Kako jesti vapno

Lime se često zove zeleni lim, međutim, to nije sasvim točno, budući da je to plod neovisni tip agruma. U našoj zemlji limeta je otkrivena zahvaljujući tekilici, alkoholnom piću koje se uobičajeno opijalo s komadićem vapna. Mi ćemo govoriti o tome što je ovo tropsko voće i kako ga koristiti u ovom članku.

Kako jesti vapno

Vanjski je vapno vrlo sličan limunu, ali njegova boja varira od svijetlo zelene do tamnozelene boje i može se okusiti i kao slatko i gorko kiselo. Po svojim korisnim svojstvima vapno prelazi limun: na 100 g ima 30-35 kcal, sadrži ugljikohidrate i dijetalna vlakna, kao i vitaminima (beta karoten, vitamin A, C, K, PP, E) i minerale (fosfor, kalij, natrij, kalcij, maragnet, željezo, selen, cink).

Lime se može jesti u medicinske i kozmetičke svrhe.

Jedenje limete u hrani može se samo oguliti. Vitamin C u vapnom više nego u naranči ili limunu. Zbog toga njegova upotreba u kombinaciji s kalijem utječe na produljenje mladosti tijela: sprječava prerano starenje stanica, smanjuje rizik od ateroskleroze, jača krvne žile i normalizira kolesterol. Vitamin C također utječe na proces proizvodnje kolagena, što našu kožu čini savitljivom i elastičnom. Pijenje vapna poboljšava sastav krvi (limunske i jabučne kiseline sadržane u vapnu pomažu tijelu apsorbiraju željezo), pozitivan učinak na stanje zuba i desni.

Iscjeliteljska svojstva vapna će vam pomoći s varikoznim žilama, poremećajima živčanog sustava, probavnim poremećajima. Na primjer, u slučaju varikoznih vena, vapna će pomoći osloboditi otekline i općenito ublažiti ovu bolest (djelovanje vapna u ranim fazama varikoznih vena je naročito djelotvorno). Vrlo je lako nanijeti vapno u liječenje vena: navečer stavite krugove vapna na problematična područja i popravite ih elastičnim zavojem ili pričvršćivanjem filma.

Kako jesti vapno

Da bi živčani sustav radio "bez problema", upotrijebite sok od limete. Prema rezultatima istraživanja znanstvenici, vapno - prirodni smirenje. Omekšava, ublažava iritaciju, suzu, nervozu, itd. Kada se pije sok od limete, postoji poboljšanje raspoloženja.

Redovita konzumacija vapna pomaže u vraćanju apetita i poboljšava funkciju crijeva. Zbog sadržaja esencijalnih ulja, pexina i organskih kiselina, toksini se uklanjaju iz tijela, hrana se lakše apsorbira itd.

Kako jesti vapno

Oni koji dijete i žele izgubiti težinu, lime će pomoći u ovom pitanju. Visoki sadržaj aktivnih sastojaka u ovom plodu i vitaminu C pomaže u spaljivanju masnoća. Kako bi postali vitkiji tijekom 2 tjedna, morate koristiti limete kako slijedi: iscijedite sok od 2-3 voća, razrijedite je s 200 ml. pitku vodu i piti dva puta dnevno. Pijte piće odmah nakon pripreme. Ali taj način gubitka težine ima kontraindikacije: ako imate upalne procese u crijevu ili želucu, ne možete piti sok od limete.

Upotreba lima u kozmetici usmjerena je na "pomlađivanje" lica. Zbog korisnih svojstava vapna opisanih gore, naše kapilare postaju jače i otpornije, koža je aktivno opskrbljena krvlju. Sve to dovodi do poboljšane performanse stanica kože lica, bore se bore, a dublje manje izgledaju.

Lime također može izbijeliti kožu lica (freckles, age spots). Da biste to učinili, stisnite sok od 2 limes u staklene posude i dodajte 100 g meda, miješati. Uzmi gazeće salvete, natopi ih ​​u smjesu i nanesite na lice. Držite ovu masku oko 20 minuta, a zatim isperite toplom vodom. Ako je pigmentacija na licu snažna, tada se ovaj postupak može izvršiti dnevno, rezultat će biti vidljiv za mjesec dana.

Lime - korisna svojstva, korištenje u kuhanju. Recepti s vapnom.

Lime - opis

Lime - citrusa, izvorno iz Indije, bliski rođak limuna. Limeland je prepoznat kao poluotok Malacca. Industrijska se kultura prvi put pojavila na otoku Montserratu (Male Antilije) 70-ih godina 20. stoljeća. Unatoč sličnosti s limunom, limun je neophodan u nekim koktelima i salatama. Na mnogo načina, ovaj zeleni citrusi korisniji su od limuna.

Ime "mali limun" nije sasvim u redu. Lime zahtijeva tropsku klimu, za razliku od suptropskog limuna. Najpopularnije vrste limete su "perzijski" i "Florida", u kojem gotovo uopće nema sjemenja, a plodovi su veliki i vrlo kiseli. Svježi vapno treba biti drugačija čvrstoća i glatka, sjajna koža žućkasto-zelena boja. Ima sočno, nježno i jasno granulirano meso, gorko po ukusu.

Glavni dobavljači vapna na međunarodnom tržištu su Meksiko, Egipat, Indija, Kuba i Antili. Lime se obično uzgaja na nadmorskoj visini od oko 1000 metara u tropskim područjima. Može rasti na siromašnim kamenjarima ili pješčanim tlima, tako da stručnjaci prepoznaju ovu biljku kao nezahtjevne. Ali vapno je još osjetljiviji na nepovoljne uvjete od drugih agruma.

Lime - korisna svojstva

Lime je bogato vitaminima C, A, B, kalcij, željezo, fosfor, pektin i drugi elementi. Ovaj citrusa se preporučuje kao profilaktički protiv vaskularnih i srčanih bolesti. Lime pomaže ojačati zidove krvnih žila zbog askorbinske kiseline i kalija koji se nalaze u njemu. Ovo voće štiti zube od štetnih naslaga i karijesa, pomaže u sprečavanju desni od krvarenja, zbog sadržaja fosfora i kalcija. Pektin potiče uklanjanje toksičnih tvari iz tijela.

Eterična ulja sadržana u vapnu, normaliziraju probavu i povećavaju apetit. Lime sok se koristi kao antivirusna i antiseptička, kao i za ozdravljenje rana. U medicini se koristi za liječenje herpesa, vrućice, prehlade i drugih bolesti. Lime sok se također koristi u kozmetici, dodajući ga kreme i losione. Ovi alati aktiviraju stanice i sprječavaju nabore. Osim toga, vapno smiruje živčani sustav i pomaže u podizanju raspoloženja, dobar je za umirenje.

Kontraindikacije: vapna pridonosi aktivnom razvoju želučanog soka, koji se ne preporučuje za osobe s visokom kiselosti, kao i za osobe koje pate od ulkusa. Kontroverzno pitanje je uporaba vapna za zube. Kisele smjese mogu uzrokovati uništavanje zubne cakline, stoga nakon što se pojede citrusa potrebno je isprati usta vodom. Glavna stvar je ne zaboraviti da je svaki proizvod koristan za vaše tijelo, ako se koristi umjereno.

Lime - kalorija

Kalorija Lyme na 100 g je 16 kcal.

Lime - Koristite u kuhanju

Glavna vrijednost vapna je njezin jedinstveni okus i kiseli okus. Zbog tih kvaliteta, to je neophodan sastojak koji se koristi u mnogim jelima Meksika, Tajlanda, Irana i Vijetnama. Limun, poput limuna, promiče apsorpciju željeza i vrlo je dobar u kombinaciji s mesom. U salatama vapno se uklapa u krušnu, jabučnu, breskvu i marelicu. Tijekom toplinske obrade, vapno gubi puno vitamina C.

Za okus deserte, kao i razne napitke, koristite sok, ulje i zest citrusa. Zest se također koristi za ukrašavanje jela i koktela. Sastav mnogih mješavina začina iz Irana uključuje suhe lišće i plodove ove biljke. U Indiji, cijeli plodovi su ukiseljeni i ukiseljeni. Pored kuhanja, vapno se koristi za proizvodnju parfema i aromaterapije.

Primjeri recepata limete

Recept 1: Lime juha od voća

Kako lijepo na lijep ljetni dan probati slatku hladnu juhu umjesto uobičajenih i dosadnih jela. Na hladnom zimskom danu možete uživati ​​u ovom laganom, ljetnom aromatiziranom jelu. Ova slatka i kisela osvježavajuća juha zasigurno će vas ugodno i vaša kućanstva, ugodno će iznenaditi sve. Recept je neobičan, ali vrlo ukusan. Kuhanje ove juhe će trajati minimalno, zahvaljujući tome svi će sastojci zadržati sve korisne vitamine i elemente u tragovima. Liječite svoje voljene jednostavnom i zdravom poslasticom s neobičnim i zadivljujućim ukusom.

Sastojci: limun (4 kom), želatina (10g), physalis (50g), kokosovo pahuljice (80g), breskva (1 kom), sok od manga (350ml), granulirani šećer (50g), svako voće (300g).

Način kuhanja

Lime vapno od vapna. Izrežite dva limeta u kriške zajedno sa zest. Stisnite sok od dva ploda. Potopite želatinu. Pomiješajte zest, šećer, sok od limete i manga i protrljajte kroz sito. Na niskoj temperaturi otopite želatinu, pomiješajte s sokom. Dodajte Physalis ovoj masi. Zatim dodajte limete i napunite posuđe masom, stavite u hladnjak oko 3 sata. Izrežite breskvu i ostalo voće na kriške, pospite juhu na tanjure, dodajte voće u dijelove. Ukrasite kokosovim pahuljicama i breskvima. Gotovo, bon appetit!

Recept 2: piletina s vapnom

Lime u ovoj posudi - samo aditiv. Ali što! On je u stanju potpuno promijeniti svoj ukus. Uzimamo pileće noge ili bedra, njihovo kiseljenje i pečenje u soku od limete će biti točno u pećnici. Nevjerojatan miris, sočan i ukusan meso.

Sastojci: krumpir (750g), češnjak (3 češnja), vapno (3 komada), škampi (100g), ružmarinskih grančica (4 komada), piletina bedara (4 komada), sol, papar, paprika. l.), maslinovo ulje (6 tbsp.).

Način kuhanja

Oprati krumpir i kuhati ih. Peel luk. Stisnite sok od dva limes, rezati češnjak na kriške. Operite i osušite grančice ružmarina. Izbjegavajte meso s solom i začinima. Pecite pticu sa svih strana na 3 žlice. grijano ulje. Stavite ga u obliku u kojem ćete peći, posuti paprikom. Zagrijte pećnicu (200 stupnjeva).

Odrežite krumpir. Ulijte preostalo ulje u posudu. Zatim pržite luk, krumpir, ružmarin i češnjak 5 minuta. Stavite povrće ružmarinom oko kokoši i sipajte sok od limete. Pecite oko pola sata, povremeno okrećući meso. Oprati ostatak voća, izrezati na kriške i dodati povrće 5 minuta prije nego što je jelo spremno.

Recept 3: Zelena rajčica salata s vapnom

Rotkvica ima surov okus, koji se može ublažiti samo odijevanjem. U ovom slučaju, vapno s maslinovim uljem će dati prekrasnu kiselost, ne samo ublažiti okus rotkvica, nego i napraviti jelo više egzotično.

Sastojci: salata (6 komada), korijandera (20 g), rotkva (1 zraka), fino šećer (PINCH), maslinovo ulje (5 žlica), vapno (2 x).

Način kuhanja

Salata je prekinuta. Rasporedite u zdjelici salate ili na velikom pladnju. Izrežite rotkvicu na kriške. Od dvije četvrtine vapna oštrim nožem, odvojite meso i nasjeckajte ga. Stisnite sok od preostalih četvrtina, pomiješajte s celulozom i sjeckanim rotkvicama. Dodajte maslinovo ulje, korijander, šećer i sve pomiješajte s preljevom. Sezoni i poslužiti odmah. Bon appetit!

Recept 4: Mala limunada s vapnom

Jednostavno razrjeđivanje koncentrata soka je dosadno. Zanimljivo je da u izvornom desertu ima plodova i plodova.

Sastojci se koncentrira limunada magenta (350 ml), sok od limete (1 TSP), voda (3) šalice, plin voda (350 ml) i malina (1 šalica), leda (1), čaša svježe metvice (za ukrašavanje ).

Način kuhanja

Lime - savjeti iskusnih kuhara

Odijevanje vapna ili sok od limuna s maslinovim uljem uspješno naglašava okus salata s povrćem ili sirom. Na primjer, slomiti rajčice, krastavce, skuhati rucu, skuhati masline (u tri dijela u prsten) i pomiješati te sastojke. Stisnite pola limete u ovu salatu, sezoni s maslinovim uljem i kušajte. Pomiješajte sir od finog sjeckanog kopra, oblikujte male kugle i organizirajte u dijelovima salatu. Posuda je spremna za posluživanje. Bon appetit!

Lime u kuhanju

Upotreba vapna u kuhanju

Lime se smatra bliskim rođakom limuna - 500 godina prije našeg doba počela se širiti po cijelom Mediteranu, no počelo se posebno razvijati samo u 19. stoljeću. Plodovi limeta zelena i žuta nešto poput limuna, ali se razlikuju u veličini, kao vapno u promjeru ne prelazi 6 cm. Zelenkasta sočne pulpe ploda ima zrnatog strukturu i gorak okus s pikantan gorčine, tako da je uporaba vapna u kuhanju je postao ugodno tradicija. Neke vrste australskog vapna imaju crveno meso, a mediteranska sorta Limmetta poznata je po slatkom okusu.

Prednosti i štete vapna

Visoki sadržaj vitamina C u Lyme čini neizostavni u prehrani i kliničku prehranu kao askorbinska kiselina neutralizira štetne kolesterola, otapa masti te ih izlazi iz tijela, jača imunološki sustav i ubrzava oporavak od SARS-a. Prednosti sokova limete je da promiče proizvodnju kolagena, povećava elastičnost i elastičnost kože, usporava proces starenja i pomaže apsorpciji željeza iz hrane. U jutarnjim satima na prazan želudac se preporučuje popiti čašu vode s vapnom, koja korist je da ovaj napitak čisti jetru, potiče probavu, povećava metabolizam i potiče prirodnu stolicu. Osim toga, kao i svi agrumi, vapno poboljšava raspoloženje i povećava otpornost na stres. Nemojte jesti sjemenke limete, koji su vrlo otrovni u velikim količinama, a sok od limete kontraindiciran je za pankreatitis, želučani ulkus i gastritis. Korist od suhe vapna može cijeniti one koji su kontraindicirani svježi sok od agruma, kao sušena limeta sadrži sve vitamine, minerale i elemente u tragovima, ali to ne nadražuje sluznicu unutarnjih organa i uništava zubnu caklinu.

Koristite vapno za kuhanje

Zašto koristiti limete u kuhanju, ako ima limuna? Činjenica je da malo gorke sok od limete daje piće, koktele i druga jela ugodan svjež okus i miris. Dodano je za umake i marinade za ribu i meso, napunjene salatom voća i povrća, aromatiziranim kolačima i desertima. Lijepo ukrašen narezane limete polet koktela i slastica, te u Indiji plodova limete sol i marinirati u krutom obliku, dodajte nasjeckani komada svježeg voća u začine i kuhati kiseli krastavci.

Iskusni kuhari i barmeni koriste Kaffir limete za kuhanje i koktele, koji dodaju ukusan okus jelima i pićima. Primjena vapna lišća može se naći u salate, predjela, juhe, žitarica, umaka, mesa, ribe i jela od povrća i deserta, listovi se mogu koristiti u svježe, smrznuto ili sušeno. Nakon posluživanja vrućih jela na stolu, preporučljivo je ukloniti lišće lišća od njih.

Kako koristiti lim za kuhanje deserta? Postoji mnogo zanimljivih recepata za pecivo i slastice s vapnom, vapno mousse primjerice kolača, pudinga, cheesecakes, parfait, panna mačka, šerbet, sladoleda i džem.

Korištenje vapna ulja u kozmetici omogućuje vam rješavanje mnogih problema s pojavom, uklanjanje masne kože, akni, bora i pružanje anticelulitnog učinka. S krug vapno tekila konzumira, on je napravio bezalkoholna pića, rezati na kriške, pospite šećerom i poslužene s čajem - općenito, naći koristiti za tu zdravu voća može biti lako, a svježa aroma podizanje vitalnosti i raspoloženje!

Korisna svojstva i uporaba vapnenca

Domovinu vapna, agruma i bliskog rođaka limuna smatra se poluotok Malacca. Voće ima više kiselo od svih agruma i zdraviji od limuna. Isporučuje se na međunarodno tržište od strane Meksika, Egipta, Indije, Antilija.

Korisna svojstva

Citrusna biljka bogata je vitaminom C, koja pomaže u oporavku od infektivnih bolesti, jača imunološki sustav, učinkovita je u sprečavanju bolesti. Redoviti unos vapna smanjuje mogućnost zaraze od 50%.

Razmotrite druga korisna svojstva agruma:

  • Provedite probavu. Pulpa i sok potiču proizvodnju žuči, kiseline, probavnih sokova. Čak i miris izaziva salivaciju.
  • Prevencija peptičkih ulkusa nastaje zbog flavonoida s antibiotskim, antioksidativnim svojstvima.
  • Lime je plod mučnine i plina zbog kaempferola koji se nalazi u njemu.
  • Zaštitite oči od infekcija, zadržite viziju kroz flavonoide.
  • Prevencija raka zbog glikozida, što blokira podjelu patogenih stanica. Ova tvar je osobito bogata zelenim oguljenjem.
  • Mršavljenje. Ekstrakt s voćem ubrzava metabolizam, potiče oporavak masnoća.
  • Liječenje skorbuta - bolest koja se javlja zbog nedostatka vitamina C.
  • Prevencija kolere zbog aktivnih flavonoida koji blokiraju rast bakterija.
  • Pomlađivanje, dezinfekcija kože. S ekstraktom vapna omogućuju peels, njegu proizvoda, pa čak i kupke. Sprječava rano starenje, štiti kožu od infekcija.

Lime je prigoda odbiti sol i šećer. Egzotični okus će davati hranu novost, a odsutnost šećera ili soli s vremenom postat će nezapažen.

Kako koristiti?

Da biste izgubili težinu, dodajte 5-7 kapi sok citrusa, 2 žličara limunske kiseline u 2 litre tople vode. Pijte mirisno piće tijekom dana. Gubitak težine vidljiv je nakon tjedan dana.

  • Sok, koristite svježe komade umjesto umaka za pečenje pileća prsa ili ribu.
  • Dodajte sok alkoholnih koktela da biste stvorili gorak okus. Učinite to na kraju pripreme pića tako da esencijalna ulja ne isparavaju.
  • Stisnite rižu od limete kako bi sushi učinili ne samo ukusno, nego i zdravo jelo.

Citrus je važan sastojak nacionalne kuhinje Latinske Amerike, jugoistočne Azije. Bez domaćeg jela nije dovršeno bez kiselog voća. Dodajte vapno u vašu prehranu, i postupno će postati glavni zagovornik vašeg zdravlja.

Kako koristiti vapno u hrani

Lime - plod agruma iz Indije, genetski sličan limunu.

Lime je malo stablo ili grm u visini od 1,5 do 5,0 m. Kruna je gusta, grane su prekrivene kratkim bodljama. Cvjetovi aksillary, s 1-7 cvjetova, remontant cvatu. Voće su male - promjer 3,5-6 cm, ovate, zelena pulpa, sočan, vrlo kisela. Kora je zelena, žućkasto-zelena ili žuta, s punom zrelosti vrlo tanka.

Jugoistočna Azija, malajski arhipelag smatra se rodnim mjestom vapna. Trenutno, voće se uzgaja u Indiji, Šri Lanki, Indoneziji, Brazilu, Meksiku, Egiptu, SAD-u, Kubi, otocima na Karibima, u zemljama zapadne Afrike itd.

Svježi vapno treba biti jak, sa sjajnom glatkom žućkasto-zelenom korpicom. Ima nježan, sočan i dobro granuliran meso s gorčinim okusom.

Korisna svojstva vapna

Lime je bogato vitaminom C, također vitamin B, vitamin A, kalij, kalcij, fosfor, željezo, tiamin, riboflavin, pektin. Lime se preporučuje za prevenciju bolesti srca i krvnih žila. Zbog sadržaja askorbinske kiseline i kalija, vapno je u stanju ojačati zidove krvnih žila. Lime štiti zube od karijesa i štetnih naslaga, sprečava krvarenje desni, zahvaljujući fosforu i kalciumu. Lime sadrži pektin, koji potiče uklanjanje otrovnih tvari iz našeg tijela.

Eterična ulja koja se nalaze u ovom zelenom voću povećavaju apetit, povećavaju proizvodnju želučanog soka, potičući probavu i pokretljivost crijeva. Stoga, istočna kuhinja uvijek nudi komad vapna umjesto različitih umaka za ručak i večeru.

Lime eterično ulje pomaže u borbi protiv prehlade. Lime pouzdano jača imunološki sustav, olakšava izdržavanje prehlade i ubrzava oporavak.

Lime sadrži veliku količinu pektina, što pomaže u sprečavanju konstipacije i uklanjanju toksičnih proizvoda iz tijela.

Zbog visokog sadržaja vitamina C, vapna smanjuje razinu lošeg kolesterola, sprečava razvoj ateroskleroze, usporava proces starenja, potiče stvaranje posebnog proteina kolagena na kojem elastičnost i elastičnost kože u velikoj mjeri ovise.

Lime je izvrsno sredstvo za umirenje, smirujuće djeluje na živčani sustav, poboljšava zdravlje i poboljšava raspoloženje. Suvremene studije pokazuju da indijski agrumi mogu nadvladati zimski umor, surovost, depresiju, povećanu razdražljivost i nervozu.

Lime se može koristiti za liječenje upale mozga ili za liječenje mentalnih bolesnika. Lime je izvrsno sredstvo za umirenje koje pati od sličnih emocija i utječe na stanja.

Lime se također koristi u medicini za liječenje herpesa, bradavica, papiloma, komedoga, vrućice, prehlade, avitaminoze, visokog krvnog tlaka. Lime pomaže u borbi protiv urogenitalnih infekcija. Za bubrežnu bolest, sok od limete je dodan u čaj.

Limiti, bogati limunskom kiselinom, pomažu očistiti crijeva. Lime sok i sol djeluju kao laksativ.

Lime sok se koristi kao antiseptik, antivirusno sredstvo za zacjeljivanje rana.

U kozmetologiji, sok od limete koristi se u kremama i losionima, aktivira stanice i sprječava pojavu bora. Također se koristi za čišćenje lica - u pilingu, a uz pomoć vapna možete eliminirati perut. Uklanja crvenilo, modrice i modrice.

I tako ćemo vidjeti rezultat vapna koji pokazuje antirheumatsku, antiseptičku, antivirusnu, baktericidnu, iscjeljujuću, regeneraciju, tonik učinak. Oslobađa snažne i česte otkucaje srca. Ima blagotvoran učinak na trbuh. Uklanja upalu crijeva izazvanu stresom. Često se koristi umjesto limuna, jer vapno ima slična svojstva. Koristi se za liječenje vrućice, zaraznih bolesti, upala grla, prehlade itd.

Opasne svojstva vapna

Sjeme limuna sadrži otrov i u velikim količinama može izazvati trovanje.

Ograničavanje potrošnje vapna je neophodno za one koji su povećali kiselost želuca, jer nakon konzumacije može doći do izlučivanja želučanog soka. Osim toga, vrijedi odbiti ovaj plod osobama koje pate od pankreatitisa, peptičnog ulkusa, gastritisa.

Lime može oštetiti zube zbog činjenice da voće sadrži kiseline koje imaju destruktivno djelovanje na zubnu caklinu. Zato je važno isprati usta s vodom nakon što ste jeli limet. U nekim slučajevima može izazvati i alergijsku reakciju koja se manifestira na isti način kao i alergiju na sve agrume - naranče, grejpfrut, limun, klementine, mandarin.

Kada se proteini vapna ulaze u tijelo, imunološki sustav ih počinje percipirati kao tvari opasne za tijelo. Kao rezultat toga, antitijela počinju biti oslobođena kako bi se mogli boriti protiv njih, što znači da povećava proizvodnja histamina. To izaziva otekline, vodene oči, upalu, osip, svrbež, otežano disanje.

Videozapis će pokazati najpopularnije tropske plodove Tajlanda, uključujući i vapno, čiji se sok aktivno koristi pri pripremi različitih jela.

Lime - korisna svojstva zelenog citrusa

Limes su ovalni agrumi s promjerom od 3-6 cm. Boja kože je od svijetlo zelene do žute boje s zelenkastom bojom. Često su zbunjeni s limunom, iako su okus i miris bolji.

Fotografija: Depositphotos.com. Objavio: atelier22.

Ovi su plodovi naširoko koristi u kuhanju, osobito u okusu pića i deserta. Aromo vapna popularan je sastojak luksuznog parfema.

Hranjiva vrijednost

Limes bi trebao biti pohvaljen za impresivnu koncentraciju vitamina C (19,5 mg u jednom komadu), bez koje naš imunitet počinje propadati. Pojavljuju se prvi znakovi osteoporoze i hipertenzije, a rizik od raka raste. Dnevni doplatak za odraslu čovjeka: 90 mg, za ženu: 75 mg. Ali osim dobre stare "askorbinske", mnoge su hranjive tvari uključene u stvaranje krvi i održavanje zdravlja kostiju: kalij (86 mg u jednom limunu), fosfor, kalcij (22 mg), natrij, željezo (4 mg), bakar, cink i magnezija.

U jednom plodu možete naći 11 g ugljikohidrata za energiju, 2-3 g dijetalnih vlakana (7% dnevnih potreba) i samo 0,7 g proteina. Dijetalna vlakna su vrlo važna za probavu, njegove dovoljne doze mogu smanjiti razinu kolesterola u krvi. Dobar recept za svježu salatu za pacijente s aterosklerozom izgleda ovako: posipajte kocke jabuka, kivi i zeleno grožđe s sokom od limete. Okus ovog voća ide dobro i rajčice i avokado.

Koja su korisna svojstva?

Vitamin C sprječava prehladu i smanjuje učinke gripe. S redovitim unosom askorbinske kiseline, sportaši su zabilježili 50% smanjenja broja akutnih respiratornih infekcija tijekom hladne sezone. Činjenica da je prisutan vitamin C povezana je s najočitijim blagotvornim svojstvom imuniteta koji povećava vapno i sprječava bolesti dišnog sustava.

Za probavu

Ovi plodovi značajno poboljšavaju probavu. Sok i pulpa, ulazeći u tijelo, djeluju kao "izvorni" probavni enzimi: pridonose razvoju probavnih sokova, žuči i kiseline. Samo jedan miris mirisa citrusa započinje proces proizvodnje sline i izlučivanje probavnih sokova.

Osim toga, sastav vapna sadrži flavonoide s antioksidacijskim i antibiotskim svojstvima. Pomažu u liječenju peptičkih ulkusa. A kaempferol čini ove agrumi izvrstan lijek za plin i mučninu.

Umjesto oculista

Antioksidativne komponente voća pomažu u zaštiti očiju od prijevremenog starenja, a flavonoidi citrusa štite od infekcija oka.

Zamjena onkologa

Poznato je da mnogi flavonoidi voća pomažu u prevenciji raka. U limunu, tu ulogu ima flavonol glikozid, koji zaustavlja podjelu stanica u mnogim vrstama raka. Naročito puno zelene kože.

Slimming sok od limete

Popularno s mladim djevojkama. Miješana toplom vodom, zasićena antioksidansima, koja sadrži limunsku kiselinu, ubrzava metabolizam i pomaže u opeklinama. Ovo piće ima malo kalorija, ali je vrlo mirisno, osvježavajuće i ukusno. Za mršavljenje, pijte razrijeđeni sok od limete 2 puta dnevno. Opipljiv rezultat može se postići prilično brzo: za samo 1 tjedan.

Koristite kriške i svježi sok za mariniranje ribe i pilećeg prsa umjesto gotovih umaka, koji su tradicionalno visoki u kalorijama i natrijima, bez štetnih konzervansa.

Tretira skorbut

Sprječava kolere

Flavonoidi koji čine limet zaustavljaju rast patogenih bakterija. Štoviše, mnogi tropski voće s izraženim antibakterijskim svojstvima daleko su od tih zelenih agruma. Čak mogu spriječiti izbijanje kolere.

Kozmetička svojstva

Lime i njegovi derivati ​​(koncentrat, ulje zelene kore, itd.) Dio su raznih kozmetičkih proizvoda. Atraktivan za kozmetologa ovaj proizvod čini prisutnost visokih doza vitamina C i citrusa flavonoida. Ove tvari štite kožu od oksidativnog stresa, daju joj sjaj, smanjuju znojenje, maskiju miris tijela i sprečavaju stanice epidermisa od infekcija.

Prirodne voćne kiseline u sastavu vapna - izvrstan alat za uklanjanje (piling) kože. Za čišćenje i piling kože, uklanjanje mrtvih stanica kože. Proizvodi za njegu kose s dodatkom takvih kiselina uspješno liječe perut.

Možda je najugodniji postupak opuštajuća kupka s limunovim sokom. Ima anti-aging i dezinfekcijska svojstva. Štiti od infekcija kože i sprečava preuranjeno starenje.

Zamjena prirodne soli

Suvremeno tržište prehrambenih proizvoda obiluje "slanim zamkama" opasnim za zdravlje. Nemate pojma koliko ogromne količine natrija koju svakodnevno konzumirate. Djelomično ili potpuno odbacivanje slane hrane je mudar korak prema zdravlju.

Ovi plodovi su izvrsna alternativa soli i, u nekim slučajevima, šećera. Svijetli okus citrusa čini jelo privlačnijim u gastronomskom smislu, a vi čak ni ne primjetite da u njemu nema apsolutno soli. Pokušajte!

Kontraindikacije uporabe

Bilo bi pogrešno govoriti isključivo o korisnim svojstvima. U velikim količinama, ovo tropsko voće može biti štetno. Opasnost vreba u otrovnim sjemenkama, kojima je zabranjeno jesti. Uz povećanu kiselost želuca treba odbiti od limes. Čak i sok od citrusa uništavaju zubnu caklinu, pa se stomatologima savjetuje da ih piju isključivo kroz slamku.

Lime: korisna svojstva i najbolji recept

Lime je vrsta agruma. Naširoko se koristi za liječenje kroničnih i akutnih bolesti. Voće je prehrambeno, ima nizak sadržaj kalorija i bogat vitamin i mineralni sastav. Citrus se koristi kao nezavisni proizvod i koristi se kao glavni ili pomoćni sastojak u tradicionalnoj medicini za pripremu dekocija i topikalnih sredstava.

Lime stablo je agrarna biljka obitelji. Raste uglavnom u vrućim zemljama i rijetko se nalaze u divljini. Industrijske plantaže nalaze se na Kubi, u Indiji i Meksiku. U literaturi se mogu naći takvi nazivi kao lima ili zeleni limun. Stabla donose plod tijekom cijele godine, ali rana jesen smatra se najplodnijom sezonom. S običnim limunom ima genetsku sličnost, ali ima bogatiji okus i miris.

Ovalni vapno voće je obično veličina kokošjeg jaja (prikazano na slici). Zrelo voće ima intenzivnu zelenu boju, a kada je prepun kaputa, postaje žućkasto. Ljuštenje svježeg voća je sjajno i glatko, celuloza se jednolično granulira. Okus je očigledan kiselo s gorčinom bojom.

Lime stablo s zrelim plodovima

Kalorična vrijednost na 100 g ne prelazi 26 kcal. Omjer hranjivih tvari:

  • proteini - 0,9 g;
  • masti - 0,19 g;
  • ugljikohidrati - 3,0 g;
  • voda - 89 g;
  • dijetalna vlakna - 2,9 g

U celulozu i zestu ima visok sadržaj vitamina, među kojima su B, PP, K, E, C, A i drugi. Najvrjedniji, sadržani u velikim količinama, je C - askorbinska kiselina. Pektin, kalij, fosfor, magnezij, kalcij, željezo i drugi minerali i elementi u tragovima čine vapno korisnim u mnogim patološkim uvjetima iu prevenciji bolesti.

Prednosti vapna su sljedeći učinci na ljudsko tijelo:

  • jačanje vaskularnog zida;
  • snižavanje kolesterola;
  • stimulacija stvaranja krvi;
  • povećana kontraktilnost kardiovaskularnog sustava i crijeva;
  • prevenciju i liječenje zatvora;
  • antioksidativni učinak;
  • slom lipida i smanjenje težine;
  • stimulacija imuniteta;
  • pomoć u borbi protiv varikoznih vena donjih ekstremiteta i hemoroida;
  • umirenje;
  • antimikrobno djelovanje.

Redovita konzumacija vapna može povećati mehanizme obrane i oduprijeti se čestim prehladama. Sveukupno zdravlje poboljšava se unutar tjedan dana nakon uvođenja ploda u prehranu.

Neki pomorci koriste vapno kako bi spriječili skorbut i bolesti desni, kako bi ojačali zubnu caklinu. Ujutro ujutro žvakaju mali komadi fetusa, uspijevaju izbjeći patologije usne šupljine tijekom dugih putovanja, kada nije moguće tražiti kvalificiranu stomatološku njegu.

Dobivena svojstva ploda u kozmetici i tradicionalnoj medicini. Kozmetički proizvođači često koriste ekstrakt biljke kako bi stvorili proizvode za njegu kože, noktiju i kose. Djevojke izrađuju svoje maske i tonik na temelju vapna.

Često se javljaju pojedinačni netolerancija vapna i alergijske reakcije na askorbinsku kiselinu i pektin. Ove tvari su u sastavu fetusa u velikim količinama i brzo se akumuliraju u tijelu. To dovodi do slabljenja i razvoja imunološkog odgovora.

Stručnjaci ne preporučuju korištenje voća osobama s kroničnim bolestima gastrointestinalnih organa, čak i ako su u remisiji. Zasićeni sastav kiselina ima negativan učinak na sluznicu želuca i crijeva, nadražuje ga i dovodi do pogoršanja gastritisa ili peptičnog ulkusa. Postoji aktivna proizvodnja jetrenih enzima i gušterače, pokreću se kompenzacijski mehanizmi i povećava se opterećenje na tim organima.

Uobičajene kontraindikacije uključuju:

  • virusni i toksični hepatitis;
  • akutne bolesti bubrega, nefritisa i cistitisa;
  • upala i adhezija malih i velikih crijeva;
  • kronični pankreatitis i kolecistitis;
  • bolesti želuca i jednjaka.

Ako imate jedan ili više kontraindikacija prije korištenja ploda, trebate se posavjetovati s liječnikom jer postoji visok rizik od štetnog djelovanja na zdravlje.

Ne možete jesti kremove vapna jer mogu dovesti do trovanja hranom. Opasna koncentracija otrovnih tvari za različite ljude je individualna. To je zbog fizioloških svojstava organizma. Najopasnije su sjeme za djecu predškolske dobi.

Da biste koristili vapno kao sredstvo tradicionalne medicine, preporučujemo samo svježe voće. Potrebno je strogo pridržavati se preporuka o režimu doziranja i trajanje tijeka liječenja, inače se ne isključuju razvoj nuspojava i alergijskih reakcija.

Način primjene vapna ovisi o svrsi njegove uporabe:

  1. 1. Iscijedite 3-5 kapi sok od limete u 100 ml čiste vode za piće na sobnoj temperaturi.
  2. 2. Piti 15 minuta prije jela.

Pretpostavimo redoviti prijem

  1. 1. Temeljito isperite 1-2 voća, osušite i namazajte zest na finoj rešetki, sprječavajući prijelaz u bijelu supstancu.
  2. 2. Dodajte u hranu najmanje 2 žličice. po danu
  1. 1. Razrijedite sok od limete u istoj količini vode i upotrijebite umjesto krastavaca ili soli.
  2. 2. Ako je potrebno, dodajte papar i druge začine i začine.
  1. 1. Razrijedite sok od limete s vodom 7-10 puta, nanesite na upaljenu kožu 2-4 puta dnevno sve dok nedostatak potpuno nestane.
  2. 2. Za akne, obrišite kožu lica, vrata i prsa prije odlaska u krevet, nemojte isprati

Uz prehrambene unos vitamina je ograničen. Lime vam omogućuje da ispunite dnevnu potrebu većine njih. Toplo pijenje slabo koncentriranog soka aktivira lipolizu (raspad masti).

Metoda doziranja vapna za gubitak težine:

  1. 1. Iscijedite 50 ml soka od limete i dodajte u 1 litru tople kuhane vode, ako dijeta dopušta, dodajte med i mentu na okus.
  2. 2. Uzmite tijekom dana u jednakim dijelovima, izmjenjujući se s običnom vodom.
  3. 3. Nakon 2 tjedna uzimanja tjedne stanke.

Svaki put kada trebate koristiti samo svježe voće, koje treba pohraniti u hladnjak.

Kako koristiti vapno u hrani

Postoji mišljenje da je vapno vrsta limuna, iako, naprotiv, ovaj limun je potomak vapna. Znanstvenici su došli do zaključka da se limun može pojaviti kao posljedica prirodnog križa između limete i drugog agruma, pa je stoga lime vjerojatno "relativni" limun, poput mandarina ili naranči.

Lime i limun su vrlo slični u izgledu, imaju zelenu i žutu boju ploda. Lime raste na šupljim stablima koja su visoka oko pet metara. Točno mjesto je nastanka prvih biljaka s tim jedinstvenim plodovima. Ovo je Malajski arhipelag u jugoistočnoj Aziji, poluotoku Malacca. Oko pet stotina godina prije Krista, vapno je migriralo u zemlje Mediterana, a potom se širilo diljem Europe.

Gdje i kako se uzgaja vapna

Iako je vapno poznato još iz davnih vremena, sve do devetnaestog stoljeća bilo je kultivirano kao kultivirana biljka. Prije toga, oni su konzumirali plodove divlje vapno. S rastom njegove popularnosti i razvoja novih tržišta potražnja za ovim proizvodom počela je rasti. Danas se mnoge zemlje bave uzgojem vapna, uključujući Brazil, Egipat, Indoneziju, Karipske otoke, Meksiko, Indiju, Sjedinjene Američke Države, Šri Lanku, Kubu i zemlje zapadne Afrike.

Da biste dobili veliku usjev, morate se pridržavati određenih uvjeta uzgoja. Lime ne podnosi mraz, to je vrlo termofilna biljka. Visoka vlažnost ne utječe posebno na biljku, a osjeća se veliko u vlažnim uvjetima tropima.

Lime plodovi imaju tanku oguljenu, glatku, snažnu i sjajnu. Boja kože je pretežno zelena, mekano sočno meso ima istu sjenu. Likova sokova je veća u usporedbi s limunom, au nekim je slučajevima čak i kiselom od njezinog kolege. No, te karakteristike nisu svojstvene svim vrstama vapna. Postoje plodovi s slatkim ili, naprotiv, gorak okus, i oni su vrlo, vrlo kiselo.

Sastojci i kalorijski vapno voće

Sastav vapna i limuna vrlo je sličan. Oba ova ploda su niska u kalorijama i često se koriste u različitim dijetama. Lime ima manje kalorija od limuna, i iako razlika nije značajna, to je lim koji je više preferiran za gubitak težine. Samo trideset kalorija po 100 grama ovog proizvoda.

Veliki postotak vapna je voda (88%). Zatim postoje proteini, masti, ugljikohidrati, vlakna i luksuzni set vitamina (E, K, skupina B, A, C), a također i minerali potrebni za naše tijelo, kalcij, natrij, cink, bakar, selen, kalij, fosfor, magnezij, i mangana.

Lime pogodnosti

Lime se može usporediti s "pomlađivanjem jabuka". I iako je nevjerojatan plod, ali učinak prirodnog vapna daje sličan učinak. Tvari sadržane u vapnu, potiču proizvodnju kolagena, koja vraća kožu mladima i svježinu. Lime također jača imunološki sustav tijela, sprečava razvoj ateroskleroze i bori se protiv višak kolesterola.

Ovaj proizvod je važan za uključivanje u prehranu mlađe i starije djece. Fosfor i kalcij sadržani u njemu pomažu ojačati kosti, što je neophodno za tijelo djeteta tijekom stvaranja koštanog tkiva i kostura. Učinak je na cijelom tijelu. Ne samo da su kosti ojačane već i zubi. Lime sok ima baktericidna svojstva. Oni mogu izbjeljivati ​​zube ili ih koristiti kao čišći i dentalno ispiranje. Nakon primjene vapnenog soka, pazite da isperete usta čistom vodom. Ne ostavljajte kiselinu da djeluje na zube dugo vremena. To umjesto dobro može oštetiti zube i čak ih uništiti.

Eterična ulja, koja se nalaze u plodovima vapna, blagotvorno utječu na crijeva. Oni pomažu u borbi s konstipacijom (u tu svrhu dodaju se čokoladne soli sok od limete), očistiti tijelo, uzrokovati aktivnije stvaranje želučanog soka. Često, limunski plodovi su propisani kao sredstvo za pomoć u borbi s probavnim problemima. Zapravo, ta plodovi imaju vrlo veliki spektar djelovanja. Oni imaju koristi cijelom tijelu. Zbog sadržaja plodova limunske i jabučne kiseline, oni pomažu apsorpciji željeza i izvrstan su alat u borbi protiv anemije.

U razdoblju pogoršanja prehlade, vapno će pomoći organizmu aktivno boriti se protiv virusa koji ga napadaju posvuda. Zaštitne rezerve su dovedene na upozorenje, a imunološki sustav spreman je izdržati bolesti. Lime se nosi s visokim krvnim tlakom i brzo ispunjava nedostatak vitamina u tijelu. Može se koristiti tijekom trudnoće kao način borbe protiv toksikoze. Lime oguljena, rešeta, pomaže u borbi s djelima mučnine.

Lime sok dobro ide s čajem. Nekoliko kapi, dodano čaju, pomaže kod infekcija urogenitalnog sustava i bubrežnih poremećaja, služe kao prevencija bolesti organa vida i povećanje njegove oštrine. Kada oticanje nogu, možete se prijaviti na njih komprimira uz korištenje vapna, umor prolazi odmah. Da biste to učinili, tanke kriške voća se primjenjuju na čistim teladima nogu, omotane pričvrsnim filmom i zatim elastičnim zavojem. Takvi komprimiraju spriječiti razvoj bolesti varikoznih nogu.

Izgubiti težinu vapnom

Ponekad se vapno zove lijek za stres. To stvarno poboljšava raspoloženje i pomaže da se riješi višak težine. Sok od limete neutralizira masne stanice u tijelu i sprječava njihovu apsorpciju. Lime se obično koristi u kombinaciji s bilo kojom prehranom, a rezultati su vidljivi nakon nekoliko dana korištenja.

Primjer je recept koktela koji koristi sok od limete. Ovaj hranjivi i zdravi koktel može poslužiti kao doručak ili snack tijekom dana. Banane, kivi, jabuke, zelje (što god da jesu) su mljevene u miješalici zajedno s sokom od jednog vapna. Ako želite, možete dodati mineralnu vodu ako želite tekući kokteli.

Lime je kontraindiciran

Budući da vapno ima vrlo visok sadržaj kiseline, on je kontraindiciran za osobe s visokom kiselinom želučanog soka, za pankreatitis, gastritis i čireve na želudac, kao i za individualnu netrpeljivost i alergije na agrumi.

15 Zdravim prednostima zdravlja Lyme koje morate znati

Dok milijarde dolara ulijeva u istraživanje i razvoj lijekova, skromni vapno može spriječiti određene bolesti.

To je dokazano mnogim studijama...

I stvarno vapna zaslužuje više pažnje.

Prvo su pronađeni u jugoistočnoj Aziji. Način na koji se koriste jednostavno je nevjerojatan.

Ako ste mislili samo na činjenicu da su ukrašeni punilom ribom, tada ćete se zasigurno iznenaditi na način njihove pripreme.

Dakle, postoje neki načini konzumiranja vapna: pića, osvježavajuća koktela, kiseli sokovi, džemovi, žele, zalogaje, slatkiši, dio šećera za slatkiše i kuhanje.

I eterično ulje vapna, dobiveno iz svoje ljuske, široko se koristi u koncentratima bezalkoholnih pića, ulja za tijelo, kozmetičkih proizvoda, ulja za kosu, zubnih pasta, zahod i kozmetički sapun, za dezinfekciju prostora, u dezodoransima i drugim formulacijama.

Ovo je nevjerojatno, zar ne?

Ali to nije sve. Poznata i brojna ljekovita svojstva vapna u svijetu.

1 Detox Day

Želite li povećati energiju, očistiti tijelo i izgubiti dodatnih 3-5 kg? Preuzmite 1-dnevni plan detoksije i nabavite dodatne preporuke za poštovanje poštom!

Unesite svoje podatke za preuzimanje.

Može se reći da je to jedan od prvih plodova koji dolazi u obzir u pogledu medicinske upotrebe. Ovaj mali kiseli citrusi mogu dati tijelu ono što ne mogu dati svi lijekovi ili lijekovi.

Stoga sam danas pokušao prikupiti mnoge činjenice iz znanosti i mnoga otkrića koja pokazuju sve korisne osobine vapna.

Prednosti vapna za tijelo

Naravno, odmah možemo reći da, ako ste upoznati s nekim od agruma, onda, najvjerojatnije, već imate ideju o tome što je korisno za vapno. Ali on ima neke od njegovih značajki.

1. Štiti od skorbuta

Lime je poznat kao lijek za skorbut.

To je bolest uzrokovana nedostatkom vitamina C. Obilježava je česte infekcije koje su slične simptomima prehlade. To su napuknute usne i kutovi usana, čirevi na jeziku i usta.

Također možete odrediti skorbut od natečenih i krvarenih desni. Sve se to može spriječiti jedući više vapna. To je ispunjen ovim vitaminom na očne jabučice.

Poznato je da su u prošlosti vojnici i mornari primili vapno kako bi se zaštitili od skorbuta. Činjenica je da je to bilo strašna bolest u tim vremenima koja je čak mogla dovesti do smrti.

Čak i danas, to je zajedničko kod radnika koji rade u zagađenim sredinama, poput peći i rudnika, dimnjaka, boja, cementa i drugih.

2. Lime je dobar za kožu.

Pa, pitate - što je korisno za lime lice?

Dakle, sok od vapna i limete, kao i prirodnih eteričnih ulja iz kora od vapna, vrlo su dobri za kožu. I nije važno jesti li ga ili ga koristiti u obliku maski.

Lime regenerira kožu, zadržava svoj sjajni izgled, štiti ga od infekcija zbog prisutnosti velikih količina vitamina C i flavonoida. Obje ove komponente su super antioksidanti koji imaju antibiotske i dezinficijenske osobine.

Kada se primjenjuje izvana, vapno čisti kožu mrtvih stanica, tretira perut, osip i modrice. Lime se također može koristiti za stvaranje osvježavajućeg efekta ako se njezin sok ili ulje dodaju u toplu kupku ili kadu.

3. Poboljšava probavu

Lime, kao i njegov veći brat, limun daje vodu nevjerojatnu aromu. Nakon što pijete čašu takve vode ujutro, pomažete probavi.

Prva stvar koju ćete učiniti je izlučivanje probavnog sline, koja se može akumulirati u ustima čak i prije nego što osjetite okus ove vode. Lime također pomaže vratiti kiselost na prirodan način.

Lime sok također olakšava razgradnju molekula hrane. I flavonoidi i drugi spojevi koji se nalaze u aromatičnim uljima vapna, potiču probavni sustav i povećavaju izlučivanje probavnog soka, žuči i kiseline.

Možete jednostavno organizirati takvu "invaziju" flavonoida tako što ćete popiti piće od vapna za ručak i večeru umjesto da ga pijete sa štetnim natrijom. Usput, ovo je tradicionalna praksa u Indiji i zemljama ove regije.

Učinite ovu praksu svoju rutinu.

Da, i ako imate trenutak, svakako pročitajte povezane članke:

4. Sprječava zatvor.

Prije svega, kiselina koja je dio vapna pomaže očistiti crijeva. Možete čak reći da dobro ispire sustav izlučivanja. Taj se efekt može usporediti s najmoćnijim alatima koje koristite za čišćenje podova i WC-a.

Grubo vapno vlakna koje sam ranije spomenula također dobro funkcioniraju u prevenciji zatvora.

Ali najveći učinak još uvijek daje njegova kiselina. Prema nekim podacima, mali predoziranje vapna i soka od soli (recept u članku u nastavku) također djeluje kao izvrstan laksativ. I to bez ikakvih nuspojava.

5. Prevencija dijabetesa

Prema američkoj udruzi za dijabetes, limes, kao i ostali agrumi, smatraju se izvrsnom prevencijom dijabetesa.

To je zbog visokog sadržaja topivih vlakana u vapno. Kao i neki elementi pronađeni u njemu, čine ga idealnim prehrambenim proizvodom koji pomaže regulirati apsorpciju šećera od strane tijela. Tako pomaže u izbjegavanju iznenadnih skokova u razinama šećera u krvi.

Osim toga, limes imaju nizak glikemijski indeks. To znači da neće uzrokovati neočekivane udare u razinama glukoze u tijelu.

6. Štiti od bolesti srca

Ista topiva vlakna koja pomažu dijabetičarima da zadrže razinu šećera u krvi također pomažu u snižavanju krvnog tlaka. Oni također reguliraju razinu kolesterola u krvi.

Osim toga, prema organskim činjenicama, topiv vlakna smanjuju upalu u krvnim žilama. A ovo je, zauzvrat, izvrsna prevencija protiv srčanih bolesti, srčanih udara i moždanog udara.

7. Štiti od peptičnog ulkusa

Lime flavonoidi (limonoidi, glukozidi), koji imaju antioksidativna i anti-kancerogena svojstva, stimuliraju proces ozdravljenja peptičnog ulkusa. Također savršeno liječe usne šupljine.

To sugerira da će vapna pomoći spriječiti razvoj stanica raka i zaštititi vas od raka debelog crijeva i želuca.

A prema livestrong informacije, vapno ne oksidira tijelo, kao što mnogi ljudi misle, ali, naprotiv, alkalizes to. Ovo dokazuje svojstva u borbi protiv stanica raka.

Upozorava na bolesti

Eterično ulje vapno bogato flavonoidima široko se koristi u formulaciji nekih lijekova koji nas štite od bolesti. Može biti različita balzama, isparivači i inhalatori, koji imaju u svom sastavu kaempferol.

Samo ogrebotina kora od vapna i inhalirati. To će odmah utjecati i olakšati disanje. Kaže se da pomaže u sprečavanju i mučnine.

9. Prevencija artritisa

Jedan od mnogih uzroka artritisa jest višak mokraćne kiseline, koji se akumulira u tijelu.

Urocinska kiselina je jedan od otpadnih proizvoda našeg tijela. Uobičajeno, urinite očistiti tijela. No, nažalost, postoje razlozi zbog kojih je ovaj proces poremećen, najčešće zbog nepravilne prehrane.

To može dovesti do artritisa.

Međutim, limunska kiselina koja se nalazi u agrumima poput vapna je otapalo za mokraćnu kiselinu. Agrumi općenito imaju protuupalno svojstvo i mogu se koristiti za liječenje mnogih zdravstvenih problema uzrokovanih upalom.

10. Lime je dobar za zdravlje očiju.

Vitamin C opet!

Njegova protuupalna svojstva štite oči od starenja i pojave žutih mrlja. Osim toga, flavonoidi lima štite vaš vid godinama koje dolaze.

Lime je izvrsna zaštita od infekcija oka.

11. Prevencija gihta

Postoje dva glavna uzroka gihta.

Prvo je akumulacija slobodnih radikala u tijelu. A druga akumulacija toksina u tijelu, prvenstveno mokraćne kiseline (to je uzrok artritisa, sjećate se?).

Limem pomaže u sprječavanju oba uzroka. Ovo je izvrstan izvor antioksidansa i super detoksikant (o čemu smo već razgovarali s tobom). Lime će pomoći smanjiti učinke slobodnih radikala i izbjeći probleme s gihtama.

12. Pomaže u gubitku težine.

Čaša tople vode s pola vapna sok je vrlo učinkovit u smanjenju težine. Ovo je sjajno piće ujutro, koje je napunjeno antioksidansima, čisti tijelo prirodno i potiče brzo mršavljenje.

Možete čak reći o posebnoj učinkovitosti sok od limete za gubitak težine. On je pravi mast za otapanje. Pokušajte konzumirati dvije čaše dnevno s vodom s sokom od limete i vidjeti kako će vam se iznenaditi rezultati gubitka težine.

Naravno, to zahtijeva dodatne uvjete.

Evo nekoliko povezanih članaka:

13. Zaštita mokraćnog sustava

Kalij, koji je tako bogat vapnom, vrlo je učinkovit u uklanjanju otrovnih tvari iz bubrega i mjehura.

Lime stvarno radi kao dezinficijens. Pomaže u liječenju infekcija u mokraćnom sustavu. I ovdje se možete sjetiti što je vapna korisno za ljude. Uz sve što smo rekli, on čisti mokraćni trakt i štiti prostatu. To je osobito korisno za muškarce nakon 40 godina.

Također, limes štite od formiranja depozita kalcija u mokraćnom sustavu.

Ali kako možete jesti više limesa?...

Kako jesti više vapna

Ovaj članak bi bio nepotpun ni bez ovog odjeljka...

Zato pokupite neke jednostavne recepte koji će vam pomoći da jedete više limesa.

Recept # 1 Voda s vapnom i solom

Kao što se možete sjetiti, ovo je cool recept za prirodnu laksativnu ili čišćenje vašeg crijeva, kao i vodu koja poboljšava probavu.

  • 1/2 vapna
  • prstohvat mora ili himalajske soli

Sjetite se ponovno korisnosti vapna vodom i napravite ovaj recept svoj ugodan jutarnji ritual.

Recept # 2 Zeleni sok

Ako ste pročitali moj blog davno, vjerojatno ste već shvatili da nisam ravnodušan prema sokovima. I postoje razlozi za to: to su super izvori vitamina, minerala i antioksidansa, kao i dobar način za dodavanje više zelenila i voća u prehranu.

  • 1/4 ananasa
  • 1 vapno
  • 1 hrpa špinat
  • 2 seljaka stabljike
  • 2,5 cm komad đumbira

Samo preskočite sve sastojke kroz juicer i uživajte. Ovaj sok je odličan početak dana.

Ako ste novi za sokove, pogledajte moje članke:

Recept br. 3 s lime

Možete napraviti bilo koji recept za kanape s kosuljicama.

  • masline (masline)
  • limene kriške
  • slatka mandarina (kriške)

Dovoljno je pokazati malo kreativnosti i učiniti nešto kul za vaše zdravlje.

Osim prezentiranih recepata, možete jednostavno napraviti čaj s vapnom, dodati je u salatu ili napraviti kolač

Konačne misli...

Sada imate otvorenu karticu...

Imate najbolje informacije o tome što je vapno dobro za vaše tijelo. Znate točno gdje treba dodati vapno i što kuhati s ciljem poboljšanja vašeg zdravlja.

Zapamtite da je ovaj mega zdravi sastojak vašeg jela dobar za probavu. Također je dobro u sprečavanju reumatizma, raka prostate i debelog crijeva, ateroskleroze, groznice i tako dalje.

I najzanimljivija stvar, dobivanje sve više informacija o prednostima vapna za tijelo, nisam našla što može učiniti naštetiti. Možda je koncentrat njegovog soka, poput sok od limuna, malo štetan za caklinu zuba.

Ako je članak bio zanimljiv, podijelite ga s drugima!

Da, i napiši ispod komentara da znate više o limu. Recite nam svoje omiljene recepte i kako ih pripremiti. Zanima me čitanje!

Pročitajte Više O Prednostima Proizvoda

Vodka - prednosti i štete votke za ljudsko zdravlje

sadržajVodka je omiljeno piće Rusa i stanovnika drugih slavenskih zemalja. Dugo je moguće razgovarati o negativnom učinku na organizam, ali je i dalje i dalje biti lijek za mnoge bolesti, ublažavanje stresa i poboljšanje raspoloženja.

Opširnije

Kumys - korisna svojstva i tajna proizvodnje pića

sadržajKumis je fermentirano mlijeko od kobile, koja se dobiva fermentacijom pomoću bugarskih i acidofilnih štapića, kao i kvasca. Prvi spomen ga pojavio se u 5.

Opširnije

Hrana za poboljšanje memorije

Činjenica da ljudska memorija, bez obzira koliko je to izvanredna, pogoršava tijekom vremena, oni znaju apsolutno sve. A da se to događa iz raznih razloga, najčešće fiziološkog, također je poznato da je apsolutno sve.

Opširnije