Kako početi jesti odmah nakon bulimije

Modni standardi doprinose činjenici da ih djevojke različitih dobi i različitih zemalja pokušavaju uskladiti s njima. Gubitak težine više nije problem kada postoje sva ta čudesna sredstva za gubitak težine: pilule, kapsule, posebni postupci za uklanjanje masnoća ispod kože, uzimanje čaja ili kave, biljnih skupova, pa čak i parcela. Što je to da ih ne izmisle kako bi ljudi potrošili materijalne resurse i zdravlje zbog sitosti Naravno, s jedne strane, dobro je da ljudi nastoje zadržati svoju tjelesnu težinu u dobroj formi i istodobno odreći loše navike, voditi zdrav stil života, ali se često odvajaju, a zatim dolazi do bulimije. Ova bolest je uz anoreksiju, to jest, odbijanje jesti, strah od gutanja nečega extra, strah da se gleda u ogledalu i da se vidite stalno masnoće, svaki drugi vaganje. Bulimija pretpostavlja da onaj koji je bolestan, uvijek nastoji održati svoju težinu, kontrolirati ga kad god je to moguće i ne mijenjati ga na bilo koji način, a navika uzrokovanja povraćanja da se očisti želuca je zabilježena.

Kako početi jesti odmah nakon bulimije - ovo pitanje brine većinu mladih djevojaka i žena koje su suočene s tom bolesti, ali sada razumiju njihove pogreške i spremne su ih ispraviti. Često, nakon što se bolest opustila, ljudi počinju jesti odmah masnu, visoko kalorijsku hranu, dijelove od sitnog pretvaranja u gigantski, ali tijelo ne može prihvatiti sve ovo i opet odbacuje. Dakle, treba shvatiti da se nakon bulimije nemoguće prebaciti na takvu "pravilnu prehranu". Prije svega, trebate razgovarati o svojoj prehrani s liječnikom, jer će dati precizne preporuke o tome kako održavati ravnotežu između vitamina i minerala u tijelu, kako vratiti metaboličke procese i rad gastrointestinalnog trakta. U većini slučajeva želite napustiti masnu hranu, slanu i brašnu, jer će ti proizvodi do sada biti uklopljeni u vašu prehranu i bit će smatrani teškim za želudac. Treba obratiti pažnju na lagane juhe na juhu od povrća ili pileća juha, lagano zobene pahuljice, malo kasnije, ječma. Manna kaša neće biti korisna onima koji su se borili s bulimirom i odlučili pravilno jesti, jer se ova vrsta kaše smatra najcjenjenijim kalorijama, stoga se morate suzdržati od upotrebe.

Patka od povrća bit će izvrstan izvor snage i energije. Na primjer, uzimanje mrkve, krumpira, pirjanog tikvica i patlidzanata pomiješajte pomoću kuhinjske opreme i dobit ćete sočan pire krumpir koji će vam pomoći u želucu i crijevima. Umjesto kruha dopušteno je postupno uključivanje raženog kruha ili kruha od brana u prehranu. Glavna stvar je činiti sve što postupno, ne pokušavajući povećati dozu hrane u isto vrijeme. Ako odlučite početi jesti odmah nakon bulimije, imajte na umu da je vrlo važno žvakati hranu temeljito. Nakon bolesti, želudac će i dalje odbiti neku vrstu hrane ako se čini debelom i teško izmijeniti. Pokušajte ga zamjeriti i unaprijed pripremiti takvo jelo koje ne može odbiti, a vjerojatno ćete ga morati probaviti i asimilirati. Osim povrtne kaše. Možete početi uključivati ​​svježe povrće u vašu prehranu, gdje se prehrana dodjeljuje brojnim mjestom. Na primjer, počnite s rajčicom, a zatim dodajte krastavac, rotkvicu, krumpir. Povrće ne treba zalijevati biljnim uljem, a još više majonezom. Do sada, umaci neće biti praktični ako želite napraviti jelo juicier, grickati više, dodati malo više vode, isključiti sol. Da biste dali okus jela, upotrijebili ste začine, a sad to ne biste trebali učiniti. Možete koristiti samo svježe zelje, ali ostavite sve vrste začina za dan kada možete jesti u potpunosti.

Što se tiče pića, nema posebnih ograničenja. Za početak, želudac neće prihvatiti ništa vruće, previše slatko ili kiselo. Na primjer, sok od limuna bez aditiva odmah će izazvati neugodan osjećaj, pa čak i izazvati peptički ulkus, sok od mrkve bez dodavanja kreme ili soka od jabuka uzrokuje zatvor, a vruća kava ili čaj zasigurno će uzrokovati bol u želucu što opet može uzrokovati odbijanje pića. Mliječni proizvodi - Vrlo dobar izvor proteina, sve dok se mesni proizvodi zabrane. Koristite kefir, lagani sir, a zatim možete jesti jogurt. Samo bez dodanih aditiva i voćnih napitaka. Čak i kasnije, nakon bulimije, možete početi uključivati ​​kompote i žele u prehrani, samo se posavjetujte s liječnikom. Sve će ovisiti o opsegu vaše bolesti.

Uvijek možete početi jesti, ali ako prijeđete, zasigurno ćete moći prevladati takvu neugodnu bolest kao bulimija. To će izazvati niz drugih bolesti, od kojih će biti vrlo teško sakriti. Ne biste trebali odustati od ukusnog doručka, srdačnog ručka i zdrave večere, samo zapamtite da sve treba biti umjereno i povremeno organizirati postove, a ne morate naučiti bolest poput bulimije. Počni jesti, i otvorit ćeš put zdravlju.

7 Uzroci abdominalnog distenzija s bulimirom (i kako ga preživjeti)

Ako imate bolan, napuhan i pun trbuh, dok se oporavlja od bulimije ili anoreksije, niste sami. Poremećaj abdomena vodi među pritužbama naših pacijenata u prvoj fazi rehabilitacije u vraćanju funkcije gastrointestinalnog trakta nakon bulimije ili anoreksije (u prosjeku, takve pritužbe počinju nakon 4.5 terapije). Može se reći da se svi koji se bore s ovim poremećajem, prije ili kasnije suočavaju s ovim fenomenom. I ovo je sasvim normalno, osobito u ranim fazama oporavka.

Ali nemojte očajavati! U ovom ćemo članku opisati kako ublažiti simptome nadutosti i možda čak i spriječiti njezino pojavljivanje bez odbijanja liječenja.

Ali prije nego što počnemo analizirati uzroke nadutosti bulimirom i kako se nositi s tim, nastojimo vas uvjeriti da:

  1. Abdominalno nadutost s bulimijom nema nikakve veze s pretilosti i stvarnim povećanjem tjelesne težine. Dobitak težine zbog nadutosti je samo privremena.
  2. U većini slučajeva, nadutost s bulimijom je prilično brz. (Iako u nekim slučajevima, nuspojave bulimije mogu izazvati probavne smetnje, uključujući nadutost.)

Međutim, usprkos gore navedenim...

Može biti vrlo teško nositi se s nadimanjem bulimije (fizički, psihički i emocionalno).

  • Ne samo da vam se čini da ste progutali lubenicu, ne možete se popeti na svoje omiljene traperice, a drugi početi sumnjati da imate duboku trudnoću, kao i da ste stalno doživljavali prilično neugodne i ponekad bolne senzacije.
  • Vaš želudac može se prilično neočekivano napuniti i izazvati paniku i tjeskobu. I ne samo zato što vam se čini da ste narasli, ali i zato što će vam se činiti da ste apsolutno bespomoćni i nemožni kontrolirati ništa.
  • Štoviše, vaš rad i osobni život također mogu patiti, što će dovesti do još veće patnje i izolacije od drugih, osobito ako sakrite svoju bolest od njih.

Možete:

  • Otkažite sastanke u zadnji tren, jer se osjećate strašno, ništa vam ne odgovara, a čini vam se da ste previše masni da biste se javno pojavili.
  • Da biste otkvačili gumb na suknju, otpustite pojas na hlačama najprije jednu rupu, a zatim dva, a ponekad i 4-5 jednom, kako biste se uklopili u trbuh koji, po vašem mišljenju, odjednom počne živjeti svoj život.

Pored fizičke i psihičke nelagode, najteže se nositi:

  • Razmišljajući da je natečeni trbuh rezultat oštrog povećanja težine.
  • S osjećajem da niste u stanju kontrolirati svoje tijelo i da više ne možete imati povjerenja u njega.

Vrlo često, sve te misli koje ste masti i da je vaše tijelo glavni neprijatelj uzrokuju ozbiljne kvarove hrane. I svaki put kad počnete misliti da oporavak ne vrijedi sve te napore, i sve počinje iznova... Je li vrijedno reći da možete biti užasno depresivni i nezadovoljni samima sobom.

Nadrijevanje kad se oporavlja od bulimije normalno!

Glavna je pogreška da niste ni pokušavali shvatiti što se stvarno događa s vašim tijelom i probavnim traktom kada se oporavlja od RPP-a, no...

KAKO JE SAMO POTVRĐUJUĆI, ZAŠTO ĆETE IMATI ANIMALIZAM I ŠTO MOŽETE UČINITI S OVIM:

  • Bloating se više neće činiti tako strašnim problemom.
  • Postat ćete tolerantniji prema sebi i početi uzeti svoje tijelo.
  • Saznajte kako se nositi s nadutostima.
  • Ubrzajte oporavak.
  • Dobiti novu naboj snage (za daljnje borbu protiv bolesti).

7 najčešćih uzroka abdominalnog distenzija kod bulimije

1. Ograničenje hrane, čišćenje i bloating u bulimija.

Svako ograničenje hrane i stalno "čišćenje" prije ili kasnije dovode do ozbiljnog nedostatka energije i hranjivih tvari u tijelu. Kao rezultat toga, metabolizam se usporava i javlja se probavni poremećaj.

Razmislite: vaše tijelo treba adekvatnu energiju (kalorije) i hranjive tvari za održavanje normalne probave.

Inače...

  1. Hrana ostaje duže u želucu, a prolazak kroz crijeva usporava, jer su mišići gastrointestinalnog trakta oslabljeni. (Iscrpljeni abdominalni mišići također mogu uzrokovati nadimanje).
  2. Hrana nije dobro probavljena zbog nedostatka probavnih enzima i bakterija.

Kao rezultat toga...

  • Pojavljuje se fermentacija, stvaranje plina i distenzija abdomena.
  • Hrana se slabo probavlja i apsorbira, što dovodi do još veće nedostatka energije i hranjivih tvari u tijelu, što zauzvrat otežava nadimanje i probavne smetnje.

A budući da...

Redovita povraćanje dovodi do poremećaja ravnoteže kiselina-baze u želucu - povećava se razina alkaliniteta, koja ne samo da sprječava učinkovitu probavu hrane nego i dovodi do uništenja elektrolita, uzrokujući razvoj dodatnih problema i komplikacija probave.

Vi svibanj osjećati da jedete dovoljno hrane, i to je sasvim moguće da jest.

Međutim, dobro je da vam prehrana nije dovoljna!

Stanična regeneracija gastrointestinalnog trakta može biti važan korak u liječenju.

I za to, POBOLJŠENI ENERGIJA I NUTRICIONALNI SUBJEKTI (tj. Hrana) jednostavno su potrebni.

Vidite dilemu?

Povećanje količine konzumirane hrane idu na obnovu oslabljenog organizma.

U slučaju poremećaja probave i asimilacije hranjivih tvari (pogotovo ako ste patili od poremećaja prehrane više od godinu dana), nelagoda i nadutost su više nego vjerojatno.

Zbog tjelesne nelagode uzrokovane nadutostima, možete konzumirati manje hrane nego što je vaše tijelo zapravo potrebno (što kasnije može izazvati prejedanje).

Zbog psihološke tjeskobe, pojačane anksioznosti i negativnih misli o hrani, možete osjetiti strah od jela i napuštanja ili pribjegavanja "čišćenju" tijela.

BILO KAKVE JEDNOSTAVNE BILANCI UPRAVLJANJE POTENCIJALNIM POTENCIJALIMA JE ZAHVALJUJUJTE AKO JE ŽELITE IZRAVNU ČIŠĆENJE I Uvijek æete se odmaknuti od ovisnosti o hrani

Stoga, nažalost, beskrajna ograničenja, kvarovi i čišćenje hrane neće vas spasiti od nelagode i nadutosti, bez obzira koliko je teško preživjeti prijelazno razdoblje, naprotiv, samo se nanose štetu.

Nemoj zaboraviti da...

  1. Prije nego počnete primijetiti poboljšanja, morate proći kroz prilično neugodan prijelazno razdoblje.
  2. Ali ako je možete preživjeti - u budućnosti će vam biti puno lakše.

2. Odgoda tekućine i nadraživanje bulimije

Naše tijelo sklon je zamućiti tekućinu kad god nastupi dehidracija. Budući da sve vrste "čišćenja": povraćanje, prekomjerna vježba, uzimanje laksativa i / ili diuretika uzrokuje dehidraciju, zadržavanje tekućine u bulimiji događa se jednako često kao oticanje.

Najtočniji zadržavanje tekućine očituje se u slučaju neravnoteže elektrolita u tijelu (što je česta nuspojava "čišćenja").

Zadržavanje tekućine ubrzava proces oporavka tijela.

Može se nabubriti zbog prirodnih svojstava tijela da zadrži tekućinu, posebno u onim dijelovima tijela u kojem se javlja aktivna stanična regeneracija. Činjenica je da tekućina povećava učinkovitost asimilacije hranjivih tvari i ubrzava proces pročišćavanja stanica od proizvoda propadanja tih elemenata.

3. Anksioznost, stres i nadraživanje bulimije

Čini se čudnim da tjeskoba i stres mogu uzrokovati nadimanje bulimije, ali budući da je mozak i crijeva povezani središnjim živčanim sustavom, ne možete odvojiti procese koji se odvijaju u vašoj glavi od onoga što se događa u vašim crijevima.

Svaki put kada mozak primi signal opasnosti, ili osjetite anksioznost ili stres, ili razina glukoze u krvi naglo padne, prirodni obrambeni mehanizam aktivira se i kortizol se oslobađa.

Nema sumnje da...

  • Bulimija je prijetnja vašem opstanku.
  • Život s bulimijom je pun anksioznosti i stresa.
  • Niska razina šećera u krvi posljedica je neishranjenosti, posta, ili kompulzivnog prejedanja, nakon čega slijedi čišćenje.

I iako proces ozdravljenja ne ugrožava vaš opstanak, možda ste pod teškim stresom.

Sam kortizol nije "loš" - samo pomaže u ispuštanju krvi iz želuca i usmjerava ga u mišiće tako da možete "trčati i boriti se".

Ali ako ništa ne ugrožava vaš život, a ne morate "trčati i boriti se", kortizol se i dalje akumulira u tijelu. Kao rezultat, probavni proces je uznemiren ili usporen, što dovodi do nadutosti i / ili opstipacije.

4. Alergije na hranu i nadraživanje bulimije

Smanjena ili blokirana aktivnost probavnih enzima može dovesti do alergije na hranu, preosjetljivosti ili netolerancije pojedinih proizvoda - svi ti fenomeni mogu uzrokovati nadimanje.

I koliko god ne biste htjeli isključiti najviše "sumnjive" proizvode iz vaše prehrane, ipak vam ne savjetujemo da to učinite jer...

  1. Smanjenje prehrane ne doprinosi oporavku.
  2. Liječenje alergije na hranu i netoleranciju na određenu hranu zahtijeva znatan trud i vrijeme.

A što ako pravi razlog uopće nije u hrani?

Što ako je neravnoteža elektrolita i poremećaj gastrointestinalnog sustava rezultat vašeg poremećaja prehrane?

Moguće je da, ako to nije za bulimiju, ne biste imali nikakvih problema, a vaš želudac bi mogao probaviti svaku hranu * (* Iako se također događa da zbog stalnih ograničenja i prehrambenih nedostataka, alergija na hranu i osjetljivost može potaknuti razvoj poremećaja prehrane).

PREPORUČUJEMO PRVE TRAŽITE VAŠU BOWEL.

5. Zatvor i urušavanje bulimije

Zatvor je vjerojatno najočitiji uzrok nadimanja, što može dovesti do zloupotrebe laksativa. Međutim, važno je razumjeti da je konstipacija posljedica oslabljenog, neučinkovitog i sporog djelovanja gastrointestinalnog trakta i dehidracije. Tijelo nema hranjive tvari i tekućine, a ne laksative uopće.

6. "Ubrzana" prehrana i bloating s bulimia

Osjećate li se zabrinuti ili krivi za vrijeme jedenja? Ako je tako, vjerojatno ćete jesti prebrzo, što može dovesti do činjenice da gutate zrak uz hranu. I zrak koji se pojavljuje u želucu također izaziva oticanje.

Žvakaća guma također može izazvati nadutost zbog sklonosti gutanju zraka kada žvakate, baš kao i navika disanja kroz usta tijekom vježbanja.

7. Nedostatak sna i nadutost u bulimi

Nemirni san, kao i njegov nedostatak, prilično je uobičajen kod pacijenata koji se pokušavaju oporaviti od bulimije.

Vjerojatno ste već primijetili da nedostatak sna utječe na raspoloženje, kao i na mentalnu i tjelesnu aktivnost, pogotovo ako je vaše tijelo već slabo i iscrpljeno. Povećana proizvodnja kortizola, koja se akumulira u tijelu, može uzrokovati probavne smetnje, izazvati nadutost i uzrokovati dodatne probleme sa spavanjem.

Dobre i loše vijesti o protuupalnom trbuhu s bulimirom

Ako bolujete od bulimije, onda nekako naiđete na takvu stvar kao nadutost.

Ipak, DOBRE VIŠE je da postoji mnogo načina ublažavanja tvoje patnje, pa čak i ubrzavanje procesa ozdravljenja.

I ovdje ćete sigurno pitati (poput većine naših pacijenata): "Koliko dugo moram patiti od natečenog trbuha?".

Istina je da ne postoji univerzalni odgovor na ovo pitanje. Netko ovo razdoblje prolazi kroz 1-2 tjedna, netko treba nekoliko mjeseci. Sve ovisi o dubini poremećaja prehrane, njegovom trajanju, bez obzira na to koliko ste prethodno konzumirali laksative i diuretike koliko dugo.

Ali možemo vam se svidjeti činjenicom da nelagoda želuca prolazi kroz sve što je u fazi oporavka od RPP-a, a to će razdoblje prije ili kasnije završiti.

Svaki je slučaj jedinstven. Međutim, kao što je gore spomenuto, možete uvelike ublažiti patnju kako biste se osjećali mnogo sigurnijima u borbi s poremećajima prehrane.

informacije na web mjestu nisu javna ponuda

Kako vratiti želudac nakon bulimije

Tako! Pitanja su postavljena. Mislim da je vrijeme da dobijete odgovore na njih! (O tome sam razgovarao u prethodnom članku)

Pitanje broj jedan: "Što učiniti da ne prejedate s bulimijom?", "Kako početi jesti?"

Odlučili ste se nositi s ovisnošću, početi živjeti i ne postojati, a najveća je želja normalno jesti i riješiti sveprisutne misli o hrani. Ali onda se glas podsvijesti brzo vraća u stvarnost: "Ali što je s likom? Ako počnete jesti, brzo ćete se oporaviti i pretvoriti u ogromno, beskorisno stvorenje! Ne biste trebali! Potrebno je gladovati tjedan dana, tako da će biti točniji. Tvoja je težina ogromna! Ali što je s onim čoporom na polici? I, nakon svega, "Maslenitsa" je počelo - kako se ne može jesti palačinke - je li to samo jednom godišnje? Ja ću izgubiti toliko - sad moram jesti zobenu pahuljicu na vodi i suhom siru zauvijek! Moramo to učiniti posljednji put... Posljednji put jesti i čistiti, a onda pravilno jesti! "

Slika je takva da vi i vaša svijest budete spremni početi živjeti. Osjećaj abnormalnosti onoga što se događa je neodoljiv, kao i osjećaj samozadovoljstva, osjećaj bespomoćnosti i praska aktivnog raspoloženja. Ali podsvijest, i time i ovisnost odmah daju veliki broj argumenata u prilog trenutnom stanju stvari.

Sada je najvažnije razumjeti da nitko osim vas ne može nositi se i odreći ovisnosti ne može - to se naziva preuzimanje odgovornosti za sebe. Izvana možete očekivati ​​pomoć, pomoć, ispravak preporuka, ali! UČINITI JE SAMO VLASTITI! Vaš je odabir raditi na sebi ili živjeti s bulimijom. To uopće ne znači da ako odlučite pravilno jesti, a ne voditi ovisnost, a sljedećeg dana razbili ste i ispraznili hladnjak na čistoću, onda ste slabi i bez spineless, da se ne možete povući zajedno i sve je beznadno! Tko je rekao da bulimija, a još više anoreksija će odustati bez borbe? Ne, ona će braniti svaki centimetar, opet i opet vas vratiti na polaznu poziciju. Evo, samo vi s takvim malim bitkama bit će jači. Najvažnije je na samom početku naučiti razlikovati tihi glas ovisnosti i vlastite želje.

Čak i kada ovisnost usisava, a razmišljanje je konstruktivno, sve je teže, pokušajte analizirati svoje stanje, misliti, primijetiti što izaziva kvar, tako da s vremenom postoji prilika da se odupre. Ponavljam mnogo puta na stranicama ove stranice - trebate vremena. Da bismo naučili nešto što smo spremni potrošiti. S poremećajima hrane, sve je isto - učimo (iz naših pogrešaka), zapamtite, pokušajte reproducirati.

Sada morate odlučiti - Što učiniti s hranom, želje da budu mršave i bulimija (anoreksija)? Nemoguće je oporaviti - ovo je misao, nadahnuta ovisnošću. Odbijanje od bulimije u korist zdravih, punih, uspješnih i punih zadovoljstava života je vaša želja. Prepreka je hrana i glad.

Trebate naučiti jesti. Većina ih nauči u djetinjstvu, a sada morate to učiniti. Vrijeme je da razmišljamo o tome što je korisno i što nije. Pročitajte koliko tijelo treba (uz vaš rast i način života) hranjive tvari. Također je korisno izračunati idealnu težinu i indeks tjelesne mase (BMI) s točke gledišta medicine, a zatim usporediti te pokazatelje s onim što vaša ovisnost diktira.

No, nakon svega toga, još uvijek želite izgubiti težinu, i "komad se jednostavno ne usuđuje u grlo"?

Akcijski plan je sljedeći:

Doručak!

Naše tijelo je vrlo krhka struktura koja se može brzo uništiti, ali također može biti obnovljena. Vjerojatno ste čuli o metabolizmu. To su procesi koji se događaju svake sekunde u tijelu, pretvarajući energiju kemikalija u sve druge oblike energije. A glavni izvor energije je hrana - zahvaljujući svojim svojstvima, krećemo, mislim, žive, naše tijelo ima stalnu temperaturu, dišemo i srce kuca u ritmu. Što manje jedemo, polako se sve te procese počinju pojavljivati. Dakle, sljedeći put će morati jesti još manje, pa još jedan, i to će se nastaviti sve dok se tijelo ne oštro protive ovu akciju i da će zahtijevati hranu (rano bulimiju), ili potpuno odustati od borbe za opstanak (to je najteži stadij anoreksije). Tako da se bulimija s pravom može smatrati povratkom u život.

Vratimo se na doručak. Pretpostavimo da ste već tijelu izjednačili s gladom, prejedanjem i drugim "aktivnostima", ali stvarno želite vratiti svoje prethodno zdravlje. Dakle, početak za obnovu normalnog metabolizma i prestanak prejedanja jest doručak. Moraju biti gusti, sastoje se od proteina i ugljikohidratnih namirnica. Ovo je vrlo važan korak koji vas približava životu bez ovisnosti. Ako opet zvuči u mojoj glavi, nešto poput: "Ja ću se oporaviti!".

Sigurno ću odgovoriti: "Ne, nemojte se bolje! Ovo je zakon prirode - oni se ne oporavljaju od doručka. "

Sljedeća mogućnost: "Ne mogu se zaustaviti i ja ću jesti cijeli dan!"

Odgovoram: "Nakon onoga što se planira i pojede za doručak, ustani od stola i napravi nešto samo deset minuta. Dajte se ovih 10 minuta! Zatim odlučite što će sljedeće, ali ovaj put bit će apsolutno tvoja - to će biti vaš izbor, a ne akcije ovisnika! "

Dobar doručak povećava metabolizam, poboljšava raspoloženje, uvelike smanjuje depresivno raspoloženje i daje želju da nastavi živjeti bez ovisnosti.

Sljedeća stavka u našem planu s vama:

Frakcija pet do šest obroka dnevno.

Tijelo i mozak trebaju znati da se redovito hrane (gotovo stalno). Poželjno je jesti istodobno, jer naše tijelo trenira i brzo će se sjetiti koliko vremena je potrebno za traženje hrane. A to znači da će se početi pojavljivati ​​pravi osjećaj gladi, koje možete razlikovati od gladi koja potiče ovisnost (možete pročitati o vrstama gladi ovdje). Dakle, tri glavna jela i dva ili tri zalogaja nisu "busting", nego uravnotežena ishrana koja daje snagu i ne dovodi do pretilosti.

treći:

Mogu zamisliti kako neki od mojih dragih čitatelja okruţuju oĉi na gubitku takve izjave. Ali to je tako! Što više blokova, zabrana i ograničenja koje guramo naše tijelo, to se više odupire.

Dopustiti sebi da imaju salata u neograničenim količinama, a noću sanja o peciva i sendviča s maslacem. Dobro sam Čovjek je tako uređen, sve što je zabranjeno i nedostupno je uistinu poželjno! Ovo je vrlo važno pitanje. Često se, zabrane u hrani ili u donošenju hrane (ne jesti nakon šest) dovesti do kvarova i vratiti se bulimije. Mnogi pischezavisimye osobito skloni ožujak u kuhinji je u večernjim satima ( „Uostalom, poslije šest tamo ne može biti!” - tijelo igra okrutna šala, a tu je i sedam). Zabrana čokolade, kolača, maslaca itd. nadoknaditi u trenucima nekontroliranog prejedanja. Pa zašto ovo ograničenje?

Ako odlučite da osoba nije ovisna o hrani, morate početi vraćati normalno ponašanje jela. Recimo to na umu puno neriješenih pitanja, neka ovisnost i dalje ima moć, ali možete svaki dan usaditi naviku jesti doručak, jesti 5-6 puta dnevno i ne zabranjuju ja jesti čokoladu tijekom dana, kolač, malu vrećicu čipsa i večeru u osam, a ne u šest uvečer. Teško je samo na početku. Tada se strah od oporavka nestaje, jer tijelo ne pohranjuje kad redovito jede. Želite saznati više o zdravoj hrani i biti zdraviji. I što je najvažnije - želja za životom stvarnog života, a ne lažnom.

Bulimija: korisni savjeti za oporavak tijela

Bulimija je psihosomatski poremećaj uzrokovan poremećajima prehrane. Povratak na puni život i zauzeti put potpunog oporavka pomoći će pravilnoj prehrani.

Suvremeni standardi ljepote prisiljavaju mlade žene da ih zadovolje pod svaku cijenu. U potrazi za modnim parametara figure, mnogi od njih često pribjegavaju raznim čudesnim sredstvima (tablete, kapsule, parcela), ili ovisnik o nezdravim metodama mršavljenja. Prirodni rezultat su zdravstveni problemi i razvoj ozbiljnih bolesti.

Bulimija kao bolest s opsežnim simptomima zahtijeva složeno liječenje. To bi trebalo biti provedeno na izvanbolničkoj osnovi ili u bolnici pod nadzorom iskusnog psihoterapeuta.

Dijeta za bolesnike s bulimijom

Temelj je postupan prijelaz na ispravnu prehranu. Najčešće, to je individualno od strane liječnika, uzimajući u obzir karakteristike tijeka bolesti određenog pacijenta. Međutim, postoji nekoliko općih preporuka.

Oporavak tijela nakon bulimije:

  1. 1 Svaki dan bi trebao početi s obilnim doručkom. Prednost treba dati kašiku s mlijekom i proteinima. Jutarnji unos hrane - prvi korak do normalizacije metaboličkih procesa, uspostavljanje probave i uklanjanje bulimije. Dobar doručak sprječava prejedanje, poboljšava mentalno stanje i suzbija depresivna raspoloženja.
  2. 2 Dijeta treba biti frakcijska (do 6-7 puta dnevno). Taj vam pristup omogućuje izbjegavanje lažnog osjećaja gladi, uči tijelu redovitom tijeku hrane, tako da prestaje stvarati dodatne masti.
  3. 3 Volumen jednog posluživanja ne smije biti veći od 100-200 g. Takva količina hrane pomoći će održati optimalnu veličinu želuca i spriječiti njegovo istezanje.
  4. Hrana treba biti raznovrsna i sadržavati sve potrebne komponente (proteine, masti, ugljikohidrate, vlakna, šećere, vitamine). Prvi put ne biste trebali preopteretiti želudac:

meso, mast i pržena hrana;

poluproizvodi, brza hrana, umaci;

začinjene, slane, kisele hrane, kiseli krastavci;

pekarski proizvodi od vrhunskog brašna;

svježe, slatke, lisnato tijesto, konditorski proizvodi;

sok od limuna, gazirana, liker, kava.

Prehrana za bulimiju

Dijeta se treba temeljiti na:

lagane vegetarijanske juhe i predjela;

žitarice (riža, zobeno brašno, pšenica, ječam);

kuhano povrće, svježe povrće;

zrelog slatkog voća, bobica;

mliječni proizvodi niske masti.

U budućnosti ne možete biti vođeni striktnim ograničenjima, već slušajte želje i potrebe vlastitog tijela.

  1. Od velike važnosti jesu tzv. Svjesni obroci. Tijekom svakog obroka, morate zanemariti vanjski čimbenici (razgovori, TV, glazba) i naučiti uživati ​​u tom procesu: procijeniti zalihe hrane, polako žvakati, miris i okus hrane.

Dijeta za bulimiu treba eliminirati jednu od glavnih posljedica bolesti - dehidraciju. U početnoj fazi nije potrebno uključiti se u obilnu potrošnju tekućina, a pitka voda odmah nakon obroka strogo je zabranjena.

Liječenje želuca nakon bulimije

Poremećaji prehrane na prvom mjestu uključuju: anoreksiju nervozu. bulimija i poremećaja prehrane u obliku gutljaja (nekontrolirano prejedanje). I iako se anoreksija, bulimija i prinudna prejedanja tretiraju u određenoj mjeri odvojeno jedan od drugoga, mnogi problemi se preklapaju. Zato će svatko tko se s njima susresti biti koristan da se upozna sa sva tri kršenja, a ne da se samo za jedan od njih. Osim toga, isti ljudi u različitim razdobljima svog života pate od različitih poremećaja prehrane.

Bulimija - periodične ili česte fluktuacije težine s razdobljima nekontrolirane napadaje prejedanja i slijediti ih oblike čišćenja, kao što su proizvoljne izazvanog povraćanja, zloporabe laksativa, prekomjerna tjelovježba ili posta. Glavni zadatak takvog čišćenja je otpuštanje tijela od neželjenih kalorija. Bilo koja od ovih metoda štetna je za zdravlje i neproduktivno.

Bulimija je mnogo češća od anoreksije. Ali mnogo je teže prepoznati. Ako anoreksija često postaju toliko tanki da se ne mogu sakriti svoju bolest od drugih, većina pati od bulimije normalnog volumena tijela i normalne težine. Dakle, oni mogu držati svoje bolesti tajna za mnogo godina, nitko o njoj ne govori, može biti samo jedan ili dva člana obitelji ili vrlo blizu i povjerljiv prijatelj. A ovo je još jedna tragedija ovog teškog poremećaja.

Glavna skupina rizika uključuje mlade žene od 13 do 35 godina. Najveći vrh razvoja i kliničkih manifestacija bolesti pada na 15-16 godina, 22-25 godina, 27-28 godina. Osim toga, sve veći broj ljudi oba spola s različitim blagim oblicima ovog poremećaja, oni su na opasnoj granici razvoja klinički izražene bulimije nervoze.

Većina bulimije ne može razbiti ciklus prejedanje i oslobođenja iz prehrane. Bulimija je vrlo bolna. sitost nestane, nestane i kontrolu nad količinom pojedene hrane - počela jesti, ljudi ne mogu zaustaviti. To se događa da osoba proguta ogromnu količinu proizvoda na mahnit način. Ali, bez obzira na količinu hrane koju jede, sam sebi sebi da to ne bi trebao učiniti. Razumijevanje onoga što se događa da nešto nije u redu, bulimik, upijajući drugi dio nje, on se tješi s činjenicom da je u ponedjeljak da će sigurno započeti novi život. Međutim, ovaj ponedjeljak nikad ne dolazi. Rezultat je osjećaj nemogućnosti kontrole sebe.

"Pušeći se boja", takva osoba preferira slatkiše i druge visoko kalorijske namirnice koje se, kako se obično vjeruje, dovode do punine. Često, želja za jelo je reakcija na depresiju, samozadovoljstvo, marljivo pridržavanje prehrane ili jednostavno dosade.

Takvi binges dovesti do očajnih pokušaja da biste dobili osloboditi od jede i spriječiti debljanje. Da biste oslobodili tijelo od junk hrane, primijenite različite postupke čišćenja. Najčešće umjetno izazivaju povraćanje ili se koriste laksativi i diuretici, klice. Međutim, malo ih zna da postupci čišćenja, u pravilu, nisu pouzdani način smanjenja ili održavanja težine. Gubitak težine, na primjer, nakon uzimanja laksativa, uglavnom je posljedica gubitka tekućine, a ne masti, što je izuzetno negativno za cijelo tijelo. Drugi postupci čišćenja također nisu sigurni i mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih posljedica, pa čak i smrti.

Život bulimika definira začarani krug "dijeta - slom - čišćenje". Uzimajući osloboditi od hrane jedu jedino donosi osjećaj gladi uzrokovan prehranom, i dalje povećava vjerojatnost drugog binge. Svaki dio ovog ciklusa neizbježno predodređuje drugu.

Sve bulimske misli usmjerene su samo na hranu - osoba se ne može usredotočiti na posao, školu, obitelj, ne može razmišljati o svom osobnom životu. Nakon što je stigao do stola, neće se zaustaviti sve dok ne isprazni sve ploče, nakon čega, budući da je pogledao oko kuhinje željnim pogledom, nastavlja uništiti sve materijale kojima može doći. Jedite dok ne osjeti bol u želucu, nakon čega može izazvati povraćanje i početi iznova. Sve to prati krivnja, depresija, niži samopoštovanje.

Mnogi - i sami ovisnici i njihovi rođaci, rodbina - vjeruju da je ova bolest povezana s voljom, samo se morate uhvatiti u ruci, a bulimija će se smanjiti. Što više njihova nesporazuma, iritacija i bijes zbog činjenice da se to ne događa, već naprotiv - istu sliku ponavlja svaki dan.

Bulimija se temelji na dubokim psihološkim ranama, dubokim i neprestanim uznemirujućim iskustvima. Pokušaji povezivanja vašeg života s hranom (ne-hrana) pokušavaju se nositi sa životom koji postaje manje i manje podložan čovjeku.

Zato bulimija nije problem hrane po sebi, već cijeli kompleks ljudskih problema. Nije moguće riješiti ga samo naporom volje.

Znakovi bulimije Nervosa

Apsorpcija gigantske ili vrlo velike količine hrane u jednom obroku. Hrana se ne žvače, progutaju komadiće, brzo se jedu.

Nakon jela zaključavanje u WC - da biste dobili osloboditi od jede, izazvati povraćanje.

Nestajanje, izolacija, raspoloženje.

Osjećate nekontroliranu situaciju, osjećaj bespomoćnosti i usamljenosti.

Nedostatak energije, opći osjećaj lošeg zdravlja.

Česte bolesti grla: faringitis, tonzilitis.

Problemi probavnog trakta.

Uništavanje zubne cakline uzrokovane želučanim kiselinama vomita.

Proširene žlijezde slinovnice na obrazima.

Problemi s kožom Dehidracija.

Odbijanje priznavanja problema.

Posljedice bulimije nervoze

Karijes, periodontalna bolest, erozija zubne cakline, ponekad povećanje parotidnih žlijezda slinovnica; kršenje menstrualnog ciklusa (nepravilna menstruacija, amenoreja); smanjenje intestinalne pokretljivosti, debelog crijeva, konstipacije; kršenje gušterače, bubrega; pojavljuju se razni endokrini i metabolički poremećaji.

Rijetke komplikacije - uporna promuklost zbog umjetnog povraćanja, puknutog jednjaka i krvarenja jednjaka.

Simptomi i liječenje bulimije Kako se tretira bulimija

Danas podignite temu kako učinkoviti domaći tretmani za bulimiju i njezine simptome.

Gluttony (liječnici ga nazivaju bulimija) nije tako rijedak, ali se obično čuva u tajnosti. Mnogi ljudi nekoliko puta tjedno organiziraju tajne blagdane želuca, apsorbiraju tisuće kalorija svaki put i skrivaju ih od drugih jer se stidju zbog njihove slabosti. Često, nakon napada bulimije, osoba doživljava osjećaje krivnje i samozadovoljstva. Fiziologi kažu da se simptomi bulimije mogu spriječiti. Liječenje bulimije će najvjerojatnije zahtijevati pomoć psihijatra ili terapeuta, ali u međuvremenu se nešto može učiniti samostalno kako bi se spriječila želja za povremenim sladoledom da se razvije u kronično prejedanje.

Liječenje za bulimiju kod kuće

"Simptomi bulimije su reakcija na strogu prehranu", kaže dr. Paula Levine, direktorica Centra za anoreksiju i Bulimija na Floridi. Odbijamo li se uvijek u hrani, postajemo gladni i kao rezultat počinjemo prejedati - tako se pojavljuju prvi simptomi bolesti. Mnogi od onih koji pate od simptoma bulimije neuspješno su pokušali otići na dijete, dobiti i izgubiti težinu 10 puta. To su ograničenja hrane koja stvaraju fiziološke i psihološke preduvjete za simptome bulimije, kaže dr. Craig Johnson, profesor kliničke psihologije na Sveučilištu u Tulsa, Oklahoma. "Zato uvijek govorimo našim pacijentima:" Najbolja zaštita od bulimije je hrana. " Naravno, nemojte prejedati. Bitno je da morate promijeniti stav prema hrani. Evo kako izliječiti bulimija:

Napravite plan prehrane za liječenje bulimije i njegovih simptoma. Prije svega, svaka osoba koja pati od simptoma bulimije, potrebno je vratiti normalnu prehranu. Stvorite plan prehrane i pridržavajte se strogo za liječenje bulimije. Jesti nekoliko puta dnevno u unaprijed određeno vrijeme; istovremeno, trebali biste dobiti toliko mnogo kalorija kako ne biste osjećali snažnu glad.

Legalizirati sve vrste hrane za liječenje bulimije. Vrlo je važno da se riješite navike razmišljanja o jednoj hrani kao "dobru" i drugu - kao "lošu". "Većina gluttons jesti" dobru "hranu tijekom dana, poput zelene salate i rižinih kolača, a navečer oni napadaju" loš "tip krumpira i sladoleda, kaže dr. Levine. - Da bi se hrana vratila u normalu, trebaju razmotriti sve dopuštene hrane, ako se konzumira umjereno, za simptome bulimije i za njegovo liječenje.

Za liječenje bulimije započnite dan s žitaricama i voćem. Pobrinite se da doručak - pod bilo kojim okolnostima. Ako ste previše jeli dan prije i, ujutro se probudite, još se osjećate sami, još uvijek doručkate. "Bez obzira na to što ste učinili noć prije, jedite normalno doručak", kaže dr. Levine. "Dakle, počet ćete dan s pravilnom prehranom, umjesto održavanja ciklusa gladovanja".

Kako liječiti bulimija?

Bulimija je rijetko reakcija samo na fizičku glad. Također postaje način suočavanja s emocionalnom prazninom. "Bulimija stvara udobnost i omogućuje vam zaboravljanje. Poput alkohola ili lijekova, pomaže u utopavanju neželjenih emocija - usamljenosti, tjeskobe, razočaranja sa životom, depresije, anksioznosti, niskog samopoštovanja, kaže dr. Levine. "Stoga, psihoterapija, kao što je kognitivno-bihevioralna terapija, često se koristi za liječenje bulimije radi zamjene negativnih uvjerenja zdravijim mislima i razbijanje ciklusa bulimije".

Kako se liječiti bulimija?

Postupak liječenja bulimije obično je kompliciran i zahtijeva puno napora. Međutim, evo nekoliko jednostavnih savjeta za liječenje bulimije i njegovih simptoma:

  • Sjednite tiho. Ponekad tiho sjedenje i razvrstavanje vaših osjećaja je najbolji način da se nosite s njima, kaže dr. Levine. "Ovo nije najatraktivnije aktivnosti za one koji čine samo prvi pokušaj da se riješe simptoma bulimije. Ali neprestano ponavljam pacijente: samo trebate mirno sjediti u sobi. Tako ćete biti sami s vašim osjećajima, možete ih zamisliti i osjetiti ih umjesto da ih blokirate hranom. " Počinjet ćete shvatiti da ti osjećaji nisu tako strašni, da nije tako strašno imati negativne emocije - tugu ili tjeskobu, ljubomoru ili mržnju.
  • Ne povlačite se u sebe kada pokušavate liječiti simptome bulimije. Važno je učiniti nešto što će biti popraćeno društvenom interakcijom. Nazovite dobrog prijatelja ili zamolite posjetu nekome koga niste vidjeli stotinu godina. Glupost u sebi još nije ograđena od ljudi - oni se upuštaju u tajnu, ali stvara osjećaj da se drugi stidjeti od vas, da niste dostojni ljubavi; dakle, aktivna komunikacija je jedan od najboljih načina za zaustavljanje gluttony. Što više ste privrženi ljudima, to će manje biti vaše privrženost hrani.
  • Više vježba s simptomima bulimije. Umjerena vježba savršeno ugasi žudnju za glupost. Idite u teretanu, za šetnju, plivajte. Kad vaše srce lupa, a vaša pluća naporno rade, vjerojatno nećete biti usisani u sumorno raspoloženje, što dovodi do puno.
  • Zapamtite svoje vrline i talente kada ćete liječiti simptome bulimije. Osobe s bulimijom potiču se u ovo stanje. Kažu za sebe: "U meni nema ništa dobro." Misle da je glupost njihova suština. Međutim, to nije slučaj. Svakodnevno se morate podsjetiti da ste zanimljivi, talentirani i dostojni ljubavi. Ako ste dobar roditelj, dobar prijatelj, dobar most ili igrač golfa, ponosite na ove prednosti koje također čine dio vašeg bića.

    Tko više misli o tome kako izliječiti bulimije s vlastitim resursima? Prema statistikama, to su uglavnom žene u dobi od 14 do 30 godina.

    Simptomi i znakovi bulimije

    Simptomi bulimije se izvana pokazuju točkastim krvarenjem na licu, natečenim žlijezdama, unutarnjim znakovima upale jednjaka, erozijom zubne cakline i bolnim simptomima tijekom gutanja. Naravno, svi ti znakovi bulimije pojavljuju se kao posljedica čestog gagginga. Psiholozi su dali specifičan pojam pacijentovom ponašanju, to su "prizori hrane i povraćanja", kada su postupci neke osobe impulzivni. U početku, jedeći se do osjećaja sitosti, što znači veliku količinu, a zatim ogromne napore da se eliminiraju učinci prejedanja i sve se to događa u pozadini snažne emocionalne napetosti - to su simptomi koji manifestiraju bulimija.

    Psiholozi smatraju da su simptomi bulimije su podložne osobe s niskim samopouzdanjem koje jedu velike količine hrane, to će pokazati kako briga o svom tijelu, gdje se očito nije dovoljno, s obzirom na komunikacijski deficit. U svakom slučaju, ako postoje znakovi bulimije, osoba treba profesionalnu medicinsku njegu.

    bulimija

    Bulimija je poremećaj prehrane koji se sastoji od niza epizoda gluttony i povraćanja, korištenje laksativa itd. Nekontrolirane prehrambene navike, dobivanje težine i gubitak težine vidljivi su samo simptomi bolesti. Zapravo, to je rezultat teških mentalnih poremećaja.

    Bulimija se smatra relativno mladom bolešću i nedavno je pripisana mentalnim poremećajima. Ovo je možda glavni razlog zašto je ta bolest još uvijek slabo poznata.

    Moderna bulimija ima različite oblike. Na primjer: korištenje laxatives, diuretics, oslabiti vježbe, intenzivne prehrane ili posta u intervalima između djela gutljaja. Pročitajte više o uzrocima bolesti i razlikama od uobičajene gluttony u članku "Uncontrolled gutljaj, nezasitan gladi" >>

    Da biste bolje razumjeli uzroke bolesti, trebali biste se sjetiti priče. Bulimija je pojam posuđen od grčkog i znači patološku glupost.

    U starom Rimu, "vomitoria" je relativno čest fenomen - umjetno inducirano povraćanje nakon blagdana. Podnositelji ovog postupka bili su carevi Claudius i Vitellius. U drevnoj egipatskoj kulturi, tijelo je bilo mjesečno pročišćeno proljevom. Vjeruje se da bolest "dolazi iz hrane". Stoga su srednjovjekovni liječnici smatrali takvim čišćenjem jedan od načina liječenja.

    Potpuno odbijanje jesti 70-ih godina dvadesetog stoljeća počeo se razmatrati odvojeno kao anoreksija. Nije imala nikakve veze s trenutnim trendom gubitka težine. Za naše pretke, mršavost bila je odbojna. U osamdesetim godinama epidemiološke studije su pokazale da je bulimija mnogo češća od anoreksije.

    Simptomi i dijagnoza bulimije

    Prvo, ispitajte je li bulimija nezavisna bolest.

    Smatra se da bulimija obično započinje nezadovoljstvom njihovim izgledom. Rezultat - neuspješan, što dovodi do gutljaja, pokušava izgubiti težinu. Strah od uzimanja masti zamijenjen je osjećajem krivnje da jede velike količine hrane, a državu privremeno olakšava povraćanje, dobiva se "začarani krug".

    Ponekad, kako bi opravdali njihovo stanje, bolesnici dolaze s različitim objašnjenjima za svoje postupke. Na primjer, ideologija prepoznavanja bulimije (i drugih poremećaja prehrane) kao načina života, a ne bolesti. Te su ideje primijenjene u internetskim zajednicama, forumima, blogovima. Uglavnom ove teme razvijaju tinejdžerice koje su opsjednute gubitkom težine.

    Djevojke, koje se opisuju kao "promaja" - želeći mršaviti, izmisliti dijete i izgladnjivanje, s vremena na vrijeme dopuštajući da razbiju stroga pravila hrane. To ne bi pokvarilo dijetu, odmah nakon gutljaja, u potpunosti se osloboditi onoga što se jede, uzrokujući povraćanje. Prejedanje je obično spontano, kada glad postaje nepodnošljiva, ali se može planirati (posebna kupnja slatkiša tijekom odmora).

    Drugi smjer "pro ana" smatra da je povraćanje prljavo, uvredljivo, a napadi gutljaja znak su slabosti i nesavršenosti, nedostatka volje snage. Djevojke raspraviti svoj način života, dijeliti savjete, objavljivati ​​slike tankih modela i slavnih osoba, savjetovati kako izbijeliti zube, povećanje volumena kose, jasno kože „očistiti tijelo” (ispiranje crijeva, izgladnjivanje).

    Dijagnostički znakovi bulimije:

    - Ponovljene epizode prejedanja (najmanje 2 puta tjedno 3 mjeseca), velika količina hrane se konzumira u kratkom vremenskom razdoblju.

    - Pacijent je usredotočen na hranu ili glad.

    - Suočavanje "debljanje" jedan od ovih načina: povraćanje, post, dijeta, prekomjerna vježba. Koriste se lijekovi za snižavanje apetita, hormoni štitnjače, diuretici, klistiri ili laksativi.

    - Nisko samopoštovanje zbog promjena u težini i oblika tijela.

    Važno je napomenuti da se klasifikacija trenutno ažurira. Planirane promjene uključuju situacije kao što su:

    - opsjednutost zdravom prehranom (orthorexia), 'zdrav način života';

    - vječni život na prehrani,

    - trajni gubitak težine zbog utvrđenog ograničenja na hranu,

    - hrana prestaje biti ukusna i za pacijenta je samo sredstvo za zadovoljavanje potreba tijela;

    - pacijent ima više dijetnih setova, vitamina, proizvoda za mršavljenje, kao alternativu "normalnoj hrani";

    - većina misli bolesne osobe o tome što jede ili će jesti;

    - odbačeni stav prema hrani;

    - ne postoji slučajno prejedanje, pacijent "ne sjeća se kako je bio prije" i ne dopušta pomisao na "povratak u normalnu hranu".

    Različite značajke u formuliranju dijagnoze nasilnika

    Većina informacija o bulimije temelji se na američkim istraživanjima. Postoje važne značajke bolesti koja razlikuju bulimije od drugih poremećaja prehrane.

    - žene su osjetljivije na bulimije od anoreksije, to je zbog hormonalnih promjena tijekom menstrualnog ciklusa;

    - nekontrolirana gutljaja razlikuje se od anoreksije. Unatoč značajnim fluktuacijama tjelesne težine, kod bulimije, težina pacijenta često ostaje normalna;

    - prejedanje - kompenzacijsko ponašanje, manje trajno od anoreksije (oko 2 puta tjedno);

    - Povraćanje ili izlijevanje velikih količina hrane redovito se koristi bez gutanja.

    Vrlo je važno razlikovati normalnu gluttony i nekontrolirano overeating (kompulzivno overeating). U sebi, prejedanje nije bolest. Evo kratkog opisa tih pojmova, s naglaskom na razlike između njih.

    Zajedničko između bolne prejedanja i gutljaja:

    - jesti brzo i bezbrižno nego inače;

    - napadi se uglavnom pojavljuju na "svom" teritoriju, daleko od stranaca;

    - nakon prejedanja, ljudi se osjećaju sramežljivi i sramni;

    - obje povrede mogu dovesti do prekomjerne težine i pretilosti;

    - oba poremećaja ovise o emocionalnoj sferi;

    - povezana s drugim poremećajima prehrane;

    Značajke bulimije:

    - Napadi ovise o stresu, dosadi, tuzi, tuzi i tipu reakcije

    o različitim osjećajima i emocijama;

    - planiranje i organiziranje prejedanja;

    - pacijent ima negativan stav prema hrani;

    - ljudi jedu izolirano, posramljeni u čin jedenja;

    - pate od bulimije, isključeni su iz društva jer jedu sami;

    - Naknada se događa s drugim oblikom ponašanja (vježbanje, povraćanje, uporaba laksativa)

    - žene su prekomjerno dvaput češće od muškaraca;

    -razlika i estetski izgled hrane konzumirane tijekom obroka je malo važna.

    Liječenje bulimije

    Uz samoobranu za bulimiju kod kuće, rizik od neuspjeha je obično vrlo visok. Za učinkovito liječenje zahtijeva prisutnost nekoliko stanja. Najvažnije od njih su motivacija (stav) pacijenta i iskustvo liječnika u liječenju ove bolesti. Stručni tretman za bulimiju treba uključivati ​​psihoterapiju (kognitivno-bihevioralnu ili obiteljsku terapiju) i liječenje.

    Liječenje lijekova bulimije

    Općenito prihvaćeni standardi za liječenje bulimije sugeriraju da terapija lijekom treba biti jedini ili dominantan oblik liječenja. Mnoge studije pokazuju da je ključni poremećaj kod bolesnika nedostatak serotonina neurotransmitera. Serotonin igra važnu ulogu u regulaciji raspoloženja, a njegov nedostatak se izražava u obliku afektivnih poremećaja raspoloženja, koji najčešće uzrokuju poremećaje u prehrani. Logičan je zaključak da su antidepresivi najučinkovitiji u liječenju bulimije. Liječenje se provodi strogo pod nadzorom psihijatra.

    Antidepresivi moderne klase pokazali su se učinkovitima u liječenju bulimije, a nova generacija lijekova u ovoj skupini karakterizira manje nuspojava.

    Selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRIs) pokazali su svoje najbolje. Uz antidepresivni učinak, oni smanjuju apetit - učinak je stalan, ali je vrlo važno u početnim fazama liječenja. Lijekovi iz ove skupine: citalopram (Celaxa), escitalopram (Lexapro), fluoksetin (Prozac, Sarafem), fluvoksamin, paroksetin (Paxil), sertralin (Zoloft), venlafaksin - (Velaksin, Velafaks, Efevelon, Venlaksor).

    Ostale nuspojave koje se mogu koristiti u liječenju bulimije:

    Tricikličkih. Amitriptilin (Elavil), klomipramin (Anafranil), desipramin (Norpramin, Pertofrane), imipramin (Janimine, Tofranil), nortriptilin (Aventyl, Pamelor)

    Inhibitori monoamin oksidaze. Brofaromina (Consonar), Isocarboxazide (Benazide), moklobemid (Manerix), fenelzin (Nardil), Tranylcipromine (Parnat), tetracikličkim, mianserin (Bolvidon), Mirtazapin (Remeron)

    Tetracikličke ili druge antidepresivne skupine. Trazodone (Desyrel), Aminoketonea, bupropion (Zyban)

    Inhibitor ponovne pohrane serotonina i noradrenalina. Venlafaksin (Effexor)

    Inhibitor serotonina i ponovni unos norepinefrina. Duloksetin (Cymbalta)

    Postoje izvještaji o učinkovitosti drugih lijekova. na primjer Topiramat (Maxitopyr, Topreal, Topamax, Topsaver) - lijekovi za liječenje grčeva. Kada bulimija pomaže normalizirati raspoloženje i smanjiti nekontrolirani nagon da apsorbira hranu.

    Liječenje ovisnosti (alkohol, lijekovi) - Naltrekson (Nalorex, Vivitrol) smanjuje rizik od razvoja ovisnosti o bulimije.

    Antiemetički - ondansetron (Zofran) (koristi se za osjećaj punine i punine).

    Ostalo. Litijev karbonat (Carbolith, Cibalith S, Duralith, Eskalith, Lithane, Lithizine, Lithobid, Lithonate, Lithotabs)

    Bulimička psihoterapija

    Postoje mnoge vrste psihoterapije, svaki liječnik vidi na svoj način osobnost, osjećaje i probleme pacijenta. Različiti liječnici imaju različite metode liječenja. Nemoguće je jednoznačno utvrditi koja je metoda najbolja i najučinkovitija. Različiti pristupi, ovisno o prirodi problema, bit će manje ili više produktivni.

    Kognitivna bihevioralna terapija

    Na temelju iskorjenjivanja negativnih misli o sebi i svom tijelu, koje su temeljne u formiranju bolesti i negativnom odnosu prema hrani.

    Oko 4-6 mjeseci, pacijent uči da jede 3 puta dnevno, uključujući proizvode koji nisu prethodno konzumirali.

    U tom razdoblju pacijent opisuje njegovu dnevnu prehranu, svaki slučaj prejedanja i potrošnje kalorija, kao i negativne misli o hrani, ako ih ima.

    Tijekom vremena pacijent će moći otkriti iskrivljenu i pogrešnu predodžbu o svom izgledu.

    Postupno, vrsta hrane se širi, a pacijentica uz pomoć psihoterapeuta počinje se boriti s patološkim refleksima i automatskim ponašanjem. Bivša uvjerenja izazivaju se, a zaključci koji se temelje na razumnim i stvarnim očekivanjima počinju dominirati.

    Vjeruje se da je interpersonalna terapija manje učinkovita u liječenju bulimije od kognitivno-bihevioralnog. Naravno, jer ova vrsta terapije traži puno više vremena!

    Interpersonalna terapija

    Interpersonalna terapija je dizajnirana za borbu protiv depresije i anksioznosti, koji su središnji za stvaranje poremećaja prehrane. Ova vrsta terapije ne bavi se pitanjima težine, hrane i slike tijela. Kada pacijent tijekom sesije spomene ovo, terapeut neprimjetno mijenja smjer razgovora.

    Ciljevi interpersonalne terapije su:

    - prilagoditi pacijenta nesigurnosti i promjena u životu,

    - stvoriti osjećaj individualnosti i nezavisnosti,

    - baviti se svim negativnim događajima iz prošlosti (seksualno nasilje ili druge traumatske događaje koji su pridonijeli formiranju poremećaja prehrane).

    Obiteljska terapija

    Ova vrsta terapije temelji se na pretpostavci da nepravilni obiteljski odnosi igraju važnu ulogu u razvoju poremećaja prehrane. Obiteljska terapija može biti učinkovita i za mlade ljude i za starije osobe.

    Maudsley terapija

    Uključuje roditelje u liječenju adolescenata s bulimijom. Liječenje uključuje obnavljanje težine djeteta pod nadzorom roditelja, rješavanje problema povezanih s razdobljem odrastanja i rodne identifikacije, osnaživanja u obitelji. Pristup je dobar jer potiče roditelje da sudjeluju u procesu liječenja, sprečava ih da razviju "kompleks krivice" pred djetetom.

    Psihodinamička terapija

    U psihodinamičkoj terapiji igra važnu ulogu jednoglasno mišljenje liječnika i pacijenta o psiho-traumatskim događajima iz prošlosti. Terapeut objašnjava događaje i ponašanje pacijenta. Pod vodstvom liječnika, pacijent počinje rješavati probleme koji pojačavaju njegovu bolest.

    U vezi s individualnim pristupom vrlo je teško procijeniti stvarnu učinkovitost takve terapije u liječenju bulimije. Ako je pacijent sam uvjeren da je njegova bolest odraz unutarnjih problema i emocija, psihodinamička terapija bit će iznimno učinkovita.

    Integrirani pristup

    Neki liječnici pojedinačno pristupaju svakom slučaju i koriste kombinaciju nekoliko vrsta liječenja. Na primjer, održavanje dnevnika hrane i emocija u kombinaciji s elementima psihodinamske terapije ima pozitivnu interakciju u mnogim manifestacijama poremećaja prehrane, uključujući bulimije.

    Bulimic phytotherapy

    Za liječenje bulimije koristi se kombinacija sedativnih biljaka, živaca i stimulansa mozga i prirodnih undedepressants.

    Umirujuće: divlji ružmarin, glog, valerian, mente, origano, pelin, matičnjak, hmelj.

    Stimulatori živčanog djelovanja: Calamus calamus, aloe vera, Rhodiola rosea, Eleutherococcus.

    Antidepresivi: Aralia, ginseng, sv. John's Wort, šafran, sv. John's Wort

    Bilje normaliziraju metabolizam i apetit: kore korijena, zajednički heather, kadulja, morska trava, mjehurić fucus.

    Ispod su tri najbolje dokazane i pouzdane biljne mješavine. Nemojte ih koristiti dugo vremena, jer organizam može postati ovisnik. Morate uzeti pauzu u liječenju ili promijeniti recept.

    1. dogrose - 100 g izvor vitamina.

    2. cvijet kamilice - 100 g - liječenje akutne i kronične upale želučanih sluznica.

    3. Melissa lišće - 50 g

    2. Korijen Angelice - 50 g

    3. Valerijska korijen - 50 g

    4. gljivični calamus - 50 g

    5. hrenovke - 50 g

    6. Cvjetovi lavande - 50 g - smiruje, poboljšava cirkulaciju mozga.

    7. list paprene metvice - 50 g

    Pomiješajte sva bilja, 1 žlica bilja, ulijte čašu kipuće vode i kuhajte u vodenoj kupelji 20 minuta. Pijte toplu filtriranu infuziju dvaput dnevno za pola šalice.

    Cvjetovi kamilice - 50 g

    2. Melissa lišće - 50 g

    3. Svetog Ivana - 50 g

    4. Koprivnica - 50 g - tonik, multivitaminska svojstva.

    6. Korijen jazavca - 50 g

    7. Lovage korijen - 50 g - antiemetic

    8. korijen valerijana 8 - 50 g

    9. cvijet lavande - 50 g

    Sva bilja su temeljito izmiješana, odrezati ako je potrebno. Jednu žlicu mješavine ulijte čašu kipuće vode. Pusti stajati tri sata. Pijte 2-3 puta dnevno za pola šalice prije jela.

    Bioenergetska terapija u liječenju bulimije

    Najpopularniji oblik alternativne medicine. Ovo je jedan od najstarijih načina za vraćanje zdravlja. Terapija je poznata još od antike u Kini, Indiji, Egiptu, Mesopotamiji. Većina bolesti u ljudskom tijelu počinje s mislima o bolesti, a tada se bolest pojavljuje u fizičkom tijelu. U slučaju bulimije pacijent je stalno nezadovoljan proporcijama tijela, zabrinut je zbog povećanog apetita.

    Bioenergetika aktivira prirodnu obranu tijela, nameće "red" u tijelu pacijenta. Kada se izvor energije riješi, eliminira se bolest. Ova opcija liječenja je vrlo dobra ako ne možete pobijediti bolest na klasičan način.

    Ilorefleksoterapiya

    Akupunktura je metoda liječenja koja dolazi iz drevnog Istoka. Ne koristi se kao neovisna metoda liječenja, već samo kao dodatak tradicionalnoj medicini. Akupunkturne točke stimulirane su iglama. Za učinkovitu terapiju, potrebno je znati točnu lokaciju tih točaka. Akupunktura u liječenju bulimije je novi smjer.

    Učinci terapije: normalizira apetit i energijski metabolizam kod pacijenta. Osim toga, akupunktura se opušta i pomaže u ublažavanju stresa.

    Bulimija je poremećaj prehrane osobe. Pacijenti s bulimijom gube kontrolu nad procesom prehrane i prejedanja, a zatim se, bojeći se oblika, uzrokuju povraćanje, uzimaju laksative ili iscrpljuju vježbanjem. Često se javlja i bulimija nervoza kod bolesnika s anoreksijom. Danas, u doba kultne mršavljenja i prehrane, bulimija je postala široko rasprostranjena bolest, ne samo među tinejdžericama, već i među odraslim ženama.

    Simptomi bulimije

    Često se čuju žene govoreći: "Jesto jedem, vjerojatno imam bulimija". Ali ne uvijek je dijagnoza koja je napravljena za sebe istinita. Postoje i drugi poremećaji u prehrani - patološki ili kompulzivno prejedanje, na primjer. Bulimics se razlikuje od onih koji jednostavno doživljavaju nezdrave hrane za hranu jer u svakom slučaju nastoje "ispraviti pogrešku" i riješiti se hrane koju jede bilo povraćanjem ili korištenjem laksativa.

    Imenik mentalnih bolesti ističe sljedeće simptome bulimije:

  • Mogućnost konzumiranja više od 5.000 kcal po obroku, apsorpcija hrane koja nije u skladu s okusom, kao što su kolačići i ukiseljeni krastavci;
  • Mehanički proces prehrane - osoba se ne može sjetiti što točno je jeli, kada i koliko;
  • Percepcija bilo kakve tjelesne aktivnosti kao "kaznu" za uzimanje hrane;

    Puna ili mršavost ne može se smatrati definirajućim simptomima bulimije. Bulimics, posebno žene, mogu biti vrlo tanke ili imaju normalnu ili povećanu težinu.

    Ljudi najčešće pribjegavaju sljedećim tretmanima za bulimiu:

  • liječenje bulimije;
  • složeni psihijatrijski tretman

    Uspjeh liječenja ovisi o tome koliko će se odrediti uzrok nezdravom preuzimanju likova i ovisnosti o hrani. U žena, liječenje bulimije najčešće otkriva:

  • Podsvjesni strah od odnosa s suprotnim spolom - pacijent nastoji "obuzdati" sebe, kako ne bi padao u gledište muškaraca, a istodobno ne prihvaća vlastiti izbor i odmah pokušava "sve vratiti";
  • Prebacivanje pozornosti od neuspjeha u osobnom životu, karijere do dijeta i gubljenja težine;
  • Zlostavljanje gladi i prehrane, i kao posljedica toga, iscrpljivanje tijela i obrambene reakcije u obliku prejedanja.

    Posljedice bulimije

    Ipak, najgore posljedice bulimije podrazumijevaju ljudsku psihu - izgubi vjeru u sebe, uranja u tešku depresiju i samo-inkriminacija. No, istodobno, pacijent može izgledati prilično uspješan, pa čak i uspješan prema van, tako da obitelj čak nema pomisao na potrebu pomoći i podrške. U ovom stanju, važno je obratiti se stručnjacima bez odgode liječenja "za kasnije".

    Bulimija, simptomi, liječenje, posljedice - fitness trener Elena Selivanova - posebno za http://www.AzbukaDiet.ru/.

    Bulimija: učinci i simptomi. Kako se tretira bulimija. Živčana bulimija

    Danas u našem časopisu o mršavljenju posvećuje se razgovor bulimije. Koji su simptomi i liječenje bouleme?

    Naš život nije mirno, iz dana u dan tempo velikog grada izaziva stres, a tijelo same traži načine kako se nositi s njima. Ponekad ove metode dovode do tužnih posljedica.

    Suvremeno društvo voli napraviti dijagnozu, pronaći psihološku logiku ljudskih djelovanja, identificirati nove patologije. Ono što se nekada nazivalo gluttony, zove bulimija. Naravno, nije svaka večer duha bulimija. Uostalom, svaka trećina zna za sebe posebnost bijega od mentalne krize s hranom. Uhvatite živce, tjeskobu, iritaciju i smirite se, čak i ako ste privremeni.

    Ipak, izreka - vi ste ono što jedete - ima poseban filozofski smisao i jasno traži nastavak - vi ste ono što jedete i kako.

    Oni koji nikad nisu imali problema s pretilosti, hrana se tretira vrlo mirno, nije im lijek za njih, niti opasni neprijatelj. Ne trebaju razmišljati o ponašanju u prehrani. Za ostalo, neishranjenost može potaknuti bulimijevu nervozu i nekontrolirano prejedanje.

    Bulimia nervoza je mijenjanje težine s razdobljima nekontrolirane gluttony i slijedi ih za čišćenje tijela. To može biti i poseban postupak, indukcija povraćanja, zloupotreba laksativa, gladovanje. Glavni zadatak je da se riješite kalorija. Usput, anoreksija koja vodi do distrofije je ekstremni slučaj bulimije. Fotografije onih koji su pogodili ovu bolest uzrokuju mistični užas.

    Prepoznavanje bulimije često nije lako, iako barem izgleda kao ponašanje pijane alkoholičara. Netko se iznenada raspada, i nekoliko dana, bez prestanka, hrane se trbuhom, netko je stalno na milost prejedanja. Ponekad tijelo ne uspije, a signal zasićenja nestaje, a time i kontrola nad količinom konzumirane hrane. Ali osjećaj srama ostaje, jer ima puno toga - ovo je siguran način prekomjerne težine, kojim se dobra polovica čovječanstva bavi neumornom borbom. Živjeti u stalnom ciklusu gluposti, čišćenje i krivnja su strašni.

    Želja za jelom može biti rezultat ozbiljnih problema, ili samo posljedica dosade ili reakcije na depresiju, samo-inkriminacija ili otpornost na prehranu. Samo nemoj napraviti dijagnozu bulimije za sve. Ima svoje osobine.

    Kritični slučaj bulimije može nalikovati prehrambenom ponašanju ljudskog modela besmrtnog romana "gastro-nezadovoljavajućeg" Struggatskog "Ponedjeljak počinje u subotu". Sjećaš se rođenja profesora Vybegalita, koji je proždirio povratak, haringa, povremeno spavao za opuštanje, a potom je uzeo i rasprsnuo?

    Pravi bulimic, naravno, ne pucaju, klanjajući trbuh na očne jabučice, on baca, bez manje gorljivosti, u čišćenje, osjećajući se kao jadni i slabovjerni rob trbuha.

    Rodbina pacijenata, i oni sami, pogrešno pretpostavljaju da je dovoljno reći čvrstu "ne", a užitak hrane završit će. Bulimic ga pogrđuje s nesrećom, pokušavajući oživjeti uz pomoć biča, pa čak i slatkog medenjaka. Oni donose siromašnog čovjeka na ludilo, jer on, također, ne razumije da je bolestan i brzo se njeguje nisko samopoštovanje i samozadovoljstvo.

    Zapravo, bulimija je psihološka bolest, temelji se na emocionalnim ranim dubinama i ne dopušta vam da zaboravite na sebe. Hrana je samo pokušaj da zgrabite slamku u bijesnom svijetu i ostane živ. Gubitak voljene osobe ili voljene osobe, nemogućnost pronalaženja mjesta pod suncem, stalni napor na poslu, obiteljski skandali, crne pruge i još mnogo toga, uključujući dugogodišnje probleme, leže u podsvijesti s balastom. Evo kratkog popisa uzroka koji mogu uzrokovati bulimija.

    Znakovi nervozne bulimije treba pratiti. Prije svega, pacijenti se razlikuju po ekstremnoj težini. Posljedica je apsorpcija bezbroj hrane u jednom trenutku, bez razlike, u ogromnim komadima i bez žvakanja.

    Nakon užasnog obroka, pacijent se povlači u WC ili kupaonicu kako bi izazvao povraćanje ili da bi sebi dao klistir. Ugledan je po otočnosti, raspoloženju, osjećaju bespomoćnosti, apatiji. Ponekad pati od čestih upala grla ili ždrijela, problema s probavom, uništavanje zubne cakline pod utjecajem želučanih kiselina, povraćanje, proširenje žlijezda slinovnica na obrazima, dehidraciju, problematičnu kožu.

    Za liječenje bulimije. prije svega, potrebno je utvrditi uzrok njenog nastanka. Bez stručnjaka nije dovoljno. Na Zapadu se bulimija tretira trilateralnom metodom, koja uključuje psihoterapiju, razvoj posebne prehrane i fizičkog napora.

    Psihoterapeut će vam pomoći pronaći izvor problema, vrlo duhovnu bol koja vam ne dopušta da živite u miru. Najčešće, osobna iskustva u imaginaciji pacijenta su preuveličana do ogromnih razmjera, kao i akumulirane pritužbe. Nekoliko psihoterapijskih sjednica vratit će samopouzdanje i želju za promjenom vašeg života.

    Psika je upravo isti dio tijela kao i unutarnji organi. Nitko se ne čini neugodnim kada se odnosi na liječnika zbog bolova u trbuhu ili dislokacije gležnja. Slično tome, potreba liječniku da prolazi liječenje ne bi trebala izazvati neugodnost. Na Zapadu, svaka obitelj ima svoj obiteljski psihoanalitičar i to je samo za njihovu korist. Naš institut psihoanalize ostavlja mnogo želja, a ne toliko zbog nedostatka stručnjaka, već zbog medicinske analfabetizacije. Ipak, puni tretman bulimije bez psihoterapije teško je moguće.

    Drugi važan čimbenik je normalizacija snage. Nutricionista će odabrati pojedinačni meni, vodeći računa da osjećaj gladi ne osvaja pacijenta, a korisne tvari pridonose skladnom radu tijela.

    Treća panaceja - tjelesna aktivnost. Nije bitno je li to aktivan sport, oprema za vježbanje ili aktivnosti namijenjene opuštanju. Ona će pomoći u borbi s stresom i poučavati će se uspostaviti emocionalnu ravnotežu plemenitim metodama.

    Ako imate problema s neovlaštenim korištenjem hrane, uopće nije potrebno čekati malo grešnika da se razvije u mjeri patološkog. Osjećate li se sklonost nekontroliranoj prejedanju, počnite djelovati. Nemojte dopustiti da vaš želudac postavlja uvjete za vas!

    Bulimija: simptomi, učinci

    Liječenje bulimije

    Bulimija uključuje složeni psihijatrijski tretman. Obično se održavaju pojedinačne ili grupne psihoterapijske sesije kako bi se utvrdio pravi uzrok bolesti. Posebno teški slučajevi bulimije liječeni su u bolnici, uz primjenu obvezne kontrole nad ponašanjem bolesnika. Bulimics jedu po rasporedu, pod nadzorom mlađeg medicinskog osoblja, nikada se ne ostave sami kako bi uklonili mogućnost izazivanja povraćanja.

  • samoobrađivanje;
    • Želja da potpuno kontroliraju svoje živote, ispunjavaju sve postojeće ideale i standarde, pretjerano osjećaj odgovornosti;

    Liječenje bulimije uključuje uporabu antidepresiva i drugih lijekova, ali ne u svim slučajevima, pilula ublažava želju za hranom, ponekad se događa upravo suprotno. Alternativne metode liječenja obično su povezane s grupama za podršku posjetitelja koje sami bolesnici rade, radom na knjigama za samopomoć. Međutim, klinički psiholozi ne preporučuju samoobradu bulimije, zbog stvarne štete koju ta bolest uzrokuje za zdravlje.

    Bulimija dovodi do mehaničkih oštećenja na želudac, probavne smetnje, upale gastrointestinalnog trakta, gastritisa. čira na želucu. Česta indukcija povraćanja može oštetiti vokalne užad i nazalni septum. Zloupotreba laksativa dovodi do zatvora. Moguće krvarenje zbog mehaničkih oštećenja probavnog trakta.

    Obično, s početkom bolesti, povećava se težina, jer više od 70% kalorija iz hrane još uvijek ima vremena za probavu. Bulimija može izazvati pretilost. Osim toga, ima negativan učinak na srce - uzrokuje tahikardiju, povećani tlak. Liječenje bulimije s različitim narodnim lijekovima također može imati ozbiljne posljedice. Bulimija osuši i omekšava kožu. Kosa pada, nokti ljuštiti, karijes se javlja zbog čestog kontakta zubne cakline s kiselinom želučanog soka.

    Ocjena 4.6 od 5 Ocjena: 1 ★★★★★

    Bulimija: liječenje bulimije

    Što je bulimija?

    Bulimija je mentalni poremećaj koji se temelji na osjećaju nezasitne gladi, uz slabost. Pacijent s bulimijom karakterizira nevjerojatan apetit koji se ne može zaustaviti. Neki stručnjaci znače psihosomatski sindrom bulimije, kojeg karakterizira "apetit vukova", u kojem se apsorbira značajna količina hrane. Zbog straha od prekomjerne tjelesne težine, bolesnici s bulimijom često neposredno nakon jela izazivaju povraćanje i / ili pokušavaju ograničiti unos hrane, brzo, koristiti lijekove i intenzivno se uključiti u sport.

    Pacijenti s bulimijom često se sramu zbog nekontroliranog apetita i pokušavaju sakriti simptome ove bolesti od drugih ljudi u njihovom okruženju. Često potajno jedu dosta, a potom izazivaju povraćanje kako bi se oslobodili hrane koju jedu i jedu ljude umjereno, bez ikakvih razlika od zdravih ljudi ili čak ograničavaju unos hrane. Ako se pojave drugi ljudi ili drugi šumovi, te su radnje prekinute i stidljivo skrivene. Ljudi s bulimijom često se pripremaju za apsorpciju hrane, stvaranje velikih kupnji ili čak krađe. Često ga dugo skrivaju od drugih dok sve ne izađe, poremetivši cijelu životnu situaciju.

    Kako bulimija napreduje, misli o hrani zauzimaju sve više mjesta u životima tih ljudi: obiteljski, interpersonalni i profesionalni problemi blijede se u pozadinu. Međutim, većina bolesnika s bulimijom izvana izgleda kao normalna i zdrava osoba, ali obično previše zahtjevna od sebe i drugih, sklona je usamljenosti i depresiji. Oni nastoje precijeniti standarde i podcijeniti samopoštovanje. Njihov je život gotovo sasvim usredotočen na hranu, vlastitu figuru i potrebu skrivanja "manije" od drugih. Dijagnoza bulimije zahtijeva ponovljene epizode prejedanja u relativno kratkom vremenu (na primjer, manje od 2 sata).

    Psihoterapija u liječenju bulimije

    U našem centru možete dobiti kvalificiranu psihološku pomoć i liječenje za bulimiju. Registrirajte se za početno savjetovanje za dijagnozu i naknadnu obradu telefonom. (495) 517-96-97 (Moskva).

    Najučinkovitija metoda u liječenju bulimije. može se nazvati integriranim pristupom koji uključuje elemente psihoanalitičke, kognitivno-bihevioralne i terapijske terapije.

    Psihoanaliza bulimije pomaže pacijentu prepoznati i raditi kroz nesvjesne sukobe i nedostatke koji pokreću simptome bulimije.

    Kognitivno-bihevioralna terapija u liječenju bulimije uključuje standardne elemente bihevioralne terapije, no fokus je na prepoznavanju i mijenjanju pogrešnih obrazaca mišljenja, mišljenja i psiholoških stavova koji mogu uzrokovati i pogoršati napade gluttonya ili druge ekstrebe - potpuni neuspjeh hrane.

    Praćenje unosa hrane je bitan element terapije, kao i identifikacija stimulansa i njihova eliminacija ili razvoj alternativnih reakcija na takvu stimulaciju.

    Interpersonalna psihoterapija fokusira se na interpersonalne odnose, samopoštovanje, samopouzdanje, vještine društvene komunikacije i strategije za rješavanje tih problema.

    Razni oblici obiteljske terapije. Zadatak obiteljske terapije je da pomogne članovima obitelji da promijene faktore koji bi mogli utjecati na razvoj određenih patologija razmišljanja o bolesniku s bulimijom. Krivnja za ovu bolest nije samo pacijent. Kada je bolesnik s bulimijom na oprezu, terapija grupom je vrlo učinkovita. Komunikacija u grupi omogućuje sudionicima da dijele iskustva, govore o načinima prevladavanja bolesti i upoznaju slična iskustva drugih. Osim toga, pomaganje drugima pomaže u poboljšanju samopoštovanja. Tim treba voditi iskusni vođa. prošao posebnu obuku.

    Hospitalizacija i lijekovi u liječenju bulimije

    Mnogi ljudi s bulimijom također pate od depresije, čiji simptomi nestaju pod utjecajem antidepresiva. Do sada je samo fluoksetin (Prozac) odobren za liječenje bulimije od strane United Food Food Administration (FDA). Ovaj antidepresiv smanjuje učestalost napada gluttony, kao i želju za oslobađanjem želuca s povraćanjem u bolesnika s umjerenom i teškom bulimiom. Ponekad, u liječenju bulimije, hitna hospitalizacija se koristi iz zdravstvenih razloga u psihijatrijskoj bolnici (kada bulimija prati anoreksiju i gubitak kilograma veći od 20% izvornika).

    Važno je propisati liječenje u ranoj fazi, kombinirajući liječenje bulimije s psihoterapijskim učincima, uključujući psihoterapijski rad s obitelji; dugoročno praćenje s obveznom terapijskom korekcijom kod kuće nakon što prolazi kroz glavni proces liječenja. Liječenje bulimije započinje prvim kontaktom liječnika ili psihoterapeuta s pacijentom. Psihoterapijski pacijent provodi ne samo liječnik nego i sve medicinsko osoblje.

    Psihoterapijski rad ima za cilj ispraviti pacijentovu ideju idealne težine i kako ga održavati; pomažući u stvaranju racionalnih prehrambenih vještina, postizanju bolesnika od uloge ličnosti - emocionalnih problema u razvoju poremećaja prehrane. U okviru objašnjavajuće psihoterapije objašnjava se potreba liječenja u bolnici, raspravlja se o relevantnim mjerama, prehrani i načinu boravka. Napori za ispunjavanje zahtjeva popraćeni su različitim nagradama. Medicinsko osoblje stalno provodi pojedinačne listove promatranja za svakog pacijenta, gdje se promatraju ne samo prehrana već i fiziološki pokazatelji.

    Iskustvo pokazuje da su osnovna načela provedbe ovog pristupa liječenje bulimije u bolnici, uz nadzor nad bolesnicima tijekom cijelog dana i provedbu složene terapije, u kojoj se psihoterapijski pristup kombinira s prehranom i drugim mjerama za normalizaciju prehrane, kao i izloženost lijeku, kojoj se daje posebna pažnja.

    Što učiniti sami? Samo-lijek Bulimia

    Borba protiv prejedanja i, kao rezultat toga, pretilost bi trebala biti sustavna, dugoročna, uporna. Oni koji žele izgubiti težinu, morate odmah popraviti. Stalna, svakodnevna vježba, bez obzira na raspoloženje i vrijeme, vježbanje, vježbanje i zdravstveni sport su potrebni. To vam omogućuje da "isprati" viška rezervi iz masnih stanica.

    Praćenje ponašanja jedenja, odnosi se na potrebu da se broje svaki pojedini komad, osobito s obzirom na masnu hranu, kao što su: životinjska mast: kiselo vrhnje, maslac, mlijeko, majoneza. ražnjići. pates, itd. Kad god je to moguće, preferirajte biljno ulje i sve što sadrži puno vlakana (jabuke, kruške, sušeno voće). Ako zaista želite piti čaj s slatkim - malo sušenim marelicama, smokvama i grožđicama. Vrlo korisno za "sigurno raquo; zasićenje kaša. Pogotovo heljda, zobena kaša, ječam, pa čak i riža.

    Konačno, psihoterapija, kao i refleksna terapija, vrlo su važna područja kompetentne borbe protiv "ovisnosti o hrani". Ovo potonje uključuje niz metoda (ne samo akupunktura) koji omogućuju, kroz upravljanje neurofiziološkim procesima, smanjenje prekomjerne ekscitabilnosti središta gladi u mozgu.

    Ako nemate priliku potražiti liječenje bulimije od psihoterapeuta ili refleksologa, pokušajte raditi sa sobom. U ovom radu, važna stvar je prilika uspostaviti dijalog sa samim sobom, posebno s onim dijelom vlastitog I, koji je sklon prejedanju. Takav dijalog vremenom će vam pružiti priliku da učinkovito utječete na želju da se "napunite" hranom i time zamijenite određene emocionalne potrebe.

    I konačno, nekoliko "bihevioralnih" preporuka. Ako Ostap Bender kaže: "Nemojte napraviti kult od hrane", tada moderni psiholozi savjetuju, naprotiv: "Napravite kult od hrane". To znači da ne morate jesti gdje i koliko užasno, žurno, "nešto i nekako". Nemojte jesti, gledajući televizijski ekran ili monitor računala: možete previše gutati. Pokušajte jesti lijepo, na elegantno postavljenom stolu s stolnjakom, po mogućnosti u ugodnom društvu. A onda se masni naslage, sam višak će se otopiti, otopiti, kao i vaše brige za svoju težinu.

    Vodite brigu o sebi, nemojte se uzrujati za još jedan bijesni napad. Bolje se sažaliti na sebi i voditi brigu o sebi. Vi ste na putu za oporavak i morate se češće podsjećati na to, a ne zahtijevati hitan uspjeh u načinu liječenja bulimije.

    Simptomi bulimije

    Bulimija uglavnom utječe na žene u dobi između 15 i 30 godina. Klinički simptomi bulimije mogu biti oticanje žlijezda na licu i vratu, erozija cakline stražnje površine zuba, krvarenje na licu, oticanje žlijezda slinovnica (tip "chipmunk"), uporni grlobolja, upala jednjaka, koja se manifestira žgaravicom. Svi ti simptomi su posljedica umjetno izazvanog povraćanja. Bulimic "scene hrane i povraćanja" su impulzivne akcije protiv pozadine izrazitog emocionalnog stresa. provodi se sam. Pacijent prvi čini značajne napore kako bi dobio dovoljno, a zatim manje manje napora da neutralizira štetu od prejedanja i riješi se apsorbiranih kalorija.

    Također važan znak bulimije je pacijentov osjećaj gubitka kontrole nad prekomjernim napadom (na primjer, osjećaj da je nemoguće suzdržati se ili kontrolirati količinu hrane koju jede) i pacijentov strah (ponekad dosežući paniku) da neće moći prestati jesti nakon nastupa napad od prejedanja. Pacijent redovito primjenjuje takozvane kompenzacijske mjere (na primjer, uzrokuje povraćanje u sebi, zloupotrebljava laksative, slijedi strogu prehranu ili glad) kako bi se suprotstavio prejedanju i povećanju težine.

    Također, bulimija karakterizira jaka anksioznost oko svoje težine i oblika tijela. U pravilu, bolesnici s bulimijom vrlo su pažljivi oko njihove težine i veličine pa često ili povremeno pokušavaju slijediti prehranu. U sustavu samopoštovanja, težina i lik zauzimaju gotovo prvo mjesto. Često, to su čimbenici koji utječu na njihov stav prema sebi.

    Uobičajeno je razlikovati dvije vrste bulimije:

    Klasični (čišćenje): nakon prejedanja, pacijent redovito izaziva povraćanje ili zlouporabe laksativa, diuretika ili klistera.

    Bulimija kao druga faza anoreksije: pacijent primjenjuje druga kompenzacijska ponašanja, na primjer, gladuju ili aktivno sudjeluju u sportu, ali ne izaziva povraćanje i ne zlorabi laksative. diuretike ili klistire.

    Za razliku od bolesnika s anoreksijom, žrtve bulimije ne mogu se prepoznati odmah u gomili, usredotočujući se na prekomjernu mršavost i odbijanje jesti. U pravilu, težina bolesnika s bulimijom je približno normalna, iako je svaki slučaj bulimije individualan, a značajna odstupanja od te norme nisu isključena.

    Posljedice bulimije

    Tijekom vremena, žrtve bulimije pojavljuju se brojne somatske posljedice. Prvenstveno se radi o kroničnim oblicima koji na kraju dovode do medicinske intervencije. Nije lako za pacijente s bulimijom odustati od nekada prihvaćenog oblika ponašanja. Postoji stalni emocionalni i ponašajni uzorak bulimic simptoma. U kroničnim i tipičnim oblicima bolesti treba govoriti o bolnoj prirodi poremećaja koji ukazuju ne samo na somatski rizik već i na mentalne sukobe i patološki razvoj karaktera.

    Posljedice razornog rituala "prejedanja - čišćenja" dovode do emocionalnih i fizioloških poremećaja u radu pacijenta. Nekontrolirana uporaba laxatives često uzrokuje poremećaje gastrointestinalnog trakta, uključujući rektalno krvarenje, trajnu proljev. Istovremeno, kalijev i natrij se mogu isprati iz tijela, što dovodi do neravnoteže elektrolita sve do razvoja dehidracije, grčenja mišića i, u konačnici, može dovesti do srčanog udara.

    Ostali učinci bulimije uključuju gubitak kose, icteric bojanje kože, preuranjene bore, problemi s disanjem, teške slabosti, zamor mišića, vrtoglavica. Bulimija može imati strašne učinke na zdravlje. Često povraćanje izaziva iritaciju ždrijela i jednjaka, kao i uništavanje zubne cakline s kiselinom iz želuca. Ponekad postoji prestanak menstruacije. Najozbiljnije posljedice su povezane s dehidracijom i gubitkom elektrolita (natrija i kalija) kao posljedica povraćanja i proljeva uzrokovanih laksativima. Opisani slučajevi puknuća želuca zbog prejedanja.

    S obzirom na činjenicu da pacijenti kategoriziraju poremećaj prisutnosti bolesti i rijetko sami odlaze liječnicima u pomoć, prvo i najvažnije, rodbina i prijatelji trebaju obratiti pozornost na znakove upozorenja i to:

    • Pretjerano oduševljenje prehrani i konstantna brojanja potrošenih kalorija;

    • vježba vježbanja;

    • Korištenje emetike, diuretika i drugih lijekova;

    • Značajan gubitak težine ili, naprotiv, dobitak na težini

    • Poremećaj menstrualnog ciklusa ili prestanak menstruacije

    • Među izborima za hranu nisko kaloričnu

    • Promjene u stanju kože, noktiju, kose

    Uzroci bulimije

    Somatski aspekt bulimije

    Prema modernim medicinskim i psihološkim stavovima, bulimija je tipična psihosomatska bolest. Nedavne znanstvene studije pokazale su da fiziološki uzrok bulimije leži u disfunkciji središta mozga koji reguliraju glad i sitost. Smješteni su u dubokim dijelovima mozga, u hipotalamusu, koji je dio tzv. "Limbiko-retikularnog kompleksa", gdje se nalaze jezgre i neuroni koji reguliraju unutarnje fiziološke i biološke procese u tijelu. Vrlo je važno razumjeti zašto mozak ne uspije?

    Postoji mnogo razloga, a većina njih ima emocionalnu prirodu. Naime, uzrokovano emocionalnim stresom, stresom, tjeskobom, a ponekad i strahom od neuravnoteženosti funkcija hipotalamusa.

    Emocionalni aspekt bulimije

    Mnogo je razjašnjeno u toj bolesti psihoanalitičkim teorijama. Prema tim idejama, bulimija je vrsta psihološke obrambene reakcije (s depresijom, mnogim neurozama, životnim krizama). Zadovoljstvo i smirenost od jesti (češće masnoća i slatkoća) u određenoj mjeri utopi anksioznost, unutarnju nelagodu, melankoliju. Neki pacijenti koji su se aktivno "punili" hranom primljeni u psihoterapijske sesije liječenja bulimije u zadivljujućem smislu unutarnje praznine koju su pokušali napuniti tijekom napada bulimije.

    Bulimic simptom proganja ljude s narcisoidnim nedostacima: niskim samopoštovanjem, nedostatkom održivih "dobrih" ideja o sebi. Na svjesnoj razini, prejedanje postaje vrsta rituala samoljublja i čina davanja sebe brige i toplote. Međutim, na nesvjesnoj razini, prejedanje (i naknadno pročišćavanje) može značiti destruktivan napad na "dobre" dijelove vlastitog Ja (uključujući tjelesno Jastvo). Bolesnikova nesvjesna osjećaja krivnje reagira na bulimičke simptome kao kaznu za "loše" misli i postupke. Istovremeno, postoji ozbiljna prijetnja od prekomjerne težine endokrinih, kardiovaskularnih, živčanih i drugih sustava.

    Ali, paradoksalno, za sada mnoge žene uvjeravaju sebe i druge da ne jedu mnogo. U psihoanalitičkom jeziku taj se fenomen naziva "istiskivanjem" ili "poricanjem", a liječnici često koriste termin "anosognosia". Na primjer, mogu osjetiti da se u sustavu endokrini nešto narušava. Počinju posjeti relevantnim stručnjacima koji zbog malih promjena u ultrazvučnim i biokemijskim studijama (hormonska pozadina) doista otkrivaju određene poremećaje, čak i čine strašne "dijagnoze", najčešće iz štitnjače, čak i hipofiza.

    Počinje hormonsko liječenje, što u najboljem slučaju ne daje nikakve pozitivne rezultate. Uostalom, ove paralelne promjene nastaju i zbog poremećaja neurohumoralne samoregulacije, zbog emocionalnih problema. A samo slučajno, a ponekad i "čudo", dođu do pažnje psihoterapeuta ili medicinskog psihologa, što u početku izaziva nelagodu i bijes u pacijentima. "Uostalom, moja psiha je u redu. Ne trebam psihoterapeut ili psihoanalitičar. Jednostavno nemam sreće s endokrinolozima koji ne mogu pomoći izgubiti težinu i pronaći pravu terapiju. "

    Započnite potragu za "čarobnim" i "čudesnim" lijekovima za "gubitak težine". Često, žrtve bulimije "peck" na mahnito masivno oglašavanje raznih šarlatanskih droga. Pokušaju kineski čaj, tajlandske pilule, Herbalife i desetke inozemnih patentiranih lijekova. Ogroman novac se troši, a težina se ne smanjuje. No, postoje dodatni problemi s alergijama na pilule, čak i navikavanje na njih, osobito ako sadrže psihoaktivne tvari koje "uklanjaju" apetit i suzbijaju središte gladi u mozgu. Postoje problemi s želucom, crijevima, do erozije, gastritisa, kolitisa. Postoji tzv. "Oduševljeni" krug, mrtav kraj.

    Postoji samo jedan strateški način iz njega - liječenje bulimije u psihoterapeutovom uredu.

    Vjenčanje na DonDavid verandi, ogroman izbor ljetnih terasa i terena, ljetne verande za vjenčanje Ako tražite karaoke klub ili karaoke klub, dođite u naš noćni klub.

  • Pročitajte Više O Prednostima Proizvoda

    Dandelion officinalis

    Ljekoviti maslačak je višegodišnja biljka visoka 10-30 cm, s cvjetnim stablima bez lišća. Ostavlja rozeta. Cvjetne košare su zlatnožute, sastavljene od trske cvijeća s pramenovima.

    Opširnije

    Koje su prednosti i štete ljekovitog bilja Shepherd

    Crvene morske buckthorn plodine, također poznat kao Shepherdia, imaju mnoga korisna svojstva. Ova bobica je od davnih vremena u svojoj domovini u Sjevernoj Americi od strane autohtonog naroda kao dodatak hrani i lijek.

    Opširnije