Kako očistiti debelo crijevo bez klistera i hidroterapije debelog crijeva

Razgovarajmo danas o tome kako očistiti debelo crijevo bez klistera i hidrokolonoterapije.

Posljednja riječ, mislim, zahtijeva pojašnjenje:

Hidroholonoterapija je čišćenje crijeva ispiranjem vodom pomoću posebnog uređaja! Ovaj uređaj u osnovi je isti klistir, ali veće snage, koja je usput nesigurna! Bilo je slučajeva rupture rektuma!

Dotaknuo sam temu čišćenja debelog crijeva fekalne mase OVDJE. Danas sam želio razgovarati s onima koji su nakon dugog zime osjetili da postoji problem s tijelom: sada muče zatvore, ponekad nesanicu, ponekad su u lošem raspoloženju, a zatim glavobolje, a liječnici ne vide nikakve razloge.

Osobe s takvim simptomima obično preporučuju čišćenje debelog crijeva bez klistiranja, a istodobno mijenjaju malo hrane i životnog stila.

Sada je postalo moderan uključiti se u hidrokolonoterapiju, ali ne mogu svi koristiti metodu, a svi to ne mogu priuštiti. No, da bi obavili čišćenje kod kuće, i to učiniti pri ruci, vrlo je povoljno.

Međutim, kada je susjeda rekla da joj je profesor Neumyvakin rekao kako je čista soda dobra za njeno zdravlje i gubitak kilograma, nisam joj vjerovala. I ne samo zato što znam o djelovanju alkala (možete izgubiti samo vodu, a ne masnoću), ali svaki dan vidim primjere onoga što metoda nije pomogla: ljudi su činili sve što se preporučuje.

1. Oslobađa debelo crijevo bez klistera

Ako želite stvarno pomoći vašem tijelu, kritički pogledajte - ako ste sami postali glavni uzrok njezinog onečišćenja. Prije svega, odustati od loših navika:

alkohol definitivno ne briše ništa, ali naprotiv, to će prisiliti jetru da naporno radi na njegovu deaktivaciju,

ako ste, na putu kući, negdje na hamburgeru ili prženom krumpiru, večerali s mesnim okruglicama, a sljedeći dan ste htjeli početi čišćenje, rezultat će biti nula. Meso i brza hrana povećavaju apetit i kiselost, začepljuju debelo crijevo.

Većina toksina nalazi se u debelom crijevu: među svojim vilijima ostat će ostaci čvrste hrane, a meso jede noću može početi fermentirati i razgraditi.

Početna čišćenje mora početi s nekoliko dana mlijeka ili povrća.

Pročišćavanje s kefirom

Za početak, sve što je loše probavljeno i usisano zbog zatvora, morat će biti uklonjeno. Brzo čišćenje obično počinje kefir, koji djeluje kao blagi laksativ, a također zaustavlja truljenje, usporavajući rast štetnih bakterija.

Kefir za čišćenje može se sami izvesti, bez čekanja da se mlijeko kiselo: kuhati litru mlijeka, ohladiti na sobnu temperaturu. Zatim dodajte žličicu kiselog vrhnja, po mogućnosti domaće, za kvasac, promiješajte i ostavite na dan, i pokušajte popiti pripremljenu u dva ili tri dana - ne više.

Kefir dugo skladištenje iz trgovine, koja je izrađena od praha, ne savjetujem liječenje.

1.2 Pročišćavanje sjemena lanenog lanca

Još jedan dobar i jednostavan lijek je laneno sjeme, morat će se prvo razmaziti u mlinu za kavu. Čistimo crijeva sa svježim lignjem ili gotovim brašnom iz trgovine, uzimamo desertnu žlicu dnevno i dobro se istisnemo s vodom.

Ovaj alat može se pomiješati s čašom kefira ili vrhnja, i može se dodati na bilo koji prvi, drugi tečaj, deserte, pa čak i kolače. Najvažnije je upotrijebiti lomljenu ljusku zajedno s sjemenkama, od kojih gusta sluz obuhvaća fekalne mase, iritira crijeva, uzrokujući defekaciju.

1.3 Peeling povrća i voća

Ako se odlučite za ozbiljno brinuti o sebi, morat ćete prilagoditi prehranu i obogatiti ga vlaknima. Svatko zna da je bogat sirovim povrćem i voćem, a zaboravili su ga koristiti. U međuvremenu, oni će nadopuniti bilo koji ručak dobro, i izrada salate je vrlo jednostavna.

Na primjer, salata "šipka" dobila je ime zbog nekog razloga: dobro skida sve šljake iz crijeva i dodaje vitamine u tijelo, zbog toga je potrebno:

  • isjeckati ili rešetkati crvenu repa, mrkvu, kupus,
  • dodajte zelje
  • sipati sok od limuna
  • napunite biljnim uljem.

Kako biste poboljšali učinak salate, ručak je bolje piti voće ili mješavinu povrća i voćnog soka.

1.4 Čišćenje brane

Osim toga, pokušajte očistiti crijeva od mekinje, koje su također bogate grubim vlaknima. Isprva možete jesti 1 čajnu žličicu dnevno kako biste izbjegli nadutost i bol u trbuhu te početi povećavati količinu kada se tijelo koristi za prvu.

Glavna stvar je piti puno tekućine, tako da vlakna mogu nabiti i potaknuti crijeva.

2. Kako brzo očistiti

2.1 Alat br. 1 - Fortran

Podesite digestiju uz pomoć pravilne prehrane već duže vrijeme, a ponekad želite brzo. Da biste to učinili, postoji mnogo lijekova, na primjer, uoči operacije ili liječničkog pregleda kako bi se potpuno očistio crijeva bez korištenja klistera, pomoći će Fortransu.

Otopi se u vodi, a zatim za nekoliko sati piju lijek (1 l po 10 kg težine). Nakon 1-2 sata, alat će raditi, a nakon 5-6 sati učinkovito će očistiti debelo crijevo.

Metoda s upotrebom Fortransa nije jednostavna jer se koristi samo na recept.

Ako vam je postavio čišćenje s lijevom, fortezom, trantipegom, makrogolom ili tonom, onda je sve to isto priprema, samo su imena proizvođača različita.

2.2 Alat br. 2 - ricinusovo ulje

Od dječjih filmova sjećamo se da je sve što je nepotrebno iz crijeva djece koja su pojeli zabranjene proizvode uklonjeno iz abdomen s ricinusovim uljem. Njegov izvor je ricinusovo ulje. Jednom su počeli biljku en masse na cvjetnim krevetima zbog ljepote.

Naučio sam se o castiranju ricinusovog ulja mnogo kasnije. Zapravo, to je laksativ s iritirajućim učinkom na cijeli crijevo. To refleks stimulira peristaltiku i počet će djelovati dovoljno brzo: u 5-6 sati tijelo će biti oslobođeno.

2.3 Alat br. 4 - Aktivni ugljen i bilje

Druga tehnika uključuje upotrebu kombinacije laksativa i sorbenta. Nemojte odmah potražiti lijekove za ljekarne. Takve biljke kao što su senna, rabarbara, sorkola, kopar, kumin i koromač su dobre laksativne efekte. Sorbent je bolje uzeti aktivni ugljen (1 g po 10 kg težine).

Ona će vezati štetne tvari u crijevima, ali bez laksativa može uzrokovati zatvor. Naravno, možete koristiti drogerijski lijek, ali ne i dugo. S produljenom upotrebom, crijeva ne rade bez stimulacije, i ako otkazite laksativ, počinje zatvor. A neke vrste droga izvlače vodu iz crijevnih stanica, dehidriraju i oštećuju ih.

Nadam se da su moje opcije o tome kako to učiniti bez klistiranja, ali za čišćenje vašeg tijela bit će vam korisno. U nastavku bloga pokušat ću se malo više usredotočiti na neke od njih.

Zaključno, nudim vam video "Čišćenje crijeva. Čišćenje crijeva bez klistir. Sigurno crijevno čišćenje ", u kojem Dr. V.V. Kartavenko govori o metodama sigurne intestinalne čišćenja koja se koriste u jednom od sanatorija:

Pa, kako vam se sviđa članak? Ako je tako, svakako ga dijelite na društvenim mrežama, pretplatite se na ažuriranje bloga i pričekajte nastavak.

Kako očistiti crijeva?

Što je "slagging" crijeva?

S nepravilnom prehranom, diskinjom ili kroničnom bolesti crijeva, mase hrane se ne apsorbiraju i nisu potpuno uklonjene. Neki od njih u slabo probijenom obliku su deponirani u parietalni prostor rektuma i ostaju tamo dugo, uzrokujući putrefaktivne procese i fermentaciju.

U ljudima takvo stanje se naziva "slagging" crijeva. Kako bi se poboljšala probava i opće stanje, preporučljivo je da osobe sa sličnim uvjetima čiste crijeva od "šljake".

Koji su znakovi prisutnosti "troske" u probavnom traktu?

"Slagging" crijeva određen je sljedećim simptomima: abdominalni distenzija, belching, zatvor ili proljev, loš dah, kronični umor, glavobolje, osip na koži, česte prehlade. One se mogu manifestirati kao sve odjednom, i odvojeno.

Što treba učiniti prije nastavka s pročišćavanjem?

Prije nego počnete čistiti crijeva, vrlo je poželjno proći liječnički pregled kako biste saznali postoji li ozbiljna bolest gastrointestinalnog trakta koja ometa normalnu apsorpciju hrane.

Ako se ispostavi da je kronična patologija odsutna i da liječenje nije potrebno, možete nastaviti s čišćenjem crijeva kod kuće.

Kako očistiti debelo crijevo?

Koji slučajevi zahtijevaju čišćenje debelog crijeva?

Čišćenje debelog crijeva s klistrama koristi se za zatvor, kao i za izgubiti težinu ili se riješiti "slagging". Međutim, trebate znati da će česta uporaba čišćenja klistiri umjesto očekivanih zdravstvenih prednosti donijeti samo štetu - korisna mikroflora će se isprati iz debelog crijeva, a crijeva će izgubiti sposobnost da se prazni.

Uoči operacije

Neposredno prije operacije u trbušnoj šupljini ili bilo kojoj drugoj kirurškoj operaciji, potrebno je čistiti crijevom klistvom, jer se nakon anestezije anestezije čak i zdravo crijevo i teškoće nekome odlaže na WC nekoliko dana.

Prije dijagnostičkog pregleda

Osim toga, dijagnostički pregled trbušne šupljine će biti više informativan s praznim crijevom. Stoga, prije kolonoskopije ili poboljšanja kontrasta X-zračenja crijeva, potrebno je dva puta (navečer prije pregleda i ujutro neposredno prije postupka) čišćenje debelog crijeva sa stolice.

Načina čišćenja debelog crijeva

Stavljajući klistir

Najučinkovitiji način za brzi čišćenje debelog crijeva je korištenje čišćenja klistir. Zbog toga se na lijevoj strani nalazi koljena s koljenima u prsa, a uz pomoć Esmarha ili velikog krušnog šalica, kroz anus se ubrizgava 1-2 litara tople vode.

Tada im je dopušteno leći 5-10 minuta i dopušteno je ići na zahod, gdje se, zajedno s injiciranom tekućinom, crijevo pacijenta ukloni fekalne tvari.

laksativi

Veliki crijeva također se mogu očistiti uz pomoć posebnih lijekova za laksativ, koji povećavaju lučenje sluzi u crijevnom lumenu i ubrzavaju crijevnu peristaltiku.

Takve lijekove treba koristiti s oprezom i samo na preporuku liječnika, jer njihova nekontrolirana uporaba može dovesti do proljeva i konvulzija.

Kako očistiti tankog crijeva?

Upotreba biljnih ulja

Lijekovi na bazi ricinusovog ulja pogodni su za čišćenje tankog crijeva. U tankom crijevu, pod utjecajem gušteračkog soka, ricinična kiselina nastaje od ricinusovog ulja, koji ima jaki iritirajući učinak na receptor receptora crijeva što dovodi do povećanja pokretljivosti.

U tu svrhu možete koristiti ostala biljna ulja (masline, badem, koromač), koji omekšavaju izmet i olakšavaju njihovo gibanje kroz tankog crijeva.

Biljna ulja su apsolutno sigurna i mogu se koristiti čak iu djetinjstvu. Standardna doza ricinusovog ulja za čišćenje crijeva odrasle osobe je 1 žlica za noć. Dijete će biti dovoljno 1 čajna žličica.

Čišćenje debelog crijeva aktivnim ugljikom

Dobar učinak donosi čišćenje tankog crijeva aktivnim ugljenom (ili bilo kojim drugim lijekom iz skupine enterosorbenata). Zahvaljujući svojstvima sorpcije, aktivni ugljen uklanja crijeva od toksina, alergena i plinova koji nastaju tijekom nepravilne probave i sprečavaju normalno funkcioniranje tankog crijeva.

Maksimalna doza aktivnog ugljena izračunava se na temelju razmatranja - 1 tableta na 10 kg težine pacijenata (na primjer, odrasla osoba od 80 kg treba 8 tableta za čišćenje tankog crijeva).

Kako očistiti crijeva folklornih lijekova bez korištenja klistir?

Ne znate kako očistiti crijeva bez klistir i laksativnih pilula? Dokazani popularni načini dolaze do spašavanja! Oni imaju mekši, štedljiv učinak i pomažu izbjeći neugodne posljedice za tijelo.

Smatraju se najučinkovitiji folklorni lijekovi za čišćenje crijeva:

Potrošnja od bra

Tijekom mjeseca, 3 puta dnevno prije jela, jedite 2 žlice mekinje s čašom vode. Celuloza mekinje apsorbiraju vodu i povećavaju veličinu u crijevnom lumenu. Prolazeći kroz crijeva, mravlja mekinja nosi sve šljake i toksine do izlaza.

Prijam velike količine slane vode

Ova metoda je pogodna za hitno čišćenje crijeva bez upotrebe klistir, te za profilaktičko čišćenje. Ujutro na prazan želudac sat vremena morate popiti 2 litre tople vode s morskom ili solnom solom (1 čajna žličica soli po litri vode).

Decocija Sennu

1 žlica senne skuhati u čaši vode, potopite 20 minuta inzistiranja. Procijedite i popijte navečer 2 sata nakon jela. Tijek pročišćavanja - 1 tjedan.

Senna je vrlo snažan folklorni laksativ, pa je bolje početi piti, a ne iz stakla, već pola ili trećeg stakla.

Upotreba laksativnog balzam

Ovaj alat je jednostavan za pripremu kod kuće. Da biste to učinili, kuhati čašu senna trave 10 minuta u 3 šalice vode, dodati 100 g grožđica, kuhati još 10 minuta.

Zagrijte juhu, a zatim ga isperite kroz sirup. Dodajte u njega 200 grama holosa. Spremite dobiveni balzam u hladnjaku. Uzmite svaku večer 50 g smjese 2 tjedna.

Upotrijebite tinkturu od rowan

Priprema se na sljedeći način: litarsku čašu rowan bobica ulije sa šećerom i unosi se 3 tjedna na toplo mjesto. Zatim do rezultirajućeg sirupa dodati alkohol (po stopi od 25 g alkohola po pola litre sirupa). Pijete 1 žlicu ujutro prije jela tjedan dana.

Laneno sjeme ili svježi sok od repe

Izlijevaju laneno sjeme za piće (1 čajna žličica sjemena ulijeva se čašom kipuće vode 5 sati) i pijemo je noću. Zajedno s dobivenom tekućinom može se jesti i upijati laneno sjeme.

Svježi sok od žitarica uzima pola šalice noću tijekom tjedna.

Topla mineralna voda s medom

Med (1 žlica l) dodaje se toploj mineralnoj vodi (1 šalicu). Za osobe s dijabetesom, med mora biti zamijenjen ksilitolom.

Sve što trebate piti 2-3 čaše slatke vode s intervalom od 20 minuta, nakon čega se obično javlja laksativni učinak.

Spriječiti slagging i zatvor

Poboljšanje prehrane i povećanje razine ljudske aktivnosti pridonose normalizaciji probave, sprječavaju pojavu zatvor i putrefaktivni procesi u crijevu.

Kako prilagoditi ispravan rad gastrointestinalnog trakta?

  1. Svako jutro ujutro na prazan želudac trebao popiti čašu hladne vode. Hladna tekućina, koja ulazi u želudac, reflektično stimulira pokretljivost malog i debelog crijeva.
  2. Uključite u prehranu velik broj proizvoda koji sadrže vlakna (kruh od kruha, riža, zob, jabuke, kruške, grejp, maline, kupus, kukuruz, grašak, bundeva, zelje, orašasti plodovi).
  3. Jedite više mliječnih proizvoda (kefir, jogurt, jogurt), ali izbjegavajte cjelovito mlijeko koje povećava fermentaciju u crijevima.
  4. Upotrijebite najmanje dva litra tekućine dnevno. Trebao bi piti vodu, sokove voća i povrća. Izuzmite kavu, gazirana i slatka pića.
  5. Premjesti više tijekom dana. Da biste to učinili, svaka fizička aktivnost je pogodna - od planinarenja do treninga u teretani. Pokušajte nekoliko puta tjedno napraviti vježbe za tisak. Oni ne samo da ojačavaju mišiće, nego također potiču cirkulaciju krvi u trbušnoj šupljini i intestinalnoj peristaltici.

Zapamtite da biste trebali pribjeći čišćenju crijeva od toksina samo u ekstremnim slučajevima, kada postoje izraženi neugodni simptomi neispravnosti gastrointestinalnog trakta.

Puno ispravnije bi bilo stalno pratiti prehranu i prehranu, pravodobno prepoznati i liječiti bolesti crijeva - onda će glatko raditi kao sat.

Čišćenje debelog crijeva

Čišćenje debelog crijeva

Što se tiče debelog crijeva, po našem mišljenju, ne postoji učinkovitija mjera čišćenja od intenzivnog ispiranja, ili, jednostavno, snažnog klistir.

Intenzivni pranje čisti uzlazni, poprečni, spušteni i sigmoidni debelo crijevo, čija je ukupna duljina u većini odraslih osoba oko stotinu i šezdeset centimetara. Izlučene mase i sedimenti mogu se nakupljati dugi niz godina na unutarnjim zidovima debelog crijeva. Budući da brojne limfne žile neposredno uz vanjske zidove debelog crijeva, toksični naslage stalno hrane limfne čvorove i ulaze u limfnu mrežu. Kako se treba obaviti intenzivno ispiranje debelog crijeva pomaže ispiriti naseljenih sedimenata, koji su čvrsto zaglavi na svoje unutarnje zidove. Kako se izvode postupci, sedimenti će početi prati. Posljedično, "prodiranje" toksina u limfnu mrežu više neće biti.

Usput, ovaj postupak uvelike ublažava situaciju onih koji pate od čestih zatvor. Razgovarat ćemo o borbi protiv ove bolesti u zasebnom poglavlju, ali za sada imamo na umu da je kronična konstipacija jedan od razloga stalnog trovanja tijela. Uostalom, kronična konstipacija nije ništa više od kašnjenja u prolasku fekalne mase kroz crijeva, gdje se u ovom slučaju, umjesto da brzo uklone toksine, apsorbiraju.

Protivnici šok-čišćenja okreću se ekstremima kako bi potkrijepili svoje stajalište. I iako smatramo intenzivnim pranje jedne od ekstremnih mjera i čini se da dijelimo svoja stajališta, nemoguće je ne iznenaditi na naivnost onih koji nas žele zaštititi od klimanja po svaku cijenu.

Oni govore o mogućnosti pucanja crijeva, mogućnosti infekcije crijeva, mogućnosti uništavanja bakterijske flore, bez kojih unutarnja površina crijeva postaje pustinja koja je beskorisna za probavu. Njihov najsnažniji argument je da pacijent može postati ovisnik o postupcima čišćenja. Jednostavno rečeno, tijelo se toliko nasmije da se ne postane bez klistir za napraviti ono što mu priroda priznaje.

Reći da sve ovo nije i ne može biti - je apsurdno. Naravno, ove opasnosti postoje, ali kao što kirurški neuspjesi i opasne nuspojave od droga ne mogu ukinuti svu modernu medicinu, pa se svi gore navedeni razlozi trebaju promatrati kao poziv na pažljivu i pažljivu upotrebu metoda čišćenja šoka. Glasno ćemo govoriti, vjerojatnost štete od pranja mnogo je niža od droga ili operacije.

Obratite pozornost na drugu bilješku. Sam debelog crijeva nije sterilan, stoga trebate poduzeti sve napore kako biste izbjegli onečišćenje. Mjesto gdje ćete obavljati čišćenje, na primjer, kupaonicu, mora se oprati i strugati, savjeti za klistir i mora biti sterilna.

Međutim, mislimo da to dobro razumijete.

Domaći klistiri za crijeva

Preporučujemo čišćenje crijeva dva puta tjedno za mjesec dana. Pomoću ovog postupka pouzdano ćete očistiti spuštene i sigmoidne dijelove debelog crijeva (približno 25-30 cm).

Ovdje ćemo opisati tehniku ​​koju su testirali mnogi od onih koji su shvatili potrebu za čišćenjem. Među tim ljudima bili su oni koji su patili od kroničnog umora i glavobolja, i onih koji su bili konstipirani, i onih koji su imali kožne bolesti.

U svim slučajevima, uporaba kućnih klistila otvorila je put do neprekidnog iscjeljivanja putem "krađe" čišćenja. To se može usporediti s mehaničkim čišćenjem zuba u procesu žvakanja. Savršeno štiti zube od onečišćenja, ali prava korist od njega dobit će samo oni koji ispunjavaju bolesne zube i počnu žvakati u potpunosti.

Postupak čišćenja treba provesti, leži na leđima na podu kupke ili u kadi i radiš klistir, zadržavajući vodu u debelom crijevu što je duže moguće. U ovom trenutku trebate obavljati lagane vježbe, tj. Pritisnuti koljena na prsa, koljena na koljena, vježbati "bicikl" na leđima, itd., Zatim ležati na leđima i podići je, a također se nasloniti na koljena, za masažu debelog crijeva, lepršajući s jedne na drugu stranu. Ovo je najučinkovitiji način stimuliranja peristaltike debelog crijeva, kao i olakšavanje pranja svih fekalnih naslaga sa svojih zidova.

Glavna stvar je izdržati i držati vodu u sebi što je duže moguće. Međutim, nakon nekoliko završenih postupaka, svatko to može učiniti.

Tri dana jabučnog raja

Kako bi se osiguralo najcjelovitije čišćenje tijela toksina, prije bi trebao imati klistir trodnevnu prehranu jabuka. Ako gradski stanovnici u smislu udobnosti u pogledu poboljšanja zdravlja i, posebice, čišćenja šoka, naravno, u najboljim uvjetima, u usporedbi s nama, onda ovdje nedostaju prednosti stanovnika zemlje. Naročito naše: Pokrajina Pskov - ovo je zemlja jabuka!

Prvi dan

Prvo ujutro: popijte čašu tople vode s sokom od svježeg limuna. Sat vremena kasnije, treba slijediti nastavak: piti vodu cijeli dan i jesti što više jabuka (crvena ili žuta kao najbolja kvaliteta) što je više moguće. Većina početak s šest do osam jabuka na prvi dan ove prehrane.

Preporučujemo klistir u kasnim poslijepodnevnim ili večernjim satima. Cilj je očistiti toksine koji su se već počeli akumulirati u donjim dijelovima debelog crijeva. U večernjim satima trebate piti 1 tbsp. žlica čistog maslinovog ulja, čista ili pomiješana s vrućom vodom ili soka od jabuka. Imajte na umu da ako cijela žlica maslinovog ulja uznemiri želudac, iznos treba uzeti na 1 tsp. Čak i ta količina može biti neprihvatljiva ako bolujete od bolova u jetri ili žučnom mjehuru. U svakom slučaju, maslinovo ulje treba biti isključeno ukoliko se pojave neželjene popratne reakcije.

Evo vremena da se prisjetimo kako smo u našoj prvoj knjizi savjetovali da poučimo tijelu da upotrijebi med. Tu je, međutim, bilo pitanje alergijskih reakcija, ali ovdje je prikladna načela postupnosti koju smo predložili. Dopustite da prihvatite prihvatljivu stopu maslinovog ulja s pipetom u vašim rukama - učinite to, pokušajte - igra vrijedi za svijeće!

Drugi dan

Ponavlja se prvi dan u svim detaljima. Ako maslinovo ulje daje nepoželjne reakcije, zaustavite, prekinite postupak koji je započeo sve dok se ne odabere odgovarajuća doza.

Treći dan

Osnova je i dalje dnevna rutina. Glavna stvar je da klistir nastaje krajem trećeg dana. Na kraju ovog trodnevnog ciklusa morate jesti oko 500 grama jogurta bez ikakvih aditiva. To će vam pomoći vratiti normalnu crijevnu bakterijsku floru.

Sat vremena kasnije, ako glad postaje nepodnošljiva, možete početi jesti, pridržavajući se biljnih i voćnih dijeta. Imajte na umu - voće i povrće ne smiju biti napadnuti ni s bjesnoćom.

Appleova prehrana nije za svakoga

Neki ljudi ne mogu jesti jabuke, bez obzira na to kako ih pripremate. Jabuke mogu komplicirati probavu ili uzrokovati ozbiljne alergijske reakcije. Ako je to slučaj, dijeta jabuke je neprihvatljiva. Postoje oni koji, u načelu, mogu jesti jabuke, ali tri dana jabučne prehrane su neprihvatljivi za njih.

U ovom slučaju preporučujemo sljedeće. Pokušajte zadržati prehranu jedan dan umjesto tri i navečer uzeti 1 tbsp. žličica maslinovog ulja (ili koliko tijelo može podnijeti). Sljedeći dan je klistir. Ako se u tom slučaju osjeća slabost, vrtoglavica ili bilo koja druga nuspojava, prehrana jabuka zaustavlja se i zamjenjuje alternativnom prehranom.

Ali, moguće je da je slabost ili vrtoglavica rezultat smanjenja razine šećera u krvi. U ovom slučaju, nema potrebe za napuštanjem prehrane. Dovoljno je popiti čašu soka od naranče ili jesti 1 tbsp. žlicu benignog meda ili pola šalice jogurta.

Alternativna dijeta

Za one koji unaprijed znaju da ne bi trebali jesti jabuke, bit će alternative - prehrani od grožđa, citrusa i voće. Metode korištenja ovih dijeta vrlo su blizu faze prehrane jabuka.

Dijeta od grožđa

Glavna poteškoća u praćenju prehrane je da je prije svega skupe, a drugo, nismo sigurni da se grožđe može kupiti posvuda i svugdje. No, za one kojima su dostupni grožđe, objasnili smo da za tri dana morate jesti što više grožđa i piti najmanje šest do osam čaša čiste vode dnevno. Svaka vrsta grožđa je prikladna, ali crne ocjene imaju najbolji učinak (usput, oni su jeftiniji). U popodnevnim ili večernjim satima u prvom i drugom danu ove dijete primjenjuje se klistir.

Osim toga, svake večeri 1 tbsp. Žlica čistoga maslinovog ulja treba uzeti, samu ili pomiješanu s vrućom vodom, soka od grožđa ili s bilo kojim drugim voćnim sokom. Enema do i treći dan, nakon 2-3 sata nakon ručka ili navečer. Nakon postupka trebate jesti oko pola litre jogurta.

Citrus Dijeta

Citrusna se prehrana sastoji uglavnom od subtropskih i tropskih voća. Najčešći od njih su naranče, grapefruit, limuni, mandarin. Ova dijeta treba slijediti pet dana umjesto tri. Trebao bi jesti neograničenu količinu tih specifičnih plodova, uz dodatak šest do osam čaša čiste vode dnevno. Citrus za mnoge od najjačih alergena - nemojte sami odabrati sigurnu dozu mandarina, naranče i njihovih rođaka. Bit dijeta je da trebate masivnu konzumaciju voća.

Najbolje je provesti postupak 2-3 sata nakon ručka ili navečer prvog, trećeg i petog dana. Osim toga, svaku večer morate popiti 1 žlica. žlica čistog maslinovog ulja, kao i prije, čista ili s vrućom vodom ili s bilo kojim sokom od citrusa.

Na kraju ovog petodnevnog ciklusa, trebate jesti uobičajenu dozu jogurta za ovu tehniku.

Voće Dijeta

Ova dijeta je jednostavna, kao i njegovo ime. Jedi svako voće koliko god vam se sviđa i pijete čistom vodom. Ova dijeta treba slijediti 3-5 dana. Prednost odabira ove prehrane u odnosu na druge jest da je ona bogatija od drugih i može zadovoljiti mnoge. Osim toga, kombinacije su moguće - voće se može jesti svježe i nakon kuhanja.

Jedino ograničenje je da se sve vrste dinje, sirove jabuke i banane najbolje jedu odvojeno od ostalih voća. Dodatna ograničenja mogu se izreći u skladu s kontraindicijama za postojeće bolesti.

Ako se odabere trodnevna prehrana, klizanje se mora dati na kraju svake od tri dana.

S petodnevnom prehranom, klistir treba provesti prvog, trećeg i petog dana. Jogurt bi trebao biti pijan nakon posljednje klistir. Tijekom ovih tri ili pet dana 1 tbsp. Svaku večer treba uzeti žlicu maslinovog ulja.

Ove dijete ne samo da pomažu eliminirati ogromnu količinu toksina, već mogu uzrokovati gubitak težine od oko 2-3 kg ili više.

Ako tijekom razdoblja čišćenja naiđete na vrtoglavicu ili slabost, ili ako su neželjeni gladi nepodnošljivi, preporučujemo da dodate velike zelene listove salate ili žličicu masnoća, jogurta ili žele bez šećera. Ove komplementarne hrane pomoći će izbjeći osjećaj gladi.

Prirodni (blagi) laksativi

Netko će se vjerojatno iznenaditi - zašto se traži i laksativa, sve dok je klistir i sam po sebi radikalno čisti crijeva? Košarka se jednostavno otvara.

Dok klistir čisti rektum, laksativ čisti gornji dio crijeva. Kombinirajući ove dvije metode, postižemo najpotpunije čišćenje - cijeli se nutritivni kanal čisti, od želuca do rektuma. Trebate samo pokušati koristiti prirodne laksative. Oni nisu ovisni i omogućuju vam da ih primjenite na neodređeno vrijeme.

Najbolji prirodni laksativi su sirovo voće i povrće. Kulinarska prerada, na primjer, pecivo, ne poništava korisna svojstva i dopušta diverzificiranje hrane. Strojevne smokve, jabuke, grožđice, marelice, breskve i šljive su vrlo dobri. Bilo nam je čudno čitati o tome od inozemnih stručnjaka za pročišćavanje.

Ne možemo zamisliti kako naši zemljaci pržuju marelice ili pržene smokve. Ali nemojmo se smijati onima koji su uključeni u zdravu prehranu, kao što kažu, jeli psa. (Šala nije baš uspješna, ispričavam se.) Svi smo toliko različiti da bi se moglo ispostaviti da ni najpoželjniji plod neće biti u mogućnosti nositi se sa zaraženim ili slagiranim crijevima. Pogotovo kada se radi o velikim količinama voća, o takvim količinama, koje bi neko vrijeme trebale zamijeniti sve ostale proizvode. Ovo je mjesto gdje kulinarski procesi mogu pomoći. Osim toga, priprema dnevne prehrane voća i povrća pomaže eliminirati toksine, ova dijeta daje tijelu prirodne šećere. Ako je kao prirodni laksativ postoji barem neka mogućnost korištenja plodova sjemena, kao što su smokve ili grožđice itd., Onda to treba učiniti.

Činjenica je da se intestinalna peristaleza potiče djelovanjem teško složenih sjemenki. Ove se sjeme može reći za masažu živčanih završetaka crijevnih zidova. Ljuštenje svježeg voća i celuloze sirovog povrća, cjelovitog pšenice i mekinje služi kao crijevni stimulansi, povećavajući punjenje, a time i stupanj rastezanja crijevnih zidova, što zauzvrat djeluje na mišiće crijevnih zidova. Posebnu pozornost treba posvetiti hrani bogatim vitaminom B.

To je ne samo visoka prehrambena vrijednost ovog vitamina, već i savršeno toniranje crijevnih mišića i time doprinosi izlučivanju izmeta i konačno prirodnom čišćenju.

Što se tiče proizvoda bogatih vitaminom B, ovdje je veliki izbor: pšenične klica, pivski kvasac, cijeli pšenični ječam, sojino mlijeko, brašno od cjelovitog pšeničnog proizvoda, heljde, sirove grašak, žumanjci, raženi kruh, bademi, riba, perad, med, repa, repa, maslačak, zeleno lisnato povrće, brokula.

Maslinovo ulje

Maslinovo ulje, uzeto sam, vrlo je praktično i učinkovito laksativ. Savjetujem vam da uzmete 1/2 šalica maslinovog ulja 3-4 puta dnevno dok ne izazivate normalnu peristaltiku. Ako ste zabrinuti zbog žučnog mjehura, doza bi trebala biti manja. Ali to ne iscrpljuje povoljan učinak maslinovog ulja. Medicinski stručnjaci su prepoznali da je uzimajući u njoj učinkovito spriječiti nakupljanje kolesterola na arterijskim zidovima. Osim toga, ovaj ukusni proizvod promiče opskrbu hranjivih tvari u probavni trakt, redovita pokreta crijeva i tonove crijeva.

Kao klistir, maslinovo ulje se također preporučuje za potpuno čišćenje debelog crijeva. Za opuštanje debelog crijeva, pomoću klizme kod kuće, koristite tanku čašu čistog maslinovog ulja bez aditiva. Nakon potpune evakuacije predloženo je zagrijavanje zagrijane vode. Dovoljno je provesti ovaj postupak jednom ili dvaput tjedno, osobito u slučajevima kroničnog zatvora.

Celuloza - moj život

Važnost visoke hrane u vlaknima u današnjoj prehrani ne može se prenaglašavati. Ovi proizvodi su vrlo poželjni jer pomažu stimulirati pokretljivost crijeva i očistiti debelo crijevo zbog činjenice da prolaze kroz lumen crijeva kao snažan klip za čišćenje. Ali to nije sve.

Moderni istraživači ozbiljno vjeruju da hrana bogata vlaknima sprječava rak debelog crijeva i srčane bolesti uzrokovane visokim razinama kolesterola.

Jedan od razloga za to, kažu istraživači, jest da dijeta koja se temelji na visokoj vlaknastioj hrani ubrzava kretanje hrane kroz tankog crijeva, čime se sprečava neke bolesti. Tvrdi se da je glavna vrijednost proizvoda bogatih vlaknima, njihova sposobnost čišćenja debelog crijeva, objašnjava upravo činjenica da ih tijelo ne može probaviti.

Gruba hrana ubrzava proces uklanjanja naslaga, destruktivnih i možda čak malignih elemenata, jednostavno otrova, nemaju vremena za dobivanje uporišta u crijevima. Nezavisna celuloza, poput snažnog klipa, briše se sa svih zidova i izvadi ga s tijela. Kako ući u vašu prehranu potrebnu količinu vlakana, naučit ćete iz poglavlja "Glavni neprijatelj pročišćavanja".

Čišćenje debelog crijeva od toksina kod kuće

Svatko razumije da naše tijelo tijekom vremena akumulira toksine koji nepovoljno utječu na opće stanje osobe. Znanstvenici su dokazali da do trideset godina prosječna osoba u tijelu prikuplja do 10 kg smeća, što svakodnevno šteti tijelu. I ovaj šokantni lik još nije kritičan - to se događa još više.

Donji probavni trakt

Naravno, mnogi ljudi imaju pitanje - kako se mogu riješiti toksina i očistiti crijeva kod kuće? Kako to učiniti bez klistir? Odgovor na ovo pitanje može se dobiti čitanjem ovog članka, jer je već postalo jasno mnogima što treba učiniti čišćenje od toksina i troske kod kuće je sasvim realno, čak i potrebno.

Simptomi slaganja debelog crijeva

Simptomi koji ukazuju na to da debelo tijelo ima slagged imaju veliki broj, od lošeg zdravlja, nelagode do najstrašnijih, ovisno o stupnju akumulacije troske. U takvim uvjetima potrebno je čišćenje.

Ako se troske ne uklone na vrijeme, to može dovesti do ozbiljnih posljedica, kao što je pogoršanje urogenitalnog sustava, pritisak na dijafragmu, kao rezultat teških poteškoća u disanju, a u najgorem slučaju, troske mogu istjerati unutarnje organe.

Znanstvenici su pokazali da najbolje vrijeme za čišćenje debelog crijeva od toksina pada, jer je u ovoj sezoni ona počinje intenzivno raditi. Stručnjaci preporučuju čišćenje tijela na sveobuhvatan način, to jest, ne ograničavajući se na ovaj organ, već i za čišćenje čak i bubrega, jetre.

Samo u slučaju takvog čišćenja, možete biti sigurni da su svi otpadni materijali uklonjeni iz tijela.

Koje načine očistiti tijelo toksina?

Toksini, šljake se mogu skupiti u gotovo svim organima našeg tijela, ali crijeva i jetra su najosjetljiviji na njihovu akumulaciju. Najučinkovitiji način čišćenja je uobičajena klistir. Sa svojom pomoći, stvarno je moguće očistiti tijelo za 80%, to je prikladno to učiniti kod kuće čak i za sebe, za takve postupke nećete ni trebati konzultirati liječnika.

Oni koji žele čistiti svoje tijelo klistirom, preporučujemo vam da temeljito zagrijte svoje tijelo, uzmete vruću kupku. Sa svojom pomoći, šljake će se ublažiti što je više moguće, odmaknuti od zidova, a zatim će se lako ukloniti iz tijela kod kuće. Gotovo svi trebaju takvo čišćenje.
Postoji velika raznolikost klistera - na biljnim infuzijama, urinu i dodatku kiseline. Na primjer, za klistir na temelju meda morate miješati pola limuna s 1 žlica. l. med i 200 ml tople vode. Dobivena smjesa treba se uvesti postupno tijekom 10-15 minuta. Ali morate biti oprezni da ovo čišćenje ne uzrokuje alergijsku reakciju.

Čišćenje klistir: osnovna pravila postupka

Ako opcija u kojoj se čišćenje tijela provodi s klistvom nije prikladna, onda postoji ogroman broj alternativnih opcija. Možete očistiti biljem, rižom, vodom, narodnim lijekovima.

Jednostavne jabuke su prekrasan način za čišćenje tijela. Potrebno je jesti 3 jabuke, rešetkane na finu gratet, na prazan želudac mjesec dana. Ali 3 sata nakon što takav obrok ne može jesti, piti. To je način kojim se potiče oslobađanje toksina i moguće je maksimalno uklanjanje tijela.

Kako očistiti jetru?

Nedavno su nam čitatelji često pisali s pitanjima "Kako se nositi s parazitima u tijelu? Zašto toliko informacija o ovom pitanju u medijima sada? Zašto nismo znali o parazitima u tijelu prije?" U stvari, sada postoji mnogo kontroverznih informacija o ovom pitanju. Ali možemo reći s jamstvom da su, zapravo, paraziti koji se često naseljavaju u našem tijelu izvor mnogih bolesti. Čovjek to ni ne zna. Savjetujemo vam da pročitate vrlo fascinantan članak o zdravstvenoj zaštiti u vezi s ovim problemom. Smatramo da će vaša pitanja odmah nestati zašto tako marljivo skrivaju ovaj problem iz SAD-a.

Druga alternativna metoda je piti svježe iscijeđen sok od mrkve, uz dodatak špinata, kod kuće. Sok od mrkve može se konzumirati u posebnom obliku. Ovo piće treba konzumirati dnevno jedan sat prije jela. Također je korisno jesti povrće i voće koje sadrže vlakna.

Čišćenje debelog crijeva bez klistir

Čišćenje kućnog okoliša je jednostavno. Ali to ne znači da postupak može biti neodgovorno. Ako postoji česta abdominalna distenzija ili zatvor, onda samo trebate očistiti tijelo.

Mnogi pacijenti smatraju da je vrlo lako očistiti ovaj organ, a to se može obaviti samostalno, bez korištenja usluga liječnika, bez trošenja velike količine novca na čišćenje od stručnjaka, a neke su jednostavno neugodno od strane autsajdera.

Najlakši način za čišćenje debelog crijeva u domu je da konzumiraju velike količine slane vode. Potrebno je napraviti rješenje po stopi od 1 tsp. sol do 1 litre vode. Sol treba kupiti u specijaliziranom ljekarni, za čišćenje, a možete koristiti more, ili čak kuhanje, koje svatko ima u kuhinji. Ujutro, na prazan želudac, trebate piti 10 čaša ove tekućine za sat vremena.
Nadalje, trebalo bi započeti zahtjev za odmrzavanjem. Pročišćavanje se smatra dovršeno u slučaju da se stolica javlja samo s vodom, bez nečistoća. Ali imajte na umu da su takvi bolesnici kontraindicirani za one bolesnike koji boluju od bolesti želuca i crijeva.

Postoji još jedna opcija za čišćenje tijela toksina, namijenjenih ljudima koji pate od dijabetesa. Čišćenje se temelji na vodi s šećerom. Potrebno je ujutro, na prazan želudac, zagrijati 250 ml mineralne vode do ugodne tjelesne temperature. Podijelite vodu u 2 jednaka dijela. U prvoj polovici dodajte 1,5 tbsp. l. šećer, popiti ga u jednom gutljaju. Nakon toga, morate stalno hodati, sjedenje je zabranjeno. Nakon 20 minuta popijte preostalu mineralnu vodu, nemojte sjesti opet 20 minuta, pričekajte potpuno pročišćavanje.

Debelo crijevo čišćenje s narodnim lijekovima kod kuće
Postoji veliki broj recepata koji su se koristili za čišćenje od davnih vremena. Većina tih recepata već je testirana i više puta, ali ipak, pri odabiru, budite oprezni kako ne biste uzrokovali dodatnu štetu vlastitom tijelu.

Evo nekoliko dobrih i dokazanih recepata za čišćenje:

  1. Četka s sokom od cikle. Uzmite svježe repe, rešetkajte, iscijedite sok. Potrebno je konzumirati sok na prazan želudac. Ostaci repa ne moraju odbaciti. Od tih, morate napraviti male lopte i jesti ih 30 minuta prije svakog obroka.
  2. Još jedan odličan prirodni lijek koji će brzo pomoći čišćenje crijeva - laneno sjeme, prodaje se u bilo kojoj ljekarni. Da biste dobili osloboditi od toksina, morate uliti 1 tsp. sjemena s vrućom vodom (1 čašu) i ostavite da se ulijevaju 5-6 sati. U vrijeme spavanja, pijte tekućinu sa sjemenkama.
  3. Čišćenje se može obaviti bez posebnih troškova i manipulacija uz pomoć neobične salate, koja uključuje kupus, mrkva, celer i repa. Jedite takvu salatu dnevno i uskoro zaboravite na probleme s ovim tijelom.

Kisela kaša - najbolji način liječenja bolesti probavnog trakta

Mi očistimo tijelo bez klimanja kod kuće

Crijeva su jedno od najprljavijih mjesta u tijelu, ona također ima zdrave bakterije koje pomažu želuca da obrađuju velike količine hrane i štetne one koje uzrokuju štetu tijelu. Da bi se smanjio broj štetnih bakterija, potrebno je povremeno proći čišćenje.

Naravno, većina ljudi to radi s klistirom i vodom, ili s posebnom smjesom kupljenom od ljekarne. No, takve manipulacije krši jedinstvenu mikroflora, stoga mnogi traže alternativu i pronađu ga u tradicionalnoj medicini koju su mnogi naraštaji opetovano provjeravali.

Evo nekoliko savjeta o tome kako očistiti bez korištenja klistirka:

  1. Mnogi slavenski narodi koristili su "medu vodu" za čišćenje cijelog organizma, a posebno za čišćenje. Recept ovog lijeka je vrlo jednostavan: otopite u 0,2 litre tople vode 1 žlica. l. prirodni med. Ovo rješenje treba piti malo više od pola litre. Zapamtite, piti vodu meda treba biti prije svakog obroka 30 minuta. Nakon tjedan dana korištenja takvog lijeka, budite sigurni da će tijelo biti ne samo da će se očistiti, već će dobiti i veliki broj korisnih vitamina i mikroelemenata.
  2. Metoda čišćenja s mlijekom smatra se prilično jednostavnom. Uzmite 200 ml svježeg mlijeka, kuhajte i stavite na stranu kako bi napunili jedan dan. Povremeno morate ukloniti pjenu koja će se pojaviti na mlijeku. Nakon što je dan prošao, ponovo kuhajte mlijeko, dodajte žlicu suncokretovog ulja i odmah pijete. Postupak bi trebao biti u vrijeme spavanja.
  3. Drugi način čišćenja bez dodatnih poteškoća jest jesti jedan zeleni jabuka ili jedan češanj češnjaka prije svakog obroka.
  4. Tradicionalni iscjelitelji snažno su preporučili smjesu zobene pahuljice i rižine riže u jednakim dijelovima. Trebao bi ga jesti za doručak i večeru, nekoliko dana, i bolje cijeli tjedan.
  5. Izvrstan alat je svježi sok od šljiva i repe. Čašu takvog svježeg soka treba konzumirati prije svakog obroka, to jest 3-4 puta dnevno. Ovo čišćenje najbolje je učinjeno tijekom vikenda. Pomoću ovog alata tijelo neće samo biti očišćeno, već će se isporučiti i s vitaminima.

Čišćenje za gubitak težine

Mnogi ljudi koji pate od prekomjerne tjelesne težine, žale se da nikakva dijeta ne pomaže da se riješe, ne pomažu čak i ograničenjima u hrani. U ovom slučaju, većina liječnika preporučuje čišćenje tijela, u kojem se najvjerojatnije velika količina toksina nakupila. Postupak pod nazivom hidrokolonoterapija pomoći će se riješiti ih. Pod čudnim imenom skriva se nova vrsta klistir, koju provode stručnjaci.

Gidrokolonoterapiya nedavno vrlo popularan među zvijezdama, i običnih ljudi koji žele izgubiti težinu.

Da biste dobili dobre rezultate, morate očistiti tijelo nekoliko puta godišnje. Za 20 godina u običnoj osobi, u prosjeku se nakupljaju do 10 (!) Kilograma troske, a to sigurno ne pridonosi uklanjanju prekomjerne težine.

Ako ne možete potrošiti toliko vremena u bolnici, ili jednostavno slobodno sramežljivi, možete obaviti čišćenje kod kuće u prikladnom trenutku kod kuće. Da biste to učinili, potrebna vam je redovita klistir i tekućina za čišćenje ili infuziju biljaka koje pridonose ovom procesu. A vrijeme će trebati samo 1 sat. Prilikom pripreme, uzmite 1,5 litre vode i dodajte joj dodatne komponente, evo nekoliko opcija:

  • Limun, savršeno otapa šljake koje začepljuju vaše tijelo. Dodajte malo soka limuna na toplu vodu, ali nemojte pretjerivati, jer suviška kiseline jednostavno može zapaliti osjetljivu muku.

Kompleks takvih jednostavnih manipulacija nesumnjivo će dovesti do gubitka tjelesne težine i poboljšati opće stanje osobe.

I malo o tajnama autora

Jeste li osjetili stalnu "slomljenu državu"? Imate li barem jedan od sljedećih simptoma?

  • Kronični zglob i teško podizanje u AM;
  • glavobolje,
  • PROBLEMI S INTESTINOM;
  • POVEĆENA OBITELJSKA, SHARP COOL;
  • ATTACK NA JEZIKU;
  • NEARNI ODOR IZ PORTSKIH;
  • IZRAŽENA MASA;
  • POREMEĆAJ PSIHOLOŠKOG UVJETA.

A sada odgovorite na pitanje: Da li vam odgovara? Nije li se umorila osjećati se ne ispunjenom snagom? I koliko novaca ste već "procurili" u neučinkovit tretman? Koliko ste vitamina pili i zapisali svoje stanje kao "nedostatak sna"? Tako je - vrijeme je zaustaviti! Slažete li se? Zato smo odlučili objaviti ekskluzivni intervju s Angelicom Varum, u kojem je dijelila kako je postala "Liječnica".

Kako očistiti debelo crijevo prirodnim lijekovima

Čisti crijeva su neophodni za ispravno funkcioniranje cijelog tijela. Inače, toksini koji se nakupljaju u njoj počinju naškoditi našem zdravlju.

S obzirom na prehranu modernog čovjeka, ne iznenađuje da svaki dan ima sve više ljudi koji imaju problema sa debelim crijevima. Činjenica je da je kroz debelo crijevo da čestice hrane koju jedemo koriste tijelo koje tijelo ne treba.

Stoga je vrlo važno čistiti debelo crijevo redovito, uklanjajući akumulirane toksine iz njega. Danas ćemo vam reći kako se nositi s ovim zadatkom uz pomoć prirodnih lijekova.

Funkcije debelog crijeva

Na kraju ljudskog debelog crijeva je debelo crijevo. Preko njega otpada hrana koja se prolazi prije uklanjanja iz tijela. Funkcije ovog dijela crijeva su prilično jednostavne. Glavni problem je naša prehrana i način života koji vodimo.

Što znači? Činjenica je da povećavamo opterećenje debelog crijeva, prisiljavajući ga da radi više. Kao rezultat toga, ona slabi i prestaje obavljati svoj posao ispravno. Zbog toga imamo različite bolesti i poremećaje.

Šljake i toksini počinju se akumulirati na zidovima debelog crijeva, što dovodi do različitih problema. Na primjer, možemo imati zatvor, tešku probavu, bol u zglobovima ili glavobolja.

U kroničnim slučajevima, intestinalna kontaminacija može uzrokovati ozbiljne bolesti bubrega i jetre.

Da bi crijeva ostali zdravi, trebate obratiti pažnju na svoju prehranu i uključivati ​​više hrane koja sadrži vlakna u prehrani.

Također se preporučuje čišćenje crijeva nekoliko puta godišnje. To će izbjeći akumulaciju toksina u njemu.

Preporučujemo da to radite vikendom ili blagdanom, dok ste na odmoru ili u bilo kojem drugom trenutku kada ste kod kuće.

Jabuke za čišćenje crijeva

Čišćenje i detoksikaciju crijeva prilično je neugodan proces jer morate mnogo puta dnevno otići u WC.

Ali igra vrijedi za svijeće, jer će se sa čistim i zdravim crijevima osjetiti puno bolje i moći ćete zaštititi svoje tijelo od mnogih bolesti.

Tijekom čišćenja crijeva morat ćete piti što je moguće više vode. To će vas zaštititi od dehidracije i olakšati odlazak na zahod.

Preporučujemo da pijete 6-8 čaša vode (oko 2 litre) dnevno.

Ako želite, možete početi ujutro popiti čašu vode na prazan želudac. Dodajte malo soka od limuna. To će ubrzati metabolizam.

Jabuke više od drugih voća pogodne su za čišćenje crijeva.

Jabuke (s ili bez ljuske) i prirodni sokovi od jabuka učinkovito čiste crijevne toksine.

  • Nakon što popije čašu vode s limunovim sokom, pripremite svježe stisnutu sok od jabuka. Pijte je odmah nakon pripreme.
  • Nakon toga ponovno uzeti čašu vode. Zamijenite sok od vode i jabuka tako da tijekom dana popijete 4 čaše vode i istu količinu soka.

Pektin sadržan u jabukama potiče crijevnu peristaltiku. Osim toga, pektin pomaže razbiti toksine i olakšava njihovo uklanjanje iz tijela.

Ovaj postupak možete započeti tijekom vikenda. Najvažnije je ne prekidati dijetu, koja bi trebala trajati 72 sata.

Da biste to učinili, trebate izvršiti sljedeće korake:

  • Jedite svježe jabuke u bilo koje količine, bez dodavanja drugih sastojaka.
  • Ujutro i prije spavanja, uzmite jednu žlicu maslinovog ulja.
  • Pijte najmanje 3 litre vode tijekom dana (30 minuta prije i poslije jeli jabuke).
  • Nemojte jesti nikakvu drugu hranu tijekom ovih 3 dana.
  • Kada završite tečaj čišćenja, počnite postupno ugraditi laganu hranu i hranu visoke vlakana (juhe, svježe povrće, voće itd.) U vašu prehranu. Nemojte zaboraviti piti puno vode dnevno.

Budući da je ovaj postupak vrlo težak, ne biste ga trebali ponoviti više od 3-4 puta godišnje. Čišćenje crijeva svaka 3-4 mjeseca bit će dovoljno.

Intestinalno čišćenje soli

Što se tiče čišćenja crijeva, postoji još jedna alternativa. Treba imati na umu da se postupak koji se raspravlja ne preporučuje osobama koje pate od hipertenzije ili imaju bubrežne probleme.

Da biste ga izvršili, morat ćete biti kod kuće i ne obavljati nikakvu fizičku aktivnost.

Postupak je sljedeći:

  • Dok se probudite, kuhajte 1 šalicu vode (200 ml) i dodajte jednu žlicu morske soli (10 g.). Pričekajte dok se voda ne ohladi, kako se ne bi spali. Pijte je u malim gutljajima.
  • Možete osjetiti glavobolju ili mučninu. Ne brini, ovo je normalno.
  • Nakon toga, morate ići u krevet i izvesti laganu crijevnu masažu.

Pričekajte oko sat vremena dok je u krevetu ili na kauču. Možete čitati ili gledati film. Uskoro ćete osjetiti želju da idete na zahod. Ovaj postupak mora se ponoviti nekoliko puta dnevno.

Jedite lagane obroke tijekom dana: juhe od povrća, prirodni sokovi, biljni čajevi. Ne biste trebali jesti meso, prženo, brašno i slatko.

Popijte drugu čašu s solom u podne, a trećinu navečer. Čuvajte se cijelo vrijeme kod kuće jer često morate ići na WC.

Pročitajte Više O Prednostima Proizvoda

glicin

Glicin (aminooctena kiselina, aminoetanska kiselina) je najjednostavnija alifatska aminokiselina, jedina aminokiselina koja nema optičke izomere.sadržajrecepcijaGlicin se može dobiti tijekom hidrolize proteina ili kemijskom sintezom:

Opširnije

Kukuruzno ljekovito bilje - Medicinska svojstva i medicinske primjene

Kukuruzni kukuruz - Opći opisKukuruz (Centaurea) je biljka polja kukaca Astrovića, asterita. Ostavlja lancetasto linearno, dlakavo i osjetljivo, u različitim oblicima od 15 do 100 cm.

Opširnije

Gdje je većina vitamina C?

Vitamin C je najvažniji, može se reći glavni pomagač za imunitet. Gdje je najviše vitamina C? Ovo pitanje zaista je od velike važnosti, jer askorbinska kiselina se ne sintetizira samostalno u ljudskom tijelu.

Opširnije