Hrana za rast

Problem kratkog stasa čini život mnogim ljudima teško. Dokaz o tome nisu samo izvješća psihologa, već i stotine novih pitanja za stručnjake koji su napustili forume i web stranice o medicini i sportu.

Ljudi različitih dobnih skupina zainteresirani su da li je moguće "obmanjivati" prirodu i povećati njihovu stvarnu visinu za najmanje nekoliko centimetara. Sva su njihova pitanja odgovorena od strane kvalificiranih nutricionista, fiziologa i znanstvenika iz cijelog svijeta u svojim publikacijama.

Je li moguće povećati vašu visinu uz pomoć prehrane?

Stvarna visina osobe određena je genetikom. Međutim, postoji niz vanjskih čimbenika koji također imaju veliki utjecaj na njega. Među njima - zdrav stil života, spavanje, vježbanje i, naravno, pravilnu prehranu. Od hrane, tijelo prima hranjive tvari koje mu dopuštaju da intenzivno "nakupljaju" vezivna tkiva, osobito kosti i hrskavice.

Štoviše, to je u hrani sadrži arginina. Ova aminokiselina pridonosi oslobađanju hormona rasta i kao rezultat toga povećava stvarni rast osobe. Usput, arginine "djeluje" učinkovitije zajedno s drugim aminokiselinama - lizinom i glutaminom, koji se također nalaze u hrani.

U naše vrijeme osoba može pribjeći upotrebi aditiva ili lijekova koji stimuliraju proizvodnju određenih hormona. Međutim, liječnici upozoravaju na opasnosti takvih metoda. Prvo, mali rast ne znači uvijek nedostatak hormona rasta u tijelu. Drugo, njegovo prekomjernost može uzrokovati poprsje konačnog rasta. Na kraju, riješavajući jedan problem, osoba će morati pronaći rješenje drugom. U slučaju ispravne uporabe pravilne hrane, ne mogu biti katastrofalni rezultati.

Dijeta za povećanje rasta

Oni koji žele povećati svoju visinu, potrebno je diversificirati prehranu. Mora sadržavati razne povrće i voće, mliječne proizvode, meso, ribu, orašaste plodove i mahunarke. Svi oni će osigurati unos vitamina i minerala koji će vam pomoći ne samo da rastu, već i da ostanete zdravi i što je moguće energičniji.

Međutim, za prirodnu proizvodnju hormona rasta, iznimno je važno obogatiti svoje tijelo proteinima, vitaminima i mineralima, i to:

  • Protein biljnog ili životinjskog podrijetla. To je neophodno za rast i obnovu tkiva. A proizvodnja enzima i hormona, uključujući hormon rasta, ovisi o njegovoj prisutnosti.
  • Vitamin A. Utjecaj ovog vitamina na tijelo je teško precijeniti. Poboljšava vid i stanje kože, povećava imunitet i povećava intenzitet rasta.
  • Vitamin D. Uključen je u stvaranje koštanog tkiva.
  • Topiv i netopiv vlakno. Ubrzava proces prolaska hrane kroz probavne organe i pridonosi njegovoj apsorpciji, kao i uklanjanju toksina i troske.
  • Minerali - kalcij, fosfor, željezo, cink, selen i magnezij. Svi su odgovorni za rast kostiju i samog tijela.

Međutim, ne smijemo zaboraviti da istu prehranu mogu imati različite učinke na različite ljude. Prije svega, to je zbog pojedinačnih reakcija na određene proizvode. Iako konačni rezultat također ovisi o spolu, dobi, stanju ljudskog zdravlja, bolesti koje je pretrpio, klimi, pa čak i kvaliteti i količini hrane koju jedu. Stoga, da biste postigli maksimalni učinak, potrebno je prije konzultacije s liječnikom ili nutricionista konzultirati.

Vrhunski 12 proizvodi za rast

Mlijeko. Univerzalni proizvod za rast. Ovo je izvrstan izvor proteina i pića koje poboljšavaju probavu. Preporučeni dnevni unos iznosi 2-3 šalice.

Jaja. Oni sadrže ne samo proteine ​​već i vitamin D (u žumanjku). Da biste vidjeli jasan rezultat - morate pojesti 3-6 jaja dnevno.

Pileći. Drugi izvor proteina koji potiče rast koštane i mišićne tkiva.

Goveđa i govedina jetra. Osim proteina, oni također sadrže željezo, bitan mineral za sve organizam koji raste.

Zobena kaša. Izvor bjelančevina, vlakana i željeza.

Jogurt. Sadrži proteine ​​i kalcij, koji su potrebni za izgradnju mišića i povećanje koštanog tkiva. Osim toga, redovita konzumacija jogurta poboljšava probavu i metabolizam.

Voda. Dovoljna količina potrošene tekućine (oko 8 čaša dnevno) poboljšava probavu i metabolizam.

Cod. Osim vitamina A i D, ona također sadrži kalcij i fosfor. Osim toga, to je izvrstan izvor proteina. Cod se može zamijeniti s lososom, tonom ili plodovima mora.

Riža, biserno ječam. Ne sadrže samo vitamine i minerale koji imaju veliki utjecaj na rast i opće stanje tijela, nego i vlakna, što je nužno za dobar metabolizam.

Orašasti plodovi. Sadrže biljni protein, magnezij i cink.

Kupus. Ovo je skladište vitamina i hranjivih tvari, uključujući kalcij, potrebne za povećanje koštanog tkiva.

Avokado. I ima povrće i magnezij.

Što će vam pomoći povećati vašu visinu

  1. 1 Sportski sadržaji. Svaka tjelesna aktivnost poboljšava metabolizam i jača mišiće. Ali to su vježbe istezanja koje pružaju fleksibilnost kralježnice i poboljšavaju prehranu hrskavice i koštanog tkiva.
  2. 2 Spavanje. Istraživanja su pokazala da tijekom spavanja tijelo aktivno proizvodi hormon rasta. Stoga, dobar noćni san jamči dobar rast.
  3. 3 Odbijanje alkohola, pušenje i nezdravu hranu. Oni otrovaju tijelo i narušavaju funkcioniranje svih njegovih organa i sustava. Osim toga, oni su sve vrste "usporivača rasta".
  4. 4 Pješačenje na svježem zraku i sunčanju. Sunčeva svjetlost je izvrstan izvor vitamina D. Njegov nedostatak dovodi do slabljenja koštanog tkiva i kao rezultat toga, loš položaj i smanjenje rasta. Bolje je hodati rano ujutro ili navečer kada je šteta od izlaganja ultraljubičastim zrakama minimalna.
  5. 5 Ispravno držanje. To pomaže opustiti mišiće leđa i ispraviti kralježnicu.
  6. 6 Potraga za idealnom težinom. Odsutnost dodatnih kilograma imat će pozitivan učinak na intenzitet ljudskog rasta. Glavna stvar koju treba zapamtiti da idealna težina nema nikakve veze s prekomjernom tankoćom.

Iz škole znamo da osoba raste u pubertetu, koja traje do 16-17 godina, jer je u ovom trenutku intenzivna proizvodnja hormona rasta. Međutim, pristaše joge tvrde da vježbe istezanja i kralježnice mogu raditi čuda u bilo kojoj dobi. Živi primjer je Darwin Smith, koji je dodao visinu od 17 cm i izjavio da "rast osobe za 35% ovisi o njegovu zdravlju i mišićnom tonu, a ne na razini hormona u krvi". Također je stvorio sustav zvan Grow Taller 4 Idiots, u kojem je rekao kako je uspio postići takve rezultate kako bi svatko mogao koristiti svoje metode i testirati svoju učinkovitost na sebe.

I iako nisu svi znanstvenici podijelili svoje stajalište, ipak su se složili da odgovarajuća prehrana i sport mogu promijeniti živote ljudi izvan prepoznavanja. I u ovom slučaju ne govorimo samo o njihovom rastu.

10 proizvoda za povećanje rasta djeteta

Mnogi ljudi znaju da je ljudski rast genetski programiran u nas, ali ako dijeta nije dovoljno uravnotežena ili tijelo nema hranjive tvari, to može uspjeti.

Svaki roditelj brine o svojoj djeci. Želimo razviti zdravu i sretnu osobu. Stoga pažljivo pokušavamo staviti najbolje u našu djecu.

Obroci također nisu iznimka. Ako želite znati koja je hrana potrebna u prehrani vašeg djeteta za normalan razvoj, onda pročitajte dalje.

10 PROIZVODI ZA POVEĆANJE RASTA DJETETA

1. BANANE

Banana sadrži puno kalija, što je neophodno za ljudski rast. Možete ih jesti u čistom obliku ili dodati kašu, sir i druge proizvode.

2. zobena kaša

Ako je dijete malo, onda će to napraviti čaj s mekim pahuljicama, koji nije dugo kuhani. Ali ako dijete više nije mala, svakako kupite kauçu, najËeπÊu koju morate kuhati. Takav kašik nije prolazio grubom obradom i sadrži mnoge vitamine: A, B, E, K. Sve ove tvari aktivno utječu na koštano i mišićno tkivo.

3. PILEČNE MISI

Jaja su izvor proteina i vitamina D. Potrebno je da djeca redovito konzumiraju jajašca, te utječu na razvoj. I pridonijeti rastu.

4. BEAN

Biljke, bilo grašak, slanutak ili grah, sadrže velike količine vitamina B, kao i ostale vitamine i elemente u tragovima koji doprinose razvoju mišićnog i koštanog tkiva.

5. BEEF

Meso djeteta treba jesti. Osobito govedina. Sadrži puno proteina, željeza, cinka. To je sve potrebno za normalan razvoj i rast djeteta. Također, vitamin B12, koji je vitamin rasta.

6. CRAFT

Rezanci su potrebni u prehrani djeteta. Sadrži mnogo kalcija i drugih korisnih tvari. Ako dijete jede svježi sir, vitamin D iz sunčeve svjetlosti dobro će se proizvoditi u tijelu.

7. GREEK NUTS

Nuts su vrlo blagotvoran učinak na razvoj djeteta. Stoga bi trebalo zahtijevati orasi u prehrani djeteta.

8. APPLES

Jabuke sadrže: kalcij, kalij, magnezij, beta-karoten, vitamini iz skupine B i mnoge druge korisne tvari. Preporučljivo je jesti jabuke bez uklanjanja kože.

9. MED

Med u prehrani djeteta, omogućuje bolju apsorpciju kalcija i magnezija, što utječe na rast i zube. Možete dati dijete umjesto šećera.

10. MORSKA PRAĆENJA

Ovo je još jedan izvor proteina. Posebno će biti korisni: rakovi, losos, haringa, školjke. Osim proteina, plodovi mora sadrže puno vitamina B12, što je nužno za rast djeteta.

Prehrana za rast - istina ili fikcija?

Sva djeca žele brzo odrasti. Svi roditelji žele da dijete odrasta zdravo. Ako je dijete dječak, naravno, želim da mu bude barem prosječna muška visina. Sada je prosječna visina mladih muškaraca blizu 180 cm, ali se događa da dijete polako raste. Što učiniti?

Što utječe na rast djeteta? Prvo, naravno, nasljedstvo - ako mama i tata nisu veći od 165-170 cm, onda je teško očekivati ​​da njihova kći osvaja svjetske modne pista, za koje su modeli 180 ili više. Iako postoje iznimke - za male roditelje, sin "puše" za 2 metra. No osim nasljeđa, rast je pod utjecajem prehrane, režima djetinjstva, športa i obiteljskog okruženja.

Hrana za rast

Kakva vrsta hrane za rast je najkorisnija, kakvi su proizvodi potrebni za rast djeteta? Dijete mora jesti puno mliječnih proizvoda - jer sadrži kalcij, potrebni građevinski materijal za rastući organizam. Svakodnevno prehrana mora sadržavati povrće i voće - jer dijete treba vitamina. Mrkve su osobito korisne za rast, u njemu je puno karotena, ali za bolju asimilaciju mrkve potrebno je trljati i napuniti biljnim uljem (jer je karoten vrlo topiv u mastima). Potrebno za pravilan rast i zdravlje djeteta i bjelančevina - meso, riba, sir, sir - kosti ne sastoje se samo od kalcija, već i od proteina. Ako je dijete alergično, morate pokupiti proizvode za koje dijete dobro podnosi. Tako dobre ishrane su osnova za rast i pravilan razvoj djeteta - nije ništa za što djeca ne mogu jesti, primjerice u siromašnim zemljama, prosječna visina je znatno niža nego u razvijenim zemljama. Ali ne samo da hrana određuje rast.

Sport i šetnje

Najbolji način da se ubrza rast djeteta jest dopustiti mu da troši što je više moguće vremena u pokretu. Bolje razvijati i razvijati djecu koja provode dosta vremena na svježem zraku, igrati se sportom, igrati se. Valja reći da sportske snage usporavaju rast (nije ništa za što boksači i sambo hrvači u cjelini su niži od onih koji se bave atletikom), stoga je bolje da dječaci rade i atletiku i sportske snage.

Odrastamo u snu

Vrlo je važno za pravilan rast i spavanje djeteta - nakon svega, više od polovice hormona rasta - somatotropin se proizvodi u snu. Ako dijete ode u krevet kasno, ne dobiva dovoljno sna i spavanja - proizvodnja hormona rasta može biti poremećena. Kako ubrzati rast djeteta? - Podučiti dijete da na vrijeme ode u krevet! Glavna stvar je da ne bi trebalo biti iritansa i dnevni režim bi trebao biti više ili manje promatrana, TV i računalo će se isključiti na vrijeme.

Psihologija rasta

Važno je kakva je psihološka klima prisutna u obitelji. Postoji takav koncept - psiho-emocionalni kratki stas - pojavljuje se ne samo u onim obiteljima gdje postoji loša prehrana. Dijete osjeća stav i stav roditelja prema njemu, tako da bez skupih darova ne može zamijeniti iskrena roditeljska ljubav.

Što učiniti ako vam se čini da dijete "ne raste"? Ili se to jednostavno čini?

Odmah treba napomenuti da s pravim usporavanjem rasta, ni prehrana, niti mliječni proizvodi i meso niti sport neće pomoći. Ako dijete ima mali stupanj, onda ništa neće pomoći nego liječenju endokrinologa. Kada zvuk alarm?

Vrlo brzo djeca odrastu u prvim godinama života - u prvoj godini dijete može porasti za 25 cm, a stopa rasta se smanjuje za dva puta - drugu godinu djeca rastu 8-12 cm, a zatim 4-6 cm godišnje. Ako je tijekom treće godine života dijete poraslo na visinu manje od 4 cm, onda je potrebno pokazati endokrinologu - problemima rasta lica kod djece. Ponekad se roditelji sjećaju tek u adolescenciji, kada dijete počinje primijetiti da je mnogo niži od svojih vršnjaka. U ovom je dobu kasno da nešto učini, a ponekad liječnik vidi pravi tragedija ispred sebe - pa tko među dječacima želi imati visinu od 150-155 cm? Dobro je da je za većinu djece kratak stup ustavnopravne, a do 16. godine susreću se s vršnjacima - najčešće se to događa i za one čiji roditelji nisu dugo odrastali, a zatim su se brzo približili kolegama.

Međutim, u nekim slučajevima liječnik propisuje poseban pregled - omogućuje vam prepoznavanje nedostatka hormona rasta u tijelu. Tipično, takav se pregled može provesti u odjelu endokrinologije. Ako se hormonska insuficijencija ne liječi, dijete neće rasti iznad 140 cm. U tom slučaju liječenje je neophodno, traje nekoliko godina. Dijete je propisano identičnim prirodnim hormonom rasta, primjenjuje se dnevno pomoću olovke za štrcaljku. Što je prije započeo liječenje, to je učinkovitija, a dijete raste najmanje 20-25 cm u tri godine, no ovdje se treba usredotočiti na rast roditelja. Da biste utvrdili koji će rast dijete imati kad odrasta, trebate dodati rast majke i visine oca, podijeliti dobivenu količinu za 2, a zatim dodati 6,5 cm ako je dijete dječak ili poduzeti toliko - ako je dijete djevojčica.

Kao što vidite, nutricionizam, sport i roditeljska ljubav važni su za pravilan rast djeteta, ali ako je potrebno, svakako se savjetujte s liječnikom pravodobno kako bi se uklonili problemi s rastom kod djece.

Što određuje rast djeteta i je li moguće utjecati na njega?

Glavni dječji endokrinolog u Ministarstvu zdravstva Moskve, kandidat medicinskih znanosti Olga

Povucite Sony i kućne ljubimce

Sva djeca žele brzo odrasti. Boravak malen je nešto od zastrašujućih priča, kao što su "Little Mook" ili "Patuljasti nosa", na primjer. Istina, u bajkama se pojavljuje dobar čarobnjak, i sve završava dobro. No događa se da se u životu pojavljuje dobar čarobnjak - endokrinolog, a zatim patuljak počinje rasti i pretvara se u lijepog mladog čovjeka.

Što utječe na rast djeteta? Prvo, naravno, nasljedstvo. Ako mama i tata nisu visoki, teško je očekivati ​​da njihova kći budu visoki lutki. Pored nasljedstva, rast određuje mnogo više: prehranu, dnevnu rutinu, pa čak i psihološku atmosferu u obitelji.

Dijete bi trebalo jesti mnogo mliječnih proizvoda, jer sadrže kalcij - građevinski materijal za rastući organizam. Svakog dana morate dati bebu povrće i voće, jer treba vitamina. Posebno korisni mrkvi koji sadrže beta-karoten. Da bi se mikroelement bolje asimilirao, potrebno je utrljati sirove mrkve i napuniti kiselim vrhnjem ili maslacem. Potrebno za normalan rast i hranu proteina - meso, ribu. Ako je dijete tanko, jede tromo, korisno mu je dati jaja (naravno, u odsutnosti alergija na hranu).

Bolje je rasti djeca koja provode dosta vremena na svježem zraku, igraju na otvorenom, igraju sportove. Usput, ako želite da dijete bude jači kad odaberete sportski odjeljak, nemojte se baviti sportom, nego košarkom, odbojkom i tenisom.

Posebnu ulogu igra san, za dobar razlog kažu da djeca odrastaju u snu: 70% hormona rasta, somatotropina, proizvodi se noću. Ako kasnije stavite bebu, spava nemirno, često se probudi, produkcija hormona rasta je uznemirena.

Kako bi se osiguralo da je beba rano zaspala i zaspala? Potrebno je podređivati ​​putu cijele obitelji interesima djeteta. Ugasite TV rano i pokažite goste. U večernjim satima igrajte sa bebom samo u tihim igrama, ispričajte bajku prije spavanja, čitajte ili pjevajte uspavanku. Zajedno možete slušati opuštajuću glazbu.

Kada dijete nema pravu ljubav, toplinu, njegov rast usporava. Nedavno, psiholozi su izračunali da je u obitelji bila povoljna psiho-emocionalna atmosfera, potrebno je zagrliti i poljubiti voljene najmanje osam puta dnevno.

Kada zvuk alarm

Dijete raste najbrže u prvoj godini: njezin rast se povećava za oko 25 cm, a tada se stope smanjuju: u drugoj godini beba raste za 8-12 cm, a zatim za 4-6 cm godišnje.

Ako je u trećoj godini života dijete poraslo manje od 4 cm, potrebno ga je pokazati endokrinologu. Ponekad roditelji ne obraćaju pažnju na činjenicu da njihova beba zaostaje za svojim vršnjacima, a oni se osjećaju samo u adolescenciji kada je već teško popraviti nešto. Ako se vremenom okrenu stručnjacima, oni bi pomogli da dijete odraste.

Srećom, većina zakašnjelih djece pokazuje takozvani ustavni zaustavljeni rast. Ispada da su njihovi roditelji odrastao otprilike na isti način: odlazili su na tečajeve teretane dugo se zatvarajući, a onda su odjednom uspeli i završili u prvih pet. To su dječaci i djevojke s kasnim pubertetom. Ne trebaju nikakav tretman, oni će nadoknaditi, ili čak prevladati svoje vršnjake do dobi od 16 do 18 godina.

No, u nekim slučajevima, poseban pregled - provodi se samo u bolnici - otkriva manjak hormona rasta (GH) u tijelu. GH proizvodi pituitary gland pod kontrolom struktura hipotalamusa. Njegov nedostatak može biti posljedica genetike ili je povezan s poremećajima u endokrinom sustavu. Prije toga, sudbina takve djece bila je unaprijed određena, bili su osuđeni na rast patulja: dječak nije rastao iznad 140 cm, a djevojka - 130 cm. Danas im se može pomoći.

Magic kapi

Ova djeca trebaju liječenje hormonom rasta. GR, koji je sintetiziran metodom genetičkog inženjerstva, identičan je prirodnom, praktički nema nuspojava. Propisati hormon rasta može biti samo stručnjak nakon ankete. Liječenje traje nekoliko godina, sve dok se zone rasta ne zatvore (to se određuje pomoću rendgenske ruke) i prestane djelovati na rast. GH se svakodnevno ubrizgava s posebnom kemijskom štrcaljkom, čime vam omogućuje da ne izgubite jednu kapljicu dragocjenog lijeka.

Nedostatak GH često se kombinira s drugim endokrinim patologijama: poremećajima štitnjače, nadbubrežnih žlijezda, spolnih žlijezda, pa se liječenje treba provesti pod stalnim nadzorom endokrinologa.

Lijekovi GR vrlo su skupi, liječenje za mjesec dana košta tisuću dolara, ali ruska djeca tretiraju se s lijekovima GR bez naknade. Koji su rezultati? Tijekom prve godine liječenja moguće je postići porast rasta od 8-12 cm, drugi - 6-8, treći - 4-6. U prve dvije godine, tijelo je zasićeno hormonom, a zatim stopa rasta postaje ista kao kod zdrave djece. Početni tretman je započeo, to je učinkovitije.

S obiteljskim kratkim stasom, učinak korištenja GH lijekova je niži nego s nedostatkom somatotropnog hormona, potrebno ih je davati u većim količinama. Istodobno, rast može biti povećan samo za 6-8 cm. Ako visina roditelja ne prelazi 150-160 cm, visina djece bit će otprilike jednaka.

Roditelji često pitaju liječnike da li će drugo dijete loše rasti ako prvi nedostaje hormon rasta? Ne, druga se može stvoriti apsolutno zdrava, ali prije planiranja trudnoće trebate se obratiti medicinskom genetskom savjetovanju.

Usput

Da biste utvrdili visinu djeteta kad postane odrasla osoba, morate navesti visinu majke i visinu oca, podijeliti iznos primljen od dva, a zatim dodati 6,5 centimetara za dječaka ili uzeti isti iznos ako se radi o djevojci.

Naša referenca

Muskoviti se mogu ispitati za usporavanje rasta kod Endocrinology dispensarya, tel. (499) 246-27-66, stanovnici drugih gradova - u odjelu pedijatrijske endokrinologije, Centra za endokrinološka istraživanja, Ruske akademije medicinskih znanosti, tel. (495) 124 - 02-66.

Koji su proizvodi potrebni za rast djeteta

Snažan izbornik: deset namirnica za rast djeteta

Djeca ponekad rastu skokovima i granicama, po satu, odrasli za radost. Ali to ne znači da organizam u razvoju ne može pomoći. Koji su proizvodi potrebni za rast djeteta, da je bio zdrav i pun snage?

Herojska kaša

Nije ni čudo da su bake s poticajima prisilile da jedemo kašu u djetinjstvu. Praonica je zapravo - glavna hrana za rast djece. Ona nije poput drugih kaša bogata vlaknima, ugljikohidratima i cijelim raspršenjem vitamina i minerala. Djecu je bolje kuhati zobene pahuljice u mlijeku s masenim udjelom od 3,2% s dodatkom 70-100 ml vode. Zasijati kašu može biti banana, sušeno voće ili pire jagode sa šećerom. Pospite sjemenke bundeve s zobenom kašom - oni također potiču rast.

Govedina - nije pohlepan

Koji proizvodi za rast djeteta moraju biti na jelovniku? Govedina je lider u mesu u smislu rezervi proteina - glavni građevinski materijal za kosti i mišiće. Dodajte na to visoki sadržaj željeza, cinka i vitamina B.1 i B12, nužno za pravilan razvoj. Za djecu, govedinu treba kuhati ili kuhati, na primjer, u umaku od rajčice. A bočnu posudu može se poslužiti pire krumpir ili tjestenina. Ali zapamtite, crveno meso se jede ne više od dva puta tjedno.

Simbol života

Pileća jaja - izvrstan proizvod koji utječe na rast djeteta. Prije svega, zahvaljujući lako probavljivom proteinu. Međutim, žumanjak je također vrijedan. Pun je vitamina D, s kojim se kalcijem apsorbira puno učinkovitije. I bez nje, ne može se govoriti o jakim kostima i zubima. U žumance također su bitni za rast fosfora, magnezija i kalija. Jedno kuhano jaje za doručak ili večeru nekoliko puta tjedno dovoljno je za dijete.

Curd Health

Popis proizvoda za rast djeteta bit će nepotpun ako bez svježeg sira. Mliječni protein apsorbira djetetovo tijelo lako i bez ostatka. Njegove aktivne tvari poboljšavaju metabolizam kalcija i fosfora, što je važno za zdrave kosti i zube. A u siru je vrijedne aminokiseline potrebne za razvoj živčanih i probavnih sustava. U idealnom slučaju, djeci treba dati svježi srednji masni sir u kombinaciji s medom, svježim voćem ili bobicama.

Amfibijski napad

Govoreći o tome koji proizvodi pridonose rastu djeteta, mnogi se liječnici sjećaju škampi. Oni su bogati jodom, čiji nedostatak može dovesti do odstupanja u razvoju. A zbog visoke razine vitamina B12 bolji rad mozga. Najbolji način kuhanja škampi je kuhati ih u slanoj vodi s koparom. Usput, davanje djeci najbolje je za večeru, jer oni smiruju živčani sustav i jamče anđeoski san.

Čarobni grah

Drugi proizvod koji čini dijete raste je grah u svojoj raznolikosti. Proteini povrća jednako su važni za razvoj kao i životinjski proteini. I to je dovoljno u grah, grašak i leća. Oni također sadrže cijeli niz minerala za rast kostiju i mišića. Ako dijete zanemari ovaj proizvod, pomiješajte 200 g kuhane grah s 20 ml maslinovog ulja i svježe bilje uz miješalicu. Takva tjestenina će privući čak i najzahtjevnije pickupove.

Tropska sreća

Među proizvodima korisnim za rast djeteta, posebno mjesto zauzimaju banane. Ovo je pravi skladište kalija, magnezija, kalcija, fluora i željeza. Oni su odgovorni za pravilan razvoj srca, krvnih žila, kostiju i mišića. Osim toga, banane su korisno gorivo za tijelo zahvaljujući kojoj se pažnja i pamćenje poboljšavaju. Oni su idealni kao snack. A banane se dodaju voćnim salatama, tikvicama i žitaricama mlijeka.

Imunitet od grane

Hrana za rast djeteta pripada jabukama. Imaju kombinaciju dobrih tvari koje potiču rast stanica mišića i jačaju koštano tkivo. Bogatstvo željeza, kalija i magnezija blagotvorno djeluje na stvaranje krvi. A u crvenom voću postoji i beta-karoten, koji je neophodan za gubitak težine, slab rast noktiju i kose. Najpogodnije je jesti jabuke svježe i oguljene. Međutim, kao dio smoothija, salata i pečenja, oni su također dobri.

Rast eliksir

Od davnih vremena, orasi se smatraju proizvodom koji potiče rast djeteta. Oni su zasićeni omega mastima, neophodnim za razvoj mozga i živčanog sustava. Vitamin E, kalcij i fosfor aktivno su uključeni u rast cijelog organizma. Korisno je sagorjeti matice, dodati salatama i desertima kao ukusni dekor. I možete napraviti matsko mlijeko. Da biste to učinili, zgnječite zrnca od 10 matica, napunite ih 100 ml vode 3 sata, iscijedite i dodajte med. Nuts također može biti dodan u jogurt i žitarice.

Slatki život

Govoreći o medu. Ovaj jedinstveni proizvod također pomaže djeci da rastu pod povećanim tempom. Zbog svoje prisutnosti u prehrani, kalcij i magnezij se apsorbiraju puno bolje, tako da djeca nemaju problema s kostima i zubima. Med je u sebi bogat mikroelementima koji njeguju i razvijaju sve tjelesne sustave. Da biste to učinili, dovoljno je zamijeniti ih šećerom u uobičajenim posudama. Med je izvor energije i dobrog raspoloženja.

Razumijevanje proizvoda koji utječu na rast djeteta, jednostavno možete ispuniti svoj izbornik s pravim sastojcima. Ali najprije pazite da niti jedan od navedenih proizvoda ne uzrokuje alergije kod djeteta.

Posuđe za posluživanje

Prekrasna visokokvalitetna jela igraju važnu ulogu u pravilnom i praktičnom posluživanju jela na vašem stolu. Osim toga, lijepa jela, naravno, promiče dobar apetit! Veliki asortiman nudi Vam korporativnu online trgovinu "Jedite Doma". Proizvodi su izdržljivi i lagani, mogu se koristiti u stroju za pranje suđa i mikrovalova. Kuhajte sa zadovoljstvom!

Top 10 proizvoda za rast

Ljudski rast je genetski programiran. Međutim, zbog nepravilne prehrane ili nedostatka bilo kakvih dobrih tvari, može doći do neuspjeha. Kako bi dijete moglo rasti i razvijati se dobro, njegova prehrana mora biti ispravna i uravnotežena. Evo 10 ključnih proizvoda koji značajno utječu na proces rasta.

1. zobena kaša

Pločica od zobenog brašna za doručak u tijelo će "baciti" zdrave mikroelemete: kalij, magnezij, fosfor, jod, fluor, cink, željezo, krom, a također i vitamini skupina "A", "B", "E" i "K". Sve te tvari pridonose razvoju kostiju i mišićnog tkiva.

2. Banane

Banana je jedan od najboljih izvora hrane kalija, a to znači da svakodnevno jede svoje banane, vaše dijete će dobro rasti. Štoviše, oni se mogu jesti u čistom obliku ili dodati u mlijeko porridges ili pahuljice.

3. mahunarke

Izvor bjelančevina proteina i vitamina skupine B, kao i kompleks vitamina i elemenata u tragovima koji potiču aktivan rast mišića i kostiju.

4. Pileća jaja

Jaja su visokokvalitetni proteini i izvor vitamina D. Djeca bi ih trebala redovito uzimati ako želite da se normalno razvijaju. Kuhana jaja potpuno su apsorbirana djetetovim tijelom.

5. Govedina

Sadrži mnogo više proteina, željeza i cinka od ostalih vrsta mesa. Sve to ima važnu ulogu u rastu djeteta. Govedina je također bogata vitaminom B12.

6. Plodovi mora (losos, haringa, rakovi, kamenice, školjke). Još jedan izvor visokokvalitetnih proteina. Osim toga, rekordna količina vitamina B12, koja između ostalog stimulira mozak. Bilo koji plodovi mora preporučuju se za večer, jer sadrže puno proteina i malo ugljikohidrata, što znači da dijete proizvodi hormon rasta tijekom spavanja.

7. orasima

Prednosti oraha, a osobito njihov blagotvorni učinak na rast i razvoj organizma, poznati su od Hipokratovog vremena, koji je to naglasio u njegovim raspravama. Na primjer, dječaci i dječaci su svakog jutra savjetovali piti mliječno orašasto meso, pripremljeno prema sljedećem receptu: isjeckajte 10 oraha, stavite hladnu vodu od 100 g i inzistirajte najmanje 2 sata. Zatim skuhajte i dodajte 2 žličice meda. Od Hipokratova, malo se promijenilo.

8. Sir

Rezak je neosporan lider u jednostavnosti asimilacije proteina od strane tijela, tako da mora biti prisutan u prehrani djece. Pod utjecajem sunčeve svjetlosti iz provitamina, koja je bogata, ljudsko tijelo proizvodi vitamin D. Ovaj vitamin je aktivno uključen u razmjenu kalcija i fosfora, što pozitivno utječe na stanje kostiju i zubi djeteta.

9. Med

Pčelinji med pomaže djetetovu tijelu s kompleksom mineralnih elemenata koji su neophodni za njegov rast i razvoj. Med u prehrani djeteta dopušta bolje upijanje kalcija i magnezija što doprinosi normalnom razvoju kostiju i zuba. Med se može dati djetetu umjesto šećera dodavanjem ga čaju, mlijeku ili jogurtu. Med se ne može davati bebama do jedne godine - teško je da dijete probavlja i može uzrokovati teške alergije.

10. Jabuke

Za normalan rast i razvoj djece trebaju jabuke. Oni su bogati kalijem, magnezijem, kalcijem, beta karotenom, vitaminima B i mnogim drugim korisnim tvarima koje mogu značajno povećati gustoću kostiju. Osim toga, za razliku od ostalih voća, samo jabuke sadrže bor i flavonid floridzin, koji najbolje ojačavaju kosti. Stoga je jednostavno potrebno dati tim plodovima djeci u razdoblju brzog rasta.

Dijeta za povećanje rasta

Opis od 15.01.2015

  • Učinkovitost: terapeutski učinak nakon 3 mjeseca
  • Vrijeme: trajno ili dok se učinak ne postigne
  • Troškovi proizvoda: 1800-1900 rubalja. tjedno

Opća pravila

Smanjenje stope rasta, koje se promatra u djetinjstvu, vrlo je čest fenomen. Kod dječaka, kratka temperatura javlja se 2,5 puta češće i obično se kombinira s odgođenim pubertetom. Čimbenici kašnjenja rasta mogu djelovati od trenutka začeća do 20-23 godine, kada proces fiziološkog rasta prestane. Rast je vrlo osjetljiv pokazatelj koji karakterizira zdravlje djeteta i povezan je s određenim bolestima. Svi hormoni, na ovaj ili onaj način, utječu na procese rasta. Njihovo zajedničko djelovanje osigurava normalne procese rasta.

Usporavanje rasta popraćeno je mnogim endokrinim, genetskim i somatskim bolestima. Važno je obratiti pozornost na to na vrijeme i kontaktirajte liječnika. Kronične bolesti koje uzrokuju razvojne kašnjenje uključuju Crohnovu bolest, kronični gastroenteritis, celijakijsku bolest, bolest bubrega, srčanu bolest, carditis i metaboličke bolesti. S endokrinim bolestima određuje se nedostatak anaboličkih hormona ili katabolički suvišak.

Širok raspon bolesti povezan je s nedostatkom hormona rasta - Turner, Prader-Willi, Silver Russell, Noonan genetički sindromi, čine 30% svih uzroka. S potvrđenim nedostatkom hormona rasta, preporučuje se nadomjesna terapija kako bi se postigao rast odgovarajuće dobi. Uvođenje pripravaka hormona rasta u medicinsku praksu otvorilo je velike izglede za bolesnike s teškim oblicima kratkog stasa, ali je trošak terapije vrlo visok.

Najčešće, usporavanje rasta povezano je s ustavnim obilježjima djetetovog razvoja i obiteljskog kratkog stasa. Značaj rasta u ovom slučaju je nasljedan: otac ili rodbinski rođaci imaju iste značajke razvoja. Ali važno je da proizvodnja hormona rasta nije razbijena. Niska stopa rasta bilježi već u prvim godinama života, a zaostajanje je izraženo 3-4 godine. Kasnije, ova djeca kasnije ulaze u pubertet, kada oštro ubrzava rast i nastavlja rasti sporije. Takva djeca ne trebaju liječenje.

Većina djece koja su imala intrauterini usporavanje rasta imaju loš apetit. Neadekvatna prehrana zbog smanjenog apetita doprinosi usporavanju rasta. Nemoguće je utjecati na genetske promjene, ali je moguće otkriti utjecaj vanjskih čimbenika i mijenjati ih. Među takvim čimbenicima su:

  • Loša prehrana (nedostatak proteina, vitamina i minerala, među kojima su posebno važni cink i željezo).
  • Prekomjerni fizički i emocionalni stres.
  • Kronične bolesti.
  • Mjesto stanovanja (često klima utječe na razvoj djeteta).

U slučajevima gdje nema teške genetske ili endokrine patologije, racionalna prehrana može pomoći, budući da je prehrana važan čimbenik koji utječe na rast. Prehrana za rast djece i odraslih trebala bi uključivati ​​glavne komponente:

  • Kompletni proteini životinjskog podrijetla - mliječni, mesni i riblji specijaliteti, jaja.
  • Umjerena količina masnoća - maslac i biljno ulje.
  • Ugljikohidrati - svježe povrće i voće, koji nisu samo dobavljači složenih ugljikohidrata, nego i vitamini i elementi u tragovima, kruh (bolje od cjelovitih žitarica) i razne žitarice.
  • Jednostavni ugljikohidrati (šećer, med, pekmez, slatkiši, sladoled i drugi slatkiši) trebaju biti ograničeni, jer njihova prekomjerna potrošnja potiskuje hormon rasta.

Omjer proteina, masti i ugljikohidrata trebao bi biti 1: 1: 3 za predškolsku djecu, 1: 1: 4 za učenike i 1: 3: 5 za tinejdžere i odrasle. U prehrani je potrebno povećati količinu sirovih voća i povrća, i pokušati ih jesti 3-4 puta dnevno. Općenito, poželjno je jesti oko 1,5 kg svježeg povrća i voća. Jedite razne vrste bobica (bolje od divlje) i svježi sokovi.

Dodajte u zelenoj prehrani - peršin, kopar, razne lisne salate, zelene luk, špinat, rajčak, rabarbara. Divlja trava - kopriva, maslačak, snyt, Ivan-čaj, plantaža, oksaliza i jajolik, koji se mogu dodati salatama u proljeće i rano ljeto, vrlo su bogati aktivnim sastojcima.

Osim minerala i vitamina, biljna hrana su izvori proteina - mahunarke, sjemenke, orašasti plodovi, pelud i alge (osobito spirulina i chlorella). Razvojni stimulanti mogu se smatrati različitim žitaricama i žitaricama. Najučinkovitija upotreba klijavih žitarica.

Dijeta bi trebala sadržavati jaja, mršavo meso, mliječne proizvode i ribu

Dijeta za povećanje rasta mora sadržavati sljedeće mikronutrijente i vitamine:

  • Rast izravno ovisi o stupnju razvoja kostura, a vitamin A, D i E. nužni su za njegovo stvaranje. Vitamin A je uključen u sintezu proteina, jača kosti i utječe na rast svih tkiva. Velika količina ovog vitamina nalazi se u jajima, jetri, maslacu, ribljoj ulju i mliječnim proizvodima. Od biljnih proizvoda mogu se razlikovati mrkve, bundeve, marelice, grožđe i maline. Trebate piti čašu soka mrkve dnevno i jesti mliječne proizvode. Ovaj vitamin se apsorbira u prisustvu vitamina E i C.
  • Vitamin E potiče apsorpciju proteina i masti, regulira hormone. Izvori tokoferola - biljna ulja, sve orašasti plodovi, soja, kukuruz, sušeno voće, kruh od cjelovitog pšeničnog zrna, morskog bujica, šipak, crna jaglava, žitarice, mlijeko, riba i plodovi mora, govedina.
  • Vitamin D, čija je normalna razina ključ za potpun razvoj kostiju. To je regulator metabolizma kalcijevog fosfora i bez nje je nemoguće opskrbiti kosti s kalcijem. Osim toga, ona promiče apsorpciju magnezija. Proizvodi koji ga sadrže: tuna, losos, srdele, haringa, plodovi mora, ulje bakalara, riblje ulje, žumanjak, vrhnje, kiselo vrhnje, maslac, sir, orašasti plodovi, sjemenke, biljna ulja.
  • Kalcij oblikuje ljudski kostur, stoga je njegov unos neophodan posebno u razdobljima intenzivnog rasta do 3 godine i adolescencije. Stoga je važno uključiti mlijeko, mliječne proizvode, morske plodove i konzerviranu ribu, teletinu, svinjetinu, orašaste plodove, mahunarke, zelje, brokule, kupusku kupus, bijeli kupus i prokulice, češnjak, bundu, soje, naranče i smokve u prehrani. Vitamin D i kalcij su važni za održavanje skeletnog sustava.
  • Bakar. S njegovim nedostatnim sadržajem, metabolizam bjelančevina se smanjuje, što dovodi do sporijih rasta. Njegov visok sadržaj zabilježen je u grašak, govedini, mlijeku, jetri, povrću, žumanjku, orašastim plodovima i ribi.
  • Cink. Kršenje njenog metabolizma ili nedostatka cinka tijekom trudnoće nepovoljno utječe na rast fetusa i novorođenčadi. Izvori ovog elementa: crveno meso, jetra (piletina, govedina), jaja, riba, pileća prsa, škampi, kamenice, lignje, matice, bundeve i sjemenke suncokreta.
  • Jod, simptomi nedostatka koji su mentalna retardacija u djece i usporen rast. Alge (fucus, morska trava), morska riba i morski plodovi mora, bakalarna jetra, jabuke, feijoa, dragun, špinat, sorrel, mliječni proizvodi bogati su jodom.
  • Željezo, čiji nedostatak uzrokuje usporavanje rasta i razvoj djece. Da biste ovaj element u prehrani popunili što je češće moguće, trebate uključiti mršavo crveno meso, jetru od govedine, puricu, kunić, govedinu, školjke, dagnje, grašak, grah, soje, špinat, čašu, peršin, dragun, orasi, sjemenke, suhe marelice, šljive, raženi kruh, pšenično mekinje.
  • Arginin je esencijalna aminokiselina potrebna za normalan rast. Njegov visok sadržaj zabilježen je u sezama, sjemenki bundeve, kikirikija, oraha, badema, borovih orašastih plodova, svinjetine, jaja, sir, mlijeko.
  • Lizin je također bitan za normalan razvoj kostiju i rast. Ova amino kiselina potiče apsorpciju kalcija u starijoj dobi i podupire normalnu razmjenu dušika. Sadrži: crveno meso, piletinu, puricu, soje, mliječne proizvode, leće, sir i kravlji sir, špinat.
  • Leucin (stimulira izlučivanje hormona rasta) sadrži mliječne proizvode, crvene meso, piletinu, puricu, jaja (piletinu i prepelice), soje, grah, grašak.
  • Osnovne masne kiseline - linoleinska kiselina (kukuruz i sojino ulje, masni svinjetina).

Za intenzivan rast zahtijeva raznoliku i punu prehranu, pridržavanje prehrane i režima pića (6-8 čaša vode dnevno). Jednako važni su i sportovi. Svaka tjelovježba poboljšava disanje i cirkulaciju krvi, zasićuje krv kisikom, što općenito ima pozitivan učinak na funkcioniranje drugih organa i sustava. Pozitivan doprinos će ostati na svježem zraku i punom snu.

Dopušteni proizvodi

Prehrana za povećanje ljudskog rasta uključuje niz proizvoda. S obzirom da mnoga djeca koja imaju ovaj problem imaju smanjeni apetit, hrana treba biti ukusna, imati dobar miris. Prije glavnih jela potrebno je jesti salate od povrća sa zelenim lukom, koparom ili drugim biljnim travama.

  • Raznolikost proteinske hrane aktivno pridonosi razvoju hormona rasta tijekom noći. To su mršavih goveda, piletina, puretina, riba i morski plodovi (lignje, škampi, dagnje, riba, rakovi), alge i druge alge, mliječne proizvode, sir, sir i jaja.
  • Meso, perad i riba mogu se kuhati u bilo kojem obliku. Imajte na umu da pržena i pečena jela stimuliraju apetit. Ribe bilo koje vrste (masti i ne-masti) korisne su na svoj način. Njegova obrada također je raznovrsna. Možete jesti haringa i ribu.
  • Jaja se svakodnevno moraju uključiti u prehranu, pripremajući omlete, jajete ili mekano kuhano jaje.
  • Povrće, zelje, bobice i voće - važna točka prehrane. Na dan trebate jesti do 1 kg raznih biljnih proizvoda i uglavnom svježe. Kulinarska obrada omogućava vam raznovrsnost povrća, pecenog povrća ili pire krumpira.
  • Svježi sokovi (mrkva, bundeva, rajčica, jabuka, šipak) će imati koristi. Ako govorimo o bobicama, onda su divlje bobice velika korist kao izvor vrijednih hranjivih tvari.
  • Kruh od cjelovitog zrna, zobene pahuljice, heljde, kukuruz, biser ječma, javor divljači i divlja riža - sadrži puno proteina, kalija i fosfora. Granulirana riža gubi 90% koristi od sirovog zrna. Kao rezultat toplinske obrade, korisne tvari i dalje su izgubljene, stoga je korisno kuhati sve žitarice parnim parom u termos s toplom vodom (70 stupnjeva) 10 sati. Tako možete kuhati smeđu rižu, heljdu ili kašu
  • Klica od žitarica (nicati zeleni heljda i leće su osobito vrijedni), sjemenke, lješnjaci, orasi, borovi ili bilo koje druge, sirove bundeve i sjemenke suncokreta. Mora ih se dodati kašici ili raznim salatama vitamina.
  • Biljna ulja - masline, laneno sjeme, sezam, kukuruz - prešani hladno.
  • Svi mliječni proizvodi: mlijeko, kefir, acidophilus, jogurt, jogurt, razni sir i sir.
  • Korisna je infuzija ružičastih kukova, glog, voćnih napitaka, sokova, sušenih voćnih smjesa, dekocija bilja s medom.
  • Dopušteno je koristiti pekmez, med, džem.

Povećajte rast djeteta. (Kašnjenje rasta djece i mogućnost povećanja rasta).

L.G.RYABCHUN, pedijatar, pedijatrijski endokrinolog, voditelj pedijatrijskog odjela Cherkasya.

Problem upravljanja djecom s usporenjem rasta u nadležnosti liječnika različitih srodnih specijalnosti.

U ICD-10, usporavanje rasta klasificira se u odjeljak "ostale bolesti", i stoga je crtanje.

U prilog tome postoji klasifikacija zaostajanja u djece.


    Kratki rast zbog nedostatka plastičnih tvari:

      hipokalorijska prehrana;
      nedostatak proteina; kršenje mineralnog metabolizma.


Niska endokrinska geneza:
hipofizni nanizm;
hipotireoze;
prerano zatvaranje zona rasta s kasnijim prestankom rasta:


    prijevremeni seksualni razvoj;
    andrenogenitalni sindrom;
    tumora nadbubrežne žlijezde, testisa, jajnika.


Kratki rast zbog somatogenih poremećaja:


    bubrežno podrijetlo (kronični nefritis, bubrežne malformacije);
    crijevnog podrijetla (kronični gastroduodenitis, peptički ulkus i dvanaesnik dvanaesnika, sindrom malodorpcije);
    jetrena geneza (hepatitis B i C);
    cerebralna geneza (hidrocefalus, mikrocefalija, preostali učinci prenijetog encefalita).


Kongenitalna displazija:


    obiteljski kratki stas;
    kromosomske bolesti:

      Sindrom Shereshevsky-Turner;
      Laurentov sindrom;
      Down sindrom

    kongenitalne malformacije kostura (chondrodystrophy, itd.)


Psihosocijalno kratkotrajno stanje zbog nikotina, alkoholna opijanja.

Dakle, endokrinolozi i gastroendokrinolozi, nefrolozi, ortopedi, genetika i onkolozi bi trebali tretirati djecu s usporenjem rasta, ali nažalost, vrlo malo ljudi razumije taj problem.

U međuvremenu, proces rasta nije beskrajan, završava istodobno s zatvaranjem zone rasta djece.

Proces rasta traje od trenutka rođenja do kraja zrelosti i neujednačen - razdoblje ubrzanja rasta (razdoblje povlačenja) zamjenjuje razdoblje usporenog rasta (razdoblje zaokruživanja):


    do 3 godine, razdoblje najintenzivnijeg rasta i povećanja primarne mase;
    od 3 do 5 godina zaokruživanja;
    5-8 godina - razdoblje ekstruzije;
    9-13 godina - razdoblje zaokruživanja;
    s posljednjim razdobljem ekstruzije od 13 godina.

Rast se zaustavlja kod djevojčica do dobi od 17 godina, kod dječaka do 19 godina.

Rast i fizički razvoj određeni su različitim čimbenicima u različitim razdobljima života djeteta:


    u prenatalnom razdoblju - stanje zdravlja majke, njezina prehrana, fetoplacentalna cirkulacija;
    od rođenja do 3 godine - prehrana djeteta, njegove sposobnosti prilagodbe, hormona rasta i hormona štitnjače;
    od dobi od 3 godine do puberteta - prehrana djeteta, stanje zdravlja (odsutnost kroničnih bolesti), hormon rasta i razina inzulina;
    tijekom puberteta - broj spolnih hormona i nadbubrežnih hormona, odsutnost kroničnih bolesti i opijenosti, prehrana, dovoljno fizičke aktivnosti.

Vraćanje na klasifikaciju usporavanja rasta.

Prva skupina uključuje SFR zbog nedostatka plastičnih tvari.

Nerijetko se u modernom životu susrećete dijete s znakovima duboke iscrpljenosti, ali često na prijemu, razgovarajući s roditeljima ispada da jedno dijete ne jede meso, drugu ribu, treći mliječni proizvodi, mnoga djeca ne jedu svježe voće i povrće.

I iza svega toga postoji nedostatak plastičnih tvari, tako nužnih za rast i tjelesni razvoj.

Među drugom skupinom bolesti želim detaljnije razraditi najčešći - hipofizni nanizem.

Ta bolest uzrokuje gubitak funkcije hipofize - hormon rasta.

U pojavi bolesti, patologija trudnoće i fetalna intrauterinska oštećenja važna su.

Klinika: kod rođenja, djeca imaju normalnu veličinu i tjelesnu težinu, ali nakon 2-3 godine rasta naglo usporava, a zatim prestaje.

Takve ljude karakterizira kratka visina, dimenzije tijela djeteta, male ruke i noge, kratka donja čeljust, mali nosa i visoki glas.

Intelekt se čuva, ali psiha se odgađa u obliku izolacije i negativnosti.

Sada postoji svaka prilika da dijagnosticiramo ovu bolest, osim što postoji državni program za liječenje tih bolesnika s hormonom rasta.

Prognoza bolesti: linearni rast ovisi o vremenu početka liječenja, njegovom trajanju, kao io vrlo važnoj komponenti - optimalnoj dodatnoj terapiji koja stimulira rast.

Treća skupina - kratka visina zbog somatogenih poremećaja, najbrojnija.

Djeca u ovoj skupini, uz liječenje osnovne bolesti, moraju stalno primati lijekove koji potiču rast.

Što je terapija koja stimulira rast?

Ovaj sastanak:


    pripravci koji su sami izvori aminokiselina, proteina i minerala, te su time plastični materijal za rast djeteta;
    lijekovi koji stimuliraju proizvodnju vlastitih hormona kroz povećane metaboličke procese;
    lijekove koji poboljšavaju prilagodljivu sposobnost organizma.

Svi ti zahtjevi ispunjeni su velikim brojem dodataka prehrani NSP tvrtke, koje se već dugi niz godina uspješno prijavljujem radi ispravljanja rasta djece.

Doplate su propisane dulje vrijeme, naizmjenično, sve dok se ne postigne željeni rast, sve dok se ne zatvore zone rasta.

Slobodne aminokiseline s L-karnitinom su jedinstveni proizvod, on je izvor od 22 aminokiseline, od kojih su 8 bitne, tj. dolaze samo s hranom.

Komponenta L karnitina potiče proizvodnju svih hormona hipofize, uključujući somatotropne (hormon rasta), koji se dodjeljuje na 1 tab. x 3-4 puta dnevno nakon 9 godina jednog mjeseca tromjesečno.

SmartMea je jedinstveni nutritivni koktel s bogatim vitamin-mineralnim kompleksom i dodatnim izvorima proteina.

Pripremite napitak otapanjem 2 kuglice praha (34 g) u čaši vode ili mlijeka (kefir).

Uzeti u bilo koje vrijeme 1 puta na dan.

Pčelinji pelud - pčelinji pelud - poboljšava apsorpciju hrane, povećava adaptabilni kapacitet tijela, sadrži aminokiseline, uključujući esencijalne aminokiseline, vitamine, minerale, enzime.

Dodjeljuje se 1 kapsuli x 2 puta dnevno, mjesec dana tromjesečno.

Kelp - smeđi badem - izvor joda, 12 vitamina (A, C, D, E, cijela skupina B), 8 esencijalnih aminokiselina, makro i mikro elemenata (željezo, kalcij, magnezij, fosfor, sumpor, natrij, kalij).

Dajem djeci do 6 godina 1 kape. x jednom dnevno, od 6 godina na 2 kaps. x 1 sat ujutro od devete do petine stalno.

Pripremite enzime: Protease plus ili Fudenzymes, koji pridonose probavi hrane, cijepajući protein u konstitutivne aminokiseline 1 kape. x 3 puta dnevno prije obroka za 1 mjesec tromjesečno ili 10 dana svakog mjeseca trajno, dugo vremena.

Pročitajte Više O Prednostima Proizvoda

Korisni i štetni E dodatci - stol s dekodiranjem

Proizvodnja hrane i prekogranična trgovina zahtijevaju sustavizaciju tvari koje se koriste u proizvodnom procesu. Da bi se odvojili aditivi od štetnih hrane od neutralnih i korisnih, potrebno je proučiti njihova svojstva.

Opširnije

Kakao - vruća čokolada za djecu i odrasle

Kakao je nezaboravan okus naše lijepe djetinjstva, ovo je slatko vruće napitke pripremilo ujutro naše majke i bake, napunivši nam energiju cijeli dan. Odrasli ga vole zbog jedinstvenog okusa i osjećaja veselja i blage euforije nakon njegove uporabe.

Opširnije

Koja hrana sadrži vitamin B1?

Nedostatak vitamina B1 uzrokuje oštećenje živčanog sustava.Smetnje ugljikohidratnih proizvoda s punilima povećavaju nedostatak tiamina.Koristeći pouzdane tablice vitamina B1 u hrani, možete napraviti pravu prehranu.

Opširnije