Kruška: sastav, prednosti i svojstva kruške, kontraindikacije kruške

Kruška se često naziva kraljica voća, ne samo zbog izvrsnog okusa, nego i zbog prednosti ljudskog zdravlja. Međutim, kruška nije samo jestiva, već i ukrasna, može također rasti u obliku grmlja.

Gdje je roda rođena nepoznata, ali jedna stvar je sigurna, najprije su sve kruške bile divlje, a tek kasnije evolucijski proces učinio ih je jestivo. Ali do oko 16. stoljeća, kruške se mogu jesti samo nakon toplinske obrade, tj. Ne bi ih se moglo jesti sirovo. Kasnije su se u Italiji i Francuskoj pojavile prve jestive sorte koje se mogu jesti bez prethodnog kuhanja. Od tada, na zemlji postoje mnoge vrste krušaka koje se razlikuju po ukusu mnogo više nego, primjerice, jabuka. Okus krušaka varira od kiselog do apsolutno slatkog, neke kruške mogu biti prilično mekane, dok su druge tvrde. Kruške se razlikuju po strukturi, što može biti i granulirano i homogeno, pa čak i intenzitet okusa. Kruške se međusobno razlikuju u bojanju, što može biti vrlo raznolik.

Pear Composition

Kruška je pravi prirodni izvor energije, i iako je kruška vrlo hranjiva, uopće nema kalorija (samo 42 kcal na 100 g).

Kruška se koristi kao ljekovita biljka od davnih vremena, s obzirom na činjenicu da sadrži puno bioaktivnih tvari. Kruške sadrže vitamine E, P, A, C, B1, B2, PP, folnu kiselinu, karoten, pektine, katehine, mineralne soli željeza, bakra, mangana, kalija, joda, kalcija, molibdena, kobalta i također tanina. tvari i vlakna.

Fruktoza, za asimilaciju koja nije potrebna u sadržaju inzulina u tijelu, više je od krušaka nego glukoze, što je korisno u poremećaju gušterače. Zbog toga su kruške u umjerenim količinama dopuštene za dijabetes i pretilost.

Sadržaj rijetkih eteričnih ulja i biološki aktivnih tvari u kruškama pridonosi jačanju imuniteta i obrambenim sredstvima ljudskog tijela, kao i sposobnosti da se bore protiv infekcija, upalnih procesa, pa čak i depresije.

Kruške su naznačene zbog vrtoglavice, umora, povećanja srčanog ritma povezane s visokim tjelesnim naporom, korisne su za brzo ozdravljenje rana i povećanje apetita.

Zbog organskih kiselina u sastavu krušaka, kada se konzumiraju, probavu i metabolizam se poboljšavaju, a jetra i bubrezi normalno funkcioniraju.

Prednosti i svojstva kruške

Tradicionalna je medicina dugo i aktivno koristila kruške u borbi protiv različitih bolesti. Kruške imaju fiksiranje, dezinfekciju, diuretik, antitusivnu i antipiretiku. Korisno je znati da su ove radnje svojstvene i svježim i kuhanim, sušenim plodovima i proizvodima pripremljenima od njih.

Kruške imaju visok diuretski učinak, što je uzrokovano kompleksnim eteričnim uljima koja ih sadrže i zbog čega se dekocija kruške koristi za upale mokraćnog trakta. Bolesti urolitijaze je korisno jesti (samo na prazan želudac) dvije divlje kruške i piti iz njih kompot, koji treba kuhati bez šećera. Znanstvenici su otkrili da su ove divlje male kruške vrijedan izvor vitamina P, klorogenske kiseline i arbutin, koji se također nalazi u lišća medvjeda i breskve. Izgaranje od perlica-divlje voće koristi se za probleme bubrega i cistitis.

Izgulje od sušenih krušaka ima antiseptički, diuretski i analgetski učinak na ljudsko tijelo.

Nemojte žuriti da preostale kruške pošaljete iz kompote u kantu za smeće, jer kuhaju i peku, olakšavaju grčeve gušenjem, jakim kašljem i čak su označene za plućnu tuberkulozu.

Na Istoku se dugotrajno upotrebljavaju ljekovita svojstva ne samo voća nego i listova stabala kruške. Mladi lišće imaju izražena protuupalna svojstva, sadrže antifungalnu tvar, tako da se njihova infuzija i dekocija koristi za liječenje dermatitisa i gljivičnih bolesti, a suhi prašak za lišće služi za prekomjerno znojenje.

Ako imate anemija, možete upotrijebiti sljedeći recept: mljeveno meso od kruške, oguljeno i naslagano, temeljito zamijesite zalogajem i dodajte 2 žličice meda.

Voće kruške bogato je kalijem, što je neophodno za pravilno funkcioniranje srčanog mišića.

Organske kiseline sadržane u kruškama imaju blagotvoran učinak na metabolizam i probavu. Kompoziti i dekocije suhih krušaka bogati su taninima, korisni za crijevne poremećaje, zbog adstrigentnog učinka. Sjeme kruške ima antihelmintic svojstva.

Kruška se često naziva plod muške moći, jer je već dugi niz godina učinkovito koristi tradicionalna medicina u liječenju prostatisa.

Uvjeti korištenja krušaka

Preporuča se jesti kruške s oguliti, jer je izvor fitonutrijenata i vlakana.

1. Nemojte jesti kruške na prazan želudac.
2. Jesti kruške je potrebno samo pola sata nakon jela.
3. Nije preporučljivo piti kruške vodom, posebno hladno.
4. Nakon krušaka ne smijete jesti teške hrane, kao što je meso.

Svježe kruške su teške za probavu, ali kuhane su više korisne za želudac.

Kontraindikacije jesti kruške

Tart i kiselo kruške ojačavaju jetru i gastrointestinalni trakt, potiču apetit, ali je mnogo teže probaviti, pa su ove kruške kontraindicirane za starije osobe, kao i za bolesnike s paralizom i bolesti živčanog sustava. Čak i slatke i sočne kruške su bolje za starije osobe da prethodno peku i ni u kojem slučaju ne mogu ih jesti na prazan želudac.

Svježe kruške ne mogu biti korisne za osobe s gastrointestinalnim bolestima. U slučaju pogoršanja problema s probavnim organima, kruška se također ne preporučuje zbog sadržaja vlakana u velikom broju iritantnih sluznica i povećava njihovu pokretljivost.

Prilikom odabira krušaka, ne zaboravite da dobra stvarna kruška mora imati mekani, slatki miris, čak i kada je neobrađen. Što je ugodnije i jače miris kruške, veća će biti njegova korist.

Kruška - prednosti kalorija, pravila izbora

Kruška: povijest, distribucija, popularne vrste, sastav, prednosti, štetu i kontraindikacije. Kako odabrati ukusne i zdrave kruške.

Jesen nam se svidi s obiljem predivnog ploda. Jedan od najkorisnijih među njima je kruška, za dobar razlog se zove kraljica plodova. Od plodnih usjeva koji rastu u umjerenim geografskim širinama, kruška - jedna od najčešćih. Na području njegovih sadnica drugi su samo jabuke i trešnje.

Boja krušnog voća razlikuje se od žute boje s zelenim tonom do crveno-smeđe, oblik može biti ili u obliku zvona ili zaobljenog, poput jabuke. Meso u većini sorti je nježno, sočno i masno (s malo zrnastom strukturom), odlikuje ga slatkim (rjeđe kiselim) okusom, svijetlom aromom (što je jača, zdravija raznolikost) i bijelom bojom.

Mora se reći da nisu sve vrste krušaka jestive; među predstavnicima ove vrste nalaze se voće i ukrasno drveće i grmlje.

Povijest i distribucija

Kruška se odnosi na one kulture s kojima je osoba poznata iz davne antike. Prve spominjanja pripadaju Perziji i antičkoj Kini - od tamo je biljka dovedena u Grčku i Rim. Jedan od grčkih otoka bio je nekoć nazvan "zemlja kruška" - pa su znali kako uzgajati kruške i helence. U Rusiji je drevni plod došao iz bizantskog carstva.

Dugo su vremena sve kruške bile smatrane prikladnima za ljudsku prehranu tek nakon toplinske obrade: kuhane, pečene, ali ne jele sirove. Prve jestive sorte pojavile su se u Italiji i Francuskoj oko 16. stoljeća. Pravi interes kruške počeo se pokazivati ​​samo u 17-18 stoljeću, a zatim su uzgajane vrste koje nalikuju maslacu u okus.

Popularne sorte

Danas se poznaju oko 1000 vrsta krušaka, od kojih su najpopularnija kasni bjeloruski, Zabava, Ilyinka, Smerichka, Konferencija, Cheremshina, Bergamot jesen, Moldavski rani, Krimski med, Nikolaj Kruger, Bere Bosk. Najveći dobavljači krušaka na svjetskom tržištu su Italija, Sjedinjene Američke Države i Kina.

Pear Composition

Plod kruške je jedan od najatraktivnijih iscjeliteljskih delicija. Oni su bogati prirodnim šećerima, vlaknima, enzimima, pektinom, dušikom i taninima, organskim kiselinama, phytoncides i flavonoidima. Kruška sadrži cijelu hrpu vitamina: askorbinska kiselina, niacin, biotin, tokoferol, retinol, vitamin K i vitamini iz skupine B, uključujući folnu kiselinu, što je neophodno za trudnice (ova supstanca je pouzdana prevencija intrauterini oštećenja fetusa).

Aromatični plodovi i minerali obiluju. Kruške su bogate bakrom, fosforom, kalijem i željezom, mnoge vrste sadrže jod, sumpor, kobalt, molibden, cink, selen, silikon i vrlo rijedak i vrijedan blijed u tragovima, koji zadržava kalcij u tijelu, sprečavajući ga da izlijeva iz kostiju. Okus krušaka, iako slađi od jabuka, ali manje šećera u njima (samo više kiselina u jabukama).

Sadržaj kalorija krušaka je 47 kcal na 100 g. Nutritivna vrijednost: ugljikohidrati - 10,3 g, proteini - 0,4 g, masti - 0,3 g

Prednosti i ljekovita svojstva krušaka

Kruška kraljica voća ne zovu se samo zbog izvrsnih gastronomske kvalitete - božanske arome, delikatnog okusa, kompatibilnosti s mnogim proizvodima. Zreli, mirisni plodovi također su iznimno zdravi, drevni Grci cijenili su svoju sposobnost očuvanja mladosti i ljepote.

Prvo, kruška je jedan od rijetkih plodova koji ne uzrokuju alergiju na hranu. Drugo, zbog obilje biološki aktivnih tvari - vitamina, minerala, antioksidansa, malo proizvoda može se natjecati s njom. Osobito je kruška dobra za srce, jetru i bubrege. Antioksidativni glutation pronađen u mirisnom plodu štiti od rizika moždanog udara i srčanog udara.

I svježe, sušeno i kuhano voće, sok i mliječ i dekocije krušaka imaju diuretik, antitusivno sredstvo, dezinficijent i antipiretski učinak. Kruške i osvježavaju, osvježavaju i zabavljaju. Ovo je prekrasan antidepresiv i odličan antiseptik (antibakterijsko djelovanje krušnih napitaka uzrokovano je prisutnošću antibiotskog arbutina u zrelim plodovima).

Što je još korisno za kruške? Ovaj plod stimulira imunološki sustav, jača zidove krvnih žila, stabilizira srčani ritam, smanjuje upalu vokalnih žica, ublažava bolove u mišićima, pomaže kod probavnih poremećaja, posebice kod djece, stimulira jetru, poboljšava metabolizam. Niska energetska vrijednost i blagotvorni učinci na rad gastrointestinalnog trakta čine kruške neophodnim u raznim dijetama. Umjereno, čak im je dopušteno dijabetes.

Kompote kruške pomažu kod upalnih bolesti genitourinarnog sustava. U cistitisu i urolitijaziji, izuzetno je korisno izlučivanje mješavine sorte. Za krušnu anemiju, dobro je jesti s medom.

Štetu i kontraindikacije

Postoje boljih krušaka s grlom, koncentrira najveći dio hranjivih tvari. Samo potpuno sazreli, sočni, mirisni, slatki, osjetljivi plodovi imaju ljekovita svojstva. Kisele i tartne sorte teže probavljive, a starije osobe, obično su kontraindicirane. U starijoj dobi, s bolestima živčanog sustava, preporučuje se da se kruške koriste u pečenom obliku. Također, svježe kruške su kontraindicirane u gastrointestinalnim bolestima, posebno u akutnoj fazi. Ovi plodovi se ne mogu jesti na prazan želudac, isprati vodom i pomiješati s teškom hranom - meso, gljive; bolje je koristiti ih nekoliko sati nakon glavnog obroka.

Kako odabrati ukusne i zdrave kruške

Kruške dobre kvalitete odlikuju se glatkim, ujednačenim bojama (ponekad smeđim mrljama), na kojima nema plijesni i tamne mrlje, čak iu neobojenom obliku imaju ugodnu slatku aromu. Ako ste kupili neplodne voće, stavite ih u vrećicu za papir i pustite ih na sobnu temperaturu - tako da sazrijevaju brže.

Homer je nazvao "kraljicom voća" darom bogova. Moderni znanstvenici sve više potvrđuju riječi mudrog drevnog grčkog pjesnika. Sve pohvale na kruhu zaslužuju, sve gore navedene prednosti dovoljan su razlog da odmah odete u trgovinu i kupi kilogram voća drugog izbora.

Biting off komad meda poslastica, uvijek sjetiti koliko ćete učiniti za svoje zdravlje, dajući joj prednost - kraljica voća, iznenađujuće korisno u svakom pogledu kruška.

kruška

Kruška je voće koje je uvijek rijetko... Kruške rastu u gotovo svakom vrtu, ali uvijek su rijetke, bez obzira koliko je plodna godina, uvijek želite više...

Naravno, okus kruške snažno ovisi o raznovrsnosti, ali tko će posaditi neukusnu krušku u njegov vrt? Međutim, većina nas također nema ni vrt. I kruške moraju odabrati, u najboljem slučaju, na tržište ili vikend, a najgore - na pultu najbližeg supermarketa.

S druge strane, prije otprilike 500 godina, neki od naših predaka ikad su čuli za krušku. Zato se ne žalimo rukama...

Ipak, razgovarajmo o nečemu drugom... Koliko su korisne kruške? Može li naštetiti osobi? Koje su najpopularnije sorte na našem području? I je li moguće spasiti kruške do proljeća kod kuće?

Započeli smo, kao i uvijek, s kemijskim sastavom.

Kemijski sastav kruške

Korisna svojstva kruške

Treba napomenuti da su kruške dobre ne samo zbog njihovog vitamina i mineralnog sastava, već i zbog činjenice da sadrže esencijalna ulja koja su vrlo korisna za ljudsko tijelo (sjetite se mirisa kruške). Konkretno, "na savjest" eteričnih ulja je sposobnost kruške za poboljšanje raspoloženja osobe. A to nije fikcija - to je čista kemija, zahvaljujući kojoj se ljubitelji krušaka mogu boriti čak i sa produljenom sezonskom depresijom (kada je osoba prevladana hladom i tamom). Loše raspoloženje? Jedite samo neke zrele mirisne kruške i uživajte u životu dalje!

Što se tiče okusa i teksture krušaka, sve je dvosmisleno, jer može biti kolač, kiselo, slatko, sočno, suho, tvrdo, meko... dobro, praktički bilo. Svaka karakteristika jasno ukazuje na posebna svojstva određene vrste krušaka. Zato se ne biste smjeli baviti jednim "prikladnim" brojem krušaka.

Umjesto toga, bolje je to učiniti: primijetite da jedna od sorti donosi više prednosti od drugih, pokušajte utvrditi njegove glavne karakteristike i hrabro kupiti kruške koje su slične vašoj omiljenoj raznolikosti u svemu.

Što se tiče korisnih svojstava krušaka, njihov popis je vrlo opsežan. Glavna stvar je pogoditi raznolikost...

Dakle, prednosti krušaka su kako slijedi:

  • Kruške imaju diuretski učinak, što zauzvrat pomaže u očuvanju bubrega i mokraćnog sustava, a također vam omogućuje da uklonite bilo koji oteklinu, uključujući one uzrokovane srčanim bolestima.
  • Ovaj plod hrani tijelo s "slobodnom" energijom, koja ne zahtjeva inzulin, jer su gotovo svi ugljikohidrati u kruškama fruktoza. Usput, kalorijski sadržaj od 100 grama krušaka je samo oko 50 kcal.
  • Kruška vlakna (uključujući kuhano i pečeno) savršeno se nosi s čišćenjem probavnog trakta od toksina i toksina, a također sprečava nastajanje plakova kolesterola u krvnim žilama. Istodobno, tvrde (hrskave) kruške mogu iritirati sluznicu gastrointestinalnog trakta. Stoga, u slučaju odgovarajućih bolesti, budite oprezni i nemojte zlostavljati kruške (za detalje pogledajte dolje).
  • Kruška ima protuupalno svojstvo, bori se protiv patogenih bakterija i virusa, a također ubrzava zacjeljivanje rana i potiče reprodukciju krvnih stanica.
  • Kod krušaka muškarci imaju priliku odgoditi ili čak eliminirati prostatitis iz njihovih života.
  • Neke vrste krušaka sadrže mnogo željeza, tako da je uz njihovu pomoć sasvim moguće podići razinu hemoglobina u krvi.

Osim toga, kruške i njihovi derivati ​​(sok, kompot, džem, žele, suhe kruške itd.) Povećavaju izdržljivost osobe i poboljšavaju metabolizam, što u većini slučajeva dovodi do gubitka tjelesne težine.

Najvažnije je jesti ekološki prihvatljive zrele kruške koje se uzgajaju na mineralnim tlima. Zatim će koristi biti mnogo puta više.

Harm i kontraindikacije krušaka

Najočitija šteta od jesti kruške je povećana nadutost. Istina, bit će vam napuhana samo u slučajevima kada se kruške "bace" u želudac neposredno prije glavne obroke ili neposredno nakon nje (nakon teških obroka, bolje je ne jesti kruške duže - 2-3 sata).

Suprotno je tome da jesti kruške ljudima s pogoršanjem gastrointestinalnih bolesti (čira, kolitis, gastritis), budući da mnoge vrste ovog voća sadrže povećanu količinu kamenih stanica ("petrificirana" celuloza), koja doslovno uklanja već iritirane sluznice. Obično, to dovodi do povećane peristaltike i ubrzanog "oslobađanja" poticaja iz tijela.

S druge strane, postoje vrste krušaka, koje uključuju puno tanina, "popravljajući" stolicu. Kao rezultat toga, kombinacija kamenih stanica, tanina i gastrointestinalnog trakta pacijenta može dovesti do najnepredvidljivijih rezultata. Stoga budite oprezni.

Popularne vrste kruške

Kruške su dugo uzgajane, a tijekom tog vremena uzgajivači su uspjeli iznijeti tisuće sorti. Stoga, reći da su neke sorte najpopularniji, vrlo je teško. Umjesto toga, imat ćemo 10 sorti krušaka koji se uzgajaju u središnjoj Rusiji, kao i najčešće na policama zemalja ZND-a:

  • Vojvotkinja - slatko
  • Konferencija - slatko
  • Mramor - slatko
  • Svibanj - slatko i kiselo
  • Clappov omiljeni (Clappov omiljeni) - slatko i kiselo
  • Omiljeni Yakovleva - slatki
  • Thumbelina - slatko
  • Kineski (Nashi, Nashi, Nashi) - slatko i kiselo
  • Komis - slatko
  • Williams - slatko

Vjerojatno nikad niste čuli za bilo koju od tih sorti, a najviše vam se sviđa Duhmyanaya ili Zabava (obje vrste su slatke i kisele). Ali ništa ne možete učiniti: popularnost je hirovita stvar...

Što se tiče problema izbora u trgovini ili na tržištu, onda je najkorisnija stvar kupiti 1-2 krušaka svake vrste (od onih predstavljenih) i procijeniti koliko se dobro uklapaju u vašu ideju o idealnim kruškama. I tamo možete uzeti kilograme...

Skladište kruške

Ako uklonite zrele kruške s drveta, oni su vrlo slabo pohranjeni. Stoga se obično uklanjaju zeleno i stavljaju na hladno mjesto gdje polako dozrijevaju.

Ljetne sorte su najgore pohranjene (ponekad ne mogu stajati čak ni dva tjedna), a zimske sorte traju dulje (nekoliko mjeseci).

Ako postoji mnogo krušaka, pohranjuju se u drvene ili kartonske kutije, omotane u papir i isprepletene piljevinom ili slamom.

Ako ste upravo naišli na najdražu vrstu krušaka u trgovini i odlučili ih kupiti za budućnost (recimo, 5 kilograma), onda se polovica njih može staviti na stol i preostale kruške - u hladnjaku, u hladnoj spremištu ili na balkonu. Tako ćete ih moći spasiti do trenutka potpune "nestanka".

Nije vrijedno smrzavanja krušaka, iako... Učitelj je gospodar! No, još uvijek pokušajte jesti kruške brže, i dobiti više koristi i gubitaka će biti minimalna.

Zašto je korisno jesti kruške?

Kruške su vrlo ukusno voće, sadrže puno vode, a možete ih uživati ​​u stotinu slastica.

Osim toga, kruške imaju veliki broj prehrambenih svojstava, a najbolje od svega, da ih možemo jesti u bilo koje doba godine.

Saznajte u ovom članku o svim korisnim svojstvima kruške, jer naše tijelo savršeno apsorbira ovo voće.

Vješanje kruške, ne možete jesti...

Jeste li znali da su kruške najmanje alergijski plod, što u većini ljudi ne uzrokuje probleme s probavom?

Osim toga, zrele kruške poboljšavaju probavu i stoga se preporučuju za one koji pate od želučanih boli ili žgaravice.

Kruška je slatki, ukusan i osvježavajući plod, izvrstan izvor hranjivih tvari i idealan je za one koji žele izgubiti težinu.

Zbog visokog sadržaja vode i činjenice da kruška uzrokuje osjećaj punine, preporučuje se kao desert ili snack u mnogim dijetama.

Osim toga, vrlo je korisno za one koji se bave sportom (osobito prije treninga), jer sadrži jednostavne šećere, uključujući fruktozu.

Ovo voće, zauzvrat, pomaže uravnotežiti višak lipida i proteina u našoj prehrani.

Budući da će nam ove dvije komponente biti dovoljne, kruška će time spriječiti daljnje povećanje njihovog udjela u našem tijelu. Zašto? Jer ih sadrži u malim količinama.

Topljivi i netopivi vlakna od kruške pomažu smanjiti razinu lošeg kolesterola i regulirati crijeva. Uostalom, pektin sadržan u ovom plodu sprečava zatvor, čisti tijelo i poboljšava probleme s tolerancijom glukoze.

Ako se prisjetimo vitamina koji su sadržani u kruškama, naći ćemo komplekse vitamina B, C i E. Uz to, jedući 2 srednjeg voća dnevno, osigurat će nam 10% potrebne folne kiseline.

Ostale prednosti kruške

Ako ste pročitali članak prije ove točke, čini se da već imate dovoljno podataka da počnete jesti više krušaka počevši od danas. Ali čekajte, još nismo rekli sve!

Na primjer, sok od ovog voća štiti kardiovaskularni sustav, daje kalcij maloj djeci tako da njihove kosti postaju zdrave i jake, a također nam daje željezo, koje ima sposobnost povećanja broja crvenih krvnih stanica.

Ljudi koji imaju gušavost trebaju jesti što više krušaka što je više moguće, jer oni su izvrstan izvor kalija. Kruške će pomoći onima koji pate od edema, jer su jaki diuretik.

Ako imate proljev, gastritis ili ulkus, jedite jednu ili dvije kruške dnevno. Također, ovaj se plod preporučuje kako bi se povećala izlučivanje želučanog soka i utvrdila rad jetre i gušterače.

Koliko krušaka je bolje jesti svaki dan i kako?

Ovaj ukusni plod preporučuje se svima, ali osobito onima koji pate od:

  • hipertenzija
  • Kardiovaskularne bolesti
  • holesterol
  • Kronična opstipacija (onda ih treba jesti s kožom)
  • anemija
  • Osjetljivi želudac
  • edem
  • Proljev i kolika
  • gušavost
  • dijabetes
  • pretežak

Oni su idealni za djecu u doba odbića, djece i adolescenata u fazi rasta i sportaša.

Maksimalni broj krušaka koji se trebaju konzumirati dnevno je 3 ploda srednje veličine, iako liječnici kažu da je dovoljno jedna kruška.

Također možemo provesti postupak poznat kao "peeling pere", koji se sastoji od jedenja 1 kg krušaka dnevno tijekom 10 dana. Pomaže smanjenju krvnog tlaka i poboljšanju funkcije bubrega.

Možete uživati ​​u sirovi krušci ili desertu u bilo koje doba dana. Neki ljudi vole ih jesti cijelu, s kožom (u ovom slučaju je potrebno dobro je oprati), a drugi u pročišćenoj formi.

Kruške idu dobro s plavim sirom, orasima, kobasicama i izvrsno su u salatama. Također možete napraviti hladne juhe od njih ili ih poslužiti kao pomoćno jelo za crveno meso.

Jedna kruška po danu pomoći će poboljšanju zdravlja.

Već smo vam toliko rekli o svojstvima kruške, a najvjerojatnije ćete ih pokrenuti u trgovini jedva pročitavši ovaj članak.

Uz gore navedene prednosti, još uvijek postoje neke prednosti, ali oni će vam imati koristi samo ako jedete jednu krušku dnevno tijekom cijele godine.

Pomoć borbi protiv slobodnih radikala

Poznato je da ti organski spojevi uzrokuju oštećenje stanica koje mogu dugoročno dovesti do kognitivnih poremećaja ili preranog starenja.

Kruške su izvrsni antioksidans i, stoga, pomažu "uklanjanju" slobodnim radikalima.

Pomoć u kontroli dijabetesa

Kruške imaju nizak glikemijski indeks te su stoga idealni za dijabetičare kada osjećaju da žele jesti nešto slatko.

Prva stvar koja se događa nakon što ste jeli krušku je apsorpcija ugljikohidrata, što dovodi do adekvatne kontrole razine glukoze u krvi.

Pazite na svoje srce

Ako imate neku bolest srca u vašoj obitelji ili imate kardiovaskularne probleme, kruške su odličan način da se spriječe ove bolesti.

Činjenica je da oni sadrže puno vlakana, koja pomaže eliminirati žučne soli i smanjuje razinu "lošeg" kolesterola. Osim toga, samo 1 kruška dnevno smanjuje rizik od moždanog udara za 50%.

Pomaže u sprečavanju raka

Opet, ponovno se prisjećamo vlakana. Ona je u ovom slučaju sposobna spriječiti rak. Ovo hranjivo pomaže u izlučivanju kancerogenih kemikalija.

Ako se ne akumuliraju u debelom crijevu, bit će manje vjerojatno da ćemo razviti ovu bolest.

S druge strane, zahvaljujući njihovoj potrošnji, žene u menopauzi imaju 34% manju vjerojatnost da pate od svih vrsta raka.

Konačno, trebali biste znati da kruška pomaže u jačanju imunološkog sustava, daje energiju našem tijelu i ublažava bolove uzrokovane upalom.

O prednostima krušaka u ljudskoj prehrani

Kruška - vrlo prepoznatljiv plod, koji ne zauzima posljednje mjesto u prehrani muškaraca i žena. Ovo voće, zajedno s jabukama, zauzima prve linije ranga u popularnosti i korisnosti među svim postojećim plodovima. Prednosti kruške su više puta dokazali mnogi znanstvenici iz cijelog svijeta, a njena šteta nije dokazana. Istodobno, njezina kineska sorta ističe se odvojeno. Voće se vrlo aktivno koristi za kuhanje - izrađuju se kompoti, izrađuju se deserti i dodaju u kolače. A ovo je sve kruška!

Može li njegova česta upotreba štetiti? Koje su prednosti voća, uključujući i prije drugih? Koje značajke ima kineska kruška? Pokušat ćemo odgovoriti na sva ova pitanja što je više informativno moguće.

Pogledajmo pažljivije kako ovaj plod utječe na naše tijelo, što je točno korist od kruške i može li uzrokovati štetu.

Glavne prednosti

Korištenje ovog voća izraženo je u sljedećem:

  1. Kruška - vrlo visoko kalorijski plod, ima veliku nutritivnu vrijednost. Dakle, prednosti kruške su vrlo očite, na primjer, za hranjenje sportaša. Za usporedbu: oko 100 kcal na 100 g ovog proizvoda, dok je samo 100 kcal na 100 g jabuke. To jest, jedenje jednog voća težine 150-200 g, dobit ćete oko 5% dnevnih prehrambenih potreba.
  2. Kruška - rekordan broj vitamina sadržanih u njoj: A, B, C, PP, KK. Svi su nam dovoljno korisni. Sadrži različite kiseline potrebne za normalno funkcioniranje tijela.
  3. Dobre vijesti za one koji ne vole konzumirati puno šećera! U kruškama, unatoč svima svojoj slatkoći, ona se ne nalazi toliko, mnogo manje nego u jabuli. Iz tog razloga, to je savršeno za ljude koji pate od dijabetesa. Ovo je vrlo važna točka, jer pretjerano konzumiranje previše slatkog voća može biti štetno.
  4. Poboljšanje imuniteta tijela i jačanje otpornosti na stres - ovi faktori su izravno pod utjecajem eteričnih ulja, koji su također sadržani u ovom plodu?
  5. I primijetit ćete poboljšanja u radu probavnog sustava nakon što počnete redovito koristiti krušku. Imat ćete problema s bolovima u trbuhu jednom zauvijek!

Ima li nedostataka?

Naravno, nakon takvog impresivnog popisa prednosti, javlja se prirodno pitanje: li to plod stvarno ima bilo kakve nedostatke? Nažalost, to se događa. Povreda kruške može donijeti samo u jednom slučaju: ako pate od čira na želucu. Koristite ga sirovo u takvim bolesnicima je kontraindiciran.

Djeca ili starije osobe ne smiju jesti neprobojno voće, oni mogu biti štetni. I općenito, bolje je da peče kruške medom ili začinima, tako da će sva svojstva koja su korisni za vrtne darove sačuvana, a asimilacijom neće biti nikakvih problema.

U svim ostalim slučajevima - jedite zlatno zdravlje!

Što mislite tradicionalna medicina?

Korisnost krušaka u tradicionalnoj medicini, nitko ne poriče. Može se koristiti kao jedno od sredstava za prehladu. Sirovo voće sadrži korisne tvari koje pomažu smanjiti groznicu i riješiti se kašlja. Iako će čak iu tretiranom obliku kruške biti vrlo korisna pomoć u liječenju.

Osim toga, plodovi će biti vrlo korisni za one koji pate od urolitijaze. Popijte krušno dekocija i uskoro zaboravite na ovu bolest.

Usput, kruške lišće aktivno se koriste u tradicionalnoj medicini za liječenje i prevenciju brojnih bolesti.

O gostu iz Kine

Kineska kruška (inače - "azijski" ili "pijesak") u velikoj je potražnji širom svijeta - uglavnom zbog rafiniranog ukusa i brojnih korisnih svojstava. Kineska kruška razlikuje se od sorti kojima smo naviknuti na oblik - okrugli, pa se zove jabuka. Ali to ne utječe na njegovu korisnost, koja leži u činjenici da pomaže očistiti tijelo i poboljšati rad probavnog sustava, pomaže regulirati razinu kolesterola i krvni tlak. Ali to ne iscrpljuje korisnost kineske kruške.

To je kineska vrsta voća koja sadrži puno folne kiseline, koja igra važnu ulogu u funkcioniranju tijela žena, osobito tijekom trudnoće. Stoga, za žene na položaju preporučljivo je koristiti.

Također ne zaboravite na vitamin C, kineska kruška ga sadrži više.

Kineska kruška sadrži pektin - isti tip vlakana, što smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Čak i korištenje ovog voća pomaže ojačati kosti i poboljšati stanje kože.

Kineski "gost" je kontraindiciran samo u slučaju individualne netolerancije na proizvod. Osim toga, ne smijete ga jesti u kilogramima, to može naškoditi vašem zdravlju.

Koliko često jesti?

Usprkos činjenici da korištenje tih plodova ne šteti, još je razumnije slijediti neka jednostavna pravila koja će izbjeći neugodne posljedice:

  • Nikad ga ne jedite na prazan želudac kako biste izbjegli neželjeno iritaciju sluznice;
  • odmah nakon obroka ne smijete jesti meso niti druge teške hrane, bolje je čekati najmanje pola sata;
  • oni su najbolje služili kao snack između glavnih jela, idealno jede jedan i pol do dva sata prije jela;
  • i zapamtite: ni u kojem slučaju ne pijete plodove hladnom vodom, to će negativno utjecati na mikroflore vašeg gastrointestinalnog trakta.

Razgovarajmo o pravilima skladištenja

Potrebno je uzeti u obzir specifičnosti ovoga voća. Kruške nisu prikladne za dugotrajno skladištenje. Brzo se pogoršavaju, što nameće određene uvjete: potrebno je pohraniti plod na tamnim i hladnim mjestima, na primjer, u ormaru, podrumu ili u hladnjaku. Ali imajte na umu da čak iu ovom slučaju, kruške neće moći održavati svježinu zauvijek. Stoga ne odgađajte trenutak kada će biti na vašem stolu za večeru.

Ostaje dodati da je potrebno da se blagovite na istinski sunčanom plodu, posebno kineske kruške, što je češće moguće, ako želite biti u dobrom stanju cijelo vrijeme i imati jak imunitet. I znajte da ćete jedino jesti ako jedete. Ostanite zdravi i vodite zdrav stil života!

Samo tijelo će reći što mu nedostaje.

Naše tijelo je toliko pametno da nam govori kada istječe od bilo kojeg vitamina i elemenata u tragovima. Glavna stvar je znati kako to radi. Stručnjaci vjeruju da ako zaista želite nešto, sasvim je moguće upravo zbog toga što tijelo pokazuje koja nedostaje vitamina.

  • Ako želite čokoladu, najvjerojatnije tijelo nema dovoljno magnezija. I moguće je nadoknaditi njegovu količinu uz pomoć proizvoda koji nisu tako štetni za ovaj lik. To uključuje: pšenične mekinje, zobene pahuljice, kukuruz, sjemenke, orasi, datumi, kikiriki. Samo 60 grama jednog od ovih proizvoda pomoći će vam da izbjegnete nedostatak magnezija.
  • Želja za jelom od karamela govori o nedostatku kroma u tijelu. Nedostatak toga može dovesti do gubitka pažnje, tjelesne slabosti. Kako bi se pomoglo tijelu, potrebno je koristiti sir, crni kruh, prokliće zrna pšenice, jetru, žumanjka.
  • Želja za jesti meso označava nedostatak željeza. Heljda i zobene pahuljice, jabuke, špinat, dragun će pomoći da ga popunite. Svi oni koji žele slanu, najvjerojatnije, nedostatak kalcija u tijelu, koji se mogu nadopuniti suhim marelicama, orasi, grožđicama, crvenim vinom.

Elementi u tragovima i njihova uloga u našem tijelu
Dovoljna razina elemenata u tragovima je zdravo i produktivno funkcioniranje cijelog organizma. Nedostatak elemenata u tragovima, koji trenutno utječe na više od 2 milijarde ljudi širom svijeta, glavni je uzrok mentalne retardacije, sljepoće i smrti tijekom porođaja. Budući da su oni odgovorni za nedostatke središnjeg živčanog sustava, njihova je uloga u smanjenju najčešćih oblika kongenitalnih defekata - srčanih, vrlo značajna.


bor
Prisutni u cijelom tijelu, ali ponajviše u kostima i caklini zuba. Doslovno, cijelo tijelo osjeća njegov blagotvorni učinak: stabilizira rad endokrinih žlijezda, sudjeluje u formiranju kostura, povećava razinu spolnih hormona, što je osobito važno tijekom menopauze za žene.
Popis proizvoda: mahunarke, soje, repa, kukuruz, heljde, riža.
Simptomi nedostatka u tijelu: hormonska neravnoteža u tijelu, rezultat koji može biti kod žena - erozija, fibroida, rak ženskih organa, osteoporoza. Urolitijaza i bolesti zglobova.

bakar
U tijelu bakar je uglavnom koncentriran u jetri. To je dio melanina, tj. Sudjeluje u procesu pigmentacije tijela i proizvodnje kolagena. Pomaže apsorpciji željeza
Popis proizvoda: suncokret, sezam, morska trava, shiitake gljive, kakao.
Simptomi nedostatka u tijelu: anemija, ćelavost, teški gubitak težine, smanjenje razine hemoglobina, dermatoza različitih etiologija.


selen
Antioksidans, sprečava rast abnormalnih stanica, tj. Štiti od nastanka i razvoja raka, štiti od teških metala. Potrebno za stvaranje proteina, tj. Za normalno funkcioniranje jetre, gušterače i štitnjače. To je sastavnica sperme, koja je važna za održavanje reproduktivne funkcije.
Popis proizvoda: pšenica i njezina klica, sjemenke suncokreta
Simptomi nedostatka u tijelu: disbakterija, alergijske reakcije, mišićna distrofija, multipla skleroza, odgoda razvoja, srčani udar, kancerozni tumori.

krom
Sprječava pretilost, smanjuje depresiju, stabilizira šećer u šećeru u šećernoj bolesti.
Popis proizvoda: brokula, češnjak, bosiljak.
----

Pokušajte malo izaći iz stola (osjećaj pune sitosti doći će oko 10-15 minuta nakon jela), popiti 1 žlicu prije jela. tople vode (ne dopušta vam da prejedate) i nemojte jesti 4 sata prije spavanja.

Ako se pridržavate načela i ne jedete, dok je hrana u želucu, ne samo da možete izgubiti težinu (ne možete jesti), već i održavati zdrav gastrointestinalni trakt. Postupno, želudac će se smanjiti po veličini, a navika ne prejedanja ostaje s vama.

Zašto želite jesti krušku

Aaaaaaaaa! Ne želim biti masti: ((. Dijete od rođenja.

Daj mi mozak molim ili me utješi, ne znam ni što. Jučer sam vidio moje fotografije s prijateljima, prije samog rođenja. Kakav grozan horor sam! Sada sam došao do svoje idealne težine, ponovo mi volim svoje tijelo. A ovdje sve počinje. Dobro u redu, trudni trbuh je lijep. Pug koji se ne uklapa u okvir. i vaše su ruke poput slona. Je li to sa mnom da počinju trudne neprozirnosti? I liječnik mi je zabranio da odem fitness do kraja trudnoće: ((Sve idem u samostan.

Ako je sve dobro, zašto je tako loše?

Dobro sam. To je, protiv pozadine kako se to događa s drugima, to je dobro, ali općenito je loše. Svaki dan netko se razveo, nisam izvoran. A čovjek koji je započeo razbijanje nije Bog zna što je rijetko. A djeca, čak i mala i vrlo, vrlo slatka, više ne zanima njihova očeva - a to nije vijest, to se događa. A ako se uspoređujete s onim što bi moglo biti - sve je dobro. Imam svoj stan, ne moram ići nikamo i ponovno stvoriti život. U rujnu idem na posao, gdje me čekaju.

Mjesečne slike i chot ušli su u Vasyukhin.

Mjesečne slike ušle su u Vasyukhin, a chot je bio uznemiren. Vaska mjesec dana neigha sa svim svojim bezubim usta, na igruhi oko, dotaknuo, dobro, nismo mogli dodirnuti (ne sjećam se), ali ona je definitivno zainteresirana i ispružena prema njima.. i Timka nigugu.. osmijeh samo u snu, vrlo rijetko budan i sama Njegove igračke nisu dugo zainteresirane, ne žele ležati u tepihu. Chot je nekako tužan. I još jednom se uvjerio da je Tim primjerak Basilisk.. pa, samo jedan do jedan) samo su vlasi tamnije..

Zašto želite tako jesti? Slimming i dijeta

dok sam bio na ručku, trčao sam pet minuta da ga pitam. treći put, umjesto uobičajenih skupina, idem na treadmill. uvečer ne radi, hodam u popodnevnim satima, ručam, savjesno radim) zagrijati, vježbati na simulatorima s tegovima i utezima za različite mišićne skupine, završiti 10-15 minuta na vježbaničkom biciklu (hold pulse 150), istezanje. oko sat i dvadeset na vrijeme. i primijetio uzorak. nakon grupe nema apetita, a nakon naprave za vježbanje, ona je spremna jesti slon.

pire od voća - domaće. Dijete od rođenja do jedne godine

Monogo danas, sudeći prema niže navedenim temama, postavlja pitanja o voću. Ali želim također pitati. Postoje li oni koji nisu hranili djecu, konzervirali pire krumpir, ali to sami učinili. Zanima me plod. Imam nejasnu sumnju da moje dijete izlije iz limenki, sve. Već smo kušali jabučni gerber, hipp i tip-top. Nakon svih - crvene mrlje na tijelu. Danas sam trljao zelenu jabuku na finu grater i dala, ja ću pogledati rezultat. I zapravo - ako netko hrani domaće voće. tehnologija krijeva.

Ne želim i ne želim! usvojenje

Dobar dan svima! Djevojke, ja za savjet, doživjet ću i različite mogućnosti za okretanje ne želim da neću biti u drugim opcijama. Naše poslovanje se razvija na ovaj način: na primjer, danas - bilo je potrebno podučavati nas gotovo 7 godina i imamo pripremu za školu.. Kažem, vidimo što je traženo i pomoglo, dijete - ne želim nikakvo raspoloženje (to je bilo jučer, odgođeno do sutra opet ista stvar). Ja kažem: Pa, kako se heroji bajki probude noću, a kruške nisu obojene i kuća bez krova itd. Nula emocija.

[Blank]. Korisnički blog 7ya.ru

Je li bolje biti mast ili tanak? Zašto je teško izgubiti težinu u Rusiji

A ako ne budete bez ploda. Dijete od 1 do 3

Je li stvarno loše? I tada se izgubim, nego da se hranim poslijepodnevnim čajem. Želio sam zamijeniti Hippov staklenke sa Gerbersom. jer postoji sumnja da su oni koji su u dijatezi. Ali, baš kao što nije jesti Gerber od samog početka, nikada nije postala. Što učiniti? Bez voća vjerojatno je loše? Ne, komad jabuke, može puknuti tijekom dana. Banana ne riskira. A što onda, u poslijepodnevnom snacku, onda hranite? Ista komada jabuke, vjerojatno nije dovoljno? Da, ona jede samo na putu)

Htio bih pitati. Stojim na rubu. Obiteljski odnosi

Htio bih pitati. Ja sam na rubu odnosa, postoje prednosti i nedostatci, mislim dugo (predugo!) Da završimo ili odlučimo nastaviti. On je dobar čovjek, puno stvari su iza njega, ali nekako ovdje često su male stvari poput nekog svakodnevnog nesporazuma ili iritacije. Umoran sam od toga. Ne stvarno mi se sviđa ono što sam s njim. Često ne želim biti s njim samo zajedno, s velikim zadovoljstvom idem s drugim prijateljima. Postoje, naravno, dobri trenuci i trenuci itd. Možda nije osoba.

I zašto bih htio jesti u 10 sati ujutro? Slimming i dijeta

Oko 10 sati počinjem jesti snažno. Ja mogu jesti sve što dolazi u ruku (obično najnepovoljnija dolazi preko: (- buns / cookies / crackers, na poslu, s čajem, jurnjava).Mo doručak na 7, jesti jogurt (lagani kamin), sendvič maslaca (ponekad sa sirom / šunka), ako je dostupna - vrećica kaša (Bystrov fitness) + nešto za čaj (komad čokolade ili voćni slatkiš ili marmelad) Čaj bez šećera Što ne jedem, zašto tako nešto odlazi u 10? potisnuti ga (umjesto bunova).

Slušaj, zašto tako želiš jesti? Slimming i dijeta

Vporos - što učiniti i tko je kriv? U trbuhu, baš kao rupa. I dok ne pjevaju - jako loše. Ujutro me mučili. Svi su samo htjeli ubiti. Sjedio sam u kutu i šutio kako bi, Bože, zabranio, nitko se nije pojavio: (A onda je kaaak bio prigušen, i odmah sam se osjećala bolje, pa kako mogu izgubiti težinu ?! I to mi nije svaki dan. nema apetita! :(

Pomozi mi da odaberem krušku i stablo jabuka. odgajanje cvijeća

Poznavatelji, vrtlari, i vi, Alllllenka! Pomozite odrediti vrste voća. Zemljište na sjeveru Moskve regije. Želimo posaditi neka stabla. Osim bijelog punjenja i Antonovke, Lade i Chizhevskaya, ništa se ne sjećate. Diversify moj savjeti znanja, pliz! Jabuke traže drugačije razdoblje zrenja, nužno rano. Postoji li alternativa Bijelom rasutom stanju? Kruške žele ukusno :-)))

Sasha želi jesti hranu! Dijete od rođenja do jedne godine

Sve se doslovno izvuče iz mojih usta))) po prvi put nađem ovo, ni Arishka niti Kostka pokazali takav interes za hranu za odrasle. Mogućnosti: 1) dobro, neka to želi, on će imati još jedan mjesec 2) vježbati pedicum (nikada nisam pokušao) 3) početi uvođenje dodataka povrću (niske kalorijske, jer težine), protežu se 2 mjeseca za početak žitarica staviti u 7 mjeseci. osobito još uvijek u vrtu su njihove squash, bundeve, col. kupus.

Pitanje ljubiteljima voća. Dijete od 1 do 3

Pitanje je zapravo: ograničavate li količinu voća koja se troši u vašoj djeci? To jest, ako dijete traži dodatke, dajte dok pita ili u nekom trenutku kažete da je pristanište dovoljno? I koliko prosječno dnevno djeca jedu voće i koje one? Drugo pitanje je li plod koji se jede za desert nakon glavnog jela ili se koristi kao zalogaj? Evo, koliko je pitanja ispostavilo :) A ipak, objasnit ću malo zašto je postavljeno pitanje. Alergični smo, jedemo samo kruške od voća, ali mi to samo volimo.

Udomite dijete i njegov odnos s hranom.

Savjetujem se sa Svetlanom Bronnikovom, stručnjakom koji se bavi poremećajima prehrane. Ovo je ono što sam naučio iz konzultacija: 1. Problem nije o hrani. I o alarmu. To jest, sve koristimo za smanjenje anksioznosti kod djeteta. Savjetovala je terapeute i / ili pješčanu terapiju. 2. Kupite igračku kuhinju, jela, hranu i igrajte se s djetetom. 3. Kuhanje hrane za obitelj zajedno i neka hrani i liječi rodbinu - to će joj dati osjećaj da je ona.

savjetovati vrste krušaka. Vikendica, vrt i vrt

Želim posaditi nekoliko krušaka, savjetovati raznolikost tako da pjevaju i budu meke u ljetnim mjesecima

Sretan rođendan mojem mužu.

1 Sretan rođendan, Moj suprug, draga i draga! Svečano, veselo raspoloženje, zdravlje, sreća, draga! Neka sreća bude blizu, veselo i djetinjasto smijeh, Život cvjeta u proljetnom vrtu, I uspjeh u vašim djelima. Neka bude poteškoća koja se mogu prevladati, dobrobit i radost pored vas. Jedni drugima, nerazdvojni smo, i duša pjeva poput ranog proljeća. Dopustite mi da vam čestitam, dragi moj suprug, sretan rođendan! I želim vam ne samo od sebe - Zdravlje, radost, više sreće.

Sretna rođendanska mama.

Mama, moja ljubav, moja nježnost! Sretan rođendan, čestitam ti! Iz srca želim poželjeti, - svaki dan ljubav i radost znati. Tako da nema tuga u tvojim očima, mora želje za nama od nas su hrabri. Zdravlje, sreću i sreću, često nas nazovite da nas posjetite. Volimo vas jako, draga moja! I uvijek želiš čuti tvoj glas, draga, za nas je jedinstvena. © 2 Neka danas bude običan dan za nekoga. Imamo praznik, a općenito dan je apsolutno neobičan. Danas je tvoj rođendan, naš.

Ja sam sve o hrani. (Uvesti nešto novo). Dijete od rođenja do jedne godine

glava se već vrti. Danima samo sjedim i čitam i čitam. i još toliko trenutaka koje želim pojasniti pitati. Sada smo jeli jabučni sok za 2-3 tjedna, želim upoznati nešto drugo - na primjer kruška. Kako voziti? Dajem čajnu žličicu kruške, a što onda? mix? Na ovaj dan možete jesti sok od jabuke ili ako unesemo nešto novo onda uklonimo prethodni proizvod?!

O kruškama. Dijete od 7 do 10 godina

Pa, dali su kruškom u školi - dijete je pojelo. Objasnite što je uzrokovalo takvu nasilnu reakciju prosvjeda? Možda roditeljski kompleksi?

tužno. Dijete od 3 do 7 godina

Reci mi, molim te! Moja kćer (uskoro 4 godine) postala je tužno. Kućni radovi, zabavite se. Imamo normalne odnose u obitelji, ne vikamo djeci, idemo zajedno, igramo. Tu je i kći od 15 godina, a sin 2 godine. Odnosi su mirni, međusobno se brinu, pomažu, ali mogu "vratiti" igru. Djeca se međusobno vole. Godina kćeri odlazi u vrt. Prošli je tjedan bio tužan u vrtu. Učitelji su svi dobri, zagrli ih. Ujutro, ne želi da tata ode (iako s zadovoljstvom ide u vrt). A.

Česti tantrumi u dobi od 5 godina. Dječja psihologija

Možda je netko imao ili ima takvo ponašanje i možete mi pomoći sa savjetima. Dječak ima 5 godina, prvo dijete. Sumnjam da je ponašanje sina inačica norme. Mnogo je problema riješeno suzama i histeričnim: ne može se protezati na mokre noge, ne želi izaći iz svoje sobe, ne želi jesti, danas je nacrtao djevojku s repovima na papiru, ali mu se nije svidjela frizura, rezultat je histerija. Nema sukoba u obitelji, pa čak i ako postoji neki nesporazum.

kako prestati jesti slatko? Slimming i dijeta

To je pitanje. Možda retorički. i nije me briga što je za slatko, dobro, relativno sve isto :) Je li to problem u mojoj glavi?

Romantični filmovi o ljubavi (6-15).

6. Nepodnošljiva lakoća postojanja (1988) ♥ Film "Nevjerojatna lakoća postojanja" ispunjen je nostalgijom u prošlim vremenima. Ti su ljudi glupi stvari, napravili pogreške, ali se tako nadao njihovu sreću. Vrijeme im je iznenađeno, a oni su plutali niz rijeku, što nisu mogli kontrolirati. 7. Novi list (1971) Jednom Henrietta, posvećena psu, beskrajnom ljubavlju gleda u muževe oči, nudi mu putovanje zajedno na napuštenim mjestima Amazone, bez vodiča.

Želim piti! napici

Ljeto i žeđ su sinonim. Ako čak iu sadašnjosti, guste, svijetle i sjene pune svijetle i tamne šume, uznemiruju nas žeđ, kako se to izoštrava među vrućim gradskim kamenjem! Svaki dan isparavamo oko dvije do dvije litre vlage.

Ne želi jesti kašu.

Imamo 5 mjeseci. Već mjesec dana smo jeli voćne puree i sokove, oboje su kupili i sam to radim. Uvedena bez latte Heljda Nestle (ja uzgajati beba kuhana malo vode Bebivita). Jedite 4 dana: pojesti nekoliko žlica i početi ispljunuti. Ne znam što da radim: nastavite davati, mijenjati kašu, dodati nešto na ovo ili odgoditi za sada. Hvala na komentarima. Odgovorit ću sve odjednom. Prvo, zbog ranog uvoda. Naš pedijatar rekao je da prema novim normama, mamci od 6 mjeseci, ali. u roku od mjesec dana.

Akademija novinarstva. Rad naših dečki! Pročitajte šifru.

(19. kolovoza 2012.) DENNIS NOVA NAJBOLJIVAČKA LJUBAVI SAMO MEĐU. KSYUHA je zasigurno bolji. JE DOBRO DOBRO I LJEPOLOŠKI, BILO ŽIVOTINJ. HIM s vožnjama vrlo nalikuje našem moto. PROVJERA TENIS I PSIHOLOŠKU I zajedno s aktivnostima s kajem. Još je šteta što smo ostavili Anyu i Leru, ali umjesto njih sad Misha i Katya. A sada imamo novu misiju za štednju svijeta koji ima 9 dana za izvršenje. Naći ćemo petog elementa! KOSTER U 1 i 2 CONSTELLATIONS JA volio KOSTER, bili smo sjede s 9 i gotovo.

Prva parcela nakon duge stanke)))

Ayherbomanyak u meni još je osvojio mučenje prema spremištu za neiskorištene parcele))) Dakle, nakon šestomjesečnog čekanja i povratka novca, prva parcela. 1.Deodorant [link-1] Moj prvi organski stvarno me pusti, još sam se znojio od njega (i mogao sam osjetiti znoja) (() Nadam se da će ovo biti bolje. prema ocjenama iz ove zajednice. Prekrasan ukus, teško je ostati, želim jesti i jesti. 3. Miris upijajući [link-3] Za roditelja.

Želite li izgubiti težinu? Uvjerite se da to želite!

. To je razumljivo s tim pitanjima koja dame traže na početku nastave. Žene koje nikada ne gube na težini su one koje pitaju: "A što, moram li raditi tehnike disanja cijeli život?" Što želiš? Zašto si dopustio da dobije toliko više kilograma? Uostalom, ne dopuštaš sebi, dragi, da ideš na posao s prljavom glavom, bez make-upa, neupućeno odjevena. Pa zašto se dopustite da budete debeli? 3. Nemojte se žaliti za sebe, niti jedna žena, poput mene u jednom trenutku, polagano uzvikuje od svih i zalaže se za prehranu: "Kakva jadna osoba, ne mogu si priuštiti ništa drugo, drugi su sretni - jedu sve, i Ne mogu. "Nemoj se žaliti za sebe. Ovime nećete postati sretniji.

Dijete puno jede! Dijete od 7 do 10 godina

Jasno je da je mladi rastući organizam. ali se stalno širi! Prije godinu dana, težak 33 kg, u jesen od 37, sada 42! Za prvi razred pojavio se "strane" i druga brada. Muž je od djetinjstva pretrpio težinu, zbog čega je njegov apetit posebno bolan. Na večeru jedem tanjur od vinaigrette (na primjer), a on i onda pita za sendvič s rastopljenim sirom i nešto drugo. Općenito, ti sendviči gotovo me preklinju s nesretnim očima. Ne mogu šivati ​​usta.

Kruške ****. Vikendica, vrt i vrt

Djevojke. Može li mi netko reći: voćke su 5 godina / + 2 godine s kupnjom /. Sve cvjetaju: trešnje, šljive, jabuke i kruške nisu smokve, sve smo kupili u jednom vrtiću, tako da ne želimo misliti da nije kvalitetno sadni materijal. vrlo dostojan dobro razvijenih debla, velika kruna, ali nažalost, još ne cvjetaju. Možda prerano, pričekajte nekoliko godina ili se tlo ne uklapa.

Stvarni život ili želite plakati. Ljubavne priče

. Ako sjediš na drvenom podu u tmurnoj jeseni, a rukama s rukama uhvatio koljena, slušat će bučni vjetar izvan prozora, srce će početi lagano pjevati, pjevati pjesmu poput ovog vjetra. U takvim se trenucima sve pamti: ruganje prijatelja i voljenih, i slučajno skrivene gorke riječi i tamno nebo s okupljanjem grmljavina. Koji tjedan želim plakati. Ne mogu. Kaže se da su žene sretne jer većina emocija može i h.

Čarobna radost jedenja. Zdrava hrana

. No, koliko je ukusnije piti svježi sok od kristalnog stakla, a ne žvakati narančasto zobeno brašno! I zašto mi se nije dogodilo da je nešto lijepo na lijepom jelu? Čuvamo ga za svečane prigode, ali ploče neće izblijediti ako ih ponekad dobijete bez ikakvog razloga, samo da budete dobri! Kada je stol lijepo služio, ne želite požuriti tijekom obroka. Očigledno, francuske žene nisu tako krive: kad znate da je sve moguće za vas, ne morate se popuniti. Kao što se obično događa: znate da nakon šest - ne, ne i jesti prije e.
. Iznenađujuće u blizini Eclaira u glazuru kave s kremom i pahuljicama od kokosa. Čokoladna torta s trešnjama. Vruća pizza s maslinama, ananasima i plodovima mora. Uostalom, tjestenina s sirom! Strašno je razmišljati što će se dogoditi ako sastavite cijelo vrijeme koje sam proveo, sanjajući o tim nepristupačnim radostima. No francuska je žena primijetila: ako želite sladoled i pokušate ga zamijeniti nečim korisnim, jesti jabuku, a zatim sušenu krušku, zatim neke grožđice i vitaminizirane muesle. Ali ipak će završiti u sladoledu, samo ako izdržite tri dana, na četvrtom mjestu ćete jesti ovaj sladoled puno više. Rezultat Točno za dva mjeseca dobivam ljuske iz ormarića. Za ovo vrijeme nikada nisam težio. Osjećam se na odjeći koja se oporavila. Ali nemojte se osjećati u težini.

Jedi, nemoj sivo! Zdrava hrana

. Znaš li zašto su mladi ljudi u posljednje vrijeme postali tako bijeli? Nije od stresa na poslu: često se krive za sijedu kosu, dijete i vegetarijanstvo. Sedinu se ne sviđa plavuša. Kad se jednom upitao Kant: "Koje su žene najiskrenije prema svojim supružnicima - plavuše, brunete ili žene smeđe kose?" "Sivi", odgovorio je filozof. I doista, koja je razlika između dame različitih odijela? Broj pigmenata za bojanje. I.

Lijepno psovati. Mlada obitelj

. Oni se cijeni i boje se slomiti svoju idealnu sliku. Pa, kako plemeniti hidalgo može reći svome voljenom: "Znate li gdje živim u vašoj juhi?" A dama bi trebala biti mirna, poput površine šumskog jezera. Ne može si priuštiti da bude sitni, glup, iako svaku večer želi vikati na loš glas: "Isključite svoj glupi nogomet!" Kada takav inteligentni par razbije, ne dijeli ništa - ni djecu niti imovinu, uspostavljaju izvanredne odnose nakon razvoda i najbolje se međusobno reagiraju. Čak i nije jasno zašto su se razbili, ako je sve tako divno. Ili je možda bilo potrebno sve dok se idealni supružnici tiho mrze jedno drugo.

Trening s prstom. Prst igre i razvoj malih.

Treniraju prsti djeteta

Dijete ne želi jesti. Jadna apetita

Roditelji se često žale da beba ne želi jesti. Što god kuhate, bez obzira na to kako to radite, ali rezultat je jedan. Nedostatak apetita je: imaginarni; živčanog i organskog porijekla.
. Želimo vam uspjeh! Psiholog S.K. Nartovoj-Bochever: Snažno hranjenje je vrlo opasno. Naravno, teško je izbjeći takve pogreške. Zamislite da majka pažljivo kuha nešto za svoju bebu: na primjer, ona donosi sitni komad teletine s tržišta, s njom se dugo trlja, a zatim ga trlja i dodaje povrće. A kad dijete odbija jesti sve, kao što kažu, nema dovoljno zla i želim ga sve okrenuti ovratnikom. Ali morate se držati u ruci. Što se tiče posljedica, "hranjenje", u kojoj je dio onoga što on ne želi napunjen je djetetom, može se usporediti sa seksualnim nasiljem. I rezultat može biti fobija, živčani slom. Vrlo često se dijete počinje negativno odnositi na hranu općenito, pa čak i doživljava fiziološke potrebe.

Želučana kolika. Dysbakterija i crijevna kolika u dojenčadi

Dijete ima bol u trbuhu, vjerojatno kolika, plačući 3 sata nakon hranjenja. Pomozite li sav savjet što da radite? Kako jesti mamu?
. "Želim se vratiti govoriti o koliku u dojenčadi i razgovarati o tome kako smo je zaradili i kako smo se borili s njima. Ni pomogao - ni masaža trbuha u smjeru kazaljke na satu, niti zagrijanoj peleniji, niti plesati s vriskom čudovišta u rukama. također se ispostavilo da je nemoćan, uzmite redovitu gumenu žarulju, odrežite dno, isprepletite nešto poput lijevka, podmažite kraj cijevi maslacem ili krema za bebe i negdje u centimetru umetnite ga u magarca. Sjedi uzeti Nemojte se bojati dječjih krikova - trbuščić boli! Umetnuta cijev može se lagano potresati s jedne na drugu stranu.
. Naposljetku, liječnik koji je došao upitao me što jedem. A onda je počelo. Ispada da svi proizvodi koje sam toliko volio, od sada pa i tri mjeseca unaprijed, ne mogu jesti. Za mene, toliko ljubiti ukusnu hranu, nije to bio samo udarac. I nemoguće je, naravno, jesti najdraže. Ali to nije pomoglo. A onda sam počeo eksperimentirati. Očistio sam neki proizvod iz prehrane i sa strahom pripremljenim za večernji sat. Dugo vremena nije pomoglo, ali savršeno sam naučila plesati s djetetom u naručju, gledati televiziju i razgovarati s gostima u pokretu, prati i kuhati večeru sa svojom kćerkom u ruksaku, gdje je bila topla i smirila se.

Od ugasiti žeđ. Prehrana za trudnice

. Tablica mineralne vode treba piti prije jela, jer poboljšava apetit, potiče proizvodnju probavnih sokova i debelog crijeva, na štetu otopljenih minerala, smanjuje količinu soli koja se koristi. Vrlo je korisno kuhati voćni čaj. Jabuke, kruške, suhe šljive, sušene marelice, grožđice, viburnum, brusnice, brusnice, trešnje, ribizle i ružičasti sok će učiniti. Za kompotiranje nije samo piće, već i zadržavanje maksimalne količine vitamina, potrebno je slijediti neka jednostavna pravila: kod pripreme kompozita smrznutih plodova i bobica, oni bi trebali biti umočeni u kipuću vodu; prilikom izrade komada od sušenog voća treba se pridržavati vremena kuhanja svakog sušenog voća, dodajući ih redom.

Koji proizvodi puše? Dijete od rođenja do jedne godine

Moj dječak malo više od mjesec dana - snažno puši. Znam da je ovo probavni trakt i sve to. Ali, također, ovisi o proizvodima na kojima je hrana? tikvice, na primjer, pridonose formiranju plina u tijelu? patlidžan? Slika? heljde? To je ono što sumnjam da znaš nešto od ovoga, ili nešto drugo - napiši, pliz. tako da je barem lošiji od mog obroka mog sina da to ne učini. ali to je šteta za malo..: - / i noću od njegovih groaning u pokušajima da ide na spavanje je nemoguće

Pročitajte Više O Prednostima Proizvoda

Korist ili štetu

Vodka - prednosti i štete votke za ljudsko zdravljeVodka je omiljeno piće Rusa i stanovnika drugih slavenskih zemalja. Dugo je moguće razgovarati o negativnom učinku na organizam, ali je i dalje i dalje biti lijek za mnoge bolesti, ublažavanje stresa i poboljšanje raspoloženja.

Opširnije

Čaj za šipak: priprema, pogodnosti, kontraindikacije

Drevni Grci počeli su najprije piti šipak. Jedan od njegovih obožavatelja bio je poznati filozof Aristotel. U zemljama Bliskog i Srednjeg istoka, čaj od šipaka dobio je status nacionalnog pića.

Opširnije

Grejp za slatke zube, koji je odgovor od 5 slova?

Gosp. Grejp, pet slova.Grapefruits razlikuju prilično originalni okus, oni su obično s gorčinom. Međutim, ne može se pretpostaviti kako će ova gorčina biti sjajna, na primjer, volim izraženu.

Opširnije