7 pravila za liječenje gripe

Nažalost, svi se, na žalost, moramo suočiti gotovo svake godine. Čini se da se takva uobičajena bolest već treba proučavati daleko i široko, a svaka osoba koja je najmanje jednom bolesna (broj takvih ljudi u našoj zemlji ima tendenciju da bude 100%) trebao bi znati osnovna pravila njegova liječenja. Međutim, kako iskustvo liječnika pokazuje, stvari su različite: često ljudi, pretpostavljajući da su svjesni kako se liječiti, čine pogreške.

Potrebno je razumjeti kako se pravilno ponašati, ako vam sezonska epidemija nije zaobišla.

Treba shvatiti da nema djelotvornih lijekova koji oslobađaju tijelo virusa influence. Točnije, oni su, ali se koriste samo u najtežim slučajevima, jer su skupi i imaju nuspojave. Kao iu slučaju mnogih drugih virusnih bolesti, u liječenju gripe glavni zadatak pacijenta je stvoriti optimalne uvjete za tijelo koje se mogu nositi s tom bolesti. Influencija je jedna od onih bolesti kod kojih se odlučujuća uloga ne odvija terapijom lijekovima, već poduzetim mjerama i kućnim lijekovima.

Izolacija od zdravih ljudi

Gripa se prenosi kapljicama u zraku, tako da je najvjerojatnije uhvatiti virus tijekom sezonske epidemije u kojima postoje velike koncentracije ljudi. Ako vas je bolest uhvatila, razmislite o drugima: nemojte stavljati zdrave osobe na rizik od infekcije, ne posjetite javna mjesta, čak i kada je bolest lakša i osjećate se relativno dobro. Što ćete biti odgovorniji u svojim javnim dužnostima, to je manja vjerojatnost da ćete dobiti svake godine tijekom sezonskog vrha incidencije.

Zabrana nošenja gripe na njegovim nogama

Nažalost, naša zemlja i dalje održava neodgovorni stav prema vlastitom zdravlju, što se izražava u najvećem mogućem zanemarivanju bolesti. Smatra se posebnom vrlinom da ide na posao ili školu, unatoč očitim znakovima gripe. Zapravo, ni za bolesnu osobu niti za one oko sebe nema ništa pozitivno: osim činjenice da je takva osoba izvor zaraze, vlastito tijelo, koje oslabljuje bolest, doživljava ozbiljne preopterećenja, što teži teži bolesti, produžuje zdravlje i pridonosi razvoju komplikacija. Virus gripe nije ni na koji način bezopasan, jer ne samo da uzrokuje curenje nosa i groznicu, već također oštećuje krvne žile i negativno utječe na živčani sustav. Liječnici kažu da je većina ljudi u bolnici s teškom gripe ili komplikacija, kao i onih za koje je bolest bila smrtonosna, nalazila se u takvoj situaciji nakon što je pokušavala rutinski trpjeti "hladnoću" na svojim nogama.

Bogata pića

Važnost režima pića u virusnoj bolesti je teško prevesti. Pijenje s gripe bi trebalo biti puno, formula "pije kad želite" nije prikladna ovdje: trebate piti više tekućina nego što želite. Preporučljivo je čuvati čašu pića do kraja i napuniti čim je prazna. Što se tiče pića, to može biti čista voda (oba s plinom i bez njega), čaj s limunom, voćnim sokom, sokom. Primjena otopina farmaceutskih pripravaka za rehidraciju (na primjer Rehydron) je dobrodošla, ali nije važno. Tekućina koja ulazi u tijelo pomaže eliminirati toksine iz njega i stvara optimalne uvjete za imunološki sustav mobiliziran u borbi protiv virusa.

Salin tretman nosa

Sluznica nosa s respiratornim infekcijama je najranjivija točka, to je ulazna vrata infekcije. Kako bi obrambeni mehanizmi mogli ispravno funkcionirati, sluznica mora biti vlažna. Salina se savršeno suprotstavlja ovom zadatku. Osim toga, uz pomoć čišćenja nosa dobro, pomaže u poboljšanju nazalnog disanja. Otopina se može staviti pipetom ili ubrizgati s raspršivanjem, ako je potrebno, čišćenje nosnih prolaza, isperu se malom gumenom žaruljom. Bilo koja otopina soli će učiniti. Farmaceutski sprejevi Aqua Maris, Marimer i slično rade dobro, ali vrlo su skupi, tako da ih jednostavno možete zamijeniti fizičkim rješenjem (to je deset puta jeftinije) s lakoćom i bez gubitka učinka. Možete pripremiti otopinu soli kod kuće, koristeći morsku ili redovitu sol: 1/3 čajne žličice soli otopljene u 1 šalicu kuhane vode.

Primite antipiretik

Za razliku od drugih akutnih respiratornih virusnih infekcija, koje rijetko uzrokuju hipertermiju, gripa gotovo uvijek prati groznicu. Antipiretske lijekove ne smiju se uzimati na temperaturama ispod 38 ° C, jer povećanje tjelesne temperature ima važan ljekoviti učinak: aktivira obrambene sustave za borbu protiv infekcije. Ako se temperatura povisi iznad 38,5 ° C, možete ga ukloniti uzimanjem paracetamola ili ibuprofena ili bilo kojeg drugog lijeka koji se temelji na njima (Nurofen, Bonifen, Dolgit, Tylenol, Kalpol, Panadol itd.). Ako imate gripu, ne trebate koristiti acetilsalicilnu kiselinu (Aspirin) i lijekove koji ga sadrže, jer virusom infekcije ovaj lijek može uzrokovati teške komplikacije (u nekim slučajevima čak fatalnim), a djeca su posebno osjetljiva u tom smislu.

Jednostavna hrana

Teško je reći odakle dolazi mit da bolesna osoba treba jaku prehranu. Vjerojatno iz onih trenutaka kada je većina bolesti povezana s iscrpljenjem i prisilnim izgladnjivanjem. Zapravo, moderna osoba koja zna samo o gladi samo iz udžbenika povijesti uopće nema rizik umiranja od nedostatka hrane već nekoliko dana. Kod influence, apetit se smanjuje, ponekad i potpuno nestaje, a to je isti zaštitni mehanizam kao i povećanje tjelesne temperature. Tijelo usmjerava sve snage u borbi protiv bolesti, bez trošenja na probavu i asimilaciju hrane. Zato hrana treba biti lagana, jednostavna za probavni sustav iu manjim količinama nego obično. Tijekom tog razdoblja korisno je voće, povrće, mliječni proizvodi i mliječni proizvodi, lagane juhe i žitarice. Izbjegavajte masnu, pržena, visoko kaloričnu hranu. Ništa loše neće se dogoditi ako osoba ne jede uopće tijekom najtočnijeg razdoblja gripe koja traje dva ili tri dana. Prekomjerno iscrpljivanje ne bi se trebalo bojati, jer se nakon bolesti obnavlja težina. Obratiti pažnju na činjenicu da se ovaj savjet ne odnosi na piće: nužno je da sve više i više tekućine koristite.

Održavajte optimalnu vlagu u sobi

Virus se najbolje osjeća u suhim klimatskim uvjetima. Zato je vrlo važno da u prostoriji gdje je bolesna osoba trebala biti dovoljna vlažnost - najmanje 50%. Uobičajena vlažnost zraka u grijanoj sobi zimi, tijekom sezonske epidemije, ne prelazi 30%, a to nije dovoljno. Kako bi se održala potrebna vlažnost i optimalna mikroklima, prostorija bi se često trebala emitirati, potrebno je svakodnevno provoditi mokro čišćenje, a male posude s vodom trebale bi se nalaziti blizu centralnih radijatora. Možete koristiti poseban uređaj - ovlaživač zraka.

Zaključno, napominjemo da se gripa odnosi na akutne respiratorne virusne infekcije (ARVI), a pravila liječenja su ispravna za sve ARVI.

Arhiv liječnika: zdravlje i bolest

Korisno je znati o bolestima

Što može i ne može s gripe

Influenza je teška virusna infekcija koja utječe na ljude bez obzira na spol ili dob. To je akutna bolest koju karakterizira oštra toksikoza, katarhalni fenomeni u obliku rinitisa, nazalne kongestije i kašalj s bronhijalnim lezijama.

Epidemija gripe pojavljuje se svake godine, obično tijekom hladne sezone, i utječe na čak 15% svjetske populacije. Gripu i SARS čine 95% svih zaraznih bolesti u svijetu.

Prvo spominjanje gripe napravilo je prije mnogo stoljeća Hipokrat. Prva dokumentirana pandemija (globalna epidemija) gripe, koja je zahtijevala mnoge živote, dogodila se 1580. godine.

Uzrok uzročnika bolesti, virus gripe, otkriven je 1931. godine. Virusi influence A prvi put su identificirali engleski virolozi 1933. Tri godine kasnije, izoliran je virus influence B, a 1947. virus influence C.

Virus influence A uzrokuje bolest umjerene ili teške ozbiljnosti. To utječe i na ljude i životinje. To su virusi influence A koji su odgovorni za nastanak pandemije i teških epidemija.

Virusi influenca B ne uzrokuju pandemije i obično uzrokuju lokalne epidemije i epidemije, ponekad pokrivajući jednu ili više zemalja. Virus gripe cirkulira samo u ljudskoj populaciji (često uzrokuje bolest kod djece).

Virus gripe C inficira samo ljude. Simptomi bolesti su obično vrlo blage ili se uopće ne pojavljuju. Ne uzrokuje epidemije i ne dovodi do ozbiljnih posljedica.

Virus gripe vrlo je lako prenijeti. Najčešći način prijenosa je u zraku. Moguće je i način prijenosa kućanstava, primjerice, kroz kućanske predmete. Kada se kašlja, kihanje, razgovor s pacijentovim nazofarinkom ili nosačem virusa, oslobađaju se čestice sline, sluzi, ispljuvak s patogenima, uključujući viruse influence. Oko pacijenta se formira zaraženo područje s maksimalnom koncentracijom čestica aerosola. Raspon njihove raspršivanja obično ne prelazi 2 do 3 m.

Obično gripa počinje akutno. Razdoblje inkubacije obično traje 2 do 5 dana. Zatim počinje razdoblje akutnih kliničkih manifestacija. Ozbiljnost bolesti ovisi o općem stanju zdravlja, dobi i je li pacijent prije bio u kontaktu s tom vrstom virusa. Ovisno o tome, pacijent može razviti jedan od četiri oblika gripe:

  • lako
  • Umjerena do teška
  • težina
  • Hypertoxic.

U slučaju blage (uključujući brisane) oblike gripe, tjelesna temperatura ostaje normalna ili ne raste više od 38 ° C, simptomi zarazne toksikoze su blage ili odsutne.

U slučaju umjerene gripe, temperatura se povećava na 38.5 - 39.5 ° C, kojoj se pridružuju klasični simptomi bolesti:

  • Otrovanje (iscrpljujuće znojenje, slabost, bol u zglobovima i mišićima, glavobolja).
  • Simptomi dišnog sustava (laringealna i trahealna lezija, bolni kašalj, bol u prsima, curenje nosa, hiperemija, suhoća sluznice usne šupljine i ždrijela).
  • Abdominalni sindrom (bol u trbuhu, proljev) se uočava u rijetkim slučajevima i, u pravilu, znak je drugih infekcija. Ono što je poznato kao "gastrična gripa" uopće nije uzrokovano virusom gripe.

Uz razvoj teške gripe, tjelesna temperatura raste na 40-40.5 ° C. Uz simptome karakteristične za umjereni oblik gripe, pojavljuju se konvulzivni napadaji, halucinacije, nosno krvarenje i povraćanje.

Tijekom epidemije razina hospitalizacija povećava se za 2 do 5 puta. Najveće žrtve gripe su među starijim osobama koje pate od kroničnih bolesti.

Smrt od gripe može nastati uslijed intoksikacije, krvarenja u mozgu, plućnih komplikacija (pneumonija), srčane ili kardiopulmonalne insuficijencije.

Influenza može uzrokovati takve opasne komplikacije kao što je Reyeov sindrom, meningitis i encefalitis.

Rhinitis, sinusitis, bronhitis, otitis, pogoršanje kroničnih bolesti, superinfekcija bakterija također su česti komplikacije nakon gripe. Često povezana bakterijska infekcija (pneumokokna, hemofilična, stafilokokna).

Ako je gripa neujednačena, razdoblje febrilne traje 2 do 4 dana i bolest završava unutar 5-10 dana. Učinci post-zarazne astenije ostaju 2-3 tjedna nakon gripe: slabost, glavobolja, razdražljivost, nesanica.

Klinika influence i akutnih respiratornih bolesti uzrokovanih različitim virusima ima mnogo sličnosti. Pojmovi ARI ili ARVI pokrivaju veliki broj bolesti, u mnogočemu slično međusobno. Svi su uzrokovani virusima koji ulaze u tijelo zajedno s inhaliranim zrakom kroz usta i nazofarinksa, a karakteriziraju ih isti skup simptoma. Pacijent ima nekoliko dana s groznicom, grlobolja, kašlja i glavobolje.

Međutim, pogrešno je nazvati sve ARI i ARVI gripe. Gripa je uzrokovana izravno virusom influence koji pripada obitelji orthomyxovirus.

Kada se prvi simptomi gripe pojave, navedeni su sljedeći lijekovi:

  • bogato piće (vrući čaj, sok, borjomi s mlijekom);
  • antipiretici (paracetamol, panadol, coldrex);
  • vazokonstriktorski lijekovi lokalno kako bi se olakšalo nazalno disanje;
  • mukaltin, korijen lakta, althea tinktura i druga sredstva za razrjeđivanje i davanje sputuma;
  • antitusije (pertussin, bronholitin, bromheksin, sakupljanje prsa);
  • u prvim danima bolesti, preporučuju se parne inhalacije s infuzijama kamilice, kalendula, menta, kadulje, sv. Ivana, divlje ružmarina, borovnica;
  • askorbinska kiselina, multivitamini;
  • antihistaminici (tavegil, suprastin);

Antivirusni lijekovi ublažavaju kliničke simptome influence i smanjuju trajanje bolesti za prosječno 1,5 do 3 dana. Liječenje ovim lijekovima djelotvorno je samo ako se uzme unutar prvih 48 sati nakon pojave bolesti. U ovom slučaju, bolest se ne razvija dalje, moguće je kompliciranje spriječeno, vjerojatnost infekcije drugih je smanjena.

Intranazalni interferon leukocita, 5 kapi u nosu, 5 puta dnevno, gripa, 2 do 3 kapi, 3 do 4 puta dnevno tijekom prvih 3 do 4 dana.

Imunoglobulin protiv influence je primjenjen pacijentima koji pate od imunodeficijencije.

Rimantadine - nije preporučljivo za djecu mlađu od 12 godina, trudnice, osobe koje pate od kroničnih bolesti jetre i bubrega. Liječenje traje 3 dana.

Oseltamivir (Tamiflu) - liječenje treba započeti prvog dana bolesti. Prednost oseltamivira je mogućnost imenovanja djece mlađe od 12 godina. Tijek liječenja je 3-5 dana.

Što se može preporučiti i za gripe:

Glavna metoda prevencije od gripe je aktivno cijepljenje imunizacije, kada se čestica infektivnog sredstva injektira u tijelo. Virus koji se nalazi u cjepivu stimulira tijelo za proizvodnju protutijela koja sprječavaju razmnožavanje virusa i stanične infekcije. Zbog toga se bolest spriječi prije početka.

Cijepljenje se najbolje obavlja u jesen, budući da epidemija gripe obično traje od studenog do ožujka. Titar visokog protutijela uzrokovan cijepljenjem traje nekoliko mjeseci i počinje padati 6 mjeseci nakon cijepljenja. Stoga se također ne preporučuje prerano cijepljenje.

Ako cijepljenje nije provedeno, preporučljivo je profilaktičko davanje antivirusnih lijekova. Rimantadin se uzima dnevno u isto vrijeme u dozi od 50 mg ne više od 30 dana. Oseltamivir (Tamiflu) također je učinkovit u dozi od 75 mg 2 puta dnevno tijekom 6 tjedana.

Jedno od najčešćih i pristupačnijih sredstava za sprječavanje gripe je zavoj od pamučne gaze (maska).

Osim toga, morate uzeti askorbinsku kiselinu i multivitamine, koji pridonose povećanju otpora tijela. Najveća količina vitamina C nalazi se u kiselom kupusu, brusnicama, limunima, kivi, mandarini, naranči, grapefruitsima.

Za profilaksu tijekom epidemije gripe, dnevno možete uzeti 2 - 3 češnja češnjaka. Dovoljno je da žvakati češanj češnjaka za nekoliko minuta kako bi se potpuno očistio usta bakterija.

U slučaju gripe preporučuje se redoviti nosni WC - operite prednje dijelove nosa sapunom i vodom dva puta dnevno. Ovo uklanja klice koje su ušle u nosnu šupljinu udisanjem zraka. Korisno je isprati nosnu šupljinu s lukom i medom (šećerom) infuzijom pipetom. (Stavite 1 žlicu luka napunjenu u žbuku s 1 šalicom kipuće vode i ulijte 2 sata. Dodajte 1 žlica meda u infuziju i operite šupljinu nosa i grla 5-6 puta na dan s ovom smjesom).

Preporučujemo grickanje otopinama kalijevog permanganata, furatsilina, sode ili kamilice, kao i udisanje: kuhajte 300 grama vode, dodajte 30 do 40 kapi eukaliptusne tinkture ili 2-3 šljunka korova od krumpira ili 1/2 čajnu žličicu sode.

Topla kupka sa senfom (5 - 10 min.) Pomaže jako, nakon čega se noge utrljaju melemom zagrijavanja.

Osim lijekova koje propisuje liječnik, možete koristiti ukusne proizvode koji nisu lijekovi, kao što su izgaranje kukova ruže, čaj s malinama i medom, vapno čaj. Sok od malina sa šećerom je dobar osvježavajući napitak na visokoj temperaturi.

Kod gripe, akutne respiratorne infekcije, akutne respiratorne virusne infekcije, bronhitisa i drugih prehlada, koristi se jele, kombinirajući trljanje i masažu inhalacijom. Utrljajte ulje u vratnom dijelu leđa, prsima, masažu stopala za refleksne zone 4 do 5 puta dnevno. Nakon svakog postupka, pacijent je umotan u komprimirani papir, stavljen na vunene čarape, prekriven toplim dekom i dopušten je da pije dijafetičnu infuziju iz zbirke bilja. Tijekom inhalacije dodaju se 3-4 kapljice ulja u posudu za caklinu kipuće vode i inhaliraju se medicinske pare, pokrivajući glavu ručnikom. Uz hladnoću, možete kapati jednu kapljicu ulja u svaku nosnicu. Jelo ulje uklanja i djeluje snažno kašalj. Čisto ulje je pokopano iz pipete na korijenu jezika u 3-5 kapi ujutro i navečer.

S jakim kašljem, sljedeća metoda dobro funkcionira. Rezati sirovi rotkvicu u tanke kriške, prskajući ih granuliranim šećerom. Izgledaju slatki sok za uzimanje žlica svaki sat. Rešetkajte rotkvicu, iscijedite sok kroz sirup. Pomiješajte 1 litru sok s tekućim medom i popijte 2 žlice. žlice prije jela i navečer prije spavanja.

Dobar pomaže pričvrstiti češnjak na pola s medom. Uzmite noću žlicu ove mješavine, isprati s kuhanom vodom.

Uz hladnoću i gripe: sipajte malo svježe iscijeđen sok od limuna na dlan i povucite ga u nos, puše natrag, i tako dalje nekoliko puta za redom. Nekoliko minuta nakon toga, razrijedite 1/2 tsp u 100 ml tople vode. soli, upijte tampon u ovu otopinu i uvedite ga naizmjence u svaku nosnicu - sol uklanja oticanje nosne sluznice.

Stavite 1 šalicu kipuće vode 1 žličicu. (s vrhom) drobljenog lišća crnog ribiza, inzistirati, omotan, 3-4 sata i odvod. Uzmi 1/2 stakla 4-5 puta dnevno.

Brew 1 šalicu kipuće vode 1 tbsp. l, bilijarice, inzistiraju, omotane, 30 min. i dodajte 1 žlica. l. med. Pijte 1/3 šalice 3-4 puta dnevno.
Ubrizgajte 3-5 kapi sok od aloe 4-5 puta dnevno u svaku nosnicu, naginjući glavu i masiranjem krila nosa nakon instakcije.

Kada se epidemija gripe mora jesti luk, a na prvim znakovima bolesti, trebate izrezati veliki luk i udisati pare s otvorenim ustima, ponavljajući taj postupak 3-4 puta dnevno.

U svrhu prevencije, korisno je odraslima objesiti vrećicu od gaze s finim nasjeckanim češnjakom oko vrata, a malena djeca vezati ovu torbu u blizini krevetića.

Lagano sjeckani bijeli listovi kupusa s kuhinjskim čekićem trebali bi biti vezani za vrat i zamotani toplim šalom na vrhu. Listovi se mijenjaju svakih 2 sata. Suspenzira upalu u grlu.

Što je zabranjeno i nije preporučljivo za gripe:

Samo-lijek za influenza je neprihvatljiv, posebno za djecu i starije osobe. Uostalom, predvidjeti tijek gripe je nemoguće, a komplikacije mogu biti vrlo različite. Takva komplikacija kao akutna upala pluća često se razvija od prvih dana, a ponekad i od prvih sati dobivanja gripe.

Postoji zabluda da je cijepljenje kontraindicirana nakon pojave epidemije. Međutim, ako iz nekog razloga cijepljenje nije učinjeno na vrijeme, to se može učiniti nakon početka epidemije gripe. Istina, ako se daje cjepivo kada je osoba već zaražena virusom influence, cjepivo može biti neučinkovito.

Treba imati na umu da se infekcija lako prenosi prljavim rukama. Posebna zapažanja pokazala su da su ruke u kontaktu s iscjedakom iz nosa i očiju, do 300 puta dnevno, sa sline. Prilikom rukovanja, kroz ručke vrata, virusi drugih predmeta prolaze kroz ruke zdravih ljudi, a odatle do njih u nosu, očima i ustima. Dakle, barem za razdoblje epidemije preporuča se odbiti rukovanje. Ruke bi se trebale prati često, osobito tijekom bolesti ili sestrinstva.

Za sprječavanje gripe i drugih akutnih respiratornih virusnih infekcija, važno je smanjiti broj kontakata s izvorima infekcije, što je osobito važno za djecu. Nije preporučljivo aktivno koristiti gradski javni prijevoz i posjetiti.
Potrebno je hodati što je više moguće: gotovo je nemoguće uhvatiti gripa na svježem zraku.

Svinjska gripa - kodni naziv za bolesti ljudi i životinja uzrokovanih sojevima virusa influence A (A / H1N1, A / H1N2, A / H3N1, A / H3N2 i A / H2N3). Svinjska gripa je uobičajena kod domaćih svinja u Sjedinjenim Američkim Državama, Meksiku, Kanadi, Južnoj Americi, Europi, Keniji, kontinentalnoj Kini, Tajvanu, Japanu i drugim azijskim zemljama. Istodobno, virus može cirkulirati u okruženju ljudi, ptica i drugih vrsta.

Prijenos virusa iz životinje na čovjeka nije široko rasprostranjen i pravilno kuhano (toplinski obrađeno) svinjetina ne može biti izvor infekcije. Prijenos od životinja u čovjeka, virus ne uzrokuje uvijek bolest i često se otkriva samo prisutnost protutijela u ljudskoj krvi. Ljudi koji rade sa svinjama su u opasnosti od ugovaranja ove bolesti, ali od sredine dvadesetih godina dvadesetog stoljeća, samo je oko 50 takvih slučajeva prijavljeno.

Izbijanje novog soja virusa influence u 2009., poznatoj pod nazivom "svinjska gripa", uzrokovalo je virus podtipova H1N1, koji ima najveću genetsku sličnost virusu svinjske gripe. Podrijetlo ove vrste nije točno poznato. Međutim, Svjetska organizacija za zdravlje životinja izvješćuje da epidemijsko širenje virusa istog soja nije bilo moguće utvrditi među svinjama. Virusi ovog soja prenose se od osobe do osobe i uzrokuju bolesti s simptomima koji su zajednički gripi.

Klinički, tijek bolesti općenito se podudara s tijeku bolesti kada se inficira s drugim sojevima virusa influence. Pouzdana dijagnoza utvrđuje se tijekom serotipizacije virusa.
Liječenje bolesti uzrokovane sojevima virusa svinjske gripe ne razlikuje se od liječenja takozvane sezonske gripe.
Uz relativno blagi tijek bolesti, liječnici u post-sovjetskim zemljama preporučuju arbidol, unatoč činjenici da pripada lijekovima s neprovencijom, a WHO to uopće ne smatra antivirusnim lijekom.

Liječenje ozbiljne i umjerene težine slučajeva ima za cilj sprečavanje primarne viralne upale pluća, obično teške i uzrokuje krvarenje i teške respiratorne neuspjehe, te sprječavanje pridruživanja sekundarne bakterijske infekcije uzrokujući razvoj upale pluća.

Prognoza tijeka bolesti je uvjetno povoljna, s adekvatnim imunološkim statusom kod osoba koje nisu rizične, vrijeme bolesti ne prelazi 2 tjedna i završava potpunim oporavkom.
Smanjenim imunitetom, kao iu osobama u opasnosti, može doći do ozbiljnih, život opasnih komplikacija.

Treba napomenuti da smrtnost od infekcije s ovim virusom ne prelazi stopu smrtnosti porazom drugih sojeva virusa.

Je li moguće kupati u slučaju hladnoće - kupka s gripe ili ARVI

I odrasli i djeca pate od prehlade. Nije tajna da su se mnogi mitovi pojavili oko takve bolesti. Ako vjerujete da jedan od njih, onda osoba koja ima hladnoću, ni u kojem slučaju ne bi trebala uzimati vodene tretmane.

Vjeruje se da samo pogoršavaju položaj pacijenta i pogoršavaju njegovo opće dobro. Ali ta je teorija već dugo ispitana. I postoji mnogo dobrih razloga za to.

Plivanje je dopušteno za hladnu osobu

Mit o tome da je nemoguće plivati ​​u prisutnosti hladnoće, odavno je razotkriven. Ovaj postupak može biti vrlo koristan za oslabljeno tijelo, pod uvjetom da je temperatura ispravno odabrana. Štoviše, jedva tko se slaže da se odrekne kupanja tjedan dana. Uostalom, za većinu ljudi čistoća tijela je obavezna. A nikakva hladnoća neće dopustiti da žrtvuju ovo pravilo.

Plivanje s gripom i prehladom je dopušteno zbog jednog važnog razloga. Ovaj postupak može biti koristan. Ima blagotvoran učinak na mišiće i zglobove, liječi kožu i pomaže u borbi s bolnim osjećajima na leđima. Također, vodene procedure omogućuju tijelu da se oslobodi znoj, koji se tijekom bolesti izlučuje u velikim količinama.

Mišljenje stručnjaka

Stručnjaci iz područja medicine podupiru teoriju da se preporučuje uzimanje vodenih tretmana tijekom razdoblja bolesti. Bolesnik se ne bi trebao bojati pogoršanja zdravstvenog stanja podložno osnovnim pravilima kupanja za vrijeme hladnoće.

Liječnici ne savjetuju pacijente da zlostavljaju vruće kupke. Vrijedi obratiti pažnju da oni mogu naštetiti i zdravoj osobi. Da biste ublažili uobičajene simptome prehlade, trebali biste se ograničiti na kupanje u toploj vodi. U njoj će pacijent biti što udobniji.

Mogu li se tuširati za prehladu

U djetinjstvu, mnogi od nas imali su dopuštenje da jedva uzdignu noge kad imamo hladnoću, ali da se ni na koji način ne okupamo. Međutim, liječnici kažu da ovo ponašanje nije prikladno. S hladnom, čovjek se jako znoji. To se događa u pozadini konstantnih skokova temperature. Znoj brzo začepljuje pore i ne dopušta normalno disanje. To samo pogoršava stanje pacijenta, jer njegovo tijelo nije u stanju prirodno ukloniti toksične tvari.

Preporuča se redovito kupanje za prehladu, jer pomaže tijelu da oslobodi znoj i prljavštinu. Da biste izbjegli dugotrajni boravak u kupaonici, trebali biste se tuširati. Kako bi izbjegli neugodne posljedice nakon takvog postupka vodoopskrbe, pridržavanje nekoliko jednostavnih pravila pomoći će:

  • Neželjeno je zadržati se u kupaonici. Dovoljno je za vodene postupke oko 5 minuta da dobro očistite svoje tijelo.
  • Ostati u tušu ne vrijedi i zato što ima visoku vlažnost. Štetno je i kod SARS-a, jer može dovesti do stvaranja sputuma u respiratornom traktu i povećati protok sluzi iz nosa.
  • Nakon tretmana s vodom, trebali biste odmah staviti topli ogrtač i čarape. Prije toga, tijelo treba temeljito obrisati čistim ručnikom.
  • Nema potrebe oprati kosu tijekom bolesti. Najbolje je nositi posebnu kapu na njemu. Ako mokriš svoju kosu, dugo će se osušiti. I ovo je puna za hladnu osobu s hipotermijom. Ako pacijentu treba prati kosu, nakon postupka treba odmah umotati ručnikom, a zatim sušiti sušilom za kosu.
  • U tušu je najbolje da se približite noći, po mogućnosti prije spavanja. Pa pacijent će moći odmah leći u toplom krevetu. U jutarnjim satima treba izbjegavati tretmane vodom.

Nemojte prati previše često u tušu. Potrebno je to učiniti po potrebi. Jedno kupanje po danu bit će dovoljno.

Osnovna pravila za kupanje s hladnom

Kupanje u kupki za mnoge je poželjnije jer će se u tom slučaju pacijent moći potpuno opustiti i mirno plivati. Jedini negativan je da osoba može potpuno zaboraviti na vrijeme i provesti mnogo više od preporučenog vremena u njemu.

Takvo kupanje također treba provesti prema pravilima:

  1. Ne možete otići u kupaonicu nakon uzimanja alkohola. Puno ljudi kako bi liječili prehladu uzima alkoholna pića. Međutim, najbolje je vjerovati učinkovitijim lijekovima koji se prodaju u ljekarnama. Ako pacijent i dalje pije alkohol, onda je zabranjen vodeni postupak jer može nepovoljno utjecati na njegovu dobrobit.
  2. Vruće kupke samo će naštetiti hladnoj osobi. Oni će uzrokovati oštar porast tjelesne temperature i pojavu groznice.
  3. Kupatilo se preporučuje da potroši minimalnu količinu vremena. Dok će pacijent voditi vodene postupke, topla para će moći prodrijeti u dišne ​​puteve. U njegovom stanju, nepoželjno je biti u sobi s visokom razinom vlažnosti. To je zato što povećava proizvodnju sluzi u nazofarinku. I to dovodi do stvaranja jakog crijevnog nosa i kašljanja s ispljuvkom. Lagano smanjiti vlagu u kupaonici pomoći će da vrata budu otvorena.
  4. Liječnici preporučuju da odete u kupaonicu navečer. Nakon postupka, odmah stavite toplu odjeću čarapama i zamotajte se dekom.

Tijekom kupanja pacijent može popiti čašu toplog čaja od prirodnog bilja koji pomaže u borbi protiv prehlade. Najkorisniji su mentol i kamilica.

Pješačenje u kupki s gripe

Postoji popularno uvjerenje da idući u kupanje za vrijeme hladnoće će pomoći osobi oporaviti brže. Ova je teorija samo pola istinita. Liječnici dopuštaju pacijentima da posjete ovo mjesto, ali samo na samom početku razvoja bolesti. To jest, osoba se ne bi trebala konačno razboljeti. On svibanj imati samo prve simptome prehlade, na primjer, začepljen nos, kihanje i bol u zglobovima. U ovom slučaju, parna soba će biti vrlo korisna, osobito ako se koristi ljekovito bilje tijekom postupka.

Pridržavanje sljedećih preporuka pomoći će vam u zaštiti od neugodnih posljedica nakon odlaska u parnu sobu:

  1. Bolesniku je nemoguće provesti postupke temperiranja. Prelijevanje u ledene vode i njihovo uklanjanje imat će negativan utjecaj na dobrobit ljudi i uzrokovat će groznicu. Nakon što je parna soba bolje je samo imati dobar odmor, zamotan u toplom ogrtaču.
  2. Nemojte zaboraviti piti puno tekućine. Normalan čaj u ovom slučaju neće raditi. Prednost treba dati biljnim čajevima koja će biti ugodna pacijentu i pomoći će brzo uklanjanju prehlade.
  3. U parnoj sobi morate dobro zagrijati, ali ne dopuštajte preopterećenje na tijelu. Već je slab jer je prisiljen boriti se protiv hladnoće. Stoga ne odmah idite u parnu sobu. Trebalo bi provesti oko 10 minuta u garderobi, pri čemu je tijelo pripremilo za toplinu i visoku vlažnost. Zatim možete sipati malo tople vode i nekoliko minuta kasnije ući u parnu sobu.
  4. U parnoj kupelji je poželjno odabrati mjesto od peći kako bi se izbjeglo pregrijavanje.

Ako ljudsko tijelo koje pati od hladnoće nije spremno za oštar temperaturni skok, onda se može pojaviti jak pad tlaka. Šalica kave pomoći će riješiti problem. U ovom stanju, ne biste trebali ići nigdje. Najbolje je odmah otići kući. Preporuča se pronaći suputnika koji će pratiti opću dobrobit pacijenta. Ako je osoba nakon što je parna soba postala jako loša, odmah nazvati hitnu pomoć.

Kontraindikacije za kupanje

Preporučljivo je ne okupati osobe koje imaju prehladu u sljedećim slučajevima:

  1. S kardiovaskularnim poremećajima.
  2. S hipertenzijom.
  3. S varikoznim venama.
  4. S oslabljenom cirkulacijom u mozgu.

Za odbijanje vodenih postupaka s biljnim dekocijama morat će se bolesnicima koji su alergični na određene ljekovite biljke.

Postupci vodom za hladnog čovjeka nisu obvezni, ali se preporučuju. Bilo plivati ​​ili ne, mora sam odlučiti. Bolesnik treba pažljivo pratiti njihovo stanje i dobrobit. Ako nema povišenu temperaturu i veliku slabost, onda će ga samo nekoliko minuta provesti u toploj vodi samo mu pomoći.

Prehrana za gripe

Opći opis bolesti

Influenza - akutna virusna respiratorna infekcija koja utječe na respiratorni trakt uzrokovana je virusom influence.

vrsta:

Virus gripe karakterizira stalna mutacija. Svaki novi mutirani soja otporniji je na poznate antibiotike i zahtijeva razvoj novih vrsta lijekova. Sada u svijetu poznato je oko 2000 vrsta virusa influence. Identificirane su tri glavne skupine virusa - A, B i C: virusi skupine A obično uzrokuju epidemije i pandemije; grupa B utječe samo na osobu, obično djecu prvo, skupinu C slabo razumije, virus se također širi samo u ljudskom okolišu, ne razlikuje se osobito težina.

Razlozi:

Najčešći uzrok infekcije virusom gripe je kontakt s bolesnom osobom. Put infekcije je u zraku.

simptomi:

Nekoliko dana inkubacijskog razdoblja idu u razdoblje akutne progresije bolesti. Bolesna osoba ima groznicu, drhtanje, glavu i mišiće bol. Teška suhoća u nazofarinku popraćena je suhim, vrlo bolnim kašljem. Posebnu opasnost su komplikacije koje su moguće s teškim tijekom bolesti: upala pluća, meningitis, otitis media, miokarditis, starijih osoba i djece mlađe od dvije godine, komplikacija može biti kobna.

Zdrava hrana za gripe

  • pileća juha: inhibira razvoj neutrofilnih stanica koje uzrokuju upalu i zagušenja nazofarinksa;
  • češnjak: sadrži alicin, koji je koban za bakterije, gljivice i viruse;
  • začini (đumbir, cimet, senf, korijander): povećava znojenje, što je dobro na visokim temperaturama i dovodi do suženja krvnih žila, olakšavajući poteškoće s gutanjem i disanjem;
  • proizvodi koji sadrže cinka (meso, jaja, plodovi mora, orasi);
  • voće i povrće s visokim razinama beta-karotena, folne kiseline, magnezija (npr. cantaloupe, špinat, marelice, šparoge, repa, cvjetača, mrkva, mango, bundeva, ružičasti grejp, rajčica, mandarina, breskve, lubenice, ;
  • hrana s vitaminom C (papaja, agrumi, sok od naranče, žuta ili crvena paprika, jagode, rajčice i jams);
  • hrana bogata vitaminom E (kukuruzno ulje, bademi, riblje ulje, jastozi, lješnjaci, ulje šafranike, ulje kikirikija, sjemenke suncokreta i losos odrezak);
  • proizvodi koji sadrže flavonoide (sirup malina, limun, zeleni papar, trešnja i grožđe, obične);
  • proizvodi s kvercetinom, visoko koncentrirani oblik bioflavonoida (brokula, crveni i žuti luk).

Izbornik uzorka

Rani doručak: janjetina s mlijekom, zeleni čaj s limunom.
Drugi doručak: jedno mekano kuhano jaje, izvarak cimetovog šipka.
Ručak: juha od povrća u juhu od mesa, pečena mesna kolača, riža kaša, kombi utrljava.
Snack: jabuka pečena medom.
Večera: hrenovita riba, pire krumpir, voćni sok razrijeđen s vodom.
U vrijeme spavanja: kefir ili drugi fermentirani mliječni napitci.

Tradicionalna medicina za liječenje gripe:

  • plodovi crnog ribizla (kuhajte vrućom vinom s medom) - uzmite do četiri čaše dnevno;
  • izrezivanje grančica crnog ribizla s medom (razbiti grančice, dodati vodu i kuhati pet minuta, nastaviti pariti nekoliko sati) - koristiti dvije šalice noću;
  • par lukova i češnjaka (rešetka luk i dva ili tri češnjaka češnjaka i nekoliko dubokih udaha) - dva do četiri puta dnevno;
  • infuzija suhog voća maline (žlicu bobica, prelijte čašu kuhane vode, ostavite dvadesetak minuta) - uzmite 250 ml dva puta dnevno;
  • mješavina cvjetova lana i suhog voća maline (ulijte smjesu kipuće vode nad smjesom), uzmi 250 ml dva puta dnevno;
  • juhu polumjeseca i slatki korijen (slatki krumpir) (žličica žličice mješavine za pripremanje tri stotine ml s kipućom vodom, kako bi inzistirala petnaest minuta) - uzmite 250 ml dva puta dnevno;
  • Infuzija grančica i listova breskve (prelijte smjesu kipuće vode preko žlice), uzmite dvije žlice pet puta dnevno.

Opasni i štetni grip proizvodi

Zabranjena imena proizvoda uključuju alkohol i kavu. Riječ je o djelovanju dehidracije, koja je inherentna u njima.

Šećer u slatkim jelima također negativno utječe na proces oporavka, smanjujući aktivnost bijelih krvnih stanica, glavnih boraca protiv virusa. Iz tog razloga ne biste trebali piti sok od slatkih plodova. Također treba isključiti: svježi i raženi kruh, peciva, kolači i muffini, masna juha, juhe, juhu, borsch, masno meso (guska, patka, svinjetina, janjetina), kobasice, konzervirana roba.

Mogu li se tuširati i okupati gripi?

Mnogi se ljudi moraju nositi s prehladama. Međutim, pitanje je li moguće kupati se s gripe i kako će to utjecati na opće stanje ne zna odgovor.

higijena

Prehlada uzrokuje puno problema: groznica, bol i bol u cijelom tijelu, zagušljiv nos. Mnogi smatraju da tijekom trajanja bolesti ne treba samo zatvoriti sve prozore i vrata kako ne bi došla toplina, već i otkazati tuš ili druge higijenske postupke kako bi se izbjegla hipotermija.

Prema riječima stručnjaka, ovo je pogrešno shvaćanje. Gripa je virusna bolest. Tijekom bolesti, virusi postaju toliko aktivni da tijelo oslobađa ogromnu količinu toksina. A to dovodi do njegovog trovanja i opijenosti. Da biste se riješili tijela, rade sve organe izlučivanja. Koža se oslobađa toksina kroz znoj i izlučivanje kože. To ne prolazi bez posljedica. Na prljavoj koži, sve pore su začepljene sebumom. Iz tog razloga, ona ne diše dobro, stanje zdravlja se pogoršava.

Ako ne operete, proizvodi aktivnosti patogenih virusa neće biti uklonjeni s kože i tijelo će prestati očistiti. To znači da će oporavak trajati mnogo dulje. Zbog toga je tuširanje s grijanjem nužno. U ovom trenutku, osim ugodnih senzacija, mišićni ton se povećava, aktiviraju se metabolički procesi. Sve to pomaže učinkovitije odupiranje zlonamjernoj infekciji. No, potrebno je pažljivo provoditi postupke vodoopskrbe kako se ne bi prekomjeravali kad napustite kupaonicu. Pri vrlo visokoj tjelesnoj temperaturi, bolje je suzdržati se od ovih postupaka. Brisanje mokrim ručnikom bit će sasvim dovoljno do trenutka kad temperatura lagano padne.

Najčešći znakovi gripe su bolovi i bolovi u tijelu. Ta neugodnost ometa pacijentov san i ne dopušta se da se opustite. Budući da lijekovi daju kratkotrajno olakšanje, najčešće povećavaju svoj učinak uzimajući tople kupke. Vrlo je važno shvatiti da vruća kupka nije pogodna u ovom slučaju. Idealna temperatura vode je 34-37 ° C. Topla voda može dobro opustiti mišiće, pružajući olakšanje od boli gripe. Učinak se može poboljšati ako koristite vruću kadu.

Upotreba toplog zraka

Hladna sezona pridonosi većem širenju prehlade i gripe. To se događa jer u zimskom razdoblju virusi aktiviraju svoju aktivnost. Usvajanje topla kupka tijekom bolesti doprinosi prodiranju u nosne prolaze svježeg zraka. To smanjuje oticanje sluznice, što omogućuje slobodno disanje. Ako se u vodu dodaju nekoliko kapi ulja eukaliptusa, učinak će se uvelike poboljšati. Soda i sol također se mogu dodati u vodu. To će poboljšati terapeutski učinak vodenih tretmana.

Dobar san s prehladama i gripa najbolji je način za ubrzavanje oporavka. Tijekom spavanja aktivirani su svi obrambeni sustavi tijela i učinkovitije se bore protiv bolesti.

Međutim, simptomi gripe često ometaju dobar san. Kupanje ili tuširanje pomaže riješiti ovaj problem.

Nakon tople vode, smanjuje se tjelesna temperatura, dolazi do osjećaja opuštanja i pospanosti, smanjuje se nazalna kongestija. Svi ti čimbenici pomažu spavati puno brže.

Kupanje tijekom prehlade ili gripe pomaže u boljem rješavanju simptoma bolesti.

No, u ovom trenutku morate biti vrlo pažljivi da ne previše pogađate i ne suočiti se s još većim problemima. Nakon završetka vodenih postupaka ne može biti u skicama i blizu otvorenih otvora. Najbolje je da se omotate u toplom ogrtaču, brzo osušite kosu i odete u krevet.

Vrlo je važno napomenuti da s grijanom se ne preporučuje kupanje ili tuširanje u ranim jutarnjim satima. Stručnjaci su primijetili da je doba dana od velike važnosti za stanje zdravlja. Prema statistikama, najčešće se moždani udar ili srčani udar javljaju ujutro. Budući da bolesti mahala znatno oslabljuju tijelo, nije potrebno podvrgnuti nepotrebnom stresu i rizicima.

Dehidracija - neprijatelj tijela

Tijekom bolesti potrebno je opskrbiti organizam s velikom količinom tekućine.

Pijte puno vode omogućavate čišćenje tijela i održavanje normalnog stanja. Povećana tjelesna temperatura i drugi simptomi mogu uzrokovati dehidraciju, pa morate piti puno tekućine i prije i poslije kupanja. Prednost je dati toplim zelenim i biljnim čajevima. Topli napici su najbolje ne piti. Oni će samo iritirati grlobolju i odgoditi proces ozdravljenja.

Kako razlikovati gripe od prehlade: simptomi, prevencija, liječenje

Hladna sezona je najviša točka za invaziju "čudovišta" raznih pruga, čija vojska nazivamo uobičajenom kraticom ARVI (akutne respiratorne virusne infekcije). No, među dvjesto poznatih virusa postoji posebno agresivna, koju liječnici razlikuju od ostatka "tvrtke" - to je gripa. Ponekad je vrlo teško razlikovati jednu bolest od druge. Ali temeljna razlika: ono što oprašta hladnoću - ne oprosti gripa!

Znanost razlikuje

Za liječnike, ARVI i gripa su sasvim različite bolesti, a za nas, stanovnike, loše zdravlje i spavanje. Pa kako razlikovati gripe od drugih virusa?

1. Influenza uvijek počinje brzinom munje. U pravilu, možete nazvati sat kad bolest ulovi i ubije vas. Za ARVI je postupno povećanje simptoma (curenje nosa, grlobolja).

2. Prvi simptomi gripe su glavobolja, oči, mišići, zimice, prekomjerno znojenje, slabost, vrtoglavica, bolovi u tijelu, osjećaj slabosti i vrlo oštar temperaturni porast (uvijek iznad 39, ponekad i preko 40). SARS počinje s nazalnim zagušenjem i upaljenim grlom. Temperatura je rijetko iznad 38,5.

3. Sneezing - vječni simptom akutnih respiratornih virusnih infekcija, nikad ne prati gripu.

No, s kašljem, situacija je drugačija. Sa hladnim kašljem pojavljuje se na samom početku bolesti. To je staccato, suha i ne baš jaka. Uz gripe, kašalj se osjeća samo na drugi ili čak treći dan (obično uzrokuje curenje nosa i grlobolja). Kašalj gripe, snažan i iscrpljujući, često prati boli iza stupa, što je rezultat činjenice da se virus gripe "naselio" u trahealnoj sluznici.

4. Kada gripa ozbiljno izražava opijenost, tj. Trovanje tijela štetnim tvarima koje se javljaju zbog sloma virusa i obrambenih stanica.

5. Klasična gripa je mnogo teža od akutnih infekcija dišnih puteva i često dovodi do ozbiljnih komplikacija kao što je upala pluća i oštećenja kardiovaskularnih i živčanih sustava. Usput, brojne smrti nisu uzrokovane samim grijanjem, već njezinim komplikacijama.

6. Uz hladnoću, odmarajući se tjedan dana, osoba može voditi normalan život. Ali nakon gripe, razdoblje oporavka može biti odgođeno cijeli mjesec: glava mi se vrti, pritisak je skakanje, ne želim jesti, oči se zatvaraju. Ovo je "astenički sindrom" - drugim riječima, slom. Produžite ostatak od kreveta. Djelotvoran rad i dalje ne funkcionira, ali "drugi val" bolesti može porasti.

U zatočeništvu iluzija

Postoji nekoliko uobičajenih zabluda o gripi.

Prvo: gripa nije tako strašna koliko je obojeno.

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, ARVI (i gripa uključujući) najčešća su bolest na planetu (90% svih slučajeva zaraznih bolesti). Rijetka se bolest može pohvaliti takvim širokim rasponom komplikacija kao što je gripa: rinitis, sinusitis, otitis, encefalitis, meningitis - to nije potpuni popis. ARVI postupno potkopava kardiovaskularni sustav, čime se smanjuje prosječni životni vijek osobe za nekoliko godina.

Drugo: gripa se može prenijeti "na noge".

Poznati scenarij: prevladavanje slabosti i bolova u mišićima, progutamo skupinu lijekova i hrabro idemo na posao. I prvi sati bolesti - najnepredvidljiviji. Nakon nekoliko sati temperatura može porasti na četrdeset. Nemojte misliti o sebi? Smiluj se drugima, među kojima su trudnice, jezgre i astmatičari, kojima je gripa osobito nemilosrdna. Zato je najbolji način da se dobrovoljno stavite u kućni pritvor.

Treće: ako se gripa liječi, proći će za tjedan dana, ako se ne liječi, za 7 dana.

Moram reći da je ova izjava postala popularna fraza među ljudima, iako se u početku odnosila na curić nos, više prozaičan i bezopasan. Trebao bi biti oprezniji od gripe i ispuniti ga potpuno naoružan. Ako odaberete pravu terapiju, bolest je puno lakša: slabost je manje osjetljiva, a komplikacije kao što su upala pluća i bronhitis rjeđe se razvijaju.

Što je s profilaksijom?

Moglo bi postojati logično pitanje: "Zašto ne usaditi sve i oprostiti gripe jednom zauvijek?" Kao odgovor, stručnjaci kažu: to je nemoguće, virus se često preobražava. Svaka nova epidemija gripe uzrokovana je novom vrstom virusa, što znači da cijepljenje protiv gripe u jednoj godini ne može dovoljno zaštititi od nje u sljedećem.

Štoviše, ako dvije vrste virusa influence upadnu u ljudsko tijelo odjednom, njihovi genomi su "mješoviti" i potpuno novi, dosad nepoznat virus dobivena, a ni protiv nje nema zaštite. Usput rečeno, hipoteza je pojave ptičje gripe na planeti.

Počinjemo se liječiti

Potrebno je započeti uzimati antivirusne lijekove već kada se prvi pacijent pojavio u obitelji ili u timu. Ovo će vam dati priliku da se ne razboliš. Gargula s dezinficijenskim rješenjima, ne zanemaruju sredstva koja poboljšavaju imunološki sustav. Pa, ako bolest pobjegne, spojite lijekove koji ublažavaju određene simptome. Samo se držite podalje od antibiotika! Virus antibiotskih gripa je neosjetljiv. Štoviše, antibiotici ubijaju korisne mikrobe koji štite tijelo. Ako izbijanje gripe "tretira" antibiotike, možete barem zaraditi disbiozu.

Još jedna opomena - ne smanjujte stupanj! Povećana temperatura je zaštitna reakcija tijela, što odražava napad infekcije. Smanjiti temperaturu kada prelazi 39 stupnjeva.

Kod povišenih temperatura zabranjuju se toplinski postupci - senfni žbuke, grijaći jastučići. Ali tople vode nije potrebno bojati se. Na prvi znak bolesti, požurite na vrući tuš. Oprati cijelo tijelo tkaninom i sapunom, zagrijavajući se temeljito, jer se gripa "boji" vruće vode. Posebno je važno zagrijati lice, vrat i prsa.

U ranim danima gripe trebat će vam sljedeće: toplina, lagana, blaga hrana, vitamini C i skupina B. Jedna od opasnosti koja nas postavlja na povišenoj temperaturi je dehidracija. Nemojte zaboraviti piti puno tekućine. Ne zaboravite da piće mora biti toplo i kiselo (kiselo okruženje neće dopustiti da se množe bakterije, koje samo čekaju da napadnu tijelo, oslabljene virusom gripe). Kefir i drugi mliječni proizvodi sadrže korisne bakterije koje su odgovorne za otpornost na imunitet i organizam na različite infekcije.

Baka Malinka...

Naše bake su i dalje uvjerene da je najbolji lijek za gripu čaj s marmeladom malina. Odbijanje je beznačajno. Dodajte ovom mudrom savjetu još nekoliko popularnih recepata i recite kako pravilno primijeniti "bake alate".

Pripremite multivitaminsku infuziju ružmarina, koja ima baktericidne, dezinficirajuće svojstvo, djeluje kao proljev i diuretik, povećava otpornost na infekcije.

5 žlice sjeckanih ružovih ruža uliti litru kipuće vode. Zamotajte posuđe (ili uliti u termos) i ostavite 6-8 sati, zatim iscijedite infuziju. Uzmite 1 čašu (pola stakla za djecu) 2-3 puta na dan, po mogućnosti s medom, džemom ili šećerom.

Tijekom epidemije gripe, kako bi se spriječila infekcija, možete žvakati korijen kalamusa (0,5 grama 3-4 puta dnevno).

U sobi u kojoj je pacijentica gripe korisno je nekoliko puta dnevno sagorijevati male komadiće borove ili smreke, što daje veličanstven miris koji dezinficira zrak u sobi.

Također kod kuće možete staviti 3 kapi jela, eukaliptusa ili kadulje ulja na lopatice ventilatora i uključite uređaj tri minute. Dobar udisaj. 3-5 kapi iste ulja mogu se kapati u vruću tavu - učinak će biti isti.

S jakim suhim kašljem korisno je izrezivanje grožđica (1/2 - 1/3 šalice 3-4 puta dnevno). Da biste to učinili, 100 g grožđica treba kuhati na laganoj vatri 10 minuta, a zatim ohladiti i stisnuti.

Najučinkovitiji lijek za gripe je crvena ribiza u svim oblicima. Izgulje od lomljenih grančica ribizla pripremljeno je kako slijedi: skuhajte punu šaku sa 4 šalice vode. Kuhajte 5 minuta i zatim lebde 4 sata. Pijte noću u krevetu u obliku topline 2 šalice šećera. Sutradan, ponovite - i ne bolesni.

Mogu li trenirati za prehladu ili prehladu?

Gripu ili hladnoću?

Sada je doba godine uhvatiti prehladu ili virus gripe nije teško. I one od nas koji naporno rade u teretani znaju da nema ništa gore nego nedostaje vježba zbog bolesti. Snaga indeksa je nestala, protutijela napadaju proteine, uzrokuju mržnju katabolizma (uništenje mišića), a čak i nakon bolesti, prva treninga je vrlo teško. Stoga, naučimo sami odrediti što ste "pokupili" kako biste počeli liječenje i uskoro se vratiti na trening!

Pojašnjenje - svi ljudi ne mogu doživjeti dolje opisane simptome:

Mogu li trenirati?

Obično, uobičajena prehlada nas ne tuku iz rasporeda poput gripe. Često su hladni treneri sigurni (ako "slušate" svoje tijelo).

Ali ako odlučite ići na trening tijekom hladnoće, jasno biste trebali kontrolirati sljedeće nijanse:

  • Tjelesna aktivnost dovodi do porasta srca - ali mnogi hladno lijekovi rade isto. Stoga, "mješavina" vježbi i svih vrsta TheraFlu i Coldrexa mogu staviti prekomjerno opterećenje na srce. Također možete brzo kucati dah i bit će vam teže oporaviti se između setova.
  • Ako imate astmu i imate hladno, svakako provjerite sa svojim liječnikom prije odlaska u teretanu. Vježba može uzrokovati kašljanje i teško disanje.
  • Ako imate temperaturu ili zimicu zajedno s prehladom, vježba će stvoriti puno stresa. Zato pričekajte nekoliko dana i uvjerite se da će lakše.
  • Naravno, nema smisla reći da će tijekom vježbe gripe morati biti odgođena do potpunog oporavka!
  • Pored gore navedenog, pokušajte smanjiti opterećenje na središnjem živčanom sustavu - smanjite radnu težinu za 20 - 30%, učinite više svjetlom kardio (hodanje, jogging).

Obraniti se od bolesti

Bolje je spriječiti bolest nego liječiti. Osobno imam nekoliko dokazanih metoda zaštite od prehlada, koje su testirane godinama:

  1. Stalno uzeti složeni multivitamin.
  2. BCAA - osobito leucin - najbolji su stimulans imunološkog sustava pa ih nemojte zaboraviti.
  3. Ako vaše tijelo "kaže" da ste na rubu bolesti, odmah idite na infracrvenu saunu. Trebate provesti 20 minuta tamo, piti puno vode ili ne vrući čaj, a zatim probuditi još 20 minuta nakon što se isključi topline, da se "osuši" i ohladi.

Pronašli ste pogrešku u članku? Odaberite ga mišem i pritisnite Ctrl + Enter. I mi ćemo to popraviti!

Pročitajte Više O Prednostima Proizvoda

Koja hrana sadrži natrij

Natrij je srebrnasti mekani metal koji igra neophodnu ulogu u osiguravanju normalnog funkcioniranja ljudskog tijela. U svom čistom obliku, ovaj makro element dobiva engleski istraživač i znanstvenik Humphry Davy početkom XIX stoljeća.

Opširnije

BLACK CAVIAR: korisna svojstva i kontraindikacije.


Crni kavijar je jedna od najskupljih delicija, a njezin trošak znatno premašuje trošak crvenog kavijara. Crni kavijar ima izvanredne osobine okusa, a, kao i ostale vrste kavijara (losos, štuka, kavijar pollocka, bakalarni kavijar i drugi), ima nevjerojatne prednosti koje će se raspravljati u ovom članku.

Opširnije

Zašto naše tijelo treba vitamin B12 i kakvu hranu jesti da popuni svoj nedostatak

Dobar dan, znatiželjni čitatelji mog bloga. Je li cijanokobalamin često prisutan u prehrani? Nemojte biti uznemireni ovim strašnim imenom - ovo nije nekakav neobičan proizvod.

Opširnije