagore, pjesnik i umjetnik
  • Paul McCartney, pjevačica
  • Chelsea Clinton.

Naravno, ovaj popis nije potpuna i negdje pogrešan. No, zahvaljujući mnogim tim osobama sve više i više ljudi postaje pristaše vegetarijanstva.

Tko su vegani - najpoznatiji vegani na svijetu

Zdrav način života ima određena pravila, glavna stvar je prehrana. Formirana su nekoliko skupina i sustavi prehrane - mesojari i vegetarijanci, glavni, a drugi, koji su vegani, intenzivno se razvijaju. Pokušat ćemo razumjeti i razumjeti osnovna filozofska načela i stav prema hrani.

Veganski i veganski - razlika

Vegetarijanstvo je koristan nutritivni sustav koji isključuje hranu životinjskog podrijetla iz prehrane. To je stil svega života, usmjeren na poboljšanje tijela i sklad s vanjskim svijetom, bez da nanese štetu životinjama. Vegetarijanstvo ima nekoliko podskupina:

  • laktovegetariatsy;
  • mliječni vegetarijanci;
  • vegani su strogi vegetarijanci.

Razumjeti razliku između vegana i vegetarijanca, možete razmotriti sustav hrane i glavnu ideologiju. Prema kojem vegan ima širok raspon ograničenja u hrani i izbor odjeće, interijera. Pod zabranom:

  • kožna roba;
  • prirodne krzno;
  • proizvodi od vune;
  • svilene tkanine;
  • kozmetike i kemikalija za kućanstvo koje su testirane na životinjama.

Vegani se nazivaju i Stari vegetarijanci. Takva osoba nikad neće ukrasiti svoju kuću životinjskim rogovima, čak i ako ih je crveno jelena bacila sa sebe. Veganski će razmotriti takav čin kao nečovječno i neestetski stav prema svijetu oko nje, a vegetarijanac vjerojatno neće izraziti svoj protest na toj temi. Gotovo svi vegani su članovi društva za dobrobit životinja, jer čak i akvarij s ribom u stanu za takve ljude je prava noćna mora i nečovječni odnos prema manjoj braći.

Zašto postaju vegani?

Postanite veganski - da napustite tradicionalni obični obrok, promijenite standardni pristup svakodnevnim pitanjima i načinu života. Koji su razlozi za postati veganski takvi pojedinci koji tvrde:

  1. Meso je izvor bjelančevina, doprinosi razvoju kardiovaskularnih bolesti, povećava kolesterol u krvi i može uzrokovati probleme u probavi.
  2. Spasiti život životinja - nemojte jesti meso, ne kupiti kožnu jaknu, itd. Životinje više neće biti uzgajane na farmama i peradarskim farmama - emisija ugljičnog dioksida koji se konzumira u atmosferu će se smanjiti. Stanovništvo planeta će se prebaciti na zdrav način prehrane, ekologija će se poboljšati.
  3. Smanjenje težine i poboljšanje ukupnog fizičkog stanja tijela. Potrošnja pozitivnih masti - oni brzo razgrađuju i vraćaju metabolizam radi normalnog funkcioniranja.
  4. Trovanja hranom s tradicionalnim proizvodima životinjskog podrijetla. Nije vjerojatno da će raditi kuhanje borschta iz trulog kupusa ili pečenja trulog repa, ali razmažena riba i meso, ukrašeni s pojačivačima okusa, ponekad i nehotice ulaze u našu prehranu.
  5. Imitacija svjetskih slavnih osoba i idola.

Je li veganstvo štetan?

Ako je osoba odlučila postati vegan, treba razmotriti nekoliko važnih akcija. Svi znaju da je svaka osoba jedinstvena, kao i metoda prehrane. Što jedno tijelo koristi, ne mora nužno biti korisno za drugu. Glavna šteta za vegetaciju je odsutnost važnih hranjivih tvari koje se nalaze samo u životinjskim mastima.

Istraživanja pokazuju da 92% vegana nema vitamina B12. Smanjene su razine kreatina (niske razine energije u stanicama), dokozaheksenska kiselina (aktivni oblik omega-3 masnih kiselina) i testosteron. Hranjenje male djece isključivo biljnim proizvodima negativno utječe na potrebe rastućeg organizma.

Što ne može jesti vegana?

Vegani su strog gurmani, oni ne konzumiraju veliku količinu hrane koju će vegetarijanci dopustiti da jedu. Na pitanje je li vegani jedu ribu, odgovor je nedvosmislen - ne. Plodovi mora, mliječni proizvodi, med postaju neprihvatljivi iseljeni proizvodi. Riba je živa stvar, a ubojstvo zbog zasićenja je užas. Za dobivanje mlijeka krava je podvrgnuta mučenju. Pčelari koji povećavaju zalihe meda ubiju dodatne dronove i kraljice.

Što vegani jedu?

Hrana biljnog podrijetla - glavna dijeta onoga što možete jesti vegana. Nadopunjavanje energije potrebne za zdrav stil života može biti prvi ozbiljan problem veganskog početnika. Uz svu raznolikost proizvoda potrebnih za potpuno funkcioniranje tijela, prehrana mora sadržavati dodatke - sintetizirane vitamine B12 i D.

Što vegani jedu zimi?

Možete stvoriti kompletnu vegansku prehranu koristeći popis glavnih proizvoda koji su dostupni svakom korisniku:

  • avokado;
  • soje i soje, soje;
  • morski kelj;
  • gljiva;
  • žitarice;
  • leća, grašak, grah;
  • povrće, voće, bobice;
  • zeleno;
  • matice svih vrsta, sjemenke;
  • slanutak;
  • kruh od cjelovitog zrna;
  • flaxseed i druge vrste biljnih ulja.

Gdje vegani dobivaju bjelančevine?

Nedostatak proteina u ljudskom tijelu, također nazvan protein, može dovesti do poremećaja. To je glavni materijal za izgradnju stanica i sastoji se od 22 aminokiseline. Tijelo je u stanju proizvesti 14 aminokiselina, a preostalih 8 uzimaju hranu. Glavni proizvodi proteina za vegane:

  • povrće: avokado, brokula, špinat, kupus, grašak, slatki krumpir;
  • grah: leća, kikiriki, soja, crni grah, garbanzo grah, bijeli, crveni i šparoge grah;
  • orašasti plodovi: lončari, cedar, pistacije, bademi, orasi.
  • sjemenke suncokreta: sezam;
  • žitarice: heljda, smeđa riža, zob, proso;
  • biljna ulja: laneno ulje, maslina, sezam, bundeva;
  • sojino mlijeko.

Veganski izbornik

Dnevna dijeta vegana trebala bi se sastojati od raznih jela. Izbornik mora biti:

  1. Juhe od povrća i juhe od vrhnja, žitarice s orasima i suhim voćem.
  2. Od njih se priprema povrće i voće - svježe salate, umaci, razni sokovi.
  3. Voćni sokovi i sokovi, biljni napici i tinkture, kompote, biljni čaj.
  4. Deserti - halva, kandirano voće, kolačići zobene pahuljice, slatke voćne pite.

Kako postati vegan - gdje početi?

Jednostavan odgovor na pitanje kako postati vegan je teško dati. Svaka osoba ima svoje razloge za radikalno mijenjanje načina života. Neki ljudi donose odluke lako i jednog dana isključuju sve životinjske proizvode iz prehrane. Inače, naprotiv, mali, ali sigurni koraci moraju ići na težak način. Prvo, uklonite crveno meso iz prehrane, a zatim perad, mliječni proizvodi - označite svoja postignuća i ako ste zadovoljni, nastavite se pomicati u pravom smjeru.

Zašto ne volite vegane

Rasprava između mesojeda i vegana traje već duže vrijeme. Ako razmatramo argumente stranaka zasebno, možemo reći da je svaka od njih u pravu. Sarkastični trolling vegani povezani s činjenicom da se oštro suprotstavljaju uobičajenim stvarima i kritiziraju način života drugih, nametajući "ispravno" mišljenje. Vegani koji odbijaju kožu i vunene stvari, protive se držanju kućnih ljubimaca u apartmanima, ne posjećuju cirkus i zoološki vrt, dupinarija.

Poznati Vegani

Među svjetskim slavnim osobama su poznati vegani, idoli s milijunima obožavatelja - holivudske zvijezde, sportaše i gospodarstvenike. To su namjenski pojedinci s jakim karakterom - imati milijune i strogo se ograničiti na prehranu. Među najpoznatijim veganima su:

  1. Steve Jobs je vegan. Apple je osnovan 1977. godine. U to vrijeme Steve Jobsova prehrana sastojala se od voća. Kao studentica, pročitao je knjigu "Dijeta malog planeta" i odlučila napustiti meso. U zrelom životu tjednima nisam mogla jesti tjednima - jesti mrkvu ili smoothie.
  2. Natalie Portman je vegan. Nagrađena glumica s atraktivnim izgledom, producentom, redateljem i scenaristom. Odbila je meso čitajući knjigu Jonathan Safran Foer "Meat". Jesti životinje. Žarki branitelj prava životinja i okoliš - ne nosi krzno i ​​kožu. Godine 2007. pokrenula je liniju za proizvodnju cipela od umjetnih materijala.
  3. Joaquin Phoenix je vegan. Poznati glumac, uspješan scenarist i producent. 2003. Joaquin je sudjelovao u snimanju dokumentarnog filma "Earthlings", koji pokazuje okrutan stav čovjeka prema životinjskom svijetu. Sastoji se od organizacije "U obrani životinja" i "Ljudi za etičko postupanje životinja".
  4. Mike Tyson je vegan. Najpoznatiji profesionalni boksač sa svjetskim imenom, upisan u povijest boksa. Iron Mike od veganske godine.
  5. Conor MacGregor je vegan. Irski borac u mješovitim borilačkim vještinama. Na vrhu je Sherdogova ocjena - na popisu najboljih boraca, bez obzira na kategoriju težine.
  6. Miley Cyrus je vegan. Američki pjevač i talentirana glumica. Dobila je svjetsku slavu igrajući glavnu ulogu u filmu "Hana Montana". Prema PETA 2015, ona je prepoznata kao "najseksi vegan na svijetu". Brojne fotografije Miley s životinjama na Instagrama - oni govore o svojoj ljubavi prema životinjama.

Najpoznatiji vegetarijanci i vegani: glumci, Rusi, stogodišnjaci

Vegetarijanstvo je sustav hrane koji dobiva zamah u cijelom svijetu. Svake godine sve više i više vegetarijanskih trgovina i kafića se pojavljuju, sve više i više ljudi odbija konzumirati životinjske proizvode. Istodobno se ne samo obični ljudi pridružuju vegetarijanskom pokretu, već i onima koji su stekli svjetsku slavu.

Poznati vegetarijanski glumci

Tema vegetarijanstva je vrlo popularna među glumcima. Mnogi poznati glumci kazališta i kinematike već su se prije prebacili na ovaj elektroenergetski sustav.

Natalie Portman - američka glumica - prestala jesti meso u dobi od 8, u 2009 ona se prebacio na veganizam. Portman je gorljivi branitelj životinja, ne nosi kožu, krzno i ​​perje.

Casey Affleck je američki glumac, scenarist, redatelj i producent, koji je sada najpoznatiji po filmu "A Storm Shook" - vegan od 1995. godine, aktivistica organizacije PETA.

Jared Leto - američki glumac, rock glazbenik, redatelj glazbenih spotova - prebačen na vegetarijanstvo 1993. godine, trenutno se pridržava veganskog sustava hrane. Ne nosi kožu i krzno. U 2013, ušao je u popis najseksi vegetarijanaca PETA. Uvjeren sam da je upravo veganizam koji mu dopušta očuvanje mladosti.

Liam Hemsworth - australski glumac - pridržava se veganstva, voli životinje, podržava skloništa za pse.

Alisa Milano - američka glumica i pjevačica, zvijezda serije "Charmed" - vegetarijanac, aktivistica PETA. Promiče vegetarijanstvo, uklanja se u reklamnim kampanjama koje ga podupiru.

Mayim Bialik - američka glumica, najpoznatija po seriji "Blossom" i "The Big Bang Theory" - odavno je vegetarijanac, koji je u ovom trenutku bio prebačen na veganstvo. Vegani su također njezini sinovi i bivši suprug.

Pamela Anderson - američka glumica i model - već dugi niz godina prati vegetarijansku vrstu hrane. On ga aktivno promiče sudjelovanjem u raznim projektima i reklamnim kampanjama.

Woody Harrelson - američki glumac, producent, dramatičar - čvrsti vegan. Ardent zaštitnik životinja i okoliša.

Adriano Celentano - talijanski glumac, redatelj, glazbenik - prati vegetarijanstvo više od 10 godina. Uvjeren sam da je vegetarijanstvo jamstvo zdravlja, prilika da promatraju načelo nenasilja.

Ostali poznati vegetarijanski glumci su Jennifer Lopez, Kristen Bell, Monica Bellucci, Brad Pitt, Alec Baldwin, Alicia Silverstone, Joaquin Phoenix, Russell Brand i drugi.

Poznati vegetarijanci u Rusiji

Vrlo je ugodno promatrati kako se u Rusiji sve više ljudi prebacuje na vegetarijanstvo. Zanimljivo je da se mlađa generacija pridruži svjesnom načinu života.

Sati Casanova je ruski pjevač koji već dugi niz godina radi vegetarijanac. Pridržava se principa Ahimse, bavi se jogom, duhovnim praksama, ekologijom, ljubavi.

Ivan Makarevich - ruski glumac - ne jede meso iz etičkih razloga, kao ni zbog razloga za dobrobit. Voli kuhati vegetarijansku hranu.

Irena Ponaroshku je ruski TV voditelj, bivši VJ na MTV kanalu, a ona i njezin muž se pridržavaju vegetarijanske prehrane.

Pavel Durov - tvorac društvenih mreža VKontakte i Telegram - uvjerljiv vegetarijanac i pacifist.

Ovo su samo nekoliko imena. Trenutno, u skupini vegetarijanaca nalaze se i poznati ugostitelji, dizajneri, blogeri itd.

Najpoznatiji vegetarijanci svijeta: znanstvenici, pisci, filozofi

Među vegetarijancima prošlih stoljeća bilo je mnogo poznatih osoba. Oni uključuju znanstvenike, filozofe i pisce.

Najpoznatiji vegetarijanski pisci su Bernard Shaw, Emile Zola, Franz Kafka, HG Wells. Za post-sovjetskog muškarca je Lev Nikolayevich Tolstoy, koji se prebacio na vegetarijanstvo u dobi od 50 godina, za ostatak svog života promiče taj nutritivni sustav kao sastavni dio duhovnog života.

Poznati vegetarijanci uključuju njemački fizičar Albert Einstein i američki izumitelj Thomas Edison, kao i Leonardo da Vinci.

Poznati sportaši Vegetarijanci

Mnogi sljedbenici konzumiranja mesa vjeruju da su vegetarijanci slabi ljudi. Svjetski poznati vegetarijanski sportaši dokazuju drugačije.

David Haye je boksač, bivši svjetski prvak, vegetarijanac od 2014. za etičke razloge. Sustav hrane koji je izabrao sportaš ne sprječava ga bavljenje bokovima, brzo se oporavljajući između borbi.

Barney du Plessis - bodybuilder, Mr. Universe 2014. - drži vegansku hranu za ljubav prema životinjama. Uvjeren sam da je životinjski protein apsolutno nepotreban za pumpanje mišića i njezin izgled to potvrđuje.

Patrick Babumyan - bodybuilder, snažan armenski podrijetla, dobio je titulu "najjačeg čovjeka u Njemačkoj" 2011. godine - od 2005. vegetarijanac, a od 2011. godine veganstvo.

Karl Lewis je američki sportaš, višestruki olimpijski prvak u dugom skoku i sprintu, veganski je od 1990. godine.

To su samo neki poznati muški vegetarijanci koji su dokazali da jedenje bez nasilja nije zapreka sportu.

Dugovječnost poznatih vegetarijanaca

Danas nije tajna da vegetarijanska hrana služi kao preventivna mjera protiv mnogih bolesti i povećava životni vijek. To je činjenica koju dokazuje znanost. Dakle, među vegetarijancima i veganima postoji mnogo dugih jetara.

Mike Fremont - američki sportaš, trkač, trkač maratona - postao je vegan u 69 godina nakon dijagnosticiranja raka rektuma. Sada, 95-godišnji Mike uspješno vodi maratone, sudjelujući na veslačkim natjecanjima. Uvjeren sam da je tajna njegova zdravlja i dobrobiti elektroenergetski sustav.

Werner Hofshtetter dugogodišnji je iz Švicarske, koji je slavio svoj 105. rođendan 2016. godine - vegan s iskustvom od 80 godina. On vjeruje da je čovjekov zadatak računati s prirodom i prilagoditi se njoj, vjeruje u zakon karme.

Faujah Singh, 106-godišnji indijski maraton, hrani se povrćem. Nakon što je trčao maraton u 100 godina, ušao je u Guinnessovu knjigu rekorda. Postavite niz drugih svjetskih rekorda. Tajna ove dugovječnosti je nutricionizam, pozitivno razmišljanje i ponizno prihvaćanje svega što je Bog poslao.

Jia Daozhan - 104-godišnji taoistički redovnik - vegan. Vjeruje da je tajna zdravih i sretnih života jesti, osmijehiti, nikoga ne zavaravati i umiriti svoje želje.

Nadamo se da vas je popis poznatih vegetarijanaca nadahnuo! Iskreno vam želimo zdravlje i uspješna postignuća!

Poznati vegetarijanci

Opće informacije

Širom svijeta, svake godine se pojavljuju sve više fanova i sljedbenika tako popularnog trenda poput vegetarijanstva. Svaka osoba dolazi ovome, vođena vlastitim uvjerenjima. Netko jednostavno nastoji voditi zdrav život, netko nepodnošljivo svjestan patnje životinja, netko drugi misli na globalnoj razini, brinući se za budućnost našeg planeta. Većina vegetarijanaca, običnih ljudi i slavnih osoba, smatra vegetarijanstvo kao neobičnu filozofiju života i vrlo ozbiljno shvaća njihova pravila.

Poznati vegetarijanci, među kojima i brojni predstavnici različitih područja djelovanja, moraju se slijediti, jer su mnogi obožavatelji zainteresirani za svoje živote. Često je moguće čuti da se poznati ljudi namjerno široko šire o svojem vegetarijanstvu kako bi povećali interes za sebe.

Jasno je da se takve "PR dionice" odvijaju. No, popis slavnih koji ozbiljno poštuju načela vegetarijanstva, vrlo je dug. U mnogim slučajevima, zvijezde tvrde da je prelazak na ovaj sustav hrane i života pomogao im da precijeniti vrijednosti, filozofiju života. Štoviše, neki poznati vegetarijanci kažu da su nakon takvih promjena pronašli pravi smisao života i sada gledaju na svijet i ljude oko njih na posve drukčiji način.

Činjenica da svake godine sve veći broj poznatih ljudi u Rusiji, kao i svjetske poznate osobe, prelaze na veganstvo ili vegetarijanstvo, svjedoči i da će među svojim obožavateljima taj trend započeti otkrivati ​​sve više i više ljudi za sebe. U nastavku će se raspravljati o tome koji je od najpoznatijih ljudi na različitim poljima stabilan vegetarijanac i točno kako su svaka od njih došla do takve odluke.

Poznati vegetarijanci: prehrambene navike nisu zapreka uspjehu

Većina mesojeda vjeruje da bez životinjske hrane osoba ne može voditi aktivan način života i uspjeti u fizičkim i mentalnim zrakoplovima. Međutim, najpoznatiji znanstvenici, sportaši, glumci i ostali, dugi niz godina se pridržavaju načela vegetarijanstva, potpuno negiraju ovo uvjerenje. Široki popis uvjerava da uz pravilnu prehranu vegetarijanci mogu postići nevjerojatan uspjeh u različitim područjima djelatnosti.

Znanstvenici i pisci

Puno svjetski poznatih osoba mentalnog rada prakticiralo je takve životne principe i sustav prehrane. Vegetarijanci su bili mnogi veliki znanstvenici i briljantni pisci.

Među piscima može se identificirati takvi, bez pretjerivanja, briljantne ljude koji su bili vegetarijanci:

  • Leo Tolstoj je izvanredan pisac. Počeo je prakticirati načela vegetarijanstva nakon razgovora s engleskim vegetarijanskim piscem Williamom Freyem.
  • Franz Kafka je pisac čija djela se zna da imaju poseban utjecaj na čitatelje i priznaju se kao jedinstven fenomen u svjetskoj književnosti.
  • Mark Twain je "otac" Tom Sawyer i autor mnogih drugih umjetničkih i novinskih djela.
  • Richard Bach - američki pisac koji je stvorio rad "Seagull Jonathan Livingston" i mnogi drugi.
  • Charlotte Bronte je engleski pisac koji je stvorio roman "Jane Eyre".

Mnogi sljedbenici takve filozofije bili su među briljantnim mislilacima i znanstvenicima:

  • Pitagora - matematičar i filozof, čija je nastava zasnovana na idejama pravde i čovječnosti, zabranila je štetu životinjama i ubijala ih.
  • Platon je filozof, učitelj Aristotela. Uvijek je volio najjednostavniju povrtnu hranu i suzdržavala se od ekscesa.
  • Leonardo da Vinci je znanstvenik i umjetnik, autor mnogih izuma koji su najvažniji za čovječanstvo. Odbio je jesti meso od ranog djetinjstva, vjerujući da će jednog dana ubijanje životinje biti jednako ubojstvu čovjeka.
  • Albert Einstein - znanstvenik i humanist, izvanredan fizičar, dobitnik Nobelove nagrade.
  • Nikola Tesla - izumitelj, fizičar, autor revolucionarnih ideja na području električne energije.
  • Steve Jobs - naš izvanredan suvremenik bio je i vegetarijanac. Osim toga, jeo je vrlo ekstravagantno. Na primjer, nekoliko tjedana mogla sam jesti samo mrkvu ili jesti glatke voće. Jobs je sam takav pristup smatrao neobičnom filozofijom asketizma. Kasnije, unatoč preporukama liječnika i zahtjevima voljenih, Steve Jobs je nastavio jesti na isti način, preostali vrlo asketičan do kraja života.

sportaši

Unatoč uvjerenju mnogih ljudi da je vegetarijanskom prehranom nemoguće postići visoke rezultate u sportu, poznati sportaši koji konzumiraju samo biljnu hranu dokazuju suprotno. Ovo je samo mali popis:

  • Karl Lewis - još uvijek smatra najboljim sportašem svih vremena. Uostalom, sportaš je osvojio osam olimpijskih medalja i postao osam puta svjetski prvak. Zanimljivo je da je sportaš vegan, odnosno troši samo povrtnu hranu.
  • Mike Tyson - svjetski poznati boksač, autor triju zapisa, svjetski prvak. Ovaj legendarni boksač, unatoč činjenici da je on nositelj biljne hrane, ima toliko dostignuća i ugled najpoznatijeg sportaša u svijetu boksa.
  • Mohammed Ali - s pravom se smatra osnivačom moderne boksa. Njegova lakoća u prstenu, po mišljenju sportaša, postignuta je kroz zdravu prehranu.
  • Ivan Poddubny je izvanredan profesionalni hrvač koji još jednom nije bio poražen u svojoj karijeri. Posjedovao je fenomenalnu snagu i izdržljivost.
  • Marina Navratilova - ovaj tenisač osvojio je Wimbledon turnir devet puta. Tijekom svoje karijere dobila je 166 nagrada.
  • Scott Jurek je sportaš trkača koji se "specijalizirao" u maratonima. Uspio je osvojiti jednu od najtežih utrka na svijetu - na 216 kilometara u Death Valleyu (Kalifornija).
  • Serena Williams - tenisač, olimpijski prvak, dvaput je osvojio turnir Wimbledon. Ona je najcjenjenija američka tenisačica.
  • Bill Pearl je poznati američki bodybuilder. Kad se sportaš približavao četrdeset, liječnici mu dijagnosticiraju visoki kolesterol. S obzirom na visok rizik od razvoja teških bolesti, liječnici su preporučili da se sportaš prebaci u vegetarijanski sustav hrane. U svom izborniku životinjske hrane ostao je samo jaja i mliječni proizvodi. Ali to nije spriječilo daljnje usavršavanje i postizanje ozbiljnih rezultata u sportu.

Osim ovih poznatih sportaša, vegetarijanci ili vegani i dalje su puno modernih sportaša, kao i onih koji su napisali svoja imena u povijesti sporta. Stoga je zaključak jasan: vegetarijanstvo nije prepreka za postizanje sportskih rezultata.

Prikaži poslovne zvijezde

Mnoge moderne filmske zvijezde, pjevači i glazbenici već su odbili meso. Neki poznati ljudi dok aktivno promoviraju ovaj način života i prehrane. Budući da vojska obožavatelja imaju vrlo veliku, vegetarijanska filozofija života stalno povećava broj sljedbenika.

Jennifer Lopez

Ova pjevačica i glumica već je prošlo četrdeset godina, ali izgleda sjajno. Ona često kaže da je njezina mladost i svježina rezultat potpunog odbijanja životinjskih proizvoda.

Zvijezda jede samo povrtnu hranu, smanjuje količinu šećera i kruha u prehrani i tvrdi da je svako jutro osjeća pravu veselju i želju za životom.

Natalie Portman

Glumica, koja je nekad osvojila Oscara, odbila je mesne proizvode već osam godina. Tek je u razdoblju trudnoće prekršila vegetarijansku prehranu. Međutim, sada ga se ponovno pridržava, štoviše, štiti prava životinja odbivši proizvode od kože, krzna, antilopa.

Jared leto

Ovaj glumac i glazbenik, premda se već dugo razmjenjuje već petu desetljeću, također izgleda sjajno. To objašnjava prehrambenim navikama. U to je vrijeme Jared postao vegetarijanac, a potom potpuno napustio životinjsku hranu i pretvorio se u pravi vegan, koji je već više od dvadeset godina. Usput, zvijezda praktički ne konzumira alkohol, a također poziva sve da ne koriste prirodnu krzno.

Brad pitt

Već dugi niz godina ovaj poznati i mnogi omiljeni glumac bio je stabilan vegan. Tom prilikom Pitt se često sukobio s Angelinom Jolie, koji nikad nije mogao postati vegetarijanac.

Međutim, nakon razdvajanja s Angelinom, Pitt nije promijenio svoje navike. Ne jede meso i aktivan borac za prava životinja. Osim toga, on često govori svima oko sebe o opasnostima od mesa za tijelo i negativnom utjecaju prehrane mesa na okoliš.

Demi moore

Jednom je glumica odbila meso za izgubiti težinu. Kasnije je bila uvjerena da je povrtna hrana učinkovit način sklada, jer nije postigla prekomjernu težinu tijekom sva tri trudnoće. Osim toga, Moore preferira jesti hranu na prirodan način. U svojoj prehrani - samo četvrtina proizvoda u toplinski obrađenoj formi, glumica jede sve ostale biljne proizvode. Također redovito pije svježe sokove, jede bilje i proklijalo zrno. Kao rezultat, zvijezda izgleda sjajno.

Gwyneth Paltrow

Glumica ne samo da prakticira vegetarijanstvo, nego također pokušava uvjeriti meso da javnost ne koristi tijelo. Autorica je knjige o zdravoj prehrani i pristašama makrobiotičkih tradicija. Ova filozofija omogućuje odbacivanje kemikalija za kućanstvo, brze hrane, hranu iz supermarketa.

ubod

Poznati glazbenik pridržava mikrobiotičku prehranu, aktivno se bavi yogom. Dugo je prakticirala vegetarijanstvo, no nedavno je Sting opet počeo jesti meso.

Stvar je u tome što pjevač ima takozvanu organsku farmu, gdje se uzgajaju životinje. To je njihovo meso koje Sting troši. Naime, pjevačeve prehrambene navike ne temelje se na načelima zaštite životinja, već na održavanju vlastitog zdravlja.

Keanu Reeves

Ovaj glumac, iako ne strog vegetarijanac, još uvijek pokušava ne konzumirati nezdravu hranu, a ponekad i ne jede meso mjesecima. Ovo mu pomaže da izgleda vrlo mlad, iako je Reeves rođen 1964. godine.

Alice Milano

Glumica, koja je igrala vješticu u seriji "Charmed", počela je prakticirati principe vegetarijanske prehrane od 2000. godine. Međutim, nije ih lako promatrati, jer je glumica alergična na soje. Osim toga, Milano voli životinje. Ne nosi krzno i ​​potiče sve da aktivno pomažu manjoj braći.

Paul McCartney

U jednom je trenutku Sir McCartney promatrao ovce i shvatio da ne može jesti meso. Kasnije je prestao jesti ribu. Obrazovao je djecu za vegetarijance, objavio knjige o vegetarijanstvu, ne nosi krzno. Glazbenik je uvjeren: ako ljudi odustanu od mesa, pomoći će u rješavanju mnogih svjetskih problema - gladi, okrutnosti i poteškoćama u okruženju.

Casey se otvori

Glumac je odbio mesne proizvode, navodeći činjenicu da takva hrana nepovoljno utječe na stanje organizma i štoviše je proizvod vrlo okrutne industrije.

Affleck vrlo često govori nezahvalno proizvođačima mesa i potiče svoje fanove da napuste životinjske proizvode.

Tobey Maguire

Tobey Maguire je 14 godina prakticirao vegetarijanstvo, a zatim je odbio i od mliječnih proizvoda, kao i jaja. Vrlo rijetko glumac može priuštiti neki sir. Također jede čokoladu od mlijeka i med.

Vladimir Zeldin

Poznati glumac koji je živio 101 godina nije previše strogo pridržavao načela vegetarijanstva, ali je uvijek volio povrće i voće mesom. Osim što pokušavao ne jesti poslije sedam uvečer. Omiljeno jelo glumca bila je juha od kupusa s čokoladom.

Bogorodica

Pjevačica je vegetarijanac, ali je došla do toga zahvaljujući svojoj strasti za Kabalom. Madonna odbija slatko piće posebnu vodu. I izgleda sjajno.

nalazi

Pored gore spomenutih svjetski poznatih ljudi, vegetarijanstvo - strogo ili ne - tako dobro - nekada se prakticiralo ili prakticira sada mnoge druge zvijezde iz različitih područja djelovanja. Orlando Bloom, Jim Carrey, Tom Cruise, Anne Hathaway, Olivia Wilde, Julia Roberts i mnogi drugi preferiraju povrtnu hranu koju često spominju kada komuniciraju sa širokom publikom.

Svi tvrde da je vegetarijanstvo njihov svjestan izbor, a to je bilo zbog raznih razloga. U današnjem svijetu vegetarijanstvo je i popularan trend i načela, te želja za zdravim životom. A ako dobro pogledate vegane i vegetarijance, zaključci se predlažu sami po sebi, jer izgledaju sjajno. Međutim, sve zvijezde tijesno surađuju s nutricionistima i drugim stručnjacima, tako da je njihov izbornik obično uravnotežen i sadrži sve potrebne tvari za tijelo. Stoga, ljubitelji zvijezda, koji su odlučili slijediti primjer, također trebaju pažljivo skicirati izbornik i postupno krenuti na vegetarijansku hranu.

Obrazovanje: Diplomirala je na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Rivne s diplomom iz Pharmacya. Diplomirala je na Vinnitsa State Medical University. M.I.Pirogov i staž u svojoj bazi.

Radno iskustvo: Od 2003. do 2013. radila je kao ljekarnik i voditelj ljekarničkog kioska. Nagrađivana je dugogodišnjim teškim radom diploma i obilježja. Članci o medicinskim temama objavljeni su u lokalnim publikacijama (novinama) i na raznim internetskim portalima.

Top 20 poznatih vegetarijanaca i vegana

Najpoznatiji vegetarijanci i vegani

U ovom članku želimo vam reći o poznatim zvijezdama koje su vegetarijanci ili vegani.

Paul McCartney

Legendarni Beatle postao je vegetarijanac jer je bio super. Iskoristio je svoj značajni utjecaj iza sebe i poticao sve da prihvate kampanju "Ponedjeljke bez mesa".

Natalie Portman

Oscarom nagrađivana glumica ravnoteža između vegetarijanske i veganske prehrane tijekom svog života.

Joaquin Phoenix

Američki glumac koji je glumio u nizu filmova. Njegova najpoznatija uloga je car Commodus u filmu "Gladiator". Joaquin je izrazio dokumentarni film "Earthlings" o eksploataciji životinja. Dugo je bio vegan.

Moby

Stvoritelj elektroničke glazbe prati vegetarijansku prehranu gotovo tri desetljeća. Trenutno Mobi je vegan.

Alec Baldwin

Glumac se prebacio na vegetarijansku prehranu kako bi poboljšao svoje zdravlje, a to je dovelo do još jedne velike promjene u svom životu - upoznao je svoju ženu Hilary u vegetarijanskom restoranu!

Brad pitt

Poznati glumac slijedi strogu vegetarijansku prehranu.

Peter Dinklage

Zvijezda "Igor of Thrones" bila je vegetarijanka od djetinjstva i dala je video koji je otkrivao strahote na farmi peradi.

Woody Harrelson

Glumac je bio vegan gotovo 30 godina, nakon što je slučajna djevojka u autobusu rekla da ima netoleranciju na laktozu. Nakon ovog incidenta, također je prestao jesti mliječne proizvode.

Alan Cumming

Zvijezda Broadwaya izabrala je vegetarijansku prehranu u 2010, ali se prebacila na vegan 2012 i čini se zapeli!

Bill Clinton

Bivši predsjednik prešao je na vegansku prehranu nakon što je četiri puta skrenuo.

Anne Hathaway

Oscarom nagrađivana glumica postala je vegetarijanac u dobi od 12 godina.

Russell Brand

Britanski je komičar postao vegetarijanac otkad je imao 14 godina.

Toby McGwyer

Spider-Man je postao vegan od 2009., a kaže se da čak ne dopušta prirodnu kožu u svojoj kući.

Gwyneth Paltrow

Glumica je danas poznata po svojoj web stranici za životni stil, GOOP, od glumačkog života. Prati vegetarijansku prehranu i kaže da joj je pomogla nositi se s mnogim njezinim zdravstvenim problemima.

Christina Applegate

Vegetarijanska glumica prestala je jesti meso kad je vidjela krv na tanjuru.

Emily Deschanel

Zvijezda "Kostya" (i sestra Zooey) bila je vegetarijanac već u 13, a nedavno je usvojila vegansku prehranu koju je slijedila i tijekom trudnoće.

Alyssa Milano

Zvijezda "Charmed" 2008. godine prešla je na vegetarijansku prehranu.

Michelle Pfeifer

Glumica, koja je još uvijek poznata po čudesnom radu "Catwoman", prati vegetarijansku prehranu. Ona kaže da ju je Bill Clinton nadahnuo da se prebaci na vegansku prehranu.

Diane Keaton

Glumica je bila vegetarijanka dugi niz godina - ali joj je dopustila da djeca odlučuju za sebe, slažu li se s njezinim izborom.

Daryl hannah

Kad je zvijezda "Kill Bill" imala 11 godina, vidjela je tele u kamionu u blizini restorana, postala je apsolutni vegetarijanac.

Veganske slavne osobe: 15 poznatih vegana

Prema PETA, broj vegetarijanaca u SAD-u dosegao je 5%, a vegani - 2,5%. Sigurno u našoj zemlji brojevi nisu manje impresivni. Takvo brzo širenje vegetarijanstva prvenstveno je posljedica činjenice da ljudi često misle o sudbini životinja, tisuće besmisleno ubijenih svaki dan. Nije posljednja uloga u popularizaciji ovog načina života igrali slavni vegani.

Bill Clinton

42. predsjednik Sjedinjenih Američkih Država, Bill Clinton, propao je presađivanjem koronarne arterije i stenting četiri puta, nakon čega je u 2010 odlučio postati vegan. Tijekom godina izgubio je 9 kilograma i postao gorljivi popularizator veganstva. Tijekom CNN intervjua, on je rekao da se osjeća super i osjeća se val energije.

Carrie u podrumu

Najseksi poznatih vegana na svijetu prestali su jesti životinjske proizvode u dobi od 13 godina. U toj je dobi ona, dok je živjela na farmi, prvi put vidjela ubijanje životinje. Budući da pati od netolerancije laktoze, prelazak na novu prehranu za nju nije bio previše teško.

Al Gore

Bivši američki potpredsjednik Al Gore, poznat po svojim govorima u obrani okoliša, 2013. postao je vegan. Tako se pridružio Bill Clinton, s kojim je prethodno radio.

Natalie Portman

Ova poznata glumica dugo je bila vegetarijanac, a 2009. godine, nakon čitanja knjige "Jedenje životinja", postala je veganska. Pisao je o tome da je cijena koju čovječanstvo i okoliš plaćaju za stočarstvo previsoka.

Mike tyson

Poznati boksač Mike Tyson postala je vegan nakon završetka svoje sportske karijere. Prema njegovim riječima, nakon toga se počeo osjećati bolje, pao je 45 kilograma, a njegov se pritisak konačno vratio na normalu.

Ellen DeGeneres

Ellen DeGeneres, komičar i TV voditeljica, pročitao je nekoliko knjiga u 2008. i također postao vegan. Prema njezinim riječima, ona više ne može zanemariti brutalni genocid živih bića. Kao i mnogi drugi poznati vegani, Ellen održava blog o veganstvu, pa čak planira otvoriti veganski restoran u Rusiji.

Alicia Silverstone

Prema časopisu "Health", Alicia Silverstone prešla je na veganstvo u dobi od 21 godine, nakon što je gledala nekoliko dokumentaraca o uzgoju životinja. Prema njezinim riječima, prije nego se preselila u novu prehranu, stalno je patila od problema s gastrointestinalnim traktom, nesanicom i astmom. Danas, ovaj poznati vegan savjetuje početnike na svojoj web stranici Kind Life.

Ovaj glazbenik i plesač prihvatili su veganstvo 2012. godine. To je zbog činjenice da je njegov otac umro od srčanog udara u 2008., nakon čega je Asher odlučio voditi zdrav stil života.

Joaquin Phoenix

Ovaj poznati vegan postao je takav u ranom djetinjstvu, u dobi od 3 godine. U toj dobi, roditelji su ga odveli na ribolov, gdje je vidio da se riba vukla na obalu. Nakon ovog incidenta, jednostavno nije mogao jesti ono što je nekoć bilo živo biće.

Karl lewis

Jedan od najpoznatijih vegana na svijetu olimpijska zlatna medalja Karl Lewis prihvatila je veganizam u pripremi za Svjetsko prvenstvo 1991. godine. Tijekom tih natjecanja uspio je postaviti svjetski rekord.

Odlučio se prijeći na veganstvo nakon sastanka s dva nutricionista koji su ga inspirirali svojim primjerom. Usvajanje nove prehrane nije mu bilo lako, ali dobio je želju da jede meso.

Woody Harrelson

Jedan od najpoznatijih vegana na svijetu, Woody Harrelson, 25 godina živi pravi način života. U mladosti je patio od akni i konstantnog curenja nosa. Ispalo je da je riječ o netoleranciji laktoze. Nakon toga je shvatio da su životinjski proizvodi štetni za ljudsko zdravlje.

Danas, Woody Harrelson ne samo da ne jede životinjske proizvode, nego i aktivno promiče poštivanje okoliša njegovim primjerom. Ne koristi mobilni telefon, živi na ekološkoj farmi i suvlasnik organskog pivskog vrta.

Tom york

Jedna od Smithovih pjesama pod nazivom "Meso je ubojstvo" utemeljila je Radioheada o sudbini životinja, nakon čega se potpuno prebacio na vegansku prehranu. Sada u njegovoj prehrani nema apsolutno nikakvih životinjskih proizvoda.

Alanis Morissett

Do 2009, Alanis Morissett je prekomjerna tjelesna težina i bio je jako loš. No, jednog je dana došla do knjige dr. Furman: "Jesti za život" i postala veganska. Dajući intervju časopisu OK, rekla je da želi živjeti od 120 godina i trenutno razvija dijetu koja može spriječiti većinu bolesti. Za mjesec dana nakon veganske prehrane, uspjela je izbaciti 9 kilograma.

Russell Brand

Veganska slavna osoba pod nazivom Russell Brand odustala je od mesa nakon što je promatrala slavni film "Forks umjesto skalpela". Nakon nekog vremena odlučio se preseliti s vegetarijanstva u veganstvo.

Morrissey

Nedavno je ovaj vegan stvorio pravi medijski buzz sa svojim oštrim kritikama zahvalnosti. Smatra da je nedopustivo održati svečani prijem u Bijeloj kući, jer se na taj način predsjednik upušta u brutalno ubojstvo milijuna purica: šokirani su, a onda su im glave odsječene.

Poznati vegani: zašto su postali tako?

Sve više ljudi na planeti odabiru biljnu prehranu, potpuno isključujući životinjske proizvode. Prema PETA-i, oko 2,5% američkih stanovnika danas su vegani, a još 5% su vegetarijanci.

A među njima i mnoge poznate osobe. Razgovarat ćemo o osam veganskih zvijezda i razlozima koji su ih potaknuli da postanu biljojedi.

Stručnjaci napominju da je povrćinska dijeta jedna od najzelenijih dijeta, jer uključuje ograničeni unos kalorija i nezdrave masti, a da ne spominjemo činjenicu da vegetarijanski izbornik sadrži mnogo vitamina i minerala.

Osim toga, vegetarijanstvo u svim svojim manifestacijama ima pozitivan učinak na okoliš - za proizvodnju biljne hrane potrebno je znatno manje izvora od održavanja industrijskih farmera. Drugi, usput, često ne podnose kritike u liječenju životinja i štete prirodi.

Predstavljamo vam poznate osobe koje su napustile proizvode životinjskog podrijetla i reći vam zašto odaberu ovaj način.

Natalie Portman

Natalie Portman, koji je bio vegan nekoliko godina, bio je prisiljen napustiti takav izbornik neko vrijeme - jeli jaja i sir tijekom trudnoće i hranjenja, ali se vratio na potpuno biljni prehrambeni prehrambeni 2011.

Čak je vodila svoj veganski blog za The Huffington Post. "Klaonice su prijetnja za dobrobit čovječanstva, jer masovna proizvodnja mesa ima nepovratne posljedice po okoliš", rekao je holivudska glumica. Usput, na njenom vjenčanju u 2012, izbornik je bio gotovo 100% vegetarijanac.

Mike tyson

Bivši boksački prvak Mike Tyson postao je vegetarijanac u 2010 i od tada izgubio 45 kg težine. "Nakon što postanem vegetarijanac, imam priliku voditi zdrav stil života.

Imala sam ovisnost o alkoholu, kokainu, drogama. Bio sam praktički umirao, moje zdravlje nije uspjelo. Ali sada je to sve u prošlosti ", kaže Tyson.

Alicia Silverstone

Alicia je vegetarijanac već više od 15 godina. Prije, prije 21. godine, glumica je patila od stalnog edema pod njezinim očima, prekomjernom težinom, astmom, aknama, nesanicom i zatvorom. Prema The New York Timesu, cijelo je vrijeme voljela životinje, a prijelaz na veganstvo konačno se dogodio nakon što je gledao nekoliko dokumentaraca o prehrambenoj industriji.

Silverstone je autor vlastite kulinarske knjige vegetarijanske kuhinje, koja je objavljena 2009. godine. U njemu glumica daje savjete ne samo za kuhinju, nego općenito za sretan i zdrav život.

Ova pjevačica i plesačica postala je strogi vegetarijanac 2012. godine. Poznato je da je nekoliko godina prije no što je glazbenik otac umro od srčanog udara, a, kako zapadni mediji pišu, tada je Asher počeo razmišljati o svom zdravlju i ulozi hrane u životu.

Joaquin Phoenix

Ovaj je glumac već godinama veganski, čest sudionik u PETA kampanjama. Sve je počelo u djetinjstvu. Evo što Joaquin kaže: "U dobi od 3 godine, otišao sam ribati sa svojom obitelji.

Do danas je to živa sjećanja. Sjećam se kako se životinja bori za život posljednje sile. Takva nasilna smrt je pogrešna. "

Woody Harrelson

Harrelson ne jede meso od ranog doba, a drugi se životinjski proizvodi u svojoj prehrani ne susreću. "Imala sam akne po cijelom licu kao rezultat netolerancije na laktozu. Naučio sam to u dobi od 24 godine, a onda ne pijem mlijeko ", kaže glumac. Osim toga, Harrelson nije samo vegetarijanac - on je ekološki osviješten potrošač.

Ima jedno poljoprivredno gospodarstvo u Maui, posjeduje veganski restoran, kadulje, kao i prvi svjetski pub s organskim pivom, koji je otvoren u jesen 2012. godine. Odbija razgovarati na mobitelu jer se boji izloženosti elektromagnetnim valovima i preferira voziti energetski učinkovite automobile.

Russell Brand

Nakon pregleda dokumentarca "Forks instead of Knives" o hrani koju jedemo, Russell Brand postao je strogi vegetarijanac. Čim je najavio takav potez, RETA ga je uključila u popis najseksi vegana 2011.

Morrissey

Glazbenik je zastupnik starog vegana i prava životinja, provodi kampanje i sudjeluje u raznim događajima na ovoj temi. Jedna od posljednjih je akcija protiv tradicije jedenja purice na Dan zahvalnosti u SAD-u. Morrissey je podsjetila da za to ubiju ptice, a oko 45% ih je podvrgnuto strašnom mučenju prije smrti.

Poznati vegetarijanci

Tisuće, ako ne i desetine tisuća pravih vegetarijanaca, žive među nama. Među njima nema najobičnijih ljudi, ali i izvanredni sportaši, poznati glumci, pjevači, znanstvenici i pisci. Svakodnevno se pridržavaju načela vegetarijanske prehrane, postavljaju nove ciljeve, postižu nevjerojatne visine i istodobno iskreno uživaju u životu. Gledajući ih na njih, teško je vjerovati da vegetarijanstvo može biti opasno. Osim ako ih inspiriraju njihove pobjede i na neki način slijede njihov primjer.

Vegetarijanski sportaši

Neki liječnici kažu da sport i vegetarijanstvo nisu kompatibilni. Samo zato što ljudi koji namjerno odbace bjelančevine, kasnije će iskusiti svoj nedostatak, patiti od anemije, osjećati se slabi, a ponekad ih čak i ne moraju izaći iz kreveta. Međutim, pravi vegetarijanci, čiji su uspjesi ušli u povijest svjetskih sportova, ne misle tako. Naprotiv, oni tvrde da su tjelesno napor i vegetarijanska hrana komplementarne stvari.

Ispod je popis nekih od njih:

  • Mike Tyson, ili Iron Mike je američki boksač i apsolutni svjetski prvak, kojeg je on, usput, postao 21. Tijekom svoje karijere, Mike je uspio postaviti nekoliko zapisa, koji se ne mogu pobijediti do danas. Sportaš je prešao na strog vegetarijanstvo još u 2010. godini. Ova odluka mu je omogućila ne samo izgubiti 45 kg, nego i postati puno sretnija, što je novinarima rekao u nedavnom intervjuu.
  • Karl Lewis. 9-godišnji olimpijski prvak i 8-godišnji svjetski prvak u sprintu i dugom skoku. S pravom se zove najbolji u svom sportu zbog činjenice da je uspio osvojiti zlato 4 puta za redom. Na pitanje "Kako uspijeva doći do takvih visina?" On odgovara da je riječ o prehrani. Načela veganstva, koju pridržava od 1990., dopuštaju mu da jede samo ono najbolje što priroda daje. Prema njegovim riječima, on je pokazao svoje najbolje rezultate upravo u prvoj godini promjene prehrane.
  • Bill Pearl je bodybuilder i poznati trener koji je objavio knjigu "Keys to the Inner Universe", koji je postao vrsta vodiča za početnike sportaša. Bill je dobio titulu "Mr. Universe" 4 puta.
  • Mohammed Ali je američki boksač koji je osvojio Olimpijske igre 1960. godine. Ali je u više navrata postao svjetski prvak među profesionalcima u teškoj situaciji. Godine 1999. dobio je titulu "Sportaš stoljeća".
  • Robert Parish četveročlan je prvak ove udruge, svjetski poznatog košarkaša koji je čvrsto ukorijenjen u povijesti NBA-a zbog broja igranih utakmica. Oni su čak 1611. Svojim vegetarijanskim načinom života dokazao je da ni velika visina (216 cm) nije preduvjet za jedenje mesa.
  • Edwin Moses je sportaš, svjetski rekorder, koji je na Olimpijadi dobio dvije zlatne medalje i, u kombinaciji, vegan s iskustvom.
  • John Sally je legendarni košarkaš, glumac i pravi fan vegetarijanstva.
  • Tony Gonzalez je španjolski nogometaš koji dugo traži ishranu. Činjenica je da je "pokušao" veganizam i vegetarijanstvo, ali je kasnije odlučio da se pridržava načela vegetarijanske prehrane, razrijeđen savjetima svog trenera s nekoliko obroka ribe ili piletine jede tjedan dana.
  • Martina Navratilova - na račun ovog tenisača 18 pobjeda u jednoj kategoriji, 10 - u mješovitim parovima i 31 - u ženskim parovima. A ona nije samo pravi vegetarijanac, već i gorljivi predstavnik organizacije PETA, koja se bori za prava životinja.
  • Princ Fielder je poznati bejzbol igrač koji je odbio meso kad je saznao da mora izdržati stoku i perad na farmama.
  • Tony La Russa je trener bejzbola koji radi u nacionalnim i američkim ligama. Postao je vegetarijanac nakon što je vidio u jednom od programa kako meso teletine pada na stolove svojih potrošača.
  • Joe Namath je američka nogometna zvijezda koja je uvedena u NFL Hall of Fame 1985. godine. Pokazao je svojim primjerom da, kako bi se igrao dobar nogomet, uopće nije neophodno jesti meso.
  • David Zabriski je poznati biciklist koji je osvojio nacionalno prvenstvo u regiji u Americi pet puta, uzimajući čast mjesto na Grand Touru. On nije samo iskusan biciklizam, već strastveni vegan.
  • Bill Walton je američki košarkaš koji je dva puta osvojio naslov prvaka NBA. Zatim je proglašen najvrijednijim igračem. Postigao je velike uspjehe i priznanje bez kapi životinjskih bjelančevina.
  • Ed Templeton je bio skateboarder, umjetnik i vegan od 1990.
  • Scott Jurek je višestruki dobitnik ultramaratona, ili super maraton, koji je postao vegetarijanac 1999. godine.
  • Amanda Riester - boksač, bodybuilder, trener, dobitnik 4 zlatne rukavice u Chicagu, North American prvak u fitnessu i bodybuildingu. Amanda je strastveni vegan koji je rekla da je postala dijete. Također se bavi rehabilitacijom lutalica i istodobno podiže 4 jama bode koju je spasila.
  • Alexey Voevoda je jedan od najmoćnijih ljudi na svijetu. Tri puta osvojio je Svjetsko prvenstvo u obaranju ruke i dvaput postao olimpijski prvak (bobsleigh).
  • Ekaterina Sadurskaya je ukrajinski sinkronizirani finalist, koji je član nacionalne reprezentacije i pridržava načela vegetarijanske prehrane.
  • Denis Mikhailov nije samo veganski, već i sirovi hrana. Kao ultra-maratonac, pogodio je Guinnessovu knjigu rekorda za 12-satnu vožnju na treadmillu.
  • Natasha Badman je vegetarijanac i prva žena na svijetu koja je osvojila naslov svjetskog triatlona.

Vegetarijanski znanstvenici

Liječnici kažu da vegetarijanska prehrana nepovoljno utječe na rad mozga. Međutim, veličanstvena svjetska otkrića koja su napravili pravi vegetarijanci, dopuštaju nam sumnju. Teško je reći koliko je naučenih ljudi zapravo odbilo životinjske bjelančevine. Ipak, sasvim je moguće navesti najsjajnije obožavatelje ovog sustava napajanja.

  • Leonardo da Vinci je poznati matematičar, fizičar, prirodoslovac i anatomist, kao i arhitekt, kipar, slikar, koji se s pravom smatra primjerom "Univerzalnog čovjeka". Čuvao je sva živa stvorenja, često ih otkupivši i otpustivši ih. Stoga jednostavno nije mogao jesti meso.
  • Pythagoras of Samos je filozof i matematičar antičke Grčke. Objasnio je svoju strast za vegetarijanstvom jednostavnim izričajem: "Ne možete jesti ono što ima oči".
  • Plutarh je filozof, moralist i biograf drevne Grčke, koji čvrsto vjeruje da "um osobe postaje nijemima od mesa".
  • Albert Einstein - znanstvenik koji je stajao na podrijetlu moderne teorijske fizike, postao je dobitnik Nobelove nagrade 1921. Kao počasni liječnik 20 najboljih sveučilišta na svijetu, član nekoliko akademskih znanosti, uključujući i SSSR, bio je pravi vegetarijanac. Uz to, napisao je znanstvene radove, knjige i članke. Godinu dana prije njegove smrti postao je vegan.
  • Nikolaj Drozdov je doktor bioloških znanosti, profesor, domaćin programa "U životinjskom svijetu" i pravi vegetarijanac koji je postao 1970. godine.
  • Benjamin MacLaine Spock je američki pedijatar svjetskog glasa, autor Djeca i briga za njega (1946), koji je postao jedan od najvećih bestselera u povijesti ove zemlje. Od svog osnutka, knjiga je prevedena na 39 svjetskih jezika i više puta objavljena u milijunima primjeraka. U posljednjem sedmom izdanju, autor snažno preporučuje da se djeca svih dobi prevode u vegansku hranu, za koju se i sam počinio.
  • Benjamin Franklin je znanstvenik, izdavač, političar, slobodnjak, novinar i diplomat koji je postao prvi Amerikanac koji je prihvatio Rusku akademiju znanosti. Uvjereni vegetarijanac, koji je inzistirao da je bolje potrošiti novac na knjige nego na meso.
  • Bernard Shaw je pisac, dramatičar, romanopisac i dobitnik Nobelove nagrade. Godine 1938. osvaja Oscara za skriptu za film Pygmalion. Društveni aktivist s aktivnim životom, koji je živio 94 godina, ostao je vegetarijanac s velikim smislom za humor. U početku se žalio na liječnike koji su ga uvjerili da neće dugo trajati bez mesa. A onda je sažeo da su svi oni koji su bili zabrinuti zbog zdravstvenog stanja davno umrli. Sam se 70 godina pridržava načela vegetarijanstva!

Zvjezdani vegetarijanci

Među pohlepanim vegetarijancima nalaze se glumci, glazbenici, modeli, televizijski predavači i zvijezde svijeta i domaći show business, i to:

  • Brian Adams - rock glazbenik, gitarist i tekstopisac, koji su došli na mjesto događaja 1976. godine. Budući da je stabilan vegetarijanac i ne želeći odstupiti od svojih načela, on stalno uzima hranu na svoje koncerte, bez obzira na zemlju u kojoj se održavaju.
  • Pamela Anderson je glumica i model koji ne samo da se pridržava načela vegetarijanske hrane, nego i brani prava životinja, a također sudjeluje iu mnogim dobrotvornim događanjima. Godine 1999. osvojila je nagradu Linda McCartney za njezinu proaktivnu poziciju na ovom elektroenergetskom sustavu.
  • Olga Budina je ruska glumica koja je dugo odbilo meso. Prema njezinim riječima, podsjeća je na životinje koje "trče, udahnu, zaljube i žive svoj život". Zato ih je nemoguće jesti.
  • Laima Vaikule - pjevačica i glumica, zbog čega je prodano više od 20 milijuna diskova u Sjedinjenim Državama, Europi i Rusiji. Je vegetarijanac iz etičkih razloga, jer ne prihvaća ubijanje životinja.
  • Timur "Kashtan" Batrutdinov je TV voditelj i komičar koji priznaje da, iako je vegetarijanac, još uvijek nosi kožne cipele.
  • Richard Gere je poznati glumac i veganski vegan.
  • Bob Dylan je pjevačica, pjesnik, glumac i umjetnik koji je također član australskog vegetarijanskog društva.
  • Kim Basinger - talentirana glumica koja je dobila nagradu Zlatni globus i Oscara. Je li pravi vegan i jako voli životinje?
  • Madonna je pjevačica, producentica, glumica, scenaristica, redatelj i istodobno vegan s iskustvom i razina IQ od 140 bodova.
  • Paul McCartney je rock glazbenik, pjevač i skladatelj, jedan od članova legendarnog benda The Beatles. Nekoliko je puta osvojio nagradu Grammy. Dugo je vremena branio prava životinja sa suprugom Lindom. Nakon toga, njihova kći Stella, modni dizajnerica koja je odbila nositi krzno i ​​kožu u svojim zbirkama, postala je vegetarijanac.
  • Ian McKellen - glumac koji je glumio u filmovima "X-Men" i "Gospodar prstenova", autor članka "Zašto sam vegetarijanac".
  • Bob Marley je glazbenik i skladatelj koji je izvodio reggae pjesme.
  • Mobi je pjevač i skladatelj koji je postao vjerski veganski vegan.
  • Brad Pitt je poznati glumac i producent koji je već 10 godina bio vegetarijanac. Cijelo to vrijeme pokušava usaditi ljubav prema njemu i njegovoj djeci, i njegovoj supruzi, Angelini Jolie, ali do sada nema koristi.
  • Natalie Portman - glumica i pravi vegan od 8 godina.
  • Kate Winslet je zvijezda "Titanica" i gorljivi vegetarijanac koji je prenio svoju djecu u ovaj sustav hrane.
  • Adriano Celentano je glumac, pjevač i skladatelj koji brani prava životinja i pravi je vegetarijanac.
  • Orlando Bloom je zvijezda filmova "Gospodar prstenova" i "Pirates of the Caribbean". Budući da je vegetarijanac, može jesti meso, ali samo u slučajevima kada ga redatelj zahtijeva za vrijeme snimanja sljedećeg filma.
  • Keanu Reeves je glumac i glazbenik koji je također vegetarijanac.
  • Uma Thurman je glumica koja je u dobi od 11 godina postala vegetarijanac.
  • Steve Jobs - počeli su razgovarati o njemu nakon pojave na tržištu Appleovih proizvoda, od kojih je bio osnivač. Patnja od raka gotovo 20 godina, poznati inženjer odlučio je postati vegan. To mu je omogućilo da živi mnogo duže nego što su liječnici predvidjeli.

Gore su samo najsvjetliji pristaše vegetarijanstva. Ovaj je popis nepotpun, no on sadrži imena ljudi koji, koristeći svoj primjer, pokazali su da je ovaj sustav napajanja ne samo bezopasan, već i vrlo koristan. Istina, podložno pažljivom planiranju vaše prehrane.

Pročitajte Više O Prednostima Proizvoda

Vitamin K

Vitamin K je vitamin topiv u mastima pohranjen u malim količinama u jetri, uništava se u svjetlu i alkalnim otopinama.Prvi put je predloženo da postoji utjecaj na zgrušavanje krvi 1929. godine.

Opširnije

Top 25 najboljih omega-3 masnih kiselina

Već je poznato da su Omega-3 masne kiseline čudesna hranjiva koja mogu pomoći u sprečavanju kroničnih bolesti, poput bolesti srca i dijabetesa, borbe protiv upala i čak i zaštite mozga.

Opširnije

Calendula čaj - prednosti i štete za žene i muškarce

Biljke nisu samo zelje i cvjetovi koji oduševljaju oku i opskrbljuju čovječanstvo s kisikom. To su moćni lijekovi koji mogu uštedjeti gotovo svaku bolest.

Opširnije