Zdrava prehrana za djecu

Znanstvenici kažu kako moderan čovjek sluša oči. To je u velikoj mjeri posljedica naše stvarnosti, koja se izražava u televiziji, internetu i ogromnoj količini reklamiranja koja se našla pred našim očima.

Ono što osoba vidi svakodnevno utječe na njegovu svijest, u suvremenom jeziku on ga programira.

Najvažnija komponenta ljudskog zdravlja jest prehrana. Čovjek je ono što jede. Na odabranim fotografijama prikazan je istinski ispravan pristup zdravi prehrani. Nadam se da vam pomognem. Ovdje su ilustracije o temama:

  • slike na temu zdrave hrane za djecu
  • slike zdrave prehrane za učenike,
  • slike zdrave hrane za prezentaciju,
  • Slike zdrave hrane jamče zdravlje,
  • zdrava hrana u slikama vrtića.

Slike o zdravoj prehrani

prirodni proizvodi sadrže prave vitamine

sve treba obaviti na vrijeme i sve treba vrijeme

trebaju svježe voće za zdravo srce

dnevni pizza: pravu mješavinu mesa, svježeg povrća, žitarica i mliječnih proizvoda

zdrava prehrambena piramida na slikama

slatko ubija, šećer utječe na ponašanje

svježa hrana znači sve više i više koristi

da ne budete jeli pilule kasnije, morate danas jesti voće

nemoj zalogaj! sjesti i jesti u dobrom društvu!

energetska pića su energična smrt

Cola može izdržati toalet, ali ne može izdržati želudac

ne prejedati - nemojte uzeti velike ploče

Podijelite "Zdrava prehrana za djecu"

Zdrava hrana

Medicinska prehrana. S dijabetesom. S peptičkim ulkusom. Uz pretilost. S kroničnim gastritisom. U bolesti jetre i žučnog mjehura. S akutnim crijevnim bolestima. Dalje (vitamini).

Slika 26. prezentacije "Nutricionizam djeteta" na lekcije tjelesnog odgoja na temu "Prehrana"

Dimenzije: 720 x 540 piksela, format: jpg. Da biste preuzeli besplatnu sliku za klase tjelesnog odgoja, desnom tipkom miša kliknite sliku i kliknite Spremi sliku kao. ”. Za prikaz slika u lekciji besplatno možete besplatno preuzeti prezentaciju "Child nutrition.ppt" sa svim slikama u zip arhivu. Veličina arhive - 588 KB.

hrana

"Dijete prehrana" - Potrebno je konzumirati hranu bogatu vitaminima, mineralima i elementima u tragovima. Djeca različitih dobnih skupina trebaju pravilnu i potpunu prehranu. Pečenje i pivski kvasci bogati su vitaminom B1. Glavne funkcije prehrane. Prvo mjesto u prehrani djece su mlijeko i mliječni proizvodi. Hrana se bira ovisno o dobi djeteta.

"Borba za bankarstvo" - Pravi se borbi bez pravila. Za razliku od boksa, to je stvarno izmislilo, a ne samo legalizirano. Poseban gost. Fist borci serije bili su gotovo nedostupni zbog zabrane udaranja u tijelo. Položaj sponzorskog bannera za oglašavanje u prvenstvu. Pravila borbe. Prezentacija Sponzora na radiju.

"Nogomet Igre" - od 1891. sudac je počeo ulaziti u teren s dva pomoćnika. Izbor stranaka odlučuje se s partijom. Od 1930 Svjetsko prvenstvo se održava svake 4 godine. Sudac na nogometnom igralištu pojavio se prvi put u razdoblju od 1800. do 1881. godine. Pojava i razvoj velike igre. Zabranjeno je igrati u cipelama s metalnim ili guttaperke istaknutim dijelovima.

"Sport Moskve regije" - Broj medalja koje su osvojili sportaši Moskovske regije na svim ruskim i međunarodnim natjecanjima. Osnovni paraolimpijski sportovi razvijeni su u Moskvi regiji. Na naknadu zaposlenika državnih institucija tjelesne kulture i sporta u Moskvi regiji. Sportski, rekreativni i sportski sadržaji Moskve regije.

"Drevne Olimpijske igre" - 720. godine prije Krista Takozvana "linija razdvajanja" dodana je u vožnju u 24 stupnja. Cook - prvi prvak Olimpijskih igara. 10 zanimljivih činjenica o drevnim Olimpijskim igrama. Trčanje je bilo jedino natjecanje u prvih 13 utakmica. Liberalne vlasti odlučile su održavati posebne ženske sportske igre.

Zdravstveni centar - Pružanje usluga. Informacijski tokovi. Zdravstveni centar. Depersonalizirani profilaktički podaci o screeningu. Stanje zdravlja. Rezultati stvaranja sustava. Pacijentna skrb u zdravstvenom centru. Stručni sustavi za analizu podataka u CH. Tiskani oblik putovnice zdravog načina života. Stručni sustavi.

Hrana za organe na slikama

Neke su namirnice slične određenim organima i istodobno im pružaju hranjive tvari. Također smo pripremili male ilustracije o svakom ljudskom organu - opis općih preporuka, zanimljive činjenice i popis korisnih i opasnih proizvoda za svaki organ. Odjeljak je u tijeku i bit će redovito ažuriran, a detaljan popis svih organa može se naći na ovoj stranici.

Također možete kliknuti na svaku sliku i doći do odgovarajućeg članka s detaljnijim opisom organa koji vas zanima.

Korisni proizvodi - najbolji za one koji očuvaju zdravlje.

Hrana mora biti ne samo ukusna, već i zdrava. Svatko to zna, a rezultat je da je tema zdrave prehrane tako relevantna. Naravno, svaki od prirodnih proizvoda je koristan na svoj način, no među svima je najkorisnija hrana.

Ozbiljno govoreći, trebali bismo započeti s činjenicom da je prehrana obične osobe podijeljena u sljedeće kategorije: voće, povrće, orasi, bobice, meso, žitarice, mliječni proizvodi, maslac (maslac, biljna i životinjska mast), jaja i med. Ako želite znati koji je najkorisniji proizvod, razmotrit ćemo vrlo korisne proizvode u svakoj od navedenih kategorija.

Najzdravije plodove

Jabuke su jedna od dostupnih i najčešće pronađenih komponenti u našoj voćnoj kutiji. To je izvor željeza, vlakana i pektina. Čisti tijelo od učinaka kolesterola, troske, toksina, poboljšava pokretljivost crijeva. Zbog jake korisne osobine jabuka, njihovo redovito korištenje dovodi do gubitka tjelesne težine.

Avokado su na drugom mjestu. Sadrži puno vitamina, minerala, kao i lako probavljivih masti. Proizvod ima antioksidacijska svojstva, izražen antikancerogen efekt, učinak pomlađivanja i sposobnost stimuliranja proizvodnje kolagena.

Korisno povrće

Prvo mjesto s pravom dobiva mrkve. Mrkve su izvor karotena s antioksidantnim, anti-kancerogenim svojstvima i pomaže poboljšati probavu i sastav krvi.

Brokula je zdravi kupus s puno vitamina i mikroelemenata. Mnogi ga cijene zbog činjenice da je to niska kalorija. Kupus štiti od raka, može ojačati imunološki sustav i ukloniti krv kolesterola.

Pronalaženje proizvoda koji je najkorisniji 100%, možete biti sigurni da je češnjak i luk. Ta dva prijatelja su prvaci u sadržaju hlapive proizvodnje, kao i tvari koje povećavaju otpornost cijelog organizma na različite viruse i patogene.

Da ne spominjemo rajčicu, koja se smatra izvorom luteina i likopena. Pozitivni učinak na vid, imaju najjače anti-kancerogene svojstva.

Usput, povrće već dugo sviđaju nutricionisti. Mogu se naći u takvim popularnim monodietima. Štoviše, oni su u mogućnosti donijeti ogromne prednosti za naše tijelo i za vrijeme čišćenja prehrane.

Korisne plodine

Naravno, zdrava hrana uključuje bobice.

Iz cijelog popisa bobica ističe borovnice, jer je izvor luteina, najjači antioksidant. Također poboljšava sastav krvi i može se oduprijeti razvoju tumora.

Jagode su napunjene cinkom, željezom, vitaminima (karotenoidima) i stoga ima blagotvoran učinak na vid, jača imunološki sustav i dostojan je biti na popisu najkorisnijih namirnica.

Zdrava matica

Badem ima mnogo hranjivih tvari. Svoj ukusni ukus prikladan je svugdje: u desertima, salatama, glavnim jelima. Njegova korisna svojstva poboljšavaju rad apsolutno svih sustava vašeg tijela.

Orah je na vrhu najkorisnije hrane, jer je izvor zdrave tvari, pomaže u poboljšanju procesa mozga i živčanog sustava.

Najkorisnije žitarice

Žitarice se često koriste tijekom dana posta. Najpopularniji su zobene pahuljice i heljde.

Zobena kaša je izvor vitamina, proteina, mikroelemenata. Poboljšava probavu, može ojačati tijelo, pomaže smanjiti pritisak.

Heljda je "kraljica" žitarica, glavni izvor željeza. Pomaže u jačanju imunološkog sustava, poboljšanju sastava krvi, obogaćivanju tijela tvari.

Glodavci su izvor proteina, minerala i vrijednih vitamina. Uključivanje mahunarki u prehranu poboljšava performanse tjelesnih sustava, liječi i jača imunološki sustav.

Zdravi mliječni proizvodi

Razmotrite koji su mliječni proizvodi najkorisniji. Jogurt, kefir - fermentirani mliječni proizvodi obogaćeni su korisnim bakterijama. Oni su sposobni zasititi tijelo kalcijem, vitaminima B, poboljšati probavu i poboljšati rad crijeva.

Zdravo ulje

I koja korisna hrana trebate jesti kada se radi o ulju? Ulje lanenog ulja mnogo je veće od maslinovog ulja u prisutnosti korisnih tvari i smatra se nositeljem rekorda u količini nezasićenih masnih kiselina.

Maslina, s druge strane, sadrži vitamine A i E, ima pozitivan učinak na sastav krvi i može normalizirati funkcioniranje srca.

Imajte na umu da nisu sva ulja prikladna za prženje.

Zdravo meso

Meso zečja - nisko kalorija, bogato bjelančevinama, a također ima i osjetljiv okus.

Također korisno meso je piletina, puretina i teletina. Ako se želite pridržavati zdrave prehrane, trebali biste ih parirati.

Korisna riba

Posebno je korisna morska riba, na primjer, losos - rekorder u sadržaju masti. Osim toga, to je izvor željeza, poboljšava sastav krvi, ima snažna antioksidacijska svojstva i niski sadržaj kalorija.

Riblje ulje je jedna od zdrave hrane. Stoga se često konzumira uz komplekse vitamina. Za one koji to ne vole jesti sa žlicama, neukusne kapsule ribljeg ulja već su izumljene.

Ostala korisna hrana

Razmotrite drugu najkorisniju hranu koja može donijeti samo tijelo. Oni moraju biti uključeni u prehranu ako žele održavati zdravlje dugi niz godina. Istodobno slike korisne hrane mogu se pogledati na internetskim stranicama, ako su vam nepoznate.

Med je izvor prirodnih saharida s masom elemenata u tragovima. To je potpuno korisno za cijelo tijelo kao tonik i protiv starenja lijek.

Jaja su izvor bjelančevina, kao i druge vrijedne tvari. Dijeta treba sadržavati jaja, ali više od 2 komada dnevno se ne preporučuje jesti.

Zeleni čaj je izvor antioksidansa, jača tijelo, ima jak učinak protiv raka.

Ali popis najkorisnije hrane ne završava tamo. Postoji mnogo korisnih proizvoda.

Dakle, odabir korisnih proizvoda, ne samo u poznatim korisnim svojstvima, već i uzimajući u obzir pojedinačne karakteristike, onda vam je zajamčeno zdravlje dugovječnošću.

Posude koje se pripremaju na temelju različitih namirnica trebaju biti ukusne i zdrave. Ona također uključuje zdravu hranu u prehrani koja kategorija ljudi koji nisu ravnodušni prema zdravstvenom stanju, uvijek žele biti u izvrsnom stanju.

Dijetetičari su, na temelju rezultata istraživanja, sastavili popis korisnih namirnica koje pridonose normalizaciji tjelesne aktivnosti osobe, obnavljanju metaboličkih procesa, osjećaju vitalnosti i energiji za cijeli radni dan.

Nakon što su saznali koji su proizvodi vrlo korisni, bolje ih je upotrijebiti u prirodnom obliku, a ne primjenjujući ih na kulinarsku obradu. Razmotrite popis od 10 najkorisnijih namirnica, koja se temeljila na postotku antioksidansa, minerala i vitamina.

10 najkorisnijih namirnica

Većina proizvoda uključuje mnogo vitamina, minerala, kao i kiselina i drugih tvari koje su u stanju održavati naše tijelo u traženom obliku ili vam pomažu da izgubite težinu prema pravilima, dajte svjetlost i energiju. Vrijedno je razmotriti deset najkorisnijih proizvoda detaljnije:

  1. Avokado zbog sadržaja u tijelu korisnih kiselina smatra se učinkovitim sredstvom za sprječavanje razvoja ateroskleroze, kao i neravnoteže metabolizma kolesterola.
  2. Brokula se smatra jednim od važnih antiklerotskih lijekova. Spojevi sadržani u kupusu, zaustavljaju proces podjele stanica raka, pridonose obnovi imunoloških reakcija tijela.
  3. Kupus je ušao u popis korisnih proizvoda iz dobrog razloga. Bogat je vitaminima B, C, K i U, koji blokiraju razvoj ulkusa probavnog sustava.
  4. Špinat se smatra niskotemperaturnim proizvodom, koji uključuje mehanizam samo-pročišćavanja tijela, normalizira metabolizam i potiče proizvodnju raznih energija.
  5. Mrkva pomažu u obnovi vida, kao i kod nedostatka vitamina, anemije, poremećenih metaboličkih reakcija.
  6. Marelica potiče imunološke reakcije, pomaže u blokiranju razvoja stanica raka, poboljšava stanje kože i vraća ispravno funkcioniranje srca.
  7. Celer vraća ravnotežu soli i soli, preporučuje se za liječenje i prevenciju gihta, artritisa, reumatizma.
  8. Bobice: Sustavno uključivanje plodova u prehranu omogućit će tijelu niz važnih spojeva.
  9. Žitarice se preporučuju za bolesti dišnog sustava, anemije i artritisa.
  10. Citrus voće dovršava deset najboljih zdravih namirnica, a fotografije zdrave hrane uvijek se mogu vidjeti na web stranici - možda niste upoznati sa svim agrumima. Oni povećavaju imuni odgovor, poboljšavaju cirkulaciju krvi, vraćaju metabolički proces i funkciju srca.

Dakle, uzimajući u obzir koji su proizvodi najkorisniji, možete stvoriti "pravi" izbornik, vraćajući zdravlje, dajući ljepotu, mladost, pa čak i pozitivno raspoloženje uz naplatu veselja.

Kartochi Domana "Proizvodi"

Proučavajući karte s imidžom proizvoda, bebe od ranog doba naučite prepoznati hranu koja je gotovo svakodnevno prisutna na vašem stolu i točno će ih prepoznati na policama trgovina.

Kartice Domana "Hrana"

Takve kartice sigurno će odnijeti dijete, a na vrijeme će jasno nazvati proizvode prikazane na slikama. Dijete može naučiti ne samo identificirati proizvod kao cjelinu, već i odrediti način njezine pripreme: meso - sirovo ili u obliku odreske; piletina - sirovo ili pečeno, kobasice - na roštilju ili pržena, krumpir - pirjana ili pržena, jaja - sirova ili u obliku omleta.

Kartice "Proizvodi" možete preuzeti na našoj web stranici sa slikom hrane kao što su meso, piletina, sir, grah, riža, začini, sir, čokolada, mlijeko, rajčica, biljno ulje, ribe, gljive, slatkiše i mnoge druge. U setu je ukupno 41 kartica. Fotografije za dječju hranu potpisane su velikim slovima u crveno, što potiče i privlači pozornost djeteta, potiče ga da pamti ne samo hranu prikazanu na slici, već i riječ koja se zove ova hrana. S vremenom uči ujediniti pojmove opisa i slika.

Budući da ste angažirani s djetetom, možete, dok proučavate proizvode i njihov interes za ovu lekciju, dodati zanimljive informacije o tim proizvodima, koje će dijete također zapamtiti. Na primjer:

  • ulje;
  • maslac se širi na kruh, dodano kaši i pire krumpir;
  • maslac je napravljen od mlijeka;
  • mlijeko dolazi iz krava itd.

Dakle, Doman kartice sa slikom proizvoda su vrlo multifunkcionalne i korisne za prilagodbu djeteta svakodnevnom životu.

Preuzmite kartice "Proizvodi"

Možete preuzeti slike hrane za bebe ili odabrati Doman kartice drugih predmeta.

Prehrana u slikama

Dijeta u slikama: mišljenja (0)

Prijavite se putem društvenih mreža
Prijavite se jednim klikom da biste napisali komentare bez nepotrebnih polja.

Popularne dijete

Ako jedete samo kašu od heljde, tada ćete u kratkom vremenu primijetiti da počnete izgubiti težinu. Postoji nekoliko vrsta dijeta koja su stvarno učinkovita, ali koristeći samo heljde, ne možete pružiti svoje tijelo sa svim potrebnim hranjivim tvarima.

Dijeta je velika u situacijama u kojima je hitna potreba da se poboljša lik. Rezultat je vidljiv u nekoliko dana. Međutim, ovaj odličan tijek mršavljenja je ekstrem, i prije nego što ga započnete, preporučuje se savjet liječnika.

Dijeta za 10 dana je najučinkovitija, ali prilično složena. Činjenica je da takav monodiet tijekom 10 dana ne sadrži ugljikohidratni unos. Iz prehrane ćemo morati isključiti: kruh, razne žitarice, slastice, alkohol i dimljeni meso.

Ekonomična opcija za izgubiti težinu u samo tjedan dana za 5-8 kg. Takav 7-dnevni monoindikator pokazuje impresivne rezultate i vrlo je popularan među djevojkama. Pomaže vam da brzo donese svoje tijelo u dobroj formi.

Učinak rižine prehrane sličan je hrani heljde, iako u prvom slučaju morate jesti više kalorijske proizvode. Međutim, riža vam omogućuje da se riješite mesa i ribe, a da pritom zadržite prehranu koja jamči najbrže moguće rezultate.

Prehrana u slikama

Autorizacija na web mjestu

Prijavom možete:

  • Pošaljite komentare bez captcha i dodatnih polja;
  • Glasujte za dijete i time pokazati je li dijeta dobro ili ne;
  • U osobnom profilu stavite svoj avatar, koji će biti prikazan u komentarima.
Možete se prijaviti na stranicu putem:
VkontakteMailruOdnoklassniki

Prezentacija o "Terapeutskoj prehrani". MEDICINSKA HRANA. - prezentacija

Prezentacija je objavljena prije 3 godine od Zinaide Baševski

Srodne prezentacije

Prezentacija na temu: "Predstavljanje teme" Medicinska prehrana ", MEDICINSKA HRANA." - Prijevod:

1 Prezentacija o "Terapeutskoj prehrani"

Medicina se zove prehrana, propisana pacijentu radi liječenja bolesti.

Zadatak kliničke prehrane: Zadatak kliničke prehrane: utjecati na uzroke bolesti i promicanje brzog oporavka bolesnika.

5 Medicinska prehrana može biti jedini tretman za metaboličke poremećaje, određene gastrointestinalne bolesti, bolesti bubrega itd.

6 Medicinska prehrana može se propisati u kombinaciji s drugim metodama liječenja (lijekovi, kirurgija, fizioterapija) za bolesti kardiovaskularnog sustava, živčanog sustava, kože itd.

Terapijska prehrana može se profilaktički koristiti za poboljšanje imuniteta i neutralizaciju toksičnih tvari koje su ušle u ljudsko tijelo na poslu.

8 Medicinska prehrana se primjenjuje različito (pojedinačno) ovisno o obliku i stadiju bolesti i propisana je od strane liječnika u obliku prehrane.

9 Postoji 15 osnovnih dijeta (tablice za liječenje). Neke su dijete podijeljene u podskupine (1a, 1b, 1c itd.) Za postupni prijelaz iz strogih ograničenja na proširenu prehranu kako se pacijent oporavlja.

Dulje vrijeme se mogu koristiti za dijete 1, 2, 5, 9, 10, 15 jer su uravnoteženi u kalorijama i kemijskom sastavu te u potpunosti zadovoljavaju tjelesnu potrebu za hranjivim tvarima.

Dijeta 4, 5a, 8 imaju neuravnoteženu prehranu i imenuju se kratko

Stanje učinkovitosti terapeutske prehrane je kombinacija mehaničkog, kemijskog i toplinskog čišćenja organa bolesnih ljudi s korisnošću prehrane u kvantitativnom i kvalitativnom smislu.

13 MEHANIČKI OTPREMA ZA MEHANIČKU IZBJEGAVANJU, svu hranu pripremamo krutom ili finom sjeckanom, bez grube korice, isključujući hranu bogatu vlaknima.

14 10 PROIZVODI PRIRODNI PRIRODNIM VOĆEM: VOĆA, LENTA, BOBA, KRUHA, POPKORN, ŽITARICE S DRUGIM VOĆEM, PROIZVODI, RIBARSTVO, BILO, POVRĆE

15 Za kemijske štednje preporučuje se kuhana, pečena, pari, mlijeko, vegetarijanska hrana. Zabraniti začinjeno, kiselo i slano jelo, pržena hrana.

17 Za THERMAL mast, optimalna temperatura posuđa je 15 - 65 ° C. Zabranjeno je:

18 Važnu ulogu u prehrambenoj terapiji ima FOOD RECEPTION MODE, koji vam omogućuje da ravnomjerno raspodijelite hranu tijekom cijelog dana.

20 Dijeta 1 Svrha: Svrha: Dijeta 1 Svrha: čirevi želuca i dvanaesnika, s gastritisom s povećanom sekrecijom želučanog soka. Svrha: mehanička, kemijska i termička shema sluznice membrane želuca i dvanaesnika, normalizacija izlučivanja i pokretljivost želuca.

21 Dijeta 1 Zabranjuje: prženu hranu, meso, ribu, bujne gljive, ukusne grickalice, marinade, dimljene meso, kobasice, raženi kruh, konzerviranu hranu, kupus, rajčice, rotkvice, rotkvice.

22 DIET 1 Preporuka: DIET 1 Preporuka: Jučerašnji kruh pasti od kruha; mliječni proizvodi; tijesto i ribu u obliku sjeckanog parnog proizvoda; jaja u obliku omela; povrće (krumpir, mrkva, cvjetača) u obliku pire krumpira; slatke plodove u obliku pire krumpira, sokova, žele; lisca (krupica, zobena kaša, riža); mlijeko i vegetarijanska juha, pire juhe; mliječni i voćni umaci; kremasti, suncokretovo ulje; čaj, čaj s mlijekom, slatkiš.

24 Uzorak prehrane izbornika 1 (obrisan). 1. doručak: mekano kuhano jaje, rižino mlijeko, čaj s mlijekom. 2. doručak: pečena jabuka sa šećerom. Ručak: pire od juhe od zobene pahuljice, mesne pire od mesa s pire od mrkve, voćni mousse. Snack: dekocija bokova, krekeri. Večera: kuhana riba, pečena mliječnom umaku, pire krumpir, čaj s mlijekom. Za noć: mlijeko.

25 Uzorak izbornika prehrane 1 (ne trljanjem). 1. doručak: mekano kuhano jaje, mrvica od heljde od kikirikija, čaj s mlijekom. 2. doručak: svježi kiseli sir, juhu od šipka. Ručak: vegetarijanska juha od krumpira, kuhano meso, kuhani mrkva, pirjani voćni kompot. Ručak: izvarak pšeničnog mekinje sa šećerom i krekeri. Večera: kuhana riba, pečena s mliječnim umakom, mrkva od jabuka, čaj s mlijekom. Za noć: mlijeko.

26 DIET 2 Namjena: Namjena:. Dijeta 2 Svrha: kronični gastritis s izlučivanjem sekrecije, kronični kolitis. Svrha: poticati sekrecijsku aktivnost želuca i normalizirati motornu funkciju gastrointestinalnog trakta mehaničkim, toplinskim čišćenjem. (Gastritis - upala želučane sluznice) (Kolitis je upalna bolest obloge debelog crijeva)

27 Dijeta 2 Dijeta 2 Sva hrana je pripremljena otrcana ili sitno sjeckana u kuhanu, parnu, vrućicu. Pečena i pržena jela trebaju biti bez grube korice.

28 Dijeta 2 Zabraniti: DIET 2 Zabraniti: pržena jela s grubom korom, začinjena jela, povrće s grubim vlaknima, dimljeni meso, konzervirana hrana, raženi kruh, punomasno mlijeko. Cijelo mlijeko se smatra prirodnim, njegovi sastavni dijelovi nisu prošli nikakve promjene.

29 DIET 2 Preporuči: DIET 2 Preporučite: Jučerašnji kruh od pšeničnog kruha; nezaslađen kolačići, mliječni proizvodi - kefir, jogurt, sir; mršavih riba, meso; jaja - kuhana, kodirana jaja; povrće u obliku pire krumpira, patties, puddings; slatki plodovi i bobice u obliku žele, pirjanog voća, želea, mousse; maslac - maslac, suncokret, maslina; ne oštar ribani sir; juhe - na bućama bez masti, povrće od žitarica i povrća u obrisanom izgledu; umaci - meso, riba, smetannye; piće - čaj s mlijekom, kakao, kava s mlijekom i vodom, bujon hipsova, voće i sok od bobičastog voća.

32 Uzorak prehrane 2. Doručak: mekano kuhano jaje, sir, mliječni zobene pahuljice, čaj. Ručak: mesna juha s vermičelima, mesne čaše pržene bez hranjenja s pire od mrkve, žele. Ručak: izvarak divlje ruže. Večera: riba aspic, rižoto puding s umakom voća, čaj. Za noć: kefir.

33 DIET 3 Svrha: Svrha: DIET 3 Namjena: kronična crijevna oboljenja sa zatvorom s pogoršanjem ili blijedom pogoršanjem i bez pogoršanja. Svrha: normalizacija poremećenih funkcija crijeva i metaboličkih procesa povezanih s tim poremećajima tijela.

Opće značajke prehrane. Opće značajke prehrane. Dijeta je fiziološki kompletirana, uključuje hranu i jela koja poboljšavaju funkciju motora i pražnjenje crijeva (povrće, svježe i sušeno voće, proizvodi od kruha, žitarice, mliječni napici, itd.). Isključene su hrane i jela koja povećavaju fermentaciju i trulje u crijevima i nepovoljno utječu na ostale probavne organe (bogate mastima, pržene hrane i sl.). Hrana se kuha u sjeckanom obliku, u vodi, pari ili pečena. Povrće i voće konzumirano sirovo i kuhano. U prehrani su hladna prva i slatka jela, pića.

35 Uzorak dijeta 3. 1. doručak: salata od povrća s biljnim uljem, omletom s parom, čajem. 2. doručak: jabuka je svježa. Ručak: vegetarijanska juha s kiselim vrhnjem, kuhano meso s goveđom repom, sušeno voće. Večera: kupus od povrća, heljde s krupnim sirom, čaj. Za noć: kefir.

36 DIET 4 Namjena: Namjena: Dijeta 4 Svrha: akutne kronične crijevne bolesti tijekom pogoršanja s teškom disfunkcijom (proljev). Cilj: Pomaže smanjiti upalni proces i normalizirati crijeva ograničavanjem mehaničkih i kemijskih podražaja hrane.

37 Dijeta 4 Zabraniti: Dijeta 4 Zabraniti: povrće, voće, bobičasto voće, mlijeko i jelo od njih, pržena jela, jake juhe, umaci i grickalice. Sva hrana se kuha u obrijanom obliku.

38 DIET 4 Recommend: DIET 4 Preporuči: krekeri od pšeničnog kruha; meso i perad (pilići koji su kuhani u vodi ili steirani); mršavih riba u kuhanom sjeckanom obliku; mekano kuhana jaja, omelets; žitarice - riža, zobeno brašno, krupica na vodi; ograničenje maslaca; juhe - sluzavi, pire od žitarica na slabim bujonima; piće - čaj, crna kava na vodi, bujon divlje ruže, borovnica, višnje.

40 Uzorak dijeta 4. 1. doručak: zobeno kašu ribane na vodi, svježe ribani sir, čaj. 2. doručak: izvarak sušenih borovnica. Ručak: mesna juha s grizom, parišom mesom, rižinim kašom na vodi, žele. Čaj vrijeme: pasuljina bućo unsweetened toplo. Večera: omlet na paru, kaša od heljde na trbuhu i čaj. Za noć: žele.

41 Dijeta 5 Svrha: Namjena: Dijeta 5 Svrha: bolest jetre i žučnog sustava (hepatitis, kolecistitis, kolelitijaza). Cilj: normalizirati funkciju jetre, žučnog mjehura i stimulirati izlučivanje žuči.

42 Dijeta 5 Zabraniti: DIET 5 Zabraniti: bujon, pržena hrana, masno meso i riba, proizvodi od maslaca, konzervirana roba, dimljeni meso, kiselo i začinjeno jelo.

43 Dijeta 5 Zabraniti: Dijeta 5 Zabraniti: rotkvica, rotkvica, žabica, gljive, grah, luk

44 DIET 5 Recommend: DIET 5 Recommend: Jučerašnji kruh peciva; nezasićene kolačiće; mlijeko, jogurt, blaga sir; tijesto s malo masnoća i jela od nje; nemasno meso, perad, riba kuhana ili pari; jaja u obliku omela; povrće u obliku kuhana ili pečenog jela; voće, bobice - slatke sorte u obliku kompotina, žele, žele, mousse; žitarice u obliku mliječnih prašaka i pudinga; ulje: kremasto i povrće; povrće, voće, mliječne juhe; slatki napitci - čaj i kava s mlijekom, sokom, bujonom bokovima.

Izbornik uzorka prehrane 5. Prvi doručak: sir s šećerom i vrhnjem, zobeno brašno s mlijekom, čaj. 2. doručak: pečena jabuka. Ručak: vegetarijanska juha od povrća u biljnom ulju, kuhana piletina u umaku od mlijeka, kuhana riža, kompozicija sušenog voća. Ručak: izvarak divlje ruže. Večera: kuhana riba s bijelim umakom na juhu od povrća, pire krumpira, kolač od kravljeg sira, čaj. Za noć: kefir.

48 DIET 6 Svrha: Svrha: Opće značajke prehrane. DIET 6 Svrha: urolitijaza s formiranjem kamenja iz soli mokraćne kiseline Svrha: smanjiti stvaranje mokraćne kiseline u tijelu i njegovim solima Opće značajke prehrane. Dijeta osigurava uklanjanje hrane koja sadrži puno oksalne kiseline; umjereno ograničenje soli, povećanje količine mlijeka, povrća i voća. Dijeta: 4 puta dnevno, u intervalima i na prazan želudac - napiti.

Izbornik uzorka prehrane 6. Prvi doručak: salata od povrća s biljnim uljem, mekano kuhano jaje, puding od mrkve s jabukama i proso, čaj. 2. doručak: bujon hips. Ručak: juha od tjestenine, prženi krumpir, jelly. Vrijeme čaja: svježe jabuke. Večera: pečeni kolači od sira, punjeni kupus punjeni povrćem i rižom, čaj. Za noć: izvarak pšenične mekinje.

50 DIET 7 Svrha: Namjena: Dijeta 7 Svrha: bolest bubrega. Svrha: štednja bubrega i izlučivanje dušičnih toksina i višak tekućine.

51 Dijeta 7 Zabranjeno: Dijeta 7 Zabraniti: bujon, pržena hrana, slana hrana, ukusni zalogaji, dimljeni meso, konzervirana roba.

52 DIET 7 Preporučeno: DIET 7 Preporučeno: bez bjelančevina, bez soli; kefir, kiselo mlijeko, kiselo vrhnje; meso s malo masnoće, perad, ribu ili naknadno prženje; ne više od 1 jaje dnevno, omelets; kuhano i sirovo povrće (osim rotkvica i rotkvica); lubenice, dinje, bundeve; voće i bobice - svježe, sokovi, pire krumpir, žele, kompote; sago jela; ulje: kremasto i povrće; svježe vinaigrettes krumpira, svježe salate od povrća; vegetarijanske juhe, voće, sa sagom; umaci - mlijeko, rajčica, voće; dekocija bokova, slab čaj, sok od povrća.

55 Uzorak dijetalne prehrane 7. Uzorak prehrane 7. Prvi doručak: mekano kuhano jaje, mrvice od heljde, čaj. 2. doručak: pečene jabuke. Ručak: vegetarijanska borska s kiselim vrhnjem (1/2 porcije), kuhano meso s prženim krumpirom, sušeno voće. Ručak: izvarak divlje ruže. Večera: pečeni mrkva i jabukovača, rezanci s čašom, čaj.

56 DIET 8 Svrha: Namjena: Dijeta 8 Svrha: za pretilost. Cilj: smanjiti tjelesnu težinu ograničavanjem energetske vrijednosti prehrane, ugljikohidrata, masti, tekućina, soli i uzbudljivosti centra hrane.

57 Dijeta 8 Zabranjeno: DIET 8 Zabraniti: snažan bujon; masna jela; pšenični kruh; slatke posude i bobice; slastice; vruće umake; začini.

58 DIET 8 Preporučeno: DIET 8 Preporučeno: raženi kruh (150 g / dan); mlijeko, kefir, sirovi sir s niskom masnoćom i jela od njega, neželjeni sir; mlitavo govedo, piletina, kunić u kuhanom obliku; mršavih riba u kuhanom, aspicnom; ne-riba jajašca (2 komada dnevno); sirovo povrće, kuhano (200 g / dan); nezaslađeno voće i bobice; heljda, zobena kaša; salate, vinaigrettes; čaj, čaj s mlijekom, slaba kava, sok od rajčice, voće i sok od bobičastog voća iz kiselog voća.

60 Uzorak dijetalne prehrane 8. Uzorak prehrane 8. Prvi doručak: salata od povrća s biljnim uljem, sirovi sir niske masti. 2. doručak: svježe jabuke. Ručak: vegetarijanska borska s kiselim vrhnjem (1/2 porcije), kuhano meso, kupus natopljen biljnim uljem, kompoziciju sušenog voća bez šećera. Vrijeme čaja: mršav sir s malo masti. Večera: kuhana riba, povrće gulaš, čaj. Za noć: kefir niske masnoće.

61 DIET 9 Namjena: Namjena: Dijeta 9 Svrha: dijabetes. Svrha: normalizirati metabolizam ugljikohidrata. Simbol za dijabetes odobren od strane UN-a - Šećerna bolest je skupina bolesti koje se javljaju kao rezultat apsolutne ili relativne insuficijencije hormonskog inzulina, što rezultira povećanjem razine glukoze u krvi. Bolest je karakterizirana kršenjem svih vrsta metabolizma: ugljikohidrata, masti, proteina, minerala i soli vode. Pored ljudi, neke životinje, poput mačaka, također su osjetljive na ovu bolest. UNH bolesti inzulinske glukoze i metabolizam ugljikohidrata i masnoće goveda

62 Dijeta 9 Zabraniti: Dijeta 9 Zabraniti: šećer; konditorski proizvodi i brašna; rižina jela, krupica; slatko povrće, voće i bobice; masnih jela od mesa, dimljene hrane, jakih bujica; kolesterol bogata hrana.

63 DIET 9 Preporučeno: DIET 9 Preporuči: raženi kruh, protein-pšenica, protein-mekinje (200 g / dan); mlijeko, jogurt, kefir, curd jela, sir, vrhnje; masno tkivo, telad, riba, piletina, kuhani i zeleni kunići, dijabetička kobasica; mekano kuhana jaja, omelets; povrće koje sadrži nekoliko šećera (kupus, krastavci, tikvice, salata, natopljeni krumpir); svježe nezaslađene plodine; maslac i biljno ulje - 40 g / dan; vegetarijanske i juhe od povrća; čaj, čaj s mlijekom, slaba kava, sok od rajčice, kiselo voće voćni sokovi; Zaslađivač.

64 DIET 10 Namjena: Namjena: Dijeta 10 Svrha: za kardiovaskularne bolesti i hipertenziju. Cilj: normalizirati funkciju kardiovaskularnog sustava, kako bi se smanjio krvni tlak. Posljedice neishranjenosti mogu se manifestirati u obliku visokog krvnog tlaka, povišene razine glukoze u krvi, povišene razine masnoća u krvi, pretilosti i pretilosti.

65 reumatska srčana bolest - oštećenje srčanog mišića i srčanih ventila kao posljedica reumatske groznice uzrokovane streptokoknim bakterijama. Kardiovaskularne bolesti su skupina bolesti srca i krvnih žila koje uključuju: koronarnu bolest srca - bolest krvnih žila koja opskrbljuje krvlju srčanom mišiću; cerebralna vaskularna bolest - bolest krvnih žila koje opskrbljuju krv mozga; periferna arterijska bolest - bolest krvnih žila koja krvlju prenosi na ruke i noge; reumatska srčana bolest - oštećenje srčanog mišića i srčanih ventila kao rezultat reumatske groznice uzrokovane streptokoknim bakterijama; kongenitalna srčana bolest - deformacije strukture srca koje postoje od rođenja; tromboza dubokih vena i plućna embolija - stvaranje krvnih ugrušaka u nogama, koje se mogu pomaknuti i premjestiti u srce i pluća.

66 Dijeta 10 Zabraniti: DIET 10 Zabraniti: sol, bujon, masno meso, ukusni zalogaji, bogati brašno, hrana i piće koja potiče središnji živčani sustav (gazirana pića, kupus, mahunarke, cijelo mlijeko)

67 DIET 10 Preporučite: DIET 10 Preporučite: pšenični kruh, ražnji tijesto jučer; mlijeko, kefir, jogurt, jela od svježih sira, kiselo vrhnje; mlitavo meso, riba kuhana i pečena; mekana kuhana jaja ili omeletti za paru; povrće (osim rotkvica, rotkvica, špinata, sorrona); voće i bobice u bilo kojem obliku (osobito suhe marelice, suhe marelice, grožđice, smokve - sadrže kalij); žitarice u obliku žitarica, pudinga, kaseta; ulja - kremasto i povrće; juhe - vegetarijanstvo, mliječni proizvodi, voće; umaci - mliječni proizvodi, voće, povrće; juha kukova, čaj, čaj s mlijekom, sokovi.

68 DIET 11 Svrha: Namjena: Dijeta 11 Svrha: za tuberkulozu različitih organa, anemiju, iscrpljenost nakon zaraznih bolesti. Cilj: Ojačati i povećati otpornost tijela na borbu protiv infekcije.

69 Dijeta 11 Zabraniti: Dijeta 11 Zabraniti: začinjeni začini, ukusni zalogaje, vatrostalne masti.

70 DIET 11 Recommend: DIET 11 Recommend: pšenični kruh, raženi kruh, keks, kolačići, krekeri; mlijeko, vrhnje, jogurt, kefir, kiselo vrhnje, sir, sir; govedina, teletina, piletina, jetra, riba; mekana kuhana jaja i omelets; povrće, bobičasto voće u različitim oblicima; ulja - kremasto i povrće; kavijar, šunka, mršav kobasica, slana riba, salate, vinaigrettes; čaj, kava, kakao, dogrose

71 DIET 12 Svrha: Svrha: Dijeta 12 Svrha: kod bolesti živčanog sustava. Svrha: obnova normalnog funkcioniranja živčanog sustava. Opće značajke prehrane 12: Kako bi se smanjio opterećenje na sustavu, količina ugljikohidrata i masti, sol tablice je smanjena u prehrani, hrana koja uzbudi živčani sustav (kava, alkohol, začinjena i pržena hrana) su isključeni i povećava se količina pozitivnog utjecaja na hranu zasićenu fosfornim solima jetre, graha, mlijeka i mliječnih proizvoda). solipechenmoloko

72 Dijeta 13 Svrha: Namjena: Dijeta 13 Svrha: akutne zarazne bolesti. Cilj: održavanje ukupne snage tijela i povećanje otpornosti na infekciju, smanjujući opijenost.

73 Opće značajke prehrane 13: Niska energija dijeta smanjenjem masti, ugljikohidrata i, u manjoj mjeri, proteina; s visokim sadržajem vitamina i tekućina. Uz razne prehrambene proizvode prednost se daje lako probavljivoj hrani koja ne pridonosi nadimanju i zatvori. Isključeni su izvori grubog vlakna, masnih, slanih, teško probavljivih namirnica i jela. Hrana se kuha u sjeckanom i otrcanom obliku, kuhana u vodi ili isparena. Posude se poslužuju vruće (ne ispod o C) ili hladno (ne ispod 12 o C). Dijeta: 5-6 puta dnevno u malim količinama.

74 Uzorak jelovnika za doručak: mlijeko krupice, čaj s limunom. 2. doručak: kuhano jaje, bujon hips. Ručak: pire od juhe od povrća na juhu od mesa (1/2 porcije), meso od mesa, riža riža (1/2 porcije), kombi utrljava. Snack: pečena jabuka. Večera: kuhana riba, pire krumpir (1/2 porcije), razrijeđeni voćni sok. Za noć: kefir.

75 Dijeta 14 Svrha: Namjena: Dijeta 14 Svrha: urolitijaza s alkalnom reakcijom urina. Svrha: obnova kiselinske reakcije urina.

Opće značajke prehrane 14. Prema energetskoj vrijednosti, sadržaj proteina, masti i ugljikohidrata, prehrana odgovara fiziološkim normama; dijeta ograničava alkalnu hranu i bogato je kalcijem (mliječni proizvodi, većina povrća i voća); prevladavaju proizvodi koji mijenjaju reakciju urina na kiselinsku stranu (kruh i proizvodi od brašna, žitarice, meso, riba). Kulinarski procesi i temperatura hrane su normalni. U nedostatku kontraindikacija, preporučuje se puno pića. Dijeta: 4 puta dnevno, u intervalima i na prazan želudac - napiti.

77 Uzorak doručka za doručak: natopljenu haringa, mrvica od heljde, čaj. Ručak: juha pileća tjestenina, pržena piletina s kuhanom rižom, jela od brusnica. Ručak: izvarak divlje ruže. Večera: mesni kolači prženi biljnim uljem, zelenim graškom, čajem. Za noć: bujon hips.

78 DIET 15 Imenovanje: Namjena: DIET 15 Svrha: oporavak i bolesti koje ne zahtijevaju posebnu prehranu. Cilj: osigurati bolesnicima dobru prehranu.

Zabranjeno: jela od pataka, gusaka, začinjenih začina, začina, vatrostalnih masti, konzervirane hrane.

80 DIET 15 Preporuči: DIET 15 Preporuči: Pivo kruha i raž, proizvodi od brašna. Borsch, juha od kupusa, juha od cikle, kiselo meso; mliječne povrće i žitarice u mesu, riblju bujonu, juhu od gljiva i povrća; voće. Meso i riblja jela različitih kulinarskih pripravaka; kobasice, wieners, kuhane kobasice. Mlijeko i mliječni proizvodi u prirodnom obliku iu posudama. Obvezno uključivanje fermentiranih mliječnih proizvoda. Kuhana jaja i jaja. Posuđe iz raznih žitarica, tjestenine, mahunarki. Povrće i voće u sirovom obliku i nakon toplinske obrade. Zeleni. Sokovi od voća i povrća, izgaranje divlje ruže i mekinje pšenice. Čaj, kava, kakao. Maslac, krava, ghee, biljna ulja; ograničeno - margarin.

Zdrava prehrana za djecu

Objavio: admin u ljepoti 07/30/2017 0 635 Pregleda

Znanstvenici kažu kako moderan čovjek sluša oči. To je u velikoj mjeri posljedica naše stvarnosti, koja se izražava u televiziji, internetu i ogromnoj količini reklamiranja koja se našla pred našim očima.

Ono što osoba vidi svakodnevno utječe na njegovu svijest, u suvremenom jeziku on ga programira.

Najvažnija komponenta ljudskog zdravlja jest prehrana. Čovjek je ono što jede. Na odabranim fotografijama prikazan je istinski ispravan pristup zdravi prehrani. Nadam se da vam pomognem. Ovdje su ilustracije o temama:

  • slike na temu zdrave hrane za djecu
  • slike zdrave prehrane za učenike,
  • slike zdrave hrane za prezentaciju,
  • Slike zdrave hrane jamče zdravlje,
  • zdrava hrana u slikama vrtića.

Slike o zdravoj prehrani

prirodni proizvodi sadrže prave vitamine

sve treba obaviti na vrijeme i sve treba vrijeme

trebaju svježe voće za zdravo srce

dnevni pizza: pravu mješavinu mesa, svježeg povrća, žitarica i mliječnih proizvoda

zdrava prehrambena piramida na slikama

slatko ubija, šećer utječe na ponašanje

svježa hrana znači sve više i više koristi

da ne budete jeli pilule kasnije, morate danas jesti voće

nemoj zalogaj! sjesti i jesti u dobrom društvu!

energetska pića su energična smrt

Cola može izdržati toalet, ali ne može izdržati želudac

kako ne biste previše jeli, nemojte uzimati velike ploče

Gledajte i brojke i slike o HLS-u.

Zdrava prehrana za djecu pojavila se najprije na Present the Way.

Pravilna prehrana u slikama. Pogledajte što je idealan izbor za vaše zdravlje!

Tagovi

Ako je ideja pravilne prehrane bliska vama, ovaj članak će vas nadahnuti još više. Ako nemate veze s takvim konceptom, pogledajte ove šarene slike. Oni prikazuju hranu koja je najkorisnija za tijelo.

Jesti pravo je brigu o vašem zdravlju. Nikada nije prekasno da počnete biti selektivni o tome što jedete. Evo nekoliko dobrih primjera pravilno oblikovanog izbornika. Divite se kako je lijepo! I vrlo ukusno...

Zdrava hrana

Kako vam se sviđa ovaj izbornik? Naravno, u hladnom vremenu čvrsto je voće i povrće visoke kvalitete, ali ako želite, uvijek ih možete pronaći. Podržite svoje tijelo vitaminima i drugim korisnim tvarima sadržanim u takvoj predivnoj hrani.

Sigurno ćete biti zdravi, imat ćete dovoljno snage za puno stvari, a raspoloženje će uvijek biti proljeće! Isprobajte ovu shemu hrane, a nećete moći jesti poluproizvode, nije poznato iz onoga što je napravilo kobasice i druge sumnjive proizvode. Samo izgubio želju da ubiješ svoje tijelo.

Ako vam se sviđaju ove prekrasne slike - pokažite ih svojim prijateljima! Pustiti ih znati svoje zdravlje u lice.

Sve za vrtić

Ženska stranica o roditeljstvu, tjelesnom i mentalnom razvoju djece.

Sekcije

Pravilna prehrana za djecu - pomicanje mapa

Pokretač mapa "O prehrani i prednostima vitamina" govori roditeljima vrtića o važnosti pravilne prehrane i prehrane sa svim vitaminima potrebnim za dijete.

Važno je shvatiti da za pravilan razvoj i rast dijete mora pravilno jesti. Treba također shvatiti da sva zdrava jela ne mogu biti ukusna za dijete, ali sve je u rukama roditelja i moraju usmjeriti sve svoje snage kako bi pravilnu prehranu izvan vrtića.

Također ovdje je popis najvažnijih za dijete vitamina, njihove prednosti za tijelo.

Postoji posebna stranica s pjesmama o vitaminima i pravilnoj hrani, kao i razne igre. Ispišite sve listove u dječjoj prehrambenoj ploči za ispravljanje djece na pisaču.

Publikacije na temu:

Zanimljivo je u ovom odjeljku

Vježbe za samostalnu masažu u vrtiću

Vježbe za samostalnu masažu u predškoli koriste se kao dio tjelesnog odgoja. Mnoge vježbe pomažu predškolcima.

Fizkultminutki u vrtiću

Kartice s fizičkom memorijom mogu se ispisati na A4 listovima i koristiti kao mijenjanje mape. Osim toga, možete.

Ljetna promatranja

Materijal "Promatranja u ljeto" sastoji se od male mape s prebacivanjem (2 listova) i velikog fragmentiranog postera (štanda).

Pročitajte Više O Prednostima Proizvoda

lisičarke

Chanterelle je vrijedna i korisna gljiva koja se može koristiti za uklanjanje crva, kao i da se spriječi njihova prisutnost u tijelu.Ovdje su informacije o vrstama gljiva Chanterelle iz Wikipedije (https://ru.wikipedia.org/wiki/ Leaf) obično:

Opširnije

Kao korisna svojstva i kontraindikacije

Miris je jedinstvena biljka. Njena priča počinje u starom Rimu. Tih je dana bio jedan od najcjenjenijih biljaka i imao je vrlo širok spektar namjena. Iz njega su izradili vijenče i protrljali svečane stolove kako bi prostoru pružili poseban miris.

Opširnije

Koja hrana sadrži vitamin B6 i kako to utječe na zdravlje. Simptomi nedostatka vitamina B6, kako ga dobiti od hrane

Vitamin B6 topljiv u vodi, to je piridoksal, adermin i piridoksin, ne nakuplja se u tijelu, pa stoga mora stalno dolaziti izvana.

Opširnije