Kako vratiti zdravlje nakon operacije

Kako se brzo oporaviti nakon operacije

Kirurška intervencija sama po sebi predstavlja ozbiljnu ozljedu tijelu. U pravilu, nakon operacije, osoba je neko vrijeme "isključena" iz života. Čak i ako je država formalno već normalna, i tijelo i psiha su u stanju nevjerojatno jakog stresa. Metode restaurativne medicine bit će najbolji put iz teške situacije. Tajna je jednostavna: metode restorativne medicine daju složeni učinak, što je ono što osoba najviše treba nakon operacije. Sve u tijelu je međusobno povezano, a grubo kršenje integriteta jednog od organa (što zapravo predstavlja operaciju) može dovesti do bolnih promjena u drugim sustavima.

Ne manje težak zadatak nego uspješno obavljanje operacije je rehabilitacija pacijenta nakon operacije. Tijekom perioda primarne rehabilitacije, organizam bolesnika koji je podvrgnut operaciji je u strogom stresu. Čak i nakon vremena, kažu liječnici, sekundarni rehabilitacijski period obilježen je povećanim rizikom od postoperativnih komplikacija, snažnog smanjenja imuniteta i poremećaja organa i sustava zbog nepotpunog oporavka.

Za svakog operiranog pacijenta treba sastaviti pojedinačni kompleks rehabilitacijskih mjera. Na primjer, mineralne, terpentinske, aromatske kupke čudesno vraćaju oslabljenu cirkulaciju krvi, toniraju tijelo i aktiviraju sve procese u njemu. Rapa (visoko mineralizirana voda) i ljekovito blato "rastezuju" upale, olakšavaju oticanje, imaju snažno čišćenje i protueksponentni učinak. Hirudoterapija poboljšava sastav krvi, povećava nespecifični imunitet, ublažava bolove i potiče regeneraciju.

Liječnici i rehabilitacijski terapeuti pomažu tijelu bolesnika da postignu potpunu regeneraciju, sprječavaju rizik od komplikacija, stabiliziraju fizičko i psihičko stanje i povećavaju otpornost na bolesti. Mnogi nepoželjni učinci kirurških intervencija mogu se liječiti fizioterapijom, masažom i fizikalnom terapijom zbog različitih pozitivnih učinaka na tijelo.

Zahvaljujući složenom, štedljivom i istodobno snažnom učinku restorativne medicine, dobro se i kvaliteta života pacijenta brzo poboljšava, tkiva se regeneriraju i uklanjaju se funkcionalni nedostaci uzrokovani kirurškom intervencijom; pacijent se vraća na normalan, ispunjen život.

Pravilnom primjenom metoda rehabilitacijskog liječenja navedenog u ovom poglavlju postiže se glavni cilj rehabilitacije nakon ozljede - najpotpunije obnavljanje izgubljenih motoričkih funkcija u najkraćem mogućem roku. Ovo je ogroman i težak posao koji zahtijeva pacijentovu strpljivost i ustrajnost, a od liječnika - posebna znanja, vještine, potrebna oprema za rehabilitaciju, simulatori. Da bi taj posao bio uspješan, za svakog pojedinog pacijenta pripremljen je pojedinačni program rehabilitacije liječnika koji bi trebao uključivati:

• mjere usmjerene na kontrolu upalnih promjena, smanjenje edema, poboljšanje cirkulacije krvi;

• odabir, podučavanje, poučavanje pacijenta osobitosti motorskog načina rada i uporabu sredstava za imobilizaciju, učvršćivanje (šipke, štitnici, itd.);

• posebne vježbe za svaku situaciju, uzimajući u obzir posebnosti državnih, refleksnih i biomehaničkih poremećaja;

• metode povećanja opsega gibanja (ručna terapija, samomobilizacija i drugi), ako je potrebno, metode fizioterapije aparata (magnetska terapija, magnetska stimulacija, ultrazvuk, itd.), Balneoterapija ili hidroterapija (tuševi, kupke), masaža;

• sprečavanje prianjanja i prianjanja - masaža vezivnog tkiva, pasivna kretanja;

• faza procjene funkcionalnog stanja pacijenta i povrijeđenih udova s ​​korekcijom tijeka rehabilitacijskih mjera.

U tom slučaju liječnik mora provoditi dinamično praćenje i ispravljanje propisanih metoda ovisno o promjeni stanja pacijenta, zajedno s njim utvrđivanjem ciljeva rehabilitacije. Liječnik koji je pohađao treba pružiti potpune informacije o procesu oporavka pacijentu. Stoga, budite zahtjevni i pažljivi, ne samo za svog liječnika, nego i za sebe. Uspješna rehabilitacija nakon ozljede ili operacije je plod zajedničkih napora dvaju dionika - pacijenta i njegovog liječnika.

Poglavlje 3 Kako brzo obnoviti operaciju

Kako se brzo oporaviti nakon operacije

Kirurška intervencija sama po sebi predstavlja ozbiljnu ozljedu tijelu. U pravilu, nakon operacije, osoba je neko vrijeme "isključena" iz života. Čak i ako je država formalno već normalna, i tijelo i psiha su u stanju nevjerojatno jakog stresa. Metode restaurativne medicine bit će najbolji put iz teške situacije. Tajna je jednostavna: metode restorativne medicine daju složeni učinak, što je ono što osoba najviše treba nakon operacije. Sve u tijelu je međusobno povezano, a grubo kršenje integriteta jednog od organa (što zapravo predstavlja operaciju) može dovesti do bolnih promjena u drugim sustavima.

Ne manje težak zadatak nego uspješno obavljanje operacije je rehabilitacija pacijenta nakon operacije. Tijekom perioda primarne rehabilitacije, organizam bolesnika koji je podvrgnut operaciji je u strogom stresu. Čak i nakon vremena, kažu liječnici, sekundarni rehabilitacijski period obilježen je povećanim rizikom od postoperativnih komplikacija, snažnog smanjenja imuniteta i poremećaja organa i sustava zbog nepotpunog oporavka.

Za svakog operiranog pacijenta treba sastaviti pojedinačni kompleks rehabilitacijskih mjera. Na primjer, mineralne, terpentinske, aromatske kupke čudesno vraćaju oslabljenu cirkulaciju krvi, toniraju tijelo i aktiviraju sve procese u njemu. Rapa (visoko mineralizirana voda) i ljekovito blato "rastezuju" upale, olakšavaju oticanje, imaju snažno čišćenje i protueksponentni učinak. Hirudoterapija poboljšava sastav krvi, povećava nespecifični imunitet, ublažava bolove i potiče regeneraciju.

Liječnici i rehabilitacijski terapeuti pomažu tijelu bolesnika da postignu potpunu regeneraciju, sprječavaju rizik od komplikacija, stabiliziraju fizičko i psihičko stanje i povećavaju otpornost na bolesti. Mnogi nepoželjni učinci kirurških intervencija mogu se liječiti fizioterapijom, masažom i fizikalnom terapijom zbog različitih pozitivnih učinaka na tijelo.

Zahvaljujući složenom, štedljivom i istodobno snažnom učinku restorativne medicine, dobro se i kvaliteta života pacijenta brzo poboljšava, tkiva se regeneriraju i uklanjaju se funkcionalni nedostaci uzrokovani kirurškom intervencijom; pacijent se vraća na normalan, ispunjen život.

Pravilnom primjenom metoda rehabilitacijskog liječenja navedenog u ovom poglavlju postiže se glavni cilj rehabilitacije nakon ozljede - najpotpunije obnavljanje izgubljenih motoričkih funkcija u najkraćem mogućem roku. Ovo je ogroman i težak posao koji zahtijeva pacijentovu strpljivost i ustrajnost, a od liječnika - posebna znanja, vještine, potrebna oprema za rehabilitaciju, simulatori. Da bi taj posao bio uspješan, za svakog pojedinog pacijenta pripremljen je pojedinačni program rehabilitacije liječnika koji bi trebao uključivati:

• mjere usmjerene na kontrolu upalnih promjena, smanjenje edema, poboljšanje cirkulacije krvi;

• odabir, podučavanje, poučavanje pacijenta osobitosti motorskog načina rada i uporabu sredstava za imobilizaciju, učvršćivanje (šipke, štitnici, itd.);

• posebne vježbe za svaku situaciju, uzimajući u obzir posebnosti državnih, refleksnih i biomehaničkih poremećaja;

• metode povećanja opsega gibanja (ručna terapija, samomobilizacija i drugi), ako je potrebno, metode fizioterapije aparata (magnetska terapija, magnetska stimulacija, ultrazvuk, itd.), Balneoterapija ili hidroterapija (tuševi, kupke), masaža;

• sprečavanje prianjanja i prianjanja - masaža vezivnog tkiva, pasivna kretanja;

• faza procjene funkcionalnog stanja pacijenta i povrijeđenih udova s ​​korekcijom tijeka rehabilitacijskih mjera.

U tom slučaju liječnik mora provoditi dinamično praćenje i ispravljanje propisanih metoda ovisno o promjeni stanja pacijenta, zajedno s njim utvrđivanjem ciljeva rehabilitacije. Liječnik koji je pohađao treba pružiti potpune informacije o procesu oporavka pacijentu. Stoga, budite zahtjevni i pažljivi, ne samo za svog liječnika, nego i za sebe. Uspješna rehabilitacija nakon ozljede ili operacije je plod zajedničkih napora dvaju dionika - pacijenta i njegovog liječnika.

Oporavak nakon operacije

Rehabilitacija Fitness: Mit ili stvarnost? X-Fit stručnjaci o aktualnim trendovima i tehnikama

U početku su fitness programi stvoreni kao alat za podršku zdravom načinu života. Međutim, danas fitnes rješava mnogo širi raspon zadataka, uključujući pomažući poboljšanju biomehanike pokreta, što pomaže vratiti normalno funkcioniranje mišićno-koštanog sustava. Uspjeh ovisi o kvalifikacijama trenera koji mora posjedovati rehabilitacijske tehnike. Mreža X-Fit radi multidisciplinarne stručnjake na visokoj razini, od kojih je jedan - Anton Shapochka. On je stručan trener i jedan od razvijatelja odobrenih X-Fit Smart Fitness trening metoda i treninga upute za X-Fit PRO trenera. Anton je govorio o tome kako se moderne tehnike rehabilitacije koriste u fitnessu.

Izravno vježbanje ne pomaže rehabilitirati nakon ozljede. Rehabilitacija je složen proces koji zahtijeva integrirani pristup koji kombinira rad rehabilitacijskog liječnika, kompetentnog fitness trenera i masažnog terapeuta. Zadatak trenera nije liječiti, već održavati potrebnu tjelesnu aktivnost tijekom treninga. Vrlo je važno da program vježbanja zadovoljava individualne potrebe osobe, uzima u obzir osobitu traumu i organizam kao cjelinu. Od velike važnosti su kvalifikacije trenera i poštivanje ispravne tehnike za obavljanje vježbi.

Često pogrešna tehnika kada vježbanje sama vodi do ozljede. Najčešće pate koljena, laktovi, zglobovi zgloba i ramena, leđa i vrat. Razlog - neadekvatno opterećenje i kršenje opreme prilikom rada na push-up, squat, klupe pritisnite i druge vježbe, intenzivno raditi s bućicama, ili s pogrešno postavljen udarac. Kako riješiti ovaj problem u X-Fitu? Prvo, mreža koristi patentirani sustav odobrenih metoda treninga Smart Fitness, temeljen na proučavanju i razvoju načela prirodne biomehanike tijela. Drugo, na temelju fitness klubova djeluje X-Fit PRO područje treninga koji je odgovoran za osposobljavanje profesionalnih instruktora i jamči klijentima da rade s kvalificiranim osobljem.

Stručni tim X-Fit uvijek nastoji pratiti najnovije trendove. X-Fit mreža koristi sve trenutne tehnike koje postoje u svjetskoj praksi. U okviru osobnog i par treninga, kao i u obliku mini-skupina, jedan od vodećih stručnjaka X-Fit, Anton Shapochka, nudi nekoliko tehnika koje pomažu poboljšanju biomehanike pokreta i ublažavanju boli.

  • Kinesiotiping je nametanje ozlijeđenih područja tijela posebnih elastičnih zakrpa koje poboljšavaju cirkulaciju krvi i limfni protok, smanjuju bol i promiču fascijsku korekciju i intenzivno oporavak.
  • Udarna terapija uz korištenje posebnih uređaja za poboljšanje općeg stanja mišićno-koštanog sustava, promjena stanja specifičnih tkiva, smanjenje oteklina i bol. Svjetski lider u ovoj industriji je TheraGun sustav. Stručnjak Anton Hood jedan je od četiri certificiranog trenera TheraGun širom svijeta.
  • Motorna terapija je popularna metoda koja uključuje rad ne sa samim mišićima, već s promjenom kvalitete kretanja. Specijalist procjenjuje mehaniku pokreta osobe i ispravlja ga pomoću određenih vježbi. Kao rezultat toga, tijelo počinje raditi na sigurniji i učinkovitiji način.
  • Ručna terapija za ublažavanje društvene napetosti - uklanjanje boli i "blokiranje" kroz uklanjanje psiho-emocionalnog stresa.
  • Metoda fascijskih manipulacija je ručna praksa koja utječe na duboku i površnu mišićnu fasadu kako bi ublažila "blokove", bol, vratila mobilnost i ugradila određene mišiće i organe u kinetički lanac.

Općenito, može se primijetiti da je nedavno postojao trend u fitnessu od bodybuildinga do koncepta proučavanja i ispravljanja biomehanike tijela u fitnesu. Fitness je postao racionalniji, dublji i smisleniji. Danas je temelj vodećih tehnika znanstveni pristup koji je osmišljen kako bi podržao mlade tijela u prirodnim načinima dostupnim svima.

O mreži X-Fit

X-Fit je najveći savezni lanac fitness klubova na međunarodnoj razini u segmentu premija i poslovne klase u Rusiji. Uključeno u prva tri domaće fitness industrije.

Povijest X-Fita započela je 1991. godine kada je jedan od prvih privatnih teniskih klubova u Rusiji otvoren u Moskovskom parku Lianozovo. Bio je to jedinstveni projekt za svoje vrijeme, utemeljen na starinskim engleskim tradicijama elitnog kluba. Teniski klub je postao popularan među ljudima koji cijene atmosferu udobnosti i udobnosti, koji razumiju prednosti zdravog načina života.

Pet godina kasnije, pored teniskog kluba, pojavio se prvi fitness studio, koji je postao temelj budućnosti punopravnog, ultra modernog fitness kluba s bazenom X-Fit u Altufevu. Daljnji razvoj mreže bio je brzi: 2005. godine, pod X-Fit brandom, već su djelovala pet klubova, uključujući jedan regionalni, au 2010. godini 19 fitness centara u glavnom gradu i glavnim ruskim gradovima. Danas, savezna mreža uključuje više od 80 fitness klubova u Moskvi, Kazan, Voronezh, Volgograd, Rostov-na-Don, Samara, Novosibirsk, Krasnodar, Nizhny Novgorod, Perm i druge gradove.

Tvrtka posluje na tržištu pod dvije marke: kupci mogu odabrati X-Fit klubove pune duljine s površinom od više od 2.500 m 2 ili klubovima demokratskog formata Fit-Studio. Trenutno više od 350 tisuća ljudi je članica X-Fit fitness klubova u cijeloj zemlji.

U 2015. mreži je patentirala Smart Fitness (Smart Fitness) sustav razvijen od strane stručnjaka tvrtke, koji čini osnovu svih X-Fit programa obuke. U rujnu 2017. sustav je ažuriran i ponovno pokrenut - Smart Fitness vol. 2.0 vrijedi u svim fitness klubovima mreže. Tvrtka je osnovala i upravlja X-Fit PRO fakultetom, koja uključuje nekoliko desetaka obrazovnih programa za fitness profesionalce i široku publiku.

X-Fit ima više od pedeset prestižnih nagrada, nagrada, diploma i diploma. Među njima: 2017. godine, mreža fitness klubova postala je dobitnik nagrade na području pratećih sportova i zdravog načina života "Sport i Rusija" u nominaciji "Najbolji inovativni fitness klub"; Poslovna dodjela javnih aktivnosti "Najbolje u Rusiji / Best.ru" - do kraja 2015. godine X-Fit mreža je prepoznata kao najbolja u kategoriji "Mreža sportskih klubova"; "Moskovski poduzetnik - 2016" i "Moskovski poduzetnik - 2015" u kategoriji "Najbolja mreža fitness klubova u Moskvi"; "Moskovski poduzetnik - 2014" u kategoriji "Usluge u području sporta"; "Person of the Year - 2011" u nominaciji "Za stvaranje najveće mreže fitness klubova" prema RBC; "Poduzetnik godine - 2010" u nominaciji "Usluge" prema Ernstu&Young; Vlada Moskovske diplome "Moskovski poduzetnik" u kategoriji "Medicina, slobodno vrijeme, sportski i zdravstveni servisi"; prva ruska nagrada na području ljepote i zdravlja "Gracia"; Grand Prix "Najbolji mrežni fitness centar" i mnogi drugi.

Prije svega, zapamtite: najvažnije je integrirani pristup procesu rehabilitacije. U većini slučajeva, nakon operacije, pacijent je u skladu s krevetom za odmor, malo se kreće. To može nepovoljno utjecati na tonus mišića i opću dobrobit, kao i na psihološko stanje. A ako koristite učinkovite metode rehabilitacije pod nadzorom liječnika, možete postići puni oporavak. Naravno, oporavak nakon operacije nije lagan posao, što će zahtijevati golemo strpljenje, mentalnu i fizičku snagu od pacijenta.

Među najznačajnijim metodama postoperativne rehabilitacije trebalo bi se izdvojiti fizioterapeutski postupci. Uspješno odabrani od strane liječnika, oni mogu imati snažan analgetski učinak, ukloniti edem, normalizirati pogoršanje funkcioniranja tjelesnih sustava, imati pozitivan učinak na psihu, poboljšati imunitet.

Pozitivni terapijski učinci na tijelo u postoperativnom razdoblju. Posebno pomaže nakon operacije kirurškog zahvata na zglobovima, ali i nakon drugih vrsta operacija ima izvrstan učinak popravljanja. Nakon masaže, bol sindrom odlazi, oteklina se smanjuje, ukupna dobrobit se poboljšava. Također, u mnogim slučajevima vježbe fizioterapije pokazale su se pacijentima - pojedinačno odabrani skup vježbi će imati jačanje djelovanja na tijelo, poboljšati cirkulaciju krvi i mišića.

Važan dio tečaja rehabilitacije nakon operacije je pravilno odabrana prehrana. Nitko nije tajna da je zdrava prehrana način na dugovječnost, a za bolesnu osobu - za brzo liječenje. Nakon operacije, liječnik će vam reći koju biste hranu trebali suzdržati, a naprotiv, usredotočiti se na prehranu. Međutim, u svakom slučaju, dijeta će nužno sadržavati hranu s visokim sadržajem proteina, vitamina i minerala.

Prilikom oporavka nakon operacije, slijedite sve preporuke liječnika, nemojte se nervozirati, dobro jesti, ako je moguće, prošetajte na svježem zraku - i tijelo će vam sigurno zahvaliti brzom ozdravljenju i izvrsnom zdravlju!

Julia Popova - Kako vratiti zdravlje nakon bolesti, ozljede, operacije

Julia Popova - Kako vratiti zdravlje nakon bolesti, ozljede, sažetka operacija

Poznato je da je bolest lakše spriječiti nego liječiti, ali to nije uvijek slučaj. Stoga, ako ste još uvijek bolesni, a zatim nakon glavne terapije, proći kroz rehabilitacijski tečaj. Ovaj sustav ima različite vrste događaja koji će vam omogućiti da brzo vratite svoje zdravlje nakon operacija, ozljeda, teških ili kroničnih bolesti i psiho-emocionalnog stresa.

Glavne metode rehabilitacije uključuju čišćenje tijela, hidroterapiju, fizioterapiju, masažu, refleksologiju. Detaljno o ovim i drugim načinima vraćanja zdravlja, naučit ćete iz ove knjige.

Kako vratiti zdravlje nakon bolesti, ozljeda, operacija, čitati online besplatno

Julia Popova

Kako vratiti zdravlje nakon bolesti, ozljede, operacije

Što je rehabilitacija?

"Dobar liječnik ne liječi osobu, već pomaže osobi da se oporavi", rekli su starci. Ali ta je istina ponekad, na naše opće žaljenje, koje su zaboravili moderni praktikanti. U međuvremenu, restaurativna medicina kao "znanost uskrsnuća" postojala je već stoljećima, pomažući mobilizaciji skrivenih resursa tijela i aktiviranju zaštitnih mehanizama. Zahvaljujući spašavanju i ne-staničnim metodama rehabilitacije (ili rehabilitacije - u suvremenom tumačenju pojma) terapija, ljudsko tijelo, poput ptice feniks, izlazi iz pepela gubitka, suočava se sa bolestima i nesrećama: obnavlja oštećena tkiva, obnavlja bolesne organe u normalno funkcioniranje, dijeli kosti... U mnogim slučajevima, restorativna medicina privlačnija je osobi koja pati od uobičajene. Kako bi moglo biti drugačije? Uostalom, doslovno su pozitivni rezultati, a praktički nema negativnih posljedica, što se ne može reći o većini kemijskih farmaceutskih pripravaka preuzetih iz arsenala službene medicine. I vrijeme, dragocjeno vrijeme! Dugačka praksa iscjeljivanja pokazuje da je razdoblje oporavka znatno skraćeno, samo je jedan od mnogih metoda restorativne medicine potrebno primijeniti na desni slučaj.

Što vam može ponuditi medicinu rehabilitacije? Prema kojemu će pacijent voditi iskusni rehabilitacijski liječnik (postoji li takva rijetka specijalizacija u službenoj medicini)? Glavne metode korištene u restaurativnoj medicini su stare kao i naš svijet. Ove tradicionalno uključuju:

• čišćenje tijela. Na primjer, čišćenje crijeva pomoću hidrokolonoterapije (poznata "holivudska dijeta"), plazmaferezu krvi, čišćenje uz pomoć bilja. Često takvo čišćenje je prvi korak u obnovi i oporavku tijela;

• hidroterapija, ili lijekom kupelj i navodnjavanje, kao što su mineralna terpentin, aromatski, klorovodična, karbonatna i drugih, kao i saune kupelji i akvafizkulturu, mineralna voda predmeta. Posebno odabrane i pripremljena tekućina ispere i zasiti s hranjivim tkiva tvarima pomoć za vraćanje poremećenu ravnoteže hranjivih tvari i elemenata u tijelu u tragovima, liječenju mnogih bolesti - od gastrointestinalnih i naizgled se teško ženske probleme, ne spomenuti činjenicu da pomlađivanje i dovesti do željenog tona ne samo tijelo nego i misli;

• fizioterapija: elektroforeza, iontoforeza, fonoforeza, laserska terapija, ultrazvučna terapija, magnetska terapija, miostimulacija, vakuumska terapija i tako dalje. Svi od nas barem jednom u životu, ali su bili u fizioterapije odjelu lokalne klinike, i nema potrebe da ovdje popis svih dostupnih čuda oporavak: aktivacija sustava zaštite, metabolizam, cirkulaciju krvi i limfnu cirkulaciju, ubrzava oporavak i poboljšanje cjelokupnog tonu organa i tkiva;

Hirudoterapija ili liječenje pijavica;

• refleksoterapija, ili utjecaj na aktivne točke ljudskog tijela, aktiviranje unutarnjih resursa;

• Balneoterapija ili terapija blatom;

• brojne metode terapijske i restaurativne masaže;

• Biljni lijek ili biljni lijek, i još mnogo toga.

Posavjetujte se s liječnikom, odaberite složeni postupak za sebe i počnite raditi na obnovi zdravlja. I nemojte slušati one koji će reći da je restorativna medicina slična šamanizmu ili da se ravnati s alternativnom medicinom. Medicina za rehabilitaciju ozbiljna je smjera u modernoj medicinskoj znanosti i nema nikakve veze s neznanstvenim i nepouzdanim "bakaim metodama". Regenerativna medicina, koristeći dostignuća suvremene znanosti, napredne istraživačke metode prirodnog ljudskog kapaciteta, razvoj tehnike i tehnologije utemeljene na dokazima koji će otkriti uspavane resursa u tijelu, što dovodi do poboljšanja funkcioniranja svih organa i sustava, a ne samo na zahvaćena bolešću. A ovo je ozbiljno. Sve te metode djeluju lagano, uklanjajući paradoks kemoterapijskih učinaka, kada "jedan se izliječi, a drugi je onesposobljen". Osnova terapije rehabilitacije je jednostavna pretpostavka: "Ljudsko se tijelo može nositi s gotovo bilo kojom bolešću, samo se ne smije miješati u nju, nego pomoći." Rehabilitacijska terapija i pomaže mu u tome. Rehabilitacija se danas obično shvaća kao sustav sveobuhvatnih medicinskih, psiholoških i društvenih aktivnosti s ciljem poboljšanja prilagodbe osobama potrebama svakodnevnog života i opterećenja. Kada je dostupna njezina iscjeliteljska podrška?

Regenerativna medicina prikladna je za vrlo širok raspon bolesti i ozljeda. Ovdje je primjer, a time i djelomični popis sektora službene medicine, koja su se uspješno primjenjuje svoje metode: kardiologija, neurokirurgiji, liječenje bolesti muškog i ženskog urogenitalnog sustava, opstetricije, endokrinologiju liječenje bolesti probavnog trakta, nefrologije, pulmologiju, traumatologije i kirurgije, liječenje neuroloških bolesti i psihijatrije, otorinolaringologije (uho, nosa i grla), arterologija i ortopedija, dermatologija. Nakon teške operacije ili konzervativne metode liječenja, zahtijevaju ozbiljnu intervenciju u tijelo, regenerativna medicina omogućuje brz rehabilitaciju i pomaže potpuni oporavak, ali u blažim slučajevima se često može učiniti bez pomoći tableta, injekcija i kaplje, pa čak i bez izravne intervencije kirurga.

Kada je potrebna rehabilitacija? U pravilu, potrebna je rehabilitacija za pacijente koji se oporavljaju od akutne bolesti, ozljede ili operacije, ljudi koji pate od kroničnih bolesti i samo onih koji su pod fizičkim i psiho-emocionalnim stresom na poslu ili u svakodnevnom životu. Štoviše, ozbiljnija i teška bolest, ozljeda, operacija, duže i teže oporaviti.

Bolesti za koje je potrebna rehabilitacija:

• ishemična srčana bolest, uključujući akutni infarkt miokarda, stanje nakon operacije premosnice koronarne arterije;

• kronični oblici vaskularnih bolesti mozga;

Brzo i učinkovito oporavak nakon operacije

Liječnici smatraju da je svaka kirurška intervencija vrlo stresna za tijelo. Što je složenija operacija, to su negativne posljedice. Stoga postoperativno razdoblje uključuje obnovu tjelesnog i mentalnog blagostanja.

U nastavku razmatramo metode rehabilitacije, naročito, naučit ćete sve nijanse perioda oporavka.

Razlog za potrebu za rehabilitacijom

Volumen, složenost operacije određuje se tim ili programom oporavka ili njihovim kompleksom. U svakom slučaju, svi oni imaju za cilj postizanje sličnih ciljeva:

  • smanjenje ili uklanjanje boli;
  • ubrzanje procesa ozdravljenja rana koje su ostale nakon operacije;
  • stimuliranje regeneracije oštećenih tkiva;
  • normalizacija cirkulacije krvi, tonus mišića na kirurškom mjestu;
  • isključenje ili smanjenje vjerojatnosti komplikacija;
  • smanjenje stresa i normaliziranje psihičkog stanja pacijenta.

U pravilu, oporavak traje 1,5 do 6 mjeseci. Sve ovisi o složenosti operacije, dobi i stanju zdravlja pacijenta. Postoje slučajevi kada se zbog velikog volumena operacije ljudi oporavljaju duže od šest mjeseci.

Kako se oporaviti nakon operacije?

Srećom, u domaćoj medicini ima mnogo mogućnosti kako bi se najuspješnije obnovili zdravlje nakon operacije. Razmotrit ćemo glavne metode rehabilitacije.

fizioterapija

Popularnost fizikalnih metoda utjecaja na tijelo, kao i prije, je velika. Kirurzi se oslanjaju na magnetoterapiju, elektro- i fonoforezu, balneoterapiju, ultrazvučnu, lasersku i visokofrekventnu struju.

Fizioterapija je dobra jer se može koristiti kao samostalni program, pa se kombinira s drugim metodama postoperativnog oporavka. Fizioterapija ima pozitivan učinak na opće stanje pacijenta, cirkulaciju krvi oštećenih područja. To je način da se riješite edema, spriječite komplikacije, smanjite dozu analgetika i protuupalnih lijekova.

Drugi plus fizioterapije je mogućnost njenog imenovanja u ranom poslijeoperacijskom razdoblju te se stoga približava vremenu punog ili djelomičnog oporavka.

Fizička terapija

Posebne terapeutske vježbe (vježbenička terapija) bitan su element programa oporavka. Oni su od posebnog interesa za ljude koji su podvrgnuti operaciji na skeletnim ostacima, mišićima.

Dozirano fizičko opterećenje jamči poboljšanje cirkulacije krvi, uklanjanje edema, obnavljanje pokretljivosti zglobova, jačanje mišića.

Trening o simulatorima

Ova vrsta oporavka naziva se mehanoterapija. Temelji se na vježbama koje se izvode na različitim simulatorima i nastoji vratiti pokret u zglobovima i snagu mišića.

Klase na simulatorima uglavnom se dodjeljuju osobama s oštećenom motoričkom funkcijom, što je uzrok paralize, pareze, patologije zglobova, kralježničkih prijeloma.

Terapija masaže

Odvija se u raznim rehabilitacijskim programima. Glavna prednost - minimalna kontraindikacija. Kroz terapijsku masažu u bolesnika normalizira cirkulaciju krvi, ublažava oticanje. Također je pozitivno povezana s provođenjem živaca.

Dijeta terapija

Bez pravilne prehrane, možete zaboraviti na brzu oporavak. Glavni čimbenici koji određuju sastav prehrane: značajke tijela, kirurško liječenje.

U pripremi pojedinih dijeta nutricionisti vode:

  • uravnotežene hranjive tvari (govorimo o proteinima, mastima, ugljikohidratima, biološki aktivnim tvarima);
  • niska kalorija;
  • pozitivan učinak hrane na probavni trakt.

Naravno, osobe koje su podvrgnute operaciji (posebice na probavni trakt) preporučuju se samo prirodnim zdravih proizvoda.

psihoterapija

Uz obnavljanje tjelesnih sposobnosti, rad s pacijentovim psihološkim stanjem od velike je važnosti, ako postoji potreba za njim.

Bol, ograničena tjelesna aktivnost, osjećaj beznadnosti i inferiornosti su vjerojatno uzroci depresije i drugih emocionalno-voljnih poremećaja. Ponekad podrška najbližih ljudi ne pomaže. Izlaz se vidi u pomoć psihoterapeuta. On će se riješiti tjeskobe, straha, postaviti na pozitivan način.

refleksologija

Osnova ove tehnike je stimulacija živčanih završetaka kože, subkutane masti. Potiče središnji živčani sustav, poboljšava cirkulaciju krvi, ublažava oticanje, popravlja mišiće i normalizira stanje i funkcioniranje određenih unutarnjih organa.

ergotherapy

Ponekad je rezultat kirurškog postupka nepokretnost pacijenta. U tom slučaju ne možete bez ergoterapije - učiti djelovati, bez koje nije moguće samo-skrb i dnevna aktivnost.

Nije neuobičajeno da medicinske ustanove pronađu optimalni rehabilitacijski program. Ovo još jednom govori o racionalnosti pravovremene medicinske skrbi. Vjerojatnost učinkovitog oporavka bit će veća ako osoba koja radi s pacijentom i zna sve osobine tijela pojedinca, njegove bolesti, korake i značajke liječenja će raditi s pacijentom. Inače će program oporavka biti neučinkovit, pa čak i nesiguran.

Optimalno mjesto za rehabilitaciju

Niti jedan stručnjak neće nedvosmisleno odgovoriti na pitanje gdje je bolje oporavak. Ovaj trenutak se pregovara sa svakim pojedinačno.

Postoji nekoliko mogućnosti rehabilitacije:

  • ostati kod kuće s povremenim posjetom postupcima u zdravstvenom ustanovu;
  • rehabilitacija u sanatoriju, specijalizirani medicinski centar, u odmaralištu.

U svakom slučaju, rehabilitaciju treba nadzirati nadležni rehabiliter.

Neće biti neobicno imati osobni dnevnik osobe koja se rehabilitirala, u kojoj se upisuju informacije o svim postupcima, uspjesima, promjenama u dobrobiti.

Nemojte zanemariti rehabilitaciju, jer će to komplicirati i odgoditi vrijeme povratka u puni život.

Tamo ćemo se zaustaviti i konačno vam želimo najvažniju stvar - najjače zdravlje.

Oporavak nakon operacije: uvjeti i metode rehabilitacije

Mogućnost kirurškog spasenja mnogo je: operacija uključuje rizik za život, a još gore - osjećaj bespomoćan, izgubiti kontrolu nad vlastitim tijelom, povjeravajući liječnike za vrijeme anestezije. U međuvremenu je rad kirurga tek početak, jer rezultat liječenja ovisi o pola o organizaciji perioda oporavka. Liječnici kažu da je ključ uspjeha u ispravnom stavu pacijenta koji je spreman samostalno raditi u uskoj suradnji sa specijalistima.

Značajke postoperativne rehabilitacije

Rehabilitacijska terapija ima mnoge ciljeve. To uključuje:

  • upozorenje na moguće komplikacije operacije;
  • uklanjanje boli ili ograničenja pokretljivosti;
  • ubrzanje oporavka i psihološki oporavak nakon bolesti;
  • pacijentov povratak na aktivni zdravi život.

Na prvi pogled, ništa komplicirano - čini se da se ljudsko tijelo može oporaviti od ozbiljne bolesti ili traumatskog kirurškog zahvata. Mnogi bolesnici naivno vjeruju da je najvažnija stvar u postoperativnom razdoblju zdravo spavanje i dobra prehrana, a ostatak će "izliječiti". Ali nije. Štoviše, samo-liječenje i nepažnja s obzirom na mjere rehabilitacije ponekad poništavaju napore liječnika, čak i ako je početni ishod liječenja ocijenjen kao povoljan.

Činjenica je da je oporavak pacijenata nakon operacija kompletan sustav medicinskih mjera, čiji se razvoj bavi cijelom znanosti, rehabilitacijom. Civilizirani svijet dugo je odustao od ideje da pacijentima pruži potpuni mir dugo nakon operacije, jer takva taktika pogoršava stanje bolesnika. Štoviše, uvođenjem minimalno invazivnih operacija u medicinsku praksu, naglasak na rehabilitaciji pomaknuo se od ozdravljenja kože na području ožiljka kako bi se obnovio punopravni rad tijela od drugog do trećeg dana nakon intervencije.

Nije potrebno razmišljati o samoj intervenciji tijekom razdoblja pripreme za operaciju, što će dovesti do nepotrebnih briga i strahova. Rehabilitolozi savjetuju unaprijed razmišljati o tome što ćete učiniti kada se vratite svijesti tijekom prvih 24 sata nakon operacije. Korisno je sa sobom povesti sa sobom u bolnicu igrač, knjigu ili tabletno računalo s vašim omiljenim filmom, koji će vam pomoći odvratiti od neugodnih osjećaja i pozitivno reagirati.

Posebno je važno nadležna organizacija perioda oporavka nakon operacije za starije bolesnike koji su teže podvrgnuti operaciji. U njihovom slučaju, osjećaj bespomoćnosti i prisilno ograničavanje mobilnosti često se razvija u tešku depresiju. Ljudi u dobi ponekad pate bol i nelagodu do posljednjeg, oklijevajući se žaliti medicinskom osoblju. Negativni mentalni stavovi ometaju oporavak i dovode do činjenice da pacijent nikada neće oporaviti nakon operacije. Stoga je zadatak rodbine unaprijed razmišljati o tome kako će proći razdoblje rehabilitacije, odabrati prikladnu kliniku i liječnika odgovorne za brzi oporavak i dobrobit starijih osoba.

Razdoblje rehabilitacije nakon operacije

Trajanje oporavka nakon kirurškog liječenja ovisi o mnogim čimbenicima. Najznačajnija od njih je priroda operacije. Dakle, čak i osoba koja ima dobro zdravlje nakon male intervencije na kralježnici trebat će najmanje 3-4 mjeseca da se vrati punom životu. U slučaju opsežne abdominalne abdominalne operacije, pacijent će morati slijediti strogu prehranu nekoliko godina kako bi spriječio stvaranje adhezija. Zasebni razgovor - operacije na zglobovima, koje često zahtijevaju brojne sjednice fizioterapije i fizioterapije, s ciljem vraćanja izgubljenih funkcija i pokretljivosti ekstremiteta. Pa, nakon hitnih intervencija za moždani udar ili srčani udar, pacijent se ponekad mora oporaviti već dugi niz godina kako bi ponovno stekao sposobnost samostalnog rada.

Složenost operacije nije jedini kriterij za trajanje rehabilitacije. Liječnici posebnu pažnju posvećuju dobi i spolu pacijenta (žene se brže oporavljaju od muškaraca), prisutnosti popratnih bolesti, loših navika i razine fizičke kondicije prije operacije. Važna je i motivacija osobe za oporavak - to je razlog zašto psiholozi rade u dobrim centrima za rehabilitaciju zajedno s liječnicima.

Metode obnavljanja tijela nakon operacije

U arsenalu rehabilitacijske terapije - impresivan broj metoda, od kojih svaki ima svoje snage i slabosti. Većina bolesnika u postoperativnom razdoblju preporučuje se kombinacijom nekoliko recepta, istodobno bilježeći što u svakom slučaju donosi velike zdravstvene beneficije.

  • Lijekovi. Farmakološka podrška važan je aspekt udobnog oporavka nakon operacije. Pacijenti su propisani lijekovi protiv bolova, kao i vitamini i adaptogeni - tvari koje povećavaju vitalnost (ginseng, eleutherococcus, pantocrine i druga sredstva). Nakon nekih vrsta intervencija propisuju se posebni lijekovi: tijekom neuroloških operacija, terapija Botoxom često je indicirana za pacijente - injekcije botulinum toksina, koje oslobađaju mišićne grčeve, smanjujući napetost u različitim dijelovima pacijentovog tijela.
  • Fizička terapija uključuje blagotvoran utjecaj fizičkih čimbenika (toplina, voda, struja, itd.) Na ljudsko tijelo. Priznat je kao jedan od najsigurnijih metoda liječenja u modernoj medicini, ali zahtijeva kompetentan pristup i pažljivo fiksiranje rezultata. Iskusni stručnjaci u laserskoj terapiji, elektromiostimulaciji i diadinamičkoj terapiji danas su u velikoj potražnji jer pomažu ubrzavanju zacjeljivanja rana, ublažavanju upale i smanjenju boli nakon bilo kakvog kirurškog zahvata.
  • Refleksologija. Ova metoda rehabilitacije uključuje utjecaj na biološki aktivne točke na ljudskom tijelu uz pomoć posebnih igala ili "cigara" (mox). Ona pripada alternativnoj medicini, ali učinkovitost refleksologije više puta je potvrđena u praksi mnogih centara za rehabilitaciju.
  • Terapija vježbanja (fizioterapijske vježbe) korisna je i za osobe koje su operirane na kosti i zglobove te za pacijente koji se oporavljaju od operacije srca ili moždanog udara. Ugrađeni sustav redovitih vježbi pomaže ne samo na fizičkoj, već i psihički: radost pokreti se vraća osobi, raspoloženje se poboljšava, apetit se povećava.
  • Mehanoterapija, unatoč sličnosti s vježbanjem, odnosi se na neovisnu metodu rehabilitacije pacijenata nakon operacije. To uključuje upotrebu simulatora i posebnih ortoza, olakšavajući kretanje oslabljenih pacijenata i osoba s invaliditetom. U medicini je ova metoda sve popularnija zbog uvođenja novih, poboljšanih uređaja i uređaja.
  • Bobatova terapija je tehnika usmjerena na uklanjanje spastičnosti (krutosti) mišića. Često se propisuje djeci s cerebralnom paralizom, kao i odraslih osoba koji su imali akutno kršenje moždane cirkulacije. Temelj Bobathove terapije je aktivacija pokreta stimuliranjem prirodnih refleksa pacijenta. U tom slučaju, instruktor s prstima djeluje na određene točke na tijelu svojeg odjela, što tonizira rad živčanog sustava tijekom sjednica.
  • Masaža se propisuje nakon mnogih operacija. Izuzetno je korisno za starije osobe koje pate od bolesti respiratornog sustava, koje puno vremena provode u horizontalnom položaju. Masaža poboljšava cirkulaciju krvi, povećava imunitet i može biti prijelazna faza, priprema pacijenta za aktivne rehabilitacijske metode.
  • Dijeta terapija ne samo da vam omogućuje da napravite pravu dijetu u postoperativnom razdoblju, ali također igra ulogu u oblikovanju zdrave navike pacijenta. Ova metoda rehabilitacije je osobito važna kod oporavka pacijenata nakon operacije bariatric (kirurško liječenje pretilosti), ljudi koji pate od metaboličkih poremećaja i debilitiranih bolesnika. Moderni rehabilitacijski centri uvijek osiguravaju da je izbornik za svakog pacijenta prilagođen individualnim osobinama.
  • Psihoterapija. Kao što znate, razvoj mnogih bolesti je pod utjecajem misli i raspoloženja pacijenta. Čak i kvalitetna medicinska skrb neće moći spriječiti ponavljanje bolesti ako osoba ima psihološku predispoziciju za loše zdravlje. Zadaća psihologa je da pomogne pacijentu da shvati što je njegova bolest povezana i da se podešava za oporavak. Za razliku od rođaka, stručnjak za psihoterapiju moći će objektivno procijeniti situaciju i primijeniti suvremene metode liječenja, ako je potrebno, propisati antidepresive i pratiti stanje osobe nakon rehabilitacije.
  • Radnu terapiju. Najviše bolna posljedica ozbiljne bolesti je gubitak sposobnosti samoposluživanja. Ergoterapija je kompleks rehabilitacijskih mjera usmjerenih na prilagodbu bolesnika u uobičajeni život. Stručnjaci koji rade na ovom području znaju vratiti pacijentu vještine brige o sebi. Uostalom, važno je da se svatko od nas osjeća neovisno od drugih, dok bliski ljudi ne znaju pravilno pripremiti osobu nakon operacije za neovisno djelovanje, često previše oprezno od njega, što sprječava pravilnu rehabilitaciju.

Rehabilitacija je težak proces, ali nije neophodno unaprijed ga smatrati nemogućim zadatkom. Stručnjaci prepoznaju da se glavna pozornost treba posvetiti prvome mjesecu postoperativnog razdoblja - pravovremeni početak akcija za vraćanje pacijenta pomoći će mu da razviju naviku radeći na sebi, a vidljiv napredak će biti najbolji poticaj za brži oporavak!

Koja institucija restorativne medicine odabrati?

Nakon raspada SSSR-a, vještine i postignuća nacionalne rehabilitacije uglavnom su izgubljeni. I samo u posljednjem desetljeću, liječnici su ponovno privukli pozornost na važnost regenerativne medicine. Bez stručne pomoći stručnjaka, kvalitetna rehabilitacija je nemoguća, slična je samoobraćenju, što je rijetko učinkovito. Stoga je nemoguće zanemariti pitanje naknadne njege za pacijenta nakon operacije - izbor uvjeta za rehabilitaciju jednako je važan kao i izbor kirurga i bolnice.

Danas postoje tri glavna oblika za rehabilitaciju:

  • Jedinice za rehabilitaciju u zdravstvenim ustanovama. U nekim javnim i privatnim medicinskim centrima postoje uredi ili cijeli odjeli za rehabilitaciju. Preporuka se može dobiti nakon liječenja u bolnici prema OMS politici ili kao dodatno plaćena usluga. Nažalost, takav format obično ne podrazumijeva širok raspon metoda rehabilitacijske terapije i radi na izvanbolničkoj osnovi (pacijent sam po sebi dolazi na razred).
  • Institucije sanitarnog odmarališta nakon tretmana. U pravilu se takva lječilišta nalaze na obali mora ili u blizini terapeutskih blata ili mineralnih izvora. Ovo je dobar izbor za provesti odmor s zdravstvenim prednostima i poboljšati vaše stanje u kroničnoj bolesti. Međutim, sustav postoperativne rehabilitacije nije uvijek dobro organiziran u sanatoriju: rad s pacijentima je uključen, nema individualnog pristupa, a visoke troškove putovanja i liječenja dovode do činjenice da mnogi bolesnici ne mogu dugo ostati u odmaralištu.
  • Specijalizirani centri za restaurativnu medicinu. Ovi medicinski objekti obično se nalaze u blizini gradova, ali u ekološki čistim područjima. Često postoje svi uvjeti za pacijenta da dugo ostanu, a osoblje može, ako je potrebno, brinuti 24 sata pacijenta, ako njegovi rođaci iz nekog razloga ne mogu ostati u središtu cijelog razdoblja rehabilitacije. Stručnjaci takvih institucija spremni su za interakciju s pacijentima različitih dobi koji su podvrgnuti operaciji ili ozbiljnoj bolesti. Danas je ovaj oblik rehabilitacije prepoznat kao optimalan i istodobno ne prelazi troškove liječenja u sanatorijama ili uredima privatnih klinika.

Važna prednost liječenja u privatnom specijaliziranom centru je nedostatak redova i individualni pristup pacijentima. Budući da je vrijeme odlučujući čimbenik u učinkovitosti rehabilitacije, novac uložen u pacijenta isplaćuje zbog brzog oporavka i smanjenja potrebe za kupnjom skupih lijekova u budućnosti. Uzorak dobrog rehabilitacijskog centra je medicinski hotel "Tri sestre" koji se nalazi 30 km od Moskečke ceste, u borovoj šumi. Razina usluge ovdje odgovara europskim standardima: pacijenti žive u ugodnim prostranim sobama, jedu u restoranu i imaju priliku slobodno kretati po cijelom objektu (pruža se posebna oprema za pacijente s invaliditetom). "Tri sestre" je profesionalni tim rehabilitacijskih liječnika koji razvijaju program za svakog klijenta, vodeći računa o njegovom zdravlju i ciljevima. Posebnost centra je fiksni trošak rehabilitacije: pacijenti i njihovi rođaci ne moraju platiti dodatnu naknadu za svaku analizu, dijagnostičku manipulaciju ili prehranu. Detaljne informacije o suvremenim pristupima rehabilitaciji mogu se naći na internetskim stranicama Tročlanog centra.

Licenca Ministarstva zdravstva Moskovske regije br. LO-50-01-009095 od 12. listopada 2017

Kako popraviti starije osobe nakon bolesti?

Svaka osoba pati od bolesti na svoj način. Netko se brzo oporavlja, a netko treba vremena. To se posebno osjeća u starijih ljudi, čije tijelo troši puno napora na oporavak.

Kako se oporaviti nakon dugotrajne bolesti za starije osobe?

Slom nakon bolesti kod starijih ljudi često prati loše raspoloženje, grubost, poremećaj spavanja. To može biti početak depresije, koji se mora odmah riješiti.

U nastavku opisujemo glavne metode dostupne za oporavak.

Podesite snagu

Nakon bolesti, prehrana ima ključnu ulogu u oporavku. Pokušajte ga uravnotežiti. Ne trebate se potpuno ograničiti, hrana mora biti ugodna, što je osobito važno tijekom perioda oporavka.

Neke bolesti mogu biti povezane s iscrpljenjem tijela, pa se stoga smirivanje, zbog organiziranja hrane i povećanje volumena dijelova postupno postupno. Zdrava hrana pomoći će napuniti količinu proteina koja je odgovorna za imunitet.

Obavezno uključite u prehrambenu mršavost, povrće, mliječne proizvode, voće, povrće. Ograničite upotrebu poticajnih napitaka, soli, šećera i ne-prirodnih proizvoda, jer samo povećavaju opterećenje na tijelu.

Slijedite režim pića

Nakon bolesti, tijelo, osobito starije osobe, treba puno tekućine. Pijenja voda će pomoći ukloniti štetne proizvode iz tijela, koji su nastali tijekom bolesti. Da bi se poboljšao imunitet, također možete popiti dekocije raznovrsnih biljaka, svježe pripremljenih smjesa, želea, čajeva s limunom, mlijekom ili medom, svježe iscijeđenim sokovima ili omiljenim voćem, povrćem i bobicama.

Redoviti puni san

Tijelo se obnavlja u snu, pa se za vrijeme i nakon bolesti osoba preporučuje da potpuno spava. Tijekom spavanja aktivira se obrana tijela.

Spavanje će također pomoći u poboljšanju općeg stanja i poboljšanju raspoloženja, jer noćni odmor vraća i jača živčani sustav.

Obrada vode

Voda može pomoći da ne samo iznutra, nego i vanjskim utjecajem. Ono ispire ostatke toksina iz tijela, čisti pore, poboljšava cirkulaciju krvi i olakšava napetost i opušta.

Povoljan učinak ima kontrastni tuš. Starije osobe treba pristupiti s oprezom na postupak. Ne postavljajte tuš odmah na nisku temperaturu. Počnite s nogama i povećajte područje udara. Nemojte odmah početi s douche, jer to može izazvati relapsa bolesti.

Počnite raditi vježbe

Čak i starije osobe bi svakako trebale vježbati, što bi se trebalo svjesno približiti. Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije početka nastave, jer je tijelo starenje prilično krhko pa će u kompleks uključiti posebne tjelesne vježbe, uzimajući u obzir vaše osobitosti.

Dovoljno je samo započeti svako jutro s osnovnim vježbama za zagrijavanje zglobova i mišića, a procesi oporavka će početi teći brže.

Šetnje

Češće na otvorenom. Nakon jutarnje tjelovježbe, idite na šetnju u parku ili samo u trgovinu. Vaše tijelo će biti zasićeno kisikom, što će biti katalizator za nadopunjavanje vaše snage. Ako postoji šuma blizu kuće, onda dišite korisni miris crnogoričnih stabala. Pješačenje je i tjelesna aktivnost koja će, kao što je gore spomenuto, pozitivno utjecati na stanje tijela.

Pozitivan stav

Negativno raspoloženje ne pomaže u borbi protiv bolesti. Stoga se starije osobe potiču na provođenje vremena sa zadovoljstvom, igrati sa svojim unucima, gledati omiljene filmove na TV-u. Potpora rodbine i bliskih ljudi igrat će veliku ulogu u oporavku. To je osobito važno za osobe starijih.

Narodni recepti

Možete se oporaviti nakon bolesti uz pomoć narodnih lijekova. Zaustavimo se na najpopularnijim receptima:

  • Tinktura češnjaka. Mijesite češnjake (40 g) i pomiješajte s 100 ml alkohola. Za miris mirisa možete dodati listove lišća. Preporučena doza: 2-3 puta dnevno, 10 kapi prije jela.
  • Piti od lukova. Peel i isjeckati luk, prelijte kipuću vodu preko nje, pustite da se pere i napregnete. Preporuča se piti odmah, jer će tijekom vremena sve korisne tvari izići iz pića.
  • Decoction od zobene kaše. Kuhajte 1 šalicu zobenog brašna u 1 litru vode u obliku žele. Zatim skuhajte, dodajte jednaku količinu mlijeka i 5 žlica meda. Dobro promiješajte. Preporuke za upis: 50 ml do 4 puta dnevno. Trajanje - 2 mjeseca.

Oporavak nakon kemoterapije

Oporavak nakon liječenja onkoloških bolesti treba odvojeno odvesti. Jedan od tretmana je kemoterapija. Reći ćemo vam kako se oporaviti od bolesti do starijih osoba.

Poboljšano liječenje kemoterapijom za rak ne prolazi bez tragova za starije osobe. To je ogroman stres i utjecaj na tijelo, tako da se postupci oporavka provode ne samo u klinici, već i kod kuće. U tom je slučaju oporavak vrlo teško.

Pacijenti imaju stalnu mučninu, napadaji vrućice, glavobolje i umor.

Ključne preporuke nakon kemoterapije:

  • Terapija lijekovima. Vrlo jasno, bez preskakanja, uzimajte lijekove koje je propisao liječnik.
  • Uravnotežena prehrana. Hrana mora biti bogata vitaminima, mikronutrijentima, koji će vam omogućiti da brzo vratite stanice i tkiva u tijelu. Osnova: mliječni proizvodi, žitarice, voće i povrće.
  • Podizanje imunološkog statusa: fizikalna terapija, fizioterapija, posjete sanatorijima, uzimanje antioksidansa.

Prezentirani materijal može biti kratak vodič o sljedećem problemu: kako se nakon bolesti vratiti starijoj osobi. Oporavak je teško razdoblje za bilo koju osobu, ali čak i starije osobe to mogu učiniti!

Pročitajte Više O Prednostima Proizvoda

JMedic.ru

Bronhitis - je upalni proces koji se razvija u bronhijalnog stabla zbog utjecaja okidač čimbenika i karakteriziran je pojavom simptoma intoksikacije (vrućica, gubitak apetita, glavobolja, slabost), kašalj, ispljuvak, te u nekim slučajevima, - otežano disanje.

Opširnije

TOP 26 proteinske hrane

Proteini su one tvari bez kojih je normalno funkcioniranje većine procesa u tijelu nemoguće. Osim toga, oni su uključeni u izgradnju različitih vezivnih tkiva.Koji su proteini osobito korisni za ljude, kakva je hrana bogata proteinima, kako koristiti protein hranu za mršavljenje i još mnogo toga, detaljno ćemo ispitati.

Opširnije

Vrijedni plodovi kivija: prednosti i štete cijelom tijelu, kontraindikacije i korištenje ljepote

Kiwi egzotično voće je proizvod uzgoja od stručnjaka iz Novog Zelanda koji su stvorili popularni plod na temelju kineskog Actinidia.

Opširnije