Krasnoyarsk medicinski portal Krasgmu.net

Teško je zamisliti pripremu većine jela, vruće i zalogaje, bez kralja povrća - luk. Ovaj korijen ne samo da daje hranu bogatiju aromu i ukusan okus, nego također donosi neprocjenjive koristi ljudskom tijelu, zasićući ga vitaminima, mineralima, antioksidantima i štiteći ga od svih vrsta virusa i bakterija. Koristična svojstva luka poznata su dugo vremena, a istodobno su iscjelitelji drevne Grčke uspješno koristili ovo povrće u liječenju mnogih bolesti.

Tvari sadržane u lukovima

Žarulja od luka sadrži kompleks vitamina (skupine B, C, E, PP) i mineralnih sastojaka (fluor, željezo, kalijev, jod, cink, fosfor, kalcij, natrij), kvercetin, sumpor, fitoncidi, šećeri (inulin, glukoza,, pektinski spojevi, flavanoidi, dijetalna vlakna, saponini, esencijalna ulja, tanini, antioksidanti, organske kiseline. Zahvaljujući takvom impresivnom popisu fitonutrijenata, luk treba pripisati biološki aktivnim proizvodima koji se koriste za liječenje mnogih kvarova u tijelu.

Oštar okus i prilično oštar miris (do lomenja pri rezanju korijenskog usjeva) određuje se prisutnošću allicina - eteričnih ulja s visokim sadržajem sumpora. Phytoncides (hlapljiva komponenta eteričnih ulja) pokazuju snažna antiseptička, antivirusna i antimikrobna svojstva. Jedan sjeckani luk za čitavu sobu dovoljan je za uklanjanje unutarnjeg zraka iz većine protozoa, infekcija, virusa i bakterija, kao i mikroskopskih gljiva.

Korisna svojstva luka

Korijen Phytoncides ublažava tuberkulozu i bakterije difterije, štetno djeluje na uzročnik dizenterije, streptokoke, trichomonas i neke druge patogene.

Luk je karakteriziran sljedećim svojstvima:

  • anthelminthic;
  • antihistaminika;
  • antivirusno;
  • hematopoetski;
  • diuretike;
  • antiskorbutski;
  • iskašljavanje,
  • tonik;
  • tonik;
  • zacjeljivanje rana (anti-burn);
  • antiseptik.

Uključivanje lukova u dnevni izbornik preporučljivo je za:

  1. normalizacija probavnih procesa i pojačavanje mišićnog tonusa probavnog trakta;
  2. jačanje imuniteta, što je osobito važno u hladnoj sezoni;
  3. učinkovita zaštita od prehlada, prevencija ARVI (uključujući i gripu);
  4. blago smanjenje krvnog tlaka;
  5. smanjiti razinu opasnog kolesterola u krvi;
  6. prevenciju bolesti srca, uključujući srčani udar, aterosklerozu, aritmije, srčane udare;
  7. uzbuđenje apetita;
  8. normalizacija libida i seksualnih funkcija;
  9. snižavanje razine šećera u krvi;
  10. čišćenje krvi i poboljšanje njegovog sastava;
  11. ublažavanje stresa iz središnjeg živčanog sustava;
  12. aktivacija metabolizma;
  13. zaštita stanica tijela od štetnih učinaka različitih zračenja, uključujući radioaktivne;
  14. čišćenje organizma karcinogena, troske i toksičnih spojeva;
  15. prevencija raka (posebno raka prostate, raka dojke);
  16. normalizacija spavanja;
  17. prevencija hipovitaminoze, osobito u zimsko-proljetnom razdoblju (lukovi su jedan od rijetkih usjeva koji zadržavaju svoje korisne osobine tijekom cijele godine).

Korištenje lukova u tradicionalnoj medicini

Zeleni luk sprečava nastanak kamenja (žučni mjehur i bubrezi) i posebno je koristan za organe koji stvaraju krv. Visoki sadržaj cinka u pernatih pera poboljšava stanje pločice noktiju, kose i kože. Zeleni luk je spriječavanje prostatisa i potrebno je u prehrani muškaraca starijih od 40 godina.

Luk štiti i proširuje krvne žile, smanjuje zgrušavanje krvi, jača srčani mišić. Njegova uobičajena upotreba normalizira crijevnu mikroflora, a potiskuje i proces fermentacije i truljenja u probavnom traktu.

Luk je učinkovit u borbi protiv osteoporoze, konjuktivitisa, menstrualnih poremećaja, disfunkcije jajnika, amenoreje, dismenoreje. Ovaj korijen usjeva blagotvorno djeluje na organ vida i sprečava proces starenja tijela.

Dokazano je da je uporaba luk je prevencija raka, posebno raka dojke. Biljka aktivira proizvodnju tripeptida i glutationa tijelom, koje djeluju kao antioksidansi, uklanjaju kancerogene spojeve iz stanica, usporavaju razvoj metastaza.

kontraindikacije

Biljka pomaže povećati kiselost želučanog soka i iritira probavne organe. U tom smislu, preporučljivo je koristiti luk s krajnjim oprezom pacijentima koji pate od peptičnog ulkusa, bolesti bubrega i jetre, gastritisa s visokom kiselosti.

Veliki broj lukova dovodi do aktivacije živčanog sustava, što može nepovoljno utjecati na performanse srca ili uzrokovati skok krvnog tlaka. Stoga se preporučuje uporaba tradicionalne medicine na osnovi lukova za hipertenziju i kroničnu bolest srca samo pod nadzorom liječnika, a bolesnicima s tim bolestima poželjno je jesti luk u malim dozama i oprezno.

Folk recepti na luku

Gripa, hladnoća i curenje nosa

Izrežite udisanjem dimova ribanog ili sitno nasjeckanog luka. Opasne viruse i bakterije obično se koncentriraju u dišnim putevima, pa je taj postupak vrlo učinkovit. Duboko udisati mršav miris luka odmah nakon rezanja, naizmjence usta i nosa (najmanje 10-15 minuta). Postupak treba provoditi od 3 do 7 puta dnevno. Ova tehnika je posebno učinkovita na samom početku bolesti.

Boils ili carbuncles

Obradite, nanesite zavoj s pečenim lukom u bolno područje. Možete pripremiti smjesu za vuču gnoja: pečeni luk i ribani sapun (2: 1). Oblačenje treba mijenjati nekoliko puta dnevno.

Bolesti grla

Svježi sok od luka u kombinaciji s medom, posebno vapnom, šumom ili malinama, u jednakim omjerima je dokazani lijek za prehladu i upale grla. Uzmite 1 čajnu žličicu (5 ml) 4 puta dnevno. Isti alat pomaže kod ateroskleroze i problema s krvnim žilama (skleroza), doza žličice tri puta dnevno nakon jela.

Stavite tanjur s nasjeckanim lukom u blizini kreveta pacijenta s SARS-om. Pacijent će moći disati pare, a soba će biti očišćena od patogenih virusa.

Pečeni kašalj

Ovaj alat može se koristiti čak i za pacijente s kroničnim gastritisom. Uzmite bocu vina, napunite sjeckanim lukom, zatvorite poklopac pluta, širite ga tijestom i pecite u pećnici sve dok se ne formira crvena kora. Zatim isključite vatru i ostavite bočicu da se ohladi u pećnici. Uklonite tijesto i koristite pripremljeni lijek za bronhitis u dozi od 2 žlice. žlica nakon jela 4 puta dnevno. Doza za djecu - čajna žličica.

konvulzije

Ljušture na luku također imaju korisna svojstva. Infuzija pomaže kod grčeva u nogama. Na čašici kipuće vode uzeti čajnu žličicu od drobljenih sirovina, inzistirati 10 minuta, napiti i piti noću.

Bolesti bubrega

Mrkva od graška pomaže kod žade, pijelonefritisa, cistitisa i drugih bubrežnih poremećaja. 3 žličice sirovina sipati 400 ml kipuće vode i kuhati za 1 minutu. Inzistirati oko pola sata, naprezati i uzeti juha 15 ml 3-4 puta dnevno.

Nail gljiva

Kada gljivične lezije ploče nokta trebaju svakodnevno uzlijetati noge u jakom bujonu ljuštenja luka. Vrijeme postupka je najmanje pola sata.

Kako je luka korisna osobi?

Luk je vrsta biljke koja ne treba uvod i objašnjenje, tako je široko rasprostranjena i popularna da svaka obitelj zasigurno postoji na stolu. Herring s lukom, kuhani krumpir s njom, sve vrste salata i mnoga druga jela nužno sadrže ovo zdravo povrće. Čini se da je hrana samo ukusnija, barem u sirovom, čak iu prženom obliku! Čak i uz toplinsku obradu, zadržava svoju vrijednost i vitamine. Svatko zna o raznim korisnim svojstvima, ali mnogi ne znaju ni o "skrivenoj" pomoći lukova. Što se očituje, i kako je to još korisno?

Korisna svojstva

Poznato je da ljudi koriste luk do pet tisuća godina. Čak iu dalekoj prošlosti tisućljeća (otprilike u 12. stoljeću), kada su ga doveli u Rusiju, ljudi su primijetili da ima izvrsna ljekovita svojstva ljudskog tijela, smatra se univerzalnim proizvodom svih bolesti. Posebno je došao u ruci kad je bilo ozbiljnih epidemija. Tada su naši preci objesili žarulje u kuću, također slomili luk na male komadiće i stavili ih na glavu kreveta kako bi udahnuli korisne tvari, i naravno, jeli su luk u velikim količinama. Čak i sa životinjskim bolestima, s njom su se borile - hrpa žarulja visjela je na životinjskom vratu ili položena pokraj njega. Istina je da su ti ljudi koji su se tako zaštitili od infekcije zapravo povećali svoj imunitet. To je zbog fitantida sadržanih u lukovima, koji imaju antibakterijska i antivirusna svojstva, što je tako korisno za muškarce i žene, posebno u zimskoj i proljetnoj sezoni. Udišući miris sjeckanog luka zapravo je vrlo, vrlo učinkovit: zahvaljujući esencijalnim uljima i hlapljivim elementima u tragovima, ovo povrće može pomoći u borbi protiv virusnih bolesti. Gnjevni tonsilitis, gripa, upale grla i bronha nisu tako strašni jer postoji djelotvoran, pristupačan i ukusan lijek u borbi protiv njih. Jesti luk ne treba samo za bolesti, već i za njihovu prevenciju.

Velike vijesti za osobe koje pate od nesanice: luk poboljšava kvalitetu sna, ima mali hipnotički učinak, što je nužno za one koji imaju kršenja noćnog načina i odmora.

Drugi razlog za redovito jesti luk je njegova svojstva koja smanjuju šećer, što može uvelike pomoći onim ljudima kojima je dijagnosticiran dijabetes. Osim toga, povrće savršeno čisti krv, pomaže smanjiti kolesterol u svom sastavu. Također, uz redovitu upotrebu poboljšava stvaranje krvi. Ovo korisno povrće aktivira ljudski probavni sustav, poboljšava metabolizam i apetit, te normalizira ravnotežu između soli i soli.

Luk je također koristan u bolestima kardiovaskularnog sustava: bogat je kalijem, što je tako važno za dobro funkcioniranje srca. Luk se uzima kao profilaktičan protiv srčanih udara, što je nužno za tijelo žena i muškaraca. I savršeno je normalizirao krvni tlak.

Ovo korisno povrće je velikodušno obdareno raznim vitaminima i drugim dragocjenim elementima u tragovima. Uz kalij i željezo, sadrži:

  • i vitamini skupine B i C,
  • i magnezija i fosfora,
  • i joda,
  • i još mnogo toga.

Također se savjetuje da se jedu s avitaminozom: to savršeno pomaže nadoknaditi nedostatak vitamina i stoga povećati imunitet osobe, njegovu otpornost na različite bolesti i viruse.

Luk treba koristiti s oprezom onima koji pate od bolesti gastrointestinalnog trakta: ulkus, pankreatitis i druge bolesti želuca i crijeva. Također morate obratiti pozornost na činjenicu da ljudi s bolestima srca, jetre i bubrega, također, bolje jesti ovo povrće u malim, umjerenim količinama.

"Skriveno" pomoć, koju ne pogodimo

Zašto je luka bolja od šampanjca i kamenica? Ispada da uz mnoge korisne i iscjeliteljske karakteristike lukova, to je također snažan afrodizijak za muškarce, što se ne može reći o kamenicama i šampanjacima. Činjenica da imaju sličnu akciju je mit! Naprotiv, samo šteta od šampanjca: alkohol štetno je ljudskom tijelu i ne donosi nikakvo dobro.

Postoji više prednosti u korist luk: korisno je i pristupačno svima, a ako se bojite izgleda neugodnog mirisa, onda postoji mnogo recepata za pripremu hrane s dodatkom ovog povrća u kojemu je njezin specifičan okus "prerušen". Ali željeni učinak ostaje: luk povećava snagu i povećava libido.

Usput, postoje neke vrste koje nemaju jak, oštar miris, ali zadržavaju sva korisna svojstva svojih "mirisnih" kolega. I okus svih vrsta je također malo drugačiji, tako da svaka osoba može pronaći za sebe najugodnije: nježno ili začinjeno, začinjeno ili slatko. Samo u Rusiji raste 228 vrsta luk, tako da je raznovrsnost okusa i korisnih svojstava zajamčena.

Druga svojstva luka, koja ne pogoduje svima, je njegova sposobnost jačanja kostiju, poboljšanja stanja usne šupljine i zuba te borbe protiv pojave karijesa.

Ako redovito jedete luk, možete poboljšati imunitet, nositi se s mnogim bolestima i čak povećati seksualnu želju. Korisno je za muškarce i žene, a veliki broj različitih recepata jela s njom će raznolikiti vašu prehranu i liječiti tijelo, kao i poboljšati okus.

Luk - svojstva i primjena u tradicionalnoj medicini

Luk - jedan od najčešćih povrća, koji je vrijedan za svoj okus, nutritivna i ljekovita svojstva.

Luk je uvijek bio u velikoj potražnji, stalno se poslužuje za stol i koristi se kao narodni lijek. Ljekovita svojstva luka visoko su cijenjena u svim zemljama svijeta.

Luk - najčešće dostupan lijek za liječenje i prevenciju ateroskleroze, hipertenzije, moždanog udara itd.

Inhalacije s lukom su naznačene za influenza, tonsilitis, tonzilitis, bronhitis, bronhopneumonija, plućni apsces, plućna tuberkuloza, bronhiektazija, tj. Bakterijske i virusne bronhopulmonalne bolesti.

Lokalno luk koristi se za pustularne bolesti kože, trichomonas i bakterijski colpitis. U narodnoj medicini propisane su pripreme luka kuhane u mlijeku radi bržeg otvaranja kuhanja, ublažavajući bol hemorrhoidnih čunjeva. Čašica od luka, nanesena na ranu u gaze, čisti od gnoja, smanjuje bol i oticanje te potiče njegovo brzo izliječenje i ožiljke, a pričvršćena na svježe opekline sprečava stvaranje mjehura, smanjuje iritaciju kože, zaustavlja bol i upalu. Šupljina smanjuje svrbež kože s svrbežom osipom. Luk - izvrstan detoksikant, imunomodulator, onkoprotektor. Engleski putnik F. Chichester, koji je bio bolestan od raka, bio je prisiljen jesti samo luk i češnjak, donio snježna lavina u planinama. Po povratku s ekspedicije nije pronađen maligni tumor.

  • Luk se koristi kao protuotrov (za škrpijski ugrize).
  • Svježi luk potiče proizvodnju sperme, povećava snagu. Krema luka, koja se jede uvečer, pomaže u liječenju adenoma prostate.
  • Luk je koristan za bolesnike s primarnom i sekundarnom amenoreju, dimenorom, različitim disfunkcijama jajnika.
  • Luk ima pozitivan učinak na viziju. Ovo je ono što je Oda of Men rekla: "Sok od lukova briše oči prijeteće tame."
  • Ljekovite sirovine su žarulje. Kopati ih u jesen, osušiti i uskladištiti u normalnim uvjetima.

Eterično ulje na licu je visoko topljivo u masti i ne isparava tijekom toplinske obrade. Međutim, valja napomenuti da broj biološki aktivnih tvari u luku varira ovisno o raznolikosti, klimatskim i tlačnim uvjetima i uvjetima uzgoja.

Preparati s lukom imaju antisclerotski, hipoglikemijski, antimikrobni, diuretski, koleretički, anthelmintski i efekti ozdravljenja rana.

Međutim, luk je kontraindiciran u akutnim bolestima gastrointestinalnog trakta, bubrega, jetre, čira na želuca i dvanaesniku, pankreatitisa.

Vanjska upotreba sirovih luk i sok također zahtijeva pažljiv pristup bolesnicima koji su skloni alergijama kože i bronhijalnim grčevima na mirise. Kako bi ublažili iritantna svojstva luka, mogu se isprati u hladnoj vodi s solom.

Obrada pramca

albugo

  • Sok od luka, pomiješan s medom 1: 1, dobar je način za sprečavanje razvoja trnjenja. Također možete razrijediti sok od jednog lukavog luka u čaši kuhane vode i dodati 1 desertnu žlicu meda. Nanesite 1-2 kapi 2-3 puta dnevno. Tijek liječenja je 2 tjedna.

Trichomonas colpit

  • Svježe kuhana žličica luka stavite na gaze, vezu i stavite u rodnicu 8-12 sati. Koristite za trichomonas upalu sluznice vagine. Ako bolesnik ima povećanu osjetljivost na luk, tamponi bi trebali prethodno navlažiti u 10% infuzije cvjetova kalendara.

Nedostatak menstruacije

  • Kušica s 2 kg luka sipati 3 litre vode i kuhati preko niske topline sve dok boja vode pretvori tamno crvena, hladna, odvod. Uzmi pola čašu juhe 30-40 minuta prije jela ujutro i navečer 8-10 dana.

Odgođeno menstruacije

  • Šljunak 8 luka i 2 žličice (začin) uliti 0,5 litara vode, kuhati u zapečaćenoj posudi 10 minuta. Cool, soja. Uzmite kada odgodite menstruaciju 150 ml 3 puta dnevno prije jela.

Gljivične i pustularne kožne bolesti

Sok od luka, žeravica, kao i neprepuno pečeni luk u tradicionalnoj medicini koriste se za liječenje gljivičnih i pustularnih bolesti.

  • Zaražene površine su razmazane 2-3 puta dnevno s mješavinom sok od luka i prirodnog pčelinjeg meda. U postupku liječenja potrebno je strogo pridržavati se higijenskih zahtjeva kako bi se isključila mogućnost ponovljene infekcije s gljivicom. Liječenje kože provodi se dugo, ponekad bez prekida nekoliko mjeseci.

uganuća

  • Za izblijeđivanje koristi se smjesa ribane svježe ili pečene pulpe pulpe i šećera (10: 1). Treba se nanijeti na oštećeni ligament 5-6 sati, a zatim promijeniti zavoj.

hepatitis

  • Rub 300 s luk kroz sito, dodajte 4 žlice. žlice suhe trave u prahu cikorije, 100 g meda i 0,7 l bijelog suhog grožđa, ostavite 20 dana na mračnom, hladnom mjestu, povremeno mučite. Uzmi 1-2 tbsp. žlica 3 puta dnevno prije jela.
  • Uzmite 10 biljaka poriluka, odrežite bijeli dio (korijenje), iscijedite, ulijte 2 litre crnog vina, ostavite 10 dana i piti 30 ml svaki put nakon jela.

dijabetes mellitus

  • Pomiješajte votin tinkture (1:10) luk - 150 g, listovi oraha - 60 g, bilijarice - 40 g. Ujutro i navečer, uzmite 1 špek dijabetesa 4 puta dnevno prije jela.

Profilaktički protiv kolere

  • Jesti i disati u mirisu (phytoncides) luk olakšava izbjegavanje bolesti tijekom masovnih bolesti i epidemija. Kada je epidemija kolere vrlo korisna za dodavanje lukova u hranu, a za doručak kuhati juhu od luka uz dodatak soli, papra i octa. Sve to povećava imunitet.

zubobolja

  • Tradicionalna medicina preporučuje fino fino izrezivanje komada luka, omotati u gaze i staviti u uho, na strani nasuprot onu gdje je bolan zub.
  • Stisnite sok od luka, navlažite četkicu za zube ili prati prstom i lagano utrljajte desni na području pacijentovog zuba. Ponovite nekoliko puta dnevno.
  • S produljenim oblikom bolesti, pacijenti svakodnevno trebaju jesti do 100 g zelenog luka.

Protozojni kolitis

  • Postoje slučajevi liječenja protozojskog kolitisa s klistirima koji sadrže smjesu od 70 g svježe stisnutu sok od luka i 140 ml slane otopine. Tradicionalna medicina za dizenterije također preporučuje jedući luk koji se kuha u ulju 1-2 puta dnevno prije jela. Tijek liječenja je 7-10 dana.

Hipertrofija prostate

  • Svježi sok od luka pomiješan s medom u omjeru 1: 1 i uzeti 1 tbsp. žlica 3 puta dnevno prije jela. Tijek liječenja je 1 mjesec.

epilepsija

  • Iscjelitelji još uvijek u davnim vremenima vjeruju da sok od luka kada se uranja u uho briše mozak. Doista, luk ima izravan utjecaj na strukture mozga. Uz redovitu uporabu u hrani epileptički napadaji se rjeđe javljaju, a intenzitet se smanjuje.

Parodontna bolest, zubni karijes

  • Uzmite 1 čajnu žličicu sjemenki luk, sipajte 0,5 litara vruće vode, ulijte preko noći, zamotajte, napunite. Isperite usta 3 puta dnevno.

Akutni i kronični cistitis

  • Pomiješajte 300 g sjeckanog luka, 100 g meda i 600 ml bijelog vina, ulijte najmanje 2 dana, često mješavajući, naprezat. Uzmi 1 tbsp. žlica 3 puta dnevno.

grlobolja

  • Uzmi 1-2 lukovica srednje veličine, izrezati svaki u nekoliko dijelova i kuhati u 200-300 ml vode. Zatim sipati bujon ispod poklopca da se ohladi. Kad se tekućina ohladi na ugodnu toplinu, grizla nekoliko puta dnevno.
  • Izmiješati svježe stisnutu sok od luka ili sok od luka na pola s medom. Uzmite mješavinu od 1 žličice svaka 2 sata kako biste ublažili stanje.

Sinusitis, sinusitis

  • Kada se sinusitis može pomiješati s 1 žličicom soka od luka, sok od korijena ciklame, sok od Kalanchoe, soka aloe, Vishnevsky mast. U ovom spoju nanesite 2 vatu u obliku vate, stavite ih u svaku nosnicu 30 minuta. Učinite to svakodnevno. Nakon 20 dana liječenja, maksilarni sinusi će se očistiti.

Trbuh nos

  • Fino sjeckani 3-4 kriške češnjaka ili četvrtina glave luka sipati 2 tbsp. žlice biljnog ulja, staro u staklu 30-40 minuta u vodenoj kupelji i ohladite, dobro promiješajte, inzistirate 2 sata, drenirajte i podmazujte 2-3 puta dnevno nosnu sluznicu.
  • Finje zdrobite 3-4 češnjaka češnjaka, ulijte čašu mlijeka, kuhajte, ohladite. Pijte 1 žličicu 3 do 4 puta dnevno (odrasli 1 žlica žlica).
  • Dobro promiješajte 6-8 kapi češnjaka, 1 čajnu žličicu sok od mrkve i biljno ulje. Ubrizgajte 2 do 3 kapi svake nosnice 5-6 puta dnevno.
  • Stavite u nos oko 10-15 minuta 3-4 puta dnevno od pamučnih vunica navlaženih sokom od luka, razrijeđenog s prokuhanom vodom 1: 1.

Apsces pluća

  • Pokrijte pacijenta debelom krpom (na primjer, dekom ili dvostrukim preklopljenim listom) i stavite tanjur s nasjeckanim lukom na lice. Hlapljive tvari (phytoncides) od luka, zajedno s udisanjem zraka, prodiru u pluća, imaju ljekoviti učinak. Trajanje jedne sesije je 10 minuta. Postupci za izvođenje jednog do dva do tri mjeseca.

Infekcija, upala pluća, upaljeno grlo, curenje nosa

  • Rastopite 1 čajnu žlicu ulja i 20-25 kapi sok od luka u čašu kuhane vode. Pijte čašu u obliku topline svakih 4 sata i pokopajte 5-10 kapi u svakoj nosnici.

Gripu, upalu grla, akutnu respiratornu infekciju

  • Za 0,5 kg opranog zobena, uzmite 2 litre vode i kuhajte na laganoj vatri tijekom 30 minuta. Tijekom dana, piti 3-4 čaše od tolike vruće juhe.
  • Kada kašlja, dobro je jesti luk, pirjan u maslacu i pomiješati s medom.

Kronični tonzilitis

  • Vrlo je korisno jesti što više lukova i udisati svježe kuhano luka za žaru 2-3 minute 2 puta dnevno (ujutro i navečer). Tečaj je 2 tjedna u proljeće i jesen.
  • Možete uzeti svježi sok od luka 0,5 tbsp 3-4 puta dnevno, prije razrjeđivanje s vodom 1: 5 nakon jela.

Kronični bronhitis s astmatičnom komponentom

  • Stavite 0,5 kg odrezanog i finog sjeckanog luka ispod opterećenja za kapanje sokova. Zatim dodajte 0,5 kg granuliranog šećera u sok koji se skupi u staklenku i inzistira da se smjesa pripravlja na ovaj način 2 tjedna na suncu ili na toplom mjestu. Zatim svakodnevno uzimajte jela za 1 tbsp. žlicu 1-2 puta dnevno tijekom 2-3 tjedna.

Ako je potrebno, ponovo pripremite lijek i nastavite ga uzimati bez prekida.

Bronhijalna astma

  • Mince 1 veliki luk, pomiješajte s 1 šalicom meda. Uzmi 3 puta dnevno za 1 tbsp. žlicu. Bit će mnogo izlučivanja - čisti tijelo. Nakon uzimanja 2 obroka, kašalj se potpuno zaustavlja.
  • Odrežite 400 grama ljuštenog luka, stavite u zdjelicu cakline, ulijte 1 1 vode, dodajte 0,5 šalice šećera i 1 žlica. žlicu meda. Kuhajte na laganoj vrućini 3 sata, sve dok se luk ne kuha. Procijedite dobivenu tekućinu i potrebno je dugo vremena na 1 žlica. žlica 3-4 puta dnevno između napada.

kašalj

  • S jakim kašljem, ljuske od 10 lukova kuhaju se u 1 litru vode sve dok polovica tekućine ne ostane hladna, soja. Piti s medom 3 puta dnevno i 150 ml šalice.
  • Kuhajte u 1 litru vode 1 sat pri maloj toplini, 0,5 kg zdrobljenog luka, 50 g meda i 400 g šećera, ohladite, ulijte u boce i čvrsto pečite. Uzmi s jakim kašljem od 1 žlica. žlica 4-5 puta dnevno.
  • S jakim kašljem, fino isjeckajte 10 luk i 1 glavu češnjaka i kuhajte u nepasteriziranom mlijeku dok meki luk i češnjak ne budu mekani. Hlađenje. Dodajte malo meda, pomiješajte i uzmite 1 tbsp. žlica svaki sat tijekom dana. * Peel 2 luk srednje veličine, fino presjek, dodajte četvrtinu šalice granuliranog šećera, 150 ml vode, kuhajte dok sirup nije gusta. Uzmi 1 tbsp. žlica svaka 3 sata.
  • Kuhajte 60 g korijena bugarskog papra u 0,5 litara bijelog vina, odvodite. Pijte vruće 3 puta dnevno. Osim ovog alata, potrebno je uzeti veliki luk, rešetkati i miješati s gusjenom masnoćom. Utrljajte ovu smjesu u prsima i ispred vrata u večernjim satima, prije spavanja. Pacijent bi svakoga jutra trebao jesti žličicu lukova s ​​gusjenom masnoćom.
  • Dobro isjeckajte 1 veliku ili 2 mala luka, navečer ih napunite s 2 žlice. žlice šećera. Inzistirati na noći, a sljedeći dan jesti ovu smjesu postupno. Ako je neugodno jesti slatki luk, možete popiti rezultirajući sok. Pijte 3-4 dana.

Trofični čirevi, rane

  • Pomiješajte 1 žlica. žlicu žličice luka srednje veličine, 1 žlica. jedna žlica od sušenih slomiti cvjetove kalendara, 1 tbsp. žlicu suhe kore s odrezanim vrhnjem i preko noći sipati 200 ml kipuće vode, napuniti i miješati u jednakim dijelovima s medom. Da bi se mastila (ako nema alergije na med) za trofične čireve i slabije ozdravljene rane.

Abrazija, izrezivanje, probadanje, razbijanje, disekcija, gubljenje

  • Dobro čiste rane od gnoja, smanjuju bol, imaju luk i mrkvu protuupalni učinak. Izrežite, miješajte povrće u jednakim dionicama i podnijeti zahtjev za 8-10 minuta.

Kada bolesti kože, ovisno o težini postupka, zavoji s kuhanim i pečenim lukom čine 1-4 puta dnevno.

Acesci, kuhaju

  • Patka od luka ispeći (bolje u tijestu) i izrezati na pola; stavite jednu vruću polovicu na furuncle i napravite zavoj, koji bi trebao biti promijenjen u 2-4 sata. Ovo je jedno od najčešćih i najčešćih sredstava tradicionalne medicine. Ili možete upotrijebiti kuhanog luka: premazati sapunom i staviti je na krpicu na bolnu točku. Promijenite 1 puta dnevno. Ovi alati pomažu u ubrzavanju sazrijevanja apscesa i kuhanja.
  • Možete peći luk, posipati ga brašnom, dodati med i sve to staviti preko noći na bolnu točku.
  • Za gorkastog kuhanja koji se pojavljuju s hladnom, uzmite jednake količine češnjaka, luka, papra, soli i meda, pomiješajte i pečite u pećnici 15-20 minuta. Rezultat je viskozna žličica koja se primjenjuje na bolnu točku. Ne samo da će vući gnoj, nego i izliječiti rane.

mastitis

  • Pomiješajte đumbir iz pečenog luka u omjeru 2: 1 s medom ili laneno ulje i nanesite 2-3 puta dnevno 3-4 sata s početkom mastitisa do potpunog oporavka.
  • Kada kuhati, kuhati, mastitizirati obloge od ribanih lukova, mrkve i kiselog mlijeka (1: 1: 1), tada dobro zagrijavaju bolnu točku.

opekline

  • Bergenia lišće (korijenje), gusjenično gnijezdo cvijeće (cvjetovi), velika celandina (trava) za uzimanje 10 g; Sv. Ivanova sora (cvjetovi), bijela vrba (kora), luk, kalendula (cvjetovi) - 20 g.
  • Uzmi 1 tbsp. mljevenog luka, 250 ml maslinovog ulja (suncokretovog) pržiti do zlatno smeđu, luk brisanje, dodati 50 g rastopljenog maslaca, 10 g bijelog pčelinji vosak, doveden do vrenja, stavi 3 žlice. skupljajući žlice i, uz miješanje, dovede do kuhanja. Dobro pokriti, inzistirati 1 sat, naprezanje. Nanesite na zahvaćena područja s opeklinama.
  • S malim opeklinama, čak i trećeg stupnja (kada se pojavljuju mjehurići), napravite komprese od meke ulja pomiješane u miješalici s kuhanim lukom u omjeru 1: 2. Promijenite kompresiju svakih 12 sati.

Kronični otitis

  • Pokopajte sok od uha s pečenim lukom s lanenog ulja. Da biste to učinili, izrežite malu rupu u sirovoj žarulji i ulijte joj ulje za laneno ulje. Zatim pecite luk u pećnici i pokopajte rezultirajući sok u uho. Nakon oporavka, ne smijemo zaboraviti da se podmititi uho, bornu vazelin, eliminirati konzumaciju alkohola, kao nalet krvi u glavu može uzrokovati novu apsces (kuhati doprinijeti relaps) sa smanjenjem sluha.

Kamenje mjehura, zatvor

  • Uzmite svaki dan tinkturu luka. Odrežite luk i napunite pola boce, prelijte alkohol ili votku do vrha, ostavite na toplom mjestu ili na suncu 10 dana, povremeno protresajte sadržaj, isušite. Pijte 1-2 tbsp. žlica 2 puta dnevno prije jela 3-4 tjedna.
  • Sjeckani luk (200 g) ulijte bijelo vino (0,5 l) i ostavite 12-14 dana u tamnom mjestu na sobnoj temperaturi. Zatim filtrirajte tekući dio i uzmite 1 tbsp. žlica 3 puta dnevno nakon jela tri tjedna uz 1-2 tjedne pauze.
  • Izlijte 1 tbsp. žlicu sjemenki luk s 1,5 čaša kipuće vode, ostavite u zapečaćenoj posudi u kipućoj vodenoj kupelji 30 minuta, hladnom, odvodnom. Uzmite za liječenje bolesti bubrega u trećoj posudi 3-4 puta dnevno 30 minuta prije jela na mjesec dana.

Gubitak kose

  • Trljati glavom s sokom od bijelog dijela luka. Nakon 2-3 sata, isperite infuzijom cvjetova kamilice. Postupci u danu od 25 do 30 dana. Ako je potrebno, liječenje se može ponoviti.
  • Zagušite sok od luka s konjaka i izgaranjem korijena čička: za 1 dio konjaka, uzmite 4 dijela sok od luka i 6 dijelova izgaranja korijena.
  • Uzmi 1 tbsp. Žličara žličice luka, ricinusovog ulja, meda, 1 žumanjka i pomiješajte dobro. Utrljajte smjesu u kožu, omotajte i operite nakon 1-2 sata. Postupci prema potrebi.

Baldness, perut

Jača kosu i potiče njihov rast mješavinu luka s medom. Pomiješajte usitnjene luk s medom 4: 1, utrljajte smjesu u korijene isprane kose i vezajte ih ručnikom. Nakon 30-40 minuta, operite kosu toplom vodom bez sapuna. Ako je kosa vrlo suha i lomljiva, dodajte malo toplog masline, soje ili kukuruznog ulja u želučani luk i protrljajte ovu smjesu u korijen kose.

  • Utrljajte sok od luka u vlasište dugo vremena.
  • Za perut nekoliko sati prije pranja, koža vlasišta je razmazana smjesom pripremljenom od sljedećih sastojaka: 1 žlica. žličica žličica luk, suncokretovo ulje, med, jedan žumanjak jajeta. Tijekom tjedna postupak se obavlja 2-3 puta.
  • Da bi se poboljšao rast, kao i kod gubitka kose (vidi gore), korisno je trljati sok od luka s konjaka i izvarcem korijena čička.
  • Da biste ojačali kosu u čaši vode, kuhajte 30-50 g ljuštenja luka 15-20 minuta, ostavite 30 minuta, isušite. Navlažite juhu čistom suhu kosu i, bez trljanja, osušeni na zraku.
  • Oznaka 1 stakla smjesa hrasta kore i kore luk 1: 1, da bi se u 1 litru kipuće vode, stoji na niskoj temperaturi 1 sat da se ohladi, filtrira, navlažiti ih kose tie polietilen marama ili nose vrećicu, i više - topla rupčić zadržana 2 sat vremena Zatim operite kosu toplom vodom bez sapuna i osušite na sobnoj temperaturi.

Diuretik za edem

  • Kada edem i u početnoj fazi kapljica tijekom dana, uzmite 1 tbsp. žlična smjesa, pripremljena od jednake količine sjeckanog luka i meda.
  • Interni učinak tinkture lukom s alkoholom (20 g sirovine na 100 ml alkohola) ima sličan učinak - 1 žličicu 3-4 puta dnevno.
  • Izrežite 2 mesa lukova u tanke kriške, pospite šećerom, ostavite ga preko noći tako da luk može napraviti sok. Ujutro, stisnite sok i uzeti 2 žlice, žlicu dan prije jela.

žuljevi

  • Za obradu kukuruza, stavite luk na jar i ulijte ocat na nju tako da je ljuska potpuno pokriveno. Zatvorite limenku komprimiranog papira, vezu i ostavite 2 tjedna u sobi. Uklonite ljuske, pustite da ocat izlije i lagano osuši. Stavite 2-3 mm sloj na kukuruz, prethodno razmazivanje kože koja okružuje kukuruz s vazelinom ili nekom drugom masnoćom i vezati ga preko noći. Ujutro, nakon paranja noge, pažljivo, bez napora odsiječe kukuruz. Ako su kukci veliki, ponovite postupak na njihovu punu pozornost.
  • Uzmi luk, ogulite, odrežite na pola, stavite ga u čašu, ulijte ocat. Stavite dan na toplom mjestu. Zatim uklonite luk. Nanesite na komadiće 2 puta dnevno - ujutro i navečer, vezujući ih s zavojem.

helminti

  • Sjeckajte luk srednje veličine, ulijte 1,5 šalice kuhane vode, ostavite 12 sati, odvodite. Pijte 0,5 šalice dnevno prije jela 3-4 dana. Ovo je drevni lijek koji se koristi za istjerivanje pinworms i ascaris.
  • Potrebno je svakodnevno konzumirati 20-25 grama luka tijekom 1-2 tjedna.
  • Napunite bocu polovica sitno nasjeckanog luka i sipajte votku ili alkohol od 70 stupnjeva na vrh, ostavite na toplom mjestu 10 dana. Uzmi svakodnevno 1-2 tbsp. žlica 2 puta dnevno prije jela 10-12 dana.

Za protjerivanje Giardia luk ili pojesti na prazan želudac kroz 4 dana i pije kao infuzija: glave sjeckani luk, natočiti čašu prokuhane vode, 10-12 sati, soja i piti novu šalicu 1 puta dnevno, 3 dana (ponoviti koliko je potrebno, 10 dana).

Kako je luka korisna osobi?

Luk je vrsta biljke koja ne treba uvod i objašnjenje, tako je široko rasprostranjena i popularna da svaka obitelj zasigurno postoji na stolu. Herring s lukom, kuhani krumpir s njom, sve vrste salata i mnoga druga jela nužno sadrže ovo zdravo povrće. Čini se da je hrana samo ukusnija, barem u sirovom, čak iu prženom obliku! Čak i uz toplinsku obradu, zadržava svoju vrijednost i vitamine. Svatko zna o raznim korisnim svojstvima, ali mnogi ne znaju ni o "skrivenoj" pomoći lukova. Što se očituje, i kako je to još korisno?

Korisna svojstva

Poznato je da ljudi koriste luk do pet tisuća godina. Čak iu dalekoj prošlosti tisućljeća (otprilike u 12. stoljeću), kada su ga doveli u Rusiju, ljudi su primijetili da ima izvrsna ljekovita svojstva ljudskog tijela, smatra se univerzalnim proizvodom svih bolesti. Posebno je došao u ruci kad je bilo ozbiljnih epidemija. Tada su naši preci objesili žarulje u kuću, također slomili luk na male komadiće i stavili ih na glavu kreveta kako bi udahnuli korisne tvari, i naravno, jeli su luk u velikim količinama. Čak i sa životinjskim bolestima, s njom su se borile - hrpa žarulja visjela je na životinjskom vratu ili položena pokraj njega. Istina je da su ti ljudi koji su se tako zaštitili od infekcije zapravo povećali svoj imunitet. To je zbog fitantida sadržanih u lukovima, koji imaju antibakterijska i antivirusna svojstva, što je tako korisno za muškarce i žene, posebno u zimskoj i proljetnoj sezoni. Udišući miris sjeckanog luka zapravo je vrlo, vrlo učinkovit: zahvaljujući esencijalnim uljima i hlapljivim elementima u tragovima, ovo povrće može pomoći u borbi protiv virusnih bolesti. Gnjevni tonsilitis, gripa, upale grla i bronha nisu tako strašni jer postoji djelotvoran, pristupačan i ukusan lijek u borbi protiv njih. Jesti luk ne treba samo za bolesti, već i za njihovu prevenciju.

Velike vijesti za osobe koje pate od nesanice: luk poboljšava kvalitetu sna, ima mali hipnotički učinak, što je nužno za one koji imaju kršenja noćnog načina i odmora.

Drugi razlog za redovito jesti luk je njegova svojstva koja smanjuju šećer, što može uvelike pomoći onim ljudima kojima je dijagnosticiran dijabetes. Osim toga, povrće savršeno čisti krv, pomaže smanjiti kolesterol u svom sastavu. Također, uz redovitu upotrebu poboljšava stvaranje krvi. Ovo korisno povrće aktivira ljudski probavni sustav, poboljšava metabolizam i apetit, te normalizira ravnotežu između soli i soli.

Luk je također koristan u bolestima kardiovaskularnog sustava: bogat je kalijem, što je tako važno za dobro funkcioniranje srca. Luk se uzima kao profilaktičan protiv srčanih udara, što je nužno za tijelo žena i muškaraca. I savršeno je normalizirao krvni tlak.

Ovo korisno povrće je velikodušno obdareno raznim vitaminima i drugim dragocjenim elementima u tragovima. Uz kalij i željezo, sadrži:

  • i vitamini skupine B i C,
  • i magnezija i fosfora,
  • i joda,
  • i još mnogo toga.

Također se savjetuje da se jedu s avitaminozom: to savršeno pomaže nadoknaditi nedostatak vitamina i stoga povećati imunitet osobe, njegovu otpornost na različite bolesti i viruse.

Luk treba koristiti s oprezom onima koji pate od bolesti gastrointestinalnog trakta: ulkus, pankreatitis i druge bolesti želuca i crijeva. Također morate obratiti pozornost na činjenicu da ljudi s bolestima srca, jetre i bubrega, također, bolje jesti ovo povrće u malim, umjerenim količinama.

"Skriveno" pomoć, koju ne pogodimo

Zašto je luka bolja od šampanjca i kamenica? Ispada da uz mnoge korisne i iscjeliteljske karakteristike lukova, to je također snažan afrodizijak za muškarce, što se ne može reći o kamenicama i šampanjacima. Činjenica da imaju sličnu akciju je mit! Naprotiv, samo šteta od šampanjca: alkohol štetno je ljudskom tijelu i ne donosi nikakvo dobro.

Postoji više prednosti u korist luk: korisno je i pristupačno svima, a ako se bojite izgleda neugodnog mirisa, onda postoji mnogo recepata za pripremu hrane s dodatkom ovog povrća u kojemu je njezin specifičan okus "prerušen". Ali željeni učinak ostaje: luk povećava snagu i povećava libido.

Usput, postoje neke vrste koje nemaju jak, oštar miris, ali zadržavaju sva korisna svojstva svojih "mirisnih" kolega. I okus svih vrsta je također malo drugačiji, tako da svaka osoba može pronaći za sebe najugodnije: nježno ili začinjeno, začinjeno ili slatko. Samo u Rusiji raste 228 vrsta luk, tako da je raznovrsnost okusa i korisnih svojstava zajamčena.

Druga svojstva luka, koja ne pogoduje svima, je njegova sposobnost jačanja kostiju, poboljšanja stanja usne šupljine i zuba te borbe protiv pojave karijesa.

Ako redovito jedete luk, možete poboljšati imunitet, nositi se s mnogim bolestima i čak povećati seksualnu želju. Korisno je za muškarce i žene, a veliki broj različitih recepata jela s njom će raznolikiti vašu prehranu i liječiti tijelo, kao i poboljšati okus.

10 korisnih svojstava luka

Obično se dodaju luk za poboljšanje okusa određenog jela i daju joj određeni okus, ali luk ima veliku količinu zdravih tvari.

Luk pripada istoj biološkoj obitelji, kojoj pripada sjenica i poriluk. Stoljećima diljem svijeta ljudi su koristili korisna svojstva lukova.

Saznajte koliko je to korisno i kakve bolesti može zaštititi.

Prednosti lukova

1. Luk sprječava rak.

Znanstvenici su dokazali da luk pomaže smanjiti rizik od razvoja raka, osobito karcinoma jajnika, raka debelog crijeva i karcinoma žlijezda. Može se koristiti čak iu malim dozama, otprilike 1-2 puta tjedno.

2. Luk pomaže u kontroli razine šećera u krvi.

Jedna od manje poznatih činjenica o luku je ta da sadrži sumpor i flavonoide, za koje se zna da snižavaju razinu šećera u krvi. Dokazano je da samo 50 grama luka dnevno značajno smanjuje razinu šećera u krvi kod dijabetičara.

Dok znanstvenici i dalje istražuju koliko je jak utjecaj lukova u liječenju dijabetesa.

3. Luk pomaže u borbi s astmom.

Luk sadrži antioksidativni kvercetin koji ima ulogu protuupalnog i antihistaminika.

Istraživanja su pokazala da kvercetin usporava proizvodnju histaminskih stanica (kemikalija koja je jedan od krivaca alergije). Znanstvenici vjeruju da kvercetin pomaže onima koji pate od astme. Jednostavno rečeno, luk pomaže ljudima da lakše diše.

4. Luk pomaže kod propadanja zuba.

Korištenje luk, naravno, jamči vam kratkotrajni loš dah, ali s druge strane, pomaže da se riješite opasnih bakterija koje mogu dovesti do karijesa.

Dokazano je da je samo 2-3 minute žvakanja luk dovoljno za ubijanje većine bakterija u ustima.

5. Luk pomaže kod nedostatka vitamina i jača imunološki sustav.

Budući da luk sadrži puno vitamina (A, B, C, PP), treba ga koristiti za nedostatak vitamina. Osim toga, luk sadrži dovoljno vitamina C kako bi nadoknadio svoje tjelesne rezerve. To je ovaj vitamin koji može ojačati imunološki sustav.

6. Luk pomaže u borbi protiv virusnih bolesti.

Ako koristite eterična ulja, možete spriječiti prehladu ili gripu ili ubrzati oporavak. Ne možete koristiti samo luk, već i nekoliko puta dnevno njuškati kriške od luka.

7. Antibakterijska svojstva luka.

Luk sadrži hlapivu proizvodnju - biološki aktivne tvari koje mogu ubiti ili inhibirati razvoj patogenih bakterija. Poticanjem lukova, moći ćete uništiti različite mikrobe, uključujući: streptokoke, patogene dizenterije, patogene difterije, patogene tuberkuloze i druge.

8. Luk sadrži puno željeza.

Taj se element može dobiti od sirovog i prženog luka, pa čak i pirjanih lukova. Važno je napomenuti da je željezo potrebno za život - pomaže u stvaranju hemoglobina (crvenih krvnih stanica), mioglobina (crveni pigment u mišićima), kao i nekoliko enzima.

Osim toga, željezo je glavni dirigent kisika u stanicama. Ovaj je element središnji za hematopoezu i utječe na funkcioniranje našeg imunološkog sustava.

Prednosti i štete od lukova

9. Luk za pomoć kardiovaskularnom sustavu.

Zbog visoke koncentracije kalija, luk pomaže našem kardiovaskularnom sustavu. Ova kemikalija igra važnu ulogu u intracelularnom metabolizmu, kao i regulaciji srčanih kontrakcija.

Osim toga, kalij je važan metabolički regulator. To je neophodno u pogledu aktivnosti živčanog sustava. Uz pomoć, prijenos živčanih impulsa između neurona.

Važno: kada koristite luk, budite oprezni jer luk može izazvati iritaciju živčanog sustava, što zauzvrat može imati negativan učinak na rad srca i dovesti do povećanog arterijskog tlaka.

10. Luk za pomoć probavnom procesu.

Zahvaljujući kemikalijama koje se nalaze u lukovima, ovo povrće aktivira metabolizam, a također pomaže u čišćenju krvi.

Luk ima važnu ulogu u poticanju probavnih procesa i pomoći u uklanjanju dugotrajnog zatvora.

Važno: kod nekih ljudi luk može nadražiti probavne organe, kao i povećati kiselost želučanog soka. To je kontraindicirano za one koji pate od bolesti bubrega, jetre, koji ima gastritis i preosjetljivost. Luk je također kontraindiciran za one koji imaju čir na želucu.

* Luk kao tablete za spavanje.

Ovo povrće djeluje kao tableta za spavanje, što znači da će vam biti lakše zaspati ako ste mučeni od nesanice.

* Luk smanjuje bol u uhu

Jeste li ikada imali teške bolove u uhu? Umjesto da se bacite u ljekarnu za lijekove protiv bolova, možete koristiti ljekovita svojstva luka.

Uzmi luk, izrežite ga na pola i uklonite srednji dio. Umetnite sredinu u uho. Provjerite je li sredina dovoljno velika da ostane unutar aurikula.

Ostavite pramac u uhu preko noći, a kemija će učiniti trik. Upala bi se trebala smanjiti, vosak će postati mekši i lakše ćete je ukloniti.

Ako želite tekući proizvod, kuhajte luk i nanesite tekućinu pipetom. Također možete obložiti luk u toploj i čistoj krpici i pričvrstiti ga na uho.

* Luk pomaže u borbi protiv prehlade i grla

U tradicionalnoj kineskoj medicini, sirovi luk stavili su se na noge ljudi oboljelih od prehlade ili grlobolja. Smatrali su se lukovima prirodnim antibakterijskim svojstvima, a noge su bila veza između živčanog sustava i unutarnjih organa.

Fosforna kiselina (kemikalija u luku koja uzrokuje suze u nama) može ući u krv kroz nogu, čime ga čisti i dopušta vam bolji borbu protiv infekcija.

Izrežite luk na prstenove i postavite ih na noge, omotajte nogu u čist komad tkanine i stavite na svoje čarape. Ujutraj ujutro.

Pročitajte Više O Prednostima Proizvoda

Anoreksija hrana za liječenje

Nepravilno i debilitating gladovanje može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme - anoreksiju. Ova bolest temelji se na brzom gubitku težine zbog poremećaja prehrane zbog specifičnih razloga.

Opširnije

Izvori vitamina E

Razmišljajući o svom zdravlju, trebate obratiti pažnju na odgovarajući unos svih hranjivih tvari i elemenata u tragovima. Bilo koja komponenta ima posebne osobine koje pogodno utječu na tijek reakcija i funkcioniranje svih tjelesnih sustava.

Opširnije

Prednosti i štete zelene kave

Nedavno, među strastveno spremni za izgubiti težinu, znači na temelju zelenih zrna kave postali su vrlo popularni. Zašto je zelena - a ne obična, pečena, poznata svima i voljena od strane mnogih ljudi?

Opširnije