Svojstva l karnitina

L-karnitin (engl. L-carnitine, također lijevo karnitina, pogrešno zove Vitamin Bt, vitamin B11) je prirodna tvar koja se odnosi na grupe B vitamina, obavlja niz važnih funkcija u tijelu, nije masnoće plamenika, ali je transporter masnog tkiva u mišića mitohondrija, gdje se, u aerobnoj vježbi, ovo masno tkivo pretvara u energiju.

L-karnitin se često naziva supstancom poput vitamina, ali nije vitamin, budući da ga tijelo može sintetizirati samostalno. Razina L-karnitina je homeostaza, sve su viškove učinkovito uklonjene iz tijela, ne akumuliraju se izvan mjere.

L-karnitin je prvi put izoliran od strane V.S. Gulevich i R.Z. Krimberg 1905. godine. Godine 1962. identificirana je fiziološka uloga karnitina - transportira dugolančane masne kiseline do mitohondrija kroz unutarnju membranu.

Prema njegovim fizičkim svojstvima, L-karnitin je bijeli kristalni prah, higroskopni, dobro topljiv u vodi. Postoje dva stereoizomerna oblika: L-karnitin i D-karnitin. Samo L-oblik ima biološku aktivnost. D-karnitin je štetan za tijelo, jer je konkurentan antagonist L-karnitina.

Kod ljudi je prisutan u mišićima i jetri.

Biosinteza lijeve karnitina [uredi]

L-karnitin se sintetizira u jetri i bubrezima, od kojih se prenosi u druga tkiva i organe. Sinteza levocarnitina nastaje uz sudjelovanje vitamina C, B3, B6, B9, B12, željeza, lizina, metionina i nekih enzima. S manjkom od najmanje jedne od komponenti, nedostatak L-karnitina može se razviti s oštećenim tjelesnim funkcijama. To se, međutim, rijetko opaža, često s genetskim defektom enzima odgovornih za sintezu L-karnitina.

Funkcije i učinci L-karnitina [uredi]

L-karnitin prevozi masne kiseline (strukturni elementi masti) u mitohondrijsku matricu, gdje su uništeni otpuštanjem energije. Dodatni unos L-karnitina provodi se u nadi intenziviranja uništavanja masnoća.

Povećajte mentalnu i fizičku energiju

Kao što je pokazano rezultatima dvostruko slijepe, placebo-kontrolirane studije provedene u 2007. u Italiji, primjena L-karnitina u dnevnoj dozi od 2 g tijekom 6 mjeseci dovela je do povećanja mentalne i tjelesne aktivnosti. Subjekti su izvijestili o poboljšanom raspoloženju, povećanju izdržljivosti i povećanom ukupnom tonu. [2] Radi pravednosti treba napomenuti da je za većinu sportaša rezultati ove studije jedva indikativni zbog činjenice da je 66 osoba u dobi od 100 do 106 godina!

Otpornost na stres

Istraživanja su dokazala učinkovitost karnitina u povećanju tolerancije na stres i povećanju prilagodljivog kapaciteta ljudskog tijela. [3]

L-karnitin održava razinu slobodnog COASH, koji je uključen u neutralizaciju organskih kiselina i ksenobiotika, potrebnih za funkcioniranje određenih enzima i za normalni rad ciklusa Krebs. [4]

Anabolički učinak L-karnitina ustanovljen je eksperimentalno, tijekom pokusa koji koriste ovaj dodatak, znanstvenici su primijetili da subjekti nisu samo izgubili masnoće, već su istodobno povećali svoju mršavost mišića. Mehanizam ove akcije nije još u potpunosti proučen, ali postoji niz teorija koje objašnjavaju anabolički učinak karnitina u njegovom sudjelovanju u razmjeni fosfolipida, optimizaciji Acetyl-CoA / CoASH ravnoteže, velikom korištenju masti kao izvora energije i poboljšanju neurotransmisije. [5]

L-karnitin smanjuje štetni kolesterol, čime se sprječava sužavanje srčanih i moždanih krvnih žila i sprečava srčani udar i udarce. [6]

Štiti srce i krvne žile

Prije svega, taj učinak ostvaruje se smanjenjem razine kolesterola, što utječe na male koronarne žile. Osim toga, L-karnitin poboljšava metabolizam miokarda, ima antioksidacijski učinak. Kliničke studije su pokazale da su nakon karnitina rjeđe ljudi s bolestima srca i poboljšali funkciju miokarda. [7]

L-karnitin ima neuroprotektivno, antihipoksično, antioksidativno i antitiroidno djelovanje, sprječava apoptozu i osteoporozu, a također stimulira regeneraciju tkiva. [8]

L-karnitin: šteta i nuspojave [uredi]

Učinkovitost korištenja dodatnih doza L-karnitina ispitivala je brojni istraživači. Prema meta-analizi, pokazala se niska učinkovitost L-karnitina kod sportaša [9] Za žene s viškom težine pokazale su se neučinkovitost karnitina (4 g / dan) u kombinaciji s redovitim kardio loadovima (4x30 min / tjedan)

L-karnitin u hrani [uredi]

Glavni izvori hrane L-karnitina su meso, riba i mliječni proizvodi. Dnevna stopa ove tvari (300 mg) sadržana je u oko 300-400 g sirove govedine, a tijekom toplinske obrade mesa izgubi značajan dio lijeve karnitina, ova okolnost diktira potrebu da se karnitina u obliku dodatnih aditiva.

L-karnitin u sportu [uredi]

Carnitin je važan u slučajevima kada je potrebno povećati opću i posebnu izdržljivost u aerobnim sportovima (trčanje, plivanje, veslanje itd.) (Opovrgnuta: Appl. Environ. Biol. Sci., 1 (12) 695-699, 2011., potvrdio: Ayer, Vol 2, 2015. [11]). Ako sportaš ne bavi gubitak težine, maksimalna energetska dobit može se postići kombiniranjem lijeve karnitina s povećanom količinom masti u prehrani. Postoji posebna prehrana s visokim udjelom masti, koja se istodobno nameće s velikim dozama karnitina. Ova metoda povećanja bioenergije posebno je poželjna kada je potrebno izbjeći gubitak težine tijekom treninga.

Levocarnitine doprinosi izdržljivosti u aerobnim i anaerobnim (powerlifting, bodybuilding, itd.) Sportovima. Treba napomenuti da se anabolički učinak levocarnitina može maskirati općim padom tjelesne težine kao rezultat nestanka subkutanih masnoća i unutarnjeg masnog tkiva. Stoga, pri procjeni anaboličkog učinka karnitina, treba voditi kriterijima koji se razlikuju od takvih pokazatelja kao što su tjelesna težina i volumen ekstremiteta. U ovom slučaju, to je postotak mase masnoće i ukupne tjelesne mase.

Za maksimalni učinak, levocarnitin treba koristiti zajedno s uravnoteženom prehranom i programom vježbanja. Levocarnitin nije doping i može se koristiti u sportskoj prehrani bez ikakvih ograničenja.

U nedostatku inicijalnih poremećaja sinteze u tijelu, preporučuje se korištenje kratkih tečajeva, kao što je dugotrajna uporaba sindroma povlačenja - smanjenje proizvodnje vlastite lijeve karnitina i potreba stalnog uzimanja egzopreparacije.

L-karnitin za zaštitu mišića [uredi]

Prijevod s engleskog i teksta prilagodbe: Andrey Zavyalov

Dnevna doza od 2 grama L-karnitina štiti mišiće sportaša od uništenja, navodi se u studiji sportskih znanstvenika iz Islamskog sveučilišta Azad u Iranu objavljenom u Journal of Sports Medicine of Asia.

Istraživači su podijelili 22 fizički aktivnih mladih ljudi u dvije skupine. Jedna skupina uzela je placebo dva tjedna. Druga grupa je uzela dodatak koji sadrži 2 g L-karnitina. Dva tjedna kasnije, istraživači su testirali 15-minutnu utrku. Istraživači su također analizirali krvnu temu ispitanika: prije uzimanja dodataka (Base), neposredno prije utrke (Pre), neposredno nakon utrke (Post), nakon 2 sata (2H) i nakon 24 sata (24 sata).

Tijekom utrke povećana je koncentracija markera oštećenja mišića - laktat dehidrogenaza (LDH, LDH) i enzima kreatin kinaze (CK) u krvi ispitanika, ali je to povećanje bilo znatno niže kod sportaša koji su uzimali karnitine. Pokazalo se da L-karnitin smanjuje stupanj oštećenja mišićnih stanica.

TBARS (reaktivni spoj tiobarbiturne kiseline - TBRV) je marker aktivnosti slobodnih radikala. Te agresivne molekule koje se oslobađaju tijekom intenzivnog fizičkog napora mogu oštetiti strukturu stanica. Tijekom utrke, koncentracija TBARS-a u krvi ispitanika povećala se, no rast je bio znatno niži kod sportaša koji su uzimali L-karnitin.

Dvotjedni oralni unos dodataka L-karnitina ima neki omekšavanje na peroksidaciju lipida, oštećenje mišićnih stanica i povećanje antioksidativne aktivnosti. Međutim, točan mehanizam slabljenja markera oksidacijskog stresa L-karnitinom nije uspostavljen i zahtijeva daljnje proučavanje.

Ocjena sportske prehrane s L-karnitinom [uredi]

  • Multipower L-karnitin koncentrat
  • L-karnitin iz elektroenergetskog sustava
  • LOW Carnitine by NOW
  • L-karnitin 500 od optimalne prehrane
  • GEON-ov NitroPump

Podaci su dobiveni tijekom analize brojnih recenzija na forumima sportske prehrane, kao i omjera cijene i kvalitete.

Kombinacija s drugim aditivima [uredi]

L-karnitin je savršeno u kombinaciji sa svim vrstama masnoće plamenika, jača njihovo djelovanje i smanjuje učestalost nuspojava. L-karnitin se također može uzimati tijekom ciklusa dobivanja težine kako bi se spriječilo stvaranje masnoća, uzimajući ga s proteinima, dobitnikom težine i bilo kojim drugim kompleksima.

Kombinirana uporaba karnitina i koenzima Q10 smatra se djelotvornom jer je njihovo djelovanje usmjereno na 2 glavne točke primjene: reaktivnost (L-karnitina) i resurse psihološkog sustava (koenzim Q10). [12]

Način korištenja [uredi]

Optimalna doza karnitina je od 500 mg do 2 g dnevno (obično jedna doza od 500 ili 750 mg u 3 doze ili 1000 mg u dvije doze). Prekoračenje od 2 g nema smisla jer studije nisu otkrile nikakve prednosti viših doza. Uzmite L-karnit 30 minuta prije vježbanja i ujutro na prazan želudac. U danima bez treninga, također se ujutro i poslijepodne - između obroka i na praznom trbuhu. U jutro je i tijekom vježbanja L-karnitin ima najveću aktivnost.

Levocarnitin (L-karnitin): korisna svojstva, svojstva primjene

Levocarnitin je vitamin sličan tvar koja se sintetizira u jetri i bubrezima od lizina i metionina. U nekim slučajevima, njegova proizvodnja može biti nedostatna, a kako bi se nadoknadio njegov nedostatak, preporučuje se osobi da uvede određenu hranu u dnevnu prehranu ili uzima prehrambene dodatke koji sadrže tu tvar važnu za metabolizam energije. Po svom sastavu, L-karnitin je sličan vitaminima B (koji se nazivaju i vitamin BT ili B11) i ima niz korisnih svojstava. Zato je ovaj dodatak postao vrlo popularan ne samo među liječnicima različitih specijaliteta, već i među nutricionista i sportaša.

U ovom članku ćemo vas upoznati s glavnim funkcijama Levocarnitina u tijelu, indikacijama, kontraindikacijama, nuspojavama, mogućim interakcijama s drugim lijekovima i kako koristiti ovaj dodatak. Ove informacije će vam biti korisne ako ste propisali ovaj lijek ili ako želite zatražiti od svog liječnika o potrebi.

Malo povijesti

Prvi put Levocarnitine je izolirano iz tkiva ljudskih mišića od strane profesora R. P. od Kharkov sveučilišta. Krimberg i V.S. Gulevich. Ovo otkriće dogodilo se više od 100 godina - 1905. U početku je izolirana tvar zvala "vitamin W".

Znanstvenici su 1960. godine umjetno sintetizirali L-karnitina. I tek 1962. godine određena je njegova uloga u ljudskom tijelu: sposobnost transporta dugolančanih masnih kiselina kroz unutarnju membranu mitohondrija.

Znanstvenici su utvrdili činjenicu da za prirodnu sintezu L-karnitina, koja se javlja u bubrezima i jetri, potrebne su različite tvari: lizin, metionin, željezo, vitamini (B3, B6, B12, C) i broj enzima. S nedostatkom jedne od ovih komponenti, Levocarnitine se sintetizira u nedovoljnim količinama. U tijelu postoji kršenje mnogih metaboličkih procesa. Za korekciju takvih patoloških promjena stvoren je bio-aditiv L-karnitina.

Funkcije leukarnitine

L-karnitin ima važnu ulogu u metabolizmu energije transportiranjem masnih kiselina u stanice. Jednom u mitohondrijima, mast se spaljuje, a tijelo prima potrebnu energiju. Ova supstanca slična vitaminu sposobna je obavljati mnoge druge zadatke.

Glavne funkcije leukarnitine:

  1. Osiguravanje začeća i daljnji razvoj i rast fetusa. L-karnitin ulazi u jaje zajedno s spermom, a njegova prisutnost aktivira genetički proces sinteze Levocarnitina kod embrija. U budućnosti, ova tvar je neophodna za normalan rast nerođenog djeteta. Sustav je sintetiziran svim stanicama fetusa i koristi se za proizvodnju energije koja je neophodna za normalno funkcioniranje fetusa. L-karnitin je aktivno uključen u formiranje i daljnji razvoj autonomnog živčanog sustava, kičmene moždine i mozga budućeg djeteta.
  2. Zaštita srca i krvnih žila. L-karnitin pomaže smanjiti razinu "štetnog" kolesterola u krvi i sprječava nastajanje ateroskleroznih plakova u koronarnim žilama. Osim takve zaštite kardiovaskularnog sustava, ta supstanca uklanja toksine iz tijela, što doprinosi normalizaciji metaboličkih procesa u miokardu. Tijekom brojnih studija dokazano je da unos tog dodataka tijekom vremena pomaže poboljšanju stanja srčanog mišića i povećava izdržljivost.
  3. Niži kolesterol. Kao što je već spomenuto, L-karnitin je u stanju smanjiti razinu "štetnog" kolesterola, a aterosklerotski plakovi se ne formiraju na zidovima krvnih žila. Dakle, ova supstanca slična vitaminu može spriječiti vazokonstrikciju i začepljenje krvnih žila i smanjuje rizik od razvoja moždanog udara ili srčanog udara.
  4. Ubrzanje opeklina masnoća. L-karnitin prevozi masne kiseline u stanice i potiče stvaranje energije od njih. Uz dodatak ove tvari slične vitaminu, proces uništavanja masnog tkiva može se značajno ubrzati. Zato je L-karnitin bezopasan "fat burner" i aktivno se koristi za suzbijanje pretilosti.
  5. Izlučivanje biogenih "troske" iz tijela. Oksidacija masti i ksenobiotika u mitohondrijama rezultira nakupljanjem toksina. L-karnitin pridonosi njihovom uklanjanju i zato se aktivno koristi za uklanjanje alkohola ili droge.
  6. Povećana otpornost na stres. Tijekom kliničkih ispitivanja, Levocarnitine je pokazalo da povećava otpornost na stres, smanjuje osjećaj depresije, smanjuje neuropatsku bol i štiti živčano tkivo od negativnih učinaka amfetamina, glutamata i amonijaka.
  7. Povećana tjelesna aktivnost i mozak. U kliničkim je ispitivanjima zabilježeno da uzimanje 2 g L-karnitina tijekom pola godine dovodi do značajnog povećanja mozga i tjelesne aktivnosti. Oni koji su uzeli ovaj dodatak zabilježili su povećanje izdržljivosti, tonusa, raspoloženja i poboljšane dobrobiti.
  8. Anaboličke funkcije. L-karnitin doprinosi ne samo brzom uklanjanju dodatnih kilograma, već doprinosi i bržem dobivanju mišićne mase. Ova imovina je posljedica činjenice da stimulira obnavljanje i formiranje novih mišićnih vlakana.
  9. Poboljšanje vidne oštrine i očnih funkcija. L-karnitin poboljšava vidnu oštrinu i zaustavlja razvoj katarakta za 40%. To se objašnjava činjenicom da ova supstanca slična vitaminu usporava procese distrofnih promjena u mrežnim posudama.
  10. Poboljšati kvalitetu sperme. L-karnitin je dio sjemena i osigurava spermu s dovoljnom motornom aktivnošću. Zato je ova supstanca slična vitaminu dio mnogih lijekova za liječenje muške neplodnosti (na primjer, u SpermaPlant, Spermaktin, itd.) I preporučuje se za poteškoće s koncepcijom.

Gornja svojstva Levocarnitina koriste se za ispravljanje raznih metaboličkih poremećaja, a ovaj dodatak aktivno se koristi u mnogim granama medicine i sporta. U većini slučajeva pacijenti dobro podnose lijek, budući da ona nije strano tijelo ljudskog tijela.

Indikacije i kontraindikacije

Indikacije za imenovanje L-karnitina mogu biti takve situacije i uvjeti:

  • značajan gubitak mišićne mase;
  • pretilosti;
  • razdoblje oporavka nakon duge bolesti ili teške operacije;
  • srčana bolest;
  • poremećaji cerebralne cirkulacije;
  • potreba za prevencijom ateroskleroze;
  • dermatološki poremećaji (na primjer, alergijske reakcije, urtikarija, itd.);
  • napredna dob;
  • potrebu ublažavanja stanja pacijenta s Alzheimerovom bolešću;
  • prerane bebe;
  • razdoblje aktivnog rasta;
  • pogoršanje koncentracije i pamćenja;
  • potreba za povećanjem tjelesne izdržljivosti (npr. tijekom aktivnih priprema za natjecanja);
  • smanjen apetit;
  • patologije endokrinog sustava;
  • bolesti probavnog sustava;
  • nesanica i anksioznost (u kombinaciji sa sedativima);
  • Nedostatak L-karnitina (na primjer, za vegetarijance ili osobe na tijesnoj prehrani);
  • oftalmičke bolesti.

Unatoč činjenici da Levocarnitin nije strano tvarima ljudskog tijela, postoji niz kontraindikacija za imenovanje ovog dodataka. To uključuje sljedeće stanja:

  • individualna netolerancija na komponente lijeka;
  • sindrom mirisa riba (trimetilaminurija);
  • trudnoće ili dojenje.

Mogućnost uzimanja L-karnitina uvijek je bolje razgovarati sa svojim liječnikom. Od samozavaravanja s ovim lijekom treba se suzdržati od takvih bolesti:

Nuspojave i moguće interakcije s drugim lijekovima

U većini slučajeva, pacijenti su dobro podnijeli lijek. Nuspojave su rijetke. Da biste izbjegli ove moguće negativne reakcije u skladu s svim pravilima za uzimanje ovog lijeka, koje je preporučio liječnik. Specijalist će moći odabrati optimalnu dozu ovog dodataka i odrediti trajanje njegove primjene.

U rijetkim slučajevima L-karnitin ima sljedeće nuspojave:

  • alergijske reakcije;
  • bol u trbuhu;
  • probavni poremećaji;
  • slabost mišića (s uremijom);
  • nelagoda kada se ubrizgava u mišić ili venu.

Pri propisivanju Levocarnitina potrebno je uzeti u obzir moguću interakciju ovog dodataka s drugim lijekovima:

  • anabolički lijekovi poboljšavaju učinak L-karnitina;
  • lipoična kiselina povećava učinak L-karnitina;
  • glukorteroidi uzrokuju nakupljanje L-karnitina u tkivima (osim tkiva jetre).

Potrebno je obavijestiti liječnika o prijemu navedenih lijekova.

Otpustite obrazac

L-karnitin je dostupan u slijedećim oblicima:

  • sirup u bočicama za oralnu primjenu: 1 ml sirupa sadrži 10 mg Levocarnitina i ekscipijensa (boce tamnog stakla, 20, 50 ili 100 ml);
  • tablete: 1 tableta sadrži 100 ili 500 mg Levocarnitina, 30 mg vitamina C i ekscipijente (u staničnim blister pakiranjima od 10 tableta, u kutiji od 3, 4, 5 i 8 blister pakiranja);
  • Kapsule: 1 kapsula sadrži 250 ili 500 mg Levocarnitina i ekscipijente (60 ili 150 u bocama polimernog materijala);
  • injekcija: u 1 ml sadrži 100 mg karnitin klorida i 1 ml vode za injekcije (5, 10 ili 20 ampula od 2 ili 5 ml);
  • otopina za intravensku ili intramuskularnu primjenu: 10 ml preparata sadrži 1 g Levocarnitina, vodu za injekcije i dodatne komponente (5 ampula od po 10 ml).

Način primjene

Doziranje i trajanje L-karnitina određuju se individualno i ovise o dobi pacijenta, dijagnozi i lijekovima koji se uzimaju paralelno s ovim dodatkom.

sirup

Sirup L-karnitin namijenjen je za gutanje i može se uzimati bez obzira na vrijeme obroka. Poželjno je uzeti ga nerazrijeđenim.

Obično se lijek u obliku sirupa propisuje u takvim dozama:

  • odraslih - 5 ml 3 puta dnevno;
  • sportaši - 15 ml (jedan put) prije treninga.

Trajanje liječenja obično je oko 4-6 tjedana. Nakon nekoliko tjedana pauze, liječenje se može ponoviti.

Pri propisivanju djece, L-karnitinski sirup se dozira ovisno o dobi djeteta:

  • do godine dana - dnevna doza od 8 do 20 kapi;
  • 1-6 godina - dnevna doza od 20 do 28 kapi;
  • 6-12 godina - dnevna doza od 2,5 ml.

Dnevna doza treba podijeliti u 2-3 doze. Trajanje uporabe obično ne prelazi 30 dana. Ako je potrebno, tijek liječenja može se ponoviti za nekoliko tjedana.

Tablete i kapsule

L-karnitin tablete i kapsule namijenjene su oralnoj primjeni. Ne treba ih žvakati niti podijeliti kada se uzme. Nakon gutanja, treba ih oprati malom količinom vode. Doziranje se određuje pojedinačno.

Obično se lijek u obliku tableta ili kapsula propisuje u takvim dozama:

  • odrasli - 250-500 mg 2 ili 3 puta dnevno;
  • sportaši - 500-1500 mg (jedno vrijeme) prije treninga.

Trajanje liječenja određuje se pojedinačno i u većini slučajeva je oko 4-6 tjedana. Poželjno je da liječenje nije duže od 6 mjeseci.

Zbog neugodnosti davanja tableta ili kapsula L-karnitina djeci, oni nisu propisani.

Otopina za injekciju

L-karnitin za injekciju u mišić ili u venu proizvodi se u obliku 10% -tne otopine i propisuje se samo u slučajevima kada se lijek ne može davati oralno (na primjer, za ozljede probavnog sustava ili usne šupljine) ili u akutnim razdobljima teških bolesti. Neposredno prije primjene, svaka 100 mg lijeka (tj. 1 ml 10% -tne otopine) razrijedi se u 50 ml 0,9% -tne otopine natrij klorida (za primjenu na mišić ili venu) ili 5% -tnu otopinu glukoze (za primjenu u venu). Kada se injektira u venu, lijek se može polagano ubrizgati u potok (2-3 minute) ili kapanje (ne više od 60 kapi u minuti). L-karnitin injekcije mogu biti popraćene nelagodom ili oštećenjem krvnih žila ili mekih tkiva.

Doziranje lijeka određeno je strogo pojedinačno. Obično se parenteralno davanje L-karnitina propisuje u slijedećim dozama:

  • hemodijaliza - 2 g raspoloživa nakon postupka;
  • kardiogeni šok - 3-5 g dnevno (doza se podijeli na 2-3 doze), primjenjuje se prije uklanjanja bolesnika iz šoka, zatim je propisana oralna primjena lijeka;
  • infarkt miokarda ili akutno zatajenje srca - 3-5 g dnevno (doza se podijeli na 2-3 doze) u prva 3 dana, zatim se smanji za 2 puta;
  • akutni poremećaji cerebralne cirkulacije - 1 g u prva 3 dana, 0,5 g u narednih 7 dana, nakon 10 dana, liječenje se ponavlja 3-5 dana;
  • L-karnitin nedostatak, subakut ili perioda oporavka nakon moždanog udara, diskrupne encefalopatije i drugih lezija mozga - 0,5-1 g dnevno intravenozno ili 2-3 puta dnevno intramuskularno tijekom 3-7 dana, ako je potrebno, tečaj se može ponoviti nakon 2 tjedna.

Značajke korištenja L-karnitina za gubitak težine

L-karnitin može se propisati kao dio sveobuhvatnih mjera u borbi protiv pretilosti. Treba imati na umu da samo uzimanje ovog dodataka neće dovesti do gubitka dodatnih kilograma.

Za gubitak težine, leukarnitin treba uzimati kako slijedi:

  • 2 g pola sata prije doručka;
  • 2 g pola sata prije ručka;
  • 2 g pola sata prije večere;
  • 600 mg prije vježbanja.

Složene mjere za suzbijanje pretilosti, uz uzimanje L-karnitina, trebaju uključivati ​​takve mjere:

  • frakcijska jela najmanje 5 puta dnevno;
  • dnevna kontrola kalorija;
  • smanjenje količine ugljikohidrata i šećera;
  • potrošnja ne više od 50 g masti dnevno;
  • unos proteina pri brzini od 1 g proteina po 1 kg mase;
  • odbijanje alkohola;
  • tjelesna aktivnost s vježbama, trajanje koje nije manje od 25 minuta (na primjer, plesanje, jogging, aerobik, trening na simulatorima, joge itd.).

Prije nego što se tjelovježba preporuča jesti hranu bogatu bjelančevinama. Nakon završetka nastave, obroci se trebaju održavati tek nakon 1-1, 5 sati.

L-karnitina u sportu

Intenzivan fizički napor gotovo uvijek dovodi do nedostatka L-karnitina u tijelu, zbog čega se ovaj dodatak često koristi sportašima koji se bave aerobnim ili anaerobnim sportovima. Potreba za uzimanjem ovog lijeka povećava se s potrebom povećanja izdržljivosti tijekom intenzivnog i učestalog treninga (npr. Prilikom pripreme za natjecanje). Doziranje L-karnitina i trajanje njegove primjene trebalo bi odrediti pojedinačno za svaki sportaš.

L-karnitin nije doping i odobren je za trening sportaša u raznim sportovima. Kada se uzme, mora ga slijediti odgovarajuća prehrana.

analoga

Na policama ljekarni možete pronaći mnoge analoge L-karnitina, koje proizvode različite farmakološke tvrtke. To uključuje sljedeće lijekove:

O mogućnosti zamjene lijeka L-karnitina na svom kolektoru uvijek se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom.

Koja hrana sadrži L-karnitin?

Za normalnu sintezu Levocarnitina u ljudskom tijelu takva se hrana treba konzumirati u dovoljnoj količini:

  • mliječni proizvodi;
  • meso;
  • riba (uglavnom crvena);
  • povrće;
  • fermentirana soja.

U nekim slučajevima, nadoknaditi nedostatak L-karnitina u tijelu uvođenjem u dnevnu prehranu većeg broja gore navedenih proizvoda. Ako je nemoguće nadoknaditi tu supstanciju sličnu vitaminu, preporučuje se Levocarnitine da nadoknadi njegov nedostatak.

Dodatak L-karnitin često je uključen u složenu terapiju mnogih bolesti, a njegova učinkovitost je dokazana u različitim kliničkim ispitivanjima. Aktivno koriste sportaši i nutricionisti. Naš članak će vam pomoći izbjeći pogreške prilikom uzimanja L-karnitina i pružit će vam potpuniju sliku ove dodatke.

Koji liječnik treba kontaktirati

Za imenovanje dodataka prehrani "Levokarnitin" možete kontaktirati nutricionista ili terapeuta. Kvalitetni kardiolog, ginekolog i endokrinolog će vam reći o upotrebi ovog lijeka. Može savjetovati da se lijek doda u liječenju neurologa, oftalmologa, dermatologa i liječnika drugih specijalnosti.

L-karnitina

Opis od 02.02.2016

  • Latinski naziv: L-karnitin
  • ATC kod: A16AA01
  • Aktivni sastojak: Levocarnitin (Levocarnitine)
  • Proizvođač: OLIFEN Corporation, Laboratorij za suvremeno zdravlje, V-MIN, Russport, WEB MEDICAL LLC, Santapharm (Rusija), NOW International (USA), Adifarm (Bugarska), Rudolf Wild GmbH Co KG (Njemačka), C. Hedenkamp (Njemačka) i drugi.

struktura

Sastav u obliku sirupa uključuje aktivnu tvar levocarnitina, kao i brojne dodatne komponente, uključujući fruktozu.

Lijek u tabletama sadrži kao aktivne tvari lijevo karnitin, askorbinsku kiselinu, kao i dodatne komponente. U tabletama nekih proizvođača ostao je samo karnitin kao aktivni sastojak.

Sredstvo u kapsulama može sadržavati 250 ili 500 mg lijevo karnitina.

Otpustite obrazac

Izrađeno je nekoliko različitih oblika ovog alata.

  • Tekući sirup u bocama od 100 ml.
  • Elckarnitne tablete, koje se mogu nalaziti u blister pakiranju od 10 kom., Kao iu plastičnim bocama.
  • Kapsule se nalaze u polimernim pakiranjima od 60, 150 kom.

Farmakološko djelovanje

Wikipedia je obavijestila da je L-karnitin aminokiselina koja je bliska vitaminima B. Njegova sinteza javlja se u tijelu. Sintetiziran je iz amino kiselina L-lizina i L-metionina. Slijedom toga, u tijelu bi trebalo biti dovoljno željeza, kao i neki vitamini - B3, B6, C.

Govoreći o tome što je L-karnitin, treba napomenuti da se također naziva vitamin BT ili B11. Pripravci s karnitinom imaju antitirusni, antihipoksični, anabolički učinak, stimuliraju regenerativnu aktivnost tkiva. Pod utjecajem ove tvari, osoba poboljšava apetit, aktivira procese metabolizma masti.

Postupak sinteze endogenog L-karnitina javlja uglavnom u jetri, svojstva egzogenog L-karnitina isti su kao u egzogenu. Treba uzeti u obzir pri uzimanju L-karnitina, koji je takav alat koji normalizira metaboličke procese koji podržavaju aktivnost koenzima A. Pod djelovanjem L-karnitina, razgradnja proteina i ugljikohidratnih spojeva usporava se, jer se stimulira metabolizam masti. Stoga se smatra da je El-karnitin "masno tkivo" apoteke.

U procesu istraživanja dokazano je da je ova tvar vrlo važna komponenta u procesu prijenosa u tijelo akumulirane masti, osigurava kontrolu hipoglikemije, smanjuje rizik infarkta miokarda i jača srčani mišić.

Ako tijelo nema ovu tvar, masti se ne spaljuju, već se postepeno nakupljaju u stanicama tijela.

Ako uzimate lijekove koji sadrže karnitin i vježbu, možete završiti s gorućim esencijalnim masnim naslagama. Tvar smanjuje stupanj laktične acidoze i pomaže smanjiti težinu. Zabilježeno je neurotrofsko djelovanje agensa, a lijek aktivira proces regeneracije živčanog tkiva.

Treba imati na umu da je ovaj lijek dodatak prehrani, a ne lijek.

Farmakokinetika i farmakodinamika

Nakon pripreme koji sadrže tu tvar uzeti su usta, aktivni sastojak se dobro apsorbira u probavni sustav. Najveća koncentracija u plazmi promatrana je tri sata nakon primjene. Izlučeno kroz bubrege, tvar se izlučuje u obliku metabolita.

Upozorenja za uporabu

Treba uzeti u obzir ne samo kako uzimati L-karnitin, već i indikacije za uzimanje ovog lijeka.

L-karnitin tekućina i drugi oblici ovog alata koriste se za povećanje učinkovitosti i izdržljivosti pri izvođenju tjelesnih vježbi, kao iu svrhu aktivnijeg rasta mišićne mase. Često to znači da se uzimaju oni koji prakticiraju sportsku prehranu.

Preporučljivo je uzeti ovaj dodatak u kapsulama i drugim oblicima osobama s dijagnozom bolesti srca kako bi se povećala tolerancija vježbanja.

Također, lijekovi za muškarce i žene u starijoj dobi propisani su s ciljem obustave procesa starenja mozga, povećavajući pamćenje i povećavajući koncentraciju.

Ponekad je propisano preuranjenim bebama, kao i bebama tijekom njihovog intenzivnog rasta kako bi se normalizirala težina i pravilan razvoj skeletnih mišića djeteta.

Također, alat se može preporučiti za osobe koje prakticiraju vegetarijanstvo, kako bi nadoknadili nedostatak L-karnitina u tijelu, bolesnika s fizičkom iscrpljenosti, onih koji imaju smanjen apetit. Doziranje znači da u ovom slučaju određuje stručnjak.

Sredstva koja sadrže levocarnitin, također propisana kao dio sveobuhvatnog liječenja kao pomoćnog lijeka. Ovaj termin je poželjan u bolestima jetre, endokrinog sustava, srca, krvnih žila.

kontraindikacije

Za primanje lijeka određene su takve kontraindikacije:

Nuspojave L-karnitina

U pravilu, prilikom primanja ovog alata dobro se podnosi. Ali ponekad se izolirani slučajevi javljaju kada se pojave nuspojave. Posebno se mogu razviti dispeptični simptomi, simptomi alergije, epigastrična bol. Ljudi koji pate od uremije mogu razviti slabost mišića tijekom uzimanja ovog lijeka. Stoga, ako uzimate lijekove i razvijete ove nuspojave, uvijek se morate savjetovati s liječnikom.

Upute za L-karnitin (metoda i doziranje)

Oni koji koriste sirup L-karnitin, upute za uporabu moraju se strogo pridržavati. Odnesite ga iznutra, neovisno o vremenu obroka. Najbolje je da je pijemo nerazrijeđeno, ako je takva potreba, prati ga običnom pitkom vodom. U pravilu, odrasli piju 5 ml sirupa tri puta dnevno. Ako je agensu propisano sportašima, preporučujemo da piju 15 ml sirupa prije početka vježbanja. Levokarnitin se uzima u tečajevima od četiri do šest tjedana, a ako je potrebno, liječenje se ponavlja nekoliko tjedana kasnije.

Ako je L-karnitin propisan pacijentima mlađoj od jedne godine, upute za uporabu uključuju dozu od 8 do 20 kapi jednokratno.

Pacijenti u dobi od 1 do 6 godina dobivaju jednu dozu od 20 do 28 kapi, djeca od 6 do 12 godina - jedna doza od 2,5 ml. U ovoj dozi lijek se daju djeci 2-3 puta dnevno tijekom jednog mjeseca. Tečaj se može ponoviti na preporuku liječnika nakon nekoliko tjedana.

Kako koristiti lijek u tabletama i kapsulama, također ovisi o receptu liječnika. Tablete se gutaju, ispiru vodom. Na kojem će se doziranju i kada uzeti lijek, stručnjak određuje zdravstveno stanje pacijenata i indikacije. U većini slučajeva, odrasli se preporuča piti 250-500 mg lijekova 2-3 puta dnevno. Oni koji su uključeni u sport trebali bi 500-1500 mg lijevo karnitina jednom prije početka vježbanja. Nemojte dugo piti lijek, više od šest mjeseci.

Recepcijska sredstva u kapsulama osiguravaju da kapsule trebaju piti u cjelini, doziranje i učestalost primjene su jednake onima u tabletama.

Uzmi u ampule L-karnitina in / in i intramuskularno može biti pod nadzorom stručnjaka.

predozirati

Priručnik ne sadrži podatke o predoziranju L-karnitinom.

interakcija

U isto vrijeme uzimanje L-karnitina s lipoičnom kiselinom i anaboličkim lijekovima poboljšava se terapeutski učinak lijevog karnitina.

Uz istovremeni unos glukokortikosteroida, L-karnitin se akumulira aktivnije u tkivima (osim jetre).

Uvjeti prodaje

Možete naručiti ili kupiti ovaj lijek u ljekarni bez recepta.

Uvjeti skladištenja

Pohrani dodatak prehrani na t, ne prelazeći 25 stupnjeva.

Rok trajanja

1,5 godina. Nakon što je otvorena boca sirupa, možete je spremiti ne duže od 15 dana.

Posebne upute

Treba imati na umu da koristi i štete droga ovise o tome koliko dobro osoba uzima ovaj lijek. Može se zabilježiti štetu tijelu ako se aplikacija izvodi samostalno i nekontrolirano.

Kako odabrati najoptimalniji lijek, koji je bolji i kako pravilno uzimati L-karnitinsku tekućinu, savjetovat će dijetetičaru tijekom individualne konzultacije.

Ljudi koji prakticiraju vegetarijanstvo trebaju uzeti u obzir ono što se nalazi u prirodnom lijevom karnitinu: to je prije svega riba, mlijeko i meso. Prema tome, u skladu s ovom vrstom prehrane, možda će biti potrebno uzimati ovaj lijek.

Pod djelovanjem L-karnitina povećava se izdržljivost, ali kako bi se dobio najveći učinak, važno je pridržavati se pravilne, uravnotežene prehrane. U sportskoj prehrani ovaj lijek je službeno ovlašten.

Ponekad se ovaj lijek kombinira s unosom ostalih masnih plamenika kako bi dobili jasniji učinak. Prijem L-karnitina može se kombinirati s dobitnicima, proteinima, koenzimom Q10 i drugim kompleksima.

Analozi leukarnitina

Analoge lijeka - to znači, sadrže u sastavu istog aktivnog sastojka. L-karnitin se proizvodi pod različitim nazivima robnih marki, takvi aditivi mogu sadržavati i druge aktivne sastojke. To su Acetyl L-Carnitine, Arnebya L-Carnitine, Sportexpert L-Carnitine iz Evalara (300 mg), Multipower L-Carnitine, Doppelgerts Aktivni L-karnitin Magnezij, Lonza, L-karnitin Fumarat, Power Systems L-karnitin, L-karnitin tartarat.

U sportskoj prehrani također se koriste i druge vrste lijevanih dodataka karnitina: Dymatize Acetyl L-Carnitine, L-karnitin kompleks, Dymatize L-karnitin Xtreme, L-karnitin koncentrat iz Multipower, Genetic Force L-karnitin 2500, L-karnitin 2700 Liquid, Weider, CLA L-karnitin, L-karnitin, L-karnitin, L-karnitin, L-karnitin 3000, Biotech L-karnitin, L-karnitin, VP Lab L-karnitin koncentrat, optimalna prehrana L-karnitin, Caps 750 Maxler, Pure Encapsulations Coq10 L-karnitin, tekući karnitin iz Now Foods.

Koji je najbolji lijek, i što odabrati od njih, najbolje je pitati stručnog nutricionista. Ocjene i recenzije možete pronaći na specijaliziranim forumima. Međutim, sva korisnička mišljenja o tome koja je droga najbolja u poretku i koja se tvrtka nadopunjuje, su subjektivna.

Karnitina i L-karnitina

Mreža ima brojne recenzije o karnitinu i L-karnitinu, iz koje se može zaključiti da učinkovitost lijekova ovisi o tome hoće li ih osoba ispravno uzeti, bilo da slijedi dijetu ili da radi sport. Također koristite lijekove u drugim kombinacijama, na primjer, Ornithine i L-Carnitine.

L-karnitin i L-tartarat

Oba dodataka, L-karnitin i L-tartrat - doprinose spaljivanju masti, kao i povećanju izdržljivosti. Preporučljivo je odabrati i koristiti određeni lijek poslije savjetovanja s specijalistom.

L-karnitin i kreatin

Kreatin doprinosi povećanju mišićne mase kod sportaša i povećanju indikatora napajanja, stoga se ponekad uzima ova dva dodatka u kombinaciji. Što je prijem tih sredstava, i vrijedi li to učiniti, trebate se posavjetovati sa stručnjakom.

Za djecu

Sirup se ponekad propisuje djeci u odgovarajućoj dozi kako bi se poboljšao rast i razvoj. Kako piti tekući sirup ovisi o dobi djeteta. Dozu propisuje pedijatar, on također određuje zašto su dodatci potrebni u svakom slučaju.

Uz alkohol

Ako se uzimaju alkohol i levocarnitin istovremeno, ne primjećuju se izražene nuspojave. Međutim, nepoželjno je uzimati alkohol tijekom razdoblja liječenja bilo kojim lijekom ili dodatkom.

L-karnitina za gubitak težine

Mnoge recenzije L-karnitina za mršavljenje upućuju na to da, pod uvjetom da je savitljiv ispravno preuzet, dodatak vam omogućuje kontrolu tjelesne težine. Međutim, uputa pokazuje da je aditiv samo pomoć.

Kako uzimati L-karnitin za gubitak težine, ovisi o tome hoće li se osoba baviti sportom, bilo da slijedi dijetu. Pridržavajući se svih preporuka, alat aktivira proces spaljivanja masti. U tu svrhu koriste se lijekovi različitih proizvođača - L-karnitin acetil, elektroenergetski sustavi itd.

Tijekom trudnoće

Tijekom trudnoće i hranjenja ovaj dodatak je nepoželjan. Ako se trudnoća dogodila uzimajući lijevo karnitin, treba ga odmah zaustaviti.

L-karnitin recenzije

Online recenzije liječnika o L-karnitinu manje su uobičajene od recenzija djevojčica koje koriste dodatak kao masnoće plamenika. U osnovi, 9 svjedočenja gubitka težine ukazuju da L-karnitin 300, tekući sirup, lijek iz Evalara, Turboslim i drugi pomažu da se riješe dodatnih kilograma samo pod uvjetima intenzivne vježbe. Napominje se da je potrebno piti odmah prije početka vježbanja, inače nećete imati koristi od recepcije. Međutim, lijek neće također imati štetu ako se uzmu u obzir kontraindikacije. No, neki mršavljenja, koji se koriste kao masnoće plamenika El-karnitina, recenzije ostaviti i da je aditiv beskoristan i ne pridonosi gubitka težine. Neki korisnici napisali su da su nakon prekida lijekova iz Evalara, Solgara i drugih razvili sindrom povlačenja, ali takvi pregledi su rijetki.

Mnoge recenzije L-karnitina za mršavljenje upućuju na to da je upotreba lijevo karnitina za gubitak težine zbog svoje sposobnosti da ubrza metabolizam.

Često se recenzira L-karnitin Power System i druge dodatke (L Carnitine Liquid, L Carnitine Xtreme, L Carnitine 2700 Active, Acetyl L Carnitine, L Carnitine 2500, Maxler L Carnitine 3000, Maxler L Carnitine 10000 itd.) Ostaju sportašima koji aktivno treniraju. U većini slučajeva, oni su pozitivni, kao sportaši pišu da dodatak pomaže povećati izdržljivost i promovira aktivnost u sportu. Često se razmatraju Acetyl Carnitine, Arnebya, a sportaši često uzimaju L Carnitine Caps 750, Multipower L Carnitine Concentrate, Dymatize L Carnitine Xtreme, itd. Primijetili smo da se ne mogu kupiti svi lijekovi u ljekarnama, neki moraju biti naručeni na posebnim mjestima.

Cijena L-karnitina, gdje kupiti

Koji L-karnitin je bolje kupiti, treba savjetovati stručnjak. Cijena lijevanog karnitina ovisi o lijeku, njegovom proizvođaču. Cijena L-karnitina u ljekarni također ovisi o proizvođaču lijeka.

Trošak debelog plamenika El-Karnitin Solgar tablete - od 2000 rubalja za 30 kom. U Moskvi možete kupiti tekući lijek za gubitak težine po cijeni od 2300 rubalja. Koliko je dodatak za gubitak težine u Yekaterinburgu, u St. Petersburgu, trebao bi se naći na mjestima prodaje dodataka. L Kapsule karnitina mogu se kupiti po cijeni od 600 rubalja za 60 komada. Multipower se može kupiti po cijeni od 2200 rubalja. Dodaci na cijenu Power System od 1300 rubalja. Moguće je kupiti lijek Lida s karnitinom u Kharkov, Kijev po cijeni od 230 grivna. Gdje kupiti L Carnitine 300, trebalo bi se pitati u ljekarni. Može se naručiti L-karnitin u Minsku.

L-karnitin

L-karnitin, čija je uporaba vrlo popularna u sportskoj prehrani, ima pozitivan učinak ne samo na rast mišića. Pomoću te tvari možete "izraditi" sebe lijepim likom i postići pozitivne promjene u zdravlju.

Čak i ako nemate nedostatak L-karnitina, njegove male doze koje se uzimaju u sklopu prehrambenih dodataka imaju najkorisniji učinak na vašu dobrobit.

Sadržaj L-karnitina u proizvodima (na 100 g):

Jetra 100 mg
Meso (govedina) 95 mg
Meso (svinjetina) 29 mg
Bird 4 mg
Mlijeko 3,3 mg
Jaja 0,01
Maslac od kikirikija 0,083

Što je L-karnitin?

Neki nisu svjesni da je L-karnitin vitamin. Strogo govoreći, to nije vitamin, no neki su ga znanstvenici uputili na tvari poput vitamina.

Poznato je alternativnim nazivom Vitamin Gamma ili Vitamin B11. Njezina uporaba ima značajan iscjeliteljski učinak.

Kemijski je karnitin sličan aminokiselini. U čistom obliku, tvar se pojavljuje kao bijeli kristali.

Hrana bogata L-karnitinom

L-karnitin je prisutan u sastavu hrane životinjskog podrijetla: meso, uginu, jaja, mliječne proizvode. Osim toga, tvar se može proizvesti unutar tijela.

Dnevna potreba za l-karnitinom

Prema različitim izvorima, potreba vitamina g iznosi od 0,2 mg do 2,5 g. Nema konsenzusa o tom pitanju. Činjenica je da se karnitin u određenoj količini formira u ljudskom tijelu, a njegov nedostatak obično ne dovodi do takvih drastičnih poremećaja u zdravlju kao i nedostatak drugih vitamina.

Povećana potreba za L-karnitinom

Povećana potreba za ovom supstancom osobito je vidljiva kod sportaša i ljudi koji redovito podnose velika opterećenja.

Asimilacija L-karnitina iz hrane

L-karnitin u sastavu hrane nije jako mnogo, ali dobro se apsorbira. Kod ljudi se akumulira u jetri, mišićima i srcu.

Biološka uloga L-karnitina

Funkcije L-karnitina su vrlo brojne. Ova tvar igra značajnu ulogu u održavanju metabolizma.

• Utječe na metabolizam masti, pomaže pri izdvajanju energije, pomaže u održavanju normalne tjelesne težine.
• Povećava funkcionalnu sposobnost mišića, pridonosi povećanju produktivnosti sportske obuke, povećava izdržljivost.
• ima blagotvoran učinak na kardiovaskularni sustav, pomaže u smanjenju kolesterola u krvi, štiti od ateroskleroze.
Povećava performanse, i tjelesno i mentalno.

• Pokazuje antihipoksični učinak, poboljšava tkivo disanje.
• Jača imunološki sustav, pomaže mu učinkovitije oduprijeti se bolestima.
• ima antioksidacijski učinak, bori se na destruktivne procese uništavanja staničnih membrana.
• Poboljšava regenerativne procese u tkivima koja su oštećena.
• Povećava apetit.
• Štiti živčani sustav, pomaže u boljem toleriranju stresa, ima adaptogeni učinak.
• Poboljšava funkciju srčanog mišića.

Učinci karnitina posebno su dobro očitovani s dovoljnim unosom vitamina C, B i željeza u tijelu, kao i s punim sadržajem bjelančevina u prehrani. Od aminokiselina s sudjelovanjem vitamina i željeza nastaju L-karnitinske molekule.

Preporuča se daljnja uporaba L-karnitina za provođenje kratkih tečajeva, tako da ne uzrokuju poremećaj proizvodnje vlastitog karnitina u tijelu.

Simptomi nedostatka L-karnitina

Doze L-karnitina koje ulaze u vaše tijelo su preniske ako imate sljedeće simptome:

Umor, povećan umor, niska otpornost na normalno tjelesno naprezanje;
• Neugodna senzacija, bol, grčevi u mišićima nakon opterećenja na njima;
• Osjećaj stalne napetosti, drhtanje u rukama i nogama;
• Nedostatak rezultata iz sportske obuke.

Znakovi suviška L-karnitina

Čak i uz intenzivnu uporabu L-karnitina s hranom i prehrambenim dodatcima za postizanje višak je nemoguće. Ako se konzumira više karnitina nego što je potrebno, višak se jednostavno ne apsorbira.

Čimbenici koji utječu na sadržaj L-karnitina u proizvodima

L-karnitin se ne boji visokih temperatura, ali zamrzavanje nepovoljno utječe na njegov sadržaj. Posebno se puno karnitina gubi u slučaju da su proizvodi nekoliko puta zamrznuti i odmrznuti.

Zašto dolazi do nedostatka L-karnitina

Vodeći uzroci nedostatka karnitina su:

• Dijeta, bez životinjskih proizvoda.
• Visoka opterećenja tijela koja uzrokuju povećanu potrošnju L-karnitina.
• Ozbiljne bolesti koje krši metabolizam tkiva, uključujući formiranje karnitina.

L-karnitin: cijena i prodaja

U našoj trgovini postoji nekoliko vrsta L-karnitina različitih doza i različitih cjenovnih kategorija. Dostupni su vam brojni prehrambeni proizvodi iz domaćih i stranih proizvođača u bilo kojem trenutku.

Da biste kupili L-karnitin, dodajte odabrani lijek u košaricu i izvršite kupnju putem web stranice (slijedite upute, a to se može učiniti vrlo jednostavno i brzo). Također možete izravno kontaktirati naše voditelje telefona. Recite im koji lijek trebate, diktirajte svoje detalje, a naše osoblje će vam poslati vašu kupnju.

Za regije, besplatni broj je 8 800 550-52-96.

© 2009-2016 Transfaktory.Ru Sva prava pridržana.
Mapa
Moskva, sv. Verkhnyaya Radischevskaya d.7 bld.1 od. 205
Tel: 8 (495) 642-52-96

© 2009-2018. Hypermarket-Health.RF Sva prava pridržana. Mapa

Moskva, sv. Verkhnyaya Radischevskaya d.7 bld.1 od. 205 Tel: 8 (495) 642-52-96

L karnitin - primjena, korisna svojstva


Ovo je dodatak prehrani s svojstvima za spaljivanje masti, povezanih s aminokiselinama i vitaminima B.

l-karnitina:

Glavni učinak lijeka namijenjen je gori masnoću i bacajući ga u obliku dodatne energije u tijelo kako bi se održala aktivnost pri obavljanju vježbi. Prednosti ovog dodataka uključuju nježnije djelovanje, isključujući uništavanje ugljikohidrata i bjelančevina.

Visok umor, nedostatak energije

Mnoge kardiovaskularne bolesti (l-karnitin smanjuje razinu kolesterola, normalizira krvni tlak, uklanja aterosklerozne manifestacije)

AIDS (s ovom bolešću, koristi se azidotimidin lijeka koji doprinosi ispiranju karnitina, stoga je potrebna dodatna primjena)

Bolesti bubrega i jetre (ti organi proizvode glavnu sintezu karnitina, kada je poremećena, dolazi do nedostatka aminokiselina)

Bolesti zarazne prirode, uz visoku temperaturu (zbog čega dolazi do povećanja broja srčanih udara i povećanih troškova energije).

Korisna svojstva l-karnitina s povećanim opterećenjem:

  • Jačanje proizvedene energije tijela;
  • smanjen umor;
  • povećana izdržljivost fizičkog stanja tijela;
  • poboljšanje ukupne uspješnosti;
  • smanjena bol zbog smanjenja koncentracije mliječne kiseline akumulirane u mišićnom tkivu;
  • ubrzan fizički oporavak;
  • cijepanje masnih stanica, što dovodi do gubitka tjelesne težine;
  • povećani metabolizam proteina ubrzava mišićnu masu.

Preporučeni dnevni unos:

Odrasli - ne više od 300 mg.
Djeca do 1 godine starosti - ne više od 15 mg.
Djeca od 1-3 godine - 30-50 mg.
Djeca 4-6 godina - 60-90 mg.
Djeca 7-18 godina - 100-300 mg.

Povećanje uporabe l-karnitina je moguće tijekom trudnoće, stresa, tjelovježbe.

Primjena l-karnitina:

  • Poboljšanje imunoloških procesa i smanjenje ukupne tjelesne težine zahtijevat će - 500 do 2000 mg.
  • AIDS, bolesti bubrega, jetre, zarazne, kardiovaskularne - 500-1000 mg.
  • Jačanje sportske opterećenja - od 500 do 3000 mg.
  • Vježba će zahtijevati 500-2000 mg.

Ponekad možete promatrati nedostatak aminokiselina u tijelu. Najčešće se taj fenomen promatra među ljudima koji isključuju upotrebu mesa (vegetarijanaca), profesionalnih sportaša, s visokim fizičkim poteškoćama i nepravilnom prehranom.

Manifestacije nedostatka l-karnitina:

  • umor;
  • Smanjeni imunitet;
  • Prekomjerna tjelesna težina;
  • bolesti srca.

Prirodni proizvodi l-karnitina su riblji proizvodi, meso, morski plodovi, perad, mliječni proizvodi.

Unatoč nekim negativnim pretpostavkama povezanim s opasnošću dugotrajne uporabe l-karnitina, lijek se utvrdio samo na pozitivnoj strani. Ali nemojte zaboraviti da su svi dodatci prehrani samo dodatno sredstvo za postizanje njihovih ciljeva.

Pročitajte Više O Prednostima Proizvoda

Što je opasno za banane?

Unatoč svom tropskom podrijetlu, banana je odavno postala jedan od najdražih plodova Ruskinje.Slatke mirisne vrste pulpa dostavljene na domaće tržište, ne trebaju toplinsku obradu i spremne su za upotrebu.

Opširnije

Koja hrana sadrži vlakna

Celuloza je šuplja vlakna biljne hrane koju osoba treba za normalan život. Poboljšava probavu, potiče peristaltiku. Njegov nedostatak prijeti razvojem anemije, bolesti žučnog kamenca, pretilosti, ateroskleroze, dijabetesa i drugih, a ne manje zastrašujućih bolesti.

Opširnije

Kao korisna svojstva i kontraindikacije

Miris je jedinstvena biljka. Njena priča počinje u starom Rimu. Tih je dana bio jedan od najcjenjenijih biljaka i imao je vrlo širok spektar namjena. Iz njega su izradili vijenče i protrljali svečane stolove kako bi prostoru pružili poseban miris.

Opširnije