Zdrava prehrana za djecu

Znanstvenici kažu kako moderan čovjek sluša oči. To je u velikoj mjeri posljedica naše stvarnosti, koja se izražava u televiziji, internetu i ogromnoj količini reklamiranja koja se našla pred našim očima.

Ono što osoba vidi svakodnevno utječe na njegovu svijest, u suvremenom jeziku on ga programira.

Najvažnija komponenta ljudskog zdravlja jest prehrana. Čovjek je ono što jede. Na odabranim fotografijama prikazan je istinski ispravan pristup zdravi prehrani. Nadam se da vam pomognem. Ovdje su ilustracije o temama:

  • slike na temu zdrave hrane za djecu
  • slike zdrave prehrane za učenike,
  • slike zdrave hrane za prezentaciju,
  • Slike zdrave hrane jamče zdravlje,
  • zdrava hrana u slikama vrtića.

Slike o zdravoj prehrani

prirodni proizvodi sadrže prave vitamine

sve treba obaviti na vrijeme i sve treba vrijeme

trebaju svježe voće za zdravo srce

dnevni pizza: pravu mješavinu mesa, svježeg povrća, žitarica i mliječnih proizvoda

zdrava prehrambena piramida na slikama

slatko ubija, šećer utječe na ponašanje

svježa hrana znači sve više i više koristi

da ne budete jeli pilule kasnije, morate danas jesti voće

nemoj zalogaj! sjesti i jesti u dobrom društvu!

energetska pića su energična smrt

Cola može izdržati toalet, ali ne može izdržati želudac

ne prejedati - nemojte uzeti velike ploče

Podijelite "Zdrava prehrana za djecu"

Slike korisnih proizvoda za djecu

Pozdrav! Posjetili ste neobičan blog koji cijela obitelj radi: tata Kostya, mama Sasha, kćeri - pogodka Ksyusha i Sima. Pročitajte više o nama ovdje.

Razgovor s djecom o zdravoj prehrani (TK + knjiga)

Što su djeca postala stariji, to više uče i pokušavaju. Naravno, junk hrana teško ih zaobilazi. Ali ona je obično ukusna! A sada roditelji moraju razgovarati s djecom o hrani: njegovom ukusu, svojstvima, prednostima i šteti. I sva djeca imaju svoje sklonosti okusu i moramo se složiti s njima. Osim toga, važno je razumjeti gdje su postavke jednostavno, i gdje želja za postizanjem cilja i jesti nešto ukusno i neugodno.

Moj muž i ja pokušavamo više pažnje posvetiti zdravoj prehrani i objasniti djeci koja su namirnica jesti i koja bi se trebala izbjegavati. U načelu, uvijek težimo pripremi zdrave hrane, a povrće i voće su za nas. Djeca jedu većinu voća sa zadovoljstvom, pa čak i vole brokule :)

No, sa bombonima i ostalim ne korisnim proizvodima postoje poteškoće. Kako objasniti djetetu da su štetni, ako su tako ukusni? Mislim da je vrijedno samo kupiti manje štete i razgovarati više o zdravoj hrani, kuhati i jesti. Za takve razgovore razvio sam novi tematski set "Zdrava prehrana".

Uključeno je nekoliko zadataka za raspravu s djetetom o preferenciji ukusa, igrama posvećenim povrću i voću, kao i igrama za definiranje korisnih i štetnih proizvoda, kao i zadatak za raspravu o samom pojmu "zdrave prehrane".

Preuzmite skup igara za djecu "Zdrava prehrana" pdf

Uz komplet, preporučujem vam novu knjigu izdavačke kuće "MIF", koja se zove Vitaminki, Agnieszka Sauvinska. U svojim vitaminima i mineralima prikazani su u obliku smiješnih likova s ​​različitim likovima. Na primjer, vitamin C je utičnica svih zanata, jod je inženjer na cijelom tijelu, pomaže različitim organima, posebice mozgu, vitamin E je uvijek mlad i vedar, a magnezij smiruje sve.

Čitamo knjigu o vitaminima tako da:

Na početku otvaramo novo rasprostiranje s povrćem ili voćem, Ksyusha pročita svoje ime, pažljivo razmislite o tome tko živi u njoj, a zatim se vratimo na širenje opisom vitamina i čitamo o njima, a zatim ponovo razmotrimo sliku s povrćem i voćem i raspravljamo o korisnim vitaminima i mineralima,

Ova knjiga pruža mnogo hrane za razmišljanje i raspravu o korisnosti proizvoda. Zahvaljujući njoj, djeca znaju što su kalcij i jod, zašto im je potrebno vitamina i zašto je svakodnevno svakodnevno jesti povrće s voćem.

Bez pretjerivanja mogu reći da je ovo vrlo važna i korisna knjiga. Djetetu je lakše objasniti suštinu zdrave prehrane i prenijeti njegovu važnost. Osim toga, "upoznavanjem" s vitaminima osobno, djeca su još voljni početi jesti voće i povrće.

Na kraju knjige nalazi se labirint koji povezuje voće ili povrće sa jelo u kojemu živi i može se pojesti.

Ako vam se sviđa tematski komplet "Zdrava prehrana", pričajte svojim prijateljima o društvenim mrežama. Možda samo razmišljaju kako objasniti djetetu da su povrće korisne i slatkiše nije :)

Da biste uvijek dobili svježe ideje i materijale za igre s djecom, slobodno se pretplatite na vijesti s bloga "Grow smart!"

Želim Vam ukusni i zdrav doručak, poslijepodnevni zalogaji i večere!

Slike i kartice s proizvodima za djecu

Od ranog doba, djeca trebaju biti svjesni raznih namirnica, i zdravih i nezdravih. U pravilu korisni proizvodi nam se daju samo prirodom, a štetno - umjetno, stvoreno od strane čovječanstva. Naravno, mnoge korisne stvari, poput repa, luk, a ponekad i mlijeko ili svježi sir, djeca ne žele jesti, a ne vole zbog posebnog ukusa ili posebnih osobnih preferencija. Postoje momci koji zbog nekih bolesti ne mogu jesti hranu. Međutim, djeca moraju nužno znati o svom postojanju i svojstvima. Ako roditelji nisu okolo i neki od prijatelja nastoje pokušati, morate obavijestiti dijete o sljedećoj reakciji tijela.

Obrazovni materijali za preuzimanje

Da bismo provodili tematske razgovore s djecom, prenesemo slike za djecu na našoj web stranici "Hrana". Ovdje su prikazani i prirodni i umjetni proizvodi jer se obično prodaju u trgovinama. Prema potrebi možete preuzeti slike, ispisivati ​​i primjenjivati ​​u razgovorima. Prikazuju se proizvodi za dnevnu potrošnju, slike za djecu trebaju biti sistematizirane: zasebno korisne i odvojeno štetne. Ako je vaš zadatak da proučite strani jezik pomoću vidljivosti, možete potpisati slike i organizirati ih kako god želite. Općenito, ilustracije se primjenjuju kako za vođenje razgovora s djecom kod kuće iu školi, za proučavanje teme "Proizvodi" u razredu stranih jezika. Ako vam je zadatak razgovarati o korisnim proizvodima, slike za djecu mogu se odabrati prema predmetu lekcije. Međutim, dečki bi trebali znati i činjenicu da postoje štetni proizvodi. Mi smo slične slike za djecu, odgađamo u osnovi slike hrane umjetnog podrijetla, pokazujemo djeci i objasnite kako ovaj ili onaj proizvod šteti tijelu.

Fotografske kartice

Kliknite na sliku za preuzimanje slike hrane za djecu:

Multi-colored kartice sa slikama različitih vrsta proizvoda.

Izvučene inačice

Druga mogućnost slikovnih kartica s fotografijama hrane i pića za djecu:

Koji su vitamini sadržani u povrću?

zadaci

Kakve su to?

Posebnu pozornost djece treba posvetiti mliječnim proizvodima. Mlijeko i njegovi derivati ​​su vrlo korisni. Sadrže vitamine, kalcij za jačanje kostiju i zuba. Iako neke djece ne vole mliječne proizvode ili mlijeko, slike mogu biti velika izlika za razgovor o prehrani.

Ništa manje korisni su voće i povrće. Vitamini u njima su prisutni u velikim količinama. Usput, slike će vam pomoći ne samo istaknuti štetne i korisne proizvode, već i naučiti kako identificirati voće i povrće. U tim namirnicama, vitamini su sačuvani uglavnom svježi, tako da ih se najbolje konzumiraju nekuhani. Vitamini su neophodni za održavanje imuniteta i zdravlja. Pitajte djecu koja hrana još uvijek ima velike količine vitamina? Malo je vjerojatno da će imenovati žitarice, iako u zrnu postoji mnogo mikroelementa koje čovjek treba.

Druga skupina proizvoda - proteina. To uključuje ne samo mlijeko, ali i meso, ribu, pa čak i malo povrća (mahunarke), iako u potonjem ima proteina od povrća. Ponekad se ti proizvodi smatraju štetnim, no meso i riba su neophodni za razvoj mišića, mozga i ostalih komponenti našeg tijela. Proizvodi proteina vole mnogi. Ali meso ili ribu je bolje kuhati nego pržiti: toliko mnogo korisnijih tvari su pohranjene u njima.

I konačno, ugljikohidrati. To su slatkiši, proizvodi za kruh - sve ono što djeca toliko vole. U tim proizvodima puno ugljikohidrata. Oni se raspadaju i daju energiju tijelu. Djeca trebaju hranu ugljikohidrata, jer djeca troše puno energije. Međutim, djeci treba naučiti da je nemoguće zlostavljati slatko. To nepovoljno utječe na stanje zuba i zdravlje tijela.

S obzirom na slike proizvoda s djecom, obratite pozornost na ove činjenice. U prehrani djece, mora biti mlijeko, voće, povrće, meso i riba. Svijetle ilustracije uvjerit će djecu da hrana može biti ukusna i zdrava.

Zahvaljujući šarenim ilustracijama, vaš govor neće biti dosadan i monoton, stjecat će specifičnosti i uvjerljivost. Igrajte s dečkima u trgovini: postavite slike i pustite ih da djeluju kao kupci. Pitajte ih o tome koja su jela pripremili od predloženih proizvoda. Ispišite slike i koristite ih u teškom, ali uzbudljivom radu s djecom!

Kartochi Domana "Proizvodi"

Proučavajući karte s imidžom proizvoda, bebe od ranog doba naučite prepoznati hranu koja je gotovo svakodnevno prisutna na vašem stolu i točno će ih prepoznati na policama trgovina.

Kartice Domana "Hrana"

Takve kartice sigurno će odnijeti dijete, a na vrijeme će jasno nazvati proizvode prikazane na slikama. Dijete može naučiti ne samo identificirati proizvod kao cjelinu, već i odrediti način njezine pripreme: meso - sirovo ili u obliku odreske; piletina - sirovo ili pečeno, kobasice - na roštilju ili pržena, krumpir - pirjana ili pržena, jaja - sirova ili u obliku omleta.

Kartice "Proizvodi" možete preuzeti na našoj web stranici sa slikom hrane kao što su meso, piletina, sir, grah, riža, začini, sir, čokolada, mlijeko, rajčica, biljno ulje, ribe, gljive, slatkiše i mnoge druge. U setu je ukupno 41 kartica. Fotografije za dječju hranu potpisane su velikim slovima u crveno, što potiče i privlači pozornost djeteta, potiče ga da pamti ne samo hranu prikazanu na slici, već i riječ koja se zove ova hrana. S vremenom uči ujediniti pojmove opisa i slika.

Budući da ste angažirani s djetetom, možete, dok proučavate proizvode i njihov interes za ovu lekciju, dodati zanimljive informacije o tim proizvodima, koje će dijete također zapamtiti. Na primjer:

  • ulje;
  • maslac se širi na kruh, dodano kaši i pire krumpir;
  • maslac je napravljen od mlijeka;
  • mlijeko dolazi iz krava itd.

Dakle, Doman kartice sa slikom proizvoda su vrlo multifunkcionalne i korisne za prilagodbu djeteta svakodnevnom životu.

Preuzmite kartice "Proizvodi"

Možete preuzeti slike hrane za bebe ili odabrati Doman kartice drugih predmeta.

Didaktička igra "Korisni proizvodi"

Marina Goryunova
Didaktička igra "Korisni proizvodi"

Kao što znate, pravilna prehrana igra veliku ulogu u razvoju djeteta. Ali, nažalost, djeca imaju slabo oblikovanu ideju zdravih proizvoda i zašto trebamo jesti određenu hranu.

U tom smislu, razvio sam igru ​​"Korisni proizvodi".

Materijal: Laminirane slike, rezane u obliku zagonetki različitih oblika.

Njegova je svrha oblikovati dječje ideje o proizvodima koje dijete treba za puni razvoj; o svojim svojstvima.

Igra je stvorena na principu "zagonetki", ali različitih oblika. To će pomoći djeci da se ne zbune i odaberu pravu sliku.

Da bismo postali jaki, trebamo jesti svježi sir, ribu, meso, jaja.

Da bi kosa bila lijepa, trebate orahe, proso, kivi, ribu.

Za jake i zdrave sjemenke potrebno je sir, mlijeko, jogurt, grašak.

Za brzi rast potrebno je ražnjići, rajčica, mrkva i bundeva.

Da bismo bili pametni, trebamo jesti orahe, gooseberries, kupus i repe.

Da bismo imali snažne zube, trebamo kupus, krastavce, jabuke i mrkve.

Za dobar pogled na peršin, mrkve, bundeve i borovnice.

Izravno obrazovne aktivnosti u starijoj skupini na temu "Prehrana" Svrha: Davanje koncepta djece o osnovama prehrane. Poboljšajte poznavanje korisnih tvari koje se nalaze u proizvodima.

Dugoročni plan projekta "Zdrava prehrana" Cilj projekta: oblikovati djeci jasne ideje o proizvodima koji imaju koristi tijelu, o organizaciji ispravne zdrave prehrane.

Sve za vrtić

Ženska stranica o roditeljstvu, tjelesnom i mentalnom razvoju djece.

Sekcije

Pravilna prehrana za djecu - pomicanje mapa

Pokretač mapa "O prehrani i prednostima vitamina" govori roditeljima vrtića o važnosti pravilne prehrane i prehrane sa svim vitaminima potrebnim za dijete.

Važno je shvatiti da za pravilan razvoj i rast dijete mora pravilno jesti. Treba također shvatiti da sva zdrava jela ne mogu biti ukusna za dijete, ali sve je u rukama roditelja i moraju usmjeriti sve svoje snage kako bi pravilnu prehranu izvan vrtića.

Također ovdje je popis najvažnijih za dijete vitamina, njihove prednosti za tijelo.

Postoji posebna stranica s pjesmama o vitaminima i pravilnoj hrani, kao i razne igre. Ispišite sve listove u dječjoj prehrambenoj ploči za ispravljanje djece na pisaču.

Publikacije na temu:

Zanimljivo je u ovom odjeljku

Vježbe za samostalnu masažu u vrtiću

Vježbe za samostalnu masažu u predškoli koriste se kao dio tjelesnog odgoja. Mnoge vježbe pomažu predškolcima.

Fizkultminutki u vrtiću

Kartice s fizičkom memorijom mogu se ispisati na A4 listovima i koristiti kao mijenjanje mape. Osim toga, možete.

Ljetna promatranja

Materijal "Promatranja u ljeto" sastoji se od male mape s prebacivanjem (2 listova) i velikog fragmentiranog postera (štanda).

Proizvodi Slike za djecu

Fotografije proizvoda za djecu tema je koja će mnogima zanimati. Ne samo djeca, već i mi, odrasli, jedu mnoge proizvode bez razmišljanja o njihovom podrijetlu. Na primjer, svatko se ne sjeća da je krupica od žitarica pšenice.

A za dijete koje vidi većinu sastavnih dijelova svoje dnevne prehrane u tvornicama, to je pravo otkriće da sadržaj ovih kutije i limenki raširio u krevetima i stablima.

slikovni proizvodi za djecu 1

slike za djecu 2

Uključivanjem predškolske lekcije kod kuće na ovu temu pomoći ćete mu da shvati koliko važna priroda igra u našim životima, objasnite da je osoba ovisi o njezinim velikodušnim darovima i da je nauči kako se nježno nositi s njom. Dijete se mora osjećati, biti svjesno da svijet oko nas, priroda, biljke, životinje, ljudi oko sebe i on sam su veze jednog čvrsto zavarenog lanca, a ako se jedan dio prekine, cijeli lanac odnosa raspada. To će mu omogućiti da postane odgovorna, racionalna osoba.

Da bismo proučavali osnovni sastav proizvoda i njihovo podrijetlo, predlažemo da koristite vizualne materijale.

  1. Ovaj put će nam trebati kartice u boji s imidžom voća, povrća, sirovina iz povrća i onoga što se dobiva od njih tijekom obrade.
  2. Možete ispisivati ​​fotografije u boji na pisaču i, za trajnost i praktičnost rada, popraviti ih na kartonskoj ploči. Slike se mogu napraviti zasebno od ploča s imenima objekata na njima, što će omogućiti da nešto proširimo mogućnosti rada s materijalom u razvoju.
  3. Osim toga, kada dijete dobije ime fotografije, on će vježbati u čitanju i vizualno će se sjetiti pravopisa riječi.

Stavite kartice ispred djeteta ispravnim redoslijedom, pokupite znakove s pravim imenima. Razgovarajte o proizvodima koje beba vidi, raspravlja o drugim proizvodima koje možete dobiti iz prikazanih prirodnih darova. Zatim pomiješajte slike i ponudite malom učeniku da ih neovisno odgovara. Pitaj samo ako se od vas zatraži.

Takva će aktivnost biti vrlo zanimljiva u početnoj fazi proučavanja okolnog svijeta. U budućnosti, kada dijete postane zainteresirano i razvija se, moći će se probiti u proces proizvodnje proizvoda i rastuće sirovine za njih.

Korisni proizvodi - najbolji za one koji očuvaju zdravlje.

Hrana mora biti ne samo ukusna, već i zdrava. Svatko to zna, a rezultat je da je tema zdrave prehrane tako relevantna. Naravno, svaki od prirodnih proizvoda je koristan na svoj način, no među svima je najkorisnija hrana.

Ozbiljno govoreći, trebali bismo započeti s činjenicom da je prehrana obične osobe podijeljena u sljedeće kategorije: voće, povrće, orasi, bobice, meso, žitarice, mliječni proizvodi, maslac (maslac, biljna i životinjska mast), jaja i med. Ako želite znati koji je najkorisniji proizvod, razmotrit ćemo vrlo korisne proizvode u svakoj od navedenih kategorija.

Najzdravije plodove

Jabuke su jedna od dostupnih i najčešće pronađenih komponenti u našoj voćnoj kutiji. To je izvor željeza, vlakana i pektina. Čisti tijelo od učinaka kolesterola, troske, toksina, poboljšava pokretljivost crijeva. Zbog jake korisne osobine jabuka, njihovo redovito korištenje dovodi do gubitka tjelesne težine.

Avokado su na drugom mjestu. Sadrži puno vitamina, minerala, kao i lako probavljivih masti. Proizvod ima antioksidacijska svojstva, izražen antikancerogen efekt, učinak pomlađivanja i sposobnost stimuliranja proizvodnje kolagena.

Korisno povrće

Prvo mjesto s pravom dobiva mrkve. Mrkve su izvor karotena s antioksidantnim, anti-kancerogenim svojstvima i pomaže poboljšati probavu i sastav krvi.

Brokula je zdravi kupus s puno vitamina i mikroelemenata. Mnogi ga cijene zbog činjenice da je to niska kalorija. Kupus štiti od raka, može ojačati imunološki sustav i ukloniti krv kolesterola.

Pronalaženje proizvoda koji je najkorisniji 100%, možete biti sigurni da je češnjak i luk. Ta dva prijatelja su prvaci u sadržaju hlapive proizvodnje, kao i tvari koje povećavaju otpornost cijelog organizma na različite viruse i patogene.

Da ne spominjemo rajčicu, koja se smatra izvorom luteina i likopena. Pozitivni učinak na vid, imaju najjače anti-kancerogene svojstva.

Usput, povrće već dugo sviđaju nutricionisti. Mogu se naći u takvim popularnim monodietima. Štoviše, oni su u mogućnosti donijeti ogromne prednosti za naše tijelo i za vrijeme čišćenja prehrane.

Korisne plodine

Naravno, zdrava hrana uključuje bobice.

Iz cijelog popisa bobica ističe borovnice, jer je izvor luteina, najjači antioksidant. Također poboljšava sastav krvi i može se oduprijeti razvoju tumora.

Jagode su napunjene cinkom, željezom, vitaminima (karotenoidima) i stoga ima blagotvoran učinak na vid, jača imunološki sustav i dostojan je biti na popisu najkorisnijih namirnica.

Zdrava matica

Badem ima mnogo hranjivih tvari. Svoj ukusni ukus prikladan je svugdje: u desertima, salatama, glavnim jelima. Njegova korisna svojstva poboljšavaju rad apsolutno svih sustava vašeg tijela.

Orah je na vrhu najkorisnije hrane, jer je izvor zdrave tvari, pomaže u poboljšanju procesa mozga i živčanog sustava.

Najkorisnije žitarice

Žitarice se često koriste tijekom dana posta. Najpopularniji su zobene pahuljice i heljde.

Zobena kaša je izvor vitamina, proteina, mikroelemenata. Poboljšava probavu, može ojačati tijelo, pomaže smanjiti pritisak.

Heljda je "kraljica" žitarica, glavni izvor željeza. Pomaže u jačanju imunološkog sustava, poboljšanju sastava krvi, obogaćivanju tijela tvari.

Glodavci su izvor proteina, minerala i vrijednih vitamina. Uključivanje mahunarki u prehranu poboljšava performanse tjelesnih sustava, liječi i jača imunološki sustav.

Zdravi mliječni proizvodi

Razmotrite koji su mliječni proizvodi najkorisniji. Jogurt, kefir - fermentirani mliječni proizvodi obogaćeni su korisnim bakterijama. Oni su sposobni zasititi tijelo kalcijem, vitaminima B, poboljšati probavu i poboljšati rad crijeva.

Zdravo ulje

I koja korisna hrana trebate jesti kada se radi o ulju? Ulje lanenog ulja mnogo je veće od maslinovog ulja u prisutnosti korisnih tvari i smatra se nositeljem rekorda u količini nezasićenih masnih kiselina.

Maslina, s druge strane, sadrži vitamine A i E, ima pozitivan učinak na sastav krvi i može normalizirati funkcioniranje srca.

Imajte na umu da nisu sva ulja prikladna za prženje.

Zdravo meso

Meso zečja - nisko kalorija, bogato bjelančevinama, a također ima i osjetljiv okus.

Također korisno meso je piletina, puretina i teletina. Ako se želite pridržavati zdrave prehrane, trebali biste ih parirati.

Korisna riba

Posebno je korisna morska riba, na primjer, losos - rekorder u sadržaju masti. Osim toga, to je izvor željeza, poboljšava sastav krvi, ima snažna antioksidacijska svojstva i niski sadržaj kalorija.

Riblje ulje je jedna od zdrave hrane. Stoga se često konzumira uz komplekse vitamina. Za one koji to ne vole jesti sa žlicama, neukusne kapsule ribljeg ulja već su izumljene.

Ostala korisna hrana

Razmotrite drugu najkorisniju hranu koja može donijeti samo tijelo. Oni moraju biti uključeni u prehranu ako žele održavati zdravlje dugi niz godina. Istodobno slike korisne hrane mogu se pogledati na internetskim stranicama, ako su vam nepoznate.

Med je izvor prirodnih saharida s masom elemenata u tragovima. To je potpuno korisno za cijelo tijelo kao tonik i protiv starenja lijek.

Jaja su izvor bjelančevina, kao i druge vrijedne tvari. Dijeta treba sadržavati jaja, ali više od 2 komada dnevno se ne preporučuje jesti.

Zeleni čaj je izvor antioksidansa, jača tijelo, ima jak učinak protiv raka.

Ali popis najkorisnije hrane ne završava tamo. Postoji mnogo korisnih proizvoda.

Dakle, odabir korisnih proizvoda, ne samo u poznatim korisnim svojstvima, već i uzimajući u obzir pojedinačne karakteristike, onda vam je zajamčeno zdravlje dugovječnošću.

Posude koje se pripremaju na temelju različitih namirnica trebaju biti ukusne i zdrave. Ona također uključuje zdravu hranu u prehrani koja kategorija ljudi koji nisu ravnodušni prema zdravstvenom stanju, uvijek žele biti u izvrsnom stanju.

Dijetetičari su, na temelju rezultata istraživanja, sastavili popis korisnih namirnica koje pridonose normalizaciji tjelesne aktivnosti osobe, obnavljanju metaboličkih procesa, osjećaju vitalnosti i energiji za cijeli radni dan.

Nakon što su saznali koji su proizvodi vrlo korisni, bolje ih je upotrijebiti u prirodnom obliku, a ne primjenjujući ih na kulinarsku obradu. Razmotrite popis od 10 najkorisnijih namirnica, koja se temeljila na postotku antioksidansa, minerala i vitamina.

10 najkorisnijih namirnica

Većina proizvoda uključuje mnogo vitamina, minerala, kao i kiselina i drugih tvari koje su u stanju održavati naše tijelo u traženom obliku ili vam pomažu da izgubite težinu prema pravilima, dajte svjetlost i energiju. Vrijedno je razmotriti deset najkorisnijih proizvoda detaljnije:

  1. Avokado zbog sadržaja u tijelu korisnih kiselina smatra se učinkovitim sredstvom za sprječavanje razvoja ateroskleroze, kao i neravnoteže metabolizma kolesterola.
  2. Brokula se smatra jednim od važnih antiklerotskih lijekova. Spojevi sadržani u kupusu, zaustavljaju proces podjele stanica raka, pridonose obnovi imunoloških reakcija tijela.
  3. Kupus je ušao u popis korisnih proizvoda iz dobrog razloga. Bogat je vitaminima B, C, K i U, koji blokiraju razvoj ulkusa probavnog sustava.
  4. Špinat se smatra niskotemperaturnim proizvodom, koji uključuje mehanizam samo-pročišćavanja tijela, normalizira metabolizam i potiče proizvodnju raznih energija.
  5. Mrkva pomažu u obnovi vida, kao i kod nedostatka vitamina, anemije, poremećenih metaboličkih reakcija.
  6. Marelica potiče imunološke reakcije, pomaže u blokiranju razvoja stanica raka, poboljšava stanje kože i vraća ispravno funkcioniranje srca.
  7. Celer vraća ravnotežu soli i soli, preporučuje se za liječenje i prevenciju gihta, artritisa, reumatizma.
  8. Bobice: Sustavno uključivanje plodova u prehranu omogućit će tijelu niz važnih spojeva.
  9. Žitarice se preporučuju za bolesti dišnog sustava, anemije i artritisa.
  10. Citrus voće dovršava deset najboljih zdravih namirnica, a fotografije zdrave hrane uvijek se mogu vidjeti na web stranici - možda niste upoznati sa svim agrumima. Oni povećavaju imuni odgovor, poboljšavaju cirkulaciju krvi, vraćaju metabolički proces i funkciju srca.

Dakle, uzimajući u obzir koji su proizvodi najkorisniji, možete stvoriti "pravi" izbornik, vraćajući zdravlje, dajući ljepotu, mladost, pa čak i pozitivno raspoloženje uz naplatu veselja.

KATALOG PODRUČJA

Didaktička igra "Korisni proizvodi".

Igra će omogućiti konsolidaciju i sažimanje znanja o djeci na temu "Proizvodi",

doprinosi razvoju govora, razmišljanja, pamćenja i promatranja.

Cilj igre je oblikovati u djeci ideju o zdravoj hrani i zašto trebamo jesti određenu hranu. I također, objasniti koji su proizvodi nužni za dijete za puni razvoj; reći o njihovim svojstvima.

Igra je namijenjena djeci od 3 godine.

Materijal je dostupan u digitalnom obliku - PDF datoteku za preuzimanje i samopotpis.

UPOZORENJE! Prilikom naručivanja na web stranici izvršite SEPARATE narudžbu za besplatne materijale i SEPARATELY za plaćeno!

Samo: ₽ 70 rubalja.

Opis proizvoda

Didaktička igra, igra korisni proizvodi, slike korisne proizvode za djecu

Didaktička igra "Korisni proizvodi".

Igra će omogućiti konsolidaciju i sažimanje znanja o djeci na temu "Proizvodi",

doprinosi razvoju govora, razmišljanja, pamćenja i promatranja.

Cilj igre je oblikovati u djeci ideju o zdravoj hrani i zašto trebamo jesti određenu hranu. I također, objasniti koji su proizvodi nužni za dijete za puni razvoj; reći o njihovim svojstvima.

Igra je namijenjena djeci od 3 godine.

U skupu od 7 listova A4: svaki list je slika u obliku zagonetki različitih oblika.

Kako napraviti igru:

1) Ispisujte materijale igre, laminirane ploče za trajnost.

2) Izrežite zagonetke duž linije.

Pokazujemo dječje kartice sa slikom djece i objasnite što točno pokazuje malen na slici: snaga, inteligencija, vid, zubi, kosti, visina, kosa.

Sada je potrebno odabrati slike s proizvodima na ove kartice. Igra se temelji na principu zagonetki. Djetetu privlači pozornost činjenici da zagonetke imaju drugačiji oblik. To će pomoći djeci da se ne zbune i pronađu pravu sliku. Tijekom igre tvrdimo ovako:

Ako želite postati jaki, trebate jesti ribu, sir, jaja, meso.

Da bi kosti bile zdrave i jake, treba vam sir, jogurt, mlijeko, grašak.

Kosa će biti lijepa ako volite matice, prokuljak, ribu, kivi.

Kako bi se brže rastao i postalo visoka, u prehrani su potrebni raženi kruh, mrkva, rajčica i bundeva.

Za jake zube su potrebne - jabuke, mrkve, krastavci, kupus.

Peršin, bundeva, mrkva, borovnica korisni su za oštar i dobar vid.

A kako biste postali pametni i dobro naučili, trebate jesti više orašastih plodova, gooseberries, kupusa i repe.

Saznajte i razvijati se sa zadovoljstvom!

Didaktička igra "Korisni proizvodi" za djecu koja se preuzimaju za ispis

Didaktička igra "Korisni proizvodi" za djecu koja se preuzimaju za ispis

Didaktička igra "Korisni proizvodi" za djecu koja se preuzimaju za ispis

recenzije

Još nema recenzija.

Budite prvi koji će pregledati "Didaktic igra" Korisni proizvodi "za djecu download za ispis" Odustani od odgovora

Morate se prijaviti da biste objavili recenziju.

Srodni proizvodi

Loto - abeceda za djecu u slikama - 3 u jednom: proučavamo abecede, slova i nove riječi.

Proučavamo vrijeme po satima, set vježbanja "Proučavamo vrijeme po satima" za podučavanje vremena za dijete

Preuzimanje i tiskanje obrazovnih materijala za razvoj djece: edukativne igre za djecu od 1,2,3 godine, razvojne klase za razvoj djece dobi za vrtiće (predškolske dobi) 3,4,5,6 godina, obrazovni materijali za pripremu djece za školu, obrazovni materijali za učenje abecede, engleski, brojevi, pisanje, čitanje, životinje, biljke, tematske tjedne (setove) za provođenje nastave kod kuće i vrtića, zadatke, kartice za razvoj djece 1,2,3,4,5,6,7 godine, materijal na popularnim metodama ranog razvoja djece "Wunderkind with Elenok "(Montessori, Glenn Doman, Nikolaj Zaitsev), predloške i predavanja za prve učenike, učenike osnovnih škola, lijepe bojne knjige, predloške za aplikacije, obrti s djecom, loto, domine, šetače, igre na ploči i još mnogo toga za zanimljive i korisna zabava djece. Obrazovni materijali za djecu mogu naručiti roditelji diljem svijeta: Rusija-Moskva, St. Petersburg, Jekaterinburg, Samara, Chelyabinsk, Voronezh, Europa: Ukrajina, Bjelorusija, Kazahstan, Tadžikistan, Litva, Latvija, Moldavija, Poljska, Češka, Slovačka, Njemačka, Izrael, Grčka, Italija, Španjolska, SAD, Velika Britanija, Australija, Turska, Južna Afrika i ne samo.

Korisna i štetna hrana

Autor: Nastyuffka. Da biste vidjeli sliku u punoj veličini, kliknite njegovu sličicu. Da biste mogli koristiti sve slike za biologiju, preuzmite besplatnu prezentaciju "Korisna i štetna hrana.pptx" sa svim slikama u zip arhivu veličine 2682 KB.

Korisna i štetna hrana

Zdrava hrana

"Razgovor o prehrani" - Pokloni prirode. Povrće i voće - proizvodi vitamina. Razgovarajte o prehrani. 1. Kirishki je donio koliko vrsta, izgleda! Već smo jeli 5 paketa, imamo želudac i bolesni, a ostalo ih je još 2. Koliko je bilo? Ako je moj savjet dobar, pljeskajte rukama. Govorimo o važnosti pravilne prehrane u učionici. Točka!

"Školski kafeterija" - Za zabavu, postavili smo upitnike pitanje prisutnosti alkoholnih pića u izborniku. Cilj: Najveći broj posjetitelja školske kantine su učenici nižih razreda. Tijek studija: Grafikon: Proučavanje zahtjeva učenika osnovnih razreda o sadržaju izbornika školske kafeterije Rezultat: 1. Izradio upitnik. 2.Provedeno ispitivanje. 3. Nakon što smo obrađivali upitnike, dobili smo sljedeće rezultate.

"Nutritivne norme 8. klase" - Priprema prehrane. Proučavanje novog materijala. Zadatak kod kuće. Potrošnja energije, norme i higijena hrane. Test znanja na temu "Vitamini". Zašto su u 16. i 17. stoljeću kraljevski dostojanstvenici opremali posebne ekspedicije za bokove? Zadatak. Konferencija za tisak. Lekcija u 8. razredu biologije MOU Mikryakovskaya Srednja škola Kirillova EV

"Zdrava hrana za školsku djecu" - Broj studenata s bolestima crijeva povećan je za 10 ljudi. Neuravnotežena tjelesna aktivnost djece. Kultura prehrane. Vitamini. Student prehrane treba biti uravnotežen. Načelo uravnotežene prehrane. Školski obroci bi trebali biti optimalni. Preporučena kalorična prehrana učenika.

"Harm of energy drinks" - Akcijska energija: U dovoljnim količinama sintetizirane u tijelu (osim nekih kongenitalnih bolesti). Energetska pića - zašto? A ako pijete nekoliko posuda odjednom, učinak će premašiti sva očekivanja! Prije uzimanja pića puls, otkucaje u minuti 68 Tlak u krvi, mm mm 80 120.

"Štetni proizvodi" - Štetni proizvodi. Majoneza. Slatko gazirana pića. Prehrambeni proizvodi ostaju jedan od najopasnijih proizvoda. Instant rezanci. Kobasice i kobasice. Slatkiši. Čokoladne šipke. Nakon što ste zaustavili svoju žeđ s natrijom u 5 minuta, ponovno se osjećate žednima. Korištenje štetnih proizvoda dovodi do lošeg zdravlja, bolesti stomaka.

Pročitajte Više O Prednostima Proizvoda

Kategorije kokošjih jaja: što je drugačije, što odabrati

Pileće jaje jedna je od osnovnih namirnica mnogih zemalja. No unatoč popularnosti ovog proizvoda, ljudi se često suočavaju s problemom njihovog izbora.

Opširnije

Crni rotkvica - sastav, prednosti i kontraindikacije

sadržajCrni rotkv je nutritivni proizvod s korisnim svojstvima. Liječnici i travarice koristili su crni rotkvica u liječenju različitih bolesti.Hipokrat je govorio o prednostima rotkvica - korijen je bio korišten u staroj Grčkoj kao hrana i kao lijek, a ulje je izvađeno iz sjemena.

Opširnije

Kukuruzno ljekovito bilje - Medicinska svojstva i medicinske primjene

Kukuruzni kukuruz - Opći opisKukuruz (Centaurea) je biljka polja kukaca Astrovića, asterita. Ostavlja lancetasto linearno, dlakavo i osjetljivo, u različitim oblicima od 15 do 100 cm.

Opširnije