Prijevod goji bobica

Goji plodovi su popularni proizvod za mršavljenje i promociju zdravlja na temelju drvenastih biljaka roda Dereza (Lycium) obitelji Solanaceae (Solanaceae) čija učinkovitost ostaje nepotrebna. Wolfberry je čest narodni naziv za dvije vrlo bliske vrste: Lycium Barbarum i Lycium Chinese.

Prema informativnoj mreži resursa za Germplasm, poznat je i kao kineski Dereza, goji plod, Dereza Berber, stablo čaja Duke Argyle ili Dereza vulgaris. Bez obzira na zemljopisno podrijetlo biljke, nazivi tibetanski goji i Himalaja goji su naširoko korišteni na tržištu zdrave hrane i dodataka.

Spread [uredi]

Wolfberry trenutno raste u mnogim regijama svijeta, izvorni raspon je nejasan (između jugoistočne Europe i jugozapadne Azije). Međutim, industrijska kultivacija postoji samo u Kini. Posjedujući ugled visoke hranjive hrane, wolfberry je korišten u tradicionalnoj kineskoj medicini za oko 1900 godina. Nedokučena legenda o njima međutim mnogo je starija, budući da su vuk bobice često povezane s imenom Shen Nung, legendarnim prvim carom Kine, mitskim ocem poljoprivrede i herbalistom koji je živio oko 2800. godine prije Krista.

Deklarirana ljekovita svojstva [uredi]

Bobice bobica dugo su odigrale važnu ulogu u tradicionalnoj kineskoj medicini. Procjena svojstava bobičastog voća:

  • poboljšanje emocionalnog stanja osobe;
  • pomoć u borbi protiv pretilosti;
  • poboljšati metabolizam;
  • poboljšati moć u muškaraca i privlačnost žena;
  • pomaže poboljšati stanje kože;
  • stabilizirati hormone kod žena;
  • povećati izdržljivost i sposobnost tijela da se oporavi, poboljšati san;
  • normalizirati razinu šećera u krvi kod ljudi;
  • inhibiraju stanice raka [1].

Studija učinkovitosti [uredi]

Procijenjene zdravstvene prednosti Goji bobica prikazane su samo u tradicionalnoj kineskoj medicini, dok u zapadnim istraživanjima nije dokazana nikakva pozitivna osobina.

Niti jedna od recenziranih studija nije potvrdila u kliničkim ispitivanjima terapeutski učinak potrošnje Goji proizvoda. Prije samo nekoliko godina wolfberry (zvan Goji berries) ušao je u američke i europske tržišta zdrave hrane kao jedan od "super voća" (tj. Plodova navodno visoke hranjive vrijednosti).

Tijekom oglašavanja korisnih svojstava Gojija, često se spominje osoba koja se zove Li Qing Yong, svakodnevno je jeli bobice i živio više od 240 godina. Nema čvrstih dokaza samog postojanja ove osobe. Priča je lažna laž, izumljena kako bi se povećala prodaja goji plodova u nadi ljudi koji žive duže.

Tibetanski Goji [uredi]

Iako govori o "tibetanskim goji plodovima", većina komercijalnih proizvoda dolazi iz autonomne regije Ningxia Hui u sjevernoj središnjoj Kini i autonomne regije Xinjiang Uygur u zapadnoj Kini, gdje se uzgajaju na plantažama. U komercijalnim količinama uzgajaju se u provincijama Inner Mongolia, Qinghai, Gansu, Shaanxi, Shanxi i Hebei.

Kao i kod ostalih poljoprivrednih proizvoda u Kini, američka služba za hranu i lijekove pronašla je visoke rezidualne razine insekticida i fungicida u nekim uvezenim goji plodovima, što je dovelo do uhićenja ovih zaliha. Dok neki američki trgovci govore o "organskom uzgoju goji" i imaju zelenu oznaku na svojim proizvodima, ova oznaka nije odobrena od strane FDA, a samo je kineski standard ekologije hrane, kojeg vodi Centar za ekološki razvoj hrane u kineskom Ministarstvu poljoprivrede, što omogućuje određenu količinu insekticida, fungicida i herbicida čak i za proizvode označene kao "organski".

Unatoč marketinškim tvrdnjama o goji plodovima "stvorenoj u prirodi" ili "ubrano u prirodi", tibetanski poljoprivrednici naširoko koriste pesticide i gnojiva u poljoprivredi, bez potrebe da budu certificirani za uzgoj prehrambenih proizvoda.

Trgovci marketinga tvrde da su njihovi Goji proizvodi uzgojeni na tibetanskoj i mongolski Himalaji, ignorirajući činjenicu da Himalaji ne ulaze u Mongoliju, koja je oko 2.000 km od Himalaji. Goji bobice koje se uzgajaju na planinama koje graniče s tibetanskim visoravanom ne bi bile dovoljne za pružanje takve velike prodaje, jer je regija neprikladna za uzgoj bilo koje vrste. Noćne temperature padaju ispod nule i u godini šest mjeseci hladnoće, što sprječava zrelost bilo kojeg voća.

Goji bobice ne dobivaju se iz divljih biljaka koje se uzgajaju u planinama, već iz stabala trave koje se uzgajaju na plantažama.

Goji i vitamin C [uredi]

Većina reklamnih kampanja oko Gojija temelji se na visokom sadržaju vitamina C u njima. Prema nekim trgovcima, plodine imaju najvišu razinu vitamina C u svijetu. Međutim, kliničke su studije pokazale da su razine vitamina jednake onima u agrumima i jagodama. Goji ima nižu razinu vitamina C od mnogih drugih voća i bobica, poput australskog čokoladnog šljiva.

Goji Juice [uredi]

U siječnju 2007. godine marketinške izjave o goji soku predmet su istrage u programu zaštite potrošača Rynok na CBC [2]. U pregledu medicinske literature o svakoj tvrdnji o zdravstvenim prednostima himalajskog Goji soka, sažeto je da 22 od 23 zahtjeva nije imalo dokaza o terapeutskom učinku, osim onih koji su napravljeni od preliminarnih in vitro studija ili na laboratorijskim životinjama.

Goji i onkologija [uredi]

Za rak posebice su uzete u obzir četiri preliminarne studije koje su otkrile ozbiljne nedostatke u dizajnu kako bi se zaključio o učinku raka protiv raka konzumiranja bobica ili soka vukova.

U intervjuu CBC-u Earl Mindell, pisac i nutricionist iz Los Angelesa koji radi s FreeLife Internationalom, marketinškom tvrtkom u Milfordu, koji prodaje Goji sok, rekao je: Centar za karcinom Memorial Sloan-Kettering u New Yorku završio je klinička ispitivanja. pokazujući da korištenje goji soka može spriječiti 75% ljudskih karcinoma dojke. Ta je izjava lažna iz tri razloga:

  • takav projekt nije proveden u Memorial Sloan-Ketteringu;
  • prema Nacionalnom Institutu za rak ustanova američkih nacionalnih instituta za zdravlje, niti jedan prirodni ili farmaceutski agent nije u kliničkim ispitivanjima pokazao potpunu prevenciju raka dojke, samo smanjenje rizika. Posebno, u Sjedinjenim Državama nema dovršenih ili stalnih kliničkih ispitivanja koja istražuju učinak običnih crva ili goji soka na ishod raka dojke ili bilo koje druge bolesti;
  • osim preliminarnih laboratorijskih studija i jednog kineskog kliničkog ispitivanja, opisanog samo u sažetku, ne postoji znanstveni dokaz da zajedničke berberi wolfberry ili njezin sok imaju preventivna svojstva protiv raka.

Zaključak [uredi]

Posjedujući bogat nutritivni i fitokemijski sastav, vuk bobice su razvijeni kao novi proizvodi u američkoj prehrambenoj industriji od prosinca 2006 pod FDA kontrolu njihovog označavanja i oglašavanja. Od 2007, goji bobica dodataka počinju biti službeno distribuirani u Europskoj uniji.

Godine 2006. FDA je poslala dva upozorenja distributerima Goji Juice za širenje lažnih reklama koji su kršili Zakon o hrani, lijekovima i kozmetičkim tijelima Sjedinjenih Američkih Država [4] jer je proizvod stavljen na tržište kao lijek.

Osim toga, FDA je rekao, goji juice "nije priznat kao siguran i učinkovit u referentnim uvjetima" i stoga se ne smije smatrati "novim lijekom" u skladu s člankom 21. Zakona 21. (p). [5]

Iako goji plodovi imaju puno hranjivih tvari, to nije "čudesna hrana", kako navodi reklama. Nema uvjerljivih dokaza o učinkovitosti goji plodova za mršavljenje. Oni su dobri za vašu prehranu, ali s obzirom na precijenjen [6] [7] [8], savršeno se možete pridružiti redovnoj uravnoteženoj prehrani [9].

Goji bobica

1 goji bobica

Sljedeća »O projektu EUdict (European dictionary)

goji berry - / goʊdʒi bɛri / (say gájée beree) imenica (množina goji berries) → wolfberry (def 2). ... Australski engleski rječnik

goji berry - go ji berry [[t] goʊ ʤi [/ t]] n. jestivog naranče od roda Lycium Također se zove wolfberry • Etimologija: [2000. 2005.]...

goji berry - imenica / ɡəʊdʒi ˌbɛɹi / A wolfberry; plod Lycium barbarum... Wiktionary

goji - / gō jē / noun Vitamin bogat bobica solanaceous kineske biljke (također zvan wolfberry) PODRIJETLA: Tibetan... Korisni engleski rječnik

Bayas de goji - Saltar navegación, búsqueda Sadržaj 1 Povijest i porijeklo 2 Propiedades y características 3 Contraindicaciones 4... Wikipedia Español

Baie de goji - Nom vernaculaire ou nom normalisé ambigu: Le terme "Baie de goji" s applique en français à plusieurs taxons razlike. Baie de goji... Wikipedija i francuski

Wolfberry - Za ostale namjene, pogledajte Wolfberry (razdvojenost). Wolfberry Lycium barbarum Znanstveno znanstveno kraljevstvo Kraljevstva... Wikipedia

Superfruit - Superfruit je prvi marketinški izraz koji se koristi u industriji hrane i pića u 2005, što se odnosi na plodnost...... Wikipedia

Nebeski začin - vrsta tvrtke = javna (NASDAQ: [http://www.nyse.com/about/listed/lcddata.html?ticker=HAIN HAIN]) foundation = 1970 location = Boulder, Ključni ljudi u Coloradu = Steven List, predsjednik...... Wikipedia

Popis likera prema zemlji, vidi Popis likera. Izbor boce likera. Sadržaj... Wikipedia

Dereza - Riječ "Dereza" ima druga značenja: vidi Dereza (značenja). ? Dereza... Wikipedia

Goji plodovi

Od 2004, samo lijen ljudi ne govore o goji plodine. Među fanovima i promicateljima "čudotvornih bobica" nalaze se mnoge zvijezde, pisci, političari i sportaši. Goji plodovi se nazivaju "prirodna Viagra i antidepresivi u jednoj bocici", "bračno vino", "plod dugovječnosti", "prvi tonik za mozak", "bobice sreće". Popularnost goji plodova na Zapadu je toliko velika da je vrijeme za razgovor o "starenju".

Dr. Al Mindell, koji je dugo proučavao ove bobice, objavio je knjigu u kojoj je nazvao 33 razloga za svakodnevno jesti goji. Prema znanstveniku, goji plodovi produžuju život, energiju, pomlađuju tijelo, normaliziraju krvni tlak, smanjuju rizik od raka, snižavaju kolesterol, normaliziraju šećer u krvi, poboljšavaju seksualnu aktivnost, smanjuju težinu, poboljšavaju san, ojačavaju srce, normaliziraju viziju, povećava otpornost na bolesti, poboljšava sastav krvi i liječi poremećaje koštane srži, podržava funkciju jetre i bubrega, vraća hormonsku ravnotežu, pomaže kod liječenja neplodnosti, jača mišiće s kostiju, poboljšava pamćenje i oslobađa stres... impresivan popis. Je li čovječanstvo napokon pronašlo univerzalni lijek za sve bolesti?

Moram reći da je to samo za Europljane i Goji Amerikance - novina, u Kini ove bobice su poznate više od tisuću godina. Goji, također poznat kao tibetanski žitarica, kineska Dereza, "lycium barbarum" i "wolfberry" (wolfberry) je puzav grm obitelji Solanaceous, čiji soft vinovi lete dolje, dostizanje 3-8 metara. Granice su prekrivene tankim bodljama. Voće - sočne crvene bobice. Biljka je otrovna! Svježe bobice ne bi trebale biti pokupljene: najjača oksidativna reakcija odmah počinje na koži i postaje crna. Da bi se sakupljali plodovi, tkanina se širi na tlo pod grmom, a zreli plodovi se potresaju posebnom štapom. Osušite ih u sjeni bez iznimke. Nakon sušenja, bobice su potpuno sigurne. Njihov okus je slan slatko, ponekad kiselo. Ništa posebno, općenito. Ali goji bobice nisu popularni po ukusu.

Istraživanje sugerira jedinstveni sastav plodova ove biljke. Sadrže 18 aminokiselina (od kojih su 8 bitno), 21 minerale (kalij, natrij, kalcij, magnezij, željezo, bakar, mangan, cink i drugi), vitamini E, C, B1, B2, B6, karoten, polisaharide i mnoge druge biološki aktivne tvari. Među njima, primjerice, tvari poput germanija. Ovaj mineral u kombinaciji s drugim sastojcima djelotvoran je u liječenju raka. Vitamin C u goji bobicama je 500 puta više nego u naranči i limunu. Željezo je 15 puta više nego u špinatu. Beta-karoten - mnogo više nego u mrkvi. Koncentracija proteina u goji plodovima je viša nego u matičnoj mliječi. Vjeruje se da jedenje samo 1 žlica goji plodova dnevno može pružiti osobi sa svim potrebnim vitaminima.

Goji plodine poznate su kao "plod dugovječnosti". Njihova antioksidativna svojstva i blagotvorni učinci kompleksa jedinstvenih polisaharida štite tijelo od preranog starenja, povećavaju otpor tijela na vanjske štetne učinke. Zabilježeno je da goji plodine mogu stimulirati proizvodnju hormona rasta od prednjeg hipofize. Taj se hormon naziva i "hormon mladosti". On je odgovoran za poboljšanje pamćenja, libida, ubrzava oporavak i oporavak od bolesti, normalizira spavanje, smanjuje količinu tjelesne masti i pomaže nam održati mladenački izgled što je dulje moguće. Osim toga, ovaj hormon je odgovoran za mnoge važne funkcije očuvanja, oporavka i razvoja, na primjer, proizvodnje glatke mišićne mase i uvođenja kalcija u stomatološko i koštano tkivo.

U Kini, goji plodine su odavno korištene u liječenju dijabetesa u početnoj fazi. Kompleks polisaharida, koji se ne nalaze zajedno u bilo kojoj drugoj biljci na zemlji, uravnotežuje razinu šećera u krvi i odgovor na inzulin. Goji plodine sadrže betain, koji je u stanju spriječiti pretilost jetre i vaskularnu štetu, što se često uočava kod dijabetičara.

Usput, betain ima sposobnost pretvoriti se u kolin - tvar koja oštri memoriju i poboljšava kapacitet memorije. Stoga, goji plodovi su izvrsni tonik za mozak.

Goji plodovi mogu regulirati imunitet "stavljanjem u red" mnogih važnih zaštitnih funkcija tijela. Uostalom, kršenje kompozicije crijevne mikroflore izaziva razvoj različitih bolesti, značajno smanjuje imunološki sustav i dramatično povećava rizik od razvoja raka. Polisaharidi koji čine goji plodove su hrana za saprofitsku mikroflora crijeva i podupiru njegov optimalni sastav i održivost. Sigurno je reći da goji bobice mogu pomladiti crijeva.

Ljudi koji prolaze kroz liječenje raka mogu koristiti goji bobice kao dodatak za složeno liječenje. Zabilježeno je da tijekom prolaska terapije lijekom pomoću goji plodova, odgovor tijela bio je 250% veći nego kod jednostavnog liječenja zahvaljujući germanium, mineral poznat po svojim anti-cancer svojstvima. Osim toga, goji plodovi u bilo kojem obliku potiču proizvodnju posebne supstance u tijelu - gama interferon, koji može ubiti stanice raka, zaustaviti rast tumora i čak preokrenuti bolest.

Stara kineska poslovica kaže: "Ne biste trebali jesti goji za nekoga tko je daleko od obiteljskog ognjišta." Takvo upozorenje nije uzalud: Goji bobica je cijenjena kao jedan od najboljih tonikskih spola u svim azijskim lijekovima. Znanost je potvrdila drevnu mudrost - goji plodine povećavaju sadržaj testosterona u krvi, čime se povećava libido kod muškaraca i žena. Azijski liječnici također liječe neplodnost s goji plodovima.

Herbalisti u Kini i Tibetu koriste goji, u čistom obliku i pomiješani s drugim biljem za liječenje kašlja i hladnoće. A također se vjeruje da goji bobice, uz stalnu upotrebu, donose radosno raspoloženje, pa se u Aziji goji zove i "bobice sreće". Uostalom, već je poznato da dobro raspoloženje pridonosi puno bržem oporavku, pomaže u izdržavanju poteškoća, rješavanju stresnih situacija.

Goji plodine - skupo zadovoljstvo. Kilogram sušenih goji bobica košta oko 2500 r. Dr. Al Mindell, koji je provela istraživanja o goji plodinama, identificirao je više od 40 sorti ove biljke, no vjeruje se da samo jedna od njegovih sorti ima doista divno svojstvo. To su plodine koje se uzgajaju na plantažama na nadmorskoj visini od 3000 metara nadmorske visine, na Himalaji.

Ali ako upišete u tražilicu Internet frazu "kineska dereza", iznenada se ispostavlja da to uopće nije ni egzotično, već obična ljekovita biljka, vrlo raširena. Istina, na području naše zemlje divljih rođaka goji uglavnom rastu, ali u smislu korisnosti oni su gotovo jednako dobri kao egzotični rođak. Štoviše, u medicini se koriste ne samo bobice, već i kora i korijenje biljke. Bilo je lijepo znati da se goji-dereza dobro ukorijenjuje na srednjim geografskim širinama, a s određenom spretnost je sasvim moguće rasti grmlje ove najkorisnije biljke čak i kod kuće.

U Kini, goji plodine se koriste ne samo kao lijek, već i kao začin za razna jela. Moguće je da je zahvaljujući goji plodovima da je kineski višak-jetra Li Qingyun živio za 256 godina (.). Ipak, zdrav životni stil, uravnotežena ishrana i emocionalna ravnoteža od izuzetne su važnosti.

Goji plodine: dar prirode za vaše zdravlje

Ljepota i zdravlje su dvije vječne vrijednosti čija se vrijednost često počinje razumjeti kada su izgubljene nepovratno ili su uvelike podcijenjene vlastitom ravnodušnošću. Isplata za to je uvijek ista - bolest. Nažalost, vanjsko okruženje nema pozitivnog utjecaja na zdravlje suvremenih ljudi, što značajno smanjuje trajanje i kvalitetu života lošom ekologijom velikih gradova, stalnim naporima i nezdravim dijetama. I ta "borba" za život izravno ovisi o tome koliko će brzo biti poduzete mjere za spasenje, kao i na što će "saveznici" biti na putu.

Iz spremišta prirode

Unatoč općenitoj depresivnoj slici moguće je nadvladati negativne čimbenike okoline i vratiti izgubljeno zdravlje u bilo kojoj dobi, a to se može postići minimaliziranjem negativnih utjecaja, poboljšavanjem prehrane i iskorištavanjem jedinstvenih terapeutskih sredstava koja nam priroda daje. To uključuje goji bobice, posljednjih godina doslovno bubnjanje u znanstveni svijet. Jedinstvenost tih bobica je da oni u sebi sadrže doista rekordnu količinu vitamina, minerala, mikroelemenata, koji u skupini imaju nevjerojatan učinak na tijelo.

Znanstvene vijesti

Goji bobica, ili, kao što su oni nazvali u znanstvenom svijetu, kustovnica, dugo je naširoko koristi u tibetanskoj medicini, a popis bolesti mogu liječiti s njima, toliko velik da se može samo čuditi vještica-priroda, koja je uložila u njegovom stvaranju je pravo blago. Najbolji dokaz jedinstvene vrijednosti goji plodova za zdravlje je dugovječnost tibetana, međutim, postoje i suhi znanstveni dokazi koji jasno podržavaju ovaj jedinstveni lijek. Nedavne studije na ovom području otkrile su kompletan sastav goji, što je omogućilo da u mnogo čemu objasni mehanizme pozitivnog učinka ljekovite biljke na ljudsko tijelo.

Osim jedinstvenog skupa elemenata u tragovima i vitaminima, znanstvenici su bili posebno zainteresirani za skupinu aminokiselina, uključujući 8 esencijalnih, neproizvedenih proteina, kao i antioksidante, polisaharide, koji se ne nalaze u prirodi nigdje drugdje. Rezultati istraživanja potvrdili su da redovito korištenje goji bobica može značajno poboljšati imunitet organizma i spriječiti razvoj bolesti poput raka, šećerne bolesti, pretilosti - bez sumnje, goji se široko koristi kao element mediteranske prehrane.

Na online izložbi naše online trgovine dvije su vrste goji plodova - prva i elita (premium). Koja je razlika, možete saznati u ovom članku.

Unatoč aktivnom razvoju raznih područja tradicionalne medicine, pozornost na prirodne metode podupiranja tijela ne samo da ne nestaje već raste svake godine. "Phoenicia Unabi" - takav izraz sve više skreće u razgovore ljudi koji se brinu za svoje zdravlje. Pa što je to?

Internet je pun oglašavača za prodaju goji bobica. Ali većina tih prodavača su varalice. Pa kako biti sigurni u kvalitetu prodaje proizvoda? Internet bi trebao naučiti razlikovati pravi goji bobica od varanje!

Kako rastu goji bobica - ovo pitanje postavljaju ljudi koji se brinu za svoje zdravlje. Pokušat ćemo otvoriti veo istine i dati neke korisne savjete.

Smatramo prednosti i nedostatke: gdje je prodana najbolja goji bobica? Na tržištu, ljekarne ili online trgovine?

Kako i u kojoj dozi treba uzeti goji bobice?

Goji plodovi su plod šumice, koji su naširoko koristi u Kini i Tibetu za održavanje zdravlja i dugovječnosti. Goji voće je cijenjeno i korišteno još od davnih vremena. Ovo je pravi skladište vitamina, antioksidansa, aminokiselina, minerala. Goji sadrži više željeza od mesa i više beta karotena od mrkve. Stoga se smatra jednim od najunhranljivijih superfooda na svijetu (pročitajte ovdje).

Treba napomenuti da goji plodine sadrže 10 puta više antioksidansa nego crveno grožđe i 30 puta više antocijana od crnog vina. Zahvaljujući ovom sastavu, sprječavaju umor, štite od prijevremenog starenja, potiču imunološki sustav i smanjuju razinu šećera i lošeg kolesterola u krvi.

Osim toga, uz redovitu uporabu ovih bobica, rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti je značajno smanjen, koža je pouzdano zaštićena od sunčeve svjetlosti i slobodnih radikala, poboljšana je funkcija bubrega i jetre, spaljena je višak masnoća i poboljšana je probava. Također se vjeruje da goji plodine poboljšavaju seksualnu funkciju, potiču dugovječnost, povećavaju energiju i libido (pročitajte ovdje).

Goji plodovi

Savjeti za pravilnu potrošnju goji: dnevna doza suhih bobica je 10 do 20 g.

Bilo bi bolje ako ih pomiješate s drugim zdravih proizvoda, kao što su jogurt, voće, valjani zob.

Goji - bobica sreće i dugovječnosti

Goji (Berry) koji se stoljećima koristi u Kini i regijama Tibeta kao ljekovitom i snažnom agentu. U kineskoj medicini koriste se za stimulaciju funkcije jetre i bubrega. Također se vjeruje da je ova bobica pomlađuje tijelo, energizira i plod je dugovječnosti. Najstarija osoba na svijetu koja je živjela do 252 godine svakodnevno je konzumirala goji bobice.

Dereza obična - višegodišnja biljka, koja doseže visinu od 4 metra. Odrastao u Kini, cvjeta od srpnja do rujna. Može rasti na glinenim tlima, pješčanim. Voće sazrijevaju od kolovoza do listopada, ovisno o klimi i visini iznad razine mora.

Goji voće ima svijetlu narančasto-crvenu boju, ovalni oblik i duljinu od 1 do 3 cm. Goji sadrži veliki broj sjemenki (od 10 do 60), ovisno o sorti.

Goji plodovi imaju dugu povijest u Kini, gdje su visoko cijenjeni i koriste se za iscjeljenje. Vjeruje se da je to plod protuljepljenja i dugovječnosti. Kineski ljudi koji rastu i konzumiraju goji imaju visok životni vijek i dobro zdravlje.

Neke studije su pokazale da goji ubrzava metabolizam i uklanja štetni kolesterol u tijelu. Konačno, to dovodi do gubitka tjelesne težine. Za mršavljenje, dovoljno je skuhati 1 žlicu bobica s 200 ml kipuće vode, neka stajati oko 20 minuta, a zatim piti kao čaj. Uz dnevnu uporabu plodova + vježba će izgubiti težinu.

Međutim, lijekovi se ne žele uključiti ove bobice u popis lijekova, budući da premalo iskustava i dokaza. Zapamtite: maksimalna dnevna doza ne bi trebala prelaziti 20 g. Također, budite oprezni pri kupnji plodova, jer ponekad su zbunjeni s borovnicama.

Danas se ove bobice mogu kupiti samo u suhom obliku, osim u proizvodnom području.

Izgledaju kao grožđice. Možete ih koristiti u suhom obliku ili kuhani. Kineski od njih kuhaju juhe, dodaju rižu, jogurtu, muesli itd. Goji se također može pripremiti kao čaj zajedno s raznovrsnim biljem.

Goji bobice imaju zdravstvene prednosti

Goji se smatra najbogatijim izvorom hranjivih tvari. Sadrže beta-karoten, vitamin C, B1 i B2, kao i niz drugih vitamina, minerala, antioksidansa i aminokiselina. Goji također sadrži ugljikohidrate, proteine, masti i biljna vlakna. Osim toga, oni sadrže razne fitosterole (B-sitosterol), koji smanjuju razinu lošeg kolesterola i povećavaju seksualnu energiju. Klinički je dokazano da starije osobe imaju povećanu sposobnost nakon redovite uporabe goji (35% slučajeva).

Ove bobice sadrže korisne masti, kao što su omega-6, linoleinska kiselina, koji su modulatori hormonskih funkcija.

Također treba napomenuti da goji ima antibakterijska, antifungalna, antioksidativna svojstva.

Njihov sok osigurava srčani mišić, sprečava palpitiranje srca, liječi aritmije, bori se nesanica i poboljšava pamćenje (pročitajte ovdje). Oni sadrže polisaharide koji reguliraju funkciju hipofize i izlučivanje hormona koji odgađaju proces starenja.

Goji također može pomoći trudnicama ukloniti mučninu, poboljšati metabolizam, ojačati imunološki sustav.

Uz sve gore navedeno, goji se često koristi za gubitak težine, pročišćavanje krvi i cijelo tijelo. Pokusi provedeni na svinjama pokazali su da goji štiti stanice jetre.

U tradicionalnoj kineskoj medicini, uz koru bobičastog drveta, kora i korijeni biljke koriste se za pripremanje i pijenje kao čaj.

Neki kineski znanstvenici tvrde da biljka ima svojstva protiv raka. Osim toga, fetus može pomoći pacijentu u borbi protiv nuspojava radijacijske terapije i kemoterapije. To je zbog minerala germanija, koji ima snažan učinak protiv raka.

  • produljiti život;
  • povećati energiju;
  • pomlađivanje;
  • smanjiti visoki krvni tlak;
  • služiti kao prevencija raka;
  • regulira razine kolesterola;
  • pomoć u liječenju seksualne disfunkcije;
  • pomoći izgubiti težinu;
  • eliminirati vrtoglavicu, glavobolju;
  • eliminirati nesanicu (pročitajte ovdje);
  • poboljšati vid;
  • ojačati srce;
  • ojačati imunološku obranu;
  • pomoć u liječenju upalnih bolesti;
  • poboljšati funkciju jetre;
  • povećati libido;
  • ojačati mišiće i kosti;
  • poboljšanje memorije.
  • eliminirati stres, anksioznost;
  • poboljšati raspoloženje.

Kako koristiti goji?

Kako uzeti goji bobice? Mogu ih se jesti suho ili svježe. Međutim, danas je uglavnom moguće kupiti suhe bobice, slične crvenim grožđicama. Također, neki proizvođači nude probati sok od tih voća, koji su zadržali gotovo sva korisna svojstva.

Za doručak, suho voće može se dodati u žitarice, jogurt, sir, salate. Ako su plodovi jako tvrdi, najprije ih treba natopiti vodom. Osim toga, možete napraviti prašak svojih goji bobica, koji se mogu dodati mnogim jelima, koktelima, desertima.

mršavljenje

U Aziji se ove plodove smatraju najhranjivijim proizvodom zbog svoje vrijedne kompozicije. Prednosti plodova su da poboljšavaju vid, povećavaju imunitet, štite jetru, itd. Sve je to zbog prisutnosti fitokemijskih komponenti, minerala i antioksidansa.

Ako koristite ove bobice za gubitak težine, u ovom će slučaju pomoći kontrolirati apetit. Oni također imaju nizak glikemijski indeks, koji je također važan kada se bave pretilosti.

Hranjive tvari sadržane u Goji pomoći će smanjiti razinu anksioznosti, stresa, što često dovodi do pojave dodatnih kilograma.

Ne preporučuje se uzimanje goji bobica pri uzimanju antikoagulanata. Također tijekom trudnoće, dojenje prije korištenja bobica treba se posavjetovati sa svojim liječnikom. Ako ste alergični na solanaceous, djeca do 7 godina starih bobica su kontraindicirana.

Jačanje imunološkog sustava, sprečavanje kardiovaskularnih bolesti, zaštita jetre, sprečavanje raka, zaštita od prijevremenog starenja, reguliranje razine šećera u krvi, smanjenje kolesterola, reguliranje krvnog tlaka, sprečavanje bolesti očiju.

Koja doza treba uzeti goji bobice? Goji bobice se jedu najčešće u suhom obliku ili u obliku soka. Za liječenje preporuča se konzumirati od 10 do 20 grama suhih bobica dnevno (potopiti u vodi prije omekšavanja) tijekom 1 mjeseca do godine dana. Nemojte pojesti na kraju dana!

Miješanje s drugim biljkama: ginseng (za energiju), rhodiola (za jačanje živčanog sustava, liječenje nesanice), kurkuma (za liječenje upale).

Nuspojave: u rijetkim slučajevima mučnina, glavobolja, zatvor. To su znakovi izlučivanja otpada (akumuliranih toksina) iz tijela. Ako postoje slične reakcije, smanjite dnevnu dozu.

Znanstveno potvrđene činjenice o goji plodovima

Posljednjih godina, goji plodine su postale poznate kao "superfood" zahvaljujući aktivnom radu marketinga na Internetu. Postoji nevjerojatna količina fikcije o njihovim prednostima, ali smo rastavili stvarne činjenice o svojstvima plodova i spremni smo vam reći u odnosu na znanstvene izvore.

Internet je ispunjen tvrdnjama da goji (Lycium spp.) Može usporiti starenje, poboljšati imunitet, smanjiti rizik od razvoja dijabetesa, raka i bolesti srca. Ozbiljna istraživanja provode se na ovoj temi, a Natural Standard Research Collaboration je mogao kombinirati rad znanstvenika u jedan znanstveni rad. (1)

Istraživači su uspjeli uspostaviti 9 korisnih svojstava goji plodova, koje nisu izumili trgovci, već su dobili znanstveno opravdanje.

Osušene goji plodine

Što su goji plodine?

Goji bobice, poznate u znanosti kao Lycium barbarum, često se nazivaju vukobran, fructus i gugizi. Osušene bobice imaju svijetlu crvenu boju i koriste se u tradicionalnoj kineskoj medicini duže od 2000 godina. (2)

Imaju slatki okus i mogu se jesti kao i obično, ili u obliku soka ili čaja. Ekstrakti, prašci i tablete su od bobica.

Poput svih tamnoplavih i crvenih bobica, oni imaju visoku razinu antioksidansa koji štite tijelo od opasnih slobodnih radikala.

Jedinstvena razlika goji bobica je tvar Lycium barbarum polisaharida (LBP), koja ima snažan učinak na ljudsko tijelo.

Osim toga, u goji bobicama postoji 11 esencijalnih aminokiselina, što je više nego u drugim popularnim bobicama. (3)

A sada pogledajmo znanstveno utemeljenu korisnu osobinu plodova.

Korisna svojstva

1. Vrlo hranjivo

Sadržaj hranjivih tvari u bobicama varira ovisno o raznolikosti, svježini i preradi. (4)

U 85 grama suhih bobica (četvrtina šalice):

Uz već spomenute tvari, jaki antioksidanti (karotenoidi, likopen, lutein i polisaharidi) prisutni su u bobicama. Istodobno, polisaharidi mogu biti do 8% po masi sušenih bobica. (5)

Što se tiče svoje težine, goji plodine sadrže toliko vitamina C kao i svježi limuni i naranče. (5)

Goji ima visoku razinu proteina i vlakana, što nije tipično za ostale plodove. Ove tvari pomažu da se osjećaju sitosti, čime se smanjuje apetit.

Bakar, željezo, selen i cink sadržani u bobicama poboljšavaju stanje stanica, pridonose normalnom funkcioniranju unutarnjih organa i optimiziraju metabolizam. (6)

Ukratko: bobice imaju mnogo hranjivih tvari godinama. Sadrže dijetalna vlakna, proteine, razni vitamini i minerali, uključujući željezo, bakar, selen.

2. Izvrstan izvor antioksidansa

Antioksidanti nas štite od slobodnih radikala koji mogu oštetiti stanice i uzrokovati ozbiljnu bolest.

Goji plodine imaju visoku stopu (3290) za apsorpciju kisikovih radikala. Ovaj indikator ocjenjuje ORAC veći od banane (795), jabuke (2828), ali niži od borovnica (4669) i malina (5065). (7)

Vrijedi uzeti u obzir da se ovaj pokazatelj izračunava u laboratorijskim uvjetima, a stvarni učinak na osobu može varirati ovisno o vrsti antioksidansa. Jedan ili drugi način, utvrđena je činjenica prisutnosti jakih antioksidansa u bobicama.

Ljudska istraživanja pokazala su da je razina antioksidacijskih biljega porasla za 8% među 50 odraslih osoba koji su tijekom dana dnevno pili 120 ml soka od goji bobica. (8)

Jedna studija provedena na starijim muškarcima i ženama pokazala je da mliječni napitak (koji sadrži sok od goji bobica) povećao razinu antioksidansa zeaksantina za 26% tijekom 90 dana, a ukupna razina antioksidacijskih markera za 57%. (9)

Ovo je sjajna vijest, jer su antioksidansi iz hrane važni za naše zdravlje i mogu spriječiti ozbiljne bolesti. (10)

Ukratko: Redovita konzumacija goji plodova i njihovih sokova može povećati razinu antioksidansa i spriječiti razvoj opasnih bolesti.

3. (Teoretski) može usporiti starenje

Antioksidansi sprečavaju oštećenje kolagena u koži. Teoretski, smanjuje pojavu bora s godinama. (11)

Mala studija provedena je na ovoj temi, koja je pokazala da ekstrakt goji plodova može usporiti starenje stanica.

Istraživanje je provedeno u miševima i ekstrakt goji bobica inhibira (potiskuje) glikaciju stanica kože. Proces glikacije (kao i oksidacija) glavni je mehanizam starenja stanica i organizma u cjelini. (12)

Još jedna laboratorijska studija pokazala je da ekstrakt goji bobica poboljšava replikaciju DNA molekula, što može usporiti proces starenja uzrokovanog oštećenjem DNA. (13)

Smetnje hrane bogate antioksidansima mogu usporiti starenje. Istovremeno, potrebno je usredotočiti se na upotrebu raznih namirnica, budući da tijelo treba primati različite vrste antioksidansa, a njihov učinak može biti poboljšan međusobnim međusobnim djelovanjem.

Možemo reći da goji plodovi mogu biti korisni, ali zapravo provedena istraživanja nisu dovoljna za konačne zaključke.

Ukratko: ekstrakt goji plodova pokazao je učinak zaštite stanica od oštećenja, ali na razini laboratorijskih i životinjskih studija. Učinak usporavanja starenja osobe je teoretski moguć, ali nema dovoljno znanstvenih dokaza (u ovom trenutku).

4. Može spriječiti rak

Ekstrakt goji bobica povezan je s prevencijom raka. To je potvrđeno i kod istraživanja životinja i kod ljudi. (14)

Laboratorijska ispitivanja pokazala su da ekstrakt bobica ometa rast stanica karcinoma, sprječava njihovo širenje i uništava ih. (15, 16)

Jedna studija u miševima pokazala je da redoviti dodatak prehrani s goji plodovima potiskuje razvoj tumora. Maline, jagode, borovnice, acai bobice pokazale su sličan učinak. (17)

Potencijalni antitumorski učinak bobica povezan je s mogućnošću povećanja razine antioksidansa i smanjenjem razine upalnih citokina IL-5 i IL-8. (17)

U istraživanju na ljudima sudjelovalo je 79 volontera koji pate od različitih oblika raka. Oni su podvrgnuti standardnoj imunoterapiji i dobili koncentrirani ekstrakt goji bobica, koji je omogućio da se dobije 25% više regresije nego u skupini koja nije primila ekstrakt. (18)

Vrijedno je obratiti pažnju na činjenicu da su u studijama korišteni ekstrakt i koncentrirani dio bobica, ali ne bobice u uobičajenom obliku hrane.

Ukratko: ekstrakt Goji bobica može spriječiti razvoj stanica raka. Laboratorijsko ispitivanje pokazalo je da ekstrakt može biti učinkovit, sve do uništavanja stanica raka. Drugi antioksidantni bogati plodovi imali su sličan učinak.

5. Smanjite šećer u krvi

Studija na životinjama i laboratorijska istraživanja pokazala su da ekstrakt goji bobica može smanjiti razinu šećera u krvi. (19, 20, 21, 22, 23)

Jedna studija koja koristi ekstrakt kod miševa bolesnika s dijabetesom tipa 2 pokazala je da se u 4 tjedna upotrebe razina šećera može smanjiti u 35% eksperimentalnih miševa. (21)

Druga studija kod miševa (dijabetes tipa 2) pokazala je povećanje osjetljivosti na inzulin i smanjenje razine šećera tijekom 3 tjedna. (23)

Taj je učinak povezan s istim visokim sadržajem antioksidansa u bobicama.

Istraživanja su pokazala da ekstrakt goji bobica povećava osjetljivost na inzulin zbog unosa glukoze putem stanica kroz GLUT4 molekulu. (24)

Vrijedno je obratiti pažnju na činjenicu da su studije provedene na životinjama, a 100% ne može reći da osoba može dobiti sličan pozitivan učinak. Daljnja istraživanja su potrebna.

Ukratko: laboratorijske studije su pokazale da ekstrakt goji bobica može smanjiti razinu šećera u krvi i poboljšati osjetljivost na inzulin.

6. Povećajte energiju

Korištenje koncentriranog ekstrakta goji bobica povezano je s poboljšanom proizvodnjom energije i povećanom aktivnošću.

Kada miševi dobiju ekstrakt, oni se brže prilagođavaju uvjetima ispitivanja. Osim toga, oporavak od fizičkih testova ubrzava se. (25)

Vjeruje se da ekstrakt poboljšava formiranje glikogena u mišićima i jetri, što pomaže održavanju tjelesne aktivnosti.

Ubrzanje oporavka javlja se zbog pročišćavanja dušika, koji se proizvodi u tijelu nakon vježbanja. (25)

Slični rezultati utvrđeni su za ljude. Istraživanje je obuhvatilo 34 osobe koje su konzumirale 120 ml koncentriranog soka bobica 14 dana.

Sudionici su pokazali najbolje rezultate u fizičkoj vježbi, poboljšali kvalitetu sna, smanjili razinu stresa i umor. Osim toga, izvijestili su da su se počeli osjećati sretnijima. (26)

Vrijedno je obratiti pažnju na činjenicu da istraživanje volontera nije dovoljno razlog za razgovor o 100% o ovoj korisnoj imovini. Većina rezultata ne temelji se na kontroliranim testovima, već prema vlastitom mišljenju sudionika istraživanja.

Ukratko: Redovita uporaba goji bobica ekstrakt može poboljšati proizvodnju energije i općenito poboljšati stanje tijela.

7. Može pomoći izgubiti težinu

Goji bobice nazivaju se "prijateljski" za one koji žele izgubiti svoju težinu.

Visoki sadržaj dijetalnih vlakana, kontrola razine šećera u krvi, smanjuje apetit i dulji osjećaj pun. (27)

Bobičasto voće ima niski glikemijski indeks (GI), tj. Rezultirajuće tvari više se apsorbiraju u tijelu i ne dovode do nakupljanja masnog tkiva. (28)

Postoje neki dokazi da bobice mogu pomoći izgubiti težinu kroz poboljšani metabolizam.

Jedna studija otkrila je da prekomjerna težina muškaraca i žena može izgorjeti 10% više kalorija ako koriste koncentrirani sok (120 ml) od goji plodova. Treba shvatiti da sam sok ne izgara kalorije, samo poboljšava rezultate tjelesne aktivnosti. (29)

Opseg struka u skupini soka smanjen je u prosjeku za 4,7 cm tijekom studije. (29)

Nažalost, ozbiljna istraživanja nisu provedena i ova korisna značajka zahtijeva dodatnu potvrdu.

Ukratko: goji plodovi imaju nizak glikemijski indeks i visok sadržaj dijetalnih vlakana. Oni mogu pridonijeti gubitku težine kroz ubrzano opijanje kalorija.

8. Poboljšati kolesterol

Istraživanja na životinjama pokazala su da ekstrakt goji bobica ima pozitivan učinak na razinu kolesterola.

Istraživanje je provedeno na kunićima koji su imali povišen kolesterol. Kada su životinje primile ekstrakt bobica (10 dana), njihova je razina "lošeg" kolesterola smanjena, a "dobro" (HDL) povećao se. (22)

Autori istraživanja zaključili su da je to zbog visokog sadržaja antioksidansa i vitamina u bobicama.

Druga studija je uključivala miševe koji pate od dijabetesa. 10 mg ekstrakta pomaže smanjiti kolesterol u 3 tjedna. (23)

Nisu provedene ljudske studije, pa je ipak prerano govoriti o ovoj korisnoj imovini.

Ukratko: istraživanje na životinjama pokazalo je da se ekstrakt bobica može koristiti za optimizaciju kolesterola u krvi.

9. Potaknuti imunološki sustav

Berry ekstrakt stimulira imunološki sustav. (30)

Studija je uključivala 60 starijih ljudi koji su svakodnevno primili 100 ml koncentriranog soka. Nakon 30 dana ispitivanja, u glavnim funkcijama imunološkog sustava ustanovljen je pozitivan učinak. (31)

Ekstrakt stimulira limfocite, leukocite, koji su odgovorni za zaštitu tijela od štetnih bakterija i virusa. (31)

Neke studije na životinjama pokazale su da ekstrakt poboljšava proizvodnju T-limfocita važnih za imunološki sustav. (32)

Ukratko: ekstrakt Goji bobica može poboljšati imunološki sustav i povećati zaštitu od virusa i bakterija.

zaključak

  • Goji bobice imaju puno antioksidansa, vitamina i hranjivih tvari.
  • Te su korisne tvari povezane s takvim korisnim svojstvima kao što su: snižavanje razine šećera, gubitak težine, usporavanje starenja, pa čak i sprečavanje razvoja raka.
  • Međutim, nisu provedena velika ljudska istraživanja. Zaključci su napravljeni na temelju laboratorijskih istraživanja u kojima su sudjelovale životinje.
  • U većini studija nisu korišteni sami plodovi, već njihovi koncentrirani sokovi ili ekstrakti, koji sadrže više aktivnih tvari nego bobice koje možemo jesti.
  • Zbog velike potražnje generiranih od strane trgovaca, cijena goji plodova je previsoka.
  • Poput drugih bobica (borovnice, maline) korisni su i mogu biti dio zdrave prehrane.

Nemojte vjerovati prodavačevim izjavama da goji plodovi sami će vam pomoći izgubiti 14 kg težine u 30 dana. Nije. Bobice su korisne, sadrže mnogo vitamina i antioksidansa. Goji nije sredstvo za smanjenje težine, istraživači smatraju kao izvorom antioksidansa.

Zamislite da jedete druge plodine. Na primjer, borovnice. Malo je vjerojatno da ćete čekati težinu za napuštanje, zar ne? No, borovnice su dobre za organe vida, toliko se nadovezuje na to.

Situacija je slična goji plodovima. Marketingu je uzeo lijepu legendu, atraktivno ime i podigao cijenu proizvoda. Ovaj proizvod je stvarno koristan, ali ne u opsegu, a ne u smjeru koji se promovira u oglašavanju.

Goji plodovi su izvor antioksidansa, a ne masni plamenik.

Idite na trgovinu iHerb.com

Više od 35.000 proizvoda iz Sjedinjenih Država. 100% jamstvo kvalitete. Dostava u Rusiju i CIS.

* Koristite kod BIC301 za -5% popusta Više promotivnih kodova

Goji

Goji bobica (zajednička vrba) ili Lycium barbarum pripada skupini biljaka s općim kolektivnim imenom "wolfberry". Usput, nisu sve biljke ove skupine imaju toksični učinak na ljude - neke od njegovih vrsta, kao što je goji, imaju jedinstvena ljekovita svojstva.

Goji bobica je višegodišnji listopadni grm (obitelj Solanaceae) s ljubičastim, ljubičastim ili smeđim cvjetovima i tankim bodljama. Kada je zrelo, plod dobiva duguljast ovalni oblik i bogatu crvenu boju.

Azija se smatra rodnim mjestom goji plodova, odnosno plodnim zemljištima planinskih dolina Himalajama i Tibeta. Danas se bobica distribuira na gotovo svim kontinentima Zemlje: Euroaziji, Americi, sjevernoj Africi, pa čak i Australiji. Ali treba napomenuti da goji plodovi s plodnih zemalja Ningxia visoravni (Kina) imaju najviše korisnih svojstava. Na ovom području, zemlja prima prirodno, mineralno bogato gnojivo - loess, koji se donosi iz planina uz vodu žute rijeke.

U povijesti korištenja čovječanstva od goji bobica pod nazivom različite epitete poput „Berry ljubavi”, „izvor dugovječnosti”, „bobica sreće”, „crveni dijamant”, „raj bobica”, „željeno dugovječnost voća”, „tibetanskog žutika.” Također, dodjeljuju se različita popularna imena - "barbarski dereza", dormoros, poljski jasmin, deribas, pryatnik i drugi.

Malo povijesti

Postoji cijeli mit o tome zašto se gušći crv u Aziji zove goji bobica. Priča se dogodila tijekom Domovinskog rata u pokrajini Ningxia u obitelji seljaka Gou Tzua. Kad je glava obitelji pozvana na dugo rata s osvajačima, njegova supruga i majka Gou Zi ostala su bez hrane, a gladi i smrti bjesnile su se. Uspjeli su preživjeti samo zato što je Qi (supruga seljaka) odabrala plodove na smrdljivim grmljem koje su rasle na južnoj padini planine Aromatnaya i koristile ih u kuhanju.

Kalorične goji plodine

To je 253 kcal na 100 grama.

Nutritivna vrijednost na 100 grama:

Korisna svojstva goji bobica

Sastav i dostupnost hranjivih tvari Goji plodine

Sastav „dugovječnost voća” (kao što se naziva goji) uključuju: vitamin C (askorbinska kiselina), te B, cink, fosfor, željezo, bakar, selen, germanij, kalcija, beta-karoten, tiocijanate, antioksidansi, aminokiseline, podisaharidy, glikozinolati, flavonoidi i steroidni saponini, tiamin, zeaksantin, riboflavin.

Upotreba goji plodova u medicini

Od davnih vremena, goji bobica u kineskoj medicini koristi se za povećanje libida kod žena i muškaraca, kao i za podizanje raspoloženja i poboljšanje dobrobiti u stresnim situacijama. Vjeruje se da ova biljka doprinosi borbi protiv stanica raka, poboljšava imunitet i produžuje život.

Osim toga, goji plodovi doprinose liječenju bolesti bubrega, jetre, očiju, reproduktivnog sustava, smanjenje razine šećera u krvi, oslobađanje od produljene nesanice. Oni također sprečavaju razvoj Alzheimerove bolesti i dijabetesa, vraćaju hormonsku ravnotežu, funkcije urina, poboljšavaju živčani sustav, toniraju, uklanjaju negativne učinke menopauze i povećavaju razinu melatonina, ojačavaju pluća, spriječavaju masnu jetru, poboljšavaju hematopoetski sustav. Uz pomoć goji, možete riješiti glavobolje i vrtoglavicu.

Skup korisnih supstanci ove biljke također pomaže ljudskom tijelu da proizvodi antioksidans superoksid dismutaza sa slabim hipotenzivnim učinkom, što doprinosi učincima lijekova na ljudsko tijelo. Na popisu korisnih svojstava goji plodova, možete dodati ugnjetavanje kandidijaze, patogenih Escherichia coli i upalnih procesa.

Nakon što su proučavali Goji berbe poznatih istraživačkih centara i prepoznavali jedinstvenu kombinaciju vitamina, makro i mikroelemenata u svom sastavu, svjetske poznate osobe (na primjer, Steven Spielberg, Oprah Unfri) počele su ga oglašavati i koristiti u proizvodnji svojih proizvoda s markom i razine izdržljivosti.

Vrlo oglašeno sredstvo za gubitak težine, goji bobica postala je nakon što su mnogi nutricionisti jednoglasno proglasili "goji berry doprinosi gubitku tjelesne težine bez aktivnih napora". Oni bilježe da biljka poboljšava metabolizam i cirkulaciju krvi, snižava razinu štetnog kolesterola, ubrzava slom stanica masnih stanica.

Uz bobičasto voće u modernoj medicini koristi lišće, kora i korijenje grmlja.

Goji bobica u kozmetici

Zbog činjenice da goji bobica ubrzava dijeljenje stanica u ljudskom tijelu (uključujući kožu), koristi se u kozmetičkoj terapiji kako bi postigla pomlađivanje. Naime, dodajte u sastav kreme, losiona i drugih proizvoda za njegu kože.

Goji bobica u kuhanju

Zbog ugodnog slatkog kisela okusa, bobica je postala vrlo popularan sastojak u raznim juhama koje se nalaze na jelovniku poznatih respektabilnih restorana. Može se dodati čaju, voćnim salatama, jelima s rižom, mušem i jogurtom.

Postoji legenda da su čak i kineski carevi posluživali jela na stol, koji su uključivali goji bobice.

Opasna svojstva goji bobica

Ne preporučuje se korištenje goji bobica u prehrani ili korištenje medicinskih pripravaka na temelju njih u slučaju pojedinačnog netrpeljivosti ove biljke. Također je kontraindicirana tijekom trudnoće, tijekom dojenja i djece do tri godine.

A također, ne možete jesti više od 25 grama bobica dnevno - to može uzrokovati suprotan učinak terapeutskih učinaka.

Mit ili stvarnost nevjerojatnog utjecaja goji na ljudsko tijelo? U ovom videu prikazana je novinska studija korisnih svojstava goji bobica.

Pročitajte Više O Prednostima Proizvoda

Dijeta za hemoroide

Kad upale vene okružuju rektum, u njima se stagnira krv, struktura vene se mijenja, postaju zavijena i proširena. To dovodi do stvaranja krvnih ugrušaka i razvoja takve bolesti kao hemoroide.

Opširnije

Culinary site: Recepti s fotografijama

Kakav okus puževa?ZnatiIme prvog kuhara koji se usudio probati divlji puž skriva se u tami dobi, ali sigurno je poznato da je neki Fulvius Lipin, rimski,"On je organizirao veliku ustanovu za umjetno uzgoj puževa, pa je čak i za njih izradio posebnu hranu koja se sastoji od pšeničnog brašna pomiješanog s grožđem".

Opširnije

Krasnoyarsk medicinski portal Krasgmu.net

Mnoge žene i djevojke brinu o volumenu dojke, ali, nažalost, nemamo praktički ni na koji način utjecati na njegovo povećanje ili smanjenje. Dijeta za povećanje grudi uključuje ne samo monotonu prehranu određene hrane na raspored, već i ograničenje količine unosa hrane, kao i masažu i vježbu.

Opširnije