Što se još zove vitamina B6 i B12?

Sada me pozivaju na B12, biološki aktivnu tvar koja sadrži kobalt. Cianokobalamin je napisan na pakiranju injekcije. Krvni testovi pokazuju nedostatak željeza, iako je njegova prehrana u izobilju. Kod lijekova koji sadrže željezo, a koja alergija ne bi trebala biti osiguranje liječnika, kao u pripremi i prehrambenim proizvodima, sadrže iste dvovalentno željezo. Nažalost, tijelo još jednom reagira na to sa debelim, svijetlo ružičastim slojem urtikarije s oštrim porastom temperature i povraćanjem. Analize pokazuju 30 pg / ml, brzinom od 191-663, s injekcijama povećamo B12. Gotovo mjesec dana u bolnici, počeo je liječiti kolecistitis, s općenito lošim stanjem, testovi su pokazali snažan nedostatak željeza. Sestra je uzela testove iz prsta, odmah je rekla "krv poput vode". Morao sam još jednom napraviti FGS želuca "progutati žarulju", uzeti proktologa po prvi put i nadamo se posljednji put, ultrazvuk trbušne šupljine i malih zdjelica, uzeti hrpu testova, uzeti krv iz prsta na željezo svaki drugi dan.

Ponekad se zove "crveni vitamin". Njezin je glavni zadatak pridonijeti razvoju novih krvnih stanica. Njegove druge funkcije svode se na sudjelovanje u regulaciji metabolizma bjelančevina, proizvodnji aminokiselina i nukleinskih kiselina. Osim toga, vitamin B12 sadrži element u tragovima koji je rijedak i vrijedan za ljude kao kobalt. Preostali vitamini ga ne sadrže. Tijelo ne zna kako samostalno proizvesti B12. Stoga je vrlo važno koristiti proizvode koji ga sadrže. Ovaj vitamin nalazi se u proizvodima životinjskog podrijetla. Uloga B12 za rast djetetovog tijela.

B6-skupni naziv za derivate 3-hidroksi-2-metilpiridina s biološkom aktivnošću piridoksina - sam piridoksin, piridoksal, piridoksamin. Piridoksin-vitamin B6, uključen je u mnoge kemijske reakcije koje se javljaju u tijelu. Ona igra važnu ulogu u metabolizmu masti i proteina. Što više osoba konzumira, više vitamina B je potreban (kao i vitamin C). Štoviše, konačni proizvod u asimilaciji hrane je oksalna kiselina. Ali ako postoji malo vitamina B6 u tijelu, jedan od enzima (transaminaza) je blokiran, a bez nje oksalna kiselina se ne može pretvoriti u topive spojeve. A zatim se oksalna kiselina kombinira s kalcijem i tvori oksalate, koji se istaložuju u obliku pijeska i bubrežnih kamenaca.

Tablete vitamina B12

Kobalamini, ili vitamini skupine B12, tvari su neophodne za ljudsko tijelo. To su složeni spojevi proteinskog podrijetla, koji su odgovorni za mnoge procese koje obavljaju. Njihov nedostatak dovodi do razvoja ozbiljnih patologija, čije se liječenje može dugo odgoditi. Često, korekcija prehrane nije dovoljna za nadopunjavanje elemenata u ljudskom tijelu, a stručnjaci preporučuju upotrebu tableta vitamina B12. Prije uporabe važno je dobiti detaljne stručne savjete za proučavanje uputa za uporabu.

Simptomi nedostatka kobalamina

Da biste shvatili da tijelo nema elemente određene skupine vitamina, nije uvijek lako. Važno je prvo obratiti pažnju na signale koje šalje. U slučaju nedostatka vitamina B12, postoje simptomatske manifestacije kao što su:

  • stalni osjećaj slabosti, letargija;
  • umor, uz vrtoglavicu;
  • bol u jeziku;
  • bljedilo kože;
  • pojava guma za krvarenje;
  • brzu pojavu modrica na najmanji kompresije kože;
  • brzo mršavljenja;
  • kršenja u funkcioniranju probavnog trakta;
  • zatvor, proljev;
  • pojava konvulzivnih stanja;
  • razdražljivost, nervoza;
  • sporiji rast dlake, nokti, pogoršanje njihovog stanja.

Ako postoji nekoliko simptoma, posavjetujte se s liječnikom. Samo on nakon proučavanja povijesti, dodatna istraživanja mogu imenovati za uzimanje tableta vitamina B12.

Upute za uporabu

Trenutno postoji nekoliko farmaceutskih tvrtki koje proizvode kobalamin u obliku tableta. Ljekarnici u ljekarnama često nude složene pripreme koji ih sadrže. Međutim, glavne točke uputama koje upućuju na njihovo korištenje su jednake.

Korisna svojstva

S obzirom na činjenicu da su glavni aktivni sastojak u tabletama elementi kobalamina, tj. Vitamina B12, njihova korisna svojstva su:

  • normalizacija procesa asimilacije, oksidacija lipidnih čestica;
  • proizvodnja esencijalnih aminokiselina;
  • normalizacija krvnog sustava;
  • sudjelovanje u procesu stvaranja živčanih završetaka poput mijelina;
  • smanjenje količine kolesterolskih naslaga;
  • zaštita jetrenog sustava od raznih štetnih čimbenika koji djeluju izvan njega;
  • normalizacija pokazatelja krvnog tlaka;
  • normalizacija sna, budnost;
  • sprečavanje razvoja depresivnih poremećaja;
  • sprečavanje razvoja senilne demencije, zbunjenost razmišljanja;
  • jačanje imunološkog sustava;
  • anabolički učinci;
  • normalizacija reproduktivnog sustava kod muškaraca i žena.

Važno je da ljudsko tijelo dobije potrebnu dnevnu stopu kobalamina. Tako je za odrasle 2,4 mcg, za novorođenče - od 0,4 do 0,5 mcg, djeca do 3 godine starosti - 0,9 mcg, do osam - 1,2 mcg, do trinaest - 1,8 mcg, do odrasle dobi - 2,4 mcg. Za trudnice i dojilje, dnevni zahtjev povećava se na 2,6 i 2,8 μg.

Naznake za imenovanje

Najčešći hipnotaminoza B12 javlja se kod osoba koje žele popraviti lik redovitim dijetama koje odbacuju hranu životinjskog podrijetla. Indikacije za propisivanje oblika tablete lijeka su:

  • anemija uzrokovana nedostatkom vitamina B12;
  • slabljenje imunološkog sustava, izraženo u čestim infektivnim bakterijskim bolestima;
  • kršenje funkcioniranja krvnog sustava;
  • hepatitis;
  • ciroza jetrenog sustava;
  • trovanja alkoholom;
  • polyneuritis;
  • radiculitis;
  • neuralgiju;
  • fantomske boli;
  • cerebralna paraliza;
  • Downov sindrom;
  • multipla skleroza;
  • dermatitis;
  • neurodermatitis;
  • psorijaza;
  • patologija probavnog trakta;
  • bolesti bubrežnog sustava.

Izuzetno je važno koristiti tablete s konstantnim tjelesnim i duševnim stresom, kada bi tijelo trebalo biti otporno na stres.

kontraindikacije

Kontraindikacije korištenja ovog oblika tvari iz skupine B12 su:

  • njihova individualna netrpeljivost;
  • blokiranje krvnih žila u krvnom sustavu, što je akutno u prirodi;
  • raka krvi;
  • viška žljezdanih stanica i stanica eritroidnih serija u ljudskom genetskom materijalu.

Nemojte uzimati svoje lijekove koji sadrže kobalamin:

  • neuspjeh kardiovaskularnog sustava;
  • trudnoća;
  • dojenje;
  • rak;
  • trombofilije.

Kako podnijeti zahtjev?

Najčešće, stručnjaci preporučuju korištenje jednog žvakaća žvakaća dnevno. Oni se ili apsorbiraju pod jezikom, ili se uzimaju uz hranu, žvakaju. Doziranje ovisi o stanju pacijenta, kao io preporukama proizvođača propisanog lijeka. Važno je zapamtiti da postoje tvari i sredstva s kojima se B12 ne može koristiti. To uključuje:

  • vitamini B1, B2, B6, C;
  • solne formacije teških metala;
  • antiepileptički lijekovi;
  • sredstva za koagulaciju.

Ako stručnjak smatra potrebnim istodobno koristiti i one i one lijekove, bolje ih je koristiti, izmjenjujući ih, ali ne primjenjujući ih unutar jednog dana. Osim toga, postoje kompleksni lijekovi, pri čemu je doziranje "zaraćenih" tvari odabrano na takav način da ne utječe na ljudsko tijelo.

Nuspojave

Nuspojave kod upotrebe lijekova, gdje su glavni aktivni sastojci kobalami, rijetko se promatraju. Međutim, među njima napomena:

  • povećana ekscitacija;
  • brzo srce, bol u srcu;
  • alergija, manifestirana u obliku urtikarije;
  • metabolizam purinskih tvari;
  • Hiperkoagulabilno.

U slučaju da ovi uvjeti od prijama sredstava treba odmah napustiti. Bit će korisno posjetiti liječnika jer stanje osobe može zahtijevati imenovanje simptomatske terapije.

Je li moguće stanje predoziranja?

Stanje hipervitaminoze B12 obično se javlja kada:

  • stalna, nekontrolirana uporaba pilula;
  • prekoračujući dozu koju postavlja liječnik.

Simptomatska predoziranja može se manifestirati u:

  • svrbež kože;
  • plućni edem;
  • periferna vaskularna tromboza;
  • kongestivno zatajenje srca.

U iznimno rijetkim slučajevima dolazi do anafilaktičkog šoka. Kod prvog simptoma nastanka hipervitaminoze vrijedi odbiti sredstva koja sadrže kobalamin. Potom se morate posavjetovati s liječnikom, inače možete biti u bolničkom krevetu.

Lijekovi ljekarne

Stručnjaci rijetko propisuju domaća sredstva čija primanja dopušta nadoknadu nedostatka vitamina B12. Među stranim lijekovima postoji nekoliko naziva koji imaju određene prednosti.

Vitamin B12 iz tvrtke "Solgar"

Američki proizvod. Ima širok raspon djelovanja. Preporučena doza dnevno - jedna tableta, apsorbiraju se do potpunog otapanja. Polimer koji se može nalaziti u paketima za kartone je dovoljan za tri tečajeva, ako je jedan od njih trideset do trideset jedan dan. Poznato je da u pripravku dražeja nema škroba i soli s komponentama. Često to znači zamijeniti rješenja za ubrizgavanje.

Vitamin B12 iz Now Foods

Ovaj dodatak prehrani napravljen je u SAD-u. Poznato je da sadrži i folnu kiselinu koja ubrzava apsorpciju kobalamina ljudskim tijelom. Pastili pakirani u polimerni spremnik su dizajnirani za usisavanje. Preventivna doza - jedan lizalica po danu. Doplata je samo za odrasle. Trudnice i dojilje trebale bi je koristiti nakon propisivanja liječnika.

"Neyrobion"

Ovaj lijek dostupan je u Njemačkoj. Ponuđena je u dva oblika: injekcije i tableta. Tablete sadrže laktoza monohidrat, pa zato za osobe koje pate od manjka laktoze, one se ne smiju koristiti. Glavno pravilo njihova recepta je da ga upotrijebite za vrijeme obroka ili nakon njega, gutanjem cijele, bez žvakanja, pranja s dovoljno vode. Alat mogu koristiti djeca koja su navršila petnaest godina. Preventivna doza - tri tablete dnevno.

"Neurovitan"

Sadrži tvari koje pripadaju ne samo grupi B12. Tablete su izrađene u Jordanu, najčešće propisane za različite neuralgičke patologije. Može se koristiti u djetinjstvu. Doza za bebe od jedne do tri godine iznosi oko četvrt ili pol tablete, a djeca do sedam godina propisana su jedna tableta dnevno i do četrnaest - od jedne do tri tablete dnevno. Odrasli mogu dnevno dati do četiri žvakaća žvakanja. Tečaj prijema je trideset dana.

Domaća proizvodnja

Među domaćim lijekovima emitiraju "cijanokobalamin" i "cobamamid". Oba su dostupna u tri doze, mogu se koristiti umjesto otopina namijenjenih za ubrizgavanje. Imenovana i odraslim osobama i djecom. Bolje je uzeti ih pola sata prije obroka. Ukupna doza se kreće od dvije do šest tableta na dan, stručnjak ukazuje točniji. Prije uzimanja lijeka od strane djece, tablete se otopi u kuhanoj vodi ili slaboj otopini dekstroze.

Recenzije

Osobe koje su koristile te lijekove uglavnom su zabilježile svoje pozitivne učinke na vlastito tijelo. Nestajali su osjećaji umora, normalizirani tlak, indeksi hemoglobina, energija se pojavila, povećana izdržljivost, snaga duha. Žene, trudne i dojenje, primijetile su da im se stanje kose i nokti poboljšava. Nedostataka lijekova obično ukazuju na relativno visoke troškove.

Što je bolje: injekcije ili pilule?

Poznato je da se te tvari nalaze u nekoliko oblika oslobađanja. Dostupni su bolesnicima ne samo u obliku tableta već i injekcijom. Mnogi ljudi se pitaju nije li lakše prolaziti tijekom ukoloterapii kako ne bi kupili tablete za žvakanje. Zapravo, oba su oblika široko korištena u medicinskoj praksi, samo se klinički slučajevi razlikuju.

Na primjer, tablete su najčešće propisane kako bi se spriječilo nedostatak tvari u ljudskom tijelu s slabim oblikom hipovitaminoze B12. Međutim, kada je život bolesnika u opasnosti, liječnici se pribjegavaju primjeni elemenata vitamina intravenozno ili intramuskularno. Zatim se tvar apsorbira mnogo brže u tijelu. Odlučite koji oblik proizvodnje vrijednih elemenata je potrebno u ovom konkretnom slučaju, može samo stručnjaka.

Kako nadoknaditi nedostatak kobalamina bez farmaceutskih pripravaka?

Nije uvijek pacijent koji nedostaje cobalamin treba uzeti lijekove koji se nude u ljekarnama. Postoje slučajevi kada je dovoljno prilagoditi prehranu, a izgled, stanje kose, kože i raspoloženja počinju se poboljšavati. Važno je da osoba jede hranu kao što su:

  • morska riba (bakalar, skuša);
  • rakovi (rakovi, jastozi);
  • školjke;
  • crveno meso (govedina);
  • sireva;
  • jaja;
  • mlijeko koje je podvrgnuto postupku odmašćivanja;
  • tofu (proizvodi od soje).

Naravno, ne biste se trebali svakodnevno uključiti u njih, ali možete napraviti raznolikost u prehrani. Važno je ne samo spriječiti stanje avitaminoze, već i hipervitaminozu, jer oba ne donose ništa dobro za osobu. A ako stručnjak inzistira na podvrgavanju dodatnog pregleda kako bi dobio potpunu kliničku sliku koja opisuje stanje zdravlja pacijenta, nema smisla odbiti. Inače, možete postati vlasnik lanca kroničnih bolesti.

Zašto naše tijelo treba vitamin B12 i kakvu hranu jesti da popuni svoj nedostatak

Dobar dan, znatiželjni čitatelji mog bloga. Je li cijanokobalamin često prisutan u prehrani? Nemojte biti uznemireni ovim strašnim imenom - ovo nije nekakav neobičan proizvod. Zapravo, ovo je drugo ime koje je dobilo vitamin B12. Vjerujte mi, ovaj element koji sadrži kobalt jednostavno je neophodan za svaku osobu. I danas vas namjeravam uvjeriti. Ako ste spremni, poslušajte.

Što tijelo treba

Vitamin B12 ima poseban učinak na naše raspoloženje, razinu energije, pamćenje, srce, probavu i tako dalje. Ovo je jedan od najvažnijih elemenata cijele grupe B. Utječe na sljedeće procese u tijelu:

  • Sinteza DNA;
  • daje hormonsku ravnotežu;
  • podržava zdrave živčane, respiratorne i kardiovaskularne sustave;
  • uklanja homocistein;
  • lipotropna funkcija;
  • sudjeluje u sintezi hemoglobina i leukocita;
  • podržava reproduktivnu funkciju;
  • sudjeluje u razgradnji proteina iz hrane.

ČLANCI NA TEMA:

Simptomi nedostatka

Zbog važnosti B12 za tijelo, nedostatak ovog elementa je vrlo teško ne primijetiti. Ona će se manifestirati u nizu negativnih simptoma. S nedostatkom ove tvari, osjećate slabost u tijelu ili se raspršite.

Dodatni simptomi kod odraslih su (1):

  • bol u mišićima, zglobovima i slabosti;
  • kratkoća daha ili kratkoća daha;
  • vrtoglavica;
  • loša sjećanja;
  • nemogućnost usredotočenja na poslovanje;
  • promjene raspoloženja (depresija i anksioznost);
  • nepravilan rad srca;
  • loše zdravstveno stanje zuba, uključujući krvarenje zubnog mesa i čireve usta;
  • probavni problemi kao što su mučnina, proljev ili grčevi;
  • slab apetit.

U teškim pojavama, nedostatak može uzrokovati opasan anemiju. To je opasna bolest koja može dovesti do gubitka pamćenja, zbrke, pa čak i produljene demencije.

Postoje dvije skupine ljudi koji su pod visokim rizikom od nedostatka B12. Ovo su stariji i vegetarijanci (2)

Predstavnici prve skupine vrlo su osjetljivi na nedostatak vitamina jer imaju probavni poremećaj. U pravilu, proizvodnja želučanog soka je smanjena kod starijih osoba. No, to je toliko važno za apsorpciju hranjivih tvari u tijelu.

Što se tiče vegetarijanaca, njihov nedostatak vitamina B12 je vrlo razvidan. Najbolji izvori ovog elementa su životinjski proizvodi. A vegetarijanci ih ne jedu.

Također, nedostatak tog elementa opažen je kod pušača. Razlog tome je da nikotin može blokirati apsorpciju elemenata iz hrane. A nedostatak vitamina B12 je dijagnosticiran kod osoba koje pate od anemije i probavnog uzrujavanja. I za ljude koji zloupotrebljavaju alkohol, nedostaje ovaj element.

Kako odrediti nedostatak B12

Dijagnoza nedostatka ovog vitamina vrši se nakon mjerenja razine seruma. Međutim, istraživanje pokazuje da takvo istraživanje nije uvijek objektivno. Oko 50% bolesnika s nedostatkom vitamina B12 prema analizi ima normalnu razinu ovog elementa. (3)

Postoje točnije mogućnosti pretraživanja za otkrivanje nedostataka vitamina. No, oni u pravilu ne daju 100% točne rezultate (4). Stoga, ako sumnjate da imate nedostatak ovog elementa, prije svega, poduzmite testove. Ako rezultat analize pokazuje da je sve normalno, razgovarajte sa svojim liječnikom o dodatnim istraživanjima.

Koja hrana sadrži vitamin B12

Prema studiji iz 2007. godine, apsorpcija vitamina B12 od hrane odraslih je oko 50%. Međutim, u stvarnosti ta je brojka znatno niža. (5)

Najbolji izvori hrane vitamina B12 su meso, riba i perad, nusproizvodi od mesa i jaja

Iako se jaja koja sadržava kobalt jaja apsorbira se - samo oko 9% apsorbira tijelo. Povrće i voće uopće ne sadrže ovaj element.

Međutim, B12 se može naći u različitim stupnjevima obogaćenih biljnih proizvoda. To može biti kvasac za hranu, utvrđeni proizvodi od žitarica. Međutim, veći postotak ove tvari i dalje se nalazi u životinjskim izvorima koji sadrže veliku količinu proteina.

Imam tužnu vijest za vegane i vegetarijance. Takva superfood je plavo-zelena alga, vrlo loša zamjena za vitamin B12 (6). Stoga, oni koji se pridržavaju vegetarijanskog sustava hrane, svakako uzimajte komplekse vitamina.

Općenito, točna razina apsorpcije ovisi o zdravlju ljudskog probavnog sustava. U nastavku vam predstavljam najbolje izvore koji tijelo opskrbljuju vitaminom (normalna vrijednost je 3 μg za odraslu osobu).

S tim namirnicama možete eliminirati nedostatak elementa b12. Da biste to učinili, samo trebate povećati unos hrane.

Upute za uporabu

Dnevna potreba tijela u ovom elementu ovisi o dobi osobe. Mogu se razlikovati od 0,4 μg do 3 μg.

Dakle, dnevna stopa za djecu je:

  • 0-6 mjeseci - 0,4 mcg;
  • 6-12 mjeseci - 0,5 μg;
  • 1-3 godine - 0,9-1 μg;
  • 4-6 godina - 1,5 mcg;
  • 7-10 godina - 2,0 mcg.

Za odrasle, ova brojka raste na 3 mikrograma. Jedine iznimke su trudne i majke koje dojilju, kao i sportaši. Za njih je dnevna doza 4-5 mcg. Međutim, samo liječnik može utvrditi točnu potrebu tijela za elementom koji sadrži kobalt. I onda nakon što je pacijent prošao određene testove.

U usporedbi s ostalim vitaminima, ne trebamo veću količinu B12. Ali, iznimno je važno napuniti svoje rezerve dnevno. Stoga, za održavanje preporučene razine, potrebno je jesti hranu bogatu ovim elementom.

Osim toga, vitamin B12 se može uzeti u tablete koje se stavljaju pod jezik, ili u obliku spreja. Osim toga, ovaj lijek je dostupan u ampulama. Budući da je ovaj element topljiv u vodi, tijelo može isprati sve prekomjerne količine s urinom i ne može se dobiti overdoza. Stoga je cijanokobalamin siguran i neotrovan.

Važno je zapamtiti da vitamin B12, namijenjen oralnoj primjeni, ima malu biodostupnost - samo 40% lijeka apsorbira tijelo kada se proguta. No, intravenozne injekcije su bioraspoložive - do 98% aktivne tvari apsorbira se.

Unatoč sigurnosti lijekova, ne preporučujem samozavaravanje. Prijam ovog vitamina i njegove doze mora biti usklađen s liječnikom. Inače će troškovi eksperimenta na vašem zdravlju biti previsoki.

Top 9 Prednosti vitamina B12

Ovdje sam istaknuo najsjajnije prednosti ovog elementa. Pogledajte i možda želite revidirati svoju prehranu u korist konzumiranja više mesnih proizvoda.

  1. Podržava metabolizam. Vitamin B12 potreban je za pretvaranje ugljikohidrata u glukozu, koji se koristi kao energija za tijelo. Stoga osobe s manjkom ovog elementa često se žale na umor. Također je neophodno za neurotransmitere, koji pomažu mišićima da se ugovore i daju vam energiju.
  2. Sprječava gubitak pamćenja. Nedostatak B12 može uzrokovati različite neurološke i psihijatrijske poremećaje. Uloga ovog elementa u regulaciji živčanog sustava je visoka. Stoga se ovaj vitamin koristi za smanjenje rizika od neurodegenerativnih bolesti, uključujući Alzheimerovu bolest i demenciju. (7) (8)
  3. Poboljšava raspoloženje i učenje. Provedena su mnoga istraživanja koja dokazuju da B12 pomaže u regulaciji živčanog sustava. Uključujući i to, smanjuje depresiju i anksioznost. (9) Ovaj element je također potreban za koncentriranje pažnje i kognitivnih procesa (kao što je učenje). Stoga, nedostatak može dovesti do poteškoća s fokusiranjem pozornosti.
  4. Održava zdravlje srca. Vitamin pomaže smanjiti povišene razine homocisteina. No on je danas smatra glavnim faktorom rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti. (10) Homocistein je aminokiselina. Sadržaj kompleksa B u tijelu ovisi o njegovoj koncentraciji u krvi. Postoje i dokazi da B12 može pomoći u kontroli visokog kolesterola i pritiska. I dalje elementi skupine B mogu kontrolirati aterosklerotske bolesti. (11)
  5. Osnovni za zdravu kožu i kosu. Vitamin B12 je bitan za zdravu kožu, kosu i nokte. Razlog tome leži u činjenici da igra posebnu ulogu u reprodukciji stanica. Osim toga, ovaj element smanjuje crvenilo, suhoću, upalu i akne. Može se nanijeti na kožu s psorijazom i ekcemom. Osim toga, posebni multivitamski kompleksi, koji uključuju cijanokobalamin, smanjuju lomove kose i pomažu noktima da postanu jači.
  6. Promiče probavu. Ovaj vitamin pomaže u proizvodnji probavnih enzima za slom hrane u želucu. To pridonosi stvaranju okruženja za razvoj korisnih bakterija u crijevu. Uništavanje štetnih bakterija u probavnom traktu i prisutnost korisnih je ono što sprečava probavne poremećaje. Osobito se spriječavaju problemi kao što je upalna bolest crijeva.
  7. Potrebno trudnoće. B12 je potrebno stvoriti nukleinsku kiselinu (ili DNA - glavni genetski materijal). Pa, i koristi se za stvaranje našeg tijela. Stoga je ovaj element glavni nutrijent za rast i razvoj. I to je vitalna komponenta koja pomaže zdravoj trudnoći. Vitamin također reagira s folnom kiselinom u tijelu. Time se smanjuje rizik od oštećenja rađanja.
  8. Može pomoći spriječiti rak. Ovaj vitamin se trenutno proučava kao asistent kako bi se smanjio rizik od određenih vrsta raka. Njegova svojstva su poboljšana uz uzimanje elementa s folnom kiselinom (12). Osim toga, neke preliminarne studije pokazuju da koristi imunološki sustav. Dakle, B12 potencijalno pomaže u borbi protiv raka. Posebno se bori protiv raka cerviksa, prostate i debelog crijeva.
  9. Sprječava anemiju. Vitamin B12 potreban je za stvaranje normalnih razina crvenih krvnih stanica. To sprečava razvoj megaloblastične anemije. Njezini simptomi su kronični umor i slabost. (13)

Interakcije s drugim lijekovima

Apsorpcija vitamina B12 može biti teška u slučaju alkoholizma ili pušenja. Štoviše, dugotrajna upotreba antibiotika smanjuje sposobnost trbuha da apsorbira element koji sadrži kobalt. Kao rezultat toga, tijelo gubi vitamin B12. Da, i dodatak kalija također može smanjiti apsorpciju ove tvari.

Iz tog razloga, svatko tko uzima lijek za želudac, morate se posavjetovati sa svojim liječnikom. Možda će u vašem slučaju zahtijevati dodatnu dopunu vitamina.

Siguran sam da vam je današnji članak pomogao da pogledate vitamin B12. A sada shvaćate da neuspjeh primanja ovog elementa može uzrokovati ozbiljne probleme. Znati ovo je vrlo važno. Stoga, dijelite vezu na ovaj članak sa svojim prijateljima na društvenoj mreži. I prijavite se za ažuriranja jer još uvijek postoje toliko korisne i zanimljive stvari pripremljene za vas. I za sve danas - sve dok se ne susretnemo!

Sve o vitaminu B12: kako piti i što sadrži

Sve o vitaminu B12: zašto tijelo treba, kako ga uzeti u tabletama i ampulama, u kojima se proizvodi i dnevna količina vitamina. Vrlo informativan članak.

Vitamin B12 dvaput je postao objekt za proučavanje koji je nagrađen Nobelovom nagradom. Po prvi puta na području liječenja maligne anemije (nemogućnost crvenih krvnih stanica za transport kisika). Simptomi bolesti su nestali ako bolesnici s anemijom konzumiraju jetru. Razlog tome bio je vitamin B12 iz njegova sastava. I drugi put za utvrđivanje strukturne formule b12.

Prestani zavaravati se

Prije čitanja dalje, postavit ću vam jedno pitanje. Jeste li još uvijek u potrazi za radnom dijetom ili čarobnom dijetalnom pilulom?

Ubrzavam vas da vas razočaram, nema nikoga DIET, koji će dugoročno pomoći da se riješite višak težine.

I sve "sredstva za gubitak težine" koje oglašavaju na internetu - to je čvrsti razvod. Trgovci samo ulijevaju ogroman novac na vašu naivnost.

Jedini lijek koji će nekako pomoći da izgubite težinu je TonusFit. Ovaj lijek se ne prodaje u ljekarnama i nije oglašen na internetu, a za svakog stanovnika Ruske federacije i CIS mogu dobiti 1 paket za BESPLATNO

Tako da ne mislite da ste ušli u drugi "vitkiji", neću opisati kakav je to učinkovit lijek. Ako ste zainteresirani, čitajte sve informacije o TonusFitu sami. Ovdje je veza na službenu web stranicu.

Značajke vitamina

Kao i svi vitamini, b12 može postojati u različitim prostornim oblicima i stoga ima drugačija imena. U svim svojim imenima nalazi se korijen kobalta za svoj sadržaj u središtu molekule odgovarajućeg kemijskog elementa (Co). Najčešće se vitamin b12 zove cijanokobalamin.

Vitamin b12 je neobičan izvor obrazovanja. Cyanocobalamin proizvodi mikroskopske organizme: kvasac, alge, plijesni gljivice i bakterijske stanice. Stoga, ona nije sadržana u biljnim proizvodima. No, ona se nalazi u životinjskim proizvodima zbog svoje sposobnosti akumuliranja u odgovarajućim tkivima.

Ova značajka cijanokobalamina ne završava tamo. Kako bi se to asimiliralo, potrebni su još neki proizvodi, naročito tzv. Unutarnji čimbenik dvorca. Takozvani protein sintetiziran zidovima želuca, bez kojeg cijanokobalamin ne može ići tamo gdje je to potrebno.

Naši čitatelji pišu

Dobro došli! Moje ime je Lyudmila, želim vam izraziti svoju zahvalnost vama i vašoj web stranici. Konačno, uspjela sam izgubiti težinu. Vodim aktivni životni stil, oženjen, živim i uživam svaki trenutak!

Od djetinjstva, bila sam prilično sretna djevojčica, u školi sam bio zadirkivano cijelo vrijeme, čak i učitelji me zovu pompushechkoy. bilo je posebno strašno. Kad sam ušla u sveučilište, više me nisu obraćale pažnju, pretvorio sam se u tiho, zloglasno, debelo grlo. To nije samo pokušalo izgubiti težinu. I dijeta i sve vrste zelene kave, tekući kesten, shokolimy. Sada se ne sjećam, ali koliko novaca sam potrošio na sve ovo beskorisno smeće.

Sve se promijenilo kad sam slučajno posrnuo na jedan članak na internetu. Nemam pojma koliko je ovaj članak promijenio moj život. Ne, nemojte misliti, nema vrhunske metode gubitka tjelesne mase, koja je puna interneta. Sve je jednostavno i logično. U samo 2 tjedna izgubio sam 7 kg. Ukupno 2 mjeseca za 18 kg! Postojala je energija i želja za životom, prijavio sam se za teretanu kako bi pomislio dupe. I da, konačno sam našao mladića koji je već postao moj muž, voli me ljutito i volim ga također. Oprosti što pišem tako neuredan, samo se prisjećam svih emocija :)

Djevojke, za one koji su probali hrpu svih vrsta dijeta i metoda za gubljenje težine, ali nisu se mogli riješiti višak težine, trebaju 5 minuta i pročitajte ovaj članak. Obećavam da nećete požaliti!

Koje su funkcije vitamina B12

Cianokobalamin je potreban za normalno funkcioniranje reduktaze - enzime koji kataliziraju biokemijske reakcije, zbog čega nastaje tetrahidrofolična kiselina iz folne kiseline, ubrzavajući mitozu. Koje su tkiva važne za mitozu? Potrebno je za regeneraciju i tkiva koja se često i brzo ažuriraju. Riječ je o epidermisu kože i crvenoj koštanoj srži koja proizvodi nove mlade crvene krvne stanice.

S nedostatkom cijanokobalamina, stanice koje prethode crvenim krvnim stanicama rastu, ali bez podjele. Kao rezultat toga nastaju divovske crvene krvne stanice koje se zapele u kapilare. Oni ne sadrže odgovarajuću količinu hemoglobina, zbog čega nastaje megaloblastična anemija.

Ako se vitamin B12 isporučuje u odgovarajućoj količini, dioba stanica je normalna, formiraju se sitne crvene krvne stanice pune hemoglobina.

Druga važna funkcija b12 je sudjelovanje u reakciji sinteze mijelina. S nedostatkom B12, reakcija se ne nastavlja, vlakna neurona bez mijelinske ovojnice postaju manje osjetljiva, odnos između mozga i mišićnih vlakana je uznemiren. Cyanokobalamin je također odgovoran za reakciju pretvaranja homocisteina u metionin, što zauzvrat pomaže jetri da se riješi viška masnoća i tijela u gubitku težine.

Klinička slika

Što liječnici kažu o gubitku težine

Ja se bavim problemima mršavljenja dugi niz godina. Žene često dolaze k meni sa suzama u očima, koji su sve isprobali, ali rezultat ili ne, ili se težina stalno vraća. Nekad sam ih savjetovao da se smirite, idite na dijetu i obavite naporne vježbe u teretani. Danas postoji bolji izlaz - TonusFit. Jednostavno se može uzeti kao dodatak prehrani i izgubiti do 15 kg mjesečno na apsolutno prirodan način bez prehrane i fizičkog. opterećenja. Ovo je potpuno prirodni proizvod koji je pogodan za sve, bez obzira na spol, dob ili stanje zdravlja. U ovom trenutku Ministarstvo zdravstva provodi akciju "Spasi narod Rusije od pretilosti" i 1 paket lijekova svaki građanin Ruske Federacije i CIS može dobiti besplatno

Kako prepoznati deficit

Ako se u tijelu pojavljuju sljedeći simptomi:

  • problemi s redovitosti menstrualnog ciklusa;
  • slabo opipljiv ili brz puls;
  • pogoršanje volumena i svojstava memorije;
  • fizička slabost;
  • trnci u udovima;
  • depresivno stanje;
  • problemi s zgrušavanjem krvi;
  • nervoza,

Tada se glavni razlog njihove pojave može smatrati nedostatkom b12.

Što doprinosi avitaminozi b12:

  • patologije želuca, zbog čega se ne proizvodi unutarnji čimbenik Castle i apsorpcija cijanokobalamina je poremećena.
  • Stroga vegetarijanska prehrana koja ne sadrži životinjsku hranu, iako se taj čimbenik smatra kontroverznim. Razlog je sposobnost tijela da akumulira B12, ponekad u količinama dovoljnim za normalno funkcioniranje 20 godina ili više.

Izvori cijanokobalamina

Vitamin B12 sintetizira samo mikroorganizmi, ali ih akumuliraju životinje, stoga se nalaze u takvim proizvodima kao što su:

  • jaja;
  • mlijeko;
  • riba;
  • jetra, osobito tele;
  • riblji;
  • pivo kvasac;
  • morske trave ili alge.

Vitamin b12, koji se nalazi u gore navedenim proizvodima, praktički se ne uništava toplinskom obradom. Na primjer, nakon prženja više od pola sata, samo 30% cijanokobalamina, koja se nalazi u govedini, je uništeno.

Priče naših čitatelja

Ispalo je 15 kg bez dijeta i treninga za mjesec. Kako je lijepo ponovno se osjećati lijepo i poželjno. Napokon sam se riješio strana i trbuha. Oh, koliko sam pokušao sve - ništa nije pomoglo. Koliko puta sam pokušao početi vježbati u teretani, ali sam bio dovoljno najviše mjesec dana, a težina je ostala na mjestu. Pokušao sam o različitim dijetama, ali stalno sam ušao u nešto ukusno i mrzila sam se za to. Ali sve se to promijenilo kad čitam ovaj članak. Svatko tko ima problema s prekomjernom težinom - svakako pročitajte!

Pročitajte cijeli članak >>>

Dnevna potreba

Norme B12 ovise samo o dobi osobe, a ne njegovu rodu, a odražavaju se u tablici koja pokazuje kako se upotreba B12 raste u usporedbi s prethodnom dobnom skupinom:

Ti se standardi trebaju povećati:

  • u stresnoj situaciji;
  • s jakim tjelesnim naporom;
  • kada puše;
  • kada pije alkohol (+ 25%).

Minimalna količina vitamina je 1 mg / dan, a maksimum je 9 puta više. Oba pokazatelja za uporabu podrazumijevaju normalno funkcioniranje tijela, sigurni za zdravlje.

Izmjene vitamina

Koje izmjene vitamina B imaju vitaminsku aktivnost?

  1. kobamamid;
  2. hydroxocobalamin;
  3. cijanokobalamin.

Cijanokobalamin se može uzeti u obliku tableta.

Intramuskularno ubrizgava sve tri oblike vitamina.

Intravenski je injektiran najprije s gornje liste i cijanokobalamina.

Cyanokobalamin je karakteriziran najslabijom terapijskom učinkovitošću.

Oblici proizvodnje

Koji su oblici farmakoloških proizvoda koji sadrže vitamin B12? Tipično, ovo je:

Najsigurniji i najbrži farmaceutski proizvodi su rješenja, ne sadrže dodatne komponente i ne uzrokuju alergijske uvjete. Za bolesnike u komi i za bebe ovo je jedina mogućnost liječenja.

Štakori često uzimaju tablete uslijed intenzivnog fizičkog napora i aktivnog funkcioniranja srca.

Cijanokobalamin u ampulama

Vitamin B12 u ampulama je dvije vrste:

  • u obliku spremne otopine;
  • prašak iz kojeg je pripremljena otopina.

Drugi oblik je poželjan, jer bolje čuva svojstva vitamina.

Intra-lumbal (kralježnična moždina) primjena b12 se koristi u liječenju multiple skleroze, gubitka memorije i depresije. Ovaj postupak može obavljati samo iskusni liječnik.

tablete

Vitamin b12 u obliku tableta ima 2 imena:

Tablete vitamina 12 dobro se apsorbiraju i često se koriste, zbog čega se pacijent oslobađa injekcija.

Vitamin b12 propisan je u obliku tableta tijekom trudnoće zbog anemije (anemija) koja je uobičajena tijekom tog razdoblja. S značajnim gubitkom krvi propisani su injekcijski farmakološki proizvodi.

Multivitamski sadržaj B12

Uz b12, kompleksni vitaminski proizvodi također sadrže folnu kiselinu, vitamin B1, B6, koji se ranije smatrao nekompatibilnim.

Danas u ljekarni možete kupiti mnogo lijekova za liječenje različitih avitaminoza. Doze u njima su nešto veće od profilaktičkih opcija.

Da biste spriječili uporabu lijekova s ​​niskim sadržajem vitamina i minerala. Za liječenje takvih pripravaka nisu prikladni.

Kada je indiciran vitamin B12

U kojim slučajevima su propisani terapeutski oblici vitamina B12?

Takvi slučajevi su:

  • neuralgiju;
  • polyneuritis;
  • dermatološke bolesti (neurodermatitis, ljuskav nedostatak);
  • Cerebralna paraliza;
  • ciroza jetre;
  • hepatitis;
  • radijacijska bolest;
  • anemija;
  • razne ozljede kostiju.

kontraindikacije

  • maligni tumori;
  • dojenje i trudnoća (s teškom anemijom u trudnica još uvijek uključuju pažljivu uporabu B12);
  • hemoroidi;
  • varikozne vene;
  • krvni ugrušci.
  • alergije;
  • zatajenje srca;
  • plućni edem;
  • tromboza nogu;
  • urtikarija.

Kompatibilnost vitamina

Vitamin B12 u ampulama ide dobro s folnom kiselinom, vitaminima U, C, B6. Njihova uporaba se provodi u jednom danu, ali se ne miješa u jednoj štrcaljki, inače njihov terapeutski učinak slabi ili potpuno nestaje. U ovom slučaju, metoda davanja vitamina je intravenska, iz jedne igle, ali s intervalom od 5-10 minuta. Kada se primjenjuju intramuskularno, ubrizgajte na različitim mjestima i iz različitih šprica.

Nemoguće je uvesti B1 i B12 zajedno, ali danas postoje lijekovi u kojima se svojstva komponenata donekle mijenjaju, zbog čega oni postaju kompatibilni.

Ali s takvim mineralima kao što su Mn, Fe i Cu, vitamin b12 nije kompatibilan.

Kako uzeti

Prije uzimanja bilo kakvih lijekova potrebno je proučavati upute koje su joj pridružene. Priručnik sadrži informacije da je najbolje ubrizgati vitamin B12 pod kožu i intravenozno. Intramuskularna primjena b12 smatra se najopasnijom i treba izbjegavati. Intramuskularno ulazi u sastav nije bolji u stražnjici, au bočnom dijelu bedra.

Samo liječnik ili medicinska sestra mogu injektirati lijek intravenozno. Lijek se ubrizgava u kubitalnu venu, ako je dobro vidljiv.

Priručnik također opisuje pravilnu intradermalnu primjenu, za koju je načinjena koža od kože u koju se injekcija priprema paralelno s kostima podlaktice. Igla se također izvadi iz preklopljene kože. Djeca, u pravilu, b12 ubrizgavaju subkutano.

Kao i obično, mjesto injiciranja se briše medicinskim alkoholom. Vrh ampule se izreže posebnim nožem ili se prekida, sastav se izvuče u špricu, podiže ga i istiskuje zrak iz šprice. Igla je brzo umetnuta, okomita na tkivo, sastav se polako iscijedi.

Doziranje, kao i tijek liječenja, ovisi o bolesti, dobi pacijenta i načinu na koji se oporavak nastavlja. Tečaj može varirati od tjedan dana do 4, a doziranje od 100 do 500 mg dnevno. Samo liječnik ima pravo odlučiti u kojim dozama i za koliko dugo tijelo treba biti zdravo.

Izvući zaključke

Provodili smo istragu, proučavali hrpu materijala i što je najvažnije, provjerili smo većinu dijeta i droga koji su bili gubitak težine. Presuda je:

Dijeta je dala samo privremeni rezultat, čim je prehrana zaustavljena - prekomjerna tjelesna težina odmah se vratila.

Sjeti se! NEMA JEDINA DIJETA koji će vam pomoći da izgubite težinu ako imate predispoziciju punini.

Novoumno sredstvo za mršavljenje, koje je puna interneta, također nije donijelo rezultate. Kao što se ispostavilo - sve to je obmana trgovaca koji zarađuju ogroman novac na činjenicu da ste vođeni njihovim oglašavanjem.

Jedini lijek koji je dao značajan
rezultat je TonusFit

Vi svibanj pitati zašto sve masne žene nisu postale tanke u trenutku?

Odgovor je jednostavan, TonusFit se ne prodaje u ljekarnama i nije oglašen na internetu. A ako se vrate, onda je ovo FAKE.

Postoje dobre vijesti, otišli smo do proizvođača i podijelili s vama link na službenu web stranicu TonusFita. Usput, proizvođači ne pokušavaju dobiti od ljudi koji pate od prekomjerne težine, za promociju 1 paket droga može se dobiti besplatno!

Kakvo je ime vitamina B12 u ampulama

Vitamin B12 - upute

Oblik doziranja:

injekcijska otopina

Farmakološko djelovanje:

Vitamin B12 ima metabolički, hematopoetski učinak. U tijelu (uglavnom u jetri) pretvara se u koenzimski oblik - adenozilkobalamin ili kobamamid, koji je aktivan oblik vitamina B12 i dio je brojnih enzima, uključujući u sastavu reduktaze, smanjenje folne kiseline do tetrahidrofolne kiseline. Ima visoku biološku aktivnost. Kobamamid sudjeluje u prijenosu metil, itd odnouglerodistyh fragmenti, tako da je potrebno za formiranje deoksiriboze i DNA, kreatin, metionin. - donator metilne skupine u sintezi lipotropic faktora - kolin pretvoriti sukcinatnu metilmalonske kiseline koja je dio mijelina, za recikliranje propionska kiseline. Potrebno za normalno stvaranje krvi - pridonosi sazrijevanju crvenih krvnih stanica. Promovira nakupljanje u eritrocitima spojeva koji sadrže sulfhidrilne skupine, što povećava njihovu otpornost na hemoliza. Aktivira sustav koagulacije krvi, u visokim dozama uzrokuje povećanje tromboplastične aktivnosti i protrombinske aktivnosti. Smanjuje koncentraciju kolesterola u krvi. Ima blagotvoran učinak na funkciju jetre i živčanog sustava. Povećava sposobnost tkiva da se regeneriraju.

indikacije:

Kronična anemija pojavljuju s nedostatkom vitamina B12 (Addison-Biermer bolesti probavnog makrocitnom anemijom) u kombiniranom liječenju anemije (uključujući željezo, posthemorrhagic, aplastična anemija uzrokovanih toksičnim tvarima i / ili lijekova). Kronični hepatitis, ciroza, zatajenje jetre. Alkoholizam, produljena vrućica. Polineuritis, radikulitis, neuralgija (uključujući trigeminalnu neuralgiju), malnutricija, uspinjača uspinjača, ozljede perifernih živaca, amiotrofna lateralna skleroza, cerebralna paraliza, Downova bolest. Bolesti kože (psorijaza, fotodermatoza, dermatitis herpetiformis, atopijski dermatitis). Za profilaksu - kada dodjeljuje bigvanide, påsk, askorbinske kiseline u visokim dozama, što patologija želuca i intestinalne malapsorpcije vitamina B12 (resekcije želuca, tankog crijeva, Crohnovu bolest, celijakije, sindroma malabsorbcije, tropska) malignih tumora gušterače i crijeva, bolesti zračenja. Stres i infekcija (dugotrajan), dijeta, patologija bubrega.

kontraindikacije:

Preosjetljivost, tromboembolizam, eritremija, eritrocitoza, trudnoća (postoje naznake mogućeg teratogenog učinka vitamina B visoke doze), razdoblje dojenja, s oprezom. Angina, benigne i maligne novotvorine, popraćena megaloblastičnom anemijom i nedostatkom vitamina B12, sklonost stvaranju krvnih ugrušaka.

Nuspojave:

Alergijske reakcije, mentalna nervoza, cardialgia, tahikardija, proljev, glavobolja, vrtoglavica. Kada se koristi u visokim dozama - hiperkoagulacija, kršenje metabolizma purina.

Doziranje i administracija:

Vitamin B12 se uzima oralno, p / c, in / m, in / in i intralyumbalno. P / C, s Addison-Birmer anemijom - 100-200 mcg / dan svaki drugi dan; s uspavljujućom mijelozom, makrocitnom anemijom s umanjenom funkcijom živčanog sustava - 400-500 mcg / dan za prvi tjedan - dnevno, zatim s intervalima između injekcija do 5-7 dana (istodobno se propisuje folna kiselina); tijekom remisije, doza održavanja od 100 mcg / dan, 2 puta mjesečno, u prisutnosti neuroloških događaja, 200-400 mcg 2-4 puta mjesečno. U akutnoj post-hemoragijskoj i anemiji nedostatka željeza - 30-100 mcg 2-3 puta tjedno; s aplastičnom anemijom, 100 μg prije pojave kliničkih i hematoloških poboljšanja. Za poremećaje živčanog sustava - 200-400 mcg 2-4 puta mjesečno. U bolestima središnjeg živčanog sustava i perifernog živčanog sustava - 200-500 mg dnevno tijekom 2 tjedna. Za ozljede perifernog živčanog sustava - 200-400 mcg svaki drugi dan za 40-45 dana. Uz hepatitis i cirozu jetre - 30-60 mcg / dan ili 100 mcg svaki drugi dan 25-40 dana. S ozljedom zračenja - 60-100 mcg dnevno za 20-30 dana. Uz uspravnu mijelozu, amiotrofnu lateralnu sklerozu - endolyumbno, 15-30 mcg s postupnim povećanjem doze do 200-250 mcg za primjenu. Kako bi se eliminirao nedostatak vitamina B12, primjenjuje se intramuskularno ili intravenozno, 1 mg dnevno tijekom 1-2 tjedna; za profilaksu - 1 mg 1 puta mjesečno IM ili IV. Mala djeca s prehrambenom anemijom i preuranjenim bebama - s / c, 30 mcg dnevno dnevno 15 dana. Uz distrofiju kod male djece, Downova bolest i cerebralna paraliza - n / a, 15-30 mg svaki drugi dan.

Posebne upute:

Nedostatak vitamina B12 mora biti potvrđen dijagnostički prije propisivanja, jer može maskirati nedostatak folne kiseline. Tijekom perioda liječenja potrebno je pratiti pokazatelje periferne krvi: na 5-8 dan liječenja određuje se broj retikulocita, koncentracija Fe. Broj crvenih krvnih stanica, Hb i indikatora boja mora se pratiti 1 mjesec 1-2 puta tjedno, a zatim 2-4 puta mjesečno. Remisija postignuta kada je količina eritrocita na 4-4,5 milijuna / L, kada je normalne veličine eritrocita, nestanak anizotropija i poikilocytosis, normalizaciju broj retikulocita nakon retikulotsitarnogo krize. Nakon postizanja hematološke remisije, periferna krv se prati najmanje jednom svakih 4-6 mjeseci. Budite oprezni kod ljudi koji su skloni trombozi, s anginom (u manjim dozama, do 0,1 mg po injekciji). Potrajati dugo s pernicioznom anemijom, nadolazećim operacijama na gastrointestinalnom traktu. Kada se koristi u preporučenim dozama tijekom trudnoće, dojenja, kao i kod starijih osoba, nije bilo nuspojava osim onih gore navedenih.

interakcija:

Farmaceutski neuskladiv s askorbinskom kiselinom, teškim metalnim solima (inaktivacija cijanokobalamina), tiamin bromidom, piridoksinom, riboflavinom (jer kobaltni ion sadržan u molekuli cijanokobalamina uništava druge vitamine). Aminoglikozidi, salicilati, antiepileptički lijekovi, kolhicin, K + lijekovi smanjuju apsorpciju. Jača razvoj alergijskih reakcija uzrokovanih tiaminom. Kloramfenikol smanjuje hematopoetsku reakciju. Ne može se kombinirati s lijekovima koji povećavaju zgrušavanje krvi. Rizik od razvoja alergijskih reakcija protiv tiamina.

Prije uporabe lijeka Vitamin B12, obratite se svom liječniku!

VITAMIN B12 Važne činjenice Vitamin topiv u vodi. Budući da je topljiv u vodi, vitamin B12 još uvijek se u određenoj mjeri deponira u jetru, bubrezima, plućima i slezeni. Količina pohranjenog vitamina je mala i ne može imati otrovni učinak, kao što je to slučaj s vitaminima topivim u mastima. Vitamin je relativno stabilan u svjetlu i na visokim temperaturama, a tijekom normalnog kuhanja lagano je uništen. Ipak, temperatura sterilizacije mliječnih proizvoda može oduzeti mlijeko do 70% vitamina B12. Stoga, sterilizacija mlijeka za dječju hranu vrenjem bočice na 119 ° C tijekom 13 minuta (za razliku od pravilno pripremljene, obogaćene recepta i grijanja pod blagim uvjetima prije hranjenja) može dovesti do nedostatka vitamina B12 ako je to pereterilizirano mlijeko jedino (ili sastavni dio prehrane djeteta. Izvori hrane Vitamin B12 se nalazi samo u hrani životinjskog podrijetla, s najvećim količinama u mesu (jetra, bubrega i srca) i školjkaša (oštrige). U prilično velikim količinama nalazi se u suhom suhom mlijeku, plodovima mora (rakovi, losos, srdele) i žumanjci. Srednje količine vitamina nalaze se u mesu (govedina, piletina, svinjetina, riba), kao iu proizvodima morskog podrijetla (tuna, kolja za ličinke, mačuh, jastozi, jastučići, lignje), Limburg sir i Camembert. Tekuće mlijeko, cheddar i domaći (domaći) sir sadrže najmanju količinu. Funkcije u tijelu Vitamin B12 sudjeluje u staničnoj diobi, svojstvenoj svakoj živoj stanici. Iz ovog samog, možete cijeniti važnost ovog vitamina za dobro zdravlje. U najvećoj mjeri, ta tkiva koja se najintenzivnije dijele ovise o adekvatnoj razini vitamina B12: krvne stanice, imunološke stanice, stanice kože i stanice koje crijeva crijeva. Iako njegov mehanizam djelovanja nije sasvim jasan, poznato je da vitamin B12 igra ključnu ulogu u stvaranju nervnog pokrivača (zvan mijelinski omotač, jer se proteinski materijal zove mijelin) i njegova kronična insuficijencija dovodi do nepovratnog uništavanja živaca. Interakcije vitamina C u velikim količinama mogu utjecati na sposobnost adsorpcije vitamina B12 iz hrane. Ako uzimate 1 g ili više vitamina C sa svakim obrokom, redovito zatražite od svog liječnika da provjerite razinu vitamina B12 u krvi. Ako se ova razina pada, vjerojatno ćete trebati uzimati vitamin B12 u kratkim tečajevima, možda tri ili četiri puta godišnje. Preporučena upotreba vitamina B12 je tako snažan vitamin da količine potrebne za sprječavanje hipovitaminoze ne mjere se u miligramima, ali u mikrogramima (jedan mikrogram - jedan tisućiti miligram). U skladu s RNP, potrebno je 2-3 mcg dnevno za odrasle žene i muškarce, 0,3-1 mcg za djecu i adolescente. Tijekom trudnoće i dojenja, potreba za vitaminom udvostručuje ili čak kvadrira i doseže dnevnu razinu od 2,6-4 mikrograma. Neki ljudi ne apsorbirati vitamin B12 iz probavnog trakta zbog nekoliko razloga: bolesti probavnog trakta kao što je Crohnova bolest ili ulcerozni kolitis, sindrom nedovoljne asimilacije i drugih vrsta oštrog osjetljivost na namirnice koje uzrokuju crijevne upale i kronični proljev. Ali uzrok slabe apsorpcije može biti nedostatak specifičnog proteina koji nastaje podstavom želuca, koji se naziva internim faktorom i potiče apsorpciju vitamina crijevnom podlogom (epitel). Simptomi nedostatka Alopecija (žarišni gubitak kose); depresija i degradacija osobnosti; oštećenje usne sluznice, ulceraciju uglova usta i glossitis (glatki, crveni, bolni jezik); seborrheični kuglasti dermatitis u blizini nosa, oko usta i na tijelu kao cjelini, posebno svrbež i upalu kože vanjskih genitalnih organa muškaraca i žena; crvenilo, svrbež, gori i povećanu osjetljivost na oči.

CleptoCat:
25.03.2010. / 19:12

Alenka):
28.03.2010. / 10:13

Vitamin B12 simulira regeneraciju kože, liječi dermatitis. nalazi se u mliječnim proizvodima, kvasac, jetra, bakalar.

Natalia:
31.03.2010. 10:10

Najčešće propisan za anemiju, vrijedan novčića

VerAKi:
04/03/2010 / 00:59

Vitamin B12 Vitamin B12 (cijanokobalamin) je važan za rast stanica i normalno stvaranje krvnih stanica. Ona je prisutna u mnogim namirnicama i s uravnoteženom, raznovrsnom prehranom, vitamina B12 se proguta u dovoljnim količinama. Nedostatak vitamina B12 može dovesti do anemije i polagano progresivne ireverzibilne štete na živčani sustav. To će rezultirati gubitkom senzacija u rukama i nogama, nestabilnošću, gubitkom pamćenja, konfuzijom i raspoloženjima. Hrana bogata vitaminom B12 Tongue, govedina, svinjetina, jetra, jaja, orasi, mlijeko, školjke, mliječni proizvodi, sir (sadrže puno kolesterola i / ili masti), riba, grašak, grah, leća. Vitamin B12 i drugi vitamini topljivi u vodi rijetko uzrokuju negativne učinke kod osoba s zdravim bubrezima.Za više detalja pogledajte: http://www.med2000.ru/farm/lb5/170.htm

Oksana Oksana:
04/05/2010 / 02:27

B12 se dobro koristi u kombinaciji s drugim vitaminima iz skupine B. Ali najbolji učinak postiže se I / m primjenom. Tu je takav lijek milgamma-pročitajte ovdje http://milgamma.lek-va.ru/ Približan trošak -300 rubalja po pakiranju. Tečaj je obično 2 pakiranja. Imam iskustva s tim vitaminima. Ako odaberete, onda je milgamma bolji od istih vitamina odvojeno.

Koja hrana sadrži vitamin B12

Olga:
11.04.2010 / 09:48

Vitamin B12 Također se naziva kobalamin, cijanokobalamin, za koji je potreban za zdrav živčani sustav. Izvori Jetra, bubreg, masna riba, meso, jaja, mliječni proizvodi i obogaćene žitarice za doručak Preporučena doza od 1,5 mikrograma dnevno za žene i muškarce. Za žene u dobi od 19 do 50 godina, jedna kriška lososa na žaru pruža više od 3 dnevna unosa vitamina B12. Dobro je znati Vitamin B12 se nalazi samo u proizvodima životinjskog podrijetla. Vegetarijanci i vegani trebaju jesti namirnice koje su umjetno obogaćene vitaminom B12. Nisu zabilježene toksične nuspojave kod uzimanja vitamina B12 u tabletama.

Oksana Matveenko:
16.04.2010

jetra, meso, mahunarke, riblje ulje.

Vitamin B12 (cijanokobalamin) se nalazi u jetri, mesu, jaja, ribu, kvasac, mlijeko (osobito kiselo).

GABEN:
19. 04. 2010., 19:16

Vitamin B12 (kobalamin) Najbolji prirodni izvori: jetra, govedina, svinjetina, jaja, mlijeko, sir, bubrezi. Ako ste vegetarijanac i isključili jaja i mliječne proizvode iz svoje prehrane, onda trebate dodatke B12. U kombinaciji s folnom kiselinom, vitamin B12 može biti najučinkovitiji način vraćanja vitalnosti. Za žene, vitamin B12 može biti koristan kao dio B-kompleksa tijekom menstruacije iu predmenstruacijskom razdoblju. Zbog činjenice da se vitamin B12 ne dobro apsorbira kroz želudac, može se uzimati u produženom obliku tako da se može apsorbirati u tankom crijevu Izvori vitamina B12. Koja hrana sadrži vitamin B12, najbolji izvori cijanokobalamina vitamina B12 su govedina i telad jetra. Mora biti uvedena u dijetu barem jednom tjedno, kuhana ili pržena s lukom, dodavajući salatu, štoviše, svaki kvasac treba uzimati jednom tjedno, jer vitamin B12 djeluje učinkovitije u prisutnosti drugih vitamina B. Glavni izvori Vitamin B12 - fermentirani mliječni proizvodi, sirovi žumance, soje, kruh i pivski kvasac, zeleni dijelovi biljaka (vrhovi repa, mrkve, rotkvice), salate, zeleni luk, govedina, teletina i svinjska jetra ili jetra (mali komad povrća, treba biti u 3 puta više jetre ili jetre), proklija pšenice, špinat, kao i morski plodovi - morski kelj, lignje, škampi, itd.

Najbolji izvori cijanokobalamina vitamina B12 su govedina i teleća jetra. Mora biti uvedena u dijetu barem jednom tjedno, kuhana ili pržena s lukom, uz dodatak salate, štoviše, svaki kvasac treba uzimati jednom tjedno, jer vitamin B12 učinkovitije djeluje u prisutnosti drugih vitamina B. (Krugsever.ru)

Glavni izvori vitamina B12 su mliječni proizvodi, sirovi žumanjak, soja, kruh i pivski kvasac, zeleni dijelovi biljaka (rajčice, mrkva, rotkvica), salate, zeleni luk, govedina, teletina i svinjska jetra ili jetra (mali komad s povrćem koja bi trebala biti 3 puta veća od jetre ili jetre), proklijala pšenica, špinat, kao i morska hrana - morski kelj, lignje, škampi, itd.

Vitamin B12 se nalazi u mlijeku, kvasac, SEA-CABBAGE

Yaroslav (klinički ljekarnik):
19. 10. 2010

Glavni izvori cijanokobalamina su: plodovi mora (škampi, lignje, alge), špinat, proklija pšenica, jetra, svinjetina ili teleća jetra (u kombinaciji s povrćem, dok se povrće mora konzumirati tri puta više od paste ili jetre), zeleni luk, salate, rajčice, mrkve, repa, pivo i pekarski kvasac, soje, sirova janjetina, mliječni proizvodi.

s mamurlukom dvije bočice za piće smanjuje miris dima. provjerio sam sebe.

Upute za uporabu vitamina B12

Većina stanovništva naše zemlje osobno je suočena s takvim neugodnim problemima kao što su zajednička patologija, radikulitis, neuritis, neuropatija i anemija. Osobitosti klime, ponašanja u prehrani, načinu života i prisutnosti kroničnih bolesti neizbježno dovode do nastanka bilo koje od ovih patologija.

Te bolesti često dovode do slabosti, umora, smanjenja performansi i pamćenja, pojave bljedila kože, pa čak i teške boli. Međutim, tu je sigurno rješenje ovog problema.

Tijek uobičajene vitaminske terapije, naime intramuskularne injekcije vitamina B12, može dovesti do nestanka stvarnih bolesti i njihovih simptoma.

Vitamin B12: svojstva

Prema uputama za uporabu, farmakološki naziv vitamina B12 je cijanokobalamin. Ova supstanca ima visoku biološku aktivnost koja mu omogućuje da sudjeluje u svim vrstama metabolizma. Cijanokobalamin i dalje ima mnoge pozitivne učinke na tijelo:

  • To je stimulator procesa regeneracije gotovo svih tkiva ljudskog tijela.
  • Povoljan učinak na metaboličke procese u živčanim vlaknima vraća izgubljenu funkciju neurona.
  • Normalizira aktivnost hematopoetskog sustava.
  • Vraća funkciju živčanog sustava, kao i unutarnje organe poput jetre i slezene.
  • Smanjuje kolesterol u perifernoj krvi.

Unatoč mnogim točkama utjecaja, glavna farmakološka djelovanja vitamina B12 su: antianemična, stimulacija eritropoeze (nastajanje novih eritrocita), hematopoezija - sinteza drugih krvnih stanica, kao i sposobnost vraćanja živčanih stanica i elemenata hrskavice.

Vitamin B12 se apsorbira u crijevu. Međutim, taj proces traje dosta vremena (nekoliko sati), a većina vitamina eliminira se iz tijela bez ulaska u sistemsku cirkulaciju. Zbog ove imovine, cijanokobalamin se proizvodi u ampulama koje sadrže otopinu za intramuskularne injekcije.

U uputama za uporabu ovog lijeka propisuju se sve bolesti i stanja u kojima liječnici preporučuju tijek terapije ovim lijekom. Ovi uvjeti uključuju:

  • Patologija živčanog tkiva: neuralgija, polineuritis, išijas.
  • Kronična anemija s nedostatkom B12. To su takve nosološke bolesti kao Addison-Birmerova bolest, alimentarna makrocitna anemija itd.
  • Kao dodatni lijek za liječenje anemije nedostatka željeza, aplastičnih i post-hemoragičnih stanja.
  • Kao sastavni dio složenog liječenja hepatitisa, ciroze jetre, alkoholizma, hepatocelularne insuficijencije.
  • Također se koristi u mnogim kongenitalnim bolestima: Downova bolest, cerebralna paraliza, amiotrofna lateralna skleroza, uspinjača i druge patologije.
  • Dermatološka patologija kože: psorijaza i razni tipovi dermatitisa.
  • Radijacijska bolest
  • Dugotrajna migrena s tendencijom napredovanja.
  • Maligne neoplazme gastrointestinalnog trakta.
  • Razne bolesti infektivnog profila.

U mnogim slučajevima, cijanokobalamin nije prikladan za monoterapiju, ali je samo jedna od komponenata liječenja lijekom. Unatoč tome, kliničari se često bave korištenjem ove supstancije kako bi postigli brže i bolje rezultate.

kontraindikacije

Otopina cijanokobalamina u ampulama je po svojoj prirodi vitamin, čija se sastav ne razlikuje od one koja se uzima hranom. Prirodnost i sigurnost ovog lijeka uzrokuju prilično slab popis kontraindikacija. Naime:

  • Preosjetljivost tijela na tvar.
  • Tromboza, povećana zgrušavanje krvi.
  • Eritrocitoza (sadržaj crvene krvne stanice iznad normalne).

Također, lijek u ampulama kontraindiciran je kod trudnica, jer postoje klinički podaci o njegovim štetnim učincima na fetus.

Ako pacijent ima normalnu razinu hemoglobina i crvenih krvnih zrnaca, za njega je neprimjereno dodijeliti tijekom terapije vitaminom cijanokobalaminom. A samozavaravanje bilo kojeg lijeka može dovesti do katastrofalnih posljedica.

Nuspojave

Kršenje uputa za uporabu i preporuke liječnika može dovesti do glavobolja, vrtoglavice, osjećaja emocionalnog uzbuđenja, bolova u srcu, palpitacije srca i alergijskih reakcija.

To je neuspjeh u pridržavanju kontraindikacija, doza i tehnika ubrizgavanja i dovesti do sličnih pojava. Da biste ih izbjegli, slijedite upute liječnika.

Način primjene

Injekcije cianokobalamina mogu se provesti pod kožu, u mišić, u venu, kao i na intralumbalno, tj. Unutar kralježnične moždine. Međutim, najčešće je tijekom injekcija stavljen intramuskularno.

Doziranje lijeka kreće se od 15 do 500 ili čak 1000 mcg dnevno. To ovisi o stanju pacijenta i njegovoj bolesti. Trajanje tečaja također varira i odabire liječnik pojedinačno. U prosjeku, tijek vitaminske terapije iznosi 10-15 dana.

U pravilu je propisana 1 doza dnevno. Jedna ampula sadrži 1 ml lijeka koji sadrži 500 ili 200 μg vitamina.

Treba imati na umu da se vitamini B12, B6 i B1 ne smiju miješati u istoj šprici jer farmakološki nisu kompatibilni u njihovom sastavu.

Iz gore navedenog slijedi da je lijek siguran i vrlo koristan za tijelo. Štoviše, korisno je koristiti otopinu B12 u ampulama, međutim, ako je moguće samo oralna primjena, provodi se u kombinaciji s folnom kiselinom kako bi se poboljšalo proces apsorpcije u crijevima.

Tijekom terapije cijanokobalaminom treba pratiti dinamiku slike periferne krvi. Nakon postizanja ciljnih pokazatelja eritrocita i hemoglobina, lijek se otkazuje.

Korištenje vitamina B12 u složenom liječenju bolesti zglobova, živčanog ili vezivnog tkiva ne samo da dovodi do povećanja farmakološkog djelovanja glavnih lijekova nego i sprječava napredovanje patologije.

  • glavni
  • moda
    • trendovi
    • slavne osobe
    • kupovina
    • Sve za vjenčanje
  • ljepota
    • kozmetika
    • parfimerija
    • Njega kose
    • Njegu lica
    • Njega skrbi
    • Njega tijela
  • zdravlje
    • Bolesti, liječenje
    • Moja ljekarna
    • Sport i fitnes
    • Recepti naroda
    • dijeta
    • Zdrava hrana
  • odnosi
    • Samostalni razvoj
    • karijera
    • ljubav
    • seks
    • vjenčanje
    • obitelj
    • samopoznavanje
  • djeca
    • Želim dijete
    • trudnoća
    • rođenja
    • Dijete do godine dana
    • Razvoj djeteta
    • tinejdžeri
    • Zdravlje djece
  • kuća
    • Interijer i dizajn
    • životinje
    • bilje
    • Početna Proizvodi
    • čistoća
    • Feng shui
  • rekreacija
    • Hobi
    • putovanje
    • Rekreacija na otvorenom
    • Odmor s djecom
    • praznici
  • kulinarstvo
    • Prvi tečajevi
    • Drugi tečajevi
    • salate
    • napici
    • pečenje
    • deserti
    • Prolomi za zimu
    • Svečani stol
  • miscelanea
    • Autolady
    • finansije
    • neidentificiran

LadyVeka.ru Zdravlje »Moja ljekarna»

Vitamin B12 - vrijednost, korisna svojstva, simptomi nedostatka

Jedini vitamin koji se može akumulirati u našem tijelu i konzumirati prema potrebi je vitamin B12, koji je dostupan u tabletama i injekcijama. U procesu životne aktivnosti u njemu se stalno pojavljuje potreba, a jednostavno je nemoguće stvoriti njegovu cjeloživotnu opskrbu. S druge strane, odsutnost B12 dovodi do ozbiljnih posljedica, ponekad i nepovratnog.

Uloga vitamina

Molekula vitamina B12 ili cijanokobalamina je najsloženija i najveća od svih. Njegova glavna značajka je prisutnost atoma kobalta. Kao dio drugih enzima, vitamin B12 aktivno sudjeluje u:

  • oksidacija masti i proteina;
  • sinteza aminokiseline;
  • prilagodba formiranja krvi;
  • dioba stanica;
  • formiranje živčanih završetaka;
  • podešavanje razina kolesterola;
  • zaštita jetrenih stanica od svih vrsta štetnih čimbenika.

Nedostatak tog elementa u tragovima kod ljudi prijeti razvoj moždanog udara ili infarkta miokarda.

Nedostatak vitamina 12 također će izazvati:

  • usporavanje rasta djetetova tijela;
  • oštećenje pamćenja;
  • nesanica;
  • pospanost;
  • depresija;
  • konvulzije;
  • neuritis.

Najveća količina elementa u tragovima 12 skupina B nalazi se u srcu, bubrezima, jetri i plodovima mora. Treba napomenuti da niti jedan proizvod biljnog podrijetla ne skuplja sam cijanokobalamin.

Također je nemoguće šutjeti o činjenici da je vitamin B12 otporan na visoke temperature i gotovo je u potpunosti sačuvan tijekom toplinske obrade hrane.

Treba napomenuti da u prisutnosti takvih bolesti kao što su upala zidova gastrointestinalnog trakta ili Crohnove bolesti, čireva na dvanaesniku i / ili želudac i gastritis niske kiselosti, značajno krši apsorpciju elementa u tragovima B12, što zahtijeva njegovu egzogenu primjenu.

Tablete vitamina

Farmaceutska proizvodnja isporučuje tablete B vitamina (B1, B6 i B12) na tržište. Posebno postoje istaknuti lijekovi domaće i europske proizvodnje, i to:

  • cijanokobalamin;
  • Folna kiselina;
  • Neyrobion (Njemačka);
  • Nowfoods (SAD);
  • Neurovitan (Italija).

Elementi u tragovima skupine B (B1, B6, B12) također su prisutni u mnogim multivitaminskim kompleksima, ali u značajno malim dozama koje ne mogu zadovoljiti dnevnu potrebu našeg tijela za njih kada se uzimaju oralno.

Svrha prijema

Svrha uzimanja vitamina B12 ima sljedeće ciljeve:

  • ublažiti stanje u neurološkim poremećajima;
  • liječiti anemiju;
  • ukloniti pogođena područja jetre.

Ipak, dobro poznata prednost B12 mikroelementa je njegova jedinstvena sposobnost za ublažavanje boli u slučaju bolesti kralježnice ili živčanog sustava.

Lijekovi koji sadrže visoku koncentraciju mikroelementa B12 od vitalne su važnosti za vegetarijance koji prakticiraju apsolutno odbijanje prehrane životinjskih proizvoda. Takvo ponašanje izaziva pojavu perzistentne hipovitaminoze u navedenoj ravnini. S druge strane, nedostatak ovog elementa povećava rizik:

  • srčane abnormalnosti;
  • neuspjeh u krvnom sustavu;
  • rani udarci i srčani udar;
  • višestruke lezije živčanog sustava.

Upute za uporabu navode da se ovaj vitamin mora uzimati u jednoj ili dvije tablete dnevno za vrijeme obroka ili neposredno nakon njega. Tableta se može isprati s puno vode ili staviti ispod jezika i tako se otopiti.

Nowfoods tablete

U ovom slučaju, govorimo o vitaminu B12, koji se distribuira u tabletama od proizvođača "Nowfoods" (SAD). Lijek se koristi:

  • s nervoznom napetosti;
  • depresija;
  • mentalna bolest;
  • nizak krvni tlak;
  • bronhijalna astma;
  • multipla skleroza;
  • za prevenciju kardiovaskularnih bolesti;
  • poboljšati probavu;
  • upala zglobova.

Ovaj lijek prakticira se u složenom liječenju neplodnosti, dijabetesa, imunodeficijencije, alergijskih bolesti.

Također, propisani mikroelement skupine B povećava brzinu redoks procesa, pojačava stanični respirator, normalizira mišićnu masu, osigurava primarni imuni odgovor na uvođenje infektivnih sredstava.

U tom slučaju, upute za uporabu preporučuju uzimanje ovog lijeka za vrijeme obroka, jednu tabletu po danu. Što se tiče kontraindikacija, ne biste trebali koristiti lijek osobama koje imaju alergijsku reakciju na bilo koju od njegovih komponenti.

Neyrobion: složeni lijek

Sastav ovog kompleksnog lijeka uključuje vitamine B1, B6 i 12 skupina. Lijek je također dostupan u tabletama. Treba napomenuti da je navedeni kompleks vitamina namijenjen osobama s oštećenjem apsorpcije crijeva. Prema tome, dnevna doza uporabe mikroelemenata B12 povećana je za 20% u naznačenom doziranju, što ima pozitivan učinak na prevladavanje njegove insuficijencije.

Ovaj sastav je osmišljen kako bi se uzela u obzir povećana potreba vitamina B1 i B6, koji su aktivno uključeni u metaboličke procese u leđnoj moždini i mozgu, kao i perifernim živčanim vlaknima. Unatoč činjenici da naše tijelo može samostalno proizvesti vitamine B1 i B6 kako bi nadoknadila kvantitativne troškove, oni moraju biti isporučeni izvana.

Kao dio ovog lijeka propisuju se vitamini B1, B6, kao i B12, za liječenje:

  • interkostalna neuralgija;
  • trigeminalna neuralgija;
  • neuritis živčanog lica;
  • lezije kralježničnih živaca;
  • upala živčanog živca.

Nije preporučljivo propisati vitamine ovog kompleksa djeci mlađoj od 18 godina, kao i osobama koje pate od alergijskih reakcija na bilo koju od komponenti uključenih u njegov sastav.

Posebno, upute za uporabu preporučuju uzimanje lijeka tri puta dnevno, jednu tabletu sa ili bez hrane za jedan ili jedan i pol mjeseci.

Ti vitamini u kompleksnoj primjeni mogu uzrokovati neke nuspojave koje se izražavaju:

  • znojenje;
  • srčane palpitacije;
  • svrbež;
  • hives;
  • mučnina;
  • povraćanje;
  • proljev;
  • bol u abdomenu.

U slučaju predoziranja, uočeni su sljedeći simptomi:

  • slabost mišića;
  • povećana nervozna razdražljivost, pretvarajući se u iscrpljenost;
  • smanjena razina hemoglobina;
  • kršenje osjetljivosti;
  • seborrheični dermatitis ili piling i svrbež kože ispod vlasišta;
  • ekcem;
  • konvulzije;
  • akne.

Tablete ili injekcije

Uzimanje vitamina B12 na bilo koji način, glavno pitanje je njegova biodostupnost. Ako stavite pilulu ispod jezika koji sadrži vitamin B12, apsorpcija će biti malo viša nego što biste ga samo pili vodom. U obliku za injektiranje, apsorpcija se javlja na razini iznad 90%. S druge strane, kad se daje oralno, vitamin B12 se apsorbira na 70%.

U probavnom sustavu za normalan metabolizam, vitamin B12 zahtijeva prisutnost u želucu određenog proteinskog faktora i odgovarajuću razinu kiselosti u odnosu na želučani sok.

Uzimanjem vitamina B12 u pilulama, a ne u obliku injekcija, bol se eliminira kada se injekcija daje. Stoga, izbor ovisi o gore navedenim čimbenicima.

Pročitajte Više O Prednostima Proizvoda

Koja je upotreba želatine i njezine štete, fotografije proizvoda; primjenu u kozmetičkoj i njezinoj pripremi kod kuće, kao i recepte

Gelatin: svojstvaKalorije: 355 kcal.opisŽelatina je bezbojni prah (vidi sliku), koji nema ni okus ni miris.

Opširnije

Grappa grožđa

Svojstva grappov grožđaKoliko košta grape grožđa (prosječna cijena po litri)?Grappa grožđe je najviše autentično talijansko vino, malo pomalo osebujno. Činjenica je da je snaga ovog pića oko 45 stupnjeva, što čini grappa sličnim takvim vrstama jakog alkohola kao što je viskija ili votka.

Opširnije

Kako kuhati ječam kašu

Goveđine ječma često se uspoređuju s ječma. Međutim, mnogi smatraju da nema ništa korisno u jahtama. I uzalud! Danas ne samo da ćete naučiti kuhati ukusna kaša od ječma, već i pobrinuti se da samo trebate biti uključeni u prehranu svima jer je izuzetno zdrava i pristupačna.

Opširnije