Koja je upotreba sirovih krumpira

Krumpiri su uvijek omiljeni proizvod mnogih ljubitelja ukusne i zadovoljavajuće hrane. Popularno je u mnogim europskim zemljama, a ne samo. Pečena, kuhana, pirjana, pečena i šteta je što tijekom toplinske obrade gubi veću količinu korisnih tvari koje su potrebne za ljudsko tijelo.

Da biste dobili najviše od korisnih sadržaja od gomolja, ne treba se bojati jesti sirovi krumpir. Osjećaju se poput arcizuma u Jeruzalemu, njegove su sorte slatke i prilično suhe prašine.

Prednosti i štete od sirovog krumpira

Novi krumpir se smatra najkorisnijim (od lipnja do listopada) jer je u to vrijeme posebno sočan, ukusan i bogat mnogim korisnim tvarima. Njegova žuta koža ukazuje na korisnost proizvoda i sadržaj velike količine karotena.

Svi vitamini i minerali koncentrirani su pod kožom gomolja, pa se mogu konzumirati u sirovom obliku.

Da bi sirovi proizvod donio samo dobrobit vašem tijelu, trebate ga pravilno odabrati. Mora biti mlada, uzgojena na ekološki čistom području, ne sadrži mineralna gnojiva i pesticide. Ne možete jesti zeleni krumpir, on sadrži takozvani kukuruzni govedina, što je vrlo štetno za tijelo.

Prije uporabe, krumpir treba temeljito oprati i za veće samopouzdanje u njegovu čistoću sipati u kipuću vodu.

Kompozicija krumpira

Sirovi krumpiri su dobri za zdravlje jer su izvor mnogih vitamina, mikroelemenata i organskih kiselina. Sadrži vlakna, ugljikohidrate, pektin i proteine: tuberin, globulin, pepton i albumin.

Krumpir je bogat sljedećim vitaminima: A, B1, B2, B5, B6, E, C, PP, kao i minerale: kalcij, kalij, magnezij, jod, bakar, natrij, fosfor, cink, nikal, kobalt, mangan i bor.

Krumpir je vrlo hranjiv, sadrži veliku količinu škroba, tj. Glukozu koja opskrbljuje ljudsko tijelo s potrebnom energijom. Ovo korjenasto povrće sadrži visoko kvalitetne biljne bjelančevine, koje su dobavljači od 14 aminokiselina, koji su vrlo korisni za tijelo.

Sadržaj kalorija sirovog krumpira je relativno mali: 77 kalorija na 100 g proizvoda.

8 korisnih svojstava sirovog krumpira

Sprječava aterosklerozu

Sirovi krumpir zbog mnogih hranjivih tvari koje sadrži, sprječava nastanak i razvoj ateroskleroze. Smanjivanjem kolesterola u krvi i jetri, smanjuje se rizik suženja ili začepljenja moždanog krvnog tlaka. Sjedenje sirovog krumpira, spriječavamo tijelo iz raznih opasnih vaskularnih bolesti. Oblog reznog krumpira ublažava čak i dugu glavobolju.

Borila se protiv bolesti srca

Pokolj krumpira sadrži vrlo koristan element za jezgre - kalij. Pomaže ukloniti višak tekućine iz tijela, što sigurno sprječava oticanje udova. Sirovo ili pečeno korjenasto povrće poboljšava funkcioniranje srca i jednako je dobro za jetru i bubrege.

Tretira bolesti očiju

Pod kožom krumpira sadrži mnogo vitamina, uključujući vitamin A. Vrlo je koristan za liječenje mnogih bolesti oka i poboljšanje vida u bolesnika. Sirovi komadići krumpira primijenjeni na kapke ublažit će upalu očiju i crvenilo s velikim vizualnim opterećenjem.

Tretira napetosti i napetosti

Sirovog ribanog krumpira se koristi za liječenje napetosti i mišića uganuća. Komprimirani krumpir pričvršćeni na bolnu točku, ublažavanje boli i ublažavanje upale. Udaranje, abrazije i modrice, opekline i ugrize insekata - sve to liječi sirovi krumpir.

Dezinficira usnu šupljinu

Sok od krumpira je izvrstan prirodni lijek koji pomaže u borbi protiv ENT bolesti, posebice, laringitisa i faringitisa. Ovaj proizvod tretira parodontitis, stomatitis i druge bolesti usne šupljine. Ovaj terapeutski učinak krumpira objašnjen je svojim antiseptičkim i protuupalnim svojstvima.

Prednosti želuca

Krumpir sadrži vlakno, a poznato je da poboljšava probavu i potiče izlučivanje hrane iz tijela. Sirovi sok od krumpira dobar je za zatvor i mučninu. Uspješno uklanja sve štetne toksine i proizvode raspadanja iz tijela, čime naše tijelo oslobađa od negativnih učinaka alkohola i određenih lijekova.

Jača imunološki sustav

Riblji krumpir sadrži vitamin C, koji jača imunološki sustav i pomaže tijelu da se bori protiv mnogih bolesti, uključujući prehlada. Korisno je jesti u jesensko-zimskom razdoblju, kada se infektivne i virusne bolesti aktivno šire. Veliki skup vitamina i elemenata u tragovima korijena ojačat će tijelo i ojačati imunološki sustav.

Poboljšava stanje kože

Veliki broj elemenata u tragovima i vitamina, posebice vitamina E, koji se nalaze u krumpira, pomažu poboljšanju stanja kože, čineći ga glatkom i svilenkastom. Tradicionalna medicina često se bavi sirovim krumpirom radi poboljšanja kože lica. Maska sirovog krumpira tretira akne, tinejdžerske akne (akne), pomaže u borbi protiv osipa, pa čak i pigmentnih mrlja.

Prednosti sirovih sokova od krumpira

Sok od sirovog krumpira koristi tijelo, ali, na žalost, neučinkovito, to može biti štetno. Dakle, trebate pravilno pristupiti odabiru, pripremi i liječenju korjenastog povrća.

Prednosti sok od mladog krumpira je da imaju potrebne tjelesne kiseline: askorbinske i folne, kao i vitamini i minerali. Dobro uravnotežene aminokiseline mogu biti dobro apsorbirane i ne stvarati probleme za tijelo. Sok ima blagotvoran učinak na metabolizam i zbog svoje alkalizacijske osobine neutralizira suvišne kiseline.

Obrada krumpira

Gombe novog krumpira uspješno se koriste u tradicionalnoj medicini za liječenje mnogih bolesti. Koristi se i za vanjsku upotrebu i za unutarnje. Oni se tretiraju sa čir, ulcers i hemoroide, koristi se za bolesti zglobova, artritis i artroza, oni se također tretiraju s mnogim kožnim bolestima.

Sok od krumpira nije manje koristan za liječenje unutarnjih organa. Ima analgetičke, regenerativne, protuupalne, antispazmatske i toničke osobine. Sok pridonosi obnovi slabijeg metabolizma, briše toksine, tretira gastritis i čireve, hipertenziju, pankreatitis, miom i mnoge druge bolesti.

Postoji mnogo recepata za kuhanje i ljekovitu uporabu novog krumpira. Trebali biste odabrati jedan od njih koji je prikladan za pripremu i koji vam odgovara.

Morate znati da će pola čaše svježe stisnutog soka mladog krumpira, pola sata prije jela tijekom tjedna, smanjiti vjerojatnost razvoja mnogih bolesti mnogo puta.

Bakineve tajne

Krumpir, rezani na pola, pomoći će riješiti bradavice. Da biste to učinili, trljajte ih s rezom od pola gomolja.

Kako kuhati sok od krumpira

Da biste pripremili svježi sok od krumpira, trebate odabrati pravu i pažljivo operirati gomolje krumpira. Morate odabrati mladog krumpira, svijetlo žute kože, u svakom slučaju ne zelene i neoštećene. Zatim morate mljeti, tj. pereteret krumpira do žbuke. Ovdje možete upotrijebiti miješalicu ili fino žbukati. Stisnutu žličaru stisnutu gaze, presavijeni nekoliko puta i dobiti svježi sok.

Da biste dobili pola čaše svježeg soka, trebate tri ili četiri srednje veličine gomolja krumpira. Potrebno je odmah piti sok, jer nakon 5-10 minuta iscjeljujuće piće će potamniti, jer su sve komponente oksidirane zbog interakcije s kisikom.

Kontraindikacije i štetu

Ako krumpir nije pravilno pohranjen (pod utjecajem svjetlosti), njihova koža može postati zelenkasta. To znači da se u njemu nakuplja solanin - tvar koja je vrlo opasna za zdravlje. Takav krumpir je strogo zabranjen da se jede, posebno za trudnice, osim trovanja, solanin može izazvati razvojnu patologiju budućeg djeteta.

Korištenje sirovog krumpira kontraindicirano je za bolesnike s dijabetesom, osobama s pretilosti u razvoju, kao i sa smanjenom kiselinom.

Zašto je krumpir korisno za osobu - ljekovita svojstva i primjena

Kako je krumpir koristan za neku osobu, ono što je uključeno u sastav, koje medicinske osobine ima, kako pripremiti krumpir i što je štetno za njih, pročitajte dalje.

Što je dobar krumpir za ljudsko tijelo?

Korisna svojstva krumpira danas su poznata mnogima.

Gomolji su naširoko koristi za kuhanje raznih jela, te u formulaciji alternativne medicine, zbog svojih prehrambenih i ljekovitih svojstava.

Biokemijski sastav povrća

Krumpir - jedinstveno korjenasto povrće.

Oko 25 posto mase korijenskih usjeva su škrobne tvari, oko 2 posto su proteini, a 0,3 posto su masti.

Protein krumpira je zasićen raznim organskim kiselinama. Proizvod sadrži puno K, P, značajan broj Mg, Ca i Fe.

Askorbinska, B, PP, D, K, E vitamina, folna kiselina, žuto-narančasti pigment i organske kiseline prisutni su u ljekovitim gomoljima:

Zbog ovog jedinstvenog sastava, proizvod je vrlo koristan za ljude.

Krumpir - Zdravstvene prednosti

Što je dobar krumpir?

  1. Zbog činjenice da je proizvod velik obuhvat kalija, korijenje pridonosi pročišćavanju ljudskog tijela, uklanja višak tekućine i soli, što dovodi do normalizacije metaboličkih procesa.
  2. Na temelju toga, krumpir je često uključen u zdrave hrane i prehrambene tablice. Konkretno, mnogi K u pečenom krumpiru, koji zadržavaju maksimalnu količinu ljekovitih supstanci, čak se savjetuje da jedu s hipertenzijom, aterosklerozom i patologijama srca.
  3. Istodobno se pečeni krumpiri dobro pokazali u liječenju takvih patologija kao čireva i gastrointestinalnih bolesti. Za razliku od većine povrća, protein uključen u pripravak pomaže normalizaciji kiselosti u želucu.
  4. Osim škroba tvari u krumpir je prisutan askorbinka i vitamina i minerala kompleks koji kolektivno koristi za organizma.I iako su ljekovita elementi prisutni ne u velikom broju, ali zato osoba jede proizvod je često u svom tijelu dobiva potrebnu brzinu za život tvari.

Kalorijski krumpir

Zbog uključivanja ugljikohidrata u krumpir, dovoljno velik broj kilokalorija od 77 Kk je gotovo 3 puta više nego u mnogim povrtnim kulturama.

Stoga, oni ljudi koji imaju tendenciju da imaju tjelesnu težinu trebaju jesti hranu u malim dijelovima i rijetko.

Međutim, drugi ljudi ne moraju posebno zloupotrijebiti prehrambene proizvode.

Uključivanje škroba materijala u svom prirodnom obliku ne apsorbira po osobi, ali zato liječnici savjetuju jesti jela od krumpira nisu više od 2 puta u 7 dana.

Prednosti svježe iscijeđenog soka od krumpira

Svježe iscijeđen sok od krumpira, osim alternativne medicine, koristi se u složenoj terapiji službene medicine.

To se može objasniti činjenicom da sok od sirovog krumpira ima sljedeća svojstva:

  1. Iscjeljuje rane.
  2. Izbacuje urin.
  3. Slabiji.
  4. Antimikrobna.
  5. Regenerira tkivo.
  6. Ublažava bol.
  7. Ublažava bol.
  8. Daju snagu, energiju.
  9. Ublažava upalu.

Svježi sok može dovesti do normalnih pokazatelja ravnoteže tekućine i elektrolita, održavanje normalne količine hemoglobina, poboljšanje rada srca, krvnih žila i tijela parovima.

I smanjuje visoki krvni tlak, potiče crijevnu rad, ozdravljenje, dok kronični zatvor, poboljšati funkcioniranje probavnog sustava i povećati apetit, eliminirati žgaravicu i bolove u želucu, uklonjen krv teče u vašem želucu i eliminirati bol u glavi.

Terapija sa svježim sokom je dobra za tijelo, ali proizvod bi trebao biti korišten samo u svježem stanju - ne može se dugo pohraniti u hladnjak.

Pročitajte više o tome kako upotrijebiti svježe stisnutu sok od krumpira, pročitajte u ovom članku i kako se sadnice krumpira mogu koristiti ovdje.

Kako koristiti krumpir za liječenje tijela

  • Kada se osip od alergija, tragova nakon opeklina, vaskularnih mreža, potrebno je svakodnevno obrišiti kožu s križem sirovog korijena povrća. Sirovi krumpir čini kožu svježom, uklanja znakove umora s lica.

Može se upotrijebiti i maska ​​iz kuhane uniformirane gomolje. Krumpir bi trebao biti očišćen, zgužvan i zakucan u sastavu žumanjka i malo mlijeka dok ne dobijete gustu masu. Maska u toplom stanju mora biti razmazana na licu i prekrivena vunom. Vrijeme postupka - 20 min. Zatim morate oprati.

Maska kuhana korijena je vrlo korisna, idealna za žene starije od 40 godina. Koža krumpira sadrži u svom sastavu korisne tvari. Potrebno je slomiti gomolj, pomiješati s kiselim vrhnjem i širiti na licu. Nakon 15 minuta operi lice

  • Sok svježih gomolja dobro očistiti tijelo. Ako imate srčane probleme, trebate piti 0,1 l svježeg soka 3 puta dnevno na prazan želudac, prije ručka i prije posljednjeg obroka 21 dan. Razbijanje - 7 dana, tada se tečaj ponavlja.
  • Ako imate problema s probavnim traktom, trebate piti 250 ml soka ujutro na prazan želudac. Nakon uporabe, trebate leći 30 minuta. Nakon 60 minuta je moguće jesti. Učinite to tjedan i pol tjedno. Onda 10 odmori i opet.
  • U hipertenziji, potrebno je jesti kolače s kožom. Kada hemorrhoidalni čvorovi trebaju biti obrisani sirovog korijena, iscijedite sok u žlicu i srednji klistir unesite u vrijeme spavanja. Tečaj - tjedan i pol.
  • S produljenim, dugotrajnim kašljem treba kuhati 5 velikih neželjenih gomolja. Potrebno je nametnuti prsima i prostor između lopatica ramena nekoliko listova papira i na njima rezati gomolje. Tada trebaš omotati topao pokrivač. Postupak se mora obaviti noću.
  • Uz anemiju, gerijatrijsku bolest, svježi sok treba konzumirati u pola šalice tri puta dnevno pola sata prije obroka. Tečaj - 21 dan. Potrebno je koristiti crveni krumpir.
  • Uz povremenu bol u glavi, potrebno je piti svježi sok od 50 ml. Kada nadutost treba 25 minuta prije jela popiti 50 ml stakla stisnutog soka na prazan želudac nekoliko puta dnevno.
  • U slučaju ulcerativnih patologija gastrointestinalnog trakta neophodno je kuhati krumpir u enamelom obloženim jelima bez dodavanja soli. Vodu treba ostaviti i uzeti 200 ml 3-4 puta dnevno.

Krumpir je koristan osobi - video

kontraindikacije

Proziran ili zeleni povrtni proizvod, uključuje veliku količinu solanina, tako da ga ne možete jesti

Ljudi s dijagnozom dijabetesa i drugih ozbiljnih patologija trebaju biti ograničeni na korištenje proizvoda.

Prije terapije potrebno je obaviti konzultacije sa svojim liječnikom bez iznimke, tada će biti moguće izbjeći negativne posljedice.

Sad znate što je krumpir dobar čovjek.

Prednosti i štete sirovog krumpira

Kako primijeniti svojstva sirovog krumpira, prednosti i štete za tijelo koje se proučavaju? Ispada da jedu određene vrste povrća. Saznajte o mogućim povredama i kontraindicijama.


Sastav gomolja

Jedinstveni sastav povrća objašnjava ogromne prednosti sirovog krumpira za tijelo. Nema kolesterola i trans masti. Gombe su više od 75% vode. Ostatak je tvar koja uključuje:
• aminokiseline;
• škrob;
• mineralni spojevi;
• glukoza;
• vlakno;
• saharoza;
• pektin;
• organski spojevi;
• masti.

Puno vitamina pronađeno je u sirovom krumpiru. Većina je askorbinska kiselina (11 mg). Vitamini iz skupine B, filokinona i kalciferola također su prisutni u gomolji. Oni su uključeni u metaboličke procese, povećavaju aktivnost mozga, poboljšavaju zaštitne funkcije tijela, poboljšavaju propusnost krvnih žila.

Nakon što su saznali o zdravstvenim prednostima sirovog krumpira, ljudi su ga počeli aktivno koristiti za liječenje različitih bolesti. Danas se koristi za kozmetičke svrhe.


Koristiti gomolje

Prije liječenja saznajemo o prednostima i opasnostima sirovog krumpira. Učinci na tijelo opisani su u nastavku:

• smanjenje edema;
• normalizacija krvnog tlaka;
• zacjeljivanje rana;
• uklanjanje stresa;
• uklanjanje upale i svrbeža;
• poboljšane performanse.
Sirovo povrće osobito je korisno ljudima koji imaju sljedeće zdravstvene probleme:
• bolesti kardiovaskularnog sustava;
• migrena;
• problemi sa stolicom;
• opekline, čireve, ekcem;
• hipertenzija;
• ulkus želuca;
• ženske patologije;
• hemoroide;
• žgaravica, mučnina;
• bolest bubrega;
• artritis;
• grčevi mišića.

Prema nekim podacima, sok od krumpira koristi se kao preventivna mjera za rak. Sastojci ribanih povrća liječiti čireve i čireve, bolesti zglobova. Mladi gomolji jedu s ljuskom. Da biste to učinili, one se peru četkom i opeknu. To je ispod kože koja sadrži mnoge hranjive tvari koje su korisne za zdravlje.

Mnoge djevojke zainteresirane su za to kako je sirovo povrće korisno za kožu lica. Ima sljedeće učinke:
• uklanja suhoću;
• liječi opekline od sunca;
• daje glatkoću;
• poravnava bore;
• liječi osip;
• regenerira stanice;
• osvježava kožu;
• izbjeljuje ten.

Prirodne maske iz sirovog krumpira imaju neke prednosti u odnosu na kupljene proizvode. Prikladni su za sve tipove kože i učinkovito rješavaju mnoge probleme. Međutim, njihove koristi donose vidljive rezultate samo ako se redovito koriste.


Mineralni kompleks

Zahvaljujući mineralima, očituju se iscjeljujuća i korisna svojstva sirovog krumpira. 100 g proizvoda sadrži:
1. Kalij (426 mg). Ona održava ravnotežu između kiselina i baze u tijelu, ima blagotvoran učinak na sastav krvi, uklanja višak tekućine.
2. Fosfor (59 mg). To ima pozitivan učinak na integritet zubne cakline i stvaranje kostiju.
3. Kalcij (11 mg). Jača koštano tkivo, poboljšava zgrušavanje krvi.
4. Magnezij (22 mg). Daju energiju, podržava rad srca i krvnih žila, jača živčani sustav i uklanja štetni kolesterol.
5. Klor (58 mg). Potiče probavni proces, koristi jetru, čisti je od masti.

Pored tih minerala u povrću sadrži sumpor, natrij, željezo, bor, mangan, molibden i bakar.
Kada gomolji toplinski obrađenog gube naklonost, stoga preporuča koristiti proizvod u sirovom obliku i pije svoj sok, koji se brzo probavljaju i zasićuje tijelo s vitaminima i mineralima. Da biste dobili iscjeljujuće piće iz sirovog krumpira, trebali biste rešetkati gomolj i stisnuti ga kroz gazu. Za jednu čašu soka trebate oko tri krumpira srednje veličine. Oni su prethodno oprali četkom i utrljali, bez rezanja kože.

Svježe pripremljen sok preporučuje se piti na praznom trbuhu 30-60 minuta prije jela 10 dana. Dulji tečajevi traju do tri tjedna. Pijte piće kroz cijev kako ne biste oštetili caklinu zuba. Količina konzumiranog soka ovisi o specifičnoj bolesti.


Energetska vrijednost

100 g proizvoda sadrži oko 76 kcal. A kod mladih gomolja kalorija malo manje. 2 g se nalaze u proteinima, 0,4 g su masti, 16,1 g su ugljikohidrati.
Unatoč visokom sadržaju kalorija, sirovo povrće često je uključeno u izbornik prehrane. Ako ga kombiniraš s drugim proizvodima ispravno, moći ćete izgubiti težinu i održavati težinu na pravoj razini.
Da biste dobili maksimalnu korist i zadovoljili potrebu tijela za mineralima i vitaminima, ne smijete konzumirati više od 250-300 g proizvoda tjedno. Inače, možete se suočiti s neugodnim posljedicama.


Ozlijediti sirovi krumpir

Nekontrolirana prehrana sirovog krumpira doprinosi akumulaciji alkaloida u tijelu. Oni uzrokuju niz zdravstvenih problema:
• poremećaj ritma srčanog ritma;
• kvar gastrointestinalnog trakta;
• konvulzije;
• mučnina;
Povraćanje;
• migrena.

Nije dopušteno jesti sirovo povrće osobama koje pate od sljedećih bolesti:
• tešku fazu dijabetesa;
• akutna patologija gastrointestinalnog trakta;
• gastritis;
• kolitis;
• enteritis;
• urolitijaza;
• nedovoljna razina želučane kiseline;
• alergija i pojedinca nepodnošljiva

Nije preporučljivo popiti sok od krumpira dijabetičarima, osobama s prekomjernom tjelesnom težinom i crijevnim plinovima. Pijenje poboljšava te uvjete. Djeca i trudnice mogu jesti sirovo povrće u malim količinama. Međutim, djeca mlađa od tri godine nisu bolja od toga.

Sirovi krumpir s kožom i tijelom žute boje donosi najviše koristi. Sadrži puno karotena. Ako je gomolja gorka, bolje je da ga ne jedete. Solanin koji se nalazi u njemu, koji plijeni okus, uzrokuje probavne probleme.

Postoje i drugi savjeti o odabiru krumpira za sirovu hranu:
1. Bolje je kupiti gomolje srednje veličine. Od njih je veća prednost nego od velikih.
2. Sirovi krumpir korisno je za osobu samo ako se uzgaja na ekološki čistom mjestu.
3. Na ljusci ne smiju biti pukotine, zelene ili smeđe mrlje, prokliji izbojci. Takvo povrće ne donosi prednosti.
4. Gombe moraju biti tijesne. Ako su mekani - to je znak korištenja nitrata u njihovom uzgoju.
5. Važno je osigurati kvalitetu povrća, ne bi trebalo biti pretjerano zasićeno kemijskim gnojivima.
6. Važno je pravilno skladištiti sirovi krumpir. Za to bi trebala biti hladna soba. Povrće se čuva u kutiji ili vrećici.

Dakle, mineralni elementi i hranjive tvari sadržane u sirovom krumpiru bitni su za ljudsko tijelo. Stoga, svatko tko želi poboljšati svoje zdravlje i pomladiti kožu treba koristiti u kozmetičke svrhe i treba ga koristiti prema receptima tradicionalne medicine. Prije toga morate se posavjetovati sa svojim liječnikom.

Saznajte što su prednosti i štete od sirovog krumpira za vaše tijelo!

Gotovo svakodnevno, ljudi jedu krumpir u prženom, kuhanom, pirjanom obliku. I nemojte ni razmišljati o tome koliko je korisno ovo povrće.

Ali sva njegova korisna svojstva sačuvana su samo u sirovom obliku, stoga se sporovi o korisnosti sirovog krumpira ne smanjuju, a ni minutu između nutricionista i znanstvenika.

Da biste shvatili je li moguće jesti sirovo povrće, vrijedno je saznati o svojim svojstvima i svojstvima, o tome ćete pročitati u ovom članku.

struktura

  • Vitamini.

Nije čudno, ali 100 grama krumpira sadrži do 20 mg vitamina C, što je samo dva puta manje nego u naranči. Za pokrivanje dnevnog unosa vitamina C u tijelu trebate samo oko 400 grama povrća.

Sadrži i vitamine A, E i skupinu B, u kozmetologiji zvanoj vitamin za ljepotu.

  • Kemijski sastav

    Osim vitamina, krumpir sadrži korisne elemente u tragovima. Kalij, koji je u stanju normalizirati ravnotežu vode i održavati kiselinski i alkalni indeks na neutralnoj razini. Fosfor - odlično štedi caklinu i blagotvorno djeluje na razvoj kostiju. Magnezij je element u tragovima koji uklanja kolesterol iz tijela.

  • Kalorija.

    Ako usporedite krumpire s drugim povrćem, onda je njegov kalorijski sadržaj mnogo veći. To je uzrokovano prisutnošću ugljikohidrata u velikim količinama, uglavnom škroba. Protein u krumpira je vrlo mali, oko 2%. Sadržaj kalorija povrća u sirovom obliku iznosi 74-76 kcal na 100 grama. U novom krumpiru ne prelazi 60 kcal.

  • Korisna i štetna svojstva korijena

    Što je korisno za sirovi krumpir? Škrob, koji se nalazi u velikim količinama u sirovom krumpiru, ima protuupalni i zaštitni učinak. Sok od sirovih gomolja pomaže kod žgaravice. Također, sok se koristi za sprečavanje bolesti želuca ili crijevne trakta. Ako redovito koristite sok od krumpira, možete smanjiti razinu izlučivanja kiseline. Sa snagom, čak je moguće riješiti se čira na želucu.

    Pijte u slučaju disfunkcije gušterače. Magnezij, kalij i natrij, sadržani u krumpira, pomažu normalizaciji metabolizma, uklanjaju primarne znakove pankreatitisa i normaliziraju rad želuca. Povrće ima dobar učinak na krvne žile i srce, a sve to zbog elemenata u tragovima. Uz pomoć losiona iz sokova krumpira, lako se možete riješiti rana i pukotina na koži.

    Koja je šteta? Kao što se ispostavilo, u tako običnom povrću mnoge prednosti. Međutim, ne zaboravite na nedostatke.

    U svom sirovom obliku, nije preporučljivo, dostupan je za spolno prenosive bolesti, dijabetes i opće slagging tijela. Nemojte se koristiti i peeling, barem u svom sirovom obliku, jer apsorbira kemikalije i spojeve sa zemlje.

    Kako koristiti?

    Iz gore navedenog, može se zaključiti da se krumpir može konzumirati sirovo u odsutnosti vidljivih zelenih mrlja ili oštećenja, ako nemate dijabetes ili neku venerernu bolest. Najčešće se koristi sok od krumpira.

    To je učinjeno na sljedeći način:

    1. Plod je temeljito oprati.
    2. Oguljena.
    3. Gombe su zahvaćene.
    4. Nastala žbuka, morate staviti u žutokrvni sloj i iscijediti sok.
    5. Kako ne bi naškodili organizmu, ne treba uzimati povrće sa zelenim točkama, potrebno je odabrati mlade korijene.
    6. Nakon pripreme, sok treba piti u roku od 10-15 minuta.

    Također, krumpir se jede kao kaša. Bogat je vlaknima, pridonosi uklanjanju toksina iz tijela. U ovom stanju, povrće zadržava vitamine i hranjive tvari dulje od soka. Na primjer, gruel se može pripremiti za sutru i uzeti s vama na posao. Možete ga napraviti s mješalicom ili grater.

    Je li vrijedno jesti kora?

    Iako koža nije atraktivna za nas i zasigurno ne izgleda apetitno, ali ipak sadrži tvari korisne ljudima. Polisaharidi su pohranjeni u staničnim zidovima kore. Oni čine oko 50% ukupne mase.

    Postoji slaba točkica za krumpir. Sadrži solanin. To je kemijski otrovni spoj koji može uzrokovati neurološke i intestinalne probleme. Velika količina solanina nalazi se na zelenim površinama kore i u već proklijanim "očima". Stoga nemojte jesti oštećenu ljusku zelenog gomolja.

    Kako kuhati bujon?

    Često kuhane juhe od kora. I kako to učiniti:

    1. Uzmite nekoliko krumpira, dobro operite pod vodom.
    2. Izrežite oči i zelene površine.
    3. Zatim smo ukloniti oguliti, a njegova debljina ne smije biti veća od 12 mm.
    4. Stavite kora u posudu i dodajte rezano povrće, luk, celer stado, nekoliko češnjaka češnjaka.
    5. Ova juha treba kuhati 40 minuta.
    6. Na kraju je dodana paprika solom.

    Maska za lice i oko

    Maska krumpira je dobar alat za kožu oko očiju. Ova je maska ​​spremna brzo, a najvažnije je da će sve komponente za nju uvijek biti u kući. Njegov učinak ponekad premašuje čak i sredstva kupljena u kozmetičkim prodavaonicama. Ova maska ​​sadrži veliki broj elemenata u tragovima i vitamina, što će pozitivno utjecati na vašu kožu. Vitamin K - voditi brigu o pigmentnim mrljama na koži, B - spriječiti lažnost kože, C - savršeno zaštititi od starenja.

    Glavni stupovi - prikladni za sve i sve tipove kože. Brzo i jednostavno pripremiti. Ljekovita svojstva su kako slijedi: dobro uklanja vrećice i modrice ispod očiju, omekšava kožu i sprečava starenje. Kontraindikacije kao takve nemaju masku krumpira. Je li to pojedinačne ljudske reakcije. A ako nisu dostupni, možete sigurno koristiti masku i ne bojte se nuspojava.

    priprema

    Najlakši način za izradu maske:

    1. Ovo je da se svježi gomolji, nakon ispitivanja prisutnosti zelenih mrlja.
    2. Isperite je.
    3. Peel i izrezati u krugove debljine 1 cm.
    4. Zatim uzmimo ove krugove krumpira, stavimo ih u oči i ostavimo 15 minuta. Prije toga, povrće se može lagano ogrebati nožem, tako da počinje sok.

    Za ljude koji pate od edema, sljedeća maska ​​odgovara: krumpir s rešetkom na finom grateru mora biti pomiješan s brašnom i toplim mlijekom. Maska se primjenjuje oko očiju i nakon 20 minuta treba isprati.

    Također postoji i pomlađivanje i protuupalno maskiranje. Za pripremu će trebati svježi krumpir i krastavac.

    1. stisnuti sok od povrća;
    2. navlažimo komad pamuka i stavimo je na zatvorene oči;
    3. 15-25 minuta kasnije, maska ​​se uklanja.

    zaključak

    Ovaj je članak pokazao da čak i najjednostavnije i najpoznatije povrće, koje se jede gotovo svakodnevno, može biti vrlo korisno za ljudsko tijelo. Iako sirovi krumpiri nisu lijekovi, oni još uvijek sadrže veliku količinu vitamina i elemenata u tragovima koji mogu pomoći kod različitih bolesti.

    Prednosti i ljekovita svojstva sirovog krumpira za tijelo i moguću štetu ako se nepropisno koriste

    Krumpir je ne samo hranjiv i ima dobar sastav u smislu mineralnog sadržaja. Ima ljekovita svojstva. Kada se koristi u svom sirovom obliku, možete dobiti mnogo blagotvornih učinaka za zdravlje. Zainteresiran? Zatim, bacimo se bliže pogled na prednosti i moguće štete od sirovog korijena usjeva na tijelo.

    "Zamke": akrilamid i solanin

    Krumpir ne samo da skriva dragocjene sastojke koji pružaju ljekovita svojstva i bezbrojne kulinarske opcije, već i 2 potencijalno opasne tvari - karcinogeni akrilamid i toksični solanin.

    Akrilamid se proizvodi u hrani bogatoj ugljikohidratima pri visokim temperaturama (iznad 120 ° C), tako da se njegov sadržaj korijena eliminira toplinskom obradom.

    Otrovni alkaloid solanin sadrži uglavnom zeleni dio zemlje, zelenu kore (korjenasto povrće, zeleno na suncu), oči i klice. Solanin prirodno štiti biljke od štetnika, ali toksično je za ljude.

    Tako je moguće jesti sirovi krumpir? Da biste osigurali dobrobiti tijela i spriječili štetu, slijedite neka pravila koja vode zdrav stil života. Pažljivo odaberite gomolje: nemojte kupovati zelene i proklijane korijene.

    Isto tako, tradicionalna medicina ne preporučuje ga koristiti sirovo u proljetnim mjesecima kada je sklon klijati, a sadržaj solanina je veći. U ovom trenutku bolje je kuhati termički obrađena jela od krumpira.

    Aktivne tvari

    Krumpir sadrži gotovo 80% vode. Uz to, bogat je prehrambenim škrobima, sadrži vitamine A, B1, B2, B6. Vitamin C u njemu je 4 puta veći nego kod jabuka i krušaka. Sirova korjenastog povrća je jedinstveni, izuzetno bogat izvor minerala i elemenata u tragovima. Sadrži:

    Također sadrži specifične biljne tvari, osobito fenolnu kiselinu, koja sprječava štetne bakterije i viruse.

    Pored toga, sirovi krumpir ima relativno nizak glikemijski indeks, za razliku od kuhane, pečene (GI = 50). Ovo je prosječni pokazatelj, stoga korijen usjeva može biti dobar pomagač, uz održavanje tanke figure.

    Kako koristiti?

    U narodnoj medicini sirovi krumpir se koristi u rešetkastom obliku, koristi se sok. Neki recepti uključuju natapanje korjenastog povrća u vodi preko noći.

    Najčešće se sok od krumpira koristi za probleme s crijevnim i trbuhom. Tekućina pomaže u liječenju čira na želucu, liječi upalu crijeva. U tu svrhu, preporuča se piti 3 puta dnevno u 100 ml. Korijen sadrži puno kalija, pa redovito konzumiranje sokova dovodi do blagog smanjenja krvnog tlaka. Stoga, kada se koristi, oprez treba provesti hipotonija.

    Također, sok od krumpira nije prikladan za ljude s viškom kalija, kontraindikacije uključuju i bubrežnu bolest. No korisna tekućina može se koristiti kao ispiranje.

    Njegov protuupalni učinak doprinosi liječenju oralnih ulkusa, paradontoze. Od nje možete napraviti povišicu za podupiranje imuniteta, pomiješanu s crvenom repe i sokom od limuna (jednaki iznosi).

    Rešetkani krumpiri su prikladni za liječenje različitih tipova ekcema, akni, koji se koriste kao hidratantna maska ​​lica s efektom podizanja. Nanosi se 25 minuta. Krumpir je učinkovit u opeklinama. Za tretman treba primijeniti obloge najmanje 3 puta tjedno.

    Tradicionalna medicina također preporučuje da ujutro jede sirovo ribane krumpire na prazan želudac u slučaju nadraženog trbuha i crijeva. U nekim slučajevima proizvod ublažava kroničnu upalu. Dakle, bolesnici s Crohn-ovom bolešću ne bi smjeli odstupiti i pokušati liječiti soka ili sirovog ribanog krumpira.

    Korištenje ribanog krumpira za želudac je terapijska metoda herbalista Vitalja Ostrovskog. On savjetuje uporabu crvenog kožnog i žutog srednjeg korijenskog povrća. Rešetkajte ga, iskoristite 1/2 šalicu na praznom trbuhu.

    Nemojte žvakati, samo progutati! Prema V. Ostrovsky, ova metoda liječenja pomaže u uklanjanju čira na želucu, čisti tijelo toksina.

    Je li moguće da djeca jedu sirov krumpir?
    Pitanje je hitno, jer mnoga djeca jesti gomolje poput jabuka... Prema riječima stručnjaka, ako dijete dođe do sirovog korijena povrća, to ukazuje na nedostatak određenih vitamina i minerala. Dječja dob nije kontraindikacija kod korištenja krumpira koji nisu prošli toplinsku obradu, ali njihovo dijete ne bi trebalo dati previše. Ako dijete ne želi jesti (ili piti sok), nemojte ga prisiliti - djetetovo tijelo ne zahtijeva pročišćavanje, detoksikaciju, a okus prirodnog proizvoda nije tako atraktivan...

    skladištenje

    Postoji nekoliko mogućnosti kako se pohraniti sirovi ljušteni krumpir. Može se napuniti hladnom vodom za završetak pokrivanja, staviti u hladnjak. Ova metoda prikladna je za skladištenje najviše 4 sata, kao što je vitamini topivi u vodi se ispiru u vodu.

    Sljedeći način - kipanje korijena s kipućom vodom. Nakon obrade, traje duže. Ali ovaj postupak dovodi do uništavanja važnih enzima koji su u gornjim slojevima gomolja. Osim toga, dobiva neobičan ukus.

    Je li moguće zamrznuti gomolje? Da. Nadalje, zamrzavanje je najbolja opcija za pohranu. Kada zamrznu, gotovo sve vrijedne tvari ostaju. Čuvajte korijensko povrće u zamrzivaču ne dulje od jednog dana.

    Oslobađanje glavobolje

    Rezani sirovi krumpir na čelo oslobodit će glavobolje. Oni će stvoriti čuda s natečenim očima - oni pomažu da se riješe edema. Koliko zadržati kompresiju ovisi o stupnju boli - uklonite ga nakon olakšavanja boli.

    mastitis

    Mastitis je bolest koja se brine za mnoge žene. Korisno korjenasto povrće pomoći će se nositi s njom. Utrljajte sirovi gomolji, stavite kugu u plastičnu vrećicu, nanesite na prsa u obliku komprimiranja 30 minuta.

    Reumatizam i druge bolesti zglobova

    Krmne kruške se također koriste u liječenju zglobova. Stavite svježi krumpir na bolna mjesta, popravite zavojem, držite oko 20 minuta.
    Sažimanje zglobova može se napraviti od pire krumpira - utrljati gomolje na rešetku, malo stisnuti, staviti na ručnik, vezati na bolno područje za 20 minuta.

    Oporavak fraktura

    Za edem nogu nakon prijeloma, pomoć sirove pire krumpira u kombinaciji s drugim sastojcima pomoći će. Izmiješati 1-3 rajčica krumpira, sjeckani bijeli luk kupusa, prstohvat suhog đumbira, zgušnjavajte brašno (bolje - kukuruz). Stavite smjesu na zahvaćeno područje, pokrijte pamučnom tkaninom, popravite zavojem. Ostavite 2 sata. Komprimirajte 2 puta dnevno.

    Pored učinaka prijeloma, kompresija pomaže kod edema bilo kojeg etiologije.

    Bol u uhu, groznica

    Utrljajte sirovi gomolji, stavite ga u gaze ili tanki pamučni rupčić, stavite je na bolan uho, vezu ga šalom. Ostavite na nekoliko sati dok se tava ne osuši. Nakon postupka (u većini slučajeva) bol se smanjuje. Krumpir sprječava upalu, smanjuje tjelesnu temperaturu, često prateći upalne procese.

    Prirodni laksativ

    Sok od sirovog krumpira može se uspješno koristiti kao laksativ.
    Trebate:

    • sok od 2 gomolja gomolja;
    • 200 ml tople vode;
    • 1 tbsp. laneno.

    Pomiješajte sok od povrća s toplom vodom. U večernjim satima, oko 18:00 sati, prati mješavinu s flaxseedom. Recepcija se ponavlja 10 dana.

    kašalj

    Uzimajući osloboditi od kašlja pomoći će sirovi krumpir sa šećerom. Možete ga koristiti u obliku sokova (1-2 šparka šećera po 1 šalicu tekućine, unos - 1/2 šalice 2 puta dnevno) ili pire krumpira (2 žličice šećera po 1 šalicu kave, unos - 1 žlica 3-4 puta dnevno).

    hipertenzija

    Sok od krumpira je izvrstan prirodni lijek za snižavanje krvnog tlaka. Taj je učinak zbog sadržaja kalija. Preporučena doza - 2 puta dnevno, 100 ml, tečaj - 6 tjedana.

    Gubitak apetita, mučnina

    S ovim problemima, prešana tekućina iz sirovog gomolja također će pomoći, čak i kao dugotrajni tretman. Preporučena doza iznosi 200 ml dnevno; tečaj - 2-4 tjedna.

    Problemi s želucom i crijevima

    Svježi sok od krumpira je prikladno prirodni lijek za liječenje gastritisa, peptičnog ulkusa, upale crijeva.
    Za 3 tjedna piti 3 puta dnevno sa 100 ml sirovog soka od krumpira.

    gorušica

    Krumpir je alkalni korjenasti povrće, što ga čini pogodnim za uklanjanje prekomjerne količine kiseline, liječenje žgaravice.

    Pomiješajte 200 ml krumpira i 1 žlica. sok od limuna. Pijte 2 puta dnevno 5 dana. Takav tretman također se preporučuje za žgaravicu tijekom trudnoće. Međutim, za trudnice (kao što je dojenje), prije uporabe je bolje konzultirati se s liječnikom.

    hemoroidi

    Kada hemoroidi pomažu svijećama od korisnog proizvoda. Kako ih izraditi? Vrlo jednostavno. Izrežite ih od zrelih gomolja, dajući oblik čepićima. Prijavite se noću. Možete umicirati svijeću prije uvođenja meda, morskog bakrenog ulja. Tijek liječenja je do 3 tjedna. Ovaj narodni lijek za liječenje hemoroida inhibira upalu, smanjuje oticanje, ublažava bol.

    Od uboda insekata

    Izrežite sirovi krumpir, pričvrstite 30 minuta na mjestu ugriza s rezom.

    Prednosti za kožu

    Mnogi ljudi već su iskusili pozitivne učinke korištenja sirovog krumpira za čišćenje kože i borbu protiv upale, pa je to dokazana kozmetička. Koje poslove i kako funkcionira proizvod? Zahvaljujući čemu se svojstva koristi u kozmetici?

    1. Sirovi krumpir dobro čisti kožu, ubrzava zacjeljivanje akni, pomaže eliminirati crne mrlje.
    2. Korijen usjeva smiruje upalu nakon raznih ozljeda, opekotina, posjekotina.
    3. Antibakterijska svojstva - glavni faktor u uklanjanju bradavica.
    4. Sok se koristi za čišćenje masne kože, uklanjanje sjaja.
    5. A-lipoična kiselina sadržana u gomolji uklanja bore i druge znakove povezane s starenjem. Na primjer, trljanje lica noću s rezanog korijena pomoći će da se riješite rosacea na licu.

    Najčešći način korištenja gomolja za kozmetičke svrhe je mljevenje. Maske se nanose 15-20 minuta, ispiru toplom vodom. Učestalost korištenja - 1 puta tjedno.

    Piso se nanosi na lice 15-20 minuta, a zatim isperite otopinom vode i jabučnog octa (1 žlica octa na 1/2 litre vode).

    Maska za suhu kožu uključuje ribani korijen usjeva, krastavac, žumanjak jajeta, bijeli jogurt (u količini koja je potrebna za nanošenje žbuke).

    Da biste dobili osloboditi od acne čist sirovo krumpir, izrezati ga na tanke kriške, koji se izravno povezati s aknama. Cilj ove terapije je produženo izlaganje aktivnih tvari korijena na zahvaćena područja. Stoga, nakon aplikacije, leći pola sata, ostaviti proizvod djelovati.

    Ista se prijava preporučuje za kožu oko očiju - nanesite reza 15 minuta. Također možete trljati gomolj, pomiješati ga s malom količinom bademovog ulja, nanijeti na područje blizu očiju. Koristite masku i kapke. Pazite da maska ​​ne teče u oči!

    Stisnite tekućinu od ljuštene sirovog krumpira. Stavite je u hladnjak 30 minuta. Koristite za brisanje lica 1-2 puta dnevno pomoću pamučne podloge. Ovaj domaći tonik je dostojan natjecatelj komercijalnih proizvoda za čišćenje kože. Djelotvorno uklanja viška masnoća, prljavštine i bakterija s površine kože, ostavljajući osjećaj svježine.

    Ovaj recept je pogodan ne samo za žene, već i za muškarce čije ruke ne zahtijevaju manje pažnje, osobito kada se bave fizičkim radom. Stavite 1 korjenastu povrču, dodajte 1 sok od naranče i zemlju kave nakon što popije šalicu kave. Pomiješajte ruke 10 minuta s mješavinom.

    Pomiješajte pire, med, maslinovo ulje (2: 2: 1), nanesite smjesu na lice. Ova maska ​​za lice će vam pomoći da se riješite bora, dajte kod zdravom izgledu.

    Zamotajte gomolasti sloj u pamučnom ili gazeću tkaninu, stvarajući vrećice koje se pričvršćuju prema vašim očima. Vrećice s modrica ispod očiju mogu popraviti zavoj. Ostavite 30 minuta. Prije postupka, pružite sebi udobnost, uključite glazbu kako ne biste dosadili. Stavljanje krumpira iz vrećica ispod očiju može se izmijeniti s vrećicama crnog čaja.

    Crush 1-2 krumpir u miješalicu ili rešetku. Dodajte sok od 1 limun, 1/2 tsp. kurkuma (svi proizvodi pomažu u uklanjanju dobnih mjesta). Nanesite smjesu na lice.

    Osim što osigurava zdravlje kože, krumpir, u kombinaciji s drugim sastojcima, može se koristiti za kosu.

    Sok 1 guska pomiješajte s cijeli jaje, 3 kapi limunovog soka i svježeg sira (iznos - nužnost, trebali biste dobiti tjesteninu). Nanesite smjesu na kosu 20-25 minuta. Koristite redoviti šampon i tople vode za ispiranje.

    Maska zauzima 1 put u 2 tjedna.

    Pomiješajte sok od krumpira, aloe vere i med (2: 2: 1). Nanesite mješavinu korijenima, masirajući vlasište. Pokrijte poklopcem za tuširanje i ručnikom, ostavite 2 sata. Isprati šamponom.

    Koristite masku 2 puta tjedno.

    Budite oprezni!

    Uz lagano predoziranje, toksični korijeni mogu uzrokovati probavne probleme kao što su grčevi, povraćanje i proljev. U slučaju alergije na sirovi krumpir, ovi se simptomi nadopunjuju osipom.

    Uz značajnu predoziranost, korištenje zelenih gomolja, simptomi trovanja bit će ozbiljniji:

    • proljev;
    • dilatirani učenici;
    • groznica;
    • halucinacije;
    • glavobolja;
    • šok;
    • hipotermija;
    • sporo disanje;
    • bol u trbuhu;
    • poremećaj vida;
    • povraćanje.

    Stopa uklanjanja simptoma opijanja ovisi o količini otrovne tvari koja se konzumira i pravodobnosti liječničke skrbi. Znakovi trovanja mogu trajati 1-3 dana. Možda će biti potrebna hospitalizacija.

    Korisna svojstva krumpira i mitova o njegovoj šteti

    Krumpir - proizvod s vrlo teškom i iznenađujućom sudbinom. Naši su se ljudi dugo vremena bunili protiv njega.

    Fotografija: Depositphotos.com Autor: AlinaKho

    Teško, kontroverzno, ali danas takva jaka ljubav ruskog naroda za ovaj proizvod kristalizirala se 200 godina, počevši od vremena Aleksa Mikhailovicha, kad se krumpir nazivao samo "prokletom jabukom".

    A u drugim zemljama, ti škrobni gomolji imali su teško vrijeme. Godine 1630. francuski je parlament zbog svoje toksičnosti zabranio krumpir. Didro je smatrao takvu hranu grubu i neumjesnu. Ali to su Francuzi - stoljećima su bili najskuplji narod u smislu hrane.

    Hranjiva vrijednost krumpira

    Ako postoji proizvod na svijetu koji može hraniti osobu u odsutnosti druge hrane, onda je to krumpir. Pogledajte usporednu ploču nutritivnu vrijednost krumpira i nekih drugih proizvoda. Mnogo objašnjava.

    Kada se jede prilično brzo dolazi osjećaj sitosti zbog prisutnosti škroba. Ali krumpir nije samo izvrstan izvor ugljikohidrata. Sadrži puno kalija i vitamina C i lako probavljivih bjelančevina - građevinski materijal za stanice, tkiva i mišiće.

    Među korisnim svojstvima krumpira ima blagi diuretski učinak zbog visoke koncentracije kalija i niskog natrija. A specifični mineralni sastav čini ovo korijenje korijena povrća za bubrege i kardiovaskularni sustav.

    Sigurno ste čuli da su krumpiri pečeni ili kuhani s kožom (u uniformi) smatraju najkorisnijima. Doista, u samoj koži i izravno u sloju celuloze ispod nje, koncentrirana je velika količina vrijednih tvari, poput kalija i askorbinske kiseline.

    Iako je bolje ukloniti koru od kupljenog krumpira - tko zna kako je prskana osim dodatnih očiju.

    Askorbijske prednosti

    Tijelo za tijelo ima potrebu za askorbinskom kiselinom (vitamin C) za imunološku zaštitu, održavanje snage i optimizma, kao i za učinkovitu borbu protiv štetnih slobodnih radikala.

    Kroz krumpir smo često nadoknaditi zalihe vitamina C, jer ga jedemo puno češće nego, na primjer, limun, naranče ili crni ribiz. Nažalost, ovaj vitamin isparava vrlo brzo. U gomolji koji je preživio zimovanje, postaje najmanje 6 puta manji.

    Što je dobar krumpir?

    Oslobodite hipertenziju

    Hipertenzivna ovisnost o krumpira može spasiti živote. Njihov plan prehrane treba sadržavati što je manje moguće meso jer sadrži aminosilnu tirozin, što pridonosi razvoju hormona koji povećava tlak.

    Proizvodi životinja uspješno će zamijeniti krumpire, ali samo ako ne pate od dijabetesa. U ovom slučaju, ovaj korisni korjenasti povrće ne bi se trebao pojaviti na stolu prečesto.

    Decocija krumpira za vitalnost

    Sezonska depresija, slom, nedostatak motivacije, niska učinkovitost - sve se to tretira sa juhu od krumpira. Ujutro na prazan želudac popiti 1 čašu topla juha. Ovaj alat je koristan od suvremenih inženjera snage. Ona će vratiti jasnoću misli i bivšeg entuzijazma.

    Inhalacije krumpira

    Naše majke i bake znaju taj recept srcem. Začepljen nos, upaljeno grlo i jaki kašalj iscjeljuju ljekovitu krumpirnu paru. Samo kuhajte krumpir u malom tavanu, prekriti ručnikom i disati nekoliko minuta iznad pare.

    Kada sinusna tradicionalna medicina preporučuje nametanje vrućeg krumpira svježe rezano na upaljenim noznim sinusima. Ovdje je potrebna briga: u slučaju akutne upale popraćene jakim bolovima i oteklima, zagrijavanje je zabranjeno.

    Gastroenterologija krumpira

    U narodnoj medicini se naširoko koristi sok od sirovog krumpira za liječenje žgaravice, gastritisa i peptičkog ulkusa s visokom kiselosti. To je unatoč činjenici da u velikim količinama to može biti štetno i čak otrovno.

    Ali sok od krumpira, njegove zdrave prehrambene kvalitete i pravila administracije predmet su posebnog članka koji će se pojaviti na web mjestu u bliskoj budućnosti.

    Priča o prehrambenoj horor

    Uzmi gotovo svaki program prehrane, i zaista ćete se žaliti za krumpir. Obožavatelji zdrave prehrane velikodušno distribuiraju slaps na ovaj hranjiv i zdrav proizvod. Optužen je za visoko kalorijski sadržaj, izuzetnu štetu na tanak lik i druge grijehe.

    Zapravo, sam krumpir je dobar i nimalo štetan proizvod. On jednostavno apsorbira životinjske i biljne masti: mlijeko, maslac i suncokretovo ulje. Ali ipak nastojimo okusiti naš omiljeni krumpir s majonezom, masnim umakom, ketchupom. Ovdje imate pravi razlog za opale hrane od krumpira.

    Ne tako davno, američki ministar poljoprivrede provela je veliku studiju o prehrani Amerikanaca. Dvije godine stručnjaci su mogli prikupljati informacije o više od 10.000 ljudi.

    U zemlji čije se stanovništvo sastoji od 55% ljudi koji pate od pretilosti, ljubitelji krumpira pokazali su se gotovo skromnim. Doista, zdrava hrana, bogata ugljikohidratima, vrlo hranjiva i mnogo manje kalorijska od mesnih proizvoda.

    Rehabilitira krumpir!

    Prema izvješću BBC novinara, američki su znanstvenici spremni potpuno rehabilitirati krumpir, koji su mnogi nutricionisti tako dugo odbacili i savjetovao posebno oboljelih pacijenata da se isključe iz prehrane.

    Sudbina ljubljenog povrća mnogih Rusa zabrinula je osoblje Sveučilišta. Scranton pod vodstvom dr. Jo Winsona. Savjesan učenjak priznao je da je upaljen pravednim ljutnjama nakon što je pročitao članak protivnika o opasnostima krumpira u jednom od medicinskih časopisa.

    Već dugi niz godina, Vinson je bio uključen u proučavanje prirodnih antioksidansa, pa se nije mogao složiti s tim mišljenjem.

    Dvomjesečni eksperiment, kao i obično, postavljen je kod miševa koji pate od visokog krvnog tlaka. Svaka je životinja barem dva krumpira dnevno, što je uistinu puno u usporedbi s težinom. Nije primijećeno povećanje tjelesne težine i razine šećera u krvi.

    Ispada da možete i trebate jesti krumpir gotovo svakodnevno. Znanstvenici su pronašli biološki aktivne tvari, dopuštajući jačanje imunološkog sustava. S pravilno odabranim izbornikom, krumpir ne uzrokuje pretilost jer sadrži malo kalorija, nema kolesterola, ali puno vitamina skupine B.

    Joe Vinson preporučuje da se obratite pozornost na crvene i ljubičaste krumpire, budući da još uvijek nije postojao punopravni pokus s bijelim krumpirom. Pogotovo dobro, kaže američki istraživač, da jede krumpir, kuhano u odori, jer je u koru hranjive tvari koncentrirane.

    "Ako redovito ne jedete prženi krumpir ili slane žetone, ne morate se brinuti o debljanju", zaključio je dr. Vinson.

    Prema informacijskom kanalu "16 WNEP", rezultati istraživanja krumpira privukli su pozornost američkog kemijskog društva i Američkog krumpirovog vijeća. Oni će pridonijeti daljnjem istraživanju.

    Žuti krumpir - najkorisniji

    Osim iznenađujuće raznovrsne sorte, svi jestivi krumpir može se podijeliti u dvije vrste - s bijelim i žutim tijelom. A ako su Europljani puno ljepši od prvog, a onda u uvjetnoj domovini ljubljenog od strane mnogih Rusa, korjenastog povrća, na otoku Chiloe, koji se nalazi u Čileu, radije žuti krumpir.

    Žuta boja jasan je znak visoke koncentracije beta-karotena, tvari odgovornog za dobar vid, lijepu kožu i dugotrajnu mladost.

    Ako ne znate što još napraviti od krumpira, obratite pažnju na recepte bjeloruske kuhinje. Postoji više od 200 jela od krumpira: baka, kamyaki, drachena, komoviki, palačinke, knedle, knedle, kašu, taukanytsa i tako dalje.

    Zanimljivo je, a među mojim čitateljima postoje ljubitelji krumpira?

    Pročitajte Više O Prednostima Proizvoda

    Dijeta i pravilna prehrana za gubitak kose

    Uravnotežena prehrana pomoći će ubrzati rast kose i zaustaviti ih da padnu. Prehrana za žene s gubitkom kose nije debilitating dijeta. Odabrani izbornik pomaže riješiti problem i vratiti zdravlje.

    Opširnije

    Prijenos Na najvažnija stvar za gledanje online kanala Rusija

    Gubitak težine i teške svrbežPrva junakinja programa je 68 godina. Njezino je ime Lyubov Fedorova. Žena je došla iz sela zvanog Merry. Žena se žali na gubitak težine i ozbiljne svrbež.

    Opširnije

    Piramida Kobzona

    Kobzonova piramida je memem koji se temelji na virusnoj fotografiji 2015., u kojoj Iosif Kobzon daje djeci piramidu igračaka.podrijetloDana 31. srpnja 2015., zamjenica državne dume Iosif Kobzon (umrla 30.

    Opširnije