Svojstva vitamina C. Nedostatak askorbinske kiseline. skorbut

Vitamin (B17) protiv raka

Molim vas da kopiraš ovaj post u svoj dnevnik - čak i ako će ga vaš frekvencijski pretvarač pročitati, ne vrijedi novac, ali ima puno koristi. To će vam puno pomoći. Tvoj tarelkin2

Autor navodi znanstvene dokaze da je prevencija raka vrlo jednostavna i pitate se: zašto je ortodoksna medicina proglasila rat na medicinu kojom su mnoge klinike uspješno izliječile svoje pacijente?

Knjiga Američki židovski pisac i dokumentarnih filmova Edward Griffin „Svijet bez raka” je posvećen povijesti otkrića, protagonist koji je vitamin B17 ili laetril ili amigdalin * - tvar koja se brzo ubijaju stanice raka koje su već oblikovane ili što profelaktiki predotvroschaet izgledu stanica raka u tijelu osoba. Autor navodi znanstvene dokaze da je prevencija raka vrlo jednostavna i pitate se: zašto je ortodoksna medicina proglasila rat na medicinu kojom su mnoge klinike uspješno izliječile svoje pacijente?

Amygdalin (lat. Amygdalus) nalazi se u sjemenkama gorkih badema, u sjemenu marelica, breskve, šljive, trešanja i drugih biljaka.

Ja osobno dodajem na sebe, također se sjećam, kao dijete, samo pokupili kosti od šljiva, šljiva i roditelji su nas uplašili s hidrocijaninskom kiselinom koju su sadržavali. No, ne sjećam se ni jednog slučaja u kojem su nakon uporabe imali nekih želudaca ili drugih poremećaja. Međutim, očigledno, sve je dobro u umjerenim količinama (mi i vuk bobice jeli tajno). Definitivno je autor u pravu da ne postoji industrija koja bi se mogla natjecati s farmakologijom u postotku profita. A Marx je rekao da nema takvog zločina koji kapitalist ne bi počinio, zbog 300% dobiti. A onda za 1000% off scale. A tko će reći milijarderu o tome kad je samo da može dobiti najveći jackpot od njega? Štoviše, zna da se sve može kupiti za novac. Pa, ako ne i za novac, onda za veliki novac, uključujući zdravlje. Da, oni žive će jesti bilo koji prioritet koji će potvrditi gore ili platiti toliko da će zatvoriti. U djetinjstvu su mnogi od nas jeli kosti od marelica i bili smo uplašeni činjenicom da sadrže otrov 70-80 godina 20. stoljeća . Ali malo smo jeli, a ja još jesti jabuke u potpunosti, samo korijen ostaje. Počela sam ponovno jesti sjemenke marelica, 3-5 komada dnevno, nije ništa što se prodaju u našoj trgovini, i pitam se zašto su oni?

Autor nađe odgovor ne u znanosti, već u politici raka - i skriva se u ekonomskoj motivaciji onih koji dominiraju medicinskim ustanovama. Ako se godišnje troše milijardi dolara za istraživanje na području raka, drugi milijardi dolaze od prodaje kemijskih spojeva, tada dolazi do sasvim razumljive slike: više ljudi živi od raka nego što umre od njega. A ako se rješenje može naći u jednostavnom vitaminu, tada divovska industrija, koja se, naravno, odupire svojom snagom, urušava preko noći. Farmaceutske tvrtke provode samo istraživanje kemijskih spojeva koje izmisle; dakle, ako je lijek odobren, imaju isključiva prava na prodaju. I nikada neće nastaviti raditi na istraživanju jednostavne hrane, koja ih ne može patentirati, a prodaje se u bilo kojem supermarketu. Tvar koja ubija rak, pronađena je u većini plodnih jama, posebice, marelica. Sjeme marelica proglašeno je lijekom za sve poznate rakove prije 35 godina. Znanstvenici su rekli da ako su ta sjemena uključena u dnevnu prehranu osobe, njegove stanice raka neće se razvijati, baš kao što, na primjer, osoba nikad neće dobiti skorbut ako jede barem jednu narančicu dnevno. Transnacionalne farmaceutske tvrtke u suradnji s američkom medicinskom ustanovom prisilile su FDA (Food and Drug Administration) zabraniti prodaju "sirovih" keljuba od marelica, kao i vitamin B17 s informacijama o njihovim antikancerogenim učincima.

Vitamin B17 se nalazi u sjemenu jabuke, breskve, trešnje, grožđa i marelice. Nalazi se u nekim mahunarkama i mnogim biljkama, kao iu gorkim bademima. Tvrda jezgra duboko u marelici nije tu da ga baci. Zapravo, ta gusta drvena kućišta štite jednu od najljepših namirnica na zemlji. Dr. Ernst T. Krebs-Junior - biokemičar iz San Francisca unaprijedio je teoriju da rak, poput skorbuta * i pelagra *, nije uzrokovan nekom tajanstvenom bakterijom, virusom ili toksinom, već je bolest nedostatka vitamina zbog nedostatka bitnih sastojaka u prehrani. modernog čovjeka. Identificirao je ovu komponentu kao dio obitelji nitrilocita, koje se nalaze u izobilju prirode u više od 1.200 jestivih biljaka. Posebno velika količina ove komponente nalazi se u sjemenu plodova obitelji Prunus rosacea (gorke bademe, marelice, mrumce, trešnje, breskve i šljive), ali se također nalazi u bilju, kukuruznom, sirakom, mlinu, maniokoj (tapioka), laneno sjeme, jabuku sjemena i mnogih drugih namirnica koje su modernom civilizacijom uklonjene iz ljudske prehrane. Dokazi koje je dao dr. Krebs u prilog njegovom mišljenju su impresivni. Prije nekoliko stoljeća, jeli smo bogatu pšeničnu kruh bogatu vitaminom B17, ali sada radije bijelog kruha koji ga ne sadrži. Jednom su naše bake zalizale sjeme šljiva, grožđica, zelenog grožđa, jabuka, marelica i ostalih u žbuku, te dodali zdrobljeni prašak na njihove džemove i konzerviranu hranu. Baka nije znala zašto to radi, ali sjeme tih plodova najmoćniji je izvor vitamina B17 na svijetu. Nezavisna istraživanja pokazala su da plemena Hanza na Himalaji nikad nije upoznala rak dok im je izvorna prehrana bila bogata mljevenim i marelicama. Međutim, čim su se suočili s zapadnjačkom prehranom, počeli su dobiti rak. Značenje tih nalaza ne može prevladati. Ali ako smo prije mnogo godina porazili skorbut (nedostatak vitamina C), zašto danas nemamo moć protiv raka? Odgovor je jednostavan - zapadne se vlade savijaju pod pritiskom farmaceutskih multinacionalnih tvrtki; Uprava za hranu i lijekove (FDA), American Medical Association. Svi su vrlo uspješno provodili zajedničku kampanju protiv vitamina B17, temeljena na činjenici da vitamin sadrži "smrtonosni" cijanid (sol hidrocijanata). B12 također sadrži značajne količine cijanida, no nitko ga nije uklonio iz trgovina. Laetril dr. Krebsa dobiven je od kajsije od marelica, a zatim sintetiziran u kristalni oblik koji se temelji na vlastitim jedinstvenim procesima. No iznenada je FDA bombardirala novinare s pričom o nesretnom paru iz San Francisca koji su bili otrovani jedući sirovo kamenje. Preko Amerike, ova priča bila je na naslovnicama. Međutim, novinari koji su sudjelovali u ovom pitanju nisu mogli identificirati nesretni par. Ali djelo je učinjeno. Otada je upotreba vitamina B17 ili keljada marelice jako povezana s samoubojstvom.

Prema Nutrition Almanacu, 5 do 30 zrna marelice, koje se konzumiraju tijekom dana, ali nikako u jednom trenutku, ne mogu biti dobre profilaktičke doze.

* Scurvy - nedostatak vitamina, praćen poremećajima živaca, gubitkom mišićne snage, tkivnim cijanozom, gubitkom zuba i krvarenjem u organima tijela.

** Pellagra je endemska bolest kože. Izražava se crvenilom kože, proljevom i živčanim poremećajima.

Anemija - anemija. Karakterizira ga smanjenje hemoglobina u crvenim krvnim stanicama.

Još u 50-ima Krebs je dokazao da je B17 potpuno bezopasna za ljude. Nakon provjere vitamina za životinje, napunio je štrcaljku s megadozom i ubrizgavao se u venu. Do danas je u dobrom stanju. Vitamin B je bezopasan za tjelesna tkiva iz jednostavnog razloga da se svaka B17 molekula sastoji od jednog cijanidnog spoja, jednog benzenhida i dva glukoza spojeva (šećera) koji su čvrsto zapakirani. Kako bi cijanid postalo opasno, najprije je potrebno "otvoriti" molekulu i otpustiti ga, što je sposobno samo enzim zvan beta-glukozidaza. Ovaj enzim je prisutan u tijelu u minimalnim količinama, ali je gotovo 100 puta više u raju. Slijedom toga, cijanid se oslobađa samo u područjima raka tijela s zapanjujućim rezultatima koji su štetni za stanice raka, jer je benzen-dehid također pušten u isto vrijeme. To je smrtonosni otrov u svojstvima, ali u kombinaciji s cijanidom postaje 100 puta jači. Učinak tih tvari na stanice raka prelazi sva očekivanja. Stanice raka umiru.

Nudimo Vam isječke iz izvješća dr. Krebsa (Jr.), koji je pročitao u Los Angelesu na Godišnjoj konferenciji o raku 1989. godine: "Rak je rezultat kroničnog poremećaja metabolizma koji je sada očigledan. Nije zarazna bolest uzrokovana bakterijama ili virusi, bolest koja je metabolička u prirodi, metabolički poremećaj, većina metaboličkih poremećaja temelji se na neravnoteži u našem tijelu vitamina i minerala. osoba nikada nije bila izliječena ili spriječena ni na što drugo osim na čimbenike povezane s prehranom organizma. U prošlosti smo imali mnoge smrtonosne smrtonosne bolesti koje su sada postale gotovo nepoznate. Spriječene su i neutralizirane. Izvor ovih bolesti bio je ukorijenjen u prehrambenom nedostatku organizma. Na primjer, skorbut je uništio čovječanstvo tisućama, bolest koja bi mogla uništiti polarnu ekspediciju ili pobijediti 50 posto križara izvan vojske. Ova bolest je potpuno ispravljena vitaminom C ili askorbinskom kiselinom, koja je postala punopravni čimbenik u ljudskoj prehrani i zaustavila epidemiju skorbuta. Vjerojatno ste dobro upoznati s činjenicom da je Velika Britanija ponovno vladala nad svim morima kada je empirijski otkriveno da dodavanje limuna ili sok od ostalih agruma na jedriličarsko sredstvo uklanja prokletstvo skorbuta iz cijele flote. Prije uključivanja vitamina C u morsku prehranu često je bilo slučajno da su tri četvrtine posade ozbiljno pogoršale do kraja putovanja, a zatim one koji nisu umrli mistično nakon dolaska na plažu: imali su pristup svježem voću i povrću bogatoj vitaminom C. imali smo i perniciju anemiju čija je stopa smrtnosti bila do 99%. I nikakva medicinska tehnika nije se mogla nositi s time. Do sada, istraživači, dr. Murphy, Shipple i Mino nisu pronašli uzrok nedostatka hrane. Jednostavno su rekli pacijentima: "Idite u mesnicu, kupite svježu jetru i kuhajte, lagano premlaćite površinu, jesti u obrocima tri dana." Bolesnici koji su slijedili savjete izliječeni su bez izuzetka. No, unatoč tome, ovi su liječnici cenzurirani od strane medicinskih ustanova i optuženi za sudjelovanje u medicinskom šarlatanstvu. Kada je proučena biokemija sirove jetre, ustanovljeno je da su u tom procesu odgovorni čimbenici vitamina B12 i folne kiseline. Tako je sada vitamin B12 i folna kiselina postali dio naše prehrane. Iste zdravstvene ustanove 1974. godine bile su zabrinute da jednostavni faktor hrane može spriječiti bolest, smrtnost od koje je gotovo jednako visoka kao i anemija. Ali takva je znanstvena istina da sjemenke svih uobičajenih plodova (osim citrusa) sadrže vitamin B17 - glavni vitamin protiv raka. Ako konzumiraju odgovarajuće količine vitamina A bilo u čistom obliku ili hranom koja sadrži nitriloazide, zajamčena nam je razviti ovu bolest baš kao što smo mogli spriječiti skorbut vitaminom C i anemijom vitaminom B12. Druga bolest koja je metabolička u prirodi je pelagra. U jednom trenutku u nekim dijelovima svijeta proširila se u epidemijskim proporcijama. Sir William Osler, u načelima i praksi medicine, komentirao je pellagra: "Bio sam u bolnici u Lenoiru, Sjevernoj Karolini, gdje je 75% ljudi umrlo od bolesti tijekom jedne zime, širi se kao epidemija i uvjerila me da bez sumnje, to je virus. " No uskoro je došao sjajni rad dr. Goldbergera - kirurga Zdravstvene službe Sjedinjenih Država, koji je jasno pokazao da je uzrok pelagre nedostatak svježeg zelenila u prehrani. Dakle, drugi kobni kronični poremećaj metabolizma pronašao je kompletan lijek u jednostavnom prehrambenom faktoru koji se sastoji u uravnoteženoj prehrani. Otkrili smo da rak nije iznimka od ovog pravila. Sve medicinske znanosti još nisu izumili takav lijek koji bi nas mogao učiniti zdravijim ili mudrijim, ili povećati našu vitalnost, ako ovaj lijek nije prisutan u našoj običnoj hrani. A kad jedemo neadekvatnu hranu našem tijelu, tijelo postaje bolesno. Ako ne dobijete vitamin B17 kroz hranu, najbolji je način uzimati ga u svom čistom obliku u obliku injekcija. Ako se rak pojavio, tada je najvažnija činjenica da tijelo osigura maksimalnu dozu vitamina B17 u kratkom vremenskom razdoblju. Sve povezane medicinske vještine su sekundarne. Osim toga, postoje mnoge potporne mjere koje sprečavaju rak, naime, lijekove koji poboljšavaju krv, stabiliziraju krvni tlak i smanjuju bol. Prije toga, voće je sadržavalo vitamin B17, ne samo u sjemenu već iu tijelu. Danas samo divlje plodove sadrže B17. Voće koje danas jedemo je tužan rezultat dugogodišnjeg kultiviranja zbog veličine i izgleda, a tijelo više ne sadrži B17. Da bismo zadovoljili potrebu tijela za ovim vitaminom, moramo jesti sjeme tih plodova ili napuniti prehranu u obliku tableta. Trenutno, na žalost, vlada je zabranila, ali nadamo se da ćemo uskoro vidjeti ovaj vitamin i moći ćemo spriječiti rak na isti način na koji sprječavamo skorbut. Trebamo ekvivalent od sedam sjemenki marelice dnevno. Ovaj iznos će spriječiti mogućnost raka. U gotovo svim slučajevima raka, kada se B17 uzima u velikim dozama, kancerozni tumori se ugovore.

Kako spriječiti rak, početi sa malom količinom sjemena: 1-2 dnevno i raditi do 7 - 10 kom. Pokušajte ne jesti rafinirani šećer (šećer hrani stanice raka), kofein (vrlo loš učinak na jetru i bubrege), a bijelo brašno (lako se pretvara u šećer u tijelu). Pokušajte jesti više neprerađenih namirnica. Knjiga AJ. Griffin pruža detaljne informacije o istraživanjima u području raka, koje su suspendirane i istaknutih znanstvenika koji su bili uhićeni, kada su počeli zagovarati korištenje B17 vitamina.

Scurvy: Strašna posljedica nedostatka vitamina C

Tsinga (latinski - "scorbutus" - vrisak) javlja se kada u tijelu nedostaje vitamina C. Znanost, ova bolest je postala poznata prije nekoliko stoljeća. Udario je mornare i stanovnike hladnih sjevernih regija, koji nisu dnevno jeli askorbinsku kiselinu. Uobičajeni uzrok bolesti, na primjer, na brodu bio je osiromašeni luk i zalihe citrusa na brodu. Ako plivanje traje više od mjesec dana, nedostatak vitamina C bio je koban.

Povijest borbi s skorbuta postao poznat istraživač James Cook, naredba za njegovo brod smreke piti pivo, jesti kiseli kupus i, u ekstremnim slučajevima, sirovi krumpir za nadopunjavanje askorbinske kiseline.

uzroci

Bolest prati uništavanje tkiva kostiju i hrskavice - od zuba do cjevastih kostiju do kičmene moždine.

Tsinga se javlja s nedostatkom vitamina C ili askorbinske kiseline, koji:

  • On je izravno uključen u proizvodnju proteina kolagena. Kolagen, zauzvrat, tvori stanične membrane i zidove krvnih žila, odgovoran je za snagu vezivnog tkiva, što je osobito važno za mlade razvojne organizme.
  • Odgovorni za transport glukoze.
  • On je izravno uključen u razvoj serotonina, koji nas štiti od apatije i depresije.
  • Potiče rad intestinalne mikroflore, osiguravajući normalnu apsorpciju vitamina i elemenata u tragovima.

Tsinga se može razviti bez obzira na starost, na pozadini općeg nedostatka vitamina - s neuravnoteženom prehranom, produljenim postom, pothranjenjem ili poremećajem crijevne sluznice. Postoji velika vjerojatnost da će se bolest razvijati kod osoba s nedostatkom vitamina D, a skupina B - racije i folna anemija često su popratne bolesti u skorbutu.

simptomi

Prvi znakovi skorbuta pojavljuju se unutar tri mjeseca od nedostatka askorbinske kiseline. Simptomi uključuju slabost, vrtoglavicu, lagani umor, razdražljivost, pospanost, bol u mišićima nogu i zglobova. Međutim, ti isti znakovi mogu ukazivati ​​na niz drugih bolesti, pa je za nedvosmislenu dijagnozu preporučljivo posavjetovati se s liječnikom.

Za više karakteristične značajke uključuju krvarenje desni, hematomi tamno ljubičasta ispod kože u različitim dijelovima tijela, bol tijekom žvakanja, slinjenja, blijedo plavo ili sluznicu, zatvor, i dehidraciju.

U završnoj fazi, u nedostatku odgovarajućeg liječenja, nedostatak vitamina C dovodi do unutarnjih krvarenja u organima, neuspjeha bubrega i pluća, ili čak smrti.

liječenje

Budući da se skorbut razvija s nedostatkom vitamina C, glavna metoda liječenja je pacijentovo pridržavanje prehrane. Njegova dnevna prehrana treba sadržavati hranu s povećanom količinom askorbinske kiseline - zelenila, svježeg povrća i voća, bobičastog voća i sokova, kako bi svoj sadržaj vratio u normalu.

Točkast krvarenja desni tretira injekcije vitamina C. Da bi se smanjilo upalu u usnoj šupljini, ispiranje dodijeljen mangan slabe otopine vodikovog peroksida, te se otopina ulja u retinol (vitamin A).

Za liječenje ograničene pokretljivosti zglobova nužno je propisati fizioterapiju: vježbanje, blato, masažu, mineralnu vodu. Ako se dijagnosticira anemija, propisuje se i kompleks željeza i cijanokobalamina.

Komplikacije skorbuta

Odgađanje liječenja skorbuta na neodređeno vrijeme može uzrokovati sekundarne infekcije usne šupljine, u pratnji oštrim mirisom, čirevi u desni i zube labavljenju do njihovog taloženja.

Bolesnici s nedostatkom vitamina C, imaju žućkasto-smeđi ton kože, pijan vlasišta, kretati vrlo sporo zbog jakih bolova u zglobovima i mišićima.

Tsinga uzrokuje probavne poremećaje, inhibira rad želuca i crijeva, što rezultira time da tijelo ne proizvodi potrebnu količinu enzima. Rad srca također pati od nedostatka vitamina C - smanjenje tlaka, povećanja impulsa, zatajenja srca može se pojaviti.

prevencija

Za sprječavanje skorbuta, na prvom mjestu, potrebno je promatrati zaštitnu prehranu, bez gladi i oštrog smanjenja količine zelenila i voća. Sezona bolesti je studeni-travnja, pa morate pratiti koliko vitamina C vaše tijelo prima u količini.

Nemojte zaboraviti da se vitamini ne nakupljaju u tijelu, ali se apsorbiraju u malim količinama tijekom dana tako da trebate dnevno konzumirati hranu koja sadrži vitamin C.

Za djecu je dnevni stopa vitamina C je 30 mg, a za odrasle - 75-90 mg. Ako iz nekog razloga niste u mogućnosti konzumirati dnevne potrebe askorbinske kiseline, ima smisla kupiti multivitamini, koji štiti tijelo od manjka askorbinske kiseline i podržava sintezu kolagena i serotonina.

Popis prirodnih izvora askorbinske kiseline:

  • Citrus - limun, naranče, pomelo, suite, mandarine.
  • Zeleni okusi - lišće divlje ruže, špinat, čorba, plantaža, divlji češnjak.
  • Povrće - luk, češnjak, kiseli kupus, paprika, brokula.
  • Bobice - malina, divlja ruža, brusnica, morski pas, crveni i crni ribiz, breskva, ogrozd.

Poput mnogih drugih sezonskih bolesti, skorbut se može spriječiti u ranoj fazi. Ako primijetite da je sluznica zubnog mesa počela krvarenja, boli žvakati, i općenito se osjećate slab, vrtoglavicu, postaju umorni brzo - to je bolje da se poveća udio u prehrani namirnica koje sadrže vitamin C.

Zdravlje, iscjeljenje i alternativna medicina

Vitamin C skorbut - Vitamin C

Vitamin C - najpoznatiji među vitaminima. To nije samo učinkovito sredstvo za brigu o vašem izgledu, antioksidans koji štiti stanice, štoviše, to je učinkovit anti-karcinom vitamin.

Budući da vitamin C služi za sprečavanje skorbuta i ima izraženi kiseli okus, također se naziva "kiselina protiv škura", askorbinska kiselina.

Vitamin C je topljiv u vodi, obično se nalazi u voću i povrću, razgrađuje se vrlo lako u vodi, lako se uništava kad se promijeni okolina. Tijelo ne može samostalno proizvesti tu tvar, ona nadopunjuje zalihe vitamina C kroz hranu.

Vitamin C se apsorbira u roku od 2-3 sata, a zatim izlučuje iz tijela. Stoga, ako hrana sadrži količinu vitamina C nedovoljnog za apsorpciju, onda se njegova koncentracija u krvi smanjuje i ne može učinkovito djelovati.

Vitamin C apsorbira se u tankom crijevu. Ako primljena količina ne prelazi 100 mg dnevno, stupanj njegove apsorpcije je 80-90%. Ako se taj iznos poveća, stupanj apsorpcije će se smanjiti.

Razina vitamina C u krvi se određuje kako bubrega očistiti. Stoga, najviša je koncentracija vitamina C u krvnoj plazmi ne može prelaziti 85 mmol / l. Veća količina može dovesti do činjenice da je vitamin C dobiva u tkiva i stanica će se akumulirati u njima u velikim količinama. Razlika između sadržaja u različitim tkivima je vrlo značajna. Koncentracija vitamina C je najviše u hipofize, nadbubrežne žlijezde i drugim organima i tkivima, leukocita i trombocita na koncentracije u krvnoj plazmi veći za više od 80 puta, je relativno visok također u jetri, bubrezima, miokarda, gušterače i drugih organa.

posljedica

  • Smanjuje vjerojatnost nastanka raka zbog pušenja i bolesti povezanih s gušterima u dišnim putevima. Rizik se smanjuje za 50%. Ovaj mehanizam povezan je s antioksidacijskim učinkom vitamina.
  • Zaustavlja sintezu dušičnog amina, čime se sprječava nastanak raka.
  • Poboljšava metabolizam masti i profil lipida, posebice kolesterola; sprječava i liječi krv pretilost, ateroskleroza, cerebralne apopleksije, steatoze, steatorrhea (masna proljev), žučni kamenci.
  • Štiti miokardij, sprečava pogoršanje mišićnih vlakana.
  • Stimulira apsorpciju željeza, sprečavanje anemije, on je povezan s metabolizmom vitamina B12 i folna kiselina nedostatak povezan s anemijom crvenih stanica i nedostatak vitamina B12 i folne kiseline.
  • Najvažniji tvar za sintezu kolagena, što doprinosi formiranje vezivnog tkiva i stimulira sintezu kolagena u vezivnom tkivu i sintezu polisaharida s kiselinskih skupina. Sprječava daljnje pogoršanje pacijenata s reumatoidnim artritisom, smanjuje bol u zglobovima, sprječava anomaliju kostura, te prijelome kostiju, stimulira zacjeljivanje ulkusa na rožnicu.
  • To ubrzava zacjeljivanje rana.
  • Potiče stvaranje vezivnog tkiva krvnih žila. Imajući histaminsku funkciju smanjuje propusnost krvnih žila. Sprječava različitih bolesti povezanih s krvarenjem, npr skorbut, parodontoze, krvarenja zubnog mesa, labavljenje zuba epistaksa, hematurija (krv u urinu), bubrežne krvarenje, krvave stolice, krvarenje trbušnu stijenku, krvarenje u prsima, krvarenje u trbušnu šupljinu, intrakranijalni krvarenje, menoragija (teški menstruacija), mrene, krvarenje u kapaka, oko krvarenja, krvarenje u staklovinu, mrežnice krvarenja, upala oko kose ukovits, potkožno krvarenje, krvarenje pod periost itd
  • To je anti-alergijski učinak i pomaže spriječiti opekline i gori, čuva kožu bijela i lijepa. Najčešće, vitamin C se nalazi u voću, možemo reći da je ova vrsta vinske kiseline, pomaže poboljšati stanje kože, pomaže mišićima oporaviti nakon opekline, sprječava prekomjerno stvaranje melanina, koža pridonosi očuvanju bjeline.
  • Povećava imunitet, sprječava nastanak različitih bolesti. Ona služi za sprečavanje prehlade: zbog uloge leukocita ili izravno zbog antivirusne funkcije, vjeruje se da ima antihistaminsku funkciju. Pomaže u borbi protiv infekcija, jer povećava aktivnost limfnih stanica, sprečava i astmu, jer jača imunitet tjelesnih tekućina.
  • Potiče sintezu karnitina, utječe na metabolizam masti, sprječava umor i opću slabost mišića.
  • Potiče sintezu neurotransmitera (kemijski odašiljači impulsa između stanica), pridonosi prevenciji hipertenzije (ovaj mehanizam povezan s metabolizmom katehina).

hypovitaminosis

Tipična manifestacija nedostatka vitamina C je skorbut.

Skorbutna bolest počinje jer tijelo ne može normalno proizvesti kolagen, što dovodi do činjenice da su kapilare uništene i dolazi do krvarenja. Prvo, krvarenje se pojavljuje na površini kože ili desni, zatim se širi cijelim tijelom, kostur i unutarnji organi oslabljuju, rane polako iscjeljuju, bolovi zglobova, tekućina se pojavljuje u šupljini zglobova. Prije toga, ljudi nisu znali odrediti ovu bolest, pa su tijekom dugih lutanja zbog nedostatka vitamina C mornari često bolesni i umrli. U pozadini općeg slabljenja cijelog organizma, svaka infekcija koja je bila pokupljena mogla bi čak utjecati na živčani sustav, i na kraju je bila fatalna.

Ako imate bolove u mišićima, umor, umor, ako imate hladno, desni su natečeni, petechiae (spot krvarenje) i ekhimoza (modrice) pojavljuju se na koži, keratinizaciji i drugim simptomima koje primijetite, onda je dosta Moguće je da su to znakovi nedostatka vitamina C.

Znakovi hipervitaminoze

Otrovnost vitamina C je vrlo niska. Međutim, ako uzmete 1 g istodobno, moguće je proljev, nadutost, bol srca, mučnina, umor, nesanica ili pospanost.

Korištenje umjetnih preparata koji sadrže vitamin C duže vrijeme može dovesti do prekomjernog sadržaja oksalne kiseline u tijelu, što povećava mogućnost pojave bubrežnih kamenaca. U bolesnika koji pate od bubrežnih kamenaca, kada se dnevno apsorbira više od 500 mg vitamina C, soli oksalne kiseline u urinu se povećavaju, a rizik od kamenca u mokraćnom traktu se povećava.

U bolesnika s nedostatkom glukoza-6-fosfat dehidrogenaze ("bolesti graha"), nakon intravenske infuzije velike doze vitamina C ili pri konzumiranju više od 6 g vitamina C, može doći do hemolize (raspadanje krvnih elemenata).

Osim toga, nakon uzimanja ginseng pyatilistnogo u roku od tri sata, ne možete koristiti lijekove koji sadrže vitamin C ili jesti hranu bogatu ovom vitaminom.

Osobito je potreban

  • Ljudi u razdoblju živčanog stresa. Vitamin C ima sedativni učinak. Tijekom jakog mentalnog napora, tijelo ljudi koji su vrlo nemirni u duši troši puno više vitamina C. Stoga, u ovom trenutku, trebali biste pokušati jesti što više hrane s visokim sadržajem vitamina C što je više moguće.
  • Žene tijekom i prije menstruacije. Vitamin C pomaže tijelu da apsorbira željezo, stoga pridonosi nadopunjavanju tijela, što sprečava anemiju.
  • Oni koji brzo hvataju. Vitamin C povećava otpornost na tijelo, poboljšava imunitet.
  • Oni koji puše, žive u gradovima, podložni su mentalnim prenaponima, potrebno je konzumirati 3-4 puta više vitamina C nego inače.
  • Također je korisno napuniti rezerve tijela vitaminom C. koji puši, zlostavlja alkohol, voli meso.
  • Povećanje unosa vitamina C potrebno je kod uzimanja kontracepcijskih lijekova, antibiotika, aspirina.
  • Ugljični monoksid može uništiti vitamin C, tako da urbani stanovnici trebaju povećati unos vitamina C.

Jedinice mjere

Količina vitamina C može se mjeriti u mg.

Potreba

Određivanje potrebne količine vitamina C uglavnom se temelji na sljedećim četiri točke: možete liječiti i spriječiti nedostatak vitamina C, nadoknaditi količinu koja se svakodnevno troši u procesu metabolizma i održavati potrebnu opskrbu u organima i tkivima. U prosjeku tijelo odraslog muškog tijela sadrži 1,2-2,0 g vitamina C, u procesu metabolizma troši se 3-4%, dnevno se apsorbira 60 mg, što vam omogućuje održavanje normalne razine u tijelu. Ako se vitamin C više ne apsorbira u tijelu, u tjedan dana neće biti znakova beriberija.

U pušačima, potreba za vitaminom C je 40% veća od one nepušača. Korištenje određenih lijekova (aspirina, kontracepcijskih lijekova), mentalnog udara, visoke temperature u sobi također može povećati potrebu tijela za vitaminom C.

Međunarodni institut za biološke znanosti (ILSI), temeljen na rezultatima nedavnih istraživanja dinamike metabolizma vitamina C, preporučuje 1996. da konzumira 200 mg vitamina C dnevno, a sigurna količina za zdravlje iznosi do 1000 mg dnevno. Preporučena dnevna stopa, prema ruskim stručnjacima, je 100 mg, sigurnost za zdravstvenu granicu je do 1000 mg dnevno.

Preporučeni dnevni unos vitamina C (RNP), prema preporukama za nutritivnu upotrebu koju su razvili nutricionisti, prikazana je u donjoj tablici.

Pročitajte Više O Prednostima Proizvoda

Kukuruzna pulpa

Za dobivanje celuloze u Alžiru, Tunisu, Francuskoj, Španjolskoj, Italiji i Velikoj Britaniji koristite divlje trave alfa (Stipa tenacissima) i esparto (Ligacium spartum), koji rastu u velikom broju u Sjevernoj Africi.

Opširnije

Zdravstvene prednosti svinjske jetre

Nutricionisti ne prestaju raspravljati o tome koja jetra je korisnija za ljudsko zdravlje - govedina, svinjetina ili perad. Prema većini, dlan pripada svinjskim bijelim žirima.

Opširnije

Priručnik za ekologije

Zdravlje vašeg planeta je u vašim rukama!Koje jestive gljiveOtrovne gljive Rusije: Kako prepoznati otrovnu gljivu, kako razlikovati jestivu gljivuOtrovne gljive u svom sastavu imaju smrtonosne toksine i zato je strogo zabranjeno jesti ih!

Opširnije